- 20 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2024/03/01(金) 19:55:29.44 ID:rDVz8e/S.net]
- 大事なのは10年先も健康でいることだと思う
そのために有効なのは、生活習慣そのものを変えること
ダイエット終わったら食べたい物が食べられる
ではなく、ダイエット中も食べたい物は食べるがアホみたいに大量に食わない
そしてダイエット終わったら運動しなくなる、歩かなくなる
ではなく、10年、20年続けられる運動を見つけて習慣にする
それは痩せたあともずっとずっとずっと続けていくという
人生計画そのものを変えるという覚悟
これらが出来なかった人は例外なくリバウンドして
ダイエットする前より酷くなってる
大事なのはダイエットを契機に人間をアップデートする覚悟
だから無職とか寝ぼけたことやってないで肉体労働の仕事でも見つけて一生身体で稼ごう
