- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2024/02/17(土) 07:48:39.03 ID:g8adfxlV0.net]
- !extend:checked:vvvvvv:1000:512
前スレ
体重別スレッド90kg~101kg part12
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1704153505/
体重別スレッド90kg~101kg part11
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1698999267/
体重別スレッド90kg~101kg part10
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1657176107/
体重別スレッド90kg~101kg part9
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1612257027/
体重別スレッド90kg~101kg part8
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1599327120/
VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvvv:1000:512:: EXT was configured
- 101 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/03/03(日) 08:17:00.84 ID:6bMbGPU60.net]
- 週に一回の欠勤で済むなら
たとえば毎週水曜日を勤務日から外してもらう
週休３日の時短を打診してみたらよい。
その分給料はケズられるだろうが
そのおかげで体調戻せるなら
そのほうが両方にとってメリットが大きい。
世の中は持続可能な目標を掲げる方にシフトしている。
退職する覚悟があるなら相談してからでも遅くはない。
弊社にも突発連休を繰り返す糖尿病患者いるけど
計画的に出勤してくれるなら
対応する仕事を当てるだけですむから
そう悪いことでもない。
- 102 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7fac-Pt3E [113.40.121.241]) mailto:sage [2024/03/03(日) 10:54:40.97 ID:W5LmqCrA0.net]
- >>99
今すぐ食事制限しろよ、今できないなら退職してもできないだろう
- 103 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9767-x2FE [126.88.243.52]) mailto:sage [2024/03/05(火) 15:40:49.26 ID:nWDoezjp0.net]
- 断食が1番コスパいいよな
- 104 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/03/06(水) 08:06:48.24 ID:mX+kylCV0.net]
- 3食ちまちま食って我慢できない人はこれがオススメ、軽い筋トレしないといけないけど
https://youtu.be/gTgsOTUjDcA?si=8xsOqYTPUDnsiBAz
- 105 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ bf2c-U1zT [240d:1e:1fd:1600:*]) [2024/03/06(水) 12:56:21.63 ID:lBqH+h2b0.net]
- 100kg超えたことない奴を参考にしても…
- 106 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ bf2c-U1zT [240d:1e:1fd:1600:*]) [2024/03/06(水) 13:02:52.84 ID:lBqH+h2b0.net]
- はじめしゃちょー身長186cm
1番太った時で73kg
現代じゃなければ吸収能力なさすぎて餓死だな
- 107 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 57dc-ZTTd [240f:41:2470:1:*]) [2024/03/06(水) 13:16:37.98 ID:SdRJPuM20.net]
- むしろ現代において最適な体を持っているとも言えるが‥俺らの方が生まれる時代を間違ったような‥。
ホント不便だよね、貯めることは容易いが使いづらい脂肪ってさ。自転車のハンガーノックとか デブが餓死する って起こり得るんじゃないのかな？
- 108 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/03/06(水) 14:28:28.44 ID:JrnZkoAG0.net]
- もうダメだ…筋トレしても有酸素しても食べる量減らしても体重減らない…
これから断食していきたいと思います
- 109 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ff6a-x2FE [153.212.71.6]) mailto:sage [2024/03/06(水) 16:01:08.43 ID:JrnZkoAG0.net]
- >>108です
今日から断食したいと思います
具体的にはプロテインだけで生活していく予定です
今体重はかったら103kgありました
ダイエットはゆっくり落としていくことが大切なのでジムで1時間歩きたいと思います
- 110 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2024/03/06(水) 16:38:46.35 ID:HsvVRbv00.net]
- 続けるのが大事と分かっているなら絶食はダメだ
焼き芋か干し芋食っとけ
- 111 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2024/03/06(水) 18:06:04.64 ID:hXXs4mw30.net]
- アライ
- 112 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/03/07(木) 02:14:47.66 ID:ZCq5pQ6u0.net]
- >>108です
お腹が減りすぎてポテチ二袋とチョコレート食べてしまいました…
今から外散歩しに行きます
一時的に増えたとしても1ヶ月後落とせていればいいので焦らない
- 113 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/03/07(木) 08:21:09.17 ID:iYlqQ1Mg0.net]
- ジム辞めてエアロバイク買え
- 114 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2024/03/07(木) 17:16:06.74 ID:q5ByQlq/0.net]
- ジムでエアロバイクやったら良いじゃねーか
- 115 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 57cc-ZTTd [240f:41:2470:1:*]) [2024/03/07(木) 22:05:31.86 ID:no+xJuMP0.net]
- わざわざジム行くのメンドイじゃん。ダイエットだけじゃないけども、何かを成すためには取っ付きのハードルを下げるべき と聞いたことあるし俺もそう思う。雨降ってるから、暑いから、という逃げ道を無くしたほうが良いよね。
- 116 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9f50-SrPP [240d:1e:87:7900:*]) mailto:sage [2024/03/08(金) 00:41:36.34 ID:9ADSDpng0.net]
- エアロバイク嫌いだからリングフィットの有酸素やってる
配信やアマプラ見ながらだと時間が過ぎるのも早い
- 117 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/03/08(金) 15:56:10.63 ID:9nmljaHg0.net]
- >>108です
起きて体重はかったら102.8kgになってました！
食べてもあまり太らない…逆に体重は落ちてる
これから運動して焼肉食べに行きたいと思います！
- 118 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/03/12(火) 08:03:56.73 ID:+mqW9nDL0.net]
- 今100kgだけど運動してなかったら120kg超えてる自信あるから運動続けてる
- 119 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2024/03/12(火) 22:08:00.82 ID:+1NMhf7E0.net]
- 断食荒らしはどのスレに移動したんだろうな
- 120 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/03/12(火) 22:31:37.46 ID:/GPia/w80.net]
- >>119
断食くんは>>108がソレじゃないの？断食言ってるし
まあスルー推奨だね
- 121 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/03/12(火) 22:32:51.16 ID:/GPia/w80.net]
- 102キロな時点でスレチだし
- 122 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sato.takaki.87.514@gmail.com [2024/03/13(水) 20:34:10.72 ID:WrX70spc0.net]
- もう有酸素運動やってないけど。100キロから93キロまでお薬の力で一気に痩せて
あと2週間ぐらいでこのスレを卒業できそう
みんなはお薬の暗黒面に堕ちるなよ
- 123 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2024/03/14(木) 00:41:45.89 ID:28DuHZuN0.net]
- 89〜90kgのスレがないな
- 124 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2024/03/14(木) 08:48:05.54 ID:SSGmLqSe0.net]
- 【鳥山明】 接種後、増えた、ターボ癌 【タラコ】
https://medaka.5ch.net/test/read.cgi/csaloon/1709939661/l50
https://o.5ch.net/22q57.png
- 125 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/03/14(木) 13:27:44.90 ID:mvnWvnYo0.net]
- >>122
その薬ってリベルサスかな？俺は効果なかったけどやめたらリバウンドすると思う
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