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ケトジェニックダイエット　13

433 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2023/08/31(木) 22:24:36.15 ID:wGq0Q/bh.net]
>>432の続き

昼食前
ブレスメーター 8ppm

昼食
MCTオイル 10ml
きな粉ペースト
サプリメント(ビタミンとミネラル)

きな粉ペーストのレシピ
きな粉(大3) オリーブオイル(大2) バター(12.5g) 岩塩(1g)
塩味がキツくて後悔した

食後、下痢になって午後から6回ウンコした(合計8回)




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