- 331 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/10/26(水) 07:04:06.24 ID:9VU9/vMp.net]
- じゃがいも意外といいぞ
米、パン等に比べるとカロリーも糖質も低め
https://mamen.jp/archives/2685/#:~:text=%E3%81%98%E3%82%83%E3%81%8C%E3%81%84%E3%82%82%E3%81%AF%E7%94%9F%E3%81%A7100g,%E3%81%8C%E9%AB%98%E3%81%84%E3%82%8F%E3%81%91%E3%81%A7%E3%81%AF%E3%81%82%E3%82%8A%E3%81%BE%E3%81%9B%E3%82%93%E3%80%82
