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ケトジェニックダイエット 13
437 名前：
422
[2023/09/01(金) 11:22:46.73 ID:HN+/rdmO.net]
>>436
了解しました
>>435
の続き
3日目の起床時
体重76.3kg
ブレスメーター 31ppm
ケトスティック 0.5mmol/L
ようやく尿からケトン体が検出されました
経験上、プチ断食と軽い筋トレを併せれば24時間以内にケトーシスになれます。
今回は運動をまったくしないプチ断食だったので、丸2日かかってしまいました
クソ暑いのに運動なんてしたくないのです
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