- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/09/05(月) 16:39:07.47 ID:uoHGEIEO.net]
- GLP-1を使ったダイエット
※前スレ
GLP-1を使ったダイエットで痩せよう3
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1639536225/
- 855 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/12/17(土) 20:57:43.66 ID:HC9QCbtL.net]
- >>822
停滞期は１週間～１か月、個人差あるから
薬は変えず様子見で良いよ
- 856 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2022/12/17(土) 23:13:13.54 ID:imes3oAK.net]
- >>822です
3の副作用は問題なかったんだけど7の副作用は生活に支障が出るってかいてる人が何人かいてちょっと怖くなってしまって
停滞期に焦ってしまったけど3の処方をお願いすることにします
レスありがとう！
- 857 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2022/12/18(日) 00:39:16.33 ID:X0+v7lak.net]
- >>826
クリニックに相談しろやバカか？
- 858 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/12/18(日) 06:19:03.85 ID:7xZO4h1r.net]
- いま初めてリベルサス3mg飲んだ
これ今日のうちに食欲抑制効果って出るの？
- 859 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2022/12/18(日) 07:06:29.54 ID:L5rYbzhR.net]
- でるよ
- 860 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/12/18(日) 07:08:53.14 ID:7xZO4h1r.net]
- >>829
7時にいつも通りスープのんだ
全然食べれるけどこんなもんだよね？
- 861 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2022/12/18(日) 07:30:18.40 ID:L5rYbzhR.net]
- >>830
30分空けた？
昼に腹減らなくなる
- 862 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2022/12/18(日) 07:32:08.84 ID:L5rYbzhR.net]
- あと時間で食う習慣はやめた方がいい
コレやってる間は腹減ったら食え
- 863 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/12/18(日) 07:38:24.00 ID:7xZO4h1r.net]
- >>831
40分以上あいたな
- 864 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/12/18(日) 07:39:55.05 ID:7xZO4h1r.net]
- >>832
あー！了解
色々理解した。リベルサス飲んでるうちは空腹のときのみ摂取していく感じなのね
プロテインとかサプリで栄養素足りなくならないようにしないとだな
- 865 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2022/12/18(日) 07:41:42.24 ID:L5rYbzhR.net]
- >>826
出るかどうかなんて個人差あるんだから試しに7やれば？
副作用出たら3に戻せばいいだけ
自分は副作用もなかったよ
- 866 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2022/12/18(日) 07:46:57.48 ID:L5rYbzhR.net]
- >>834
そうそう
胃は空いてるから食べようと思ったら食えちゃうんだよ。
昼も同僚と外にいかないでデスクで春雨ヌードルとかにしてる。
この間も忘年会と二次会全然腹減ってないからほとんど食えなくてひたすらウーロンハイ飲んでた
- 867 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/12/18(日) 07:51:58.18 ID:IZakeCp2.net]
- >>836
おお！楽しみだな
ちなみに3mg?
慣れたらフォシーガも併用しようと思ってるけどリベルサスだけで十分な効果出てる？
- 868 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/12/18(日) 13:45:21.21 ID:qo57h0RV.net]
- 昼ふつうに腹減ったけど食べる量は少し減ったな
夜もどうなるか
- 869 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/12/18(日) 15:27:34.14 ID:UFklzFgK.net]
- >>832
まさにこれ
「時間で食べる」と「出されたものは全部食べる」
の習慣を打ち破れるかどうかで結果が大きく変わる
社会に出て人と一緒に食事したり
職についてると、これがなかなか難しい…
- 870 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/12/18(日) 17:27:12.04 ID:68XZGto2.net]
- >>837
出るかどうかは自分次第なとこが大きいよ。物理的な欲求は少なくなるけども、精神的な欲求は無くならない。腹減ってなくてもデザート食いたくなったりする。
そこらへんを我慢できるかどうか。
ちなゼニカルとジャディアンス併用しているけど節度を保てばデザート（プリン）食べてても順調な感じ。
- 871 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2022/12/18(日) 18:55:04.77 ID:pcUDFYCk.net]
- 空腹を我慢できても食べることが楽しいので難しい
- 872 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/12/18(日) 19:00:52.97 ID:RisbDd0P.net]
- >>840
夜になって、食欲消えてることに気づいた
とりあえず夜はパック寿司にしよう
- 873 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/12/18(日) 19:11:11.02 ID:rTY6xU+L.net]
- 半年くらい続けて食欲はかなり戻ってしまったけどやる前と同じではまだないかな
（8割くらいな感じ）
単純に食欲がなくなるだけじゃなく血糖値が上がりにくいとか他の効果もあるよね
- 874 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/12/18(日) 20:20:30.12 ID:FMxz8566.net]
- リベルサス飲んだあとは2時間開けると効果覿面て看護婦さんに言われたからそうしてる
- 875 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2022/12/18(日) 20:38:16.53 ID:NviL/vyq.net]
- >>837
フォシーガも併用してる
- 876 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2022/12/18(日) 23:02:06.40 ID:cUnx/00a.net]
- >>844
自分もクリニックでは30分待ったら飲食OKて言われたけど2時間置いてる、家族に内緒にしてるから上手く回避出来なくて2時間未満で食事取ってる日もあるけど食べれる量とお腹の減り方が全然違う
- 877 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2022/12/19(月) 03:54:33.03 ID:p+OrTQoP.net]
- >>842
時間で食ってるw
- 878 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2022/12/19(月) 07:52:33.53 ID:9AfHDQE2.net]
- 2時間あけてる
- 879 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/12/19(月) 10:07:17.54 ID:aunTIoIk.net]
- 始めて26日目、4kg弱減った。個人的にはダイエットしている感覚殆ど無いから偉大だわ。
- 880 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/12/19(月) 10:36:11.80 ID:EKRs9G4Q.net]
- 食前30分とか2時間とか空けなくて済むぶん
飲むタイプよりは注射タイプの方が楽でしょうか
自己注射に抵抗は無いなら注射がいいかな
- 881 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/12/19(月) 11:16:01.44 ID:FBPfbO30.net]
- 摂取後の制約があるから都度ダイエットを意識できるっていう効果もある
薬効とメンタルの両面から取り組んだほうが効果的って人も多いかと
タダの痩せ薬だと思ってるやつは甘すぎ
- 882 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/12/19(月) 11:48:16.25 ID:027StWEk.net]
- リベルサス、同じ時間空けても薬がすごく効いて全くお腹が減らない日と、いまいち効きが悪い日があるな
- 883 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/12/19(月) 13:50:52.36 ID:fu/2heyi.net]
- 3mgあんまり強く効果感じないな
こんなもんなの？
- 884 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/12/19(月) 15:07:03.79 ID:aunTIoIk.net]
- 3mgは身体を慣らすための導入用。効果を期待するものじゃない。7mgからが本番。
- 885 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/12/19(月) 15:14:55.53 ID:zW4llHzm.net]
- 使用もうすぐ３ヶ月ほんと腹が減らない。
コース料理も途中で食べたくなくなる。
とりあえず8キロ減で達成したけどこれからどうしようか迷う。
- 886 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/12/19(月) 16:14:52.07 ID:dbzEicE+.net]
- >>854
10日分3mg出てて残り7 mgなんだがもう切り替えてもいいかな？
明日で3日目
- 887 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/12/19(月) 16:51:03.70 ID:dbzEicE+.net]
- >>855
身長体重は？
何ミリで併用した薬ある？
- 888 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2022/12/19(月) 21:29:29.98 ID:9AfHDQE2.net]
- 3ミリを2錠飲めば7ミリの代わりになる
- 889 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2022/12/19(月) 21:32:00.77 ID:9AfHDQE2.net]
- 158センチの140キロのイケメンだけど、3ミリを一か月で10キロ痩せた、1日500キロカロリー制限してる。
- 890 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/12/19(月) 21:33:53.17 ID:9W+TbGmp.net]
- オゼンピックって週1回の注射で腹減らないの？
- 891 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/12/19(月) 21:34:42.71 ID:ishOwXoj.net]
- ちなみに今はマンジャロ待ち
- 892 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/12/19(月) 22:47:39.88 ID:aunTIoIk.net]
- >>858
代わりにならない。
データシートに2錠の服用及び分割粉砕を避けるよう明示されてる。共に消化分解酵素の働きを抑える成分が含まれているため効果を最大限発揮できなくなる。
- 893 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/12/19(月) 23:41:40.04 ID:UrLNwSFX.net]
- 食欲は落ちて食べる量も減るけど、その分筋肉も減ってるってことだよね？筋トレしたりプロテイン飲んだりしたほうがいいんだろうか？
- 894 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/12/20(火) 00:06:37.83 ID:F6gza1pm.net]
- あたり前田のクラッカー。食事制限と同じだから筋肉落としたくないなら十分なタンパク質摂取と筋トレ必須。
- 895 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/12/20(火) 00:16:05.32 ID:pojmeHtn.net]
- >>863
筋肉が減るって心配する人いるけど、俺がした減量25kg中で落ちた筋肉は2kgだったが
そんなに問題だとは思わない
タンパク質不足でハゲるのは嫌なんで今は朝食にプロテイン25g摂ってて
他の食事もタンパク質→野菜→ご飯の順番で食べてる。
ご飯は少ししか食べられないかな
タンパク質は一日65ｇが目標
- 896 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/12/20(火) 01:42:51.88 ID:uHe2GEop.net]
- 5ヶ月くらいで12kg落ちたけど今月は全然だめで1kgだけ
停滞期なのかな
ちなみに整体やエステのEMSとかもいろいろ行ってる
- 897 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2022/12/20(火) 04:05:35.20 ID:HZ5iR/xi.net]
- >>860
減らない
- 898 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2022/12/20(火) 04:14:45.22 ID:CeR93ND7.net]
- >>866
何も食わないで動けば痩せるぞ
- 899 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2022/12/20(火) 04:15:49.39 ID:CeR93ND7.net]
- >>862
それあなたの感想ですよね？
- 900 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2022/12/20(火) 07:17:25.65 ID:tuE00Lqfa]
- ニクソンは永遠
- 901 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/12/20(火) 07:24:35.40 ID:doTE8cl1.net]
- >>862
最大限発揮できなくなるけど、3mgより効果は増すら
- 902 名前：しいね
3mg×5錠は14mg×1錠に比べてかなり落ちるらしいけど [] - [ここ壊れてます]
- 903 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2022/12/20(火) 08:04:37.21 ID:NeCFjDLK.net]
- ダイエット目的で飲み始めたが体調がすこぶる良くなった。
１日中続く倦怠感、節々の痛みが飲んだ瞬間からなくなる。
もともとどっか悪かったのかな。
- 904 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/12/20(火) 08:08:54.09 ID:5jisA1cg.net]
- 血糖値高かったとか？
元々糖尿病の薬だし
- 905 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2022/12/20(火) 08:15:31.01 ID:NeCFjDLK.net]
- 健康診断では引っかかったことないよ
- 906 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/12/20(火) 13:55:08.63 ID:7B/VQtGe.net]
- >>874
糖尿家系でもない？
- 907 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/12/20(火) 13:55:44.80 ID:7B/VQtGe.net]
- >>866
血液検査してみた方がいいかも。
何もなければ安心だし。
- 908 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/12/20(火) 16:55:52.29 ID:oa0uDCH2.net]
- 一日数百gずつ減っていってて改めてすごいなぁ。SGTL2阻害薬、リパーゼ阻害薬合わせても諭吉2.5枚で賄えるのだからいい時代になったもんだ。
以前より菓子代減らしてるから実質負担は2分の1程度だし言うことないな。
- 909 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/12/20(火) 19:07:37.97 ID:6dg3IT8j.net]
- なんかおなかすいてるのかすいてないのかわからなくなるな
- 910 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/12/20(火) 22:06:38.37 ID:doTE8cl1.net]
- 明日からリベルサス7mgにあげるわ
もともと間食とかしないから効果わからん
- 911 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2022/12/21(水) 03:57:54.71 ID:UqmV6FNB.net]
- >>879
死ぬよ？
- 912 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2022/12/21(水) 10:03:40.27 ID:RLfQg3Cl.net]
- glp-1って食欲なくなるだけ？
結婚してて飯は固定で出てくるからその場合意味ないか
- 913 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/12/21(水) 11:27:22.09 ID:c/4K0EHv.net]
- >>881
自分で作るようにすればどう
- 914 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2022/12/21(水) 12:41:35.54 ID:bWu9vELP7]
- koubasii.atspace.eu/16.html
- 915 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/12/21(水) 12:51:58.28 ID:ZFqch7WR.net]
- 離婚も選択肢だぞ
- 916 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2022/12/21(水) 13:39:45.89 ID:uMPxyWqD.net]
- オンラインで
安いところはどこですか？
発送や診察無料
- 917 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/12/21(水) 13:44:28.90 ID:aIfRznRV.net]
- 7mgも普通に腹減る
こんなもんなのか？
- 918 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/12/21(水) 14:49:29.69 ID:4g
]
- [ここ壊れてます]
- 919 名前：JYooyX.net mailto: 注射に換えれば？ []
- [ここ壊れてます]
- 920 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/12/21(水) 14:50:55.14 ID:751bBh0E.net]
- 魔法の薬ではない
結局は強い意思で自己コントロールが基本なのです。
- 921 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/12/21(水) 15:06:05.22 ID:mYmH0KNq.net]
- 普段は全く持って強い意志ないんだけど、ジャディアンス、リベルサス7mgと週二の筋トレ（これだけは疲労困憊レベルでしている）で毎日ゼリーとかプリン食べてても200g/dのペースで落ちとる
まぁ食事自体はおでんとか高カロリーでないもの多いってのもあるけどこれほどストレスフリーなのは魔法の薬やわ
腹満たしに低カロリーのパウチ入りこんにゃくゼリーおすすめ
こんにゃくゼリーはあえて吸って食べ辛いパウチ入りのほうが満足感あることに気がついた
- 922 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/12/21(水) 17:41:54.73 ID:BQSlSNA3.net]
- 家族が定期的に飯供給すると量コントロールできなくてダイエット失敗するよね
家族の理解が必要
- 923 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/12/21(水) 18:22:59.95 ID:KsAGQ27U.net]
- つーか既婚男性なら美容体重目指すとかじゃなく普通にメタボなのでは？
妻も協力するでしょうよ
- 924 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/12/21(水) 18:40:37.73 ID:YMFeBXAq.net]
- >>887
あと少し使ってみてだめなら考えるわ
注射はかなりきくかんじ？
- 925 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/12/21(水) 19:35:55.22 ID:u7s8UbIh.net]
- >>892
自分はリベルサスは効かず、オゼンピックが効いた。人によるとは思うよ。
- 926 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/12/21(水) 19:59:57.75 ID:TJXaUNG7.net]
- >>893
オンライン診察予約したわ
オゼンピック0.5ずつ打てばそんなに高くないのね
- 927 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/12/21(水) 20:47:15.35 ID:4gJYooyX.net]
- >>894
薬が効かなかったのなら、注射に変える前に、念の為血液検査した方がいいとは思うよ。
- 928 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/12/21(水) 21:41:05.77 ID:TJXaUNG7.net]
- >>895
血糖とか？
もともと3ヶ月に一度血液検査してて血糖とかは問題ない
- 929 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/12/21(水) 22:34:58.95 ID:4gJYooyX.net]
- >>896
肝臓と腎臓の数値はチェックしておいた方がいいと思うよ。
- 930 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2022/12/21(水) 22:35:46.22 ID:UqmV6FNB.net]
- 一度死んでみれば
- 931 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/12/21(水) 23:47:25.66 ID:imY+NEGe.net]
- テスト
- 932 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/12/22(木) 20:17:28.15 ID:dwhJU3L/.net]
- 73.2kg
毎日コンマ数キロ落ちてるから逆に大丈夫か不安になるな。対して何もしてないから、筋肉ばっか落ちてんじゃ無いかとか。
- 933 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/12/22(木) 20:18:52.25 ID:iMatc5jM.net]
- 心配ならジムにでも行ってインポディ乗っておいで
- 934 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/12/22(木) 20:52:05.19 ID:dwhJU3L/.net]
- インボディはあまり信じてないけど、筋トレハイボリューム維持出来てるから大丈夫だと信じたい。
- 935 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/12/23(金) 01:52:44.36 ID:pxDIu7qM.net]
- ここの人みんな定期的に血液検査してるん？毎年の健康診断以外で
- 936 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/12/23(金) 07:59:34.87 ID:pOk0zvju.net]
- >>903
献血してる
- 937 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2022/12/23(金) 12:10:16.68 ID:VRLyL/Fo.net]
- オゼンピック打ちつづけて2年経過
BMI20だけどやめどきがわからない
- 938 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/12/23(金) 16:21:26.64 ID:X1RnZVtv.net]
- >>903
服薬する前と、服薬1ヶ月後に自費で血液検査した。
血液検査について、このスレ内ででも既出だから読んでみたら？
- 939 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/12/23(金) 17:32:47.55 ID:bKe43lDQ.net]
- >>906
免疫系の疾患で3-6ヶ月に一度血液検査してるから心配ない
- 940 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2022/12/23(金) 19:08:54.25 ID:LOawUw97.net]
- 検査は金の無駄
- 941 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2022/12/23(金) 22:05:45.28 ID:0MieJQVG.net]
- リベルサス安いところ教えて
- 942 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/12/23(金) 22:13:19.57 ID:alis+nIe.net]
- 糖尿で後期高齢者になればどこでも1割負担やで良かったな
- 943 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/12/23(金) 22:16:51.70 ID:pxDIu7qM.net]
- 過去のコメント読んだ。ワンコイン血液検査とかあるんやね。
ココカラファインで店頭で2000円で血液検査出来るとかめちゃめちゃ便利やん
- 944 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2022/12/24(土) 00:54:11.71 ID:G18q90sz.net]
- ワンコインオゼンピックもあるぜ。打たれても痛くなくて笑ったけど
- 945 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/12/24(土) 03:37:37.72 ID:sXozDft1.net]
- リベめちゃ効いてくれているものの、眠気とやる気低下が凄くて何もできません。
どうすりゃいいですかね。
- 946 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2022/12/24(土) 05:46:47.56 ID:Z35wnKyx.net]
- >>913
ニートになれば問題ない
- 947 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/12/24(土) 05:59:14.71 ID:OtZBj6M+.net]
- リベルサス7mgにして2日目からききだした
なんか食わんでもいいかなってなる
- 948 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/12/24(土) 10:26:12.82 ID:QAlHZpSq.net]
- 初日は効かないよね
2日目ぐらいから血中濃度が安定するのかな？
- 949 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2022/12/24(土) 11:15:15.28 ID:Z35wnKyx.net]
- 3ミリで効くわ
- 950 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/12/24(土) 14:12:20.79 ID:W2+5trlY.net]
- そうそう、それ思った
半減期の長い薬だから、だんだん蓄積されてくのかななんて思った
- 951 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/12/24(土) 14:34:21.37 ID:D737R08M.net]
- 最近4日~5日に1kgペースで落ちてるけど何処らへんでそんなカロリー消費してるんだろう。
純粋に脂肪減ったと考えると一日収支1500~2000kcalはマイナスになってるという計算なんだが、そんなマイナスになるほど運動も何もしてないし。使えば使うほど謎な薬だ。
- 952 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/12/24(土) 16:47:31.33 ID:1VhskDzJ.net]
- 一ヶ月で52キロから47キロまで頑張った
彼氏は出来なかったけど自分を褒めたい
- 953 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2022/12/24(土) 17:13:32.16 ID:oBFViFIC.net]
- 薬のおかげであなたは頑張ってないでしょう？
- 954 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/12/24(土) 17:16:09.27 ID:8BTCEvTm.net]
- >>920
付き合おうよ？
- 955 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/12/24(土) 18:28:54.46 ID:92VDBOex.net]
- 食えないからエネルギー足りない感じするけど
空腹感なくてすごい不思議だ
|
 |
