- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/03/16(土) 07:16:09.78 ID:0LLTLwqoH.net]
- !extend:on:vvvvv:1000:512
!extend:on:vvvvv:1000:512
ダイエットの達人ボディビルダーの必需品
・オートミールはオーツ麦、別名エンバク（燕麦）、から作られていますが、
オーツ麦はその昔、小麦畑にあった雑草だったのです。
耐寒性に強く、食物繊維が多く含まれています。
オートミールのカロリーは、１００ｇ当たり３８０ｋｃａｌです。
・実はオートミールは、玄米よりも「食物繊維約3.5倍、鉄分約2倍、カルシウム約5倍」と、栄養価が高い食品。
調理法も水分に含ませてレンジでチンするだけととっても簡単で、レシピの種類も豊富なんです。
・ビタミン、ミネラル、たんぱく質が豊富で、栄養バランスも良いオートミールですが、何と言っても「食物繊維」が豊富。
ダイエットの最大の敵である便秘を解消してくれます。
・オートミールは消化がゆっくり。食べてもインスリン値が低いので、基礎代謝がアップします。
腹持ちも良いので、無駄な間食が減ります。
■ご飯化方法（参考、上手くいかない場合は各自で調整を）
・オートミールの種類は基本的にロールドオーツを選ぶ事。
インスタントやクイックはべちょべちょになります。
・オートミール30gに対し水50mlで浸す。
数分間置いて吸水させる。
ラップはせず電子レンジ500Wで１分30秒加熱後、全体をかき混ぜる。完成。
前スレ
オートミール食べようぜ PART35
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1696405332/
VIPQ2_EXTDAT: default:vvvvv:1000:512:: EXT was configured
- 910 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/01/27(月) 15:36:49.05 ID:T4xrZM4A0.net]
- ブランかな？
- 911 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/01/28(火) 23:50:45.73 ID:9kPQFxVT0.net]
- ごめん！ブランだ…
- 912 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/01/29(水) 08:23:23.61 ID:PWMOIneJ0.net]
- グラノーラとブラン足してグラン
こういうの出したら売れるかも
- 913 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/02/02(日) 12:35:26.39 ID:G2htcg720.net]
- ハナマサ行ったら業スーでよく見るDan-D Pakのオートミールのクイックとインスタントの方が売ってた（1キロ400円程度）
やっぱりインスタントの方が断然食べやすいな
- 914 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/02/02(日) 13:09:29.11 ID:K17Rhhi70.net]
- クイックとインスタントって違うのか？
- 915 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ffd5-1oio) mailto:sage [2025/02/02(日) 14:17:22.61 ID:BSLy8Q0i0.net]
- ロールドと間違えただけでは
- 916 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/02/02(日) 15:57:37.23 ID:nTPuuYhV0.net]
- すまん分かりにくい文章だった
業スーでよく買ってたDan-D Pakのはロールドしか見たこと無かったから（オレンジ色のパッケージ）
だからハナマサで売ってたクイック（水色のパッケージ）とインスタント（ピンクの）が珍しくてね
インスタントの方を食ったらロールドよりも断然食べやすかったってハナシです
まあ当たり前ですがw
- 917 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/02/02(日) 16:10:31.82 ID:DtocvAlU0.net]
- >>910
検索したらこうだった
ロールドオーツを細かく砕いたものがクイックオーツ
ロールドオーツを調理して乾燥させたものがインスタントオーツ
- 918 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/02/03(月) 14:06:29.68 ID:T5cPqKek0.net]
- 業務スーパーで一番安かった500g130円ほどのやつ取り扱いやめたみたいだな
- 919 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/02/03(月) 18:45:23.48 ID:8ROy88Xc0.net]
- うちの地域のとこには山程あるけど
よくあるその店舗が取り扱い止めただけとかじゃないかな
- 920 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/02/03(月) 19:02:39.36 ID:T5cPqKek0.net]
- それだといいんだが
3軒回っても置いてなかったし
元に置かれてた棚も無くなってた
- 921 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/02/14(金) 22:12:36.28 ID:gKDHUnzQ0.net]
- 自炊できない人間なのでオートミール飽きてしまった
高いけどベースブレッドに乗り換えたよ
味のバリエーション色々あるから飽きづらい
カレーとこしあんはそこそこ美味しくて他は不味いけどね
- 922 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/02/14(金) 22:30:43.50 ID:n2kZQmmx0.net]
- スレタイ読めない基地さん
- 923 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/02/14(金) 22:33:19.43 ID:bKU9KKSI0.net]
- 別にオートミールのこと叩いてるわけじゃないのにそうカッカするなよ
イライラするのはカルシウム足りてないからじゃね？牛乳飲みなよ
- 924 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/02/14(金) 22:51:44.50 ID:Pi2xNfAd0.net]
- >>919
スレチはスレチでしょ
叩いてるとか関係ない
- 925 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/02/14(金) 22:59:20.77 ID:NfJ8onLq0.net]
- 糖尿病総合スレッドpart391【本スレ】
（5ちゃんねる規制によりURL略）
814: 病弱名無しさん sage ２０２５/02/13(木) 21:45:24.42 ID:3CorJPcw0
お前らホント仲悪いな
- 926 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/02/14(金) 23:09:07.79 ID:Gt5GHguP0.net]
- 10日ぶりの書き込みなんだし、オートミールと無関係のネタじゃないんだからいいだろ。あまり仕切るなよ。
俺は、粉末のをプロテインと一緒に混ぜて朝食に摂っている。
１分でしょう済むから忙しい朝にいいぞ
- 927 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/02/14(金) 23:41:20.31 ID:gKDHUnzQ0.net]
- >>922
プロテインって温めるとタンパク質が変質するのでは…？
- 928 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/02/15(土) 00:05:47.34 ID:hLj38grs0.net]
- 水で溶いて飲むんだよ
- 929 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/02/15(土) 00:08:26.44 ID:hLj38grs0.net]
- インスタントオーツだから水に溶いてそのまま飲める
- 930 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/02/15(土) 07:36:00.97 ID:YU6m8pYL0.net]
- このスレチ警察>>920
以前「スレチするぐらいならスレなくなればいい」なんてゆってた奴だから
病んでるは
- 931 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/02/15(土) 09:57:34.05 ID:0q41P5cj0.net]
- >>926
スレチ
- 932 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/02/15(土) 12:06:10.44 ID:oDaUkf2Rd.net]
- オートミールと大豆プロテインで作ったチョコ蒸しパンが普通に食えてﾜﾛﾀ。
- 933 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/02/15(土) 12:11:43.93 ID:lfnf90nG0.net]
- なにそれ美味しそう
- 934 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/02/15(土) 12:29:16.13 ID:rVScNwDR0.net]
- >>928
レシピおしえて
- 935 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/02/15(土) 13:00:33.80 ID:SvpIh0wn0.net]
- >>930
オートミール 40～50グラム
大豆プロテイン 20グラム
豆乳 100～150ml(水、牛乳でも可)
卵 1個
砂糖 30g (他の甘味料でも代替可)
バター 30グラム
ココアパウダー 大さじ2
ミックスナッツ 30グラム程度
グラニュー糖 小さじ 1～4 (お好みで)
作り方
1.上記材料をボールにぶち込み良く混ぜる
2.1の材料を耐熱容器に入れる。
2.電子レンジ 600w 6分
※暖め終わったら生地に竹串などを刺して水っぽかったら再度電子レンジで温める
3.あら熱を取る
・決め手は砂糖、バターをダイエット云々気にせず入れると手作りズボラ菓子にしては美味い。
・テキトーにやっても材料が混ざってれば普通に食べられる。
・ストイックなダイエッターには不向き。
こんな感じでごわす。
- 936 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/02/15(土) 13:06:34.78 ID:rVScNwDR0.net]
- >>931
サンクス
旨そうだ
やってみるよ
- 937 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/02/15(土) 13:23:15.25 ID:lfnf90nG0.net]
- >>931
素晴らしい
ありがとう
- 938 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/02/17(月) 00:51:31.61 ID:Mje9UduW0.net]
- 業務スーパーのリトアニア産のクイックオーツはホームページから削除されたし販売中止かな
近所の店舗ではリトアニア産のロールドオーツが置かれるようになった
- 939 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/02/17(月) 07:12:38.91 ID:NAqucGRA0.net]
- >>934
撤去されたね
あれはすぐトロトロに柔らかくなって使いやすかったのに
- 940 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/02/22(土) 14:47:57.58 ID:zbotdL780.net]
- リトアニア産クイックオーツって白青袋のやつ？
- 941 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ b6c4-WS8c) mailto:sage [2025/02/26(水) 08:08:46.95 ID:fCzAHV6W0.net]
- 業スーのラトビア赤ってお湯かけるだけでお粥として食べられますか？煮込まないと芯残りますか？
- 942 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/02/26(水) 22:42:42.58 ID:lrVSG53b0.net]
- 煮込まないといけない芯が残るオートミールなんてあるの？
- 943 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/02/27(木) 11:40:31.28 ID:gwunCESr0.net]
- スティールカットオーツは生だからちゃんと茹でないと
- 944 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/02/28(金) 17:32:37.04 ID:0yfgfQVm0.net]
- クイックオーツが好きだからロールドオーツをミキサーのミルのアタッチメントに変えて砕いている
しかし粉が舞ってしまって面倒くさい
- 945 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/02/28(金) 17:46:00.10 ID:CAnPJIAW0.net]
- そこですり鉢よ
- 946 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/02/28(金) 17:46:22.58 ID:CAnPJIAW0.net]
- すまん間違った 乳鉢
- 947 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/02/28(金) 22:40:22.60 ID:e6ifTNsg0.net]
- >>940
ブレンダーってこと？
ネットで見たけどキッチンペーパーでフタして真ん中に切り込み入れればいいって書いてたよ
ラップでも出来そう
うちはフードプロセッサーで粉にしてる
- 948 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/02/28(金) 23:32:35.52 ID:8sgMWQQ+0.net]
- 初めから粉末になっているのではダメなのか？
俺はマイプロテインで買っているぞ
セールの時、リーベイツを使えば2.5kgで900円位
- 949 名前：943 mailto:sage [2025/03/01(土) 01:57:12.61 ID:sWyYL2fT0.net]
- >>944
粉はあんまり使わないんだよね
基本はロールドで米化
クイックでお好み焼き、ガレット作るから2種類を冷蔵庫（野菜室）に常備してるんで
粉もとなると置く場所がない
前は粉で蒸しパンみたいなのよく作ってたけど卵が値上がりしてから作らなくなったw
- 950 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/03/02(日) 03:28:09.54 ID:hziAI83H0.net]
- オートミールは燕麦であって米ではないので米化とかちょっと何言ってるのか分からない
- 951 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯﾌﾟ Sd73-Xtuc) mailto:sage [2025/03/02(日) 06:49:44.17 ID:gc1icbg3d.net]
- アスペかよw
- 952 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/03/02(日) 23:09:22.29 ID:6FWOq6U00.net]
- まあたしかに米じゃないわなｗ
- 953 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/03/02(日) 23:21:58.22 ID:iLShyGaI0.net]
- 米っぽくすることを米化と表現するわけでもともと米だったら米化とは呼ばないから間違っていない
- 954 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/03/03(月) 01:53:54.74 ID:3igeo9Hd0.net]
- オートミールは燕麦であって米とは似ても似つかなくまた似せる必要も全く１ミクロンもない感じ
- 955 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/03/03(月) 02:04:17.70 ID:9q21lwJJ0.net]
- まーね。米みたいものを食いたいなら米を食えばいいだけの話だしね。同じ量ならカロリーもだいたい同じだがらダイエット的には問題ないからね。
「ダイエット関係なく米化した燕麦を食いたいんだ！」というのなら失礼しました、というしかないんだがw
- 956 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 41e9-P3QR) mailto:sage [2025/03/03(月) 16:00:33.38 ID:Pc/EtXn50.net]
- 触るな注意
https://i.imgur.com/4NDEpJe.jpeg
- 957 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/03/08(土) 13:50:50.25 ID:F6YnFtBG0.net]
- オートミール久し振りに食ったら吐くようになってしまったわ
何年か前は普通に食えてたのに2回食って2回とも数時間苦しんで吐いた
何か体質か変わったのかな
- 958 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/03/08(土) 14:00:16.47 ID:cVJXITLD0.net]
- 知らんがな、病院行け
- 959 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/03/08(土) 15:26:46.27 ID:K13SU84z0.net]
- オートミールにしょっぱい系の味付けて食えるヤツ凄いな
デビュー時一口で吐いたは
以来うっすら甘い系で毎朝食ってる
- 960 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/03/08(土) 19:56:20.42 ID:8U1vq8nP0.net]
- オートミールのまとめ買いはどの程度やってます？
何kgというより何ヶ月分かな
寒い時期は良いけどこれから暑くなっていくのでどうかなと思って
買ってるのは袋に空気穴があるので虫が湧くかもしれないのが心配なんだけど
輸入会社の在庫がなくなると数ヶ月欠品になる事がある様なのでまとめ買いするか悩んでる
- 961 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/03/08(土) 21:58:41.80 ID:Z7dxnZJo0.net]
- >>955
オートミールを所謂コメ化で納豆とかと一緒に食ってるのは異端なのかな？あとリゾットとか粥的な感じで
個人的にはオートミール甘いほうが苦手だなぁ
- 962 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/03/08(土) 22:21:10.56 ID:K13SU84z0.net]
- >>957
ええー しょっぱい系いけるなら味付けレパートリーは無限でうらやましいけどとにかく自分はムリだったなあ
- 963 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/03/09(日) 01:09:01.29 ID:PLX9vGbs0.net]
- 米化して納豆卵かけご飯が一番
- 964 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/03/09(日) 02:22:39.06 ID:piW5Wjsk0.net]
- 脳自体がヨネ化しちまったんじゃねえかな
- 965 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/03/09(日) 02:29:39.53 ID:niHzQhCa0.net]
- 米化とかいう人を見ると情報を食っているように思える
米食いたければ、素直に麦飯にすればいいのにな。米よりまずいものを「米化」する意味がわからんわ。オートミールとして食えばいいし、それが無理なら米食えば
- 966 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/03/09(日) 06:29:45.84 ID:8CeiE4TUd.net]
- 固めに米化してケチャップライスにしてる。
おいしいよ。
- 967 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/03/09(日) 06:32:20.82 ID:LnVTBd2Q0.net]
- 意識高い系のインフルエンサーたちがTwitterとかYouTubeで米化やってバズらせたからだよ
あんなの本当に毎日食ってるのか疑問だけどな
- 968 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/03/09(日) 08:11:18.35 ID:dl6J7inp0.net]
- >>1読めば？
栄養価が高い、便秘解消、消化がゆっくり（腹持ちがいい、血糖値の上昇ゆっくり）、基礎代謝アップ、これを取り入れたいからオートミール食べてるんだよね？
あと調理時間が米より断然短いのが利点だね
日本は米が主食なんだから米に置き換えたら食べ方無限になる
甘くしないと食べられない人こそ食べるのやめたらいいのに
意識高いとか全く関係ないからw
- 969 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/03/09(日) 08:43:22.59 ID:9EF1R15P0.net]
- 好きなように食えばイイ
工夫やアイデアなんて人それぞれ
- 970 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/03/09(日) 11:00:02.99 ID:Jzq1CQ/z0.net]
- 自分は便秘解消にはならなかったな、体質によるよね
食物繊維系は合わないものもあって寒天なんて便秘悪化
果物（主にバナナや林檎）や茸、海藻あたりはまあまあ効果あり
オートミールはグラノーラにして食べるけど甜菜糖や蜂蜜でのオリゴ糖添加が目的かな
- 971 名前：943 mailto:sage [2025/03/09(日) 12:22:18.40 ID:wEprufzL0.net]
- 永○園のチャーハンのもとあったからお昼はチャーハンにした
これが食べられないなんてかわいそうだな
https://i.imgur.com/diPqXcz.jpeg
- 972 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/03/09(日) 21:32:40.62 ID:o8Lq756r0.net]
- 俺は便の量が増えてスケジュールも安定したけど、元々便秘ではなかった
便秘の人は原因があるのでそれを解消しないと改善は難しい
オートミールは便秘薬ではないので
- 973 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/03/10(月) 01:29:44.85 ID:ae6/lvin0.net]
- お湯をかけてふやかしても水をかけてレンチンしても
オートミールはまったくオートミールのままであって
イネ科であること以外何ら関係ない米に化けたりだとか
減益化まっしぐらのアフィがハネ上がったりしないから
オートミールはオートミールとして普通に食おうな
- 974 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/03/10(月) 01:35:05.24 ID:MzhiccYh0.net]
- 錬金術じゃないんだから燕麦は煮ても焼いても燕麦のままで、米になんか化けないよな
情報に踊らされる人間が米化とか言っちゃう。米になんか化けてないのに
- 975 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/03/10(月) 04:33:37.48 ID:KgykwyZd0.net]
- どうしたんだろ 薬切れて発作かな
- 976 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/03/10(月) 07:25:21.33 ID:aT2uykuQ0.net]
- 業スーの緑箱くそうめぇ
- 977 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/03/10(月) 07:46:45.65 ID:V7YNeQZe0.net]
- >>972
チェコ産のやつだね
リトアニア産とは味違うの？
- 978 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/03/10(月) 07:51:09.55 ID:LLB005ig0.net]
- クイックタイプが癖がないのを今更気づいた
たくさん買っちゃった分はフードプロセッサーで砕いて食うか
- 979 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/03/10(月) 08:11:24.81 ID:aT2uykuQ0.net]
- >>973
個人の好みによるけど、チェコ緑箱はオーツの味（？）と粒が確りしていて良い。
リトアニアは（いいことなんだが）クセが無さすぎ。あと地元の業スーに在庫ない…
- 980 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/03/10(月) 09:50:30.16 ID:o8ZmsOV50.net]
- 米化って米の様にするんじゃ無くて米の様に扱うってだけの事じゃないの？
- 981 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/03/10(月) 10:20:24.58 ID:hlfZFhXr0.net]
- >>976
そう
米に置き換えるってだけ
- 982 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/03/10(月) 12:51:15.61 ID:V7YNeQZe0.net]
- >>975
サンクス
チエコさん試してみるわ
- 983 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/03/10(月) 12:55:32.34 ID:V7YNeQZe0.net]
- 安全が気になって一時業スーの有機オートミール食べてた
でもあれもリトアニア産なんだよな
高いし本当に有機なのかも不明だからやめたけど
- 984 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/03/10(月) 13:24:26.29 ID:3uTNL2J20.net]
- 業務スーパーのロールドオーツホールグレインがホームページから削除されている
生産中止かな？
- 985 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/03/11(火) 02:27:49.60 ID:MHetxxeX0.net]
- コメのように扱ったり置き換えるんだったら
カップラーメンみたくお湯注いだり
コンビニ弁当みたくレンジでチンしたりしないで
炊飯器に入れて長時間加熱しなくちゃだよなｗ
- 986 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/03/11(火) 05:04:07.64 ID:bztsqJQv0.net]
- ロールドオーツをナッツのようにそのままバリボリ食べてる俺は異端か？
- 987 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/03/11(火) 05:11:28.83 ID:5P1oIl2q0.net]
- その食べ方は増えるワカメと同じく危険なのでは
ワカメほど膨張しないから平気なのかな
- 988 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ c11e-iRA6) mailto:sage [2025/03/11(火) 05:33:38.26 ID:ejbw10Vp0.net]
- >>982
ノ
- 989 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 4ed2-6irm) mailto:sage [2025/03/11(火) 05:51:53.76 ID:37vznye40.net]
- 消化に問題ないならいいんでは？
- 990 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/03/11(火) 06:36:27.17 ID:B8v9Emrx0.net]
- >>981
水そそいで600w 1分半レンチンすれば炊いた米とにた感じになるからわざわざ炊く必要無し
- 991 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/03/11(火) 07:01:00.26 ID:1AZY0OkE0.net]
- >>982
ノ
- 992 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/03/11(火) 07:38:50.03 ID:JHTXqmr90.net]
- 水でふやかしてレンチン
きな粉と蜂蜜かけて食ってる
- 993 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/03/11(火) 20:15:00.00 ID:Es0J+pWh0.net]
- 有機肥料って要するに
ほぼウンコ💩なんだが
成分そのものしか入ってない化学肥料のほうが強くね？
- 994 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/03/11(火) 21:37:14.45 ID:BpwcQECW0.net]
- 業務スーパーでオートミールが全種全部が売り切れだった…
- 995 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/03/12(水) 01:22:30.02 ID:5NsGTsTF0.net]
- >>986
いや全然似てないしｗ
>>990
コメの値段がアホみたく高騰して以降カゴいっぱい買ってる者よく見かけるが近所の業スーはそれ見越して大量に仕入れてるみたくて売り切れてない
- 996 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/03/12(水) 02:27:03.04 ID:sENsqVQo0.net]
- 押麦も去年の夏前頃から品切れの時が多くなったよ。以前はそんなことがなかったのに。
国民の健康のためには白米よりオートミールや麦飯の方が良いけど、政府の無策でこうなっているのは酷い話だよな
- 997 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/03/12(水) 04:16:57.88 ID:Lk4W4I0z0.net]
- ホーム画面のグリッド数は最大５×６だけど、
何か裏技で５×７にする方法は無いんですか？
- 998 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/03/12(水) 04:20:18.01 ID:Lk4W4I0z0.net]
- 誤爆
- 999 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:age [2025/03/12(水) 06:44:23.19 ID:7F7xWHbl0.net]
- 何年か前オートミールが手に入らずメルカリでボッタクリ価格で販売されてたことあったな
またそうなるのか
- 1000 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/03/12(水) 08:55:22.09 ID:0k53BZy30.net]
- そこまでオートミールの需要ない
売り切れがないから何時も手に入るから良い
- 1001 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/03/12(水) 10:22:26.78 ID:eiwL2ULQ0.net]
- ベルクで1kg259円だったけど全く売れてる感じしない
- 1002 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/03/12(水) 11:09:09.96 ID:CVwVDx9y0.net]
- とりあえずイオン行けば買えるしな
- 1003 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/03/12(水) 12:45:35.25 ID:zFkgOr7a0.net]
- 業務スーパー以外で安く売っている店は？
- 1004 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/03/12(水) 12:51:37.73 ID:QIcShs4Z0.net]
- ちらない
- 1005 名前：1001 [Over 1000 Thread.net]
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life time: 361日 5時間 35分 29秒
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