- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2024/02/17(土) 07:48:39.03 ID:g8adfxlV0.net]
- !extend:checked:vvvvvv:1000:512
前スレ
体重別スレッド90kg~101kg part12
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1704153505/
体重別スレッド90kg~101kg part11
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1698999267/
体重別スレッド90kg~101kg part10
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1657176107/
体重別スレッド90kg~101kg part9
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1612257027/
体重別スレッド90kg~101kg part8
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1599327120/
VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvvv:1000:512:: EXT was configured
- 99 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2024/03/03(日) 00:18:17.95 ID:K4EWZYAu0.net]
- 太りすぎていて、歩くと右の股関節がめちゃくちゃ痛い。また、体力も落ちていて、1kmの道のりを歩くのに30分もかかってとても疲れる。
他にもいろいろ体調不良があって週に一回は欠勤してしまうんだけど、この体調不良は太り過ぎ（脂質異常症、脂肪肝）で全部説明がついちゃう。これ以上迷惑をかけられないので退職するしかなさそう。
来年度は貯金を取り崩しながら食事制限して減量したり、フィットネス通って体力つけたりしたい。なんとかしてまた働きたい。
- 100 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2024/03/03(日) 00:22:10.69 ID:c8KeyHG00.net]
- >>99
退職せず明日から努力すりゃええやん
すぐに結果は出ないけどやる気なら大丈夫
- 101 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/03/03(日) 08:17:00.84 ID:6bMbGPU60.net]
- 週に一回の欠勤で済むなら
たとえば毎週水曜日を勤務日から外してもらう
週休３日の時短を打診してみたらよい。
その分給料はケズられるだろうが
そのおかげで体調戻せるなら
そのほうが両方にとってメリットが大きい。
世の中は持続可能な目標を掲げる方にシフトしている。
退職する覚悟があるなら相談してからでも遅くはない。
弊社にも突発連休を繰り返す糖尿病患者いるけど
計画的に出勤してくれるなら
対応する仕事を当てるだけですむから
そう悪いことでもない。
- 102 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7fac-Pt3E [113.40.121.241]) mailto:sage [2024/03/03(日) 10:54:40.97 ID:W5LmqCrA0.net]
- >>99
今すぐ食事制限しろよ、今できないなら退職してもできないだろう
- 103 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9767-x2FE [126.88.243.52]) mailto:sage [2024/03/05(火) 15:40:49.26 ID:nWDoezjp0.net]
- 断食が1番コスパいいよな
- 104 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/03/06(水) 08:06:48.24 ID:mX+kylCV0.net]
- 3食ちまちま食って我慢できない人はこれがオススメ、軽い筋トレしないといけないけど
https://youtu.be/gTgsOTUjDcA?si=8xsOqYTPUDnsiBAz
- 105 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ bf2c-U1zT [240d:1e:1fd:1600:*]) [2024/03/06(水) 12:56:21.63 ID:lBqH+h2b0.net]
- 100kg超えたことない奴を参考にしても…
- 106 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ bf2c-U1zT [240d:1e:1fd:1600:*]) [2024/03/06(水) 13:02:52.84 ID:lBqH+h2b0.net]
- はじめしゃちょー身長186cm
1番太った時で73kg
現代じゃなければ吸収能力なさすぎて餓死だな
- 107 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 57dc-ZTTd [240f:41:2470:1:*]) [2024/03/06(水) 13:16:37.98 ID:SdRJPuM20.net]
- むしろ現代において最適な体を持っているとも言えるが‥俺らの方が生まれる時代を間違ったような‥。
ホント不便だよね、貯めることは容易いが使いづらい脂肪ってさ。自転車のハンガーノックとか デブが餓死する って起こり得るんじゃないのかな？
- 108 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/03/06(水) 14:28:28.44 ID:JrnZkoAG0.net]
- もうダメだ…筋トレしても有酸素しても食べる量減らしても体重減らない…
これから断食していきたいと思います
- 109 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ff6a-x2FE [153.212.71.6]) mailto:sage [2024/03/06(水) 16:01:08.43 ID:JrnZkoAG0.net]
- >>108です
今日から断食したいと思います
具体的にはプロテインだけで生活していく予定です
今体重はかったら103kgありました
ダイエットはゆっくり落としていくことが大切なのでジムで1時間歩きたいと思います
- 110 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2024/03/06(水) 16:38:46.35 ID:HsvVRbv00.net]
- 続けるのが大事と分かっているなら絶食はダメだ
焼き芋か干し芋食っとけ
- 111 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2024/03/06(水) 18:06:04.64 ID:hXXs4mw30.net]
- アライ
- 112 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/03/07(木) 02:14:47.66 ID:ZCq5pQ6u0.net]
- >>108です
お腹が減りすぎてポテチ二袋とチョコレート食べてしまいました…
今から外散歩しに行きます
一時的に増えたとしても1ヶ月後落とせていればいいので焦らない
- 113 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/03/07(木) 08:21:09.17 ID:iYlqQ1Mg0.net]
- ジム辞めてエアロバイク買え
- 114 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2024/03/07(木) 17:16:06.74 ID:q5ByQlq/0.net]
- ジムでエアロバイクやったら良いじゃねーか
- 115 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 57cc-ZTTd [240f:41:2470:1:*]) [2024/03/07(木) 22:05:31.86 ID:no+xJuMP0.net]
- わざわざジム行くのメンドイじゃん。ダイエットだけじゃないけども、何かを成すためには取っ付きのハードルを下げるべき と聞いたことあるし俺もそう思う。雨降ってるから、暑いから、という逃げ道を無くしたほうが良いよね。
- 116 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9f50-SrPP [240d:1e:87:7900:*]) mailto:sage [2024/03/08(金) 00:41:36.34 ID:9ADSDpng0.net]
- エアロバイク嫌いだからリングフィットの有酸素やってる
配信やアマプラ見ながらだと時間が過ぎるのも早い
- 117 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/03/08(金) 15:56:10.63 ID:9nmljaHg0.net]
- >>108です
起きて体重はかったら102.8kgになってました！
食べてもあまり太らない…逆に体重は落ちてる
これから運動して焼肉食べに行きたいと思います！
- 118 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/03/12(火) 08:03:56.73 ID:+mqW9nDL0.net]
- 今100kgだけど運動してなかったら120kg超えてる自信あるから運動続けてる
- 119 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2024/03/12(火) 22:08:00.82 ID:+1NMhf7E0.net]
- 断食荒らしはどのスレに移動したんだろうな
- 120 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/03/12(火) 22:31:37.46 ID:/GPia/w80.net]
- >>119
断食くんは>>108がソレじゃないの？断食言ってるし
まあスルー推奨だね
- 121 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/03/12(火) 22:32:51.16 ID:/GPia/w80.net]
- 102キロな時点でスレチだし
- 122 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sato.takaki.87.514@gmail.com [2024/03/13(水) 20:34:10.72 ID:WrX70spc0.net]
- もう有酸素運動やってないけど。100キロから93キロまでお薬の力で一気に痩せて
あと2週間ぐらいでこのスレを卒業できそう
みんなはお薬の暗黒面に堕ちるなよ
- 123 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2024/03/14(木) 00:41:45.89 ID:28DuHZuN0.net]
- 89〜90kgのスレがないな
- 124 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2024/03/14(木) 08:48:05.54 ID:SSGmLqSe0.net]
- 【鳥山明】 接種後、増えた、ターボ癌 【タラコ】
https://medaka.5ch.net/test/read.cgi/csaloon/1709939661/l50
https://o.5ch.net/22q57.png
- 125 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/03/14(木) 13:27:44.90 ID:mvnWvnYo0.net]
- >>122
その薬ってリベルサスかな？俺は効果なかったけどやめたらリバウンドすると思う
- 126 名前：過去ログ ★ [[過去ログ]]
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