- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/08/09(火) 22:49:35.25 ID:7zov/91Q.net]
- 味噌汁に大根の千切り大量に入れたやつ
切り干し大根を白出汁で味付けしたもの
トマト、キャベツ、
豆腐レンチン、ちくわ
意外とそれあったんかい！と気付いた料理や食材を書くスレ
どしどし書き込んでくれよね！
ドカ食いしても太らない料理や食材
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1647276196/
- 856 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2023/04/16(日) 15:37:19.93 ID:IHH6+MpB.net]
- >>839
ドカ食いが200gてww
大福1コ位？
- 857 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2023/04/16(日) 17:49:16.95 ID:h7ZHVAnE.net]
- じゃあドカ食いの定義一体なんなんだよ…
- 858 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2023/04/16(日) 20:49:28.53 ID:FO3pSsko.net]
- 腹いっぱい食っても太らん物やろ
- 859 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2023/04/16(日) 22:02:24.66 ID:Sssdlpk7.net]
- 春雨スープ食べたけど温かくてお腹にたまるなこれ
- 860 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2023/04/16(日) 22:27:12.81 ID:eEapLt/K.net]
- 春雨は見た目に騙されてはいけない、痩せないぞー
- 861 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2023/04/16(日) 22:27:56.73 ID:T/j+3R7U.net]
- 春雨スープに使われる緑豆春雨は85%が炭水化物なんだよな
他の麺類に比べて1食あたり10gが基準だから、そこを守ればダイエットに使えるけど
どか食いしたら普通に糖質ガッツリ摂ることになる
- 862 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2023/04/16(日) 22:38:27.30 ID:FO3pSsko.net]
- 春雨はカロリー高いよ
クズキリも
糸こんにゃく無双過ぎ
- 863 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2023/04/17(月) 20:33:14.47 ID:uYoCJ72F.net]
- >>837
調べてみたらローソンの低糖質アーモンドチョコは確かに糖質は4.9g/袋みたいだけど、カロリーが233kcal脂質19.3gだから毎日食べるもんでは無さそう。
たまにどうしてもチョコが食べたくなった時に…くらいならともかく。
- 864 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2023/04/17(月) 22:03:14.06 ID:IOXPC3ru.net]
- コスパ考えたらコンニャク、もやし、乾燥ワカメの3択くらいかな
ドカ食いしたらコンニャクは結石、もやしはアレルギー、ワカメはヨウ素過剰摂取のリスクある
- 865 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2023/04/17(月) 23:20:09.37 ID:cPCUhLlx.net]
- >>850
こんにゃくは結石出来るってマジ？
https://www.google.com/url?sa=t&source=web&rct=j&url=https://oshiete.goo.ne.jp/qa/1559660.html&ved=2ahUKEwis0Z7ci7H-AhW_klYBHdTmDboQjjh6BAgqEAE&usg=AOvVaw0h2jUL-bd_gMPTgbN7ZyKG
https://www.futabakanpo.co.jp/posts/serialization/5015/
生で食べたら毒というが…
- 866 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2023/04/17(月) 23:38:38.54 ID:IOXPC3ru.net]
- >>851
すまん、結石じゃなくて腸閉塞だった
- 867 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2023/04/18(火) 00:29:40.82 ID:4zlKr542.net]
- >>852
おしゃまさんめｗ
- 868 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2023/04/18(火) 00:33:22.11 ID:4zlKr542.net]
- >>852
豆腐は低カロリー高タンパク質
その豆腐が、腸閉塞を抑えるらしいぞ
豆腐もローテーションに入れればいいんじゃね？
- 869 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2023/04/18(火) 01:10:31.88 ID:J0SPDA+a.net]
- 豆腐はカロリー低くはないと思う
絹ごし1丁(300g)で168~186kcal
もめん1丁(300g)で216~237kcal
- 870 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2023/04/18(火) 01:19:52.98 ID:lCdYkPcq.net]
- 豆腐は正直ダイエットするならスレスレありのライン
つまりドカ食いって意味では完全にアウト
- 871 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2023/04/18(火) 02:35:23.71 ID:rxjjnclY.net]
- 1キロ食って千カロリーもいかないなら充分だよ
豆腐が無理とか言い出したら職業で減量が必要な方くらい
いやそれでも豆腐はOK
- 872 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2023/04/18(火) 03:08:23.27 ID:tC/Rt/5t.net]
- 豆腐ってダイエットにはいいけど食べ過ぎは太るよ
理由として脂質が多いのとそもそも豆腐自体豆腐のみで食べるのか？って事
大概は醤油かドレッシングか調理だと思うからその時点で予想カロリーは大幅に破綻してる
だから>>856は正解
ダイエットにはいいが食べ過ぎはダメ
つまりこのスレタイは完全にダメ
減量で豆腐ドカ食いしてるやつなんかいません
嘘はやめようや
- 873 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2023/04/18(火) 07:02:46.47 ID:ik+zCSBc.net]
- こうなったらやっぱりシロップ無しのかき氷かな
- 874 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2023/04/18(火) 07:15:10.95 ID:lFGWCE0y.net]
- かけるものなんて大概カロリー高いのに毎回カロリー計算にいれてないやつマジでなんなの
しかも1回ならまだしもドカ食いのスレで
- 875 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2023/04/18(火) 08:59:51.69 ID:LV/Ny1b3.net]
- そもそも一品だけをドカ食いってのが無理があるよ
- 876 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2023/04/18(火) 09:06:18.60 ID:J0SPDA+a.net]
- 野菜にハイカロリーなドレッシングかけてる人も多いね
せめてノンオイルドレッシングにしたい
- 877 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2023/04/18(火) 09:22:10.61 ID:phkOdEwN.net]
- やはり野菜系かね。
以前、人参とかダイコン、きゅうりをステック状にして、塩/味噌/ドレッシング
かけてドカ食いしてたけど、ある日限界が来た。食べられなくなる。
はじめた頃はは本当に美味しかったんだけどな。色々ローテーションしないと。
- 878 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2023/04/18(火) 10:57:13.07 ID:hnLOLkdx.net]
- 切干大根お腹膨れて便秘解消にもなって良いよ
おやつならノンオイルのポップコーンが脂質低くて食物繊維豊富でお茶と一緒に摘むと満腹感得やすい
- 879 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2023/04/19(水) 01:53:31.90 ID:o6LWEjKq.net]
- 自宅で薄味の料理ばかり作っているせいか
薄味好き＆素材の味を楽しむようになったよ
たまの外食の時に味が濃くてびっくりする
- 880 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2023/04/19(水) 12:52:43.80 ID:XWkzOiz0.net]
- >>858
いやいや、こんにゃくはドカ食いに合ってる
こんにゃくのカウンターとしての豆腐は有り
つまり、こんにゃくへのアプローチへの豆腐はこのスレでも有り
- 881 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2023/04/19(水) 12:55:47.79 ID:XWkzOiz0.net]
- >>864
ポップコーンいいね！
- 882 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2023/04/19(水) 21:10:31.71 ID:R7z2F8Ea.net]
- 糸こんにゃくと豆腐と茸ですき焼きしようかな
肉は脂身が少ない部位にして割下にラカント使えば良いんじゃね
- 883 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2023/04/19(水) 22:34:37.70 ID:XWkzOiz0.net]
- 脂身少ない部位ってどの辺？
- 884 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2023/04/20(木) 00:11:42.82 ID:nW3WAUg9.net]
- 弾くポップコーン🍿
弾くポップコーン！🍿
- 885 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2023/04/20(木) 00:12:21.62 ID:gPdmkjcr.net]
- >>869
鶏胸肉とヤゲンなんこつ
- 886 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2023/04/20(木) 01:29:43.06 ID:M5SLG4gJ.net]
- >>871
すき焼きに合うか？それｗ
- 887 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2023/04/20(木) 02:17:01.91 ID:pKPZJcg1.net]
- 春菊とかは良いのでは
あとハンペンもドカじゃなければ食べられるよ
- 888 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2023/04/20(木) 07:17:21.22 ID:IJ05FlXu.net]
- >>872
鶏胸肉のすき焼きレシピがあるからそれ参考にすれば食えるの出来るだろ
>>873
個人的にすき焼きに春菊は無いな
- 889 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2023/04/22(土) 17:49:56.10 ID:UYsYa7rzk]
- リスキリンク゛(笑)とかほさ゛いて税金泥棒と゛もか゛新たな利権のネタ披露しまくっててクソ氣色惡いよな
日本し゛ゅう航空騷音まみれにして私権侵害して勉強まて゛妨害して．アプリのひとつも作れないようなガヰシ゛た゛らけにして
知的産業に威カ業務妨害して壞滅させた、てめえら何ひとつ価値生産できない地球に涌いた害虫の税金泥棒こそ小学生からやり直せやカス
小学生以下の無能公務員どもか゛利権拡大させて私腹を肥やす目的て゛マイナンハ゛ーた゛なんた゛と個人情報収集して漏えいさせてやがるし，
JavaScript強要したりと税金泥棒NTTに汚染された税金泥棒国税庁やらポンコツ政府サイ├のセキュリティのなさには唖�
- 890 名前：Rとするよな
都心まて゛数珠つなき゛で私権侵害して．コロナに温室効果カ゛スにとまき散らして氣侯変動させて災害連発させて人を殺す強盗殺人推進して．
エネ価格に物価にと暴騰させて健常者の人生を破壊するこうした他人の権利を強奪して私腹を肥やすテ口リストを根絶やしにするのか゛先だろ
つか．アプリとか小学生でも独学で作れるわけた゛が，税金もらわなきゃアプリの扱い方すら習得できないとか小学校からやり直せや税金泥棒
創価学會員は．何百万人も殺傷して損害を与えて私腹を肥やし続けて逮捕者まで出てる世界最惡の殺人腐敗組織公明党を
池田センセ―か゛ロをきけて容認するとか本気て゛思ってるとしたら侮辱にもほと゛か゛あるぞ！
ｈＴтРｓ：／／ｉ，ｉｍｇｕｒ．ｃοｍ／hnli1ga.jpeg [] - [ここ壊れてます]
- 891 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2023/04/25(火) 15:54:46.85 ID:BK1BGHZL.net]
- スレ読み込むのめんどうだから誰か適当にまとめてくれ
- 892 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2023/04/25(火) 23:34:22.86 ID:ovMIssf6.net]
- ポップコーンいいね
黒胡椒振ったら美味すぎワロスｗ
- 893 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2023/04/26(水) 03:49:00.23 ID:V71Z8dSE.net]
- ポップコーンは口の中で溶けて小さくなるからあまり満腹にはならないよ
- 894 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2023/04/26(水) 07:20:09.05 ID:wcL8VrMB.net]
- 満腹になるかならないかまで指摘するとかすげえなデブって
- 895 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2023/04/26(水) 22:36:28.36 ID:upwhgYta.net]
- 大量に食っても大丈夫なのはいまんころ鶏胸肉とこんにゃくと豆腐だな
こんにゃくは食べすぎても、豆腐食えば病気にならない
- 896 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2023/04/26(水) 23:00:53.96 ID:VOFD0g2p.net]
- いやこんにゃく食べ過ぎると詰まるよ気をつけて
おじが詰めて出てこなくなって開腹手術してたわ
- 897 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2023/04/26(水) 23:07:34.57 ID:upwhgYta.net]
- >>881
まじか
でもとうふ食ったらいいらしいよ
- 898 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2023/04/27(木) 00:06:58.55 ID:JdzY8lhX.net]
- こんにゃく米を愛用してるけど、詰まるんだね
今んとこは大丈夫だけど気を付けなきゃ
- 899 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2023/04/27(木) 07:19:30.80 ID:BKosUD80.net]
- 以前毎日糸こんにゃくと豆腐とネギですき焼き風にして食ってた時に便秘になった
こんにゃくの食物繊維は殆どが不溶性だから水溶性食物繊維が多い茸や海藻と一緒に食えば良いんじゃないかな
- 900 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2023/04/28(金) 00:25:59.13 ID:edAzUjha.net]
- コンニャク食いすぎての便秘とその後の下痢は死ぬかと思うほど腹痛くなって苦しかったから気をつけて
- 901 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2023/04/28(金) 00:50:25.10 ID:SSb5OmJp.net]
- コンニャク、豆腐、納豆、もやし、野菜サラダで生活してたら便秘になって肛門切れて出血した
今はほどよく炭水化物を取り入れて便秘は解消
- 902 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2023/05/05(金) 09:35:51.74 ID:uATGvW9v.net]
- オートミールで作るブロッコリーたっぷりの豆乳リゾット毎日腹いっぱ食べてるけど体重スルスル落ちてる。
- 903 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2023/05/14(日) 00:18:50.30 ID:kTRVlsEd.net]
- テスト糸こんにゃくの美味しい食べ方教えて
- 904 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2023/05/14(日) 06:06:40.66 ID:LgT1lsnd.net]
- えのきともやしを混ぜて炒めたら食感良くなるからおすすめ
- 905 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2023/05/14(日) 09:12:40.96 ID:OIU1bJGt.net]
- 茹でてしっかり水切ってぶっかけつゆ的なやつで食べると普通に麺類で美味しい
炒めて焼きそば代わりにしても美味しい
スープ春雨的な味付けにしても美味しい
やっぱりあく抜き不要とか書いてあっても一回茹でたり火を通してから食べたほうがいい
- 906 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2023/05/14(日) 17:02:39.90 ID:AGkNga06.net]
- ビチク食べれば痩せるよ
- 907 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2023/05/14(日) 19:06:46.35 ID:OmBquD3E.net]
- 馬と牛の混合のコンビーフの安いやつってカロリー少ないよね？
肉だからタンパク質多いし、ダイエット食材でどうよ？
- 908 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2023/05/14(日) 19:45:00.54 ID:F6Bwwv4T.net]
- それ亜硝酸ナトリウム入ってるやつやろ
身体に悪すぎて論外やわ
普通にサバ缶食べろよ
- 909 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2023/05/14(日) 21:41:07.47 ID:2tsiUg14.net]
- 羊肉がダイエット向きとか10年くらい前にやってた気がする
- 910 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2023/05/14(日) 21:42:02.29 ID:AciyjGWH.net]
- ヤゲン軟骨最強に美味しいよ
- 911 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2023/05/14(日) 22:27:19.86 ID:oNPzltd+.net]
- 亜硝酸ナトリウム入りの加工肉なんて常食しなきゃ何の問題もない
高塩分のサバ缶汁ごとを毎日食べるほうがよほど体に悪い
要は摂取食材のバランスさえ気をつけていればいいって事だよ
- 912 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2023/05/15(月) 06:57:59.02 ID:o4o4RcFK.net]
- 塩分気にするとか運動してない人か加齢臭ジジババだけだよ
- 913 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2023/05/15(月) 08:29:21.82 ID:pFGiiRwa.net]
- サバ缶の汁は残すだろ
塩分は意識してないと摂りすぎるよ、育った家庭の影響があると思う
- 914 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2023/05/15(月) 09:02:30.86 ID:TWIR0+7+.net]
- 野菜に含まれる亜硝酸ナトリウムの量（mg/kg）
・ほうれんそう：3560±552
・サラダ菜：5360±571
・サラダほうれんそう：189±233
・春菊：4410±1450
・レタス（結球）：634±143
・ターツァイ：5670±1270
・サニーレタス：1230±153
・青梗菜：3150±1760
対して、ソーセージやベーコンに使われる亜硝酸ナトリウムの量
・1kgあたり70mg
亜硝酸ナトリウムが危険だ発がん性だと騒ぐ人ほど、野菜にはソーセージに使う量を遥かに超える亜硝酸ナトリウムが自然に含まれる事実を知らんのだよな
- 915 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2023/05/15(月) 09:09:49.54 ID:S6Wr6Psz.net]
- 鯖の水煮缶の汁は味噌汁とかに入れて使い切ってるわ
1缶を3～4日で消費ってとこだからセーフだと言ってくれ！
でも鯖缶は身体に良い油を含んでるとはいえ、カロリーはしっかりあるからドカ食いOK食材ではないよね
- 916 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2023/05/15(月) 12:26:07.60 ID:CE67lEsq.net]
- >>899
明らかな間違い。野菜に含まれているのは硝酸塩
- 917 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2023/05/16(火) 12:32:38.95 ID:iJKl/Un/.net]
- WHO、人工甘味料はダイエットに適さなく糖尿病を引き起こす可能性があると警告 [おっさん友の会★]
https://asahi.5ch.net/test/read.cgi/newsplus/1684203947/
- 918 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2023/05/16(火) 14:08:43.82 ID:kR0CBkmK.net]
- 胃が満腹判定してそれを脳へ伝えるまでラグがあるから
少し食べて時間を置いてから本食いを始めるといいよ
- 919 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2023/05/16(火) 15:54:32.18 ID:IAx9kw5u.net]
- >>903
これめっちゃわかるわ
脳の欠陥だろ
チートデーで何度も死にかけてる
- 920 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2023/05/16(火) 19:04:35.02 ID:+z816vof.net]
- >>902
まじか！？
- 921 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2023/05/16(火) 19:09:45.55 ID:+z816vof.net]
- >>890
麺つゆて発送は無かったわ
何回か試したけどうまい！
海苔なんか入れてもうまいかも
- 922 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2023/05/16(火) 20:17:41.61 ID:+z816vof.net]
- >>890
茹でる必要はないかも
- 923 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2023/05/16(火) 20:46:05.12 ID:IAx9kw5u.net]
- 麺つゆでそのまま食べるなら糖質ゼロ麺が美味しい
加熱料理に糖質ゼロ麺は全然美味しくないけど
- 924 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2023/05/16(火) 22:24:45.66 ID:aYOhjMdt.net]
- 糖質ゼロ麺のタレ・つゆ同梱のやつは、麺単品のより圧倒的に美味しい
あれの麺だけ売って欲しい
つか、なんで同じ味と食感にしないんだ？
- 925 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2023/05/16(火) 23:35:02.19 ID:aNPS9joA.net]
- 野菜
- 926 名前：沢山の温かいうどんつゆ作って糖質0麺平麺にぶっかけて食べるの好き
えのき入れるとシャキシャキ歯応えあって良いよ [] - [ここ壊れてます]
- 927 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2023/05/16(火) 23:43:32.31 ID:aYOhjMdt.net]
- えのきと言えば、えのきそのものを麺として使えるね
- 928 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2023/05/17(水) 00:24:39.58 ID:SciJgLAF.net]
- えのきってダイエットに超優秀なのにあんまり知られてないような気がする
もやしよりも圧倒的に食べ応えあるし味染みもよし
- 929 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2023/05/17(水) 01:05:23.56 ID:CL09ZgxD.net]
- 好みは分かれる気がする
自分は食感も味もえのきよりモヤシが好き
もちろん異論は認める
- 930 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2023/05/17(水) 01:33:49.31 ID:VxILsmu8.net]
- エノキはちょっと匂いや癖があるよね。
おいしさでもあるし、鍋なんかに入れると消えるけど、炒め物とか単品で調理して食べる際には気になる時もある。
もやしもあるけどこっちは消しやすい。カロリーも塩分もあるけど、ナムルとかにするともやし+調味料だけでうまい。
- 931 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2023/05/17(水) 07:12:17.97 ID:G80BFV12.net]
- 茸全般ダイエットに向いてるらしいけど殆どの茸苦手だわ
エリンギだけはどうにか食えるから肉と合わせて何か作るかね
- 932 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2023/05/18(木) 07:15:11.19 ID:TmDRrCt5.net]
- 茸類はカサ増しに重宝してる
お魚にも合うよ
- 933 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2023/05/18(木) 07:35:22.06 ID:OhUNJsaF.net]
- 嫌いな物食わんでも
- 934 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2023/05/18(木) 07:43:33.21 ID:l8apCUD3.net]
- >>917
毎日水溶性食物繊維摂りたくてわかめ入れた味噌汁かスープ食べてるけど飽きた
サプリなんかでも良いんだけどね
- 935 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2023/05/18(木) 18:33:28.47 ID:P3iU1AKf.net]
- >>918
ワカメは食べ過ぎたら甲状腺ガンになるかも知れんらしい
ニンニク食えばいいらしいよ
漬物コーナーにあるニンニクのしば漬けみたいなんおすすめ
- 936 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2023/05/18(木) 19:03:38.97 ID:fn9otamI.net]
- 海藻類の食べ過ぎはダメだよ
ヨウ素の過剰摂取になる
- 937 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2023/05/18(木) 19:41:02.23 ID:ZQnHUpzW.net]
- じゃあデキストリンかイヌリンでも買うかな
- 938 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2023/05/18(木) 23:29:55.79 ID:+8aF7f/i.net]
- 蕎麦風味の糖質ゼロ麺絶対に不味いだろうと思って食わず嫌いしてたけど今日安かったから試しに買ってみたら他のゼロ麺と比べて一番旨かった
夏はずっとこれでいいや
- 939 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2023/05/18(木) 23:39:43.34 ID:DiTdGr3u.net]
- >>920
食べすぎってどのくらい？
小鉢何個分くらいだろう
- 940 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2023/05/19(金) 10:24:20.80 ID:DL8jwB6q.net]
- >>922
わかるそばが一番違和感なくて美味いと思う
めんつゆ+梅干しみたいに薬味にこだわると違和感さらに無くなる
- 941 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2023/05/19(金) 14:16:49.28 ID:9ALxUrHW.net]
- >>923
前におしゃぶり昆布の食べ過ぎで体調崩した人の話をテレビでやってたよ
番組紹介でそれしか見てないけど、世界仰天ニュースだからググれば放送内容が出てくるよ
体調崩すのがどのくらいの量で体調崩した人がどれくらい食べていたのか載ってるはず
- 942 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2023/05/19(金) 22:05:58.15 ID:AvlGU4ZP.net]
- 健康な成人の1日のワカメの摂取量上限目安
・生ワカメ＝約190gまで
・水で戻した乾燥ワカメ＝約160gまで
乾燥ワカメは戻すと約12倍に膨らむので、乾燥状態で最大13.3gまで
- 943 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2023/05/20(土) 11:57:22.19 ID:h68903Gg.net]
- 2日分の味噌汁にカットわかめ大さじ4程度だから大丈夫だな
- 944 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2023/05/20(土) 17:42:39.39 ID:trNU6kYN.net]
- このスレで見た麺つゆ糸こんにゃくうめえな！
海苔で麺を巻いて食うとすげーうまい
- 945 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2023/05/21(日) 23:47:44.61 ID:S+cb+LTm.net]
- ヨコオデイリーフーズからゼロカロリー麺出てたぞ
- 946 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2023/05/22(月) 09:56:53.31 ID:JSGgql/L.net]
- ヨコオっていうのを買おうか気になってます。
紀文の半分以下の値段、でも蒟蒻臭いってレビューが多くて、、、
糸コンもキムチ冷麺で使う時、砂糖でよく揉んでしつこいくらいに茹でて、それでも匂い気にするほうなんだけど鼻の良さを恨みたくなる。
- 947 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2023/05/22(月) 11:00:49.65 ID:ICZLIvQs.net]
- もずく麺とかもあったわ
水溶性食物繊維摂れるしダイエットに最適だろうけどもずく苦手だからなかなか買う気にならない
- 948 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2023/05/22(月) 13:45:28.59 ID:Mn4tamHo.net]
- もずくって海藻とかと同じで食い過ぎるとなんかの病気になるんじゃなかったっけ
- 949 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2023/05/22(月) 15:09:23.71 ID:T+k0XpAN.net]
- ヨコオってこんにゃくパークのところか
いくつか試したけど、麺タイプはどれもコンニャクの香りが強めで自分には合わなかった
コスパは良いね
- 950 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2023/05/22(月) 19:55:38.09 ID:JSGgql/L.net]
- >>933
やっぱり匂いがネックそうですよね。食感もグニュグニュというレビューがあったり、、、
紀文のは食べたことがないので試しに買ってみます。有難うございました。
- 951 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2023/05/22(月) 20:49:43.02 ID:Mn4tamHo.net]
- かき味海苔で、糸こんにゃく(さっと水洗いしたの)を巻いて食ってみてくれ
まじ美味
海苔って美味いから注目すべきだと思う
- 952 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2023/05/22(月) 21:29:11.25 ID:T+k0XpAN.net]
- >>934
紀文の糖質0g麺は美味しいよ
特に容器入りでタレが付いてるシリーズはリピ買いしてる
- 953 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2023/05/22(月) 21:36:06.47 ID:SHUo2HnQ.net]
- 紀文の糖質０麺のそばのやつが気に入ってる
- 954 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2023/05/22(月) 21:41:32.52 ID:3b+tHuQb.net]
- こんにゃく麺１日に二回食うと次の日気持ち悪くなる
やはり消化に悪いからか
- 955 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2023/05/22(月) 22:55:06.96 ID:uGL/MNn+.net]
- >>937
俺も先週初めて買った。
これは良いね。
水洗いして出汁醤油とすりゴマと七味で十分ぶっかけそばとして食える。
少し腹がすいた時でもカロリーは取りたく無い時には最適だな。
- 956 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2023/05/22(月) 23:01:23.99 ID:om3CpBtt.net]
- ヨコオ（こんにゃくパーク）のゼリーがプルプルで美味い
- 957 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2023/05/23(火) 02:19:29.50 ID:jO52pNZ+.net]
- こんにゃくの一日の摂取量250～300gまでだって
自分は週1の頻度で糸こんにゃく一日400g食べてたけど大丈夫だった
もずくはそんなに量食えないね
- 958 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2023/05/23(火) 02:26:46.17 ID:YOMAAj+3.net]
- もずく麺って何かと思ったら小麦粉にもずく足しただけでカロリーもほとんど変わらないのかよ
イラネこれ食うなら10割そば食うわ
- 959 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2023/05/23(火) 07:33:56.83 ID:7tI/pB4i.net]
- >>942
自分が見たのはカロリー0だったけどな
- 960 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2023/05/23(火) 10:16:17.64 ID:KB73uk2H.net]
- 糖質ゼロ、カロリーゼロの海藻麺
https://www.kaneryo.co.jp/locabo/series/chururin.html
コンニャク系か、海藻系だよね
- 961 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2023/05/23(火) 21:40:48.59 ID:TUq9KRrH.net]
- 刺身こんにゃくに麺つゆと鰹節かけると美味いよ
臭みも気にならない
- 962 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2023/05/25(木) 00:06:08.85 ID:VqaKZ6wY.net]
- オオバコわらびもち作って見たけど想像より美味しかったわ
腹持ちもかなりいいからオススメ
- 963 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2023/05/25(木) 00:37:59.48 ID:0pWEPneg.net]
- >>946
簡単なレシピ書いて
- 964 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2023/05/25(木) 17:38:26.25 ID:qYlgc7PB.net]
- わらび餅は俺も色々研究してる
最後にシナモンかけるとベトベトになりにくくて嫌な風味も感じにくくて良いよ
- 965 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2023/05/25(木) 19:01:51.91 ID:VqaKZ6wY.net]
- >>948
シナモンいいかもね
次は杏仁豆腐ぽくしたいけどカロリーはどうしても高くなってしまうか
- 966 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2023/05/25(木) 21:27:06.84 ID:oCiAms0N.net]
- 糖質ゼロ麺もオオバコ由来のサイリウムハスク入ってるね
コンニャク使った麺類の中ではベストだと思う
特に蕎麦風のやつ
- 967 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2023/05/25(木) 21:37:30.34 ID:dC3BAdyY.net]
- >>950
さっき食べた。
昨日はかけ蕎麦風にしたが、これは蒟蒻感丸出しになったので、ざる蕎麦で今後は通すことにした。
- 968 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2023/05/26(金) 07:05:21.59 ID:42Oxo7YV.net]
- セブンでサラダ（91kcal）買ったら、シーザードレッシングが107kcalでワロタ
- 969 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2023/05/26(金) 08:50:07.73 ID:GOK1Fm7+.net]
- ドレッシングはノンオイルでないと、どうしても脂質はあるからカロリー自体は高い
でも栄養素によっては脂溶性で、油と一緒でないと吸収されにくいものもあるよね
そのあたりは考えつつ割り切って食えばいいだけ
単純に高カロリー ＝ 悪、ではないから
- 970 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2023/05/26(金) 11:52:12.67 ID:jT17P1vs.net]
- サラダのドレッシングはオイリーな方がいいってローラも言ってた
- 971 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2023/05/28(日) 07:44:58.51 ID:pBMSzgy7.net]
- ナッツ好きで毎日食べたいくらいなんだけど脂質が多くて気になっちゃう
- 972 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2023/05/28(日) 09:51:37.22 ID:OhEsjjub.net]
- 糖質ゼロ麺の蕎麦、あれを2パックぶん食うと満腹
他の糖質ゼロ麺より味も食感もいいね
- 973 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2023/05/28(日) 13:12:22.42 ID:m7zhHD3Q.net]
- >>956
どうやって食べてる？
- 974 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2023/05/28(日) 13:50:46.13 ID:59S27rMn.net]
- 奥歯で噛んで
- 975 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2023/05/28(日) 23:40:30.78 ID:OhEsjjub.net]
- >>957
一般的なざる蕎麦や盛り蕎麦スタイルや、ぶっかけ蕎麦
タレを工夫してパスタ風にしたりいろいろ試してる
他の糖質ゼロ麺はいまいち好みに合わないので蕎麦タイプばかり
- 976 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2023/05/29(月) 00:35:18.47 ID:AY8op1CK.net]
- 蕎麦はほんと食感がいい
丸麺はたまに冷凍させてラーメン風にして食う
- 977 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2023/05/29(月) 07:41:51.69 ID:OjSkYlil.net]
- >>959
ありがとう
パスタ風しかしたことないからあと何が合うのかなと思って訊いてみました
蕎麦タイプが1番美味しいよね
- 978 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2023/05/29(月) 11:27:25.08 ID:kYRh785e.net]
- 糖質ゼロ麺よりカロリー許容してもうちょい美味しいの探してたけど同じく紀文のとうふそうめんがかなりうまい
100gあたりカロリー50kcal位あるからスレチかもしれん
あと無限に食っても問題ない認識のセブンの袋詰めキャベツの千切り+コーンが100g30kcalくらいあって驚いた
- 979 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2023/05/29(月) 11:53:10.89 ID:abU8jfAx.net]
- 蕎麦を酸っぱ辛いタレで食うのが好きで、糖質ゼロ麺の蕎麦でも定番のタレにしてる
最初はノーマルな蕎麦つゆで食べ始めて、途中から味変でお酢と食べるラー油（油少ないやつ）を追加する
さらにすり胡麻を入れても美味しい
カロリーはそのぶん上がってしまうけど、麺ぶんのカロリーと糖質が無いぶんは気楽に食える
- 980 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2023/05/30(火) 02:58:58.44 ID:LU7W+ODE.net]
- ホンモノの乾麺のそば50グラムとミックスして使ってる
- 981 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2023/05/31(水) 08:27:30.53 ID:E/j9raS/.net]
- スープ苦手だから辛すぎィ！！！
しかも飽きてきた
もう汁物ってだけでうんざりするわ
具だけ食べてたらだめかね？
- 982 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2023/05/31(水) 08:56:35.58 ID:lNL4MKt0.net]
- >>965
なんの料理？
- 983 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2023/06/04(日) 21:29:37.05 ID:3Ykb0kX0.net]
- ヨコオのゼリー掻き混ぜてゼロカロリーの炭酸飲料入れたらうまい
ファンタの缶のやつでゼリー入ってるやつあったよね
あれっぽいのをゼロカロリーでたっぷり食える
- 984 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2023/06/05(月) 08:45:37.12 ID:0pNO5bID.net]
- >>967
それ良いアイデアだね真似するわ
ゼロカロリーゼリーってスプーン入れるとさっくりって感触のイメージだったけどヨコオのやつプルプルで美味しい
どこでも売ってて安いしw
- 985 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2023/06/05(月) 08:51:15.76 ID:SQWDpHGf.net]
- 自分はリンゴ酢炭酸割りにサイリウムで作ったゼリー入れて飲んでるよ
- 986 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2023/06/05(月) 10:09:06.32 ID:5+KNB3LI.net]
- >>962
糖質ゼロ麺をより美味しく食べる手段として普通の麺に混ぜる、というのがある
たとえば冷やし中華
一食食べるとそれなりのカロリーになるので麺を半分だけ取り除いて糖質ゼロ麺と混ぜる
この時に、どこからがゼロ麺なのかわからないくらいに混ぜてしまうと食感がほとんど普通の麺になる
ゼロ麺自体、そんなにカサがないので普通の麺の半分と混ぜても全然遜色がない
取り除いた普通の麺は誰かにあげるとか、製造庫に入れて次回も同様に混ぜて使うと良いと思う
同様の手法はラーメン、パスタ、焼きそばでも可能だった
焼きそばやパスタの時は平麺の方がマッチしたかな
- 987 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2023/06/05(月) 10:12:32.78 ID:EjAWXXNN.net]
- 糖質0麺は餡掛けにすると旨い
昨日は濃い目に作った麻婆豆腐かけて食ったわ
- 988 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2023/06/05(月) 14:12:09.00 ID:n/VUOoqL.net]
- 糖質0麺の蕎麦風が味・食感共にいちばん良いな
- 989 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2023/06/05(月) 19:38:19.87 ID:LS+qqDEz.net]
- 丸麺ももう少し食感なんとかしてほしいな
冷凍するのも手間だ
- 990 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2023/06/06(火) 08:19:14.87 ID:5EtpuRt2.net]
- 平麺冷凍したら寒天や切り干し大根みたいで美味しくなかった
そのままの方がいい
- 991 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2023/06/06(火) 08:28:58.12 ID:wrG8L14A.net]
- 平麺は元々食感そんな悪くないし
丸麺は俺もアカン
- 992 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2023/06/06(火) 10:34:27.76 ID:UmRsVUkr.net]
- 丸麺も平麺も、冷凍→解凍して使ってみたけどイマイチになるな
今のところは蕎麦麺１択
ZENBヌードルや豆腐皮は低糖質高タンパクだけど
カロリーは普通にあるから量を食べるにはまったく向いてない
- 993 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2023/06/06(火) 11:12:01.81 ID:29+L4izU.net]
- まる麺冷凍して使ってみたけど食感まるっきり変わるな
パスタにしたら美味しかった
- 994 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2023/06/06(火) 16:50:08.25 ID:h6zleciQ.net]
- 細くなってコシが出るよね
とんこつスープに合う
スープ飲まなければヘルシー
- 995 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2023/06/06(火) 22:40:14.81 ID:UmRsVUkr.net]
- むしろスープ飲みたいから糖質ゼロ麺に変えたい
- 996 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2023/06/07(水) 15:14:36.62 ID:iOMdqO4I.net]
- ドライゼロを飲みのが楽し体重には全く響いてない
- 997 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2023/06/07(水) 15:53:34.81 ID:TKyMVuTi.net]
- 日本語でOK
- 998 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2023/06/07(水) 16:00:04.06 ID:t0JthWIX.net]
- 夜中ハラヘったらワカメに青じそドレッシング
少し贅沢したいときはごまを振る
すべて１００均で調達可能
- 999 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2023/06/07(水) 18:26:53.71 ID:a6eAVNtX.net]
- アルコールは筋肉分解されるけどな
- 1000 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2023/06/08(木) 09:36:59.90 ID:VfbysTc2.net]
- >>980
文章からしてアル中になってるやん
- 1001 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2023/06/08(木) 11:35:01.85 ID:bPetu81R.net]
- >>983
するけど目に見えない程度
カップ麺食った人は死にますレベル
- 1002 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2023/06/08(木) 12:06:31.40 ID:UnLDNEzK.net]
- ドライゼロってノンアルコールビールでは
- 1003 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2023/06/08(木) 12:24:51.20 ID:+0i1OMm1.net]
- 旨いノンアルコールビールって無いもんかね
量販店で入手可能なものは一通り試したが
どれもビールからは程遠い味か、めちゃ薄い味で美味しいものがない
「サッポロ 酔わないCRAFT IPA TYPE」は期待して飲んだが
どこがクラフトやIPAやと激おこ、投げ捨てそうになった
龍馬1865も今ひとつ
1%未満の微アルコールで我慢するしかかな
- 1004 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2023/06/08(木) 14:35:09.98 ID:3VuCfL//.net]
- そこまで行くとまずいノンアルビール飲むよりは炭酸水+フレーバーでよくね？
定番のレモンとかライムとか。
梅とかスパイスとかで遊んでみてもいいかもしれん。
すまん、ビール自体そこまで好きじゃないからいってるのかもしれん。
- 1005 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2023/06/08(木) 15:18:15.94 ID:+0i1OMm1.net]
- まぁそうなんだけどね
トップバリュのフレーバー炭酸水は定期購入してる
グレープフルーツやマスカットがあって、夏場はラムネ味が出る
https://i.imgur.com/CDT2oBO.jpeg
ビール好きなんで旨いノンアルを探してるんだが、やはり０％だとダメそうだ
微アルを試すわ
- 1006 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2023/06/08(木) 15:26:20.26 ID:S0EvpU9o.net]
- ノンアルビール最高
酔わない残らないってこんなに快適なのかと感動
- 1007 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2023/06/08(木) 16:17:57.69 ID:hF/zg2S8.net]
- >>990
オススメのノンアルビール教えて
- 1008 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2023/06/08(木) 19:28:13.42 ID:S0EvpU9o.net]
- とりあえずドライゼロ飲んでる
初めて美味しいと感じたノンアルビールは近所で既に扱ってなくて銘柄も忘れてしまった
- 1009 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2023/06/08(木) 21:05:56.54 ID:tHAxQ2Fq.net]
- アルコールは糖質ゼロだろうが代謝下がるしダイエットしてるならNGなのは常識
少なくとも匿名のデブよりはインストラクターやきんに君の方が信用あるし
- 1010 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2023/06/09(金) 01:10:56.75 ID:SYfsRmPz.net]
- >>993
アルコールがゼロという意味ですよ＾＾＾＾＾
- 1011 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2023/06/09(金) 01:33:23.39 ID:r6oSoD0V.net]
- ドリンクメイト購入したけど、飲むリンゴ黒酢に炭酸入れるとかなり酒っぽいw
ライムフーレバーとかもかなり良いよ
- 1012 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2023/06/10(土) 10:52:40.78 ID:n+EAFu+c.net]
- オールフリーDSで投売りしてたから買ったけど
ビールとして飲むと当然及ばないが喉の渇きと疲れ状態に一気に流し込むと充分美味いわ
シュチュエーションにこだわると結構騙せる
アルコールがないとダイレクトに腹に溜まる間隔があって結構飲めないのがちょっと発見
のんある日和もだが糖質だけじゃなくゼロカロリー普通にあるのな
甘味料だろうから常飲は避けたいが炭酸水に飽きたらたまには良いかな
- 1013 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2023/06/10(土) 21:09:02.16 ID:zJN4PAbP.net]
- とあるクラフトビール醸造所のノンアル飲んだら、原材料含めて文字通りアルコールの入ってないビールの味だった
休肝日はこればかりになってるが、逆に他のノンアルビールが激マズで一切飲めなくなった
大豆ペプチドとかえんどう豆タンパクとか苦味料とか酸味料とかアセスルファムとか、なんなんあれ
ビールテイストを名乗る資格が無いと思う
- 1014 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2023/06/11(日) 09:47:14.32 ID:xyLvF6Kw.net]
- 空腹や口渇状態を心掛けたりして舌をバカにしていった方がストライクゾーンが広がって結果満足度が上がりやすくなると思うぞ 安っぽくても大丈夫になるからな
まあグルメの方が金はかかるが不味い≒太りやすい食品が食えなくなる→痩せる ってのはあると思うが
- 1015 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2023/06/11(日) 12:25:45.90 ID:ilaWMJsS.net]
- しらたきとたっぷりの野菜炒めてスープに入れたらまんまラーメンじゃん
すげぇ
- 1016 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2023/06/12(月) 12:20:52.90 ID:IUMzfj3c.net]
- 次スレ無かったからたてといた
ドカ食いしても太らない料理や食材 Part3
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1686539771/
糖質ゼロ麺の蕎麦、丸麺や平麺に比べたら本物っぽさがあっていいね
乾麺蕎麦を規定の半分にして糖質ゼロ麺でかさ増しして昼食にざる蕎麦として食べたらちょうどよかった
- 1017 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2023/06/12(月) 18:21:01.23 ID:wg1GNt2+.net]
- 1000ならスレのみんながドカ食いしながらも年内にダイエット目標を達成できる
- 1018 名前：1001 [Over 1000 Thread.net]
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