- 41 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2023/02/02(木) 08:14:03.42 ID:BSx7kZs20.net]
- >>38
太るか痩せるかは1日トータルのカロリーバランスだから3食のバランスは関係ない
あと運動するならご飯後よりご飯前の方が食事と栄養補給を兼ねられるから効率良いよ
運動で糖を消費しておけばその後に糖質摂っても優先的に筋肉と肝臓に行くから脂肪になりにくいし
↑キャッシュ検索、類似スレ動作を修正しました、ご迷惑をお掛けしました |
あすけん80日目 （ﾜｯﾁｮｲ）
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