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筋トレしながらダイエットしている人集まれ　3人目

652 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/01/14(日) 20:19:20.50 ID:xXDJHKZv.net]
>>635
でも体操の日本代表は筋トレは自重トレだけらしいぞ

blog.livedoor.jp/hikaru2013817/archives/40601577.html
体操の練習では、自分の体重以上の負荷をかけない。
スポーツジムで見かけるマシンやバーベルは一斉使わず、体操器具を使い、必要な部分の筋肉を強化していく。




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