- 170 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/04/29(月) 10:16:37.15 ID:XGjMZLZM0.net]
- 最近はまってる朝ごはん
オートミールをミキサーで粉にして水入れて
皿にラップ敷いた上にのばしてレンジでチン
具を乗せてラップのまま半分に折る
今日は目玉焼きにチーズかけたのとレタスときゅうりだけど
ウインナーとかキャベツの千切りとかでもいい
うちはノンフライヤー使ってるから冷凍の白身魚フライなんかもやってる
今日は水加減失敗したのか割れてしまったけどラップに包んでるから問題なし
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