- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/11/23(水) 18:15:17.26 ID:GK5LEFosM.net]
- !extend:on:vvvvvv:1000:512
減薬できる人はする
無理な人はせめて過食に注意
代謝が落ちるという報告もあるので焦らずゆっくりとね
次スレは>>980くらいで
※無理そうなら立てられる人が必ず宣言してから立てること
※スレ立ての際は必ず1行目に
!extend:on:vvvvvv:1000:512
※前スレ
抗うつ剤や向精神薬を飲んでる人のダイエット Part32
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1662600298/
VIPQ2_EXTDAT: default:vvvvvv:1000:512:: EXT was configured
- 2 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/11/23(水) 20:11:49.10 ID:wE4I0jaea.net]
- 乙です
- 3 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/11/23(水) 20:32:06.73 ID:Ihz/8wL10.net]
- 1乙
ワッチョイ付けたのか
Wi-Fiが固定回線だから嫌だな
- 4 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/11/23(水) 20:33:43.92 ID:wE4I0jaea.net]
- 絡まれるお前が悪い。
- 5 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/11/23(水) 22:33:56.03 ID:Ihz/8wL10.net]
- さっそく絡まれたw
- 6 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/11/23(水) 22:34:13.04 ID:Ihz/8wL10.net]
- さっそく絡まれたw
- 7 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/11/24(木) 06:42:09.89 ID:nkQc4PjB0.net]
- 今日はやすみなんじゃない
- 8 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/11/24(木) 08:56:11.17 ID:JWhv8Mhq0.net]
- ナイシトール飲んでも下痢になるだけでダメだな
- 9 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/11/24(木) 10:06:28.41 ID:BPoYoa360.net]
- ナマポから社会復帰して週に2~3日だけ働いてるけど体を動かしてるからするする体重が落ちてる
やっぱり体を動かさないと体重落ちないね
- 10 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/11/24(木) 11:03:36.08 ID:T4lb7IxN0.net]
- 休み休み働いてたけど休職を半ば命令され�
- 11 名前：ﾄ全てに対してやる気が失せてしまい寝たきり生活2週間で1.5kg増えてしまった。
痩せるのは大変なのに太るのは一瞬だな。 [] - [ここ壊れてます]
- 12 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2022/11/25(金) 10:58:59.90 ID:AXaQ/k+00.net]
- ダイエット薬のリベルサスを飲めば簡単に痩せるよ
- 13 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/11/25(金) 16:58:44.34 ID:RuKOKrVs0.net]
- リベリサス？はじめて聞いた名前
普通に精神科か内科で出してくれんの？
- 14 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/11/25(金) 16:58:55.49 ID:RuKOKrVs0.net]
- リベルサスか
- 15 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/11/25(金) 16:59:27.35 ID:RuKOKrVs0.net]
- そういうのって、体重制限とかありそうだけどないの？
副作用とかは？
- 16 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/11/25(金) 17:48:19.41 ID:yMEHT2rcM.net]
- リベルサスは糖尿病とかなら保険適用。それ以外は自由診療（自費）。
起床後飲用、その後2時間飲食できない（効果が無くなるから）、消化器の症状が出る場合がある。気持ち悪さとか胃もたれとか。
飲用後飲食制限、消化器の症状が我慢できないなら多少値は張るが同効能のオゼンピックって注射薬もある。
詳しくはGLP-1~スレで
- 17 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/11/25(金) 17:51:49.11 ID:yMEHT2rcM.net]
- ちな2時間てのは最大限効果を見込みたい場合で、最低限30分空ければ効果は出るとされている。
- 18 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/11/25(金) 19:45:16.60 ID:bfAACID70.net]
- 糖尿持ちなのでオゼンピックを内科で処方されてるけど
効果あるのかわからんｗ
- 19 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/11/26(土) 09:37:14.10 ID:/ti0DBhb0.net]
- ファミマのイタリア栗のモンブランはじめて買ってみたけど、悶絶する美味しさだった
ケーキ店より安いし小さめでカロリーも書いてあるし
たまにのご褒美にはコンビニのスイーツって最適だね
すんごい満足感
- 20 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/11/26(土) 11:31:41.03 ID:ugVhy9cFa.net]
- 90キロになってしまった。
55キロ目指します。
- 21 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/11/26(土) 12:48:35.27 ID:/ti0DBhb0.net]
- 遠いなぁー
- 22 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/11/26(土) 12:48:57.34 ID:/ti0DBhb0.net]
- どうやってダイエットするの？
- 23 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/11/26(土) 12:49:37.30 ID:/ti0DBhb0.net]
- 私は今70キロになってしまったから、63キロ目指してる
- 24 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/11/26(土) 13:37:19.97 ID:5iGyahx3a.net]
- 長い目で見る。
- 25 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/11/26(土) 15:56:11.44 ID:m7PSTxfRM.net]
- 77で65目指してるけど最近うつが強くてやる気が死んでて運動全くできてない。
やらないととは思うんだけどなぁ。
- 26 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/11/26(土) 16:47:33.26 ID:/ti0DBhb0.net]
- みんなハードル上げるね
10キロ以上落とせる自信ないや
- 27 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/11/26(土) 18:07:04.20 ID:osNvuDwt0.net]
- >>24
同じだ！
- 28 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/11/26(土) 19:43:39.73 ID:6IL9jct20.net]
- リフレックスで4kg太ったから断薬中
副作用で太るの止めて欲しい
- 29 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 1bb4-S9kO [159.28.164.103]) mailto:sage [2022/11/26(土) 20:45:30.24 ID:mcv1dM8O0.net]
- 双極性障害で先週迄は鬱で苦しんでた、ただいま軽躁になって食べ始めた。2k太った。
ダイエット頑張ってたのに…
それでも頑張って今は夜抜いてる。
それになるべくお菓子食べないようにしてる。
174cm 72k 目標体重66k
薬飲みながら頑張る。
ウォーキングも再開しようかな。
- 30 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 1b8d-raYr [111.216.14.3]) mailto:sage [2022/11/26(土) 20:56:16.16 ID:xhkpRGMR0.net]
- >>28
ウォーキングできそうなら頑張れ
- 31 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/11/26(土) 21:08:29.79 ID:SwGtvTjY0.net]
- 今日は久しぶりに1500kcalの食事を取ったけど
ヒトカラで250kcal使ってその後岩盤浴で汗だらだらにしてきたので
明日の朝、体重計に乗るのが楽しみｗ
- 32 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/11/26(土) 21:20:54.61 ID:71cT632R0.net]
- ウォーキングは外の景色や季節感じられて気分転換になるしダイエットにも私にはかなり有効だったのでおすすめですよ～
私はパニ持ちなので薬と飲み物をしっかり持って家の近くうろうろ1時間くらい歩いてるんですけど気晴らしになって良いです
パニの予期不安で家から出るのが怖い時は家でステッパーやってます
食事制限も合わせて根気よく3ヶ月くらいほぼ毎日続けたら9kg近く体重落ちました！
- 33 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/11/26(土) 21:42:48.85 ID:F7wyoFvoa.net]
- >>30
汗で減った体重は水分が抜けただけだから。
- 34 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2022/11/27(日) 04:55:05.72 ID:mrE8I/GN0.net]
- ダイエット薬のリベルサスを飲めば簡単に痩せるよ
- 35 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/11/27(日) 08:55:00.15 ID:8wiX+UEHa.net]
- 今日の体重90.20キロ(・∀・)
- 36 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/11/27(日) 09:31:17.54 ID:xRrK7cly0.net]
- 今日の体重69キロ( ・∀・)
- 37 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/11/27(日) 09:32:44.78 ID:xRrK7cly0.net]
- 涼しくなってから食欲が爆発して今日もお米を沢山食べてしまったわ
うちにお菓子とか買い置きしてないから米くらいしか食べるものなし
- 38 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/11/27(日) 10:56:43.06 ID:b6OIUrj90.net]
- 69キロなんて178センチの俺の標準体重だわ
うらやましい
- 39 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/11/27(日) 11:23:07.00 ID:xRrK7cly0.net]
- 身長たかっ！
残念ながら自分は女で身長は166センチしかないので太りすぎなんですよ
- 40 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/11/27(日) 11:29:01.88 ID:gUQ50r8ja.net]
- そこまで太りすぎではないような。
体脂肪率高いでしょ。
- 41 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/11/27(日) 11:29:55.65 ID:xRrK7cly0.net]
- いや、体脂肪率はそこまでじゃないです
元々筋肉質なんでレスラーみたい
- 42 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sa15-2Fwq [106.146.34.22]) mailto:sage [2022/11/27(日) 13:42:44.69 ID:QURTHOKNa.net]
- お昼のカツカレーうまかたー
- 43 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2022/11/27(日) 17:47:54.59 ID:mrE8I/GN0.net]
- ダイエット薬のリベルサスを飲めば簡単に痩せるよ
- 44 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/11/28(月) 00:28:16.59 ID:gvMXyhyh0.net]
- >>30
カラオケって1曲8kcalとかしか消費しなくない？
何時間歌ったんだろう
- 45 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/11/28(月) 08:30:53.44 ID:oJANVteBa.net]
- 今日の体重89.55(・∀・)
- 46 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/11/28(月) 11:05:15.91 ID:WAovZXIc0.net]
- ヤクルト1000のみはじめて一ヶ月、確かに便通だけは良くなってきたかな
体重は増えた
- 47 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ f1a1-L/Ni [118.240.240.80]) mailto:sage [2022/11/28(月) 18:48:12.29 ID:9Nn7lbOP0.net]
- >>43
3時間歌って250kcal消費してきましたｗ
岩盤浴で水分も抜けたからか今朝は記録更新した
- 48 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/11/28(月) 19:21:38.14 ID:LvNTzOL40.net]
- 夜は炭水化物抜いて肉しか食べてないのに痩せない
精神安定剤を飲んでるうちは駄目だな
- 49 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/11/28(月) 20:11:51.96 ID:Lb8CIz4Q0.net]
- カロリー制限と糖質制限で10㎏痩せたけど
これ以上痩せない、これ以上は運動しないとダメっぽい
運動したくねぇ…
- 50 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/11/28(月) 20:27:33.65 ID:+fAljqSka.net]
- 運動しないとだらしない体型になる
- 51 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/11/29(火) 00:48:40.41 ID:HAlKeeg70.net]
- 既に地獄の餓鬼みたいな
- 52 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/11/29(火) 01:08:23.26 ID:R9UyKBIHM.net]
- ストラテラ飲んだら痩せてきた
- 53 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/11/29(火) 01:35:38.37 ID:DM7E2mOia.net]
- 嘘だろ！？ストラテラわたすも何年も飲んでるが89キロだぜ？！
- 54 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/11/29(火) 06:52:00.31 ID:reWWKg7pa.net]
- 今日の体重89.80(・∀・)
- 55 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/11/29(火) 08:29:17.43 ID:POZvDzwYM.net]
- >>52
なんか自分の検索だと痩せが検索候補に挙がるから人によっては痩せるのかも
https://i.imgur.com/NcFbKMY.jpg
- 56 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/11/29(火) 12:57:41.91 ID:c2CbmaVI0.net]
- ※11/28(月) 18:10配信
朝日新聞デジタル
厚生労働省の専門家部会は28日、大正製薬（東京都）が申請していた肥満の改善を助ける飲み薬について、国内での製造販売の承認を了承した。腸で脂肪の吸収を減らすとされる。3月に正式に承認される見込みで、それ以降に一般販売される。薬剤師がいる薬局で販売できる、肥満を対象とした初めての薬になる。
この薬は「アライ（一般名・オルリスタット）」。有効成分が消化管内の酵素に作用することで、食事によって得る脂肪を吸収しにくくする効果があるとされる。1日3回食中～後に服用。運動や低カロリーな食事と組み合わせて使う。欧米ではすでに承認されており、英グラクソ・スミスクライン社が販売。国内では大正製薬が販売を担う。
続きは↓
https://news.yahoo.co.jp/articles/0a266da443b8a067bdf1ded8b4b272f7bec8935f
- 57 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2022/11/29(火) 16:52:35.33 ID:wK1AFuok0.net]
- ダイエット薬のリベルサスを飲めば簡単に痩せるよ
ダイエット薬のリベルサスを飲めば簡単に痩せるよ
- 58 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/11/29(火) 17:04:57.21 ID:AHtpehmR0.net]
- >>55
これって、ゼニカルのこと？
ゼニカルのスレでも書いたけど油もれ凄いよ
- 59 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2022/11/30(水) 02:24:12.67 ID:jmb1Cou50.net]
- >>57
そうゼニカルでオムツ必須
ダイエット薬のリベルサスを飲めば簡単に痩せるよ
- 60 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/11/30(水) 06:58:48.97 ID:YQD865pYa.net]
- 今日の体重89.55(・∀・)
- 61 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/11/30(水) 09:19:58.71 ID:TFkx4JVF0.net]
- 目標体重まであと4キロ、目標体脂肪率まであと5パーセント
うーんなかなか難しい
久々にスタイル良いと褒められたけど腹Siri膝上ブヨブヨなんだぜ…
- 62 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/11/30(水) 13:15:52.02 ID:FbfmH/m70.net]
- なんで3キロも太ったんだろ
- 63 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2022/11/30(水) 14:10:00.17 ID:1H47LryV0.net]
- >>61
食べ過ぎか代謝が悪い
- 64 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/11/30(水) 16:59:52.67 ID:g+eLn4Bj0.net]
- 俺は統失の薬で35キロも太って別人になってしまった
20歳の頃まで177センチ63キロだったのが今は98キロもある
- 65 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/11/30(水) 17:18:56.12 ID:231t3Smwa.net]
- 私は95キロから60キロになったことがあるから、頑張ろう。
今は89キロだ。目標は55
- 66 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/11/30(水) 19:14:33.58 ID:dCQMv93X0.net]
- やる気でない上、過眠が酷いのがキツイ。寝れるときは一日15時間位寝てしまう。
鬱から来てるんだろうけど運動全然できなくてつらい。
- 67 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 21c3-4wKN [180.60.177.0]) mailto:sage [2022/12/01(木) 19:25:31.39 ID:3swuKa8N0.net]
- レキサルティは太らないよね
- 68 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ c167-BNCp [126.168.104.60]) mailto:sage [2022/12/01(木) 19:30:15.65 ID:ELJ6YyBB0.net]
- >>66
レキサルティで太る人もいる
ソースは俺
- 69 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sa15-SDxD [106.146.55.228]) mailto:sage [2022/12/01(木) 19:34:49.80 ID:odG+Eww3a.net]
- 今日の体重89.95キロ(・∀・)
- 70 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/12/01(木) 21:49:01.85 ID:vnt6j1lo0.net]
- 当たり前だけど一ヶ月弱鬱で寝たきりだと身体能力凄い落ちるね。
筋トレの重量10kg落ちて、心肺機能が特に衰えてて筋トレ後半気持ち悪くなった。
やる気なくてもエアロバイク位は漕がないとだめだなぁ。
- 71 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 4915-635b [106.167.7.109]) mailto:sage [2022/12/01(木) 23:26:48.55 ID:TjK+rjrV0.net]
- 鬱で寝たきりでほぼ絶食の状態から薬で回復して食べるようになって35kg増えて糖尿と高血圧になってしまった
病院で食事と運動がんばろうねって言われたけど食べる量減らすとイライラして自傷が復活してしまう
運動しようとしても体が温まったり汗かくのが不快すぎて指の皮とかむしりたくなるし
いっそ薬やめて寝たきり絶食に戻った方がいいんじゃないかと思う
- 72 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/12/02(金) 07:54:56.08 ID:W0eWmj3Ra.net]
- 今日の体重89.45(・∀・)
- 73 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2022/12/03(土) 03:50:32.04 ID:WXEmD8Ng0.net]
- ダイエット薬のリベルサスを飲めば簡単に痩せるよ
ダイエット薬のリベルサスを飲めば簡単に痩せるよ
- 74 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/12/03(土) 08:33:25.18 ID:odtEdmot0.net]
- ダイエット薬の代わりとして糖尿病の薬を処方されてるのが問題になってるな
痩せるなら俺も飲みたい
- 75 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2022/12/03(土) 10:11:54.81 ID:BEuBnRrD0.net]
- 精神薬飲み始めてから50kg太った
- 76 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/12/03(土) 10:32:56.51 ID:odtEdmot0.net]
- >>74
今の身長と体重は？
- 77 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/12/03(土) 11:32:02.09 ID:I62CDS50a.net]
- 今日の体重89.00(・∀・)
- 78 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/12/03(土) 13:45:33.56 ID:zv9CHQv00.net]
- エアロバイク漕いだあとドカ食いしてしまう
- 79 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/12/03(土) 14:49:14.92 ID:SNwRsDbU0.net]
- ゼプリオンのせいでめちゃくちゃ太ったわ
178cm96kg
さっきは筋トレ13種類した
- 80 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/12/03(土) 15:05:19.33 ID:/03w8NROM.net]
- 半年で90kg→75kgに
運動はストレッチ位しかしてないから食欲が減ったせいだろうな
- 81 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/12/03(土) 15:05:58.40 ID:/03w8NROM.net]
- 間違えたスクワットねw
- 82 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/12/03(土) 15:17:30.81 ID:SNwRsDbU0.net]
- 一時期米抜いてたけど痩せなかった
毎日そこまで食べてるつもりはないんだけどな
外食の大人一人前と同じ量だわ
それなのに太ってる
- 83 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2022/12/03(土) 15:59:21.76 ID:WXEmD8Ng0.net]
- ダイエット薬のリベルサスを飲めば簡単に痩せるよ
ダイエット薬のリベルサスを飲めば簡単に痩せるよ
- 84 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/12/03(土) 16:02:08.64 ID:SNwRsDbU0.net]
- 金かけたくない
- 85 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sa47-ab8c [106.146.32.102]) mailto:sage [2022/12/04(日) 09:27:41.06 ID:QYVJ14PIa.net]
- 今日の体重89.25(・∀・)
- 86 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/12/04(日) 20:21:58.61 ID:jhWWRXbza.net]
- 完全に独り言
1ヶ月くらい前に炭水化物抜いて、食事量も減らして10kg(70→60)落とせたってレスした者なんだけど、このやり方よくないわ。要するに筋肉が無くなって体重減少しただけだ。今日数ヶ月ぶりに長時間外出したら立ってられないくらい疲れた、まだ30なのに。自分でもビックリしたよ。体重測定だけで一喜一憂せず、食うもの食って運動して健康的に痩せないとダメだな。と言っても外に出る気力(というか何をする気力)も無いんだけどな(苦笑)
- 87 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 4ba1-5MfX [118.240.240.80]) mailto:sage [2022/12/04(日) 21:12:11.06 ID:lcBZlNN40.net]
- 米とか炭水化物は夕飯以降食べないことにしてる
たまに食べるときもあるけど、それでも週1ぐらいかな
あと、なるべくベジファーストの食事とゆっくり食べることを
心がけてる
職場にもサラダ持参してる
- 88 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5fd3-zxrZ [49.251.81.219]) mailto:sage [2022/12/04(日) 21:13:48.67 ID:bX/blMus0.net]
- 今日も酒飲んじゃったわ
- 89 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sa47-G10T [106.146.24.154]) mailto:sage [2022/12/04(日) 21:21:35.58 ID:jhWWRXbza.net]
- >>86
似た感じです
先程のレスで誤解を招いたかもしれませんが炭水化物抜きは夕飯です。朝昼は少しだけ食べるようにしました。あとはジュース等の糖分が入っている飲み物はしばらく飲んでいないです。炭酸水を飲んでいると、空腹も満たされてる気がして良い感じです。
- 90 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ c701-1Qdo [125.194.26.222]) [2022/12/04(日) 22:37:04.95 ID:3lK3Iw/s0.net]
- ダイエット薬のリベルサスを飲めば簡単に痩せるよ
ダイエット薬のリベルサスを飲めば簡単に痩せるよ
- 91 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/12/05(月) 08:02:04.84 ID:OgTzBGlLa.net]
- 今日の体重88.05(・∀・)
- 92 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/12/07(水) 10:00:48.88 ID:nugE6jp+a.net]
- 昨日の体重88.10(・∀・)
今日の体重88.10(・∀・)
- 93 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/12/07(水) 13:16:58.77 ID:mslv+/oX0.net]
- 今日の体重98.20orz
薬を飲んでるうちは彼女も出来ないし結婚も無理だな
- 94 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 87b3-c+wH [220.157.241.173]) mailto:sage [2022/12/07(水) 14:04:26.80 ID:n+qvq+DD0.net]
- ネットのどっかでポジデブはモテるとかいうコラムを読んだよ
ポジデブ目指そうぜ
- 95 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/12/07(水) 15:08:24.26 ID:VlYAX03L0.net]
- デブでもブサイクでも自分に自信のある人間はモテるよ。
- 96 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2022/12/07(水) 17:30:23.89 ID:3LKKCV6ld.net]
- 去年の12月172の53キロだったけど入院したりして今76キロ
先週から週3回ジム通ってる
- 97 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/12/07(水) 18:47:28.57 ID:mslv+/oX0.net]
- >>93,94
それは良いこと聞いた
頑張るぜ
- 98 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2022/12/08(木) 06:28:36.59 ID:IIvX9ULU0.net]
- ダイエット薬のリベルサスを飲めば簡単に痩せるよ
- 99 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/12/08(木) 08:28:42.14 ID:FVUIVlbva.net]
- 今日の体重88.20キロ(・∀・)
- 100 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/12/08(木) 11:16:05.14 ID:cN85DXP30.net]
- 双極性障害です、先日まで鬱状態で体重が減って平均に近くなったのですが、ここ最近軽躁状態になり食事がとれるようになりました。
４日で3K太りました・・・(:3＿ )
- 101 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2022/12/08(木) 14:30:08.21 ID:2+EB5vP3a.net]
- >>92
顔がまんまるのふくよかな男性で奥さんいてめちゃ愛されてる人同じ病院にいるよ
57までなぜか落ちて食べてもそんな太らなくなった
若い時ほど細さに執着しなくなった
むしろ太ってからの方が人生楽しかった
- 102 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/12/08(木) 15:27:03.50 ID:D9icNuFI0.net]
- 過食衝動が止まらない
まだ食べたい食べたい食べたくて頭おかしくなりそう
- 103 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/12/08(木) 16:09:30.46 ID:/Rk/YvYG0.net]
- 食事は減らしてるはずなのに減らない、代謝が落ちてるのだろうか？
- 104 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｲｰﾜ2 FFdf-pP66 [103.5.140.156]) [2022/12/08(木) 17:28:11.47 ID:vflfTNqjF.net]
- 今日、内科に行ったら二ヶ月前より4kg痩せたから
先生に褒められたw
- 105 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/12/08(木) 20:44:44.34 ID:qwZaWIqrd.net]
- 今日のNHKのトリセツショーは太らないことがテーマだった
来週再放送があるから見てみて
- 106 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2022/12/08(木) 21:09:06.07 ID:wAJB0O3ra.net]
- 別に待たなくてもNHKプラスですぐ見られるがw
- 107 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2022/12/08(木) 22:38:10.31 ID:IIvX9ULU0.net]
- ダイエット薬のリベルサスを飲めば簡単に痩せるよ
ダイエット薬のリベルサ
- 108 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/12/09(金) 06:44:54.80 ID:Zuun+m8Q0.net]
- 調子悪くて大体のカロリー計算と大まかなPFCバランス管理くらいしかできてなかったけどダイエットちゃんと考えなきゃな
摂食障害あるから食べたくて仕方ないときはどうにもならないけどそういうときは野菜とか蒟蒻とか低カロリーのもので何とか遣り過ごすとして…
動かな過ぎて体力なくなり、冬鬱で更に気力もなくなってるのに運動できるのだろうか
モチベーションが欲しい
新年会までに！ではモチベ足りない
好きな人がいて！がモチベ上がりそうだけど残念ながらいないわ
- 109 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/12/09(金) 07:16:18.66 ID:AnXCVZNOa.net]
- 今日の体重88.40(・∀・)
- 110 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/12/09(金) 21:46:47.29 ID:4EssDq0La.net]
- やっぱり運動しないと太るね。抑うつ何種かで常に眠気を感じて無気力でダメだ。
- 111 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/12/10(土) 00:10:57.10 ID:GvSi+fyma.net]
- ドラッグストアで買える何か良い漢方とかないかなー
ナイシトールはまるで効かなかった。
- 112 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/12/10(土) 00:23:32.40 ID:WR0VW4Ot0.net]
- >>107
健康診断で引っかかると嫌だっていうのはモチベーションにならないかな
そこまでは太ってないのか
自分は恋愛は完全に諦めてるしコロナで仕事も行事とかも全部オンラインになったから正直見た目はどうでもいいんだけど
健診で体重以外も数値ボロボロで運動しろって怒られたから渋々ダイエット始めた
産業医ってメンヘラには腫れ物扱いなのに生活習慣病は自業自得って感じですごく冷たいんだな
精神科はじさつ願望無くすのが一番だからメタボは後回しでいいって方針だし
- 113 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/12/10(土) 05:22:06.86 ID:T7d6QKnT0.net]
- >>111
うん、そこまで太ってはいないんだ
渋々ダイエット始めたっていうのは食事と運動両方？
心身に鞭打って運動しなきゃとは思うけどそれがストレスになってコルチゾール出て結局痩せないかもとも思う
どうにもならないのか…
- 114 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/12/10(土) 09:46:21.41 ID:rtAbElPaa.net]
- 今日の体重88.85(・∀・)
- 115 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/12/10(土) 21:39:06.83 ID:WR0VW4Ot0.net]
- >>112
両方
健診でメタボ判定出ると特定保健指導になって、毎日必ず食べたものと歩数と運動の記録を
全部保健師と栄養士に送らないといけないんだよね
調子悪くて運動できなかったり食事が適当になると怒られてメンタル悪化する
しかも自分はこれだけ厳しく管理されて3ヶ月で1kgしか落ちなかったから
やっぱり薬（リフレックス）の影響は大きいと思う
- 116 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2022/12/11(日) 03:58:07.09 ID:vbEHEWa70.net]
- ダイエット薬のリベルサスを飲めば簡単に痩せるよ
- 117 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2022/12/11(日) 07:34:13.78 ID:4cCpV5E20.net]
- 1日3食から2食にしたら体重減ってきた
結局食べなきゃ痩せる、これに尽きるんだな
- 118 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/12/11(日) 07:42:13.17 ID:BEmhPZ4g0.net]
- 加減が難しい
代謝が減るとスグ太るようになるから
筋トレと歩数を増やしてるけど
体重の落ちが遅い
- 119 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/12/11(日) 08:35:43.03 ID:m5Ca8tjV0.net]
- >>114
調子悪くて運動や食事管理できないのは仕方ないのにね
それで怒られたら更にメンタルやられちゃうよね
- 120 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/12/11(日) 09:52:47.86 ID:CHLb4WmUa.net]
- 今日の体重88.50(・∀・)
- 121 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/12/11(日) 19:44:28.24 ID:yk134E2X0.net]
- ダイエットして血糖落ちた
やったぜ
- 122 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/12/12(月) 17:42:23.05 ID:RCzykn6Wa.net]
- 今日の体重89.20(・へ・)
- 123 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2022/12/12(月) 22:01:35.58 ID:sZTx11MpM.net]
- お菓子一切食わなくなったら顔の脂肪落ちたらしい
スッキリしたとか✨(¦3冫 ﾉ)ﾉ
- 124 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/12/13(火) 08:13:55.32 ID:HFbhKo+Ya.net]
- 今日の体重88.90(・∀・)
- 125 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/12/13(火) 08:37:47.05 ID:MJOGpcIa0.net]
- 睡眠薬の副作用か寝る前にどうしてもなにか食べたくなってそこでダイエット詰んでる
食事制限の方針を諦めて運動中心にしないと無呼吸症候群が治らねえ
- 126 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/12/13(火) 09:26:53.71 ID:HrrSk9LG0.net]
- ライフガード飲んでしまう
おいしい
- 127 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/12/13(火) 11:23:12.61 ID:fCRyPcuz0.net]
- 睡眠薬を服用していなくても夜中のアイスとカップ麺は美味しいよ
- 128 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/12/13(火) 15:33:39.83 ID:qy7omwCW0.net]
- >>124
それオレも同じ
睡眠薬飲んだらすぐフトンに入るで解決しよう
- 129 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/12/13(火) 15:49:26.81 ID:BRsFbmq20.net]
- するめとか太りにくい物を
もぐもぐしたらどうだろう？
- 130 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/12/13(火) 16:20:24.36 ID:M+Igg6Rz0.net]
- イカの酢漬けのおつまみは美味い
高いけど
- 131 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:Sage [2022/12/13(火) 18:46:45.90 ID:MJOGpcIa0.net]
- するめいいね
好物だからするめ買おう
- 132 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 1301-M12H [125.194.26.222]) [2022/12/13(火) 21:04:19.76 ID:qZcEg7YY0.net]
- ダイエット薬のリベルサスを飲めば簡単に痩せるよ
- 133 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/12/14(水) 16:17:53.32 ID:Z6gs2kJra.net]
- 今日の体重88.80(・∀・)
- 134 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ a1c3-DjCi [114.177.102.0]) mailto:sage [2022/12/15(木) 18:38:39.59 ID:MYxdTWna0.net]
- 増薬されてから2-3ヶ月で10キロ増えた
薬はロナセン
- 135 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Safd-NkuB [106.146.17.32]) mailto:sage [2022/12/15(木) 19:13:02.38 ID:fyfA3ccTa.net]
- 今日の体重88.45(・∀・)
- 136 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/12/16(金) 14:03:42.65 ID:dH7gLBdeM.net]
- グルホにいてお菓子も食べてないし栄養取ってるのに痩せない
下剤で排便すると3キロほど一日で減るが毎日飲むのはきつい
- 137 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/12/16(金) 14:32:29.17 ID:rJ8y9v6xM.net]
- そんなことしてると下剤無しでウンコできなくなるぞ
- 138 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/12/16(金) 14:40:28.71 ID:d1Scm2c+d.net]
- 実際に食べている以上に体重が増加してしまいます。
薬の副作用は上記だから痩せにくいよな
- 139 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/12/16(金) 15:43:04.19 ID:u3eQIJ9k0.net]
- 双極性障害です、３０年は患ってます。
只今絶好調、そして食欲も絶好調・・・
２週間で３ｋ太りました、75ｋです・・・(:3＿ )
- 140 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/12/16(金) 15:47:42.60 ID:WplZBL+Pa.net]
- 今日の体重88.70(・∀・)
- 141 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/12/16(金) 16:02:32.62 ID:dILxQG8C0.net]
- おれも双極です、病気になって20キロ以上太りました。
- 142 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/12/16(金) 17:42:31.22 ID:UyqJn9Eq0.net]
- ここのところ停滞して全然落ちないな
- 143 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/12/16(金) 19:54:20.13 ID:pIJ5V4EF0.net]
- ライザップでは向精神薬を飲んでる人は運動しても痩せないからお断りされるんでしょ？
ライザップがお手上げなら素人が頑張っても無理だよな
- 144 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/12/16(金) 20:01:36.65 ID:VHzqUdToM.net]
- >>136
それは刺激性の下剤やろ(￣▽￣)アミティーザは最新薬や
とにかく排便しないと話にならんよ
- 145 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/12/16(金) 22:51:44.38 ID:UyqJn9Eq0.net]
- IBS持ちだから下剤は必須
週に一度は下剤で出してる
- 146 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/12/16(金) 23:21:19.88 ID:uIPyGlAu0.net]
- とにもかくにも軽くでいいから運動しないとなぁ だりー
- 147 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/12/17(土) 05:19:48.02 ID:oEuUXruVM.net]
- 90キロあると自転車沈むんだよね
マジでやばいよ
- 148 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2022/12/17(土) 07:43:02.59 ID:/4lwoK0g0.net]
- リフレックスで夜の間食が止まらない。体重も90に近づいてる。ウエストも90オーバーでズボンがヤバい。
副作用の食欲なので意志で止められない気がする。
日中眠気残るしどうしたものか。リフレックスの増量で復職まで漕ぎ着けたので減らすの怖い。
- 149 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/12/17(土) 09:07:36.03 ID:vL4LdMls0.net]
- 運動だるいよね
やらな不健康だけどさ
- 150 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/12/17(土) 09:12:34.10 ID:wM1VQbs40.net]
- >>146
後タイヤの溝が減るのが早いよね
今年の３月に自転車買ったばかりなのに11月にもう後タイヤ交換した
- 151 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/12/17(土) 10:38:14.22 ID:I6yIKjB2a.net]
- 今日の体重88.35(・∀・)
- 152 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/12/17(土) 10:50:04.02 ID:/7IfPuOJ0.net]
- 67.5kgから全然落ちなくなった
- 153 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/12/18(日) 11:30:28.19 ID:dGjloWBja.net]
- 今日の体重89.20(・へ・)
- 154 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/12/19(月) 10:24:14.99 ID:qxL2/KBRa.net]
- 今日の体重88.80(・∀・)
- 155 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/12/20(火) 04:01:38.61 ID:v5Qj6MM5M.net]
- 体重落ちなくなった時はプールお勧めだよ
- 156 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/12/20(火) 09:30:52.00 ID:/C9+S/sy0.net]
- プールに行く時間が無い
- 157 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/12/20(火) 11:07:52.01 ID:h56vUb4wa.net]
- 今日の体重88.40(・∀・)
- 158 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2022/12/20(火) 14:00:54.12 ID:LBMWgV6m0.net]
- >>147
リフレックス何錠飲んでるの
他にもくする飲んでるんかい？
- 159 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2022/12/20(火) 18:45:33.24 ID:YVvZT5iA0.net]
- >>157
15mgx2とSSRI
- 160 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/12/21(水) 12:13:29.25 ID:zy00zYXk0.net]
- 今日の体重88.05(・∀・)
- 161 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/12/21(水) 23:05:03.49 ID:j/3b65JC0.net]
- デパケンとマイスリーとラツーダ飲んでるけどどれか食欲増すんかな？ずっとお腹減ってるんだけど。薬飲みだして20kg体重増えちゃった。
- 162 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2022/12/21(水) 23:57:44.23 ID:FEaW5H0ia.net]
- 最近歳のせいかたくさん食べても体重落ちてきた
でも安定剤増やしてもらう予定だからちょうどいいかも、少しは太る薬だし
- 163 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2022/12/22(木) 00:53:22.30 ID:v8nFks8ya.net]
- デパスって鬱にも効きますか？
最近何も楽しめなくて気分が沈んでしんどい
- 164 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/12/22(木) 02:23:17.32 ID:24PsCLwL0.net]
- 自分はデパスはわりと効くけど食欲も増すからスレタイ的に良いのかはわからん
- 165 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/12/22(木) 05:53:39.93 ID:dwhJU3L/0.net]
- 体感しやすいレベルで抗うつ抗不安効果はあるけど、気分高揚まではない。気持ち的には楽になるけど。
- 166 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2022/12/22(木) 08:10:43.84 ID:v8nFks8ya.net]
- >>163
>>164
ありがとう
やっぱり太るのかぁ
気分高揚する薬あったらほしいよな
依存になりやすそうだけど
- 167 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/12/22(木) 09:58:45.05 ID:L3dgaZ4V0.net]
- 今日の体重89.20(・へ・)
- 168 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/12/22(木) 19:01:46.05 ID:IoBRXYWp0.net]
- >>162
最近は抗不安薬出してくれにくい。
依存しやすいからお勧めしない。
自分に合う抗うつ薬探した方が良い。
- 169 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sa45-UbSV [106.161.230.20]) [2022/12/22(木) 19:30:11.78 ID:sQdxxKt2a.net]
- >>167
忠告ありがとう
デパスは特に依存になりやすいみたいだからね、
ワイパックスは前飲んでたからそれ検討してみる
- 170 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/12/24(土) 08:56:33.92 ID:9LAwz9Q60.net]
- 昨日の体重88.40(・∀・)
今日の体重89.50(・へ・)
- 171 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/12/25(日) 09:45:37.86 ID:y7+XaXfJ0.net]
- 今日の体重89.95(・へ・)
- 172 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/12/25(日) 12:17:31.48 ID:HMMrYvgN0.net]
- お前の体重なんか興味ねぇよ
- 173 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/12/26(月) 21:13:27.00 ID:ts8Cn8YwM.net]
- おやつ一切食べてないのに痩せねえもう2ヶ月目になる間食もしてない
飯は宅食
- 174 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/12/26(月) 22:15:11.53 ID:bZAmYSMZ0.net]
- 太る薬を飲みながら痩せようとする矛盾
目を覚ますための覚醒剤を打ちながら睡眠薬飲んで寝ようとしてるのと似てる
- 175 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2022/12/27(火) 05:02:40.04 ID:7tYsa0L20.net]
- ダイエット薬のリベルサスを飲めば簡単に痩せるよ
- 176 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/12/27(火) 06:58:16.40 ID:hdkgQVve0.net]
- イライラして2日連続でフルグラ1袋完食したら2kg増えてしまった
- 177 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/12/27(火) 10:22:47.15 ID:rz5DuNji0.net]
- 躁転して3ｋ太った・・・
今75ｋ
- 178 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/12/28(水) 08:48:25.47 ID:fM3BqjZC0.net]
- ミルタザピンやっぱ太るしなかなか痩せない
良く眠れるからこれ使ってるけど、これ以上増やしたくないから考えちゃうな
リフレックス半分でも肥えるわ
- 179 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [202
]
- [ここ壊れてます]
- 180 名前：2/12/28(水) 08:49:03.83 ID:fM3BqjZC0.net mailto: >>173
言える～
反対のことやってるのが一番の問題点だよね [] - [ここ壊れてます]
- 181 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/12/28(水) 08:52:47.31 ID:51R0ceN20.net]
- 薬を変えたら14㎏痩せたよ
薬変えてよかった
- 182 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2022/12/28(水) 13:58:11.53 ID:726igujE0.net]
- >>174
自分は7mg～14mg、2ヶ月飲んでたが1kgも痩せなかったぞ
- 183 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2022/12/28(水) 16:58:22.38 ID:fYt3HnhSa.net]
- 肉をほとんど食べなくなり、玄米入りご飯と白米を一日置きとかに食べ、魚をメインに食べるようにして一年、どんどん痩せてきたよ
他のことも要因なのかもだけど
- 184 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2022/12/29(木) 02:16:48.74 ID:4YoM2d430.net]
- ダイエット薬のリベルサスを飲めば簡単に痩せるよ
- 185 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/12/29(木) 10:09:37.67 ID:N+Q1APAa0.net]
- 今日の体重88.90(・∀・)
- 186 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/12/29(木) 10:27:23.25 ID:xHc0uD+rM.net]
- 夕食だけ糖質制限をしてる。
- 187 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/12/29(木) 10:35:38.53 ID:5bOErIVa0.net]
- ご馳走様続きで誘惑が多い
年明けは更に気張らねば
- 188 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/12/29(木) 11:43:48.13 ID:wpv7QwzH0.net]
- リフレックスで太るのは食べすぎだろ
- 189 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/12/29(木) 12:59:33.02 ID:/cWCwxEX0.net]
- >>181
ご飯を一日おきにしたの？
- 190 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/12/29(木) 13:36:30.72 ID:a0Prv6I60.net]
- 先日法事があって朝ホテルのバイキング、昼法事の懐石、夜親戚集まって焼肉大会
2kgぐらい太った
ここからもとに戻すのが大変、、、
- 191 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/12/29(木) 17:36:21.83 ID:1qofOwdGM.net]
- >>186
食べすぎなくても太る薬ってやっぱある？
- 192 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/12/29(木) 17:43:28.34 ID:REGKd/Qi0.net]
- >>189
あるよ
- 193 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/12/29(木) 17:52:41.48 ID:/cWCwxEX0.net]
- リフレックス、食べすぎてなくて普通に食事してても太ったよ
あすけんで管理してたし
代謝が落ちまくり
- 194 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/12/29(木) 18:23:40.44 ID:aEwKTVxAM.net]
- 聞いておいてなんだけどセロクエルは太った
- 195 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ b54d-TGMj [218.222.94.41]) mailto:sage [2022/12/29(木) 20:26:50.10 ID:VY+H91Mp0.net]
- 何年もリフレックス30mg飲んでるが止めたら普通の生活ができない
- 196 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/12/29(木) 21:54:51.24 ID:dJhEfpDv0.net]
- リフレックス飲んでると基礎代謝未満のカロリーで運動毎日してても全く体重落ちない
旅行とかで出されたものを普通に食べると2日で3kgとか簡単に増えるし戻らない
- 197 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/12/29(木) 22:00:08.95 ID:W52PggXW0.net]
- リフレックスは本当にやばい
体重全く増えなかったのにリフレックスで1ヶ月で6キロ増えて最終的に20キロ増量までいった
しかも症状に合わなかったし太り損
- 198 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2022/12/29(木) 22:50:15.20 ID:Bn+izFx00.net]
- レキサルティって太る？
- 199 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/12/29(木) 22:52:26.95 ID:dJhEfpDv0.net]
- 自分はリフレックスは鬱にはすごく効いたから
激太りしたけど代わりの薬が見つからなくて困ってる
- 200 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2022/12/30(金) 02:27:03.89 ID:jS61y9Kc0.net]
- ダイエット薬のリベルサスを飲めば簡単に痩せるよ
- 201 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2022/12/30(金) 03:12:44.04 ID:HVj7VjIG0.net]
- >>198
その薬飲んでどれだけ痩せたの？
- 202 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/12/30(金) 04:55:14.26 ID:kvejB9YP0.net]
- 広告に反応しなくてよろしい。
- 203 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 228d-HY+K [111.216.14.3]) mailto:sage [2022/12/30(金) 10:33:37.35 ID:LnQxbMI00.net]
- >>194
基礎代謝の計算どうやったの？
- 204 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ d8c3-bfCp [153.134.9.130]) mailto:sage [2022/12/30(金) 11:01:44.15 ID:VyOC
]
- [ここ壊れてます]
- 205 名前：ZJrS0.net mailto: >>201
あすけん [] - [ここ壊れてます]
- 206 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/12/30(金) 14:41:07.08 ID:fr7scxMN0.net]
- >>201
自分は健康診断で引っかかって特定保健指導うけてるから産業医と栄養士に言われた
- 207 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2022/12/30(金) 15:20:58.59 ID:lSksNILva.net]
- >>187
いや、言い方が悪かったごめん
肉をやめてタンパク質は豆腐や魚にして。ごはんは毎回たっぷり食べてたよ
- 208 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2022/12/30(金) 15:22:15.12 ID:lSksNILva.net]
- 玄米入りご飯と白米を交互に食べてたんだ
味に飽きるから
- 209 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2022/12/30(金) 21:39:12.84 ID:jS61y9Kc0.net]
- ダイエット薬のリベルサスを飲めば簡単に痩せるよ
- 210 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/12/31(土) 04:29:34.39 ID:YlC9wneP0.net]
- ストラテラで食欲がまったくなくなり、やせて168cm59kgぐらいになってちょうど良かったけど筋肉も落ちてヨボヨボに
ストラテラやめてメイラックスに変更でみるみる太って82kg
ほっといたら100超えそうでこわ
- 211 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/12/31(土) 04:37:18.34 ID:yG6pjDHc0.net]
- 統失でエビリファイ飲んでて更に重度の無呼吸と診断されたから水曜日から野菜ばっかり摂るようにしたら四日で1kg痩せたよ
勿論豆腐や肉類は食べてるけど炭水化物はほぼ食べてない
あと甘いものも口にしてない
- 212 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/12/31(土) 10:19:23.30 ID:vZ+3bbjp0.net]
- 過食してしまったー
- 213 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/12/31(土) 12:42:48.65 ID:rAgQlRay0.net]
- 太っても顔に脂肪が付かない人と付く人の違いは何だろう
顔に脂肪が付く人はだいぶ損してるよね
- 214 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/12/31(土) 15:53:41.70 ID:yD1D94wq0.net]
- 俺はもともと垂れ目だから顔も背格好もバナナマンの日村に似てると言われる
この見た目で女性にモテる気がしない
- 215 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/12/31(土) 15:57:13.89 ID:Iwg4922l0.net]
- 数年ぶりにポテチを買った
昔より少容量になっているから摂取カロリーが少なくてすむ
- 216 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/12/31(土) 15:59:37.83 ID:YlC9wneP0.net]
- バナナマンの日村が好きな女はわりといる気がするし本人もアナウンサーと結婚してるみたいなので何かほかにとりえがあればよいのでは
- 217 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2022/12/31(土) 16:26:14.37 ID:AgHugNYg0.net]
- バナナマンの日村は有名人だし金も持ってるから
- 218 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/12/31(土) 17:55:11.50 ID:YlC9wneP0.net]
- だから金持ちになればいい
- 219 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2023/01/01(日) 10:07:07.07 ID:quzvUg3m0.net]
- 今日の体重89.35(・∀・)
- 220 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 622a-9mrz [147.192.182.123]) [2023/01/01(日) 22:11:15.15 ID:oUdssFs70.net]
- 精神薬飲んでも痩せてる人羨ましい
- 221 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 1797-PM45 [118.240.242.10]) mailto:sage [2023/01/01(日) 22:20:41.37 ID:uLg5QzMK0.net]
- 人によって薬の強さは違いますし・・・
- 222 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2023/01/01(日) 22:33:40.16 ID:ueP/5G6m0.net]
- メンタルの薬、２０代で飲み始めたけど、
２０代の時は全く太らず
３０代、特にバーで酒を飲みまくってからめちゃくちゃ太って
４０代、食事をほぼとらなくても太ったままだわ
代謝の関係だろうなあ
- 223 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2023/01/01(日) 22:40:50.41 ID:0v9l79dV0.net]
- 朝昼晩シリアル少量食べる生活してたら2ヶ月で10kgぐらい痩せたわ
- 224 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2023/01/02(月) 07:34:41.63 ID:cCTUXq8D0.net]
- 昨日まで98キロだったのにさっき計ったら93キロ
体重計壊れたか？
- 225 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2023/01/02(月) 09:19:39.23 ID:MyUlnX+o0.net]
- エビリファイ飲んでから10～20kg太ったって人が数人いた
- 226 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2023/01/02(月) 09:23:44.23 ID:OuKsfo5ja.net]
- 私もエビリファイは太った
リスパダールで小デブになり
エビリファイで巨デブになり
インヴェガで巨デブを維持して
ラツーダでやっと痩せてきた
- 227 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2023/01/02(月) 09:46:06.49 ID:OJyN5Vs70.net]
- １５年ぐらい前だけど、初めて心療内科にかかったときドクマチールを処方されて一気に２０㎏太った
それからトリプタノールとか試したけど便秘は凄いしやっぱり太るし口渇きが酷くてダメだった
今の病院に転院して主治医が双極性障害と診断してくれてラミクタール単剤にしたらスルスル痩せてきたよ
それでも以前より+10㎏だけど
- 228 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2023/01/02(月) 09:58:06.74 ID:MyUlnX+o0.net]
- 主治医に痩せたいから薬変えてなんて言ったら怒られるだろうなあ
一応エビリファイ効いてるっぽいし
メンタルに効いてる薬な上に痩せられたら最高だね
- 229 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2023/01/02(月) 10:15:34.64 ID:rpk+l8sG0.net]
- >>225
普通にありでしょ
別の医者には「太り過ぎだから防風通聖散出しときます」って言われるんだから、
太るのも立派な病気だよ
- 230 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 1f16-exgB [110.135.98.231]) mailto:sage [2023/01/02(月) 12:13:24.60 ID:2dFFGY400.net]
- >>221
自分も一気に痩せた
1週間で野菜ばっかり食ってたら4kgも痩せた
体重計に何回乗っても同じだから壊れたんじゃないと思う
- 231 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2023/01/02(月) 13:42:42.18 ID:MyUlnX+o0.net]
- うーん・・・薬変えてまた変な音楽とか聞こえるようになったり
躁で貯金使い切ったりしたら困るし
Switchの北斗の拳お前はもう痩せている1レッスン30分で
270～300キロカロリー消費するのでやってる
とりあえず目標172cm82kg→78kg
- 232 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2023/01/02(月) 15:52:47.36 ID:2dFFGY400.net]
- >>227
ごめんやっぱり壊れてた
っていうか電池替えたら1kgしか減ってなかった
- 233 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2023/01/02(月) 20:13:59.58 ID:cCTUXq8D0.net]
- >>229
俺のも壊れてた
スーパー銭湯で体重計ったら前日と変わってなかった
- 234 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2023/01/02(月) 20:19:34.25 ID:u1whV9OK0.net]
- ww
- 235 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2023/01/02(月) 21:45:32.53 ID:XH6xty2N0.net]
- www
- 236 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2023/01/03(火) 05:32:07.10 ID:O1oQxCAq0.net]
- 痩せたい
- 237 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0201-CCVK [125.194.26.222]) [2023/01/03(火) 06:59:42.79 ID:PBSzE7tY0.net]
- ダイエット薬のリベルサスを飲めば簡単に痩せるよ
- 238 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2023/01/03(火) 07:43:57.88 ID:9ZojRBvk0.net]
- 痩せるどころかまた太った
- 239 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｴｰ Sa5a-vUlc [111.239.252.219 [上級国民]]) mailto:sage [2023/01/03(火) 08:17:03.88 ID:3EcyfMLma.net]
- クリスマスから食べまくり飲みまくりだけど体重増えない
太らない薬だからかなあ
- 240 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2023/01/03(火) 08:43:15.92 ID:mNMhY4R50.net]
- 痩せた報告が多いラツーダでも太った
俺の体質の問題だろうな
- 241 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2023/01/03(火) 08:59:02.68 ID:ctdpGRef0.net]
- 太って来た、もう薬飲みたくない・・・
- 242 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2023/01/03(火) 09:13:02.56 ID:9ZojRBvk0.net]
- うんこもりもりどっさり出た。
これでチャラになれば。
- 243 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2023/01/03(火) 09:54:52.51 ID:mNMhY4R50.net]
- >>238
ほんとそれ
元々178センチ63キロで逆にガリガリだったのに35キロ太ってすっかりデブキャラだよ
あー嫌だ
- 244 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2023/01/03(火) 13:28:44.65 ID:s1NnbCUo0.net]
- >>236
太らない薬何飲んでるの？
- 245 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2023/01/03(火) 13:46:19.80 ID:hNTb5MG80.net]
- >>237
ラツーダって痩せるの？
オレ飲んでるけど全然痩せない、、、
- 246 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2023/01/03(火) 14:12:41.52 ID:ZMr1uvLvd.net]
- >>241
ラツーダ
- 247 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2023/01/04(水) 14:24:03.64 ID:YVHBNp+p0.net]
- 就寝前にコントミン・サイレース・ベンザリンを処方されてる
ベゲタミンが製造中心になるまでは単剤だったんだけど
５０㎏→７０㎏まで増えたけど、なんとか自転車ダイエットして55㎏まで戻した
外でて運動すると精神的にも安定するしおすすめ
- 248 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2023/01/04(水) 15:07:49.32 ID:pXaVfD1B0.net]
- >>244
あなたは私ですかｗ
こちらは運動は全然出来ず停滞してる
- 249 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2023/01/05(木) 01:21:30.64 ID:S517GHXD0.net]
- 過敏性腸
- 250 名前：症候群の人いる？
全くお通じでない [] - [ここ壊れてます]
- 251 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2023/01/05(木) 04:52:40.09 ID:0TmlwQy30.net]
- 冬は運動しても汗かかないとなかなか痩せない
- 252 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2023/01/05(木) 05:55:00.83 ID:tJ7yatvb0.net]
- 薬変えたら急に太った。
まず躁転したのが問題の一つ、薬も一つの原因。
何飲んでんだろ薬？
- 253 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2023/01/05(木) 06:50:56.58 ID:VpcxEJ6C0.net]
- オランザピン
こいつで激太りして成人病になった
医者を訴えたいくらい
- 254 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2023/01/05(木) 07:50:12.89 ID:ueZE+yj/0.net]
- クエチアピン飲んでるけど
飲んで寝ると変な夢みる
- 255 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2023/01/05(木) 12:01:31.18 ID:c6xCZjHT0.net]
- クエチアピン飲むと
眠気で２日は身体が使い物にならなくなる
- 256 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2023/01/06(金) 11:59:09.02 ID:191mu0C40.net]
- ビプレッソに変えてもらったら？寝る前に飲むからクエチアピン食後飲むよりはかなりマシになったよ。
- 257 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2023/01/06(金) 15:14:09.74 ID:sTAbvlm+0.net]
- 年末年始いろいろイベントがあって食べすぎないように気をつけてたのに76kg→78kgにスペックアップしてしまった
ここから落とすのがまた気が滅入る
間食なくしてコーヒーで誤魔化そう
- 258 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2023/01/06(金) 15:45:56.35 ID:wjGuqJKy0.net]
- 禁赤コーラしてたのについ飲んでしまったら連日飲み続けて3キロ増
コーヒー飲まなきゃね
- 259 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2023/01/06(金) 15:48:24.13 ID:CjVH2wUx0.net]
- 私も３キロも増えて、ビビってる
もう夕飯の米をオートミールに代えるしかない
- 260 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2023/01/06(金) 15:49:01.81 ID:CjVH2wUx0.net]
- もう怖くて怖くて
- 261 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2023/01/06(金) 15:52:59.50 ID:sTAbvlm+0.net]
- コーヒー飲むとオヤツが食べたくなるこの葛藤
- 262 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2023/01/06(金) 20:31:15.97 ID:aukeEQeL0.net]
- 年末年始の自分の太り具合におったまげ
- 263 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2023/01/06(金) 20:35:49.17 ID:/AEYCS+p0.net]
- >>258
同じ・・・
- 264 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2023/01/06(金) 20:47:28.04 ID:ZqfuqXNa0.net]
- 年末年始に自分では相当食ったと思うんだけど
体重が年末前とあまり変わらないのは何故？
よほど代謝が悪いんだろうか・・・
- 265 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2023/01/06(金) 21:36:51.24 ID:nRAVTJE40.net]
- 私も年末年始で2kg増えたから今日から夕飯をキャベツの千切り（ノンオイル玉ねぎドレッシング）とりんご、大根の漬物をメインにした
2週間後の通院日までには戻したいからファスティングの予定も立てた
- 266 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2023/01/07(土) 08:53:49.68 ID:ZppWv8Vr0.net]
- 断食すると、夜寝付けないから困るんだよね
一番いいのは食べないことだけど
空腹だと薬飲んでも眠れない
- 267 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2023/01/07(土) 11:29:10.34 ID:JcETycbv0.net]
- 眠れなくなるのホント困る
空腹を我慢して睡眠薬飲むと眠れずに半覚醒の状態でドカ食いしてしまう
お腹いっぱいになったらぐっすり眠れる
野菜スープとかだと眠れないから血糖値が上がらないと眠りに繋がらない？んだと思う
- 268 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2023/01/07(土) 12:31:00.83 ID:KhYZBwWq0.net]
- アドバイスってほどでもないけど
空腹で眠れないなら野菜をドカ食いしたら？
自分は夜に鍋をするけど、野菜沢山てんこ盛りにして
シメの御飯や麺類を食べないだけでも満たされて眠れるよ
- 269 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2023/01/07(土) 12:55:30.42 ID:OQzW1xGJM.net]
- 豆腐がいいよ
- 270 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2023/01/07(土) 13:01:06.87 ID:kMYoBL6m0.net]
- >>262
>>263
空腹だと眠剤飲んでも寝れないよね
ツラい
- 271 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2023/01/07(土) 13:01:50.69 ID:JcETycbv0.net]
- >>263に書いたけど自分は野菜肉魚豆腐とかはお腹パンパンになるまで食べても全然眠れない
血糖値が低いとアドレナリン？が出るから眠れなくなるのかと思ってる
結局眠剤で箍が外れて食べちゃうなら夜に無理するんじゃなく朝の糖質抜いたほうがマシなのか
- 272 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2023/01/07(土) 13:02:28.86 ID:KhYZBwWq0.net]
- 手間をかけたくないならバナナ一本でもだいぶ違うよ
- 273 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2023/01/07(土) 15:07:10.51 ID:ZppWv8Vr0.net]
- >>266
せやねん
だいたいあー、良く寝たってときには
体重ふえてんのよ、最悪
この理不尽さ
- 274 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2023/01/07(土) 20:14:56.28 ID:xTs4lY06d.net]
- 歩いて10分の町営施設にあるジム
障害手帳出せば無料で使えるらしい
雪で外走れないから
ジム通うつもり。
エアロバイク漕ぎたい
年末年始で2kg太ってしまった
今年は50kg台になりたい！
- 275 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2023/01/09(月) 12:10:46.90 ID:UM2w+m6Y0.net]
- ダイエット薬のリベルサスを飲めば簡単に痩せるよ
- 276 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2023/01/09(月) 15:04:02.64 ID:5ptTMu/t0.net]
- ウォーキングを毎日15㎞～20㎞してたら膝を痛めてしまった
階段を下りるとき膝が痛くてしょうがない
何事もやりすぎはよくないな
最近は動いてないからようやく55㎏になったのにじわじわ増えているから鬱になる
- 277 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2023/01/09(月) 15:21:29.12 ID:MuR+y74iM.net]
- >>272
整形外科で診てもらえば
- 278 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2023/01/09(月) 16:59:00.87 ID:R+csNyBg0.net]
- >>272
一時間で5キロが限界なんだけど、毎日3～4時間歩いてたの？すごいなぁ
- 279 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2023/01/09(月) 19:33:55.79 ID:UNrM8TCs0.net]
- 100キロ近い体重の人は運動すると膝を痛めるから90キロくらいまで食事制限で落としてから運動した方が良い
歳取ってから杖をついて歩くハメになる
- 280 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2023/01/09(月) 22:09:40.99 ID:5biR+yQT0.net]
- 有酸素やるならバイクか自転車、水泳が良い。比較的負担が少ない。
- 281 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2023/01/10(火) 01:40:37.42 ID:IPsQHdgo0.net]
- バイクとか自転車は危ない。
- 282 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2023/01/10(火) 03:59:49.29 ID:jvxcLczuM.net]
- エアロバイクだろ
- 283 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2023/01/10(火) 08:10:46.33 ID:PYo+j2GN0.net]
- 昨日、眠剤飲んでからピザを頼んでしまったらしい
起きたらピザの箱が机に置いてあった
全く記憶にない
怖いわ
- 284 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2023/01/10(火) 08:25:55.39 ID:up/lDD3Sd.net]
- 前から思ってたんだけど
そういうのって本当に記憶にないの？
- 285 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2023/01/10(火) 08:29:14.69 ID:WTQ42g7eM.net]
- 全く無いよ
- 286 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 3f15-hmNz [106.168.113.28]) mailto:sage [2023/01/10(火) 14:34:02.00 ID:6mXM6szd0.net]
- 俺も夢遊病で玄関ドアを破壊したり全裸でベランダに出たりしてるわ
向精神薬ヤバいよな
- 287 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ aa01-HWoF [125.194.26.222]) [2023/01/10(火) 14:56:00.43 ID:U03Tulw00.net]
- ダイエット薬のリベルサスを飲めば簡単に痩せるよ
- 288 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2023/01/10(火) 19:52:05.99 ID:XkhIARTc0.net]
- 年末年始からの流れでこの一ヶ月で3kgも太ってしまった
減量、気が滅入るわ
- 289 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2023/01/11(水) 14:40:15.48 ID:CWv3UJw60.net]
- ちょうど2キロ落としたがここからが長い
- 290 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2023/01/11(水) 14:52:56.20 ID:xPrwP8/I0.net]
- >>285
どうやって落としたの？
- 291 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2023/01/11(水) 14:57:03.21 ID:Md3+fIhy0.net]
- まだ0.8kgしか戻ってない
あと5kg痩せたいと思いながら黒いキットカット食べてる
- 292 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2023/01/11(水) 15:02:53.26 ID:Ay0hFoCv0.net]
- >>287
ブラックサンダーも美味しいよ
- 293 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2023/01/11(水) 15:08:39.94 ID:Md3+fIhy0.net]
- >>288
久しぶりに買ってみようかな
- 294 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2023/01/11(水) 15:29:58.88 ID:Ay0hFoCv0.net]
- >>289
ルマンドやガルボもオススメ
- 295 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2023/01/11(水) 17:18:35.05 ID:l0sz6Nop0.net]
- お菓子スレはここでつか？
- 296 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 2f28-Pmdz [122.133.61.37]) mailto:sage [2023/01/11(水) 19:56:36.16 ID:ZVqaOGoJ0.net]
- オレはぼんち揚げや揚げ一番だな
- 297 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 4ad2-N41O [131.147.233.222]) mailto:sage [2023/01/11(水) 19:57:31.44 ID:Ylbi5c0u0.net]
- チョコまみれ好き…痩せなきゃ…
- 298 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯﾌﾟ Sd4a-AoR9 [49.96.232.2]) mailto:sage [2023/01/11(水) 23:37:48.57 ID:aSN3NQH1d.net]
- https://i.imgur.com/baSjcTC.jpg
痩せたらこういう服着たい
痛いのは分かってる
けど、夢だわ
- 299 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9a1e-S6ZS [133.201.145.64]) mailto:sage [2023/01/12(木) 00:52:30.13 ID:3WS2q1DM0.net]
- アンクルージュww
- 300 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2023/01/12(木) 08:58:05.80 ID:yYjKuEik0.net]
- 低身長でちょいポチャならかわいいけどね
おれのタイプ
- 301 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2023/01/12(木) 09:30:55.30 ID:e8qzQE9+0.net]
- >>294
ロリータけいか
- 302 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2023/01/12(木) 16:26:27.73 ID:3WS2q1DM0.net]
- 地雷系の服が着たい。
- 303 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2023/01/12(木) 17:49:58.05 ID:qcjtI/r30.net]
- 会社のパワハラでうつ病になってから8年経過
最近は双極性障害ではないかと診断されてる
仕事は休職したり復職したりを3回ほど繰り返した
会社では同僚や後輩がどんどん出世して差が開くばかり
この先どうしようか悩み中
- 304 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2023/01/12(木) 18:14:37.25 ID:RY7LoEv00.net]
- ダイエットの話題なし
- 305 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2023/01/12(木) 18:54:09.34 ID:kI6r2BtTd.net]
- 男性のいうちょいぽちゃって
女性が思うちょいぽちゃと違うと思うのよ
わたしはようやくBMI24になったんだけど、
ぽちゃじゃなくデブだねまだ。
皆さんはやせたらしたい事とかありますか？
着たい服とか聞いてみたいです。
- 306 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9a1e-S6ZS [133.201.145.64]) mailto:sage [2023/01/12(木) 19:36:08.69 ID:3WS2q1DM0.net]
- そんなこと聞いてどーすんだ。
- 307 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯﾌﾟ Sd4a-AoR9 [49.96.232.2]) mailto:sage [2023/01/12(木) 19:38:33.18 ID:kI6r2BtTd.net]
- 薬飲みながらダイエットしてるナカマだから、
聞いてみたいなーって思って。
教えたくなかったらスルーしてください。
- 308 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 4ad2-N41O [131.147.233.222]) mailto:sage [2023/01/12(木) 19:52:34.87 ID:2Rh6t/Qv0.net]
- うーん…痩せたら可愛い水着着てドヤ顔で泳いでみたい
- 309 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2023/01/12(木) 20:06:58.43 ID:dOxWLpuZr.net]
- スマートに脚組みをしたい
- 310 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2023/01/12(木) 22:57:39.58 ID:yYjKuEik0.net]
- 痩せたらジャケットにジーンズの大人ファッションで旅行したい
- 311 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2023/01/13(金) 11:08:06.02 ID:k7RBAZbu0.net]
- >>286
間食制限だけ
- 312 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2023/01/13(金) 13:45:33.93 ID:MV6xflOBa.net]
- オランザピンで9キロ太った。オランザピン断薬したけど痩せない。ジム行くしかないか。ジムでおすすめメニューあれば教えてください。
- 313 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ eb78-PhOi [182.20.115.66 [上級国民]]) [2023/01/13(金) 14:08:01.55 ID:lQpMYKMg0.net]
- 以前身長165?70?まで太ったときにジムに入会したな
ラン１時間、名前は知らんけど腹筋とか胸筋を鍛える機械、スイミング2000ｍ
これで３か月で55?になったよ
もちろん食事制限もしてた
でも目標達成したらジムに通わなくなり、食事制限もしなくなり元に戻っちゃたけど
- 314 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2023/01/13(金) 15:47:11.52 ID:oBDMQuIL0.net]
- 昨日もやってしまった
眠剤飲んで布団に入ってなかなか眠れなくて半覚醒の状態でご飯粒を茶碗一杯食べてしまった
自分の意志じゃどうにもならん
- 315 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2023/01/13(金) 20:07:17.31 ID:89G27LKsa.net]
- 去年は14㎏落とした
今年はマイナス12㎏が目標
- 316 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2023/01/13(金) 20:08:50.52 ID:lQpMYKMg0.net]
- >>310
茶碗１杯ですんでよかったじゃん
眠剤飲んだ後だとタガが外れて白米にふりかけで２合食ったこともある
- 317 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2023/01/13(金) 20:19:42.30 ID:B2RB/XpH0.net]
- >>310
眠剤後の半覚醒状態で食べちゃうのすごくわかる
コンビニの隣に住んでた時はその状態でフラフラコンビニまで行って菓子パン山ほど買ってきて食べちゃったこともあった
夕飯お腹いっぱい食べたら眠剤後の過食も無くなるけどそれじゃ意味ないもんね
マイスリーのせいかと思ってルネスタにしてもらったけど変わらない
- 318 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2023/01/13(金) 20:19:52.79 ID:poqd5CQ10.net]
- 力士じゃん
- 319 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2023/01/13(金) 20:20:48.43 ID:poqd5CQ10.net]
- >>312宛
- 320 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2023/01/13(金) 20:26:52.78 ID:oBDMQuIL0.net]
- >>311
凄いね！
どうやって落とした？
- 321 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2023/01/13(金) 20:27:21.96 ID:YiPC6+TD0.net]
- 去年結局体重は減らなかった
ジョギング再開しないと
でもすぐに足が痛くなるからイヤなんだよな
- 322 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 2a28-Pmdz [219.107.9.237]) mailto:sage [2023/01/13(金) 20:29:22.41 ID:oBDMQuIL0.net]
- >>312
>>313
晩御飯でお米抜いてるのに真夜中に食べちゃうこの矛盾
辛いよね
- 323 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2023/01/13(金) 20:41:30.05 ID:89G27LKsa.net]
- >>316
あすけんでカロリー制限です
- 324 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2023/01/13(金) 21:17:45.35 ID:lQpMYKMg0.net]
- レコダイしてるけど近所のインドカレー屋さんが美味しくて定期的に食べたくなる
ナン食べ放題だからいつもおかわりしちゃうんだよなぁ
- 325 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2023/01/14(土) 07:51:50.29 ID:Okq4yKlB0.net]
- とにかく食欲が出てきて太っていく。
先生に言ったら薬を変えてくれたけど、食欲がなくなると症状が悪化していくのが怖い。
- 326 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2023/01/14(土) 18:21:10.25 ID:wQ2jbEvy0.net]
- 食欲増進させて精神的にも向上させる薬があるらしいからね
- 327 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2023/01/14(土) 18:37:17.30 ID:/R4pe5AJ0.net]
- >>322
レキサルティがまさにそうだな
気持ちが前向きになるが食欲も増す
- 328 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2023/01/14(土) 18:43:38.15 ID:wQ2jbEvy0.net]
- >>323
まさにそれ飲んでるわ
以前別のやつも飲んでたけど糖尿病になって禁忌だからって変えてもらった
- 329 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ c378-ZJIq [182.20.115.66 [上級国民]]) [2023/01/14(土) 20:24:01.24 ID:l/6PeWOl0.net]
- 階段降りるときに膝が痛い
エレベーターなしの５階に住んでるから外出するのが辛い
余計太ってしまう
- 330 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2023/01/15(日) 06:29:45.88 ID:U7UHNEDp0.net]
- エビリファイ駄目だな
ルーランに替えてもらう
- 331 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2023/01/15(日) 11:32:07.90 ID:quNDT1fR0.net]
- 精神薬って運動怠ると100kg超えちゃう？
- 332 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2023/01/15(日) 11:47:57.33 ID:rF9kcSzpM.net]
- >>327
太りやすい人は100キロ超える人もいる
太らない人は運動しなくても全く太らない
- 333 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ c378-ZJIq [182.20.115.66 [上級国民]]) [2023/01/15(日) 12:54:47.93 ID:zro4Vxj70.net]
- 統失の人はたいてい太っているイメージだな
通ってる精神病院の待合室は俺を含めてデブばかり
- 334 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2023/01/15(日) 17:10:15.56 ID:jHKjahND0.net]
- >>327
自分は２０代からメンタルの薬飲み始めて
２０代：特に太らず
３０代：この時期酒にハマったのも関係あるのか、６０ｋｇ⇒８０ｋｇまで太った
４０代：もう何も食べなくても１００ｋｇまで太った
多分、新陳代謝の影響が強いと思う
- 335 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2023/01/15(日) 17:27:31.31 ID:ZrnWfwfz0.net]
- 代謝上げる為に筋トレしようかな。
- 336 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2023/01/15(日) 17:34:59.03 ID:pVPe7vnF0.net]
- 食生活が荒れてたときにめちゃ太った
昼間にダブルチーズバーガーセットとチーズバーガー
食事をパスタに変えて運動したら痩せたわ
- 337 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾄﾞｺｸﾞﾛ MM5f-QENk [119.239.94.204]) mailto:sage [2023/01/15(日) 17:38:00.29 ID:04h2knKnM.net]
- >>330
大変だな
お互い頑張って痩せようぜ
- 338 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2023/01/15(日) 18:14:27.58 ID:jHKjahND0.net]
- >>333
仕事変えてテレワークから通勤に戻ったら、何故か１０ｋｇ痩せたわ
歩いたからだと思うけど、この先はやっぱり食事制限と運動しないとだと思う
４８歳現在：９４ｋｇ
あと４、５年で７０ｋｇぐらいまでは痩せたいわ、
膝が限界なので
- 339 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2023/01/15(日) 18:28:59.27 ID:SEHV2BQV0.net]
- >>334
オレも48歳
41歳の時から薬にお世話になってる
60kg→86kg→68kg→78kg
ダイエット一時期頑張って68kgになったけどそこからリバウンドして78kgになってしまった
糖尿病、腎機能障害、肝機能障害持ち
なんとかあと10kg落としたい
頑張ろうぜ
- 340 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2023/01/15(日) 21:12:53.62 ID:zro4Vxj70.net]
- ドミノピザ、アプリダウンロードで半額になるから頼んでしまったけど、なんとか思いとどまって注文をキャンセルした
日曜で雨だから配達も１時間後予定だったからすんなりキャンセルできた
ピザはやばいよなぁ
- 341 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2023/01/15(日) 21:59:41.92 ID:G5pfgam60.net]
- Uber、出前館などのアプリを消した
どうしても食べたかったら体動かして買いに行こう…
- 342 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2023/01/15(日) 23:24:36.25 ID:quNDT1fR0.net]
- Uberや出前館は頼んだ事ないけど金持ちが使うアプリだと思ってる
クーポン使ったら安くなるみたいだけど
- 343 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2023/01/16(月) 06:01:19.09 ID:/VoFSP5P0.net]
- じわじわリバウンドしてて、ぴったりだったデニムがきつくなってた
- 344 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2023/01/16(月) 09:12:46.60 ID:54hItXSV0.net]
- ２０代から躁鬱で投薬開始。
68→86→92ｋで鬱と同時に食事制限を始める。
92→70ｋ半年で落ちる。
躁転後また食べだして現在77ｋ。
年齢も５０超えたので、ソロソロ６０k台に戻したい、今ダイエット開始中。
現在躁から鬱になりそうな感じで辛いけどここ読んで頑張ってる。
- 345 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2023/01/16(月) 14:03:03.15 ID:a05qiTgb0.net]
- >>340
俺も50代で躁鬱だけど鬱の時のほうが食欲増して食べまくってしまう
躁の時は飯も食わずに活動しているので痩せていく
今は軽躁状態が継続しているので去年１月に70㎏が現在56㎏身長165㎝
- 346 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2023/01/16(月) 14:31:51.03 ID:wPOYbxkw0.net]
- なんだかんだ言って俺たちは食べ過ぎなんだよな
食べる量を減らせば痩せる
- 347 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2023/01/16(月) 15:43:37.13 ID:a05qiTgb0.net]
- 向精神薬を服用してると喉が渇くから水分を過多に取ってしまう
それと同時になにか口にしていなければ満足できない体質というか癖になってしまうので、結果太ってしまう
自分はそんな感じ
- 348 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2023/01/16(月) 15:44:25.92 ID:7E49uO3tr.net]
- やりまん のでんわ ばんごう
0五87-五3-0700
- 349 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2023/01/16(月) 18:05:19.98 ID:SN9SDz8s0.net]
- >>341
ちっさw
てかここって年齢層高くね？
- 350 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2023/01/16(月) 21:02:53.61 ID:vc21FTgf0.net]
- 腹八分がわかんねえ
- 351 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7f9e-w88e [221.118.127.129]) mailto:sage [2023/01/16(月) 23:16:58.41 ID:+DC7Biqo0.net]
- 薬飲んでるせいかのどが渇く
チェリオ飲むのやめようかな
- 352 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 1315-1UWu [106.168.113.28]) mailto:sage [2023/01/16(月) 23:22:53.63 ID:wPOYbxkw0.net]
- >>347
喉が乾くのは薬のせいで血糖値が上がってるから
向精神薬で糖尿病になる人が多いから注意ね
- 353 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2023/01/17(火) 01:05:37.67 ID:0121vY7o0.net]
- 水代わりにチェリオなんか飲んでたらそら糖尿になるわな。
- 354 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2023/01/17(火) 16:37:19.49 ID:heVFGvkS0.net]
- コンサータって太りますか？
太る原因とかも知りたい
- 355 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 1315-1UWu [106.168.113.28]) mailto:sage [2023/01/17(火) 19:28:38.00 ID:O3cLvDK/0.net]
- 太りやすい人はどの向精神薬を飲んでも血糖値が上がるから太りやすい
痩せたければ断薬するしかない
- 356 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2023/01/18(水) 04:30:19.86 ID:Khp9D+7o0.net]
- 薬で代謝が落ちるのもあるよね
- 357 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ cf3c-t3+3 [153.205.129.2]) mailto:sage [2023/01/18(水) 11:59:
]
- [ここ壊れてます]
- 358 名前：45.87 ID:dZ+Hgwje0.net mailto: 断薬すると再発率、死亡率が跳ね上がる []
- [ここ壊れてます]
- 359 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2023/01/18(水) 15:47:11.36 ID:d2VoxeM80.net]
- >>353
それだよね～
- 360 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7f28-QENk [219.107.9.237]) mailto:sage [2023/01/19(木) 08:34:21.63 ID:IVvg6F5j0.net]
- >>353
職場復帰してから一年半経過し、自分では調子いいと思ってたんだけど、薬減らしたらガクンと来たな
いつまで薬を飲み続けないとならないのか、、、
- 361 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 3f1e-p12U [133.201.145.64]) mailto:sage [2023/01/19(木) 08:38:06.49 ID:0Ln6Sd4v0.net]
- 一生飲んでたって良いじゃん。
- 362 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2023/01/19(木) 10:01:35.62 ID:bi9qQN6K0.net]
- 統失と双極性障害は一生飲み続けないといけないから長生き出来ないと言われるね
糖尿病と一緒
- 363 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2023/01/19(木) 10:34:38.57 ID:n3UYJSdi0.net]
- まじか…
- 364 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2023/01/19(木) 10:34:43.67 ID:IVvg6F5j0.net]
- >>357
マジか、、、
オレ、双極性障害と糖尿病
長生きできないのか、何となくそう思ってたけど
- 365 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2023/01/19(木) 10:39:37.18 ID:n3UYJSdi0.net]
- 自分も鬱から双極になってしまったから
ショックな情報だわ…
- 366 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2023/01/19(木) 10:49:29.16 ID:0Ln6Sd4v0.net]
- ソースもないし、深く考えることはない。
人間遅かれ早かれ死ぬんだから。
- 367 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2023/01/19(木) 15:15:52.13 ID:IVvg6F5j0.net]
- ネットでちょっと調べたら欧州の研究で平均寿命が10年ぐらい短いっていうのがあったわ
- 368 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2023/01/19(木) 17:42:50.83 ID:oIjyzjbZ0.net]
- いいよ別に
はよ死ぬだけだ
- 369 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2023/01/19(木) 17:51:14.94 ID:ZwdDL3J10.net]
- 自殺する人が多いから平均が下がるだけで
みんな普通なんじゃねそれ
- 370 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2023/01/19(木) 17:55:17.78 ID:1BWKC2Ez0.net]
- 20代躁鬱と発達の薬と眠剤服用
当時の主治医に眠剤飲んでも眠れないことを伝えても薬替えてくれず
初めての心療内科だったし若くてアフォだったのでセカンドオピニオンもせずこんなもんかと過ごしてた
眠れない深夜２時くらいに不安で寂しくてコンビニで爆買いして食べて疲れて眠る生活を２年続けたら２０キロ太っていた
今は引っ越して良い病院に当たって薬は安定してるけど体型がなかなか戻らない
夜は眠れているし過食の頻度はかなり減ったし食べたり食べなかったりの生活を2年してる
ボクシングのゲームかエアロバイクを精神が安定してるときに1時間やってるけど体重はこの2年で67～70の間で増えたり減ったりで今また70に戻った
体が重くて動くの辛いときあるし体の大きさがわからずに壁や家具に衝突することも多々
外でも自動ドアにぶつかる
はやく50キロに戻りたい
- 371 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2023/01/19(木) 17:59:12.33 ID:IVvg6F5j0.net]
- >>365
大変だね
身長はいくつ？
- 372 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2023/01/19(木) 18:00:44.78 ID:ZwdDL3J10.net]
- １時間も運動してるなんて偉いじゃん
エアロバイク買ったけど１５分だよ
- 373 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2023/01/19(木) 18:07:14.74 ID:1BWKC2Ez0.net]
- >>366
身長は150です
>>367
ほんとに安定してる日だけなので全然回数できてないです
- 374 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2023/01/19(木) 19:29:24.90 ID:tD3qcWnW0.net]
- ほぼ寝たきりだから代謝激落ち
食欲はないけど食べられる
家族に作ってもらってるからダイエット食なんて頼めない
せめてウォーキングとかできるようになればいいけど
- 375 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2023/01/19(木) 19:31:05.20 ID:IVvg6F5j0.net]
- >>368
オレは身長170cmで心療内科で貰ってる薬の影響で食欲が止まらず60kg→86kgになった
一時死にそうな精神状態のとき流石に食欲減退して68kgまで減ったんだけど精神状態が快復したらまた食べだして今は77kgまでリバウンドしてる
薬飲んでるとなかなか痩せられないよね
眠剤飲んで眠りにつけないと半覚醒状態で食べてるときあるし
- 376 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2023/01/19(木) 20:19:50.21 ID:0Ln6Sd4v0.net]
- 私は163センチで89キロなんだけど同じ重量級の奴おるか。
- 377 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2023/01/20(金) 06:11:34.33 ID:CFAIhOdD0.net]
- >>370
＞眠剤飲んで眠りにつけないと半覚醒状態で食べてるときあるし
あるあるだね 私も朝テーブルの上にピザの箱が置いてあって愕然とすることがあるわ
全然記憶にないんだよな
- 378 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2023/01/20(金) 06:50:46.32 ID:dKWawuV7d.net]
- 1ヶ月前まで160センチ82キロだった
今は78
週4の10分ストレッチと食事制限してる
- 379 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2023/01/20(金) 07:01:46.48 ID:fVLyPqhOd.net]
- >>371
161で89だったけど75になったよ
- 380 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2023/01/20(金) 08:14:47.35 ID:46sU/t6Gd.net]
- >>374
体型近そうだね
お互いダイエット頑張ろう
- 381 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2023/01/20(金) 08:53:00.14 ID:GTtuqzq80.net]
- おれ163で96です・・・
- 382 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2023/01/20(金) 08:55:24.76 ID:5GrlbjJR0.net]
- 俺は178cmで98キロ
薬飲む前は逆にガリガリだったのにな…
- 383 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2023/01/20(金) 09:49:47.57 ID:uFetPaucM.net]
- そんなに影響するのか...
- 384 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2023/01/20(金) 10:00:58.67 ID:dpnZPbxj0.net]
- 元からデブなら分かるけど、ガリガリがデブになるのはショック大だよね。
- 385 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2023/01/20(金) 10:10:44.83 ID:5GrlbjJR0.net]
- >>379
元は63キロで体脂肪率7%しかなかった
- 386 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2023/01/20(金) 10:14:49.15 ID:bRovlFKO0.net]
- 169センチ89キロ
薬飲む前は56キロくらいだったのになあ
- 387 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2023/01/20(金) 11:13:51.25 ID:Vwlvg7gt0.net]
- 病気投薬前は自分も痩せ方だった
20キロ太ったな
- 388 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2023/01/20(金) 11:18:29.25 ID:vq8U65oQM.net]
- 俺も病気前は168cm57kgだったな
今は75kg
- 389 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2023/01/20(金) 12:07:19.02 ID:H4RgHKX0M.net]
- 177cm 86kg
- 390 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2023/01/20(金) 12:16:52.82 ID:6je+zHXk0.net]
- 171cm 73kg
一時78kg 元の体重は67kg
- 391 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2023/01/20(金) 16:46:42.28 ID:BBxa9/ee0.net]
- 152cm
鬱で寝たきりで38kgから薬飲んでかなり良くなったけど74kgこえて糖尿境界型になってしまった
じさつ未遂もしなくなったし精神科的には良い状態だから薬変えてもらえない
確かにこれだけ醜くなってもそんなに絶望してないな
- 392 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2023/01/20(金) 16:55:39.54 ID:f5MXKDDG0.net]
- 174ｃｍ 66ｋ
双極性障害発病92Ｋまで上がる。
一回目の鬱で67ｋ迄落ちる、躁転してまた食べだして現在77ｋ
ダイエット始めてる。
午前中のウォーキング、ストレッチしています。
一応あすけんも携帯に入れました。
- 393 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2023/01/20(金) 17:02:30.56 ID:XGvKQWLWM.net]
- >>387
服が沢山ありそうw
- 394 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2023/01/20(金) 17:14:43.12 ID:f5MXKDDG0.net]
- >>388
あるよーｗ
ってかあっただねｗ
先日太ってた頃の服売ったのよ、でもまた太り始めてるから早まったかなと。
でもダイエット始めたし問題なしと思いたい。
- 395 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2023/01/20(金) 17:16:44.78 ID:zEO2ptz/M.net]
- >>388
服困るよね
オレも痩せ型から25kgぐらい太って、服を一通り買い直して5年経過
そのうち痩せるつもりだから買い替えてないんだけど全く痩せれない
- 396 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2023/01/20(金) 17:36:27.21 ID:f5MXKDDG0.net]
- >>390
鬱になると何も食べられなくなって勝手に痩せていく、限界はあるけどそこでウォーキングなどを鬱状態でも無理なくやって６７迄持って行ったよ。
そのあとの反動も凄い酷かったけど、痩せてよかったと思った。
今は躁転して食欲が抑えられないんだけど、逆に断食出来るんじゃね？
みたいな考えが頭をよぎっていて、殆ど食べないでウォーキング＆ストレッチしてる。
今はまた６７ｋ目指してるよ。
- 397 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2023/01/20(金) 17:38:56.14 ID:X7KYxuTC0.net]
- 昔はいてたズボンが溜まってるわ
W28のやつ
いまはW30くらい
微妙にきついんだよなぁ
痩せてまたはくぞ
- 398 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2023/01/20(金) 18:06:21.02 ID:BBxa9/ee0.net]
- >>386だけど服は5号xxsから21号4Lまであらゆるサイズが揃ってるわ
常にサイズがあるユニクロニッセンに感謝しつつ普通の店で買えるくらいのサイズに戻したい
- 399 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2023/01/20(金) 18:10:23.86 ID:SETKKlwP0.net]
- いつか痩せるつもりでいるから、いまの大きいサイズに合う服なかなか買う気にならないわ
やせて昔の服着るぞ！
- 400 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2023/01/20(金) 18:15:15.87 ID:SaWbKbDud.net]
- 自分も前はSサイズだった
今はLLだよ…
- 401 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2023/01/20(金) 18:33:13.62 ID:bLjs2A6F0.net]
- 一般内科に行って食欲が強く抑えがきかないと相談したら、なんとサノレックスが処方された。内科医もメンヘラだって知ってるし、禁忌なのに大丈夫か
- 402 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2023/01/20(金) 19:11:35.69 ID:SETKKlwP0.net]
- >>396
オレ一度、心療内科でサノレックス出してくれって言ったら、頭がおかしくなるからやめた方がいいって言われたよ
- 403 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2023/01/20(金) 20:01:39.32 ID:f5MXKDDG0.net]
- サノレックスなんて良い薬あるんだ・・・
でも精神疾患あると処方は無理っぽいですね
- 404 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2023/01/20(金) 21:37:42.79 ID:5GrlbjJR0.net]
- サノレックスってググったら食欲抑制剤なんだ
俺も欲しいな
- 405 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2023/01/20(金) 21:39:37.96 ID:8X7/TcHKa.net]
- 私はラツーダで食欲が抑制されたよ
- 406 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2023/01/21(土) 11:29:15.92 ID:ZLeDJRPg0.net]
- サノレックス飲んでいいなら飲みたい。
今度の受診日に主治医に聞いてみよう。
- 407 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2023/01/21(土) 11:32:01.04 ID:Eoer9ULvM.net]
- サノレックスはなかなか出してくれないって聞くけど
- 408 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2023/01/21(土) 11:46:29.28 ID:kVXVrPbHM.net]
- ラツーダ飲んで一年ぐらいになるけどアカシジアがツラい
- 409 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2023/01/21(土) 12:28:50.78 ID:3pNnvzOc0.net]
- サノレックスは命の危険がある巨レベルじゃないと出してもらえないゾ。
- 410 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7315-z89y [106.167.7.109]) mailto:sage [2023/01/21(土) 12:41:22.38 ID:FBk7hg580.net]
- 食欲抑える薬はBMI35で保険適応って聞いた
当時BMI34だったからもう少し体重増やしたら飲めますかって聞いたら怒られた
食欲抑えるの辛いから胃の切除もしたいと言ったら無理やり食べると胃が破裂するからダメらしい
普段は頑張ってても眠剤での過食がまだあるから破裂しそう
- 411 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6fb4-dICw [159.28.164.103 [上級国民]]) mailto:sage [2023/01/21(土) 12:48:06.14 ID:ZLeDJRPg0.net]
- >>404
そなんだ、勉強になりました。
- 412 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2023/01/21(土) 12:58:09.91 ID:JKhLwR7mM.net]
- >>405
俺は胃の切除なんて考えたこともないな
- 413 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2023/01/21(土) 14:51:11.72 ID:MTgX6MH90.net]
- 「食べたい！」という衝動や「なにか食べていなくちゃ」という使命感や「○○の味を今味わいたい」みたい我儘を無くしたい
ガムとか置き換えダイエット食品じゃ抑えられずに結局食べる
元々小食でよくご飯を残していたんだけど育った地域の給食の量が山盛りで「残飯ゼロ！達成できなかったら放送で晒します！」みたいな文化と
配膳は生徒がやるシステムのせいで15分くらいしか食べる時間がなくてスローガンのプレッシャーと早食いの癖がついたせいで胃が大きくなってしまった、と言い訳したい
それからストレスを感じると過食気味�
- 414 名前：ﾉなっていったんだ []
- [ここ壊れてます]
- 415 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2023/01/21(土) 17:58:13.88 ID:4yoB2ksR0.net]
- 家にずっといたらそりゃ食べちゃうよね。
図書館、作業所、ジム、ちょっとしたバイト等なんでもいいから予定を入れて出かけるようにしなさいと主治医から言われました。
ごもっともだ
- 416 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2023/01/21(土) 18:18:39.12 ID:4yoB2ksR0.net]
- 160cm 70.0kgの巨体
ダイエットではメトホルミン、ゼニカル、カーボブロッカー、防風通聖散使ってて、
精神科ではラツーダ、ハルシオン、デパス、アモバン、コントミンもらってます。つい最近デパケン太るのでやめてもらった。
薬、運動、食事制限で元の48kgまで落としたい
- 417 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2023/01/21(土) 18:53:36.42 ID:3pNnvzOc0.net]
- >>410
こういう人って絶対自分はまだ大丈夫って思ってそうだよね。
- 418 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2023/01/21(土) 18:56:10.71 ID:MMPsRth40.net]
- どういう意味？
- 419 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2023/01/21(土) 18:56:33.62 ID:MMPsRth40.net]
- 大丈夫じゃないってことかな？
- 420 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2023/01/21(土) 19:08:34.93 ID:3pNnvzOc0.net]
- 巨デブって言ったらマジでぶちギレそう。
- 421 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2023/01/21(土) 20:19:39.65 ID:8+z9ddGN0.net]
- 160センチの女性は50キロ超えたら肥満らしいからな
- 422 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2023/01/21(土) 21:18:22.57 ID:3pNnvzOc0.net]
- ブスは痩せてもブスなんだけどな。
- 423 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2023/01/21(土) 22:34:02.33 ID:MMPsRth40.net]
- こんなスレにも心無いことを平気で書き込むやつがいるんやな
- 424 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2023/01/22(日) 06:07:20.56 ID:+sxuSaO70.net]
- 自転車ダイエットで72㎏→55㎏までいったん落としたけど、最近走ってないからひと月で2㎏増
カロリー1500位しか食べてないのに太る。やっぱり代謝が落ちてるんだろうなぁ
- 425 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2023/01/22(日) 08:44:42.37 ID:cLjwebTY0.net]
- ってか、他人叩いてるより、このスレ見てる自分の事を振り返れよ
転職して、テレワークから通勤になって２週間で１０ｋｇぐらい体重減ってて
「体重計壊れたか？」と思ったけど、慣れてきたら体重が戻ってきたわ
- 426 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2023/01/22(日) 09:09:28.98 ID:d81B2alC0.net]
- 痩せてもブスが何か言ってら。
- 427 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2023/01/22(日) 10:11:40.34 ID:LM6wVcR3M.net]
- お前さんも精神状態があれだな
- 428 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2023/01/22(日) 11:04:09.50 ID:c6HoS2MDa.net]
- >>421
420は90kg超えの巨だから、
生暖かく見てあげてくださいw
痩せてもブスとか、失礼なこと言うけど、
巨デブでブスよりは数段マシよね。
- 429 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2023/01/22(日) 11:05:25.36 ID:wJbTbF410.net]
- 150cmで92kg
高血圧気味、コレステロール値がちょっと気になる
ピッタリ倍の大きさになれることに自分でも驚いてる
- 430 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2023/01/22(日) 11:21:59.85 ID:d81B2alC0.net]
- >>423
大丈夫？
- 431 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2023/01/22(日) 11:24:28.92 ID:d81B2alC0.net]
- マシじゃないよ。巨デブでブスはまだ痩せて可愛くなれる可能性がある。煽り返したつもりで全然煽れてないのが笑える。
- 432 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2023/01/22(日) 11:28:31.99 ID:4um+fSqya.net]
- >>425
痩せればって言うけど痩せれないじゃん
現実巨デブブスなのが固定なわけで。
それに痩せてもブスなんじゃない？
なんで自分だけ痩せたら可愛い設定なの？
他人に痩せてもブスとか言う心も汚い。
- 433 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2023/01/22(日) 11:50:32.91 ID:d81B2alC0.net]
- それ以前に何故人を勝手に巨デブ判定してるのか意味分からん。
これだから頭おかしいキチに煽るのも無駄。
ブスがｺﾌｰｯ!ｺﾌｰｯ!
- 434 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Saa7-hIZs [106.129.182.177]) mailto:sage [2023/01/22(日) 12:49:30.59 ID:YbTAsDzba.net]
- 371 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 3f1e-p12U [133.201.145.64])[sage] 2023/01/19(木) 20:19:50.21 ID:0Ln6Sd4v0
私は163センチで89キロなんだけど同じ重量級の奴おるか。
ごめん、90kgは超えてなかったね。
それでもBMI33.5の巨デブだね。
- 435 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ a378-Milg [182.20.115.66 [上級国民]]) [2023/01/22(日) 12:59:33.19 ID:+sxuSaO70.net]
- >>410
防風通聖散は精神科でも処方して貰えるよ。自立支援の範囲内で
俺も毎食間３錠×３回 計９錠毎日飲んでる
痩せる実感はあまりないけど便通は多少良くなる感じ
- 436 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Saa7-7Vu+ [106.133.55.220]) mailto:sage [2023/01/22(日) 13:05:55.37 ID:eD10yn/8a.net]
- >>429
マグミット処方されてるんだけどどっちが便通良くなるかな？
- 437 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ c393-j5s0 [14.10.0.161]) mailto:sage [2023/01/22(日) 14:44:58.02 ID:DjCa3JgM0.net]
- エアロバイク自分的にはスマホ置くとこもあってようつべ見ながらできるから好きなんだけど
ある程度元気がないと10分もしないで心が折れて寝たきりになる
更に頓服飲むと抗えない眠気で寝ちゃうし
もっとたくさん出来たらいいんだけどなあ
買ってすぐの頃は燃えてて3か月くらいカレンダーアプリに記録しててやった分だけ運動したよーってアイコンがたくさん埋まってたんだけど
今は一か月に10日できたかできてないか
体重はリバウンドした上にほぼ現状維持で止まってる
- 438 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ff16-4yyH [59.166.205.132 [上級国民]]) mailto:sage [2023/01/22(日) 14:59:12.02 ID:cLjwebTY0.net]
- 広い部屋ならいいんだろうけど、
狭いうちにエアロバイク置いても、すぐにやらなくなって邪魔になり
他人にあげてしまった
あと、最近つねづね思うけど、やっぱり日光に当たるのは重要だわ
雨や寒さのせいで家でエアロバイクに乗るのはいいけど、
出来るだけ自転車で外へ漕ぎ出した方が、気分もすっきりすると思う
- 439 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ff28-1QML [219.107.9.237]) mailto:sage [2023/01/22(日) 18:56:53.47 ID:PZR7R83z0.net]
- うちもエアロバイクはリビングの置物と化してるな
最初の一ヶ月は一日３０分ぐらいやってたけど大してカロリー消費しないし飽きちゃった
- 440 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2023/01/22(日) 19:13:42.23 ID:cLjwebTY0.net]
- >>433
エアロバイクって自転車と全く同じ負荷があるのか分からないんだけど、
３０分運動してもカロリー消費も少ないし、足腰がだんだんと健康になってる感じもないんだよね
自転車で１駅行って戻ってやってた時は坂もあって、間違いなく体力ついてたんだけど
半年以内に自転車買い直して運動しようっと
- 441 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2023/01/22(日) 19:14:08.14 ID:ii3vUO2G0.net]
- ステッパーならテレビ見ながら運動できる
場所も取らない
1日15分だけでも効果ある
https://cdn.shopify.com/s/files/1/0580/4032/0181/products/compactstepper.jpg
- 442 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2023/01/22(日) 19:16:09.69 ID:PZR7R83z0.net]
- >>435
これって普通に歩く15分よりも効果が大きいのかな？
- 443 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2023/01/22(日) 21:59:37.16 ID:ii3vUO2G0.net]
- >>436
普通に15分歩くのと変わらないかも知れんが、これはテレビを見ながら運動ができる
雨の日も関係ない
- 444 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2023/01/22(日) 23:26:55.24 ID:iMn8s0bN0.net]
- 折り畳めるエアロバイクのほうが効果あるよ。もっと簡易なものなら昇降台を延々上り下りする。ステッパーよりモモを上げて可動域の広いから運動になるから。
- 445 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2023/01/23(月) 01:03:04.72 ID:sGvAJgZa0.net]
- やはりリングフィットこそ最強……
- 446 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2023/01/23(月) 07:33:15.07 ID:3UXPPBpm0.net]
- 便秘薬のアミティーザ処方されてるけど、これ物凄く効く
でも初期の薬慣れしてない時期は水様便になってちょっと力むと漏らしちゃう
外出先でも気を付けないと（屁の気配でも危ない）いけない
- 447 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2023/01/23(月) 17:05:20.37 ID:VukCoBSR0.net]
- 1日5～10km位
- 448 名前：歩いてたんだけど体重変わってなくてテンションガタ落ち
鬱でひきこもり気味の中かなり頑張ったつもりだったのに数字は残酷だ [] - [ここ壊れてます]
- 449 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2023/01/23(月) 17:06:34.95 ID:/S/edai90.net]
- >>441
どれくらいの期間続けたの？
- 450 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2023/01/23(月) 17:33:47.20 ID:VukCoBSR0.net]
- >>442
10日間
気が短すぎるかな？
- 451 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2023/01/23(月) 17:40:57.28 ID:/S/edai90.net]
- >>443
最低でも1ヶ月ぐらい続けないと効果でないと思うよ
オレは3ヶ月ウォーキング続けて10kg減ったよ
またリバウンドしたけど
- 452 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2023/01/23(月) 18:42:18.07 ID:Nu4YEaz20.net]
- 食べる量も同時に減らさないと効果無いよな
- 453 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2023/01/23(月) 18:58:11.63 ID:/S/edai90.net]
- この3日間の自宅での晩御飯
・オムライス特盛
・チャンポン麺特盛
・カツ丼特盛
体重が2kg増えた
嫁はオレを殺そうとしてるのか
- 454 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2023/01/23(月) 19:20:54.66 ID:VukCoBSR0.net]
- >>444
レスありがとう
食べる量ももう少し減らして様子見るよ
しかし、自分は生きる意味すら見い出せない引きこもり＆鬱＆一人暮らし。
ダイエットなんかしても人生どーにもならん、なんて考えてしまう瞬間が多々ある。メンタルでダイエッター皆はモチベーション管理どうしてるんだろうか。
- 455 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2023/01/23(月) 19:28:59.62 ID:/S/edai90.net]
- >>447
一時メンタル最悪な頃、駅のホームに立って電車を待ってるとやってきた電車に吸い込まれそうな感覚になることがあったんだけど何とか生き残った
その頃食欲が全く無くてかなり痩せたな
そんな痩せ方は良くないんだけどね
- 456 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯﾌﾟ Sd1f-hIZs [49.96.235.58]) mailto:sage [2023/01/23(月) 19:50:57.07 ID:v1ViHLcAd.net]
- >>447
生きる意味なんて、探さなくても大丈夫
生きてるだけで丸儲けだよ。
ダイエットのモチベーションは、
体重と運動内容を記録すること、かな。
安い中華スマートウォッチで
ジョギングを記録してるけど、
今月は100km走れたとか、
タイムが縮んだとか、可視化できるので
モチベーションが保てます。
いまは雪で走れないから、リバウンドしないよう気をつけてる。
- 457 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2023/01/23(月) 20:08:53.56 ID:jmVY3phC0.net]
- >>449
お前結局痩せてないんだw
アッシュブラウンブスさん。
- 458 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2023/01/23(月) 20:34:42.67 ID:VukCoBSR0.net]
- 何で定期的に荒らしが湧くの？せっかく穏やかで優しい人が多い良スレなのに。
- 459 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2023/01/23(月) 20:50:07.35 ID:/S/edai90.net]
- 荒らしはスルーでね
構ってちゃんだからスルーが一番嫌い
- 460 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 4350-6guJ [116.82.141.155]) [2023/01/23(月) 21:18:28.56 ID:O1eZwh8+0.net]
- >>449
参考になります。スマートウォッチ欲しくなりました・・ 安いのでも大丈夫そうですね
>>448
電車通勤してる時は私も何度となくそんな感覚に陥りました。
ここで会話してるだけでも救われます。普段は一言を話さずに毎日が終わってしまう 早く復職したい。人との繋がりを持ちたい
- 461 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ff28-1QML [219.107.9.237]) mailto:sage [2023/01/23(月) 21:20:56.40 ID:/S/edai90.net]
- >>453
ここはいい人が多いから自分の悩みをドンドン書いたらいいよ
- 462 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2023/01/23(月) 21:33:26.22 ID:qJl798yLa.net]
- >>451
穏やかで優しい人が多いから荒らしが沸くんじゃないのかな。
- 463 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2023/01/23(月) 21:51:00.89 ID:v1ViHLcAd.net]
- >>453
安い中華スマートウォッチ、心拍数だけはアテにならないよ。
走ったルート、距離、ラップタイムが記録できるよ。
一万しないで買えます、ご検討を！
誰かと繋がりたいときは、ダイエット内容や体重をこのスレ
- 464 名前：にきて書いたらいいよ。
人と繋がりたいってことは、良い兆しかもよ。 [] - [ここ壊れてます]
- 465 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2023/01/23(月) 22:19:56.75 ID:v1ViHLcAd.net]
- 痩せたいのは一番なんだけど、
二年間ジョギングしてきて、
マラソン大会に出場したくなってきた。
コロナでここ3年大会中止だったけど
今年はどうかなあ。
ハーフマラソンにでたいよ。
いまは5km40分の走力しかないけど、
21km走れるようになったらもっと身体が軽くなると思うんだよね。
走るのは楽しいし、体重減のご褒美にランスカとかポーチとか
徐々に揃えてて、これもモチベーション上げる一因かも。
はやく雪とけないかなー
- 466 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2023/01/23(月) 22:27:04.53 ID:jmVY3phC0.net]
- …と、アッシュブラウンブスが言っております。
- 467 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2023/01/23(月) 22:32:31.82 ID:2zmsb8/zM.net]
- で？
- 468 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2023/01/23(月) 22:35:55.24 ID:jmVY3phC0.net]
- それだけ。
- 469 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2023/01/23(月) 22:45:17.73 ID:PHsvbxAm0.net]
- あ、やっぱりいつもの性格悪いおばさんじゃん
- 470 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ cfc3-tQyi [153.134.9.130]) mailto:sage [2023/01/24(火) 09:40:38.61 ID:wGAQHV/V0.net]
- >>444
どのくらいの距離歩きましたか？
- 471 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2023/01/24(火) 10:51:14.64 ID:JRpgtDyk0.net]
- >>462
一日20kmぐらい歩きました
- 472 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2023/01/24(火) 12:10:35.56 ID:SYhv3g/8M.net]
- >>463
そんなに歩く時間があるものなの？
- 473 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2023/01/24(火) 12:14:06.61 ID:JRpgtDyk0.net]
- >>464
休職中ですることないから午前午後３時間ずつ歩いてたよ
- 474 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2023/01/24(火) 12:35:33.24 ID:VxDEPkhI0.net]
- ヒルナミン飲み始めてから痩せないし体にチカラ入らないけど医者関係ないって言うしどうしたらいいんだろ
- 475 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2023/01/24(火) 12:40:45.26 ID:mbym3NUS0.net]
- 1日20kmは凄すぎる、、
歩いてる時辛くないですか？音楽聞いたりとかして誤魔化す？
- 476 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2023/01/24(火) 12:42:01.99 ID:mbym3NUS0.net]
- >>466
ヒルナミン辛いですよね。飲む拘束具だと思ってる
- 477 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2023/01/24(火) 15:43:54.51 ID:wGAQHV/V0.net]
- >>465
合計で六時間？
- 478 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2023/01/24(火) 16:16:57.23 ID:JRpgtDyk0.net]
- >>467
膝や足首は何ともなかったけど足の裏が痛くなったよ
>>469
合計で6時間だよ
- 479 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2023/01/24(火) 16:19:06.37 ID:C3y+uXGG0.net]
- 6時間も歩く体力があれば即復帰できるとおもうんだが…
- 480 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2023/01/24(火) 16:21:47.03 ID:JRpgtDyk0.net]
- >>471
体力はあったけど職場で仕事をする気力はなかった
- 481 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2023/01/24(火) 16:24:36.07 ID:EeG2uIvsM.net]
- まぁメンタルスレだしな
- 482 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2023/01/24(火) 16:57:13.22 ID:mbym3NUS0.net]
- ダイエットのために1日6時間の運動を3ヶ月継続して体重10kg減らすのは有能にも程があるぞ
メンタル克服したら何にでもなれそうw
- 483 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2023/01/24(火) 17:02:05.26 ID:JRpgtDyk0.net]
- メンタル自信ないなあ
休職→復職を4回繰り返しててこの8年間まともに働けてないし
- 484 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2023/01/24(火) 18:38:57.11 ID:tMW211Wk0.net]
- >>474
それは言い過ぎ。
- 485 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ff16-6guJ [59.171.219.23]) [2023/01/24(火) 19:37:51.04 ID:mbym3NUS0.net]
- でもどこかでその能力を生かせたらいいよね
ここでデブを妬み能力を妬みネチネチ口出しするよりかマシな事が出来るだろう
- 486 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2023/01/24(火) 20:27:00.93 ID:mbym3NUS0.net]
- すみません今後は荒らしスルーします
- 487 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2023/01/24(火) 20:41:02.95 ID:tMW211Wk0.net]
- デブを妬みwwww
- 488 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2023/01/24(火) 21:27:17.75 ID:yCQsEeTnM.net]
- 93kgが70kgを妬みwww
- 489 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2023/01/24(火) 21:28:22.52 ID:yCQsEeTnM.net]
- ごめん、89kgだったね
- 490 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2023/01/24(火) 21:29:45.56 ID:tMW211Wk0.net]
- 悔しかったら5ちゃんoff出来る位の容姿になってみな。
- 491 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2023/01/24(火) 21:40:58.04 ID:JRpgtDyk0.net]
- おう、頑張るぜ
お前らも頑張れ
- 492 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2023/01/24(火) 21:45:02.18 ID:1DlmL/oSM.net]
- ポジティブな書き込みで良い�
- 493 名前：ﾈ []
- [ここ壊れてます]
- 494 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2023/01/25(水) 09:08:10.11 ID:aJ9hyty70.net]
- >>410>>441だけどやっと体重が落ちてきた！
今朝は67.9kg。気持ちの面でも体が軽くなって綺麗になった気がして、やっぱり続けてよかったと思ってるよ！
スレの人、励ましてくれてありがとう
- 495 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0367-8Yqz [126.27.121.89]) mailto:sage [2023/01/25(水) 13:05:59.85 ID:SGIPNpgh0.net]
- 150cm50kg＝BMI22
160cm57kg＝BMI22
170cm66kg＝BMI22,
180cm72kg＝BMI22
200cm88kg＝BMI22
150cm79kg＝BMI35
160cm91kg＝BMI35
170cm102kg＝BMI35
180cm114kg＝BMI35
200cm140kg＝BMI35
https://i.imgur.com/fNMenzZ.jpg
- 496 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2023/01/25(水) 13:35:01.61 ID:4VRIlM2y0.net]
- 178センチで98キロだとBMI32なんだ
ヤバいな
- 497 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2023/01/25(水) 13:45:41.09 ID:sNcf9zY20.net]
- bmi.nobody.jp/
- 498 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2023/01/25(水) 13:56:09.79 ID:hPAQRhZC0.net]
- BMIは22位が一番長生きするんだっけか。
- 499 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2023/01/25(水) 16:17:30.47 ID:v+IlI+Qj0.net]
- オレBMI26だな
肥満１度ってチョイポチャなのかな？
- 500 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2023/01/25(水) 19:21:51.45 ID:v+IlI+Qj0.net]
- >>485
2kgチョイ減ったんだね、おめでとう！
これからも頑張ろう！
- 501 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2023/01/25(水) 23:07:02.04 ID:hPAQRhZC0.net]
- >>485
ﾜｯﾁｮｲコロコロブスが綺麗になれるわけないだろw
減った体重は全て水分だよww
- 502 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2023/01/25(水) 23:09:07.12 ID:JRFRszxTa.net]
- ヒドイ！そんな本当のことを言わなくても！
- 503 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2023/01/25(水) 23:21:43.30 ID:y1o/rTrrd.net]
- 492も493も心無いこと書くなあ。
70かける5で、350kcalは消費してるから、
20日あれば理論上は1kg減るよー
5kmじゃなく10kmなら700kcalで10日で1kg減る計算
減ったのは水分だけじゃなく、体脂肪も燃えてるはずだよ
体組成計に乗って体脂肪の数字も気にしてみよう。
頑張ったことは、裏切らないよ。
その調子で続けることがだいじ。
- 504 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2023/01/25(水) 23:28:51.71 ID:EOLEKM/j0.net]
- 3キロ痩せて2キロ太りました
- 505 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2023/01/25(水) 23:54:55.24 ID:JEjf8IaMa.net]
- アッシュブラウンブス消えろ。
- 506 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2023/01/25(水) 23:58:41.30 ID:wPPbfqbG0.net]
- 492と493は同一人物か性格ブス
- 507 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2023/01/26(木) 00:09:34.45 ID:aGhZ6RfCd.net]
- ホントだbf1e
月曜日にわたしをアッシュブラウンブス発言してて
saa7もアッシュブラウンブスって言ってるから
492も493も同一人物ですね。
粘着荒らしにつきまとわれるのはうざったいですよね。
スルー推奨です。
- 508 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7315-z89y [106.167.7.109]) mailto:sage [2023/01/26(木) 00:15:27.58 ID:KjIILLG50.net]
- 綺麗になりたいとかそんな可愛いモチベーションじゃなく健康がヤバいから痩せたい
派遣社員なんだけど秋の健康診断でメタボ判定出て血糖値とかもいろいろひっかかって就労制限かかっちゃったから
契約更新が危うくて焦る
- 509 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯﾌﾟ Sd1f-hIZs [49.96.232.66]) mailto:sage [2023/01/26(木) 00:20:25.50 ID:aGhZ6RfCd.net]
- >>499
メタボですか。
それは、痩せなきゃですね。
飲酒されてる方だったら、やめたら効果あるかな。
冬でなかなか運動もむずかしいですよね。
通勤を歩きにするとかいいかも。
もちろん食事も腹八分目で。
- 510 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2023/01/26(木) 00:59:20.68 ID:KjIILLG50.net]
- >>500
飲酒なし喫煙なしリングフィット毎日45分やって食事もあすけんのお姉さんに毎日褒められてるんだけど体重は増える一方
明らかにリフレックスが原因だから減らしたいけどメンタル悪化してそっちでドクターストップかかるとまずい
太らない薬で効くやつに変えたい
- 511 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2023/01/26(木) 02:15:03.25 ID:HoCwQTGW0.net]
- >>498
アッシュブラウンブス消えろ。
- 512 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2023/01/26(木) 02:24:48.05 ID:/d+oknZ50.net]
- NGName推奨→(ﾜｯﾁｮｲ bf1e-7Vu+ [133.201.145.64])
- 513 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2023/01/26(木) 02:27:39.36 ID:+KeQkyQLa.net]
- アッシュブラウンブスさんて何で生きてるの？
やせられない、自演しまくりのただのデブス斜視おばさんじゃん。
- 514 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2023/01/26(木) 02:40:55.72 ID:KYhxLmWU0.net]
- みんな性欲ある？
明らかに勃起力が弱まってんだけど主治医が女性だから相談しずらい
かと言って童貞が泌尿器科行ってED相談するのも恥ずかしい
- 515 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2023/01/26(木) 03:03:47.05 ID:/d+oknZ50.net]
- >>505
女医さんだと相談しにくいですね。
- 516 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2023/01/26(木) 04:27:00.22 ID:aGhZ6RfCd.net]
- >>501
運動して、食事にも気を使ってるのに太ってしまうんですか。
薬変えたいですね。
主治医もわかってくれるといいですね。
薬で太るのくやしいですよね。
- 517 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2023/01/26(木) 04:53:51.45 ID:HoCwQTGW0.net]
- バカが廃人スレにまでやってきたw
中途半端すぎてテラワロスwww
- 518 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 4316-omds [110.135.98.231]) mailto:sage [2023/01/26(木) 05:18:17.29 ID:ynEZyqhC0.net]
- >>505
俺も勃起力弱まってる
向精神薬と糖尿のダブルパンチ
- 519 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2023/01/26(木) 07:28:05.03 ID:6Q0w6ObP0.net]
- 朝立ちはするけど、性欲がほとんどなくなったな
ここ半年くらいはオナニもしてない
- 520 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2023/01/26(木) 07:33:17.91 ID:nDzgMoo7M.net]
- 俺は朝立ちもしないなあ
- 521 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2023/01/26(木) 11:01:07.78 ID:/d+oknZ50.net]
- 流石に寒すぎてウォーキングつらいな
外で運動する皆さんもどうかお気をつけて
- 522 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2023/01/26(木) 11:37:19.83 ID:nYuxY1gHa.net]
- 消えろデブス
- 523 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2023/01/26(木) 11:41:21.37 ID:AnSLiDnT0.net]
- 早くメンタル治して粘着気質が解消されるといいね
- 524 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2023/01/26(木) 11:57:53.20 ID:xSr769rvM.net]
- 確かに協調性のないメンタル治さなきゃいけない人が混じってるな。
- 525 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2023/01/26(木) 13:18:00.80 ID:6Q0w6ObP0.net]
- 屈折半年、ようやくBMI20になった
BMI計算
bmi.nobody.jp/
- 526 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2023/01/26(木) 13:25:10.54 ID:5xunYf0OM.net]
- >>514,515
一人だけだけどね
いつも似たような文ばかり書き込むから見た瞬間に察してしまう
- 527 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2023/01/26(木) 13:25:38.31 ID:5xunYf0OM.net]
- >>516
素晴らしいですね！
開始前はどんな感じでしたか？
- 528 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2023/01/26(木) 13:49:55.06 ID:UznSjUXSa.net]
- 消えろデブス
- 529 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2023/01/26(木) 13:59:08.83 ID:2Z696KftM.net]
- カスはシカト確定やな
- 530 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Saa7-7Vu+ [106.133.85.184]) mailto:sage [2023/01/26(木) 14:12:22.56 ID:UznSjUXSa.net]
- それが既にシカト出来てない事に気付けバカ
- 531 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ a378-Milg [182.20.115.66 [上級国民]]) [2023/01/26(木) 14:21:52.34 ID:6Q0w6ObP0.net]
- >>518
身長165?70?→54.5?です
ここで気を緩めるとまたデブになるので食習慣と適度な運動習慣を変えないように頑張ります
- 532 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ bf1e-7Vu+ [133.201.145.64]) mailto:sage [2023/01/26(木) 15:04:43.89 ID:HoCwQTGW0.net]
- トリュフチョコうんめw
- 533 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2023/01/26(木) 15:11:44.32 ID:AnSLiDnT0.net]
- >>522
すんごい痩せたね、おめでとう！
リビウンドしないように気をつけようぜ
- 534 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ bf1e-7Vu+ [133.201.145.64]) mailto:sage [2023/01/26(木) 16:02:05.15 ID:HoCwQTGW0.net]
- リビウンドwwww
- 535 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2023/01/26(木) 16:33:49.61 ID:I1zjhYKR0.net]
- >>522
あやかりたい..！おめでとう！
- 536 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2023/01/26(木) 18:03:46.22 ID:HoCwQTGW0.net]
- めちゃくちゃ不自然。
- 537 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2023/01/26(木) 20:48:44.70 ID:npeOTmFG0.net]
- >>522
痩せておめでとうございます！
- 538 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2023/01/27(金) 09:47:34.97 ID:8YoRotYz0.net]
- 精神薬飲んでると身体ダルいし太ったり過食するから大変だよね
体脂肪高いから筋トレ頑張らないと
- 539 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2023/01/27(金) 10:01:24.39 ID:95kU/gFy0.net]
- やっぱこのスレ体脂肪率高い方が多いんですかね
メンタルで引きこもりがちだと運動不足になる..
いざ外出て動いても人の目線が凄く気になります
私変な�
- 540 名前：i好してないかな、歩き方変じゃないかな？とか考えます []
- [ここ壊れてます]
- 541 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2023/01/27(金) 11:34:22.05 ID:txPf96kSa.net]
- それは自意識過剰だ
- 542 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 4350-6guJ [116.82.141.155]) [2023/01/27(金) 12:21:56.59 ID:95kU/gFy0.net]
- >>531
荒らしの人？？めっちゃ優しいじゃんありがとう
- 543 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2023/01/27(金) 13:04:35.76 ID:bvP/7Mvp0.net]
- >>530
目線が怖いのわかる
それが理由で自分は散歩とかジョギングできない
トレーニングの動画見ながら真似したりフィボクしたりエアロバイク汗かくまで必死に漕いだり
セロトニンを信じて怖いの我慢して外に出てた時期もあったけど結局怖くて引きこもってしまった
そういえば最近食欲がなくて全然食べてなくて2キロ減った
私が作った料理＋家族が仕事帰りにお土産買ってくれるんだけど
自分は料理食べずに家族用に保存して全く食べないかお土産を少し貰う生活してた
まあこれくらいすぐリバウンドしそうなんだけどこのまま食欲ないの続かないかな
- 544 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2023/01/27(金) 15:13:23.67 ID:ChYKpXqB0.net]
- ランニングは流石に無理だがウオーキングなら家の中でできるぞ
- 545 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2023/01/27(金) 15:28:03.75 ID:95kU/gFy0.net]
- 同じ人いて嬉しい。
体動かすのは気持ちいいけど人前に出ることの恐怖感が凄い
不安障害の患者はどうやって運動したらいいんだろう？どうせ長い付き合いになる病気だし思い切ってエアロバイク買っちゃおうかな
>>533さん急に食欲がなくなったって大丈夫？なにかきっかけあった？
- 546 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2023/01/27(金) 15:35:34.01 ID:95kU/gFy0.net]
- あ"あ"ァァ・・外出るのが怖くて、でもお腹が空いてって2時間迷って、出前館使っちゃった・・
ダイエットも節約も難しい泣
- 547 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2023/01/27(金) 16:21:33.60 ID:xeus5WXo0.net]
- 視線恐怖とパニック障害持ちで抗不安剤たくさん飲まないと買い物すら行けないから運動も全部家でできるものだけ
YouTubeの痩せるダンス系とリングフィットとフィットボクシングとステッパーの中からできそうなものをやってるよ
エアロバイクは部屋が狭くて置けないけど動画とか見ながら漕げるのはいいなと思う
- 548 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2023/01/27(金) 19:45:49.62 ID:bvP/7Mvp0.net]
- >>535
きっかけ・・・すごくくだらないんだけど多分家族が頼んだ出前の寿司が美味しくなかったからかな・・・
私はあんまりご飯を不味いと思ったことがなくて・・・ショックだったのかな？よくわからないんだよね
食べたいって言い出した本人も残して私に食べさせようとしたくらいだからなんか素材が悪かったのかな
- 549 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5750-ZdJT [116.82.141.155]) [2023/01/28(土) 11:16:23.44 ID:HPgR0t+k0.net]
- 美味しくないナマモノ食べると具合悪くなるよね、わかる
- 550 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2023/01/29(日) 14:54:11.05 ID:3cxu8sr+0.net]
- 昨日23時に寝て今日起きたの14時ぐらいだったわ
カロリー消費しないから食事減らしてるんだけど全然痩せない
- 551 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2023/01/29(日) 17:24:10.29 ID:fkuqbEac0.net]
- 痩せない太っていく・・・
- 552 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2023/01/29(日) 18:45:00.29 ID:tFshfrdk0.net]
- >>538
なにか病気とかじゃなくってよかったです
はあ、メンタルにダイエットってつくづく難しい
- 553 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2023/01/29(日) 20:24:35.33 ID:hxnBG1sB0.net]
- 今月2kg増えてしまった
- 554 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2023/01/29(日) 20:25:26.47 ID:x9CUhIGJM.net]
- 最近オートミール食ってる
効果あるといいな
- 555 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2023/01/29(日) 21:02:50.14 ID:IJcoAltW0.net]
- みんなカロリー計算してるか？
基礎代謝以上食べたら当然だが痩せないぞ
1500kcalなんてあっという間だから、一度アプリで計算してみ
- 556 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ bf67-I2Fv [60.121.53.42]) mailto:sage [2023/01/29(日) 22:40:07.85 ID:N95Ig0iF0.net]
- 抗うつ薬もなんだけどこの時期のアレルギーの薬が食べたくなって食べたくなって仕方なくなる…
でも飲まないとマスクしてても顔グシュグシュになるからなあ…
- 557 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2023/01/30(月) 02:17:47.69 ID:CZlejQ1N0.net]
- 薬が食べたい…？
- 558 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2023/01/30(月) 10:00:18.82 ID:hcX4+XTA0.net]
- >>545
レコーディングダイエットしてる
摂取したcalは食べ物、飲み物全て記録してる
お酒飲むからすぐに自分のリミット1800カロリーを超えてしまう
- 559 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2023/01/30(月) 17:48:51.04 ID:EOOJA1GX0.net]
- 前にレスしたサノレックス飲んでる者ですが、これホントやめた方がいいです(注意喚起以前に、普通の医者は精神科患者に出しませんが・・)
心臓バクバク、躁状態→切れたら激鬱、過呼吸
死んでしまう
- 560 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2023/01/30(月) 17:54:03.43 ID:dS/Orh06M.net]
- >>549
怖いな
- 561 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2023/01/30(月) 17:54:34.80 ID:jCfFB8i+0.net]
- サノレックスは頭がおかしくなるから処方できませんて言われたわ
- 562 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2023/01/31(火) 09:32:10.38 ID:PLl5d5K+0.net]
- どんなに食べなくても痩せない、主治医にウォーキングを進められた。
- 563 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2023/01/31(火) 11:10:31.88 ID:n7/85nMo0.net]
- >>551
まっとうなお医者さんですね
まあ間違いなく痩せるんですが。命と引き換えに、って感じです
- 564 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2023/01/31(火) 13:19:59.08 ID:i/bFCvmj0.net]
- 向精神薬の副作用か便秘が続いて主治医に相談したら防風通聖散を処方された
それで便秘は少し改善したんだけど、まだキチンと出ないときが多くて相談したらアミティーザという新薬を処方された
これがてきめんに効いた。ただ、服用初期は水様便が下痢のように出るので何回か外で漏らしてしまった
- 565 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2023/01/31(火) 13:40:00.91 ID:Gry60v4qM.net]
- 水様便は油断すると漏らすよなw
俺は抗生物質飲んだ時そうなった
- 566 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2023/01/31(火) 14:13:35.96 ID:RUHYHBRuM.net]
- 防風通聖散自分も飲んでます！便秘予防効果もあるんだ、知らなかった。これ本当に痩せるのかな？
- 567 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2023/01/31(火) 14:15:45.88 ID:znmWfEh80.net]
- おれも便秘になるからプルセニドっていうのを長い事処方してもらってる。
- 568 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2023/01/31(火) 14:21:27.43 ID:FZsBdlrt0.net]
- >>556
防風通聖散の市販薬を半年ぐらい飲んでたけど痩せなかったよ
体質によるのかも
- 569 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2023/01/31(火) 14:34:30.98 ID:RUHYHBRuM.net]
- >>558
ありがとうございます
痩せないなら苦いし飲みづらいから止めたいですw
ここでしか言えないから書き込み
今月からダイエット始めて今日で-3kg！お恥ずかしながら、肉が邪魔して出来なかったけど、足が組めるようになった。腰痛持ちには助かる。来月もここで励まして貰いながら頑張ります
- 570 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2023/01/31(火) 15:03:18.99 ID:FZsBdlrt0.net]
- >>559
1ヶ月でマイナス3kg素晴らしい！
このペースで続けられるといいね！
- 571 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ aff8-BjnR [150.249.82.108]) mailto:sage [2023/02/02(木) 02:19:28.68 ID:yyo7XNh50.net]
- ヒルナミン飲みながら10kgダイエットした場合は自分頑張った～ってドヤっていいもん？
- 572 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 27ce-TIpm [222.14.29.219]) mailto:sage [2023/02/02(木) 02:49:24.44 ID:ktcCMoxv0.net]
- バナナ味の豆乳が意外とカロリー高くて驚いた
今までアホみたいに飲んでたわ
- 573 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2023/02/02(木) 07:39:39.64 ID:w2nE65o/0.net]
- ヒルナミンって太りやすいの？
かれこれ10年近く飲んでるけど。
ちなみに太ってます。
- 574 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2023/02/02(木) 07:41:47.9
]
- [ここ壊れてます]
- 575 名前：0 ID:YGyR1ivv0.net mailto: レキサルティでとうとう100キロの大台を突破したわ
でもレキサルティ飲まないと仕事のやる気スイッチが入らないんだよな [] - [ここ壊れてます]
- 576 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2023/02/02(木) 10:13:09.78 ID:TCtEQMjl0.net]
- 糖尿病とか通風とか内臓の病気になれば仕事できなくなりそうだけど
- 577 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5750-ZdJT [116.82.141.155]) [2023/02/02(木) 10:59:54.40 ID:R0eREToe0.net]
- >>561
ヒルナミン関係なく10kgの減量はすごいよ
- 578 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2023/02/02(木) 12:09:26.28 ID:fSMu0l7c0.net]
- >>565
自分はメンタルで退職→薬でメンタル回復→やっと働けると思ったら
健康診断で肥満糖尿その他血液検査いろいろひっかかって就労制限がかかってこのスレに来た
薬やめて鬱の方で働けなくなるのも困るし
- 579 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2023/02/02(木) 13:11:16.60 ID:WYeFUHOq0.net]
- ３か月で２０㎏痩せた。70㎏→50㎏
無職だからできることだけど、朝起きたらおにぎり一つ食べてロードバイクで毎日７０～８０㎞走って夕方帰宅
夕食にもやし３袋+カット野菜炒めを爆食してお腹が減る前に就寝
酒も止めてた
今は55㎏位だけど一日２０００カロリーぐらいの食事と週２回ロードで５０～６０㎞走って維持してます
- 580 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2023/02/02(木) 13:42:28.71 ID:APha+OeWM.net]
- ロードバイクでのサイクリング楽しそうやね。効果てきめんやん
- 581 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2023/02/02(木) 14:07:05.97 ID:0hfrQXpz0.net]
- >>568
カロリー計算と運動というまさに理想系だね！素晴らしい！
- 582 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2023/02/02(木) 16:35:00.16 ID:R0eREToe0.net]
- 3ヶ月で20kg！？
このスレの人たちみんな凄いなあ
モチベ貰ってます
- 583 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2023/02/02(木) 16:38:11.98 ID:TMq3H+m5M.net]
- 膝が悪くなければなあ
ウォーキング半年で25kg痩せたことある
- 584 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2023/02/02(木) 16:40:01.79 ID:MAm8GFVi0.net]
- >>568
おれウォーキングで3ヶ月で15kg痩せたけど
20kgってすごいね
リバウンドしちゃったからまた頑張るよ
モチベーションを頂いたありがとう！
- 585 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2023/02/02(木) 17:01:25.01 ID:vXgVHEAy0.net]
- >>573
ウォーキングしようとしてるから励みになります。
３か月で15ｋｇ。
私も目標にします！
- 586 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5228-IS/Y [219.107.9.237]) mailto:sage [2023/02/02(木) 19:30:15.88 ID:MAm8GFVi0.net]
- >>572
半年で25kgもすごいね
- 587 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2023/02/03(金) 01:56:32.43 ID:p66znV200.net]
- ヒルナミンは太る。
そしてそれ以上に痩せにくくなる。
- 588 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2023/02/03(金) 03:19:06.86 ID:p66znV200.net]
- 576だけど、前のように筋トレしたら3kgくらいは痩せられると思うけど、現状はほぼ寝たきりでセルフネグレクト状態。
とてもじゃないが筋トレ出来る状態じゃない。
生きてるだけで精一杯。
カショオではないけど、太るのが怖くて吐いてた時期もあった。
食事も元から必要カロリーより低かったけど、運動出来ないなら食事しかないと一日2食でお粥だけの生活を一ヶ月しでみたけど1kg減っただけだった。
体の具合も悪くなった。
でも自分の体を見ると苦しくて堪らなく辛い。
- 589 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2023/02/03(金) 04:00:52.33 ID:NJim7Lr80.net]
- 太るのが怖くて吐くのはｶｼｮｵというのでは。
- 590 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2023/02/03(金) 05:33:58.98 ID:Kvg80khE0.net]
- >>577
同じです
ほぼ寝たきりのセルフネグレクトで歯磨き入浴すらままならないのに運動なんてできるわけがない
食事は気を付けてるけど全然うまくいってない
BMI17.7に戻りたいとは言わないから18.5になりたい
- 591 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2023/02/03(金) 05:34:52.21 ID:Kvg80khE0.net]
- >>578
カショオは過食して嘔吐
普通食で嘔吐はカショオとは言わない
- 592 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2023/02/03(金) 10:05:20.77 ID:iaRGwRBY0.net]
- やっぱり動かないとやせないよね。食べなきゃ痩せると思ったけど寝たきりだと絶食に近いくらいじゃないと痩せないし絶食してもリバウンドするだけだし詰み
- 593 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2023/02/03(金) 11:39:58.12 ID:xLCSKHVFM.net]
- 寝たきりは運動消費カロリーが少ないのもそうだけど
代謝がめちゃくちゃ低くなるからね。ちょっと食べるだけでブクブク肥える
良く言えば超低燃費モード。エネルギーロス無く身体に取り込みまくれる
- 594 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 1eb4-cuNw [159.28.164.103 [上級国民]]) mailto:sage [2023/02/03(金) 17:27:09.56 ID:b1pvc6f20.net]
- 自分もほぼ寝た切りだけど、やはり動かないとダメなんか・・・
ここ最近の太り方に危機感感じてる。
でも外に出たくないんです・・・
どうすりゃいいのか・・・
- 595 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2023/02/03(金) 18:48:49.83 ID:esbVsUiXa.net]
- 家で筋トレするだけで全然変わるよ
スクワットでも腕立てでもなんでもいい
筋肉があれば勝手にエネルギー消費する身体になるから。
逆に言うと筋トレしないで走っててもほんのちょこっとしかカロリー消費しない
ダイエットの基本は筋トレ
- 596 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2023/02/04(土) 05:32:59.28 ID:pMT0fAIj0.net]
- >>561
自分もヒルナミン飲んでる
ヒルナミン飲んでても痩せれるんだね
ありがとう
- 597 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2023/02/04(土) 07:42:22.72 ID:pMT0fAIj0.net]
- これ以上食事減らすと筋肉落ちそうだしなー
https://i.imgur.com/lKy3FeG.jpg
- 598 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2023/02/04(土) 09:19:08.47 ID:j1N8MPU80.net]
- 今朝、ピザの箱がダイニングテーブルに置いてあった
眠剤飲んだ後無意識に頼んでしまったらしい 全く記憶にない
そのままだと全部食べちゃいそうだから、
小分けにしてラップにくるんで冷凍庫に入れた
- 599 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2023/02/04(土) 14:28:31.24 ID:lFSJqcII0.net]
- >>587
寝ながら食べないでよかったですね
- 600 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2023/02/04(土) 15:14:59.53 ID:2KPHlruk0.net]
- 焦る気持ちは分かるけど皆健康優先で
痩せてもメンタル不安定になったら仕方ないし
- 601 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2023/02/04(土) 17:41:00.86 ID:2KPHlruk0.net]
- Twitterからの引用だけど納得してしまったので
しゃべくりでマツコが言ってた『幸福を感じられてない人が食に走るのよ』が共感やばい。生理前とかメンタル崩壊してる時ほど過食する。メンタル落ち着いてる時は食べないし運動する気力あるし太らない。痩せるか太るかって結局メンタルが大きいよね。
- 602 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2023/02/04(土) 22:28:27.75 ID:njnzjkPZ0.net]
- マツコそればっか言ってるな。
- 603 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2023/02/04(土) 22:35:42.83 ID:5fFd52f/0.net]
- 真理ですから
- 604 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2023/02/05(日) 02:10:17.93 ID:vRmtXUGua.net]
- 淋しい女(ひと)は太るって本読んでるんだと思う
- 605 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2023/02/05(日) 11:50:18.64 ID:MrixmjLq0.net]
- 双極性障害なんだけど、鬱期はストレスと運動しないから食べ過ぎてあっという間に太る
躁転したときは食べずに常に動いているから体重減少する
鬱のときに過食するって珍しいのかな
- 606 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2023/02/05(日) 14:50:02.37 ID:4PHCOHlB0.net]
- 過去にニュータイプ鬱とか言われたやつじゃないの？
基本的に嫌な事に対しては何も出来ない（働けないなど）けど、
自分の好きな事だけは行動が取れるから、
周りから見るとサボりって思われる
- 607 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2023/02/05(日) 15:03:25.93 ID:kIlJJBgC0.net]
- すっごい鬱で吐き気もするし食欲ないからどうせなら何も食べたくないんだけど
空腹状態のせいでお腹が痛い
- 608 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2023/02/05(日) 15:05:16.67 ID:pAKNRls2M.net]
- あれ謎に叩かれてたよね
なんで嫌なことがダメになったら一緒に好きなこともダメにならないといけないのか分けわからんかった
実に日本人的というか、�
- 609 名前：s寛容な気持ち悪さ感じたなぁ []
- [ここ壊れてます]
- 610 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 2593-F1up [14.10.0.161]) mailto:sage [2023/02/06(月) 12:57:21.84 ID:50RFVVrB0.net]
- 自分は鬱の程度で過食したり絶食したりする
比較的軽い鬱だと気持ち悪くなるまで詰める
動悸やパニックや自傷や未遂をおこすほどの鬱だとほぼ絶食状態
今は後者の状態で空腹で胃が痛くて吐き気もあって唾液が止まらない
お茶しか飲めない
普段過食してたんだからちょうどいいやと思ってほぼ何も口にしていない
いい痩せ方じゃないしリバウンドするかもだけど体重落ちてるってだけで一瞬だけでも嬉しいからこのまま過ごしとく
- 611 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2023/02/06(月) 15:06:49.49 ID:qqH6tm1j0.net]
- 最終的に中年デブになるやつやん
- 612 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2023/02/06(月) 15:54:13.16 ID:cEDMt7Ky0.net]
- 598みたいな暮らししてたら30歳で体脂肪率40%になりました
- 613 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2023/02/06(月) 17:21:34.25 ID:Tt2byaCK0.net]
- >>598
オレも過食や拒食の繰返しで太ったり痩せたりしてる間にドンドン巨大化してきたわ
- 614 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2023/02/06(月) 17:41:50.57 ID:UzJh5Eq00.net]
- >>601
何kgですか？
- 615 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2023/02/06(月) 18:16:32.50 ID:Tt2byaCK0.net]
- >>602
この7年間の変遷
63→68→76→84→68→76→78
なんとか60kg台に戻したい、、、
- 616 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2023/02/06(月) 20:52:15.27 ID:GNG8Lbvsa.net]
- ダイエット→リバウンドの繰り返しは一番巨大化するやつ
- 617 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2023/02/06(月) 22:55:17.54 ID:liCtP8v10.net]
- 就寝前に薬飲むと食べ物の事しか考えられなくなって眠れないそして胃がいっぱいになったら気絶するように眠る
- 618 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2023/02/06(月) 23:27:10.11 ID:GoTi6Dkj0.net]
- ノンシュガーの飴食べて誤魔化してる。
- 619 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9578-kc// [182.20.115.66 [上級国民]]) [2023/02/07(火) 06:21:58.25 ID:RU+xTi7t0.net]
- >>605
わかる
眠剤飲んだ後、カップ麺とかピザとか頼んで無意識に過食してしまうことがある
起床してもその記憶がない ゴミ箱の残骸を見て後悔しきり
- 620 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8b6d-FrmZ [217.178.17.183]) [2023/02/07(火) 06:31:50.49 ID:PRGS9irr0.net]
- 毎日これくらいにしても全然痩せないな
60kg切りしたい
https://i.imgur.com/jkMf1SN.jpg
- 621 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2023/02/07(火) 06:59:52.80 ID:wXqlAdIy0.net]
- >>608
カロリー多いから基礎代謝以下まで減らさないと
- 622 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2023/02/07(火) 13:56:13.95 ID:hqSjr+uo0.net]
- 1985kcal！？
- 623 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2023/02/07(火) 15:38:30.55 ID:G9zJqwe50.net]
- >>608
何歳？
- 624 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2023/02/07(火) 20:34:07.51 ID:wdhnG86N0.net]
- 1日中寝込んでしまったわ
おかげで余計な間食してないから摂取カロリーは適正だったけど
ウォーキングの習慣ついてきたのに行けないと自分はやっぱりダメだみたいな思考になってよくない
- 625 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2023/02/07(火) 20:37:02.08 ID:2MxCQw/ga.net]
- リスパダール→エビリファイ→インヴェガで30㎏太ったけど
ラツーダになって8ヶ月で15㎏痩せた
あと15㎏痩せたい
痩せられるかなあ
- 626 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2023/02/07(火) 21:26:44.14 ID:Ed5orzeY0.net]
- >>613
運動とかしてたの？
- 627 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ e550-hDDt [116.82.141.155]) [2023/02/07(火) 22:52:03.22 ID:hqSjr+uo0.net]
- >>612
まったく同じ
自分に厳しすぎても長続きしないから、週3出来たら許してあげようぜ
- 628 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2023/02/08(水) 00:39:03.35 ID:YZqpubbk0.net]
- うえーん日中いくら健康的に過ごしても夜中に過食しちゃって水の泡だよ
- 629 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2023/02/08(水) 00:41:15.30 ID:YZqpubbk0.net]
- 家に食べ物があるから悪いんだ！と思って買うのやめたんだけど無意識でコンビニ
- 630 名前：行ってまで食っててびっくりしたよ []
- [ここ壊れてます]
- 631 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2023/02/08(水) 05:02:43.80 ID:UYsH5X1k0.net]
- 年初から３㎏増 165㎝57㎏
寒くてウォーキングの習慣が途切れてしまった
そろそろ本気ださないとやばい
- 632 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2023/02/08(水) 07:52:09.98 ID:tLuQ3eD2d.net]
- >>614
激しい運動はしてない
通勤でバスに乗らずに歩いたり家の掃除でカロリー消費してるくらい
あとはストレッチだけ
- 633 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2023/02/08(水) 11:56:58.05 ID:qxE7LxkR0.net]
- >>615
ありがとう
週3で許してOKなら自己嫌悪で無駄に鬱になることもなさそうだわ
- 634 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2023/02/08(水) 12:23:16.19 ID:S90lt+/yd.net]
- 筋トレYouTuberが成人男性なら2000kcalでも痩せれるって言ったからそうしたけどキープできただけだった
- 635 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2023/02/08(水) 12:23:46.77 ID:S90lt+/yd.net]
- やっぱ薬のせいで太るなんて言い訳なのかね
- 636 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2023/02/08(水) 12:28:13.63 ID:tLuQ3eD2d.net]
- 薬のせいだよ
薬変えたら痩せたもん
- 637 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2023/02/08(水) 13:38:33.73 ID:z15yX2+00.net]
- >>608
なんGでスレ立ててて笑った
- 638 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2023/02/08(水) 13:50:32.37 ID:UYsH5X1k0.net]
- 今日通院してきた
防風通聖散を処方されているんだけど薬局で在庫がなくて取り寄せるのに２～３週間かかるらしい
便秘に効いてたのに困ったな
- 639 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2023/02/08(水) 13:59:40.70 ID:0C5mvAzA0.net]
- ヒルナミンが痩せにくくなるのは何故？
- 640 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2023/02/08(水) 16:47:10.84 ID:qxE7LxkR0.net]
- 7km歩いてきた
サイレース効きすぎるから半分の1mgに割って飲んでみてる
ラツーダ出てるけどダイエット意識するのゆるめたら即太り出したから自分のデブポテンシャルに鬱になるw
長く飲んでるレクサプロのせいかな、あとはデパスが出てる
- 641 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 2316-61j4 [59.166.205.132 [上級国民]]) mailto:sage [2023/02/08(水) 22:16:09.00 ID:wJOsijQX0.net]
- 103kg
痩せる努力はしてないけど、膝が壊れるのが怖いので
ラジオ体操を始めた
ジャンプとか出来ないけど
- 642 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2023/02/08(水) 23:13:34.49 ID:cwrWJ8pv0.net]
- トランポリンなんか面白そう
ネットで座布団みたいなトランポリンあるね
安いし場所取らない
- 643 名前：no name [2023/02/08(水) 23:18:06.57 ID:oxQUIjFT0.net]
- 1年前まで鬱と自律神経失調症発症だったんやけど骨盤のズレとか筋肉の硬さとか関係してるからストレッチはしといた方がいいよ。あとリンパマッサージも。なんか聞きたい事があったら聞いてくれ
- 644 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2023/02/08(水) 23:25:52.42 ID:eU41wObO0.net]
- >>629
数ヶ月で飽きて解体しちったよ。
持ち手部分が無いと危ないよ。
- 645 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2023/02/08(水) 23:29:32.88 ID:cwrWJ8pv0.net]
- >>631
ありがと
- 646 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2023/02/09(木) 00:55:13.87 ID:pg79bIE30.net]
- >>629
思ったより跳ねないみたいだよ
尼のレビューに動画あるから見てみて
- 647 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2023/02/09(木) 14:47:26.04 ID:2P2wv3uX0.net]
- 以前のクリニックでは１０年以上うつ病診断で抗うつ剤で太ったけど、今の病院に転院して双極性障害で薬をラミクタールにしたら１０㎏以上痩せた
薬で代謝がかなり落ちてたんだろうな
- 648 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2023/02/09(木) 15:04:40.49 ID:AZOpU1T40.net]
- >>634
薬で落ちた代謝って薬変える以外治す方法ないのかな？
筋トレとか有酸素運動とかどうなんだろ
- 649 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2023/02/09(木) 17:39:39.18 ID:/TmqiDqz0.net]
- デブ化が止まらない・・・
どうすりゃいいのだ
食べてないのに。
- 650 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2023/02/09(木) 17:41:59.30 ID:7iPVzTYA0.net]
- >>636
運動してる？ウォーキング30分でもやらないよりマシだよ
- 651 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2023/02/09(木) 17:45:39.28 ID:1MgYunV70.net]
- >>636
とりあえず食べてる物の内訳教えてよ
あすけん使ってさ
- 652 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2023/02/09(木) 17:59:19.60 ID:of0Fyec00.net]
- >>636
太るなら食べてるよ
- 653 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2023/02/09(木) 18:15:22.76 ID:/TmqiDqz0.net]
- >>639
朝
フルグラ50ｇ
バナナ１本
コーヒー牛乳無砂糖
昼
フィッシュバーガー
ポテトサラダ
夜
ごはん小
ポテトサラダ
豆腐ハンバーグ
- 654 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2023/02/09(木) 18:32:03.90 ID:1MgYunV70.net]
- 炭水化物多くない？
- 655 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2023/02/09(木) 18:45:31.20 ID:7iPVzTYA0.net]
- かつてオレが痩せたときは
朝昼抜き、晩御飯シリアル・牛乳のみでやってたな
おすすめはしないけど
- 656 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2023/02/09(木) 18:47:05.66 ID:ZQH1MYNXp.net]
- これで食べてないうちに入るなら私はもっと食べてないわ
- 657 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2023/02/09(木) 18:58:54.40 ID:K7OYfTs40.net]
- >>640
カロリーオーバーしてるね
大体基礎代謝が1500kcalだからそれ以下にしないと
あすけんかKONAMIのカロリdietのアプリでカロリー計算しよう
- 658 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2023/02/09(木) 18:59:49.42 ID:g82WKq3Td.net]
- ポテサラじゃなくてレタスとかきのことかのサラダにしてみたらどうかなオリーブオイルと塩かけて
- 659 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2023/02/09(木) 19:25:08.77 ID:RzIgM9Wj0.net]
- >>640
大食いで草
- 660 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2023/02/09(木) 19:30:39.03 ID:loifDDw5M.net]
- >>640
フルグラやめたほうがいいよ
あれなぜか健康食風装ってるけど砂糖の固まりだよ
糖質を効率よく摂取するための食べ物よ
- 661 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2023/02/09(木) 19:31:57.20 ID:/TmqiDqz0.net]
- >>644
ありがとう。
了解です。
- 662 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2023/02/09(木) 19:47:38.50 ID:bj+08K3Z0.net]
- 薬変えたらお腹の減り具合が全然変わった！前はお腹減りすぎてヤバかったけど今は普通になった！薬合う合わないあるっぽいぞ
- 663 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2023/02/09(木) 19:54:59.00 ID:7iPVzTYA0.net]
- >>649
ちなみに薬は何から何へ変わったの？
- 664 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2023/02/09(木) 19:56:40.67 ID:nD+JwXDpM.net]
- 合う合わないもあるし
空腹感出すメンタル系の薬ってあるしね
- 665 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2023/02/09(木) 20:00:56.33 ID:1MgYunV70.net]
- 1日1000～1200kcalでも痩せないことってあると思う？
リバウンド繰り返してて基礎代謝が落ちてるのか一向に痩せなくなった
焦る
- 666 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2023/02/09(木) 20:10:51.60 ID:zQZtO0Pg0.net]
- >>652
前それだった！
自分もあすけんで飲み物まで全部記録して800kcalとかにしても3年間80キロから痩せなかった
やけくそになって毎日2～3時間のウォーキングをやり始めたら、なぜか急に体重が落ち始めた
今は1700kcalくらい取っても標準体重キープできているよ
ウォーキングは続けてるけど
- 667 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2023/02/09(木) 20:17:34.23 ID:8keHMrVra.net]
- >>640
ポテトサラダはデブ飯
- 668 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2023/02/09(木) 21:04:36.97 ID:1MgYunV70.net]
- >>653
そうなんです！運動すれば痩せるんです！食事制限が痩せない！
運動好きになれなくて辛いけどウォーキングはなんとか続いてるので頑張ります
- 669 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2023/02/09(木) 21:22:17.24 ID:of0Fyec00.net]
- >>653
自分も1500kcalにして、最初の１ヶ月は5kg痩せたけど、そこから全く痩せない
やっぱり運動するしかないのか
- 670 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2023/02/10(金) 05:26:54.97 ID:tyzYVxeP0.net]
- 基礎代謝以下にしろって言うけど筋肉落ちやすくならない？
- 671 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2023/02/10(金) 05:34:59.28 ID:94DJARDY0.net]
- >>657
なるよ
筋肉も代謝も落ちるから最低でも基礎代謝分は摂らないとダメ
- 672 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2023/02/10(金) 05:40:40.98 ID:UZcrwsQy0.net]
- https://keisan.casio.jp/exec/system/1161228732
これで計算すると基礎代謝が1300キロカロリーちょっとしかない
寝たきりだと痩せるの無理ゲーだと思ってあきらめてしまうぞ
- 673 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2023/02/10(金) 08:55:38.87 ID:tyzYVxeP0.net]
- >>658
>>609,644が基礎代謝以下にしろって言ってるからさ
おかしくない？って思ったけどやっぱ基礎代謝以上は取らないとダメだよね
- 674 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2023/02/10(金) 11:17
]
- [ここ壊れてます]
- 675 名前：:07.77 ID:j26myYLC0.net mailto: ダイエットの方針も方法も人それぞれ違っていい []
- [ここ壊れてます]
- 676 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2023/02/10(金) 11:47:03.33 ID:R7aOOXSB0.net]
- 消費カロリー＞摂取カロリーになってればいいのよ
- 677 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2023/02/10(金) 12:00:03.27 ID:Y8SgOXKy0.net]
- 摂取カロリーを落としすぎると代謝も落ちていくけど、落ちた代謝を元に戻すためにチートデイがあるんだから活用していこうぜ。
- 678 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2023/02/10(金) 14:09:27.08 ID:j26myYLC0.net]
- 雪で動けん
- 679 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2023/02/10(金) 17:35:19.37 ID:klJ/hYMi0.net]
- 100kgデブのダイエット
https://youtu.be/XcKTd7yODss
https://youtu.be/04UIxxoordA
- 680 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2023/02/11(土) 03:45:32.85 ID:91aZL1h30.net]
- 停滞期ってやつなのかな？乗り越えたらまた痩せ始めますか？有識者の意見求む
- 681 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2023/02/11(土) 03:46:34.54 ID:91aZL1h30.net]
- >>652-656のことです
- 682 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2023/02/11(土) 04:08:54.06 ID:Y7OPdKmT0.net]
- 薬、ロドピンになったけど飲んでる人いる？
- 683 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2023/02/11(土) 09:59:23.10 ID:KQYDKcYJd.net]
- >>666
チートデイ挟んでみたら
- 684 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2023/02/11(土) 10:34:47.50 ID:rr8GLkmc0.net]
- >>666
ダイエット時の停滞期は一時的な熱産生の低下より筋肉が落ちている事の方が殆ど。
食事誘発性熱産生を狙うよりは筋トレをしたほうが長期的には良い。
- 685 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2023/02/11(土) 10:36:50.34 ID:Y7OPdKmT0.net]
- >>670
筋トレの扱う重量、回数は伸びてるけど停滞してる場合は食べ過ぎかな？
- 686 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2023/02/11(土) 13:26:34.55 ID:1HioAZ7k0.net]
- 停滞期の人です。レスくれた人ありがとう。
チートデイ調べてさっそく日高屋に行ってみたよ
定食メニュー完食なんて1ヶ月ぶり
ダイエットに慣れて凄く量が多く感じたw
明日の体重が怖いけど息抜きできたよー
- 687 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2023/02/11(土) 13:33:26.95 ID:Y7OPdKmT0.net]
- >>672
ハイカーボでご飯いっぱい食べてこよう
- 688 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2023/02/11(土) 14:01:22.72 ID:5jfyMpqNM.net]
- 体力落ちすぎて筋トレ出来ない人いますか？
出来る運動が消去法でウォーキングだけなんだけど・・
いや少しづつでもたとえ1日5回でも筋トレしたほうがいい？
- 689 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2023/02/11(土) 14:02:09.69 ID:1HioAZ7k0.net]
- >>673
ありがとー ご飯甘くて美味しかったよ
- 690 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2023/02/11(土) 14:43:49.70 ID:wMbvMd7sa.net]
- >>674
ウォーキングすらハードル高くて散歩から始めた奴がここにいるよ
寝込みすぎと過食のコンボで筋力なし巨体になったから筋トレできない
- 691 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2023/02/11(土) 14:52:20.97 ID:7s1HQajXM.net]
- >>676
そうそれ！
普通のダイエット理論が通用しないよね、どうしたものかと
- 692 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2023/02/11(土) 15:10:03.84 ID:NZbRZ8De0.net]
- 本当外出だけでもツライ
- 693 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2023/02/11(土) 15:34:19.37 ID:K36yokzf0.net]
- 86キロまで減ってきた
１週間で90から減った
引っ越して2階の部屋だからしょっちゅう階段使うのがいいのかな
あと飯は昼はカップめん
- 694 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2023/02/11(土) 16:23:58.78 ID:91aZL1h30.net]
- メンタルとダイエットって相性悪すぎない？
- 695 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2023/02/11(土) 16:31:45.52 ID:VrXbYqEy0.net]
- 悪いな～
メンタルで頑張れないのにダイエット頑張れって
- 696 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2023/02/11(土) 16:49:12.46 ID:yyCNLcS90.net]
- 双極性障害で処方されてる薬
・コントミン
・ベンザリン
・ピレチア
・サイレース
・ラミクタール
・エビリファイ
・ビベリデン
・アミティーザ
・防風通聖散
・ピスコルファートナトリウム
書き出してみると凄いな薬中だわ
一時期７５㎏までデブったけど、自転車で一日50～70㎞走ってもやし炒め中心の食事にしたら55㎏になった
引きこもりしてると過食しちゃうし精神的にもマイナス
- 697 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2023/02/11(土) 16:49:22.28 ID:F7IIcvxCM.net]
- 拒食の人は痩せる
- 698 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2023/02/11(土) 16:50:23.80 ID:Y7OPdKmT0.net]
- 1日そんなに自転車漕げるとかすごいな
みんなアグレッシブなんだね
- 699 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2023/02/11(土) 17:00:07.92 ID:VrXbYqEy0.net]
- >>682
そんな活動的になれないなあ
って甘えてたらいかんのよね
- 700 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2023/02/11(土) 17:02:30.02 ID:K36yokzf0.net]
- >>684
ネタじゃないの？下剤飲んでて70キロ自転車こぐとか
5キロ走るならわかるけど70キロッて…
- 701 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2023/02/11(土) 17:08:53.69 ID:He/505t1a.net]
- 双極なら軽躁状態なんじゃない？
- 702 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2023/02/11(土) 17:35:12.83 ID:91aZL1h30.net]
- >>682は>>568さんだよね？初めて書き込み見た時衝撃受けたw躁鬱と聞いて納得しましたw
昔からサイクリストなんですか？どこ走るんですか？
- 703 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2023/02/11(土) 19:16:13.96 ID:ehtRIqHBM.net]
- 歩く度に足を痛めるのが辛い
整形外科にも行ったけどよく分からないと言われた
足の裏から足首までがズキズキするんだけど、ひきこもり精神科患者特有？実はすごいフォームで歩いてるんだろうか？
- 704 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2023/02/11(土) 19:19:45.84 ID:yyCNLcS90.net]
- 鬱転すると自転車に乗る気力もなくなるけどサブウエイ好きだからそれだけは鬱の時でも食べに行く
それだけで往復２０㎞
- 705 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2023/02/11(土) 19:39:41.18 ID:4oi4LyBa0.net]
- 自虐自慢多すぎ
- 706 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ f150-fHo6 [116.82.141.155]) [2023/02/11(土) 20:27:40.71 ID:91aZL1h30.net]
- >>691
たとえばどのレスが自虐風自慢なの？
- 707 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2023/02/11(土) 21:21:04.89 ID:K36yokzf0.net]
- ただ階段上り下りしてるだけで体重落ちてくるんだから凄く嬉しい
- 708 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2023/02/11(土) 23:14:17.51 ID:4JLE4hek0.net]
- >>689
たぶん引きこもってる間に歩き方を忘れてる、扁平足になってる
自分がそうだったので
靴紐ぎっちり締めたらかなり楽になったのと、5000歩目安に1ヶ月歩いてたらだんだん歩き方を思い出してきた
とはいえ痛いときはあんまり無理せずにね
- 709 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5e3c-Tdu1 [153.231.56.17]) mailto:sage [2023/02/12(日) 03:12:07.71 ID:YxK3EK3r0.net]
- 向精神薬はワクチン並みにデメリットが上回っているという認識なので、向精神薬を飲むのをやめればいいと思った。
- 710 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5e3c-Tdu1 [153.231.56.17]) mailto:sage [2023/02/12(日) 03:13:39.74 ID:YxK3EK3r0.net]
- 因みに、無理をする事は絶対に必要だからね。
と思っている。
- 711 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5e3c-Tdu1 [153.231.56.17]) mailto:sage [2023/02/12(日) 03:16:43.61 ID:YxK3EK3r0.net]
- 無理をしたくないので、メンヘラで向精神薬を服用していることを無理をしない理由、言い訳として利用しているのではないか？
と訝ってみる。
って言うか疾病利得？
- 712 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ f150-fHo6 [116.82.141.155]) [2023/02/12(日) 03:49:22.53 ID:a0jTqVzw0.net]
- >>695-697
はいはいー、twitterに帰ってくださいねー
- 713 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2023/02/12(日) 08:25:08.17 ID:sHmiW6L/a.net]
- 15㎏痩せたけど停滞期ってないわ
1ヶ月に1㎏くらいのペースだからかな
- 714 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2023/02/12(日) 13:44:25.90 ID:a0jTqVzw0.net]
- >>694
ありがとうございます！それ試してウォーキング頑張ります！
- 715 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2023/02/12(日) 14:30:15.04 ID:rmemnl1b0.net]
- 165㎝55.6㎏BMI20.4
もう目標達成したからダイエット止めたいんだけど今の食事・運動習慣があるからこの体重だと思うと継続するのに心が折れそう
たまには二郎系ラーメンとか食べてみたいなー
- 716 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2023/02/12(日) 18:18:08.51 ID:5MDCRIdo0.net]
- たまになら全然食べていい
- 717 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ b1c3-kEyF [180.60.177.0]) mailto:sage [2023/02/12(日) 20:54:33.83 ID:KsCYfexB0.net]
- チートデイ
- 718 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2023/02/12(日) 21:54:56.04 ID:
]
- [ここ壊れてます]
- 719 名前：a0jTqVzw0.net mailto: 麺半分残したり、1日分の食事を減らしてバランス取ったりすれば二郎もいけそう []
- [ここ壊れてます]
- 720 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2023/02/14(火) 00:02:11.05 ID:FPe8+02NM.net]
- テレビでアンクルウェイトダイエット見て1.5キロのアンクルウェイト買って1年
23キロ痩せた
お風呂入る時と寝る時以外はずっと付けっぱなし生活
薬も食べる量も変わってないし、月2回の通院と買い物くらいしか外出しない生活
ちなみに身長は152センチで71キロから48キロになった
- 721 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2023/02/14(火) 04:49:12.92 ID:dl5yOySZM.net]
- >>705
偉い
- 722 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2023/02/14(火) 06:34:54.50 ID:26r8848P0.net]
- アンクルウェイトいいな100均にもあるよね
- 723 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2023/02/14(火) 08:07:28.16 ID:QHx8yo2g0.net]
- アンクルウェイト付けたら膝が痛くならない？
- 724 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2023/02/14(火) 08:32:22.21 ID:4NZiGqKR0.net]
- >>705
凄いね！
- 725 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2023/02/14(火) 09:39:06.29 ID:yPoxy3pNd.net]
- やっぱ薬のせいで太るなんて言い訳だよね
- 726 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2023/02/14(火) 11:21:43.82 ID:26r8848P0.net]
- 体脂肪率がヤバい
40kg台だった時も25%近くあって隠れ肥満だったけど、67kgの隠れない肥満になってなんと体脂肪率40%に
- 727 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MM96-fHo6 [133.106.44.8]) [2023/02/14(火) 12:41:24.96 ID:Sxbts+C/M.net]
- >>694さん！ありがとう！今靴紐ぎちっと締めてウォーキングしてるんだけど全然違う！とにかくお礼が言いたかったので取り急ぎw
- 728 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2023/02/14(火) 15:55:21.42 ID:9Sq3nYus0.net]
- >>711
40%とかやるやん！
100%目指そうぜ！
- 729 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2023/02/14(火) 16:46:29.89 ID:WsNWNEp1M.net]
- >>707
100均には軽いアンクルウェイト（リスト用？）しかなかったから、私はadidasの1.5キロのアンクルウェイト買ったよ
>>708
アンクルウェイトは、膝より高い位置（太ももとか手首）にアンクルウェイトを付けると膝常に重さが膝にかかることになって膝痛めるかもしれないけど、膝より下（足首）に付けると膝が痛くなったりはしないと思う
高齢者の膝痛の治療に使われるケースが多いとかテレビでやってた記憶があるようなないような
だから膝は大丈夫だと思う
- 730 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2023/02/14(火) 17:44:33.78 ID:fB/mo5IL0.net]
- >>712
それは良かった！お互いウォーキングがんばりましょう
- 731 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2023/02/15(水) 12:34:49.28 ID:NO102oPb0.net]
- 行ける距離に公園があるけれど初心者のデブが一周するには無理がある大きさかもしれない
視線も怖いしこんなデブが歩いてたら笑われるって被害妄想が止まらない
なんだか食欲も戻ってきたしケンタ食べたい・・・置き換え用のプロテイン久しぶりに飲んだけどそれでもケンタが食べたいお米が食べたい
せっかく体調不良で痩せたんだからリバウンドしたくない
音楽聞きながらウキウキでエアロバイク爆走しようかと思ったけどそんな元気もなく10分もせず断念
病んでいく…リバウンドだけは阻止しなきゃ・・・無心で出来る回数までスクワットしようそれを繰り返そう
- 732 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2023/02/15(水) 12:43:11.02 ID:tA2oHD9Ga.net]
- 昼の弁当に最近はランチジャーを使ってるが
リゾットにしてご飯半分、豆腐半分という秘策を考えだしたw
外食だと金も使うがカロリーも高い
かと言って、おにぎり2つだと腹一杯にはなるが
カロリーが…
午後も仕事だから、ある程度のカロリーは必要だからと
編み出した秘策だw
それに、この寒い時期�
- 733 名前：ﾉ温かい弁当は
ほっとする [] - [ここ壊れてます]
- 734 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9228-kbar [219.107.9.237]) mailto:sage [2023/02/15(水) 15:10:57.43 ID:GaaMRL3G0.net]
- >>716
音楽聴きながら部屋の中でウォーキングなんてどう？部屋の中なら寒くもないし
- 735 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2023/02/15(水) 17:04:56.33 ID:WGp2NVAx0.net]
- >>718
雪国かね
- 736 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2023/02/15(水) 23:59:55.26 ID:CktWMLKK0.net]
- 股関節や腿のストレッチをしてからウオーキングするようにしたら痩せた
ストレッチで可動域が広がって大股になったみたい
59→52kg
ただ腹の周りが浮き輪になってる
これをなくしたい
- 737 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2023/02/16(木) 10:44:46.24 ID:Kon9dZdK0.net]
- いいね！自分もウォーキングの前にストレッチしよ
- 738 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2023/02/16(木) 11:59:51.89 ID:TTsLjXika.net]
- 初めて5ちゃんねるを見ていたのですが抗うつ薬で痩せにくいんですか？3ヶ月入院して15kg太って困っています。
- 739 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2023/02/16(木) 12:07:47.09 ID:gqPSvIhTM.net]
- >>722
太る薬が多いね
- 740 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2023/02/16(木) 12:16:20.69 ID:Kon9dZdK0.net]
- 入院中は運動不足になりがちだし、摂取カロリーは1日1800kcal（600×3食だよね？）、さらに暇で売店のお菓子もつまんだりしちゃうからかなり太るよね
ごはん半分にするだけでも大分違うよ！
- 741 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2023/02/16(木) 12:42:49.28 ID:cztP6+gJ0.net]
- そうなんですね(´･ω･`)
太って足と腰を痛めだしたので真剣に痩せようと思います…
- 742 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2023/02/16(木) 13:20:00.67 ID:Kon9dZdK0.net]
- >>725
外出は許可されてるかな？閉鎖病棟だとなかなか運動も難しいよね
- 743 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 1978-i311 [182.20.115.66 [上級国民]]) [2023/02/16(木) 14:49:38.30 ID:ImiqKgUo0.net]
- スマホ持ち込み可なんだね
自分が入院した病院は持ち込み不可だった
閉鎖にいた時は売店にもいけなくてむしろ体重減ったな 元がデブだってこともあるかもしれんが
- 744 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2023/02/17(金) 16:46:17.16 ID:/ow5jXnZ0.net]
- 停滞期抜けたっぽい！チートデイの効果かな？
- 745 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2023/02/17(金) 18:56:18.41 ID:/ow5jXnZ0.net]
- 一人暮らしで家族も友達もいないから、痩せても気づいてくれる人がいない。このスレの人たちと自己満足が心の支え、ありがとう
- 746 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2023/02/17(金) 19:00:55.64 ID:ON25lRIA0.net]
- 既に退院しています！
外出は1日30分ありましたね～ご飯が不味かったのでよくコンビニで食べてしまったのが原因です( ´･ω･`)
- 747 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ a6c3-d8j2 [153.238.146.1]) mailto:sage [2023/02/18(土) 14:24:19.51 ID:HvcXJ7az0.net]
- 1年かけて痩せたのに、2ヶ月自由にすごしたらリバウンドした
やっぱレコダイしないとダメだ
休職中で動いてないせいもあるっぽいから早く復帰したい
- 748 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2023/02/18(土) 19:37:13.42 ID:jaqy9xzl0.net]
- 行ける距離にある公園は一周8千から1万歩っぽい・・・SNSで歩いてる人たちの情報だけど
家からの往復も合わせてどれくらいになるかわかんないけど・・・
天気がいい日はそこまで行って一周してみようかなと考えてる
子供の頃学校が他の子たちより遠くて1時間近くかかってて、そのせいでせっかちな性格も相まって早歩き癖があるんだけど（あの頃は骨みたいに痩せててよかったな…）
どうだろうか・・・鬱の波も落ち着いてきたし、体力はまだある方だしベンチもあるはずだから辛くなったら休憩
- 749 名前：する・・・とりあえずチャレンジしてみる・・・早く痩せたい
アンドロイドだけどアプリとかもいじってみたらモチベになるかなぁ [] - [ここ壊れてます]
- 750 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2023/02/18(土) 20:46:18.24 ID:p4GbeshY0.net]
- >>732
あすけんとgooglefitいれよう！
- 751 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2023/02/18(土) 20:48:28.46 ID:gXjsemsX0.net]
- 昨日晩ご飯食べて薬飲んだあと記憶がないんだけど
食パン一枚と、マカロニにマヨネーズぶっかけたやつを食べてたみたい
薬飲むと記憶がなくなって恐ろしい
- 752 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 2a16-0VSc [59.166.205.132 [上級国民]]) mailto:sage [2023/02/18(土) 21:57:11.49 ID:wHYzINTo0.net]
- もう２０年以上前、メンタル壊して医者通って初めて効く薬を出された時は、
完全復活した気分だった
しかし、２０年以上薬飲んでて、もう何も気持ちが変わらない
今からでも薬変える相談しようかなあ
- 753 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2023/02/18(土) 23:57:06.86 ID:KeRBLOr/0.net]
- リバウンドして落ちてしまった基礎代謝って元に戻るのかな？戻せるなら戻したい
毎日運動してるのに一向に減らなくなってしまった
- 754 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0d78-1ElZ [182.20.115.66 [上級国民]]) [2023/02/19(日) 05:02:40.00 ID:Rtmo+RRf0.net]
- 昨日眠剤飲んだ後ピザ頼んじゃったみたい
起きたらピザの箱が机の上に置いてあった
全く記憶にない 怖いわ
- 755 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2023/02/19(日) 07:42:23.95 ID:9mvTOUxI0.net]
- 体重が86当たりをウロウロしてる
これでも3キロ以上減った2週間で
とりあえず80キロ目標
- 756 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 4550-EQSO [116.82.141.155]) [2023/02/19(日) 08:44:14.85 ID:1Th3aEgP0.net]
- >>737さん、
寝てる間の記憶がないのは怖いから一度入院した方がいいかもよ？摂食障害と睡眠障害に強い開放病棟のある病院でさ。
寝てる間に食事以外にも何かしてる可能性がある。
心配だよ
- 757 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｸﾞﾛ MM11-sV7/ [122.133.173.146]) mailto:sage [2023/02/19(日) 08:56:03.85 ID:Ab5+TtmIM.net]
- >>737
せん妄あるある。睡眠薬によっては夜中に起きて食事したりしたことはある
- 758 名前：739 [2023/02/19(日) 12:43:38.03 ID:5iVNv7uK0.net]
- >>740
そうなんだ、知ったかぶってしまってごめんね
皆お大事に
- 759 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0d78-1ElZ [182.20.115.66 [上級国民]]) [2023/02/19(日) 12:53:07.11 ID:Rtmo+RRf0.net]
- >>739
心配してくれてありがとう
次回の診察で主治医に相談してみる
通ってる精神科はガチの精神病院で入院患者はもうあっち側へ行ってしまった人たちだらけだからそこには入院したくないなあ
- 760 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2023/02/19(日) 13:09:29.56 ID:EkieD7voM.net]
- >>742
自分は睡眠薬を飲んだ後に寂しくなって色んな友人に電話してしまって、後で言った言わないのトラブルになったことがあるよ
自覚なかったから着信履歴見てびっくりした。
ガチ病院はやめたほうがよさそうだね
こちら都内なんだけど、せっかくだからと思って小平市のNCNP病院って有名なとこに検査入院させてもらったよ。ホテルみたいに綺麗で病棟の閉塞感ゼロで、スマホも自由に使えて毎日カフェでのんびり過ごせて天国みたいだったw
- 761 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2023/02/19(日) 14:39:01.73 ID:9mvTOUxI0.net]
- しっかり朝うんちするだけで体重もしっかり減るね
- 762 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2023/02/19(日) 15:32:33.31 ID:1Th3aEgP0.net]
- そりゃそうだ
- 763 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2023/02/19(日) 15:58:58.31 ID:bd22Ksa/0.net]
- 眠剤を切らせてしまって、昨晩眠剤無しで布団に入ったんだけど全然寝れなかった。
折角の日曜日なのに気分最悪な状態で一日横になってた。
完全に薬に依存してるな、、、
- 764 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MM7e-ke5O [133.106.39.165 [上級国民]]) mailto:sage [2023/02/19(日) 16:45:48.27 ID:E2hh2aiJM.net]
- >>746
スレチ
- 765 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 266d-VFjA [217.178.26.41]) [2023/02/19(日) 16:54:52.61 ID:EnuCl4mS0.net]
- エアロバイクと筋トレしたら少しずつ落ちてきたな
多分今度入院なるからなあ
- 766 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2023/02/20(月) 00:21:37.59 ID:tEJ+pflY0.net]
- 午後7時に晩飯でカレーライス食って、9時に布団に入って、0時に目が覚めて腹が減ってるのに気がついて、ラーメン食ってしまった
自己嫌悪
- 767 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2023/02/20(月) 04:40:08.94 ID:gTcqqU1d0.net]
- 痩せたい
死にたい
助けて
- 768 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MM7e-EQSO [133.106.34.171]) [2023/02/20(月) 09:31:58.73 ID:DuVzi4yGM.net]
- >>749
今日運動して消費しよう
- 769 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2023/02/20(月) 14:21:38.55 ID:NQSLZrMP0.net]
- >>733
ありがとう！入れて設定しました！
雨降らなそうだし公園へ散歩行ってみようと思います。
視線怖いけどささっと行って帰ろうと思います。
- 770 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2023/02/20(月) 15:06:57.07 ID:DSncA5or0.net]
- >>752
視線怖いよね。不安障害持ちで毎回周りの目を気にしながらウォーキングしてるけど、初期と比べたら格段にマシになったよ！
夜の方が暗くてマシ、朝はマシ、暖かい日はマシ、この道は人通りが多くて怖いけどあっちの道ならまだマシ、シューズはこれ履くとマシ、などなど貴方に負担が少ないやり方を見つけてみてほしい。きっと続くし心身ともに楽になっていくから頑張ろ！
- 771 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 2593-/+FQ [14.10.0.161]) mailto:sage [2023/02/20(月) 16:21:28.19 ID:NQSLZrMP0.net]
- >>753
アドバイスありがとうございます。
視線怖かったので予め帽子をかぶってやや下を見て早歩きで行ってきました。シューズは何年か前に買ったウォーキング用のがあったのでそれ履いていきました。ちょうどよかったです。
ヒートテックに上着を羽織ったら思った以上に肉のコートが厚くて汗びっしょり
帰ってアプリを見たら5500歩…SNSで見た人たちはもしかして二周してるのかな…すごいなぁ…
とりあえず続けられるといいんだけど
- 772 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2023/02/20(月) 17:22:57.27 ID:H/V44uT+M.net]
- >>754
お疲れ様！頑張ったね！
- 773 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2023/02/20(月) 19:44:56.99 ID:JUyJR+Us0.net]
- 最近一日中起きてるようにしてるんだが
朝必ずうん子するようになったしかも大量に
みるみる痩せてきた
- 774 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2023/02/20(月) 20:02:54.48 ID:DFIRmPyM0.net]
- IBS餅だから、うんちゃん出ねーだよ
下剤で出してる
- 775 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2023/02/20(月) 21:37:09.22 ID:NWE/Doec0.net]
- テレビでやってたけど1日1食だけだとかえって太りやすいんだってな
- 776 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2023/02/21(火) 12:40:37.47 ID:lszw7Xoya.net]
- >>758
ほんと太るというかリバウンドする
10キロ以上落とせたけど今は元に戻っちゃったもん
1回の食事量を減らす方がいいよ！空腹時間が長すぎると脂肪になりやすいからちょこちょこ食べる方がいいみたい
またダイエット頑張ってるけど5キロくらい減ってきた
- 777 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2023/02/21(火) 14:22:14.73 ID:ORpl2EkT0.net]
- ○○式って言って「食べなきゃ太らないんだから食べるな！食べるから太るんだ！とにかく食べるな！」みたいなスパルタダイエット法あったよね
自分はあまり知らないのに「食べなきゃ太らない」って言葉に納得してしまって一日一食生活続けてたけど現状維持もしくはジワジワと太ってた
三食食べるの意識してみるよ。一食は大量に残ってるプロテインでいいかな他は考えてみるね
- 778 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8915-EBhs [106.167.7.109]) mailto:sage [2023/02/21(火) 14:56:31.14 ID:DcYc9on+0.net]
- 鬱がひどい時はほぼ寝たきりで一日
- 779 名前：1食カロリーメイトだけみたいな感じなんだけど
それでも体重ほとんど落ちない上に食べられるようになったら激増するもんね [] - [ここ壊れてます]
- 780 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ dd67-hpCc [60.153.91.3]) mailto:sage [2023/02/21(火) 15:40:48.64 ID:yKgHoWZg0.net]
- アームバー好きで数年間やっててムキムキになったのだが
チャリで乗り回したりうん子ぶりぶりしたり食事の方が大事なんじゃないかと思ってきた
アームバーは痩せない
虚しくなってきた
- 781 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 4550-EQSO [116.82.141.155]) [2023/02/21(火) 16:11:00.50 ID:+FwwZk/r0.net]
- アームバー分からなくてググッたけど、筋トレに良さそう。痩せはしないだろうけど。
- 782 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ d128-7HPO [210.151.206.48]) mailto:sage [2023/02/21(火) 16:15:10.73 ID:sANsoFDT0.net]
- >>758
激鬱のとき、一日一食コーンフレーク生活してたら10kgぐらい痩せたけど、その後食べれるようになったら激しくリバウンドしたもんな
- 783 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 4550-EQSO [116.82.141.155]) [2023/02/21(火) 16:18:14.23 ID:+FwwZk/r0.net]
- >>410からここに居させて貰ってるんだけど、停滞期解消、ウォーキング時の足の痛み等のアドバイスを色々頂いて、お陰でなんとか-5kg達成したよ。みんなありがとう。
内容としては、ウォーキング5～10km/回を週3でやってて食事はバランス良く1000～1400kcal食べてるよ。
- 784 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 266d-VFjA [217.178.26.41]) [2023/02/21(火) 16:19:55.09 ID:IQwSqrys0.net]
- なんとか60kg切りできた
薬飲んでてなかなか痩せなくなるけれども頑張ろう
- 785 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｻｻｸｯﾃﾛﾗ Sp9d-7UHz [126.193.81.109]) mailto:sage [2023/02/21(火) 16:32:08.41 ID:ILiOb5g5p.net]
- 夜ご飯食べるとどうしても食べてしまった罪悪感から吐きたくなってしまう
67→58まで落ちたんだけどどうしても夜ご飯を食べるのが怖い
- 786 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 266d-VFjA [217.178.26.41]) [2023/02/21(火) 16:33:20.15 ID:IQwSqrys0.net]
- >>767
夜だけ糖質抜きとかにするとか？
- 787 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MM7e-ke5O [133.106.40.188 [上級国民]]) mailto:sage [2023/02/21(火) 16:35:28.95 ID:Tx05AzlgM.net]
- >>767
寒天食うといいよ
カロリーないし
- 788 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｻｻｸｯﾃﾛﾗ Sp9d-7UHz [126.193.72.251]) mailto:sage [2023/02/21(火) 16:40:06.56 ID:IfZ5ecyvp.net]
- >>768
固形物食べると罪悪感がすごいんだよね…
糖質抜き試してみる
>>769
なるほど寒天！
寒天も試してみる
2人ともありがとう
- 789 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8516-lB3S [110.135.98.231]) mailto:sage [2023/02/21(火) 17:32:04.99 ID:nigYLhQY0.net]
- サラダ、豆腐、蕎麦、玄米だけで2ヶ月で4キロ痩せた
いいペース
- 790 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ dd67-hpCc [60.153.91.3]) mailto:sage [2023/02/21(火) 20:10:36.66 ID:yKgHoWZg0.net]
- 体重が85.9になったわ
あと5キロ減らせば80キロ
- 791 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sa81-+19k [106.180.10.167 [上級国民]]) mailto:sage [2023/02/21(火) 20:13:21.07 ID:wk/z7lFSa.net]
- 16㎏痩せた
あと10～14㎏痩せたい
- 792 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ d128-7HPO [210.151.206.48]) mailto:sage [2023/02/21(火) 20:14:29.06 ID:sANsoFDT0.net]
- >>773
すごい、何ヶ月かかった？
方法は？
- 793 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sa81-+19k [106.180.10.167 [上級国民]]) mailto:sage [2023/02/21(火) 20:22:04.60 ID:wk/z7lFSa.net]
- >>774
10ヶ月くらい
食事はバランス良く1日3食腹八分
運動は通勤で歩くくらいと家事で身体動かす程度
- 794 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ d128-7HPO [210.151.206.48]) mailto:sage [2023/02/21(火) 20:28:08.53 ID:sANsoFDT0.net]
- >>775
理想的でいいね
食事3食腹八分目が効いてそうだね
- 795 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 2593-mfId [14.13.33.224]) [2023/02/21(火) 21:06:42.90 ID:dmCLXQf10.net]
- 全く食べれなかった時期に激痩せしてリバウンドしちゃったんだけど運動しようが食事制限しようが微動だにしなくてつらい
落ちた基礎代謝って元に戻るのかな？いい方法とかあったら教えて
- 796 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2023/02/22(水) 06:51:19.29 ID:Sp+lOgGP0.net]
- 71.1→51.4→61.1→50.4→56.8のリバウンド中
今月に入って3.5kgも増えて目標の48kgから遠ざかってる
- 797 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2023/02/22(水) 07:17:59.19 ID:bD2nLO/q0.net]
- >>778
なんか原因あるの？
- 798 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2023/02/22(水) 07:50:29.66 ID:P6+C4aTNd.net]
- 食べたんでしょ
- 799 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2023/02/22(水) 11:49:38.61 ID:Sp+lOgGP0.net]
- >>779
白米食べてなかったのに祖母が亡くなってご飯の固さを自由に出来るようになったから、固めに炊くようになったら卵かけご飯が美味しくて大盛りで食べる日が続いて一日一食が崩れた事、雪国で運動量が減った事が原因だと思う
先月はひたすらキャベツを食べてリバウンドに抵抗してた反動もある
- 800 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2023/02/22(水) 13:26:54.61 ID:25wP/UOD0.net]
- 一日一食は効率よく太るよ
- 801 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2023/02/22(水) 13:33:19.97 ID:Q7+hnWpWM.net]
- 祖母が亡くなったショックとかなのかと思ったら、
お好みの炊き加減で米食えるようになって美味しすぎた結果とか正直すぎて笑ったごめん
- 802 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2023/02/22(水) 15:54:54.17 ID:z4nDC3nfa.net]
- ｸﾏｽﾃって珍しいね
- 803 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2023/02/22(水) 17:42:08.71 ID:Z5c9hBCj0.net]
- プロテインだけじゃダメだろうと思ってとりあえず三食食べる用に豆腐と納豆とキムチとヨーグルトが食べやすそうだったから買ってきた
卵とサラダチキンや野菜はあるからテキトーに食べてみる
食べ物を前にするとその時点でちょっと罪悪感がジワジワ来る
食べた後に筋トレしたら罪悪感無くならないかな
過食嘔吐ではないけど罪悪感で気持ち悪くなって「吐きたいなー」って考えてしまう
- 804 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2023/02/22(水) 19:06:05.35 ID:HTlDkpzO0.net]
- オランザピンでかなり体重増加。
10キロは太ってるよ。
ウォーキングと食事制限したいけど、食欲がとまらない。
減薬すると調子悪くなるしどうしたらいいんだろう。
- 805 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2023/02/22(水) 19:17:34.78 ID:78acpgUk0.net]
- リフレックスとサインバルタのロケット処方で20kg増加
過食嘔吐が治ったせいもあるし、骨折して散歩の距離が減ったせいもある
先生は米を控えなさいと言う
米控えてるけど体重減らない
薬だけは増やすのに
- 806 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2023/02/22(水) 23:52:56.13 ID:de49MA130.net]
- >>787
お米美味しいよね
>>705だけど、私の場合は1日一合のご飯でおにぎりを9つ作って朝昼晩と3個ずつ食べてた
作ってっていうか作るのはヘルパーさんだけど
今は1日1.5合のご飯でおにぎり9つ作ってもらって朝昼晩と3個ずつ食べてる
アンクルウェイトは片方2キロに増量してるんだけど、お腹から下の筋肉が明らかに活発化して基礎代謝が上がったのを実感できてる
食べても太らない身体になってくれたみたい
- 807 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2023/02/23(木) 01:18:31.88 ID:HsXZ7jwZ0.net]
- 休職中なんだけど一日かけて１食～１.５食だと太る？
- 808 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 266d-VFjA [217.178.26.41]) [2023/02/23(木) 02:20:43.10 ID:19jrhgBF0.net]
- >>787
アンクルウェイトつけて散歩とかしてるんです？
- 809 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 266d-VFjA [217.178.26.41]) [2023/02/23(木) 02:21:03.74 ID:19jrhgBF0.net]
- >>788だった
- 810 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2023/02/23(木) 10:14:04.20 ID:Pf311z3p0.net]
- >>790
月2回の通院と近くのコンビニやスーパーに買い物に行くくらいだったんだけど、1年で23キロ痩せてその気になって散歩もするようにした
夜にアンクルウェイト2キロ付けたままゆっくり歩いてるよ
スマホの万歩計で少なくても1日5000歩を目標にしてるけど、ウォーキング途中でドンキに寄って商品を歩いて見て楽しむから10000歩以上歩いてるよ
- 811 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2023/02/23(木) 10:35:58.20 ID:sgdTJ5OZ0.net]
- 施設にいるのだが3週間で90から85にダウン
- 812 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2023/02/23(木) 10:46:52.99 ID:19jrhgBF0.net]
- >>792
片足2kgでそれはすごいね
自分も頑張ろ
- 813 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2023/02/23(木) 10:58:48.90 ID:zoWAym+q0.net]
- >>793
食事は施設が出すもののみ？
それだったら痩せるよなあ
ただ、施設で運動って強制されるの？
ただ寝てるだけだと、筋肉がなくなりそう
- 814 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2023/02/23(木) 11:01:12.54 ID:sgdTJ5OZ0.net]
- >>795
昼飯は自分で買いに行く
あと部屋が
- 815 名前：2階だから階段昇り降りする
間食とかもしてない
マイチャリで漕ぎまくりよ [] - [ここ壊れてます]
- 816 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2023/02/23(木) 19:11:48.56 ID:Pf311z3p0.net]
- >>794
>>705に書いたけど、初めは1.5キロから始めたんだけどね、重く感じるのは最初の3日くらい、2キロも3日くらいで慣れたよ
手に持つと重たいけど、足首に付けるとすぐ慣れる
付けて走ったりすると足首痛めたりすると思うから普通にゆっくり歩くといいと思う
付け始めて2週間後くらいからどんどん体重落ちていったよ
- 817 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2023/02/23(木) 22:30:00.55 ID:0uYrTyQQ0.net]
- アンクルウェイトダイエットなんてあるのか。お金もたいしてかからなさそうだし、やってみようかな。
- 818 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2023/02/23(木) 23:07:30.14 ID:zoWAym+q0.net]
- 今の自分は、家→会社→家、で歩く距離、特に階段だけで膝壊れそうなんで、
それ以上は無理だなあ
家で体操して、少しでも落ちた筋肉を取り戻そうとしてるけど
- 819 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2023/02/24(金) 00:12:37.81 ID:oye76Wxhr.net]
- この板でレキサルティとトリンテリックス飲んでる方いますか？
主治医が増薬したくてたまらないみたいでゴリ押ししてくるんだけど…
- 820 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2023/02/24(金) 00:53:41.96 ID:0XzgHfy40.net]
- >>799
>>714にも書きましたけど、膝は大丈夫だと思うよ
たぶん
- 821 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2023/02/24(金) 07:11:13.97 ID:43rG7Hup0.net]
- とりあえず、1キロのアンクルウェイトをポチってみた。届くのが楽しみ。
- 822 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2023/02/24(金) 08:26:17.18 ID:WsItj0ZRp.net]
- >>785
吐きたいなーで済んでるならまだ大丈夫だよ
自分は夜ご飯食ったら罪悪感ですぐに吐いてしまうから
朝昼は食べられるけど夜はもうダメだから夜だけはチーズとか豆乳とか
インスタントのスープにオートミレ混ぜたものを飲むか筋トレ後のプロテインだけにしてる
- 823 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2023/02/24(金) 10:51:35.88 ID:pplbWA4I0.net]
- 豆腐納豆キムチをレンチンして（冷たい物苦手）混ぜて３食食べるようになってからオナラが止まらない
- 824 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2023/02/24(金) 13:50:35.89 ID:48wFabPx0.net]
- ただでさえ「足取りが重い」状態で歩いてるのに、片足に1kgプラスされたらもう動けなくなると思う
アンクルウェイト出来る人凄い
- 825 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2023/02/24(金) 20:24:34.25 ID:43rG7Hup0.net]
- 1キロのアンクルウェイトが届いたけど、この重さなら普通にあるけそう。
- 826 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2023/02/24(金) 20:25:21.81 ID:tFQa8Wlb0.net]
- 今晩もご飯大盛り2杯食べてしまった
自己嫌悪
- 827 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2023/02/24(金) 21:07:15.23 ID:qerwFgko0.net]
- >>788
ご飯の食べ方を参考にします
アンクルウエイトは足首痛めてるからちょっと不安
今でも杖つきながら歩いてるんだよね
でも覚えておきます
- 828 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2023/02/24(金) 22:46:35.85 ID:+I+zJj/rM.net]
- >>802
頑張ってね
>>808
私はこんな感じで作ってもらってる
新しくAmazonで一気に5個おにぎり作れるの見つけたから買って一日10個、3個3個4個に分けて朝昼晩と食べてるよ
その方が作ってくれるヘルパーさんも楽だし
さすがに2合は多すぎたみたいで、お腹も苦しいし太ってきたから、この写真は0.5合でおにぎり10個
https://i.imgur.com/K9KK3lw.jpg
- 829 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2023/02/24(金) 22:58:46.76 ID:6Teh+IMB0.net]
- 米ばっかり食べてると糖尿病とかの心配になりませんか？
- 830 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2023/02/24(金) 23:26:48.90 ID:zMCh11YXM.net]
- >>810
お米だけじゃないよ
お米は>>809の写真の通り一日0.5合、朝のおかずはギャベツのざく切りと鶏胸肉をゆがいたのとちくきゅう、お昼のおかずはキャベツのざく切りと納豆と冷奴、晩のおかずはキャベツのざく切りと鶏胸肉をゆがいたのとチーズとトマト
キャベツと鶏胸肉�
- 831 名前：ﾍたくさん食べるよ
お水は一日2リットル以上飲んでるよ
これで1年で23キロ痩せたよ [] - [ここ壊れてます]
- 832 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2023/02/24(金) 23:28:44.50 ID:zMCh11YXM.net]
- >>811
忘れてた
あと、ゆで卵を朝晩、一日2個食べてる
- 833 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2023/02/24(金) 23:53:00.94 ID:6Teh+IMB0.net]
- そうだったんですね
ちょっと気になったのですみません
- 834 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2023/02/24(金) 23:54:12.59 ID:PipKYboi0.net]
- >>809
一日におにぎり10個ってさすがに多過ぎでは？
いくら他を頑張ってもね
自分は一日に0.5合も食べない。過食したなって思うときで、やっと0.5合くらい
- 835 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2023/02/24(金) 23:55:16.51 ID:tFQa8Wlb0.net]
- しっかり読もうね
- 836 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2023/02/24(金) 23:58:12.57 ID:zMCh11YXM.net]
- >>814
おにぎり10個に使うお米は0.5合だよ
- 837 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2023/02/25(土) 00:00:43.38 ID:RiLxw4ZS0.net]
- だからさ、0.5合でも多いんじゃない？って書いてるんだけどさ・・・
まぁ良いや
- 838 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2023/02/25(土) 00:02:35.79 ID:dYf/JIN8M.net]
- >>813
いえいえ、私には筋肉ついてなくて本当にただのデブからのスタートだったから、アンクルウェイトをつけてお腹から下の大きな筋肉をつけて基礎代謝を上げるのを目標にしてたから、鶏胸肉とかタンパク質をしっかり取ってるよ
- 839 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2023/02/25(土) 00:04:01.73 ID:dYf/JIN8M.net]
- >>817
私2キロのアンクルウェイトつけて歩いてるから、エネルギーが必要なの
炭水化物もしっかり取らないと歩く馬力出ないから
- 840 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2023/02/25(土) 00:30:34.72 ID:qUg938NG0.net]
- 重度のパニでヒルナミン飲みながら毎日朝起きて30分筋トレ1時間有酸素運動→半身浴と食事制限(お菓子米麺パン加工肉禁止)で10kg痩せた！BMI17.4！
パニック酷くて外出れない時は家でステッパー
仕事も運動も全て家の中で終わらせてる事が多い
健康でジム通える人羨ましい
ここにいる人病気で思うように身体動かない人多いと思うけど、家の中だけでもやり方次第では痩せれるから頑張ろう
- 841 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2023/02/25(土) 00:41:39.91 ID:x9VIz28Z0.net]
- 家で筋トレや有酸素って続けられる人ってなかなかいなさそう
- 842 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9d50-cjAS [116.82.141.155]) [2023/02/25(土) 10:49:58.55 ID:Bcp4mtXP0.net]
- >>820
凄いなー！ステッパーも以前使ってたけど下の階に住む祖母にめちゃくちゃうるさいと叱られ以後2階以上での使用が禁止されたのでマンションの方等は気をつけてください
- 843 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ed67-2Nm9 [60.153.91.3]) mailto:sage [2023/02/25(土) 11:08:10.05 ID:9GO5EM8H0.net]
- チャリと階段降りしてれば無理せず体重落ちてくるけどね
あとは朝しっかり排便と間食しないこと
- 844 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ b549-j+/x [122.196.190.66]) [2023/02/25(土) 11:45:23.60 ID:O89fq5JN0.net]
- 朝から8800歩、ウォーキングしてきました
- 845 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MM6b-/PD+ [133.106.158.72 [上級国民]]) mailto:sage [2023/02/25(土) 12:11:47.31 ID:05bbmpefM.net]
- スクワット200回やった
- 846 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2023/02/25(土) 17:27:09.03 ID:Bcp4mtXP0.net]
- 生理が予定日から7日遅れてて、ずっとPMSみたいな症状と過食衝動があって辛い
生理早く来い
- 847 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2023/02/26(日) 01:38:18.49 ID:OIH6Fraq0.net]
- ぶくぶくに太った
もうイヤだ
○にたい
- 848 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2023/02/26(日) 09:28:41.76 ID:gasLbRnU0.net]
- レキサルティでとうとう100キロの大台に乗った
レキサルティは空腹感がすごくてついつい食べてしまう
- 849 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2023/02/26(日) 11:55:03.93 ID:41i9JNCo0.net]
- >>828
>>705です
私もレキサルティ昨年の10月まで1年間服用してた
私の場合はレキサルティ飲んだら眠気と体のだるさとイライラ感が増幅されてしんどかったなぁ
- 850 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2023/02/26(日) 12:02:12.08 ID:41i9JNCo0.net]
- >>829
ちなみに今日からキャベツじゃな�
- 851 名前：ｭてブロッコリーになったよ
基本>>811のメニューだったけど、昨日から新しく入り始めたヘルパーさんがボディビルの大会に出てる人で、キャベツよりブロッコリーだよってことで変更
ブロッコリーを洗って切ってレンジでチン、あら熱とってタッパーに入れて冷蔵庫へ
私のところに入るヘルパーさんってたぶんすごく仕事楽 [] - [ここ壊れてます]
- 852 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ab6d-hGUk [217.178.26.41]) [2023/02/26(日) 15:39:53.23 ID:ufEFZ+eE0.net]
- お菓子やめられない
- 853 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ab6d-hGUk [217.178.26.41]) [2023/02/26(日) 16:05:46.84 ID:ufEFZ+eE0.net]
- まあでもロドピンなって以来2kg落ちた
- 854 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 4528-rNeT [210.151.206.48]) mailto:sage [2023/02/26(日) 16:54:06.62 ID:U+gRwwm10.net]
- くそー、食欲がない止まらない
何かをずっと食べ続けたい
- 855 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MM6b-/PD+ [133.106.47.8 [上級国民]]) mailto:sage [2023/02/26(日) 18:21:57.46 ID:boYFXgFSM.net]
- >>833
食欲あるのかないのかどっちだよ
- 856 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ bbb7-JjNG [223.216.115.54]) mailto:sage [2023/02/26(日) 18:49:08.99 ID:VMRSBdT50.net]
- アンクルウェイトをつけて散歩して、食事はオートミール。痩せるかな…
- 857 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MM6b-F1Nf [133.106.40.142]) mailto:sage [2023/02/26(日) 19:04:31.60 ID:/TFs7K04M.net]
- 太る薬を飲んで痩せようというのは矛盾してるよな
ライザップは向精神薬を飲んでる人は痩せにくいからお断りされるもんな
- 858 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9d50-cjAS [116.82.141.155]) [2023/02/26(日) 19:17:14.48 ID:eZAA1xk90.net]
- ライザップそうなの！？しらなかった
- 859 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ f54d-YNhs [218.222.94.41]) mailto:sage [2023/02/26(日) 20:20:35.15 ID:myF8l/bJ0.net]
- 以前ライザップおばさんいたけど、今どうしているんだろう
- 860 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 4528-rNeT [210.151.206.48]) mailto:sage [2023/02/26(日) 20:21:11.81 ID:U+gRwwm10.net]
- >>834
失礼、食欲が止まらないだった
- 861 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ed67-2Nm9 [60.153.91.3]) mailto:sage [2023/02/26(日) 20:33:32.56 ID:VLr+vxzF0.net]
- お？遂に84キロまで落ちた！
- 862 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ e316-BAY0 [59.166.205.132 [上級国民]]) mailto:sage [2023/02/26(日) 21:03:46.51 ID:WXXvK0ci0.net]
- アンクルウェイト使ってダイエットしてる人の話聞いて、
片足3kgのアンクルウェイト買って装着してみたけど、
さすがに重すぎた
膝が引っこ抜けるかと思ったわ
とりあえず近所に買い物行く時だけ、つけてみよう
１５００歩程度だし
- 863 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ abc3-LD80 [153.252.72.130]) [2023/02/26(日) 21:45:33.12 ID:41i9JNCo0.net]
- >>835
>>705です
オートミールだけじゃ厳しそう
アンクルウェイトつけてお腹から下の大きな筋肉を育てて基礎代謝を上げるのが目的なのに、タンパク質しっかり取らないと筋肉が作られないから
>>841
いきなり3キロ！？
腸腰筋も膝周辺の靭帯も育てられてない状態でいきなり3キロは腰痛とか膝痛になって歩くこと自体出来なくなったらどうするの！って思うのは私だけ？
無理しないでね
今までキャベツだけだったからさすがにキャベツ食べたい衝動にかられて、明日の分はブロッコリーに加えてキャベツも入れてもらったよ
キャベツをマヨネーズと塩で食べるのが大好き
ちなみにこのタッパー1.5リットル
https://i.imgur.com/tCPWpmj.jpg
- 864 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ bbb7-JjNG [223.216.115.54]) mailto:sage [2023/02/26(日) 21:50:22.74 ID:VMRSBdT50.net]
- >>842
ありがとうございます。プロテインも飲んでみます。
- 865 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ abc3-LD80 [153.252.72.130]) [2023/02/26(日) 22:05:49.07 ID:41i9JNCo0.net]
- >>843
プロテイン飲んだことないけど、私の場合は>>811に書いたけど、皮なし鶏胸肉（一日250グラム）と納豆（一日1パック）と豆腐（一日110グラム）とチーズ（一日スライスチーズ1枚）でタンパク質とってるよ
プロテインでもいいかもしれないけど、効果が出た私の方法はプロテインではない方法
プロテインは食べる楽しみとか満足感がないから私は継続させる自信ないけど、頑張ってー
- 866 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2023/02/27(月) 06:29:34.48 ID:Nxijr+490.net]
- >>844
完璧に糖質制限ダイエットですね。
- 867 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2023/02/27(月) 06:39:49.64 ID:W83/HMHo0.net]
- >>836
ソースある？
本当に？
- 868 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2023/02/27(月) 07:43:37.44 ID:bQ405lora.net]
- アンクルウェイトさんが躁転した時の自分を見ているよう
- 869 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2023/02/27(月) 09:20:05.67 ID:5eE2/TvpM.net]
- >>845
>>705です
炭水化物は特に制限してないよ
今はお米を一時的に一日0.5合に落としてるけど、23キロ痩せた1年間は一日一合だし、また一合に戻すよ>>788
1.5合はにしてたけど多すぎたから私には一合がちょうどかも
>>847
そういえば、ここ一年うつ状態になることが減ったかもー
- 870 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2023/02/27(月) 20:45:22.96 ID:YHLEUY2T0.net]
- つい猫背になりがちで姿勢も悪いしお腹がぽっこり変な形してる
姿勢よく、って意識しづらい
常に覇気がなくて体が丸まりがちで体がずっしり重い
メンタルの波が激しくて運動できる日と出来ない時の差が激しい。元気なときは音楽聞きいてカラオケしながらエアロバイク爆漕ぎできるのに
「3食食べる」の目標も崩壊してきた
過食で胃を虐めたせいもあるだろうけど最近人間関係でトラブルがあったせいでストレスが原因か逆流性食道炎になったみたいで気持ち悪い
消化器内科には行ってきた
- 871 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2023/02/27(月) 22:51:02.62 ID:+r62ePN60.net]
- >>849
リーキーガット症候群かも？
私がすごく調子悪かった時にセカンドオピニオン受診した病院の先生に言われたことなんだけど、服薬やアルコールを多量に摂取してる人はリーキーガット症候群っていうのになりやすいって言われたよ
リーキーガット症候群になったら調子が悪いだけじゃなくていろんな症状を引き起こすって言ってた
私もその可能性が高いってことで、エビオス整腸薬とDHC亜鉛サプリとL-グルタミンを勧められて、ドラッグストアで買って飲み続けてた
それ飲んでたら調子もまぁまぁ落ち着いて、ついでに花粉症とアトピー性皮膚炎が治った
不思議
試してみたらどうかな？
- 872 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2023/02/28(火) 12:30:56.04 ID:RMDrlbxu0.net]
- アームバー壊れた1.5年使った
筋肉ついたけど痩せなかったな
- 873 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2023/02/28(火) 12:52:23.19 ID:ff067UL5M.net]
- アンクルウェイト1キロだと軽すぎて負荷がかかってんのか分からない（笑）すぐに1.5キロに増量しそう。
- 874 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2023/02/28(火) 14:23:56.33 ID:9Nx3EpraM.net]
- 今日は暖かくてウォーキングが気持ちいいね
少し距離伸ばしてみよう
- 875 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2023/02/28(火) 15:09:10.43 ID:RMDrlbxu0.net]
- お腹空いた
昼飯はずっとカップ麺だからなぁ
- 876 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2023/02/28(火) 16:31:02.07 ID:X4e944syM.net]
- カップ麺といえばカップヌードルプロ、という優れものがあることを知った
高タンパク低カロリーだからダイエットにちょうどいい
- 877 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2023/02/28(火) 21:30:38.27 ID:aZ4+pZ0tx.net]
- 飲んでない時よりピーク時は20キロ太ったよ
今7キロ減らした
そこからなかなか減らない（泣）
ジムもサボってたんで軽い運動を増やそうと思います
- 878 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2023/02/28(火) 21:48:55.03 ID:PdNZSe9Y0.net]
- 今巷では、UFOの爆盛が話題だね
早速食べてみたいよ
- 879 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2023/03/01(水) 08:39:04.55 ID:JGTPtbxo0.net]
- 便秘がちだからちっともスッキリしない
下剤とか使うと腹痛起きるから使えないと医師に言った
2日にいっぺん出す感じ青汁で
- 880 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2023/03/01(水) 10:47:59.91 ID:obaTcj6B0.net]
- >>857
スレチでは？
- 881 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2023/03/02(木) 18:58:02.57 ID:FPLL+L3NM.net]
- また停滞期。生理で浮腫んでるだけかもしれないけど・・
体重計測ったら増えててめちゃくちゃ凹んでる。食欲もすごい（食べるのは我慢してるのに）。
モチベーションだだ下がりで最悪です
- 882 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2023/03/02(木) 19:02:28.10 ID:QNbaOuKi0.net]
- ダイエット向きなのは強迫観念が強いパニック障害、凝り性のADHD/ASD、ストイックな人が多い双極
不向きなのは代謝が落ちる鬱と薬が強い統失かなあとざっくり思う
まあADHD/ASDゆえに欲のコントロールが苦手で食べ過ぎちゃう人もいるし一概には言えないけど
- 883 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2023/03/02(木) 19:57:46.64 ID:VgXTjz440.net]
- 夕飯はキャベツを蒸した物と豚肉のステーキ
だけど、お腹いっぱいにならない
さすがに一日の摂取カロリーが低すぎたかな
昼飯もまともに食べてなかったし
- 884 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2023/03/02(木) 20:00:08.39 ID:/c5FdlLx0.net]
- やっぱみんな薬飲んで太った人はカロリーとかちゃんと気にして食べるのをセーブしてるの？
- 885 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2023/03/02(木) 20:04:13.07 ID:IpMUV5vk0.net]
- 最近仕事のストレスでヤケ食いしてしまって1ヶ月で3kg増えた
- 886 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2023/03/02(木) 20:11:39.59 ID:VgXTjz440.net]
- 精神科の薬でデブる→精神科の主治医から内科に行けと指令→内科で目出度く糖尿発覚ｗ
内科の主治医から薬も出されてるけど、カロリーを考えなさいと指導を受けてる
- 887 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2023/03/02(木) 20:14:08.02 ID:QNbaOuKi0.net]
- >>863
してるよー
- 888 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2023/03/02(木) 20:14:40.75 ID:QNbaOuKi0.net]
- >>865
糖尿病・・お大事になさってください。
- 889 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2023/03/02(木) 20:18:16.01 ID:1iJgLn3V0.net]
- 基礎代謝以下に抑えるように食べ物は気にしている
- 890 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2023/03/02(木) 20:18:50.39 ID:dzT8rI3GM.net]
- 俺も健康診断行かないとなあ
- 891 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2023/03/02(木) 20:27:19.62 ID:/c5FdlLx0.net]
- ヤケクソで食べたい分だけ食べてたので反省…
やっぱりカロリーは計算して食べないとだね
カロリー計算してくれる無料アプリってなにかおすすめある？
- 892 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2023/03/02(木) 20:28:46.59 ID:VgXTjz440.net]
- >>870
あすけん
悪いことは言わない、金出してでもプレミアム会員になれ
専スレもある
- 893 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2023/03/02(木) 20:30:50.32 ID:/c5FdlLx0.net]
- あすけんね、ありがとう
- 894 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2023/03/02(木) 20:30:56.31 ID:Q4B7ouDpM.net]
- ストラテラは痩せるわ
- 895 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2023/03/02(木) 20:52:07.87 ID:QFDOfH+Z0.net]
- >>862
705です
キャベツをお腹いっぱい食べたら痩せるよ
私はそうしてるよ
千切りにして塩とマヨネーズで
- 896 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2023/03/02(木) 21:12:03.82 ID:NLqha0fn0.net]
- 以前、１日３食、飯を食う前に１００円カット野菜を１パック食べるってのをやって８ｋｇぐらいやせたけど、
一度やめたらもうやる気がまったくなくなった
生野菜自体好きじゃないしもう無理
- 897 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2023/03/03(金) 12:10:01.92 ID:4RjjM4hD0.net]
- 一日3食少しの期間だけど頑張れた。
結果鏡の前に立ったら少し痩せたように思えて測ったら2,5キロ落ちてた。本日は便がまだ出ないのでそれが出てくれたらもう少し落ちそう。
ぼーっと過ごしてた自分には３食食べるってことを忘れがちで最近から崩れてきたけどまた頑張る。
食べてたのは簡単ですぐ食べられる豆腐納豆キムチが基本で、白米はちょっとだけ、たまに野菜炒めなどハヤシライスのご飯抜きとかオカズだけ食べてました。
もっと痩せれますように。
- 898 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2023/03/04(土) 15:54:57.09 ID:MXpCxc8P0.net]
- 鬱がひどい時は栄養バランスとかとりあえずいいから食べられそうなものがあったら口にしてねって言われてて
アイスとプリンしか食べない日も結構あったんたけど
トータルのカロリーは低いのにどんどん体重が増えてやっぱりバランスは大事なんだなとわかった
調子悪くなると肉も魚も野菜も臭く感じて食べられないんだよなあ
- 899 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2023/03/06(月) 08:03:41.62 ID:BtENCwKo0.net]
- 白米が大好きすぎる
止められない、これでは痩せない
- 900 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2023/03/06(月) 14:59:26.56 ID:kMMrtN2CM.net]
- わかる、ダイエット中は我慢しなきゃいけなくてつらい
- 901 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2023/03/06(月) 15:22:06.67 ID:kMMrtN2CM.net]
- 3日間くらい過食しちゃったけどなんとかこのスレに戻ってこれた
継続しなければ
- 902 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2023/03/06(月) 18:49:40.55 ID:rSe8VVJtx.net]
- 今日は一日横になっていた
明日から少しずつやっていきます
仲間に入れてください!
- 903 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5f50-t4SL [116.82.141.155]) [2023/03/06(月) 18:59:06.14 ID:vYC6GWAy0.net]
- >>881
いらっしゃい！健康第一で頑張りましょう！
- 904 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2023/03/06(月) 20:12:11.03 ID:ahZD+VtZ0.net]
- 皆さんおかえり
ゆるーく頑張りましょう
- 905 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2023/03/06(月) 20:21:42.86 ID:9UaTwTEJ0.net]
- 来週からデイに通えるまで良くなった
散歩とかのプログラムがあるから少しは運動になるかな
- 906 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2023/03/07(火) 12:48:12.34 ID:+zAO9Vg2M.net]
- ウォークから進化してランに徐々に移行して、ジムで鍛えたりして2か月前まで寝たきりだったのが嘘みたいに動いてる
痩身もだけど、なにより生きがいが出来てうれしい
このまま就労までいけたらいいな
- 907 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2023/03/07(火) 13:49:10.85 ID:7clDBFUY0.net]
- その時のメンタルでやること決める
調子がいいとき→散歩かエアロバイク
イライラしてるとき→フィットボクシング
虚無なときは何もできない
3食は意識したけどとりあえず食べることだけ考えて栄養考えなかったし運動全くできなかったから体重増えてた
もっとストイックになってみたい。ハツラツと生きてみたい。いつまでに痩せたいって目標はあるけど体重は行ったり来たりでやる気がなさすぎる
ここで勧められたサプリとりあえず購入してみました。ありがとう
- 908 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2023/03/07(火) 13:57:41.57 ID:w52blbpM0.net]
- >>886
どんなサプリ買ってみたの？
- 909 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2023/03/07(火) 14:07:19.27 ID:7clDBFUY0.net]
- >>887
>>850
さん、が返信で紹介してくれたサプリです
- 910 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2023/03/07(火) 14:17:40.84 ID:w52blbpM0.net]
- >>888
ありがとう、おれも試してみるよ！
- 911 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2023/03/07(火) 15:04:52.96 ID:2qkjjHWA0.net]
- 見逃しがちだけど亜鉛、鉄不足だとやる気なくなるよね
血液検査で不足気味だと言われて鉄剤飲んだらみるみるうちにやる気が出るようになって笑った
ヘモグロビン足りてない人は病院にて鉄剤（医者曰く鉄サプリは効かないらしい）を是非！
- 912 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MMee-CaFV [133.106.33.161 [上級国民]]) mailto:sage [2023/03/07(火) 16:30:22.27 ID:xhsasYn9M.net]
- 男はあんまり鉄分不足しないよな？
- 913 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 666d-9ul4 [217.178.26.41]) [2023/03/07(火) 17:19:17.34 ID:03ZhCrTs0.net]
- 一日中寝てる
寝起きの1時間散歩と朝と昼の腕立て伏せ100回ずつしかできない状態
- 914 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7f93-zdzo [14.10.0.161]) mailto:sage [2023/03/07(火) 18:12:39.19 ID:7clDBFUY0.net]
- 最近運動できてないのが悩み
憧れてるモデルさんはササミしか食べずに夜は泣きながらご飯我慢してデブの写真見てこうはなりたくないって耐えてるらしい
細くて腹筋も割れててすごく理想体型
トレーナー付きのジムにも通ってて、いいなぁ
食費を全部捧げればトレーナー付きジム契約できるかな？
でも過去にホットヨガ挫折して違約金など諸々で５，６万とられたのがトラウマだ（ヨガはダイエットじゃなくて体型整えるのが目的だからとｐｇｒされてやる気なくしたし確かにデブは私だけだった）
けど結局続かないんじゃお金かけてるかけてないは関係ないか
自分に根性ないだけだよね
モデルさんも「デブは甘え」って言ってたのがグサっと刺さった
- 915 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6b49-IJRA [122.196.190.66]) [2023/03/07(火) 18:48:56.69 ID:UyGPffg40.net]
- デブは甘え、、、
まさにそうだよね
私も反省するわ
夜は細かった時の写真見て耐えよう
- 916 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MMee-CaFV [133.106.44.108 [上級国民]]) mailto:sage [2023/03/07(火) 19:05:52.23 ID:LStbD3lKM.net]
- 肉体労働やってた頃はいくら食べても太らなかったなあ
やっぱり運動しないと
- 917 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2023/03/07(火) 22:43:59.06 ID:w52blbpM0.net]
- >>894
オレも毎日、5年前のスリムでカッコ良かった自分の写真見て耐えてるわ
- 918 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2023/03/07(火) 23:08:26.73 ID:Fty+nf+g0.net]
- ジブレキサ飲んだことあるが満腹中枢がぶっ壊れて食べても食べても腹がへったわ
- 919 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2023/03/07(火) 23:11:47.57 ID:aCmZ9tBR0.net]
- ２５歳でメンタルやられて薬を飲み始め、
でもまだ若さが持つ新陳代謝のおかげで太らずに済んでたのも２９歳まで
そこからは８０ｋｇ、１００ｋｇとみるみる太っていったわ
もう５０歳になるから、痩せる事に意義を見いだせないわ
- 920 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2023/03/07(火) 23:15:01.16 ID:UyGPffg40.net]
- 何が怖いって糖尿病や内臓脂肪が末恐ろしいわ
- 921 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2023/03/07(火) 23:20:24.58 ID:w52blbpM0.net]
- >>898
オレは48歳だけどなんとか痩せたいともがいてるよ
糖尿病や高脂血症、肝機能不全、腎機能不全、なんとか治したい
- 922 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2023/03/07(火) 23:24:05.51 ID:M3jreM+B0.net]
- もうアラカンですが何かｗ
- 923 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2023/03/08(水) 07:39:26.16 ID:Y3cy/pY/0.net]
- えっ、ここそんなに平均年齢高いんだ
- 924 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2023/03/08(水) 08:36:53.70 ID:oYZY/Ohza.net]
- >>902
20年以上前の2ちゃんからずっと5chまで続けてるような奴ばかりで
若いわけねーだろ
- 925 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2023/03/08(水) 09:38:38.38 ID:+gyqBXGa0.net]
- 20年以上前の2ch初期の頃に30代板の住人をジジイと馬鹿にしたが20年以上経ってリアルジジイになったのか
そんな俺も当時20代だったのが40代のジジイになってしまった訳だが
- 926 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2023/03/08(水) 11:09:35.68 ID:nt2f9qU2M.net]
- 俺も2ちゃん時代から今に至るわ。老人の溜まり場ですなw
- 927 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2023/03/08(水) 11:33:21.68 ID:5WxJ/Bng0.net]
- DOBEN アームバー というの買った今日届く
アームバーでひたすら筋肉を鍛えてる💪
- 928 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2023/03/08(水) 12:01:29.96 ID:MWmVgiDY0.net]
- 調子悪くして過食嘔吐、診察で先生と話してからすとんと腑に落ちたのか過食止まる
おそるおそる食べている←今ココ
体重はむくみも入ってるからちょっと増えた
またダイエット頑張る
- 929 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2023/03/08(水) 16:57:03.90 ID:E7Nj8aXi0.net]
- 今日も一日中寝てた
しんどいわ
- 930 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2023/03/08(水) 17:48:44.65 ID:Y3cy/pY/0.net]
- 少し歩いたら筋肉痛がだいぶ治まってきた
明日も泳いで走るぞ
- 931 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2023/03/08(水) 18:21:56.80 ID:pcV0DXfv0.net]
- 今日は歩き回ったわ
晩御飯も少なめにして早々に切り上げて断食時間を増やすわよ
- 932 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0216-vZCJ [59.166.205.132 [上級国民]]) mailto:sage [2023/03/08(水) 21:39:43.61 ID:0Tj8mUCw0.net]
- ２５年前、対人恐怖、視線恐怖をやって、色々薬を試すも治らず
ドグマチール、デパスに出会ってやっと状況が改善された。
しかし、ドグマチールは太る薬だし、
今の時代、医者も「もっと効く薬あるけど、変えてみる？」って言われたんだけど、
また、効く薬が見つかるまで、１ヶ月、半年、１年と視線恐怖の日々を過ごすのが嫌で
今もドグマチール飲んでるわ
- 933 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ b328-T4uI [210.151.206.48]) mailto:sage [2023/03/08(水) 21:43:37.50 ID:qDBDSDnt0.net]
- 25年も頑張ってるの！？お疲れ様です！
- 934 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8767-fzpc [60.87.167.27]) mailto:sage [2023/03/08(水) 21:44:34.21 ID:MWmVgiDY0.net]
- >>911
血液検査で糖尿病の項目受けてますか？
心配ないならいいのですが、ドクマチールは食欲亢進の作用があるのでご注意下さい
- 935 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2023/03/09(木) 00:57:25.48 ID:trEh8BFOd.net]
- 雪で走れなくなり
１２月からじわじわ5kg増
来月になったら頑張って落とす。
さいきんお菓子食べたり外食したり
運動してないのに食べていたから反省
10kg痩せて55kgくらいを目指したい
４月に雪溶けたらまず5kmはしって
慣れたら10kmに移行したい。
去年は5kmしか毎日走らなくて
60kgちょっと切るくらいしか減らなかった
やはり、走る距離を伸ばさなきゃな
- 936 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2023/03/09(木) 02:24:25.55 ID:5+trnRDY0.net]
- ユーチューブで筋トレで結果だしてる人の動画見てると劣等感で悲しくなるわ
- 937 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2023/03/09(木) 03:00:47.17 ID:FivmqE/ia.net]
- >>914
来月まで待つ必要無いだろ
今日、いまからだ
- 938 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2023/03/09(木) 11:32:40.86 ID:hBE/QikQ0.net]
- ユーチューブのマンションやアパートでも静かにできるダンス系のダイエット動画いいよ。
ちょっと恥ずかしいんだけど慣れると楽しいし汗かくし達成感ある。なにより一本が10分くらいだからちょい鬱で動きづらい日にいい。
…ちょっと違う話だけど変な動きをすると鬱に効くとかそういう話あったよね？その理論でちょっと恥ずかしく感じるような動きのダンスも効くような気がする。
私もYouTubeのショート動画でダイエットしてる人の動画みたけど上手く痩せれないみたいで泣いてる姿もあった。でも結果的にはダイエット開始時よりお腹がかなり凹んでて頑張ったんだなぁって感動した。
私も頑張らなきゃ。
- 939 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2023/03/09(木) 17:15:35.25 ID:9ffIA8WP0.net]
- ここで２ヶ月前まで寝たきりだったのがダイエットして生きがい見つけられたてひとうらやましい
まさに今落ちてるから
そうなりたい
- 940 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2023/03/09(木) 18:21:30.97 ID:+hBPJtdJ0.net]
- 飯の量減らした
胃が弱いからね元々食えない💦
どんどん落ちてきた
- 941 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2023/03/09(木) 18:32:25.59 ID:HEw/HXk70.net]
- やっぱり食べ過ぎると胃がどんどんでかくなるよね
お腹いっぱいになるまで食べずに3日ぐらい少なめで我慢すると胃の最大容量が減る気がする
とにかく3日は我慢ガマン
- 942 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2023/03/10(金) 06:50:41.98 ID:a2W3Wutt0.net]
- うんうん、胃は縮むよね
3日間だけ耐えたら後は大食いしなくても満腹になれる痩せ体質になれる
- 943 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2023/03/10(金) 15:23:46.40 ID:jeMtPJGJ0.net]
- 83キロまで落ちた
目標70キロ
男です174センチ筋肉質
- 944 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2023/03/10(金) 20:38:18.25 ID:DjV0gAiS0.net]
- BMI30のデブなのにリフレックス処方されちゃったよ
今ですら見た目悪くて自己肯定感低いのにこれ以上太ったらと不安だ…
- 945 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2023/03/10(金) 21:03:59.76 ID:2AXUyhaV0.net]
- リフレックスのみならたいしたことないよ
やばいのは更にデブる薬を処方されること
- 946 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2023/03/10(金) 21:07:29.84 ID:DpeYN6bP0.net]
- ジプレキサとか？
- 947 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2023/03/10(金) 21:12:53.26 ID:2AXUyhaV0.net]
- うむｗ
リフレックス＋ジプレキサで20kg以上増えた
今もリフレックスは飲んでるけどあまり体重には関係しない
- 948 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2023/03/10(金) 21:35:28.92 ID:DpeYN6bP0.net]
- オレもジプレキサで30kgぐらい増えた
糖尿病になってやっと止めてもらえた
- 949 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2023/03/11(土) 06:44:08.35 ID:exJwxiHK0.net]
- なんで太るの？
- 950 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2023/03/11(土) 16:31:12
]
- [ここ壊れてます]
- 951 名前：.82 ID:4Go837zg0.net mailto: 単に食欲が増すし、食べても鬱で動けなくてそのまま脂肪になっていくし、動かないから筋肉が落ちて代謝が下がる []
- [ここ壊れてます]
- 952 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2023/03/11(土) 16:46:50.56 ID:cq25NutU0.net]
- 食事制限でのダイエットは筋肉も落ちて基礎代謝も下がるから、初回はよくても、リバウンドがやべぇーわ
- 953 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2023/03/11(土) 17:46:58.48 ID:5xc1he+A0.net]
- 一度目70kg→53kgへ
あっという間にリバウンドして再び70kgへｗｗ
現在2回目
かなり緩い糖質制限なので中々痩せない
それに仕事で疲れて運動どころじゃない
- 954 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2023/03/11(土) 17:49:25.87 ID:14mPiT990.net]
- >>931
おれは休職中に一念発起してウォーキングを始めて86kg→68kgまで減らしたんだけど
その後復職したら78kgまでリバウンド
仕事してると確かに運動する時間と気力がなくて減らしにくいな
- 955 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2023/03/11(土) 22:03:19.09 ID:Vvcyet6f0.net]
- >>932
>その後復職したら78kgまでリバウンド
これを一々リバウンドだ何だと言うからおかしい
86kgから見て減らせてるんだからダイエットに成功してる
一度でも減らせた最大瞬間風速から少しでも増えたらリバウンドなんて極端な考え方するから病むんだよ
- 956 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2023/03/11(土) 22:04:16.04 ID:5xc1he+A0.net]
- 何か変な人いる・・・
- 957 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2023/03/11(土) 22:38:22.03 ID:jtD50mHP0.net]
- >>924
食欲増すんじゃないか、食べる量を気にしすぎて更に鬱になるんじゃないか不安だったけどひとまず安心したよ
ありがとう
体重増えてしまったら薬変えるから定期受審の前に来てもらってもokと言われたので毎日体重計って気をつける
怒られるかもしれないけど本心は食欲減る抗うつ剤を出してほしいわ…
>>926
そんなに増えたら服も総取っ替えだし大変だったね…
>>927
家族に糖尿病がいるけど一度なるとずっと食事管理必要だと言ってる
そんなになるまで太る薬出す医師もいるのが怖い
- 958 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2023/03/12(日) 04:36:00.91 ID:Fw6dQPWb0.net]
- セロクエルで入力したらやばいってでてきたんだが・・・
https://rakukuru.com/column/seroquel-risk/
というかオートファジー（ファスティング）してるのに体重がほんと減らんのと
飲んだ後の食欲が凄い、耐えられん
毎晩三錠のんでんだけどもう人生おわりやわ
- 959 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2023/03/12(日) 07:29:41.64 ID:/0/K/Mob0.net]
- 毎日の食費を1000円に抑えるようにしたら2キロ減った
- 960 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 4728-yfFt [210.151.191.196]) mailto:sage [2023/03/12(日) 13:30:51.29 ID:J8RHGMqF0.net]
- >>937
うお、それ効果的かもね
物理的に食わないんだもんね
- 961 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2023/03/12(日) 17:19:00.25 ID:eOHnRWbg0.net]
- ダイエットと筋トレに関する知識をYouTubeや本などから仕入れてるんだけど、情報過多でなにを信用すればいいのか分からなくなった
- 962 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2023/03/12(日) 17:31:22.88 ID:iLdJbLkM0.net]
- >>939
眠れなかったり眠りが浅くて頭が働いてないのか日中の眠気はないものの
病む前より情報の取捨選択ができなくなったよ
- 963 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2023/03/12(日) 21:57:03.14 ID:ZF6WFX32x.net]
- 私も仕事しながらダイエットしているけど仕事するので精一杯でジムに行けない
焦らずに減らしたい
職場の健診で引っかかり保健指導を受けてるよ（泣）
- 964 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2023/03/13(月) 00:50:00.85 ID:bGparHGp0.net]
- ダイエットは運動１割、食事９割 って本にもあるように、ダイエットだけなら食事の見直しだよ。筋トレは、ボディーメイク。
- 965 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2023/03/13(月) 00:52:23.06 ID:uTTokq9T0.net]
- 鬱で寝込みすぎて筋肉落ちきったデブだから普通の人のダイエットよりは運動が必要な気がしてる
- 966 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2023/03/13(月) 07:02:52.28 ID:sZm8uwhY0.net]
- 体重82キロまで落ちた90から
2ヶ月で
施設は痩せるね階段が来てる
- 967 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2023/03/13(月) 11:15:27.03 ID:Oktj3cqt0.net]
- 双極性障害だけど、鬱期に入ると家に籠ってピザとか頼んで爆食しちゃうからすぐ太る
逆に躁期になるとろくに飯も食わず忙しく動き回って痩せていく
はあ平坦な感情になりたいなぁ
- 968 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2023/03/13(月) 12:18:19.60 ID:B3fR4xXdM.net]
- 168cm75kgから増えも減りもしない
- 969 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2023/03/13(月) 17:38:18.84 ID:LikLaaEk0.net]
- 双極性障害の人多いね
自分もそうだし太りやすい病気なのかも
- 970 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2023/03/13(月) 22:54:44.58 ID:wBH/3n0Bd.net]
- 眠剤飲んでかなりの飢餓感がきてる
あしたのためのお弁当をたべたい、
すごい食べたい。
でも食べたら後悔するから我慢
ジプレキサで満腹中枢イカれて
眠剤で空腹感増すってかなり意志が強くないと
食べてしまうよ。
眠剤きいてスヤスヤ寝逃げしたいが
お腹ぐーぐーだよ。寝れるのかな。
- 971 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 2793-S+nL [14.10.0.161]) mailto:sage [2023/03/15(水) 18:59:30.77 ID:RqAzLu570.net]
- やっぱり太ってた
ダイエット関連のビフォアフ動画見てるとモチベあがるどころか「この人達は薬飲んでないし躁鬱に振り回されてない健常者だから成功したんだ」ってマイナス思考になるように
こんなことも考えたくないのに
食事の回数は3回未満で日によって違う、食事するってことを忘れるし食欲がない
運動は体がだるくて気持ちも追いつかなくて鬱に引っ張られ気味
運動したい運動したいよいや何も考えずに寝ていたい
何もしてないのに疲れた
頑張れないなら太ったままだよ
- 972 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2023/03/15(水) 19:35:22.10 ID:7f5ltNab0.net]
- 90から2ヶ月で82まで落ちたけど
お腹見た目はデブだな(๑•🐽•๑)75辺りまで減らないとデブだ
頑張ろ└( 'ω')┘ムキッ
- 973 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2023/03/15(水) 19:40:38.28 ID:6RAZVJ850.net]
- >>949
鬱期は仕方がないよ
軽躁のときとフラットなときに頑張ろ
- 974 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2023/03/15(水) 20:45:19.30 ID:YjETU26+0.net]
- ここ2日くらい、うちの体重計があり得ない数字を出してたので
たまたま行ったクリニックで測ったら通常通りだったｗｗ
58kgとか夢見させんなボケｗｗｗ
- 975 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2023/03/16(木) 05:49:41.93 ID:9eMpfr6p0.net]
- メンヘラな上に意志が弱くて食欲が抑えられない
元々のモデル体重まで落としたいけどもう無理かも
- 976 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2023/03/16(木) 13:37:31.20 ID:BfiZM1vO0.net]
- >>951
ありがとう・・・
用事で外出して悪いこともなけりゃ良いこともなかったのにイライラしながら白米モリモリ食べちゃった
応急処置？悪あがきで白湯作ってチビチビ飲んでる
理想は毎日運動！なのに出来ない自分にイライラする
前に鬱のときにエアロバイクに乗ったんだけど動画を流しても音楽を流しても全然楽しくなくて足も重くて3分で降りて寝転んで泣いた
それがトラウマで鬱のときはなかなか運動に手を出せない怖い
でも夏までに痩せたいという願望がある
このまま寝て食べるだけじゃまた自信をなくしそう鏡に映る自分が醜い
- 977 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2023/03/16(木) 21:59:36.48 ID:/tFe1qs+0.net]
- 担当医に20kg太ったんですけどって言ったら薬変えてくれた。食欲が普通になって運動してないけど痩せてきた。もっと早く代えてもらったらよかったわ🙄
- 978 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2023/03/16(木) 22:37:42.05 ID:sAYab14B0.net]
- 晩ごはん、嫁の作ったカレーライス食って、食後寝る前の薬飲んでもう寝ようかと思ってたんだけど、ＷＢＣ最後まで見たら腹減ってきて、カップヌードルを食べようかやめようか葛藤中
- 979 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2023/03/16(木) 22:54:06.68 ID:kJMTJwuV0.net]
- カップヌードルやめといた方がいいよ
- 980 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2023/03/17(金) 12:54:43.07 ID:3Xlus6b+0.net]
- 砂糖と小麦粉は鬱に良くないよ
- 981 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2023/03/17(金) 15:31:22.24 ID:OGmsur980.net]
- >>955
何から何にかえたの？
- 982 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2023/03/17(金) 19:27:41.06 ID:EbQ/biSY0.net]
- あっさりおいしいカップヌードルだと罪悪感が低いな
- 983 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2023/03/17(金) 19:32:38.92 ID:BCn1aot80.net]
- 今日からオートミール始めた
朝だけだけど、気分が乗れば昼も食べるかも
米炊いていないタイミングで良かった
空腹感は感じなかったから頑張ってみる
- 984 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2023/03/17(金) 23:05:35.28 ID:YDNjNVis0.net]
- 長期間に渡る寝たきりニート生活中
メイラックス、ジェイゾロフト、コンサータを毎日服用
日中は大豆のプロテインを水割りで一杯飲んで、最低限の腹を満たし、空腹によるめまいや冷や汗を抑える
その代わり、夕食はしっかり食べてしっかり呑む
これで適正体重をキープ
- 985 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2023/03/17(金) 23:54:55.96 ID:olK1eJ6K0.net]
- >>923
だけどリフレックスでやっぱり太ってきてる気がするわ
ダイエットアプリでほぼ正確にカロリーと糖質オーバーしないようにしているし
自転車はアシスト無しで漕いだり1万歩近く歩く日もあったし便秘もしてないのに1kg増えてしまった
日中外に出たり人に会うと夕方からぐったりして動けなくなるのもだめなのかな…
- 986 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ c6df-kx/s [153.137.254.101]) mailto:sage [2023/03/18(土) 04:54:32.69 ID:7/FszHpF0.net]
- >>949,954
わかる
鬱で気力無くて動けない
食事管理だけじゃ痩せなくて筋肉量も少ないから運動しなきゃなのにできない
運動したいのにしたくない
簡単なストレッチもできない
夏までにどころか春服も入らなくて詰んでる
- 987 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2023/03/18(土) 08:00:06.72 ID:EIeKVR260.net]
- 元々鬱だから体重の記録の自転車乗るのと食記録以外の極力何もしたくなくてぼんやり過ごしてるんどけど、体調不良でしばらく寝込んでそれすらしてなかったらすっかりリバウンドしてしまった
やっと体調不良が落ち着いたからそろそろ記録だけでも始めるよ
週明けからは自転車も再開する
- 988 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2023/03/18(土) 11:17:33.35 ID:T/r1HoYg0.net]
- どうしても夏までに痩せたい。だからストイックにならなければいけない
無理やりストレッチや筋トレ動画を30分くらいやってみてる
今のところ今日もやれば三日続いたことになる
筋肉痛すごいから効果実感できて少し嬉しい
大量に残ってるプロテインも置き換えで飲んでみてる
でも好きなもの食べるの我慢するのつらいケンタッキー食べたい
- 989 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2023/03/19(日) 00:34:22.82 ID:CqRLB01A0.net]
- 揚げ物はあかんでー
- 990 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2023/03/19(日) 03:07:13.80 ID:ShXnD7bW0.net]
- 統合失調症でゼプリオンだけ服用してるわ
5chやる合間合間に運動してる
あと菓子はあまり食べないようにしてる
- 991 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2023/03/19(日) 07:19:31.62 ID:AlR8JSLK0.net]
- 81キロまで落ちたわ
ここら辺からなかなか落ちにくいね
男だけど174センチあって大柄だからかも😵
- 992 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2023/03/19(日) 07:40:47.90 ID:2HSWOBRhM.net]
- 男で174は大柄とは言えないだろ
- 993 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2023/03/
]
- [ここ壊れてます]
- 994 名前：19(日) 07:57:16.61 ID:AlR8JSLK0.net mailto: >>970
そっか [] - [ここ壊れてます]
- 995 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2023/03/19(日) 10:16:01.63 ID:IyZyK7Qza.net]
- アラフォーだけど、更年期が早めにきて2～3年尋常じゃないイライラがあって、それがおさまったあたりに急に痩せ始めて胸も小さくなった
今はお腹いっぱい食べても太らなくなった
でも多少太っててプリプリしてる方が女性なら魅力的だと思う
- 996 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2023/03/19(日) 11:28:54.70 ID:iZebxtAqM.net]
- >>972
胸にほぼ肉がつかなくて筋肉のない力士みたいな体型だよ…
尻は下がってペッタンコでやたらニキビもできるから力士の方がまだきれいな尻してる
- 997 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2023/03/19(日) 11:33:31.27 ID:BKHV1G000.net]
- コンビニスイーツ食べたいな
- 998 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2023/03/19(日) 11:55:01.40 ID:txslB2rX0.net]
- 178センチ100キロあるけど若い頃に柔道やってたせいか胸や腕にも脂肪がついてプロレスラーみたいな体型になってる
レキサルティ飲んで95→100キロに増えた
- 999 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2023/03/19(日) 11:59:47.35 ID:ShXnD7bW0.net]
- 俺はジプレキサ飲み始めてからエビリファイ→シクレスト→断薬→ゼプリオンときたけど断薬したらやっぱり痩せるね
断薬してたころは178/54までやせた
今は178/90だわ
これでも2ヶ月前よりは痩せた
- 1000 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2023/03/19(日) 12:57:25.03 ID:HFgiV7ITM.net]
- 1週間弱鬱で動けなかったけど今日は無理やりジム行くことにした
コーヒー飲めばなんとかなる
- 1001 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2023/03/19(日) 13:25:13.77 ID:Uwb+8ekuM.net]
- どうやっても太れなかった前夫（175cm50kg）が精神科かかるようになって10kg太ったと聞いて、やはり薬で太ることってあるんだなと思った。
- 1002 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2023/03/19(日) 13:59:02.94 ID:7i2cpPMt0.net]
- 薬で太るよ
薬変えたら1年くらいで15㎏以上痩せたよ
- 1003 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2023/03/19(日) 15:11:44.04 ID:yT7t4rQe0.net]
- レクサプロとエビリファイは？
- 1004 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2023/03/19(日) 15:27:54.34 ID:pWGhd81dM.net]
- >>980
俺はエビリファイ3mg飲んでるけど特に太らないな
次スレよろ
- 1005 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 2280-2lPJ [61.25.141.240]) mailto:sage [2023/03/19(日) 16:06:45.42 ID:zziJKE080.net]
- 抗うつ剤や向精神薬を飲んでる人のダイエット Part34
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1679209556/
(｢･ω･)｢ﾎｲ
- 1006 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ b767-2lPJ [60.153.91.3]) mailto:sage [2023/03/19(日) 16:40:42.56 ID:AlR8JSLK0.net]
- 次スレ立てたものだけどこのスレ埋めてくだはい
- 1007 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ b767-2lPJ [60.153.91.3]) mailto:sage [2023/03/19(日) 16:42:04.47 ID:AlR8JSLK0.net]
- 次スレ落ちないか心配お
- 1008 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MM4e-uQAh [133.106.132.252]) [2023/03/19(日) 17:34:09.63 ID:7ssBNGyCM.net]
- >>982
ありがとう！
- 1009 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2023/03/19(日) 19:56:46.90 ID:wqp8rVD30.net]
- 仕事のストレスが続いてこの二週間、摂生を気にせず食ってたら案の定1kg増えて79kgになってた
- 1010 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2023/03/19(日) 21:08:27.38 ID:bW+e22VwM.net]
- >>986
1kgなんて誤差だろ
- 1011 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2023/03/19(日) 21:20:52.94 ID:wqp8rVD30.net]
- この1ヶ月半で75kg→79kgになったから自身としては大きい
- 1012 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2023/03/19(日) 21:21:03.56 ID:9mQ3XN1gM.net]
- どっちみち太ってるから1キロなんて誤差の範囲だわな
痩せてる人だって毎週2~3キロの増減があるからな
- 1013 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2023/03/19(日) 21:26:48.62 ID:ShXnD7bW0.net]
- 俺も1キロは誤差だな
今日起きた直後は90キロでさっき計ったら92キロ
- 1014 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2023/03/19(日) 21:48:14.28 ID:CqRLB01A0.net]
- 食事量か同じなら体重かわらんよ、もし薬に栄養を効率良く吸収させる作用があなるなら戦場の戦士に使える。
脳がバカになって、知らない間に食べすぎてるはず。
- 1015 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2023/03/19(日) 21:50:02.68 ID:nbRKDi2/0.net]
- 毎日体重計にのると逆に萎えるから毎日はのらないようにしてる
- 1016 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2023/03/19(日) 22:18:57.88 ID:ShXnD7bW0.net]
- 母親がご飯の量減らすのを許してくれない（ダイエット宣言してるのになんとつまみを買ってくれる）からせいぜい自分からは間食しないくらいしか無理だな
でも間食やめて運動するだけで多少は痩せたよ
- 1017 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2023/03/19(日) 22:19:49.35 ID:BKHV1G000.net]
- >>991
あなたの憶測ですね
- 1018 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2023/03/19(日) 22:44:31.07 ID:lwGG6H5L0.net]
- 近所にチョコザップが出来るそうなので登録した
会社帰りに寄れそうだし、少しはそこで頑張ってみる
- 1019 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2023/03/19(日) 23:16:56.16 ID:txslB2rX0.net]
- 夜に計ると102キロ
夜中に小便2回して朝起きて大便1回すると2キロ落ちて100キロになってる
- 1020 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2023/03/20(月) 00:18:50.15 ID:MYCM4i5/0.net]
- まずカロリー計算しろ
- 1021 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2023/03/20(月) 00:20:24.43 ID:UkQKq+bB0.net]
- >>996
あーあるよね
排泄すると体重減るの
食うと増えて排泄すると減る
当たり前
- 1022 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2023/03/20(月) 05:51:37.90 ID:ULTcL2Ue0.net]
- 私は、メーテル▪▪▪
鉄郎、>>999に乗りなさい▪▪▪
私は、メーテル▪▪▪
鉄郎、>>999に乗りなさい▪▪▪
- 1023 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2023/03/20(月) 14:47:46.08 ID:eR5bkJIF0.net]
- 1000
次スレで会いましょう
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