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あすけん76日目 （ﾜｯﾁｮｲ）

748 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5367-0ifw [60.116.158.145]) mailto:sage [[ここ壊れてます] .net]
ここ三ヶ月ほど、見事なまでの横ばいで挫けそうになってきた
日々の運動量はクリアしてる、あと軽い筋トレ
食事もコンビニとベースブレッドが主なので記入漏れは少ないと思う（画像は月平均）

摂取カロリーも目標の範囲内に収めてるけど低すぎるかな

https://i.imgur.com/hXSn8eY.png
https://i.imgur.com/0MmVRN9.jpg




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