- 403 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2023/08/28(月) 18:37:34.42 ID:5pVdwoo3.net]
- >>402
381
名無しさん＠お腹いっぱい。
sage
08/26(土) 17:10:12.55
ID:d6BmiH9F
3
やはりもうしばらくつづけたほうがよさそうですね。
顔周りがスッキリしたとも言われますし、気持ち腹回りも細くなった気もしますが、
筋肉量のほうが脂肪量の減り幅とくらべても筋肉量の減りが大きいので、
根本的な減量ではないと考えておきます。
糖質1日50gで効果でないなら、運動を増やすかもう少し減らしてみます。
