- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MMff-dXBB) mailto:sage [2023/10/04(水) 16:42:12.63 ID:1CXLIisGM.net]
- !extend:on:vvvvv:1000:512
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ダイエットの達人ボディビルダーの必需品
・オートミールはオーツ麦、別名エンバク（燕麦）、から作られていますが、
オーツ麦はその昔、小麦畑にあった雑草だったのです。
耐寒性に強く、食物繊維が多く含まれています。
オートミールのカロリーは、１００ｇ当たり３８０ｋｃａｌです。
・実はオートミールは、玄米よりも「食物繊維約3.5倍、鉄分約2倍、カルシウム約5倍」と、栄養価が高い食品。
調理法も水分に含ませてレンジでチンするだけととっても簡単で、レシピの種類も豊富なんです。
・ビタミン、ミネラル、たんぱく質が豊富で、栄養バランスも良いオートミールですが、何と言っても「食物繊維」が豊富。
ダイエットの最大の敵である便秘を解消してくれます。
・オートミールは消化がゆっくり。食べてもインスリン値が低いので、基礎代謝がアップします。
腹持ちも良いので、無駄な間食が減ります。
■ご飯化方法（参考、上手くいかない場合は各自で調整を）
・オートミールの種類は基本的にロールドオーツを選ぶ事。
インスタントやクイックはべちょべちょになります。
・オートミール30gに対し水50mlで浸す。
数分間置いて吸水させる。
ラップはせず電子レンジ500Wで１分30秒加熱後、全体をかき混ぜる。完成。
前スレ
オートミール食べようぜ PART34
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1682855961/ VIPQ2_EXTDAT: default:vvvvv:1000:512:: EXT was configured
- 352 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2023/11/19(日) 17:29:19.41 ID:xqtINer+0.net]
- 虫が湧いてから開封したものは冷蔵庫に入れてる
- 353 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2023/11/19(日) 18:49:14.23 ID:Qmw9BSr9d.net]
- 毒も喰らって生きていくって
あの人が言ってたろ
- 354 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2023/11/19(日) 20:24:44.76 ID:2UCNTypN0.net]
- >>352
腐敗(微生物の繁殖)と違って
虫が湧くのは温度ではなく密閉の問題ではなかろうか？
- 355 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2023/11/19(日) 21:01:01.34 ID:6smji00G0.net]
- >>354
低温なら虫も繁殖しないでしょ
うちも冷蔵庫入れてるよ
米も小麦粉も入れてる
- 356 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2023/11/19(日) 21:02:46.14 ID:xFKjQOok0.net]
- 虫が容器にぶつかり続ければ
通り抜けられる可能性も小数点以下の可能性で存在するから
- 357 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2023/11/19(日) 21:07:12.96 ID:T/acK4jqM.net]
- 小麦粉は使い切るのに何ヶ月もかかるから冷蔵庫だけどオートミールはそんなにかからないから常温だな
- 358 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2023/11/19(日) 21:37:07.99 ID:1YIRlire0.net]
- 大富、居る？
- 359 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2023/11/19(日) 21:38:45.28 ID:1YIRlire0.net]
- ロールド30g
クイック30g
で腹持ち違う？
- 360 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2023/11/19(日) 21:55:35.80 ID:jXH9soOd0.net]
- どっちも全粒のままだから一緒だろうね
- 361 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ fe6e-zSDO) [2023/11/20(月) 12:14:04.24 ID:sf//q44E0.net]
- ありがとう
- 362 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2023/11/24(金) 01:14:40.48 ID:+qTFv2YU0.net]
- オートミール完全に慣れた
栄養があって毒のない食べ物であればどんなものでも
ある程度食べ続けることで美味しく感じるようになるラインがある
- 363 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2023/11/24(金) 01:16:40.29 ID:+qTFv2YU0.net]
- なのでオートミールを美味しくする一番のコツは
もうちょっと食べ続けることだ
- 364 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2023/11/24(金) 01:18:56.91 ID:WhXFLmp00.net]
- お茶漬け、JALコンソメスープ、中華スープの素
これがオートミールの基本基礎にして奥義
- 365 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2023/11/24(金) 02:42:32.14 ID:45cY7UyG0.net]
- オートミール無くても気にならなくなったぞ
そんなに旨くもないし
- 366 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2023/11/24(金) 03:02:30.62 ID:keFxs2Aq0.net]
- >>364
味の素コンソメと納豆卵だな
- 367 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2023/11/24(金) 03:39:44.37 ID:d9Q+3os70.net]
- 最近はオーバーナイトオーツにもハマってきた
ヨーグルト、ドライフルーツ、豆乳、ナッツも入れて寝かしてハチミツをかけて喰う美味すぎる
主食じゃなくデザートにしてるから痩せないけど
- 368 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2023/11/24(金) 13:24:23.23 ID:S4ocVKbb0.net]
- オートミールはスープ系に入れてリゾット寄りにして食べるのが一番好き
- 369 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2023/11/24(金) 14:54:39.08 ID:dfhH42iR0.net]
- >>367
季節的に寒くないの
こたつで雪見だいふく食べる感じかな
私は最近蒸しパン作るようになった
かぼちゃ蒸しパン、さつまいも蒸しパン、きな粉蒸しパン
玉子を使ったらタンパク質も適正値まで摂れて良かった
- 370 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2023/11/24(金) 20:43:16.11 ID:PflG3F9L0.net]
- オートミールを昼夜とそれぞれ30ｇずつ食べたら
滅茶苦茶粘っこいウンコがでました。
便器に付くし、肛門からなかなか出ないし、
肛門をトイレットペーパーで拭いても粘っこくて
綺麗に拭けません。最悪です。
オートミールを食べると皆こうなるのですか？
- 371 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2023/11/24(金) 20:51:36.43 ID:mszKdpx80.net]
- わざわざageてまで言うことがうんこの話か
- 372 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2023/11/24(金) 21:15:55.01 ID:JIBEbXBE0.net]
- 飯食ってるのに最悪や
リアルな描写しやがって
- 373 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sa0b-EV9T) mailto:sage [2023/11/25(土) 01:30:02.54 ID:3kjxmV+Ga.net]
- メシ食ってる時に5chは危険…
- 374 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2023/11/25(土) 09:59:19.58 ID:LaZwMECK0.net]
- うんこ食べるときにオートミールのこと思い出しちゃうじゃないか
最悪
- 375 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2023/11/26(日) 18:15:13.40 ID:1WOlI9Dax.net]
- 米油をちょっと垂らすと米っぽい香りがして美味しいな
- 376 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2023/11/26(日) 19:11:05.24 ID:qisiNVp10.net]
- 久しぶりにクエーカーのオールドファッション（グリホサート入り）買っちゃった
コスモスまで500gわて買いに行くのメンドかったからね
- 377 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2023/11/26(日) 21:43:04.01 ID:tqthjhlta.net]
- 摂取するとグリホの追加効果が発動するやつだねｗ
- 378 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2023/11/29(水) 18:48:00.22 ID:XVc0Aeje0.net]
- 尼のブラフラで黄色エンドウ豆の麺とか気になったけどコスパ考えると買えない
- 379 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ c7e4-26q2) mailto:sage [2023/11/29(水) 18:59:19.64 ID:zos/yr+J0.net]
- 豆の麺は臭過ぎて食えない
- 380 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 675e-sgGB) mailto:sage [2023/11/29(水) 20:42:42.75 ID:fGmBm/gD0.net]
- >>378
あれはあんまり美味しくないから買えなくて正解だよ
- 381 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0793-psIa) mailto:sage [2023/11/30(木) 00:32:18.17 ID:fzhsMDma0.net]
- もち麦うどんとか全粒粉パスタとか藪蕎麦かねえ
- 382 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2023/11/30(木) 09:40:27.29 ID:bsJUHkJ3H.net]
- また池沼デブのスレチ始まった
- 383 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2023/11/30(木) 10:21:54.62 ID:RuTX8CeFd.net]
- 最近はズンドゥブ＋ロールドオーツが昼飯
- 384 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2023/11/30(木) 15:18:44.13 ID:74oVVdIx0.net]
- >>380
そうなのか、早まらんでよかった
変わりに気になってた蒟蒻麺買ってみたけど硬めのトコロテンでまあ麺じゃねえな
オートミール麺作れるけど量食べ過ぎたら意味無いしで今日も普通に米化してレトルトカレーに混ぜるのであった
- 385 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2023/11/30(木) 15:31:09.34 ID:MZ0qvZKR0.net]
- オートミールはまずくはないしお値段も高くないし優秀だよね
米化オートミールが米かと言われたらまた違うけど
- 386 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2023/11/30(木) 15:58:50.52 ID:RuTX8CeFd.net]
- 雑穀や…
- 387 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2023/11/30(木) 16:14:43.18 ID:reNexK49x.net]
- 米油を少し垂らすといいよ
粒感が増すし、ほんのり米っぽい香りになるし
米油自体からだにいいし
- 388 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2023/11/30(木) 17:21:28.12 ID:nLkQWbMIM.net]
- 栄養価は優秀なんだろうな
オートミール、鶏胸肉、ブロッコリーとか筋トレやダイエットのイメージ
- 389 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2023/11/30(木) 17:48:38.98 ID:ded29aWG0.net]
- オートミール70gでしらす丼やったら蛋白質過多だったわ
- 390 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2023/11/30(木) 19:33:00.78 ID:fNwAcsGF0.net]
- >>388
あとバナナとナッツも入れたいな
- 391 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2023/11/30(木) 21:39:48.60 ID:pecZj93a0.net]
- 卵は昔は１日一個と言われてたけど今は違うみたいね
- 392 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2023/11/30(木) 21:58:48.63 ID:fNwAcsGF0.net]
- あー卵もほぼ完全食だからな
ちょっと調理すんのがめんどくさいんだよな
- 393 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9ab0-XtmB) mailto:sage [2023/12/02(土) 15:52:10.00 ID:2HEQpvXM0.net]
- クイックオーツってお湯入れるだけのマグカップ飯イケる？
ロールドオーツをレンチンでおかゆ風にして食べてるけどそれも面倒になってきた
- 394 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2023/12/03(日) 02:33:50.61 ID:8V/Y5wkP0.net]
- 料理どころか食事に興味が湧かなくなってきたからオートミールが手早くていいわ
- 395 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2023/12/03(日) 22:06:26.05 ID:fEQzVnOB0.net]
- クイックを水＆電子レンジで作る時って
ベロベロの糊みたいな状態が完成系なの？
糊好きじゃないから少し固形が残ってた方がいいんだけど
レンジ加熱時間を
オーツミール30g水150mlレンジ500w 1：30でやると加熱時間が短いのかお腹の中が削られる感じがしていたい
1:50だと糊になる
- 396 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2023/12/03(日) 22:15:15.75 ID:Ac9+F54K0.net]
- >>395
固形が残ってるほうがいいならロールドタイプがいいよ
一般的な米化レシピだとオートミール30g:水50ccの割合だから参考までに
- 397 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2023/12/03(日) 23:31:26.32 ID:ap8T4wOm0.net]
- >>395
クイックのよさは加熱時間が圧倒的に少ないのと加工しやすい(混ぜて色んなのに使いやすい)ところだから
ただのお手軽飯として食べたいだけならロールドオーツのがええよ
396の言うように形残したいなら尚更
- 398 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2023/12/04(月) 01:05:06.66 ID:CZazFHAR0.net]
- 「形に残らず味の劣る糖質主体の栄養」をわざわざ追加するのって
ダイエット的に意義あるんかな…？
小麦粉を置き換えるとかだろうか
- 399 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2023/12/04(月) 09:47:19.29 ID:XnBtYfHK0.net]
- >>396
>>397
ありがとう！
- 400 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2023/12/04(月) 10:29:07.24 ID:TClDmKhG0.net]
- >>398
好みの問題でしょ
サラサラ粥が好きな人とトロトロ粥が好きな人の違いみたいなもん(適当)
- 401 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2023/12/05(火) 11:34:23.21 ID:Bz9jW0za0.net]
- >>394
メンタルケアが必要なんでは？
- 402 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｱｰ Sa2e-2xA3) mailto:sage [2023/12/05(火) 16:43:24.03 ID:nKNHZVyBa.net]
- とりあえず買ってみたがどうやって食うか調べてる
まあ美味しいものじゃないとは思っているけど
- 403 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5e1d-raKO) [2023/12/05(火) 16:48:13.32 ID:vo7Qks1A0.net]
- ダイエット食品やね
- 404 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6de4-GXC6) mailto:sage [2023/12/05(火) 16:49:29.56 ID:pS2K85KN0.net]
- >>402
デブだからかオートミールも美味い😋
この時期なら鍋の〆でおじやとか最高だよ
- 405 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2023/12/05(火) 17:42:44.20 ID:E7sUdZY20.net]
- 味は
別にうまくもないが不味くもない
としかいいようがない
- 406 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2023/12/05(火) 17:52:40.00 ID:yg5Qz9T80.net]
- 単純調理で用意出来る簡易的主食って感じだな
米炊くのだるいときに重宝する
初オートミールのクイックオーツは泣きながら消費したけどロールドオーツは普通にイケる
玄米と押し麦と小麦粉を足して割った感じ
>>402
スープ系に入れるのおすすめしとく
カレー含めたスープ系とオートミールの相性はかなりいいと個人的に思ってる
- 407 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2023/12/05(火) 18:02:29.44 ID:+ycaDDLhM.net]
- 俺はクイックの方が好きだな
- 408 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2023/12/05(火) 18:34:37.68 ID:yg5Qz9T80.net]
- >>407
当時は食べ方分からなかったんや…最近食べたクイックオーツ使ったリゾットは美味かったよ
ちなみに泣いたのはシナモン入りの味付き激甘買ったとき
- 409 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2023/12/05(火) 18:42:47.64 ID:1XKmqOhO0.net]
- 色々 とレシピ工夫美味しく食べれるよ
でもそれ米やパンで作ったらもっと旨いんじゃないの？って思いはある
- 410 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2023/12/05(火) 18:50:38.07 ID:/xrfHP9Sx.net]
- しつこいが、米油入れてみ
ハマるぞ
- 411 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 3a58-WmgT) mailto:sage [2023/12/05(火) 19:56:25.73 ID:ZZZIrijk0.net]
- >>402
ロールドだったら米の代わり
クイックだったらお好み焼きがオススメ
ちょっと粘りがあるから山芋入れたみたいで小麦粉だけより美味しく感じる
- 412 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2023/12/05(火) 21:40:05.21 ID:+JYhWof+0.net]
- おお、色々教えてくれてありがとう
そう、一人暮らしで米を少量炊くのが面倒だから主食になればいいと思ってるんだわ
コスパは米より良いし
茶碗一杯のご飯の代わりにしたいわけ
買ったのはロールドオーツ500g、さてこれからの食生活はどうなるかな
- 413 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2023/12/05(火) 22:21:25.86 ID:/xrfHP9Sx.net]
- 米油入れるとほんのりお米っぽい香りがするのと
粒の離れが良くなって、粒感が増すのと
食感がややもちもちに感じられる
減量中の人は油というと高カロリーだということで敬遠しがちだが
油というのは直接体脂肪にはならない
- 414 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2023/12/06(水) 00:01:33.82 ID:udHH7Gf10.net]
- おやつに食べたいどうしようと考えて作ったのが
牛乳と余ったかき氷の蜜抹茶が意外といけたので推しておくね
- 415 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5e05-KFce) mailto:sage [2023/12/06(水) 01:29:56.34 ID:a21plWaf0.net]
- 米油いい加減しつこいわ
- 416 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2023/12/06(水) 08:38:55.07 ID:y9qjzkN0M.net]
- >>414
それじゃダイエットにならないだろ
- 417 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2023/12/06(水) 20:54:46.52 ID:pXVROO9c0.net]
- チンしたてのオートミールの香りが
かなり芳醇に感じられるようになってきた
調教されてきたわ
甘い麦の香りたまんねぇ
- 418 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2023/12/06(水) 20:58:38.46 ID:PHRCqCX80.net]
- 今朝作った蒸しパンが過去一ふわふわにできたけどオートミール30gじゃマジ腹にたまらんかったわ
おやつならありだけどそれでも物足りないから生クリームくらい添えたくなるね
- 419 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8a2f-dvJX) mailto:sage [2023/12/06(水) 22:10:48.88 ID:pXVROO9c0.net]
- GI低いのも助かる
1日に食べるものの中で一番GIが高いのがせいぜいオートミール止まりだから
サラダとかの食べる順番も気にせずにかっ食らえる
- 420 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6de4-GXC6) mailto:sage [2023/12/07(木) 10:17:02.20 ID:l1uYWLa60.net]
- 今日の蒸しパンも美味かった
やっぱ60gは必要だしサイリウムを入れたらずっしり感でて正解だわ
- 421 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2023/12/09(土) 14:12:30.77 ID:1kEzGhGr0.net]
- お湯かけただけでも十分ふやける？
職場にポットはあるからお弁当に持っていきたいんだけどレンチンか煮ないとまずいのかな
- 422 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2023/12/09(土) 14:27:58.01 ID:gaaGtYmd0.net]
- 少しはふやけるけど、レンチンしないと芯が残るよ
- 423 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2023/12/09(土) 15:11:25.10 ID:xz2JDeJUM.net]
- >>421
スープジャーに入れてけば
- 424 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2023/12/09(土) 15:27:04.13 ID:nI/c2dPk0.net]
- 消化に悪いと思って米のお粥に変えてみた
確かにサラサラしてめっちゃ食べやすいけど、こさえるのメンドくて戻ってきました
やっぱり乙はこさえが楽ね
- 425 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2023/12/09(土) 15:42:20.93 ID:YfDImsoM0.net]
- インスタントならスープに入れたらすぐ戻るからレンチン要らんよね
- 426 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2023/12/09(土) 19:06:37.56 ID:bXRkk0EN0.net]
- 戻ると言っても水分含むだけだから生でしょ
- 427 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2023/12/09(土) 20:13:51.24 ID:U+fWL48I0.net]
- 加熱調理済だから生ってことはないな
- 428 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2023/12/09(土) 21:12:54.59 ID:ev8N8BSz0.net]
- >>421
クイックならふやける
ロールドだと食べれるけど硬い
あとは好みの問題だね
- 429 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ffe6-eXS1) mailto:sage [2023/12/09(土) 22:16:12.13 ID:WbRT5Zx10.net]
- 神経質になるほどの値段でも味でもないから気軽に試せばいいと思う
- 430 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2023/12/10(日) 00:07:09.47 ID:215yGVPYa.net]
- >>423
スープジャーだと保温効果で柔らかくなりやすいとか？
タッパーよりいいなら買おうかな
>>428
フレーク状のやつだからたぶんクイックってやつだと思う
ふやけるならいいね
お茶漬けの素と一緒にもっていこう
- 431 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2023/12/10(日) 00:45:33.60 ID:Qf27ZqmS0.net]
- >>430
スープジャーは保温調理できる
小さく切った野菜とか卵とかなら朝入れておけば昼には煮えてる
最初に熱湯でジャーを温めないと駄目だけど
ネットにいろいろレシピあるよ
- 432 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2023/12/10(日) 05:18:17.45 ID:lzWwAtQt0.net]
- ロールドもフレーク状だよ
フレークが丸々の粒っぽい感じならロールド
それが更に砕けているような感じがクイック
- 433 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5762-TH9k) mailto:sage [2023/12/10(日) 13:36:03.36 ID:WGzk8+ed0.net]
- >>432
砕けてるからクイックだったわ
てか昨日試しにやってみたらレンチンよりは固さあるけどしっかり噛めてむしろこっちのほうが好みだった
レンチンだと器から溢れたりするしお湯かけるだけのほうが楽
卵や野菜とかを入れるならレンチンしないと不味いんだろうけどお茶漬けの素のみならこれで十分だわ
- 434 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2023/12/11(月) 00:00:00.46 ID:CL96PxGMd.net]
- >>421
お昼の30分ぐらい前にポットのお湯を注いでおけば芯残らないかも？
- 435 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2023/12/11(月) 13:08:16.23 ID:yV0wWy0e0.net]
- >>434
クイックなら3分でも十分＝B
ロールャhはレンジに掛ｂｯないと厳しいｂｩな。
- 436 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ bffe-xpXv) mailto:sage [2023/12/11(月) 16:14:02.40 ID:2CcSm+sU0.net]
- 一回レンジが使える自宅で試してみりゃいいじゃん
食える硬さなのかどうかは人それぞれなんだし
- 437 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ bf10-+EJW) mailto:sage [2023/12/12(火) 04:51:17.30 ID:/5kLUQNO0.net]
- 日清のオートミール新ごはんが美味すぎなんだがデメリットありますか？
- 438 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ bf1d-Ru8V) [2023/12/12(火) 04:59:02.25 ID:Mx6F3t700.net]
- ありません
- 439 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2023/12/12(火) 07:44:59.70 ID:/3Sr8CtH0.net]
- 糖質やカロリーは白米と大してかわらない
- 440 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2023/12/12(火) 08:56:33.18 ID:LMWa+a7q0.net]
- NISSINのお高そうね
- 441 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2023/12/12(火) 09:38:33.72 ID:+DFl6e/Pa.net]
- 業務スーパーのが異常に安い
- 442 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2023/12/12(火) 12:48:39.95 ID:keeDVL040.net]
- 鶏の餌のようなにおいや味がする
くさい・・・
- 443 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7fb9-je3r) mailto:sage [2023/12/12(火) 13:11:01.63 ID:xiUnlkyw0.net]
- 鳥の餌食べたことあるのすげーな
- 444 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 77e3-j8Oa) mailto:sage [2023/12/12(火) 13:29:43.60 ID:dU7PQhVh0.net]
- キャットフードやドッグフードは新しい種類をあげるときは先に飼い主が味見するから鳥類でもやってる人はおるやろたぶん
- 445 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7fb9-je3r) mailto:sage [2023/12/12(火) 13:32:24.90 ID:xiUnlkyw0.net]
- マジで？気持ち悪
俺はペット一生飼えねーわ
- 446 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 77e3-j8Oa) mailto:sage [2023/12/12(火) 13:37:55.98 ID:dU7PQhVh0.net]
- >>445
それ以前に今は健康食品の雑穀系は元々鳥の餌だぞ
鳥飼いまくってた親の実家は雑穀あげてたし
- 447 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7fb9-je3r) mailto:sage [2023/12/12(火) 13:44:13.97 ID:xiUnlkyw0.net]
- >>446
いやそういうことを言ってるんじゃないが…まあいいわ
- 448 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 97f1-xpXv) mailto:sage [2023/12/12(火) 14:00:11.98 ID:rTWQ5gyb0.net]
- >>444
実家で猫飼ってたけど味見なんてしたことないや
- 449 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯﾌﾟ Sdbf-da7P) mailto:sage [2023/12/12(火) 14:20:07.46 ID:Kh0YMeeEd.net]
- 一応初めてのものは口にいれてチェックしてたな
- 450 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 77e3-j8Oa) mailto:sage [2023/12/12(火) 14:29:03.51 ID:dU7PQhVh0.net]
- >>447
鳥はともかく猫は肉食で犬は雑食だから単純に人が食えないものを食べさせるのはどうなんってやつ
無理に食べる必要はないけど食べた方がいいってだけ
つかスレチすまん
- 451 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7f57-4X1F) [2023/12/12(火) 14:49:03.89 ID:BBsy5X3j0.net]
- 旭松のカップオートミールにした
- 452 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2023/12/12(火) 17:33:34.32 ID:lllARwUwa.net]
- 雑穀ってアワ、キビ、ヒエとかなら確かに鳥の餌だな
- 453 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2023/12/15(金) 04:43:39.70 ID:VQw0cUlk0.net]
- お茶漬け→チャーハン→雑炊→ガーリックライスのローテに落ち着いた
- 454 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2023/12/18(月) 19:12:13.45 ID:/EnCa6mwd.net]
- 業務スーパーの箱に入ったオートミールが178円に値上げされていた
- 455 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ c65b-90mb) [2023/12/19(火) 09:24:25.05 ID:PuzWTsY00.net]
- 朝食オートミールに慣れてきた
あとは農薬が気になってきたな
- 456 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌｯ Sd32-YBpf) mailto:sage [2023/12/19(火) 09:27:29.33 ID:+EY9w8Bld.net]
- オーガニックやな
- 457 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2023/12/19(火) 19:36:51.05 ID:BmYCsQmy0.net]
- 日清のやつお高いよな、日食の倍くらい
でも美味しいのかー>>437
- 458 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2023/12/19(火) 20:20:41.00 ID:RHTIwsOqx.net]
- 米油（略）定期
- 459 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2023/12/21(木) 01:27:11.92 ID:9gIzpUTQ0.net]
- 明日の朝の分軽量吸水しといたぜ
これでレンチンするだけで食えるわ
最近やる気なくて朝はビーカインドとかお菓子で終わらせてたからそろそろちゃんとしたい
- 460 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ eb89-MAmy) [2023/12/21(木) 10:41:22.93 ID:e9CtpdvD0.net]
- なんぼう美味しくてもそんな高いのイランは
- 461 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2023/12/21(木) 17:19:13.58 ID:qP8Qyx6R0.net]
- ねこみいいいいい
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