- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/08/09(火) 22:49:35.25 ID:7zov/91Q.net]
- 味噌汁に大根の千切り大量に入れたやつ
切り干し大根を白出汁で味付けしたもの
トマト、キャベツ、
豆腐レンチン、ちくわ
意外とそれあったんかい！と気付いた料理や食材を書くスレ
どしどし書き込んでくれよね！
ドカ食いしても太らない料理や食材
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1647276196/
- 159 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [[ここ壊れてます] .net]
- 紀文の糖質ゼロ麺、平麺のをフォーだと思って食べるのが1番違和感少ない
パスタ中華麺風のやつはどうしても食感の無さが苦手で
坦々風の和え麺だとまだマシだけど具材が高カロリーになってしまう
かといって他社の完全なるこんにゃく麺は味が絡まなくてこんにゃくだなあってなる
- 160 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [[ここ壊れてます] .net]
- 最近また7日間スープダイエットのスープにオリーブ油ごく少量とにんにく生姜や鶏胸や気分できのこ足したりしてメインのご飯にしてる
玉ねぎが安くなってくれたから、安価な上に楽チンで栄養もとれてダイエットにもなっていい
- 161 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/09/07(水) 23:04:33.10 ID:vG9/YHkX.net]
- こんにゃく麺は紀文のが一番完成度高いかもね
こんにゃくパークのやつや、他のも買ったけど紀文のが美味いわ
中華麺風のやつで焼きそば作ったり
うどん風のやつで豆乳カルボナーラ作ると美味い
- 162 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/09/07(水) 23:23:38.71 ID:stUDgCnp.net]
- だな、紀文のが今の所ベスト
ただ、あまり炒め過ぎたりいじりすぎると、ちぎれやすいのが難点
おからパウダー使ってるから仕方がないのだろうが
- 163 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/09/08(木) 10:05:04.20 ID:DbM3udWR.net]
- 味噌、生姜、マキシマム
これらをお湯に解くと味噌ラーメンのスープできるからおすすめ
中華麺風こんにゃく麺入れると簡単に味噌らーめんできるよ
- 164 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [[ここ壊れてます] .net]
- ほう、面白いな
ちょうどマキシマムあるからやってみる
- 165 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/09/09(金) 13:46:31.71 ID:Zm+aPwQW.net]
- これは耳寄り情報
紀文の麺類とマキシマム試してみるわ
- 166 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/09/09(金) 14:22:20.17 ID:J0azfbgu.net]
- マキシマムの原材料は
食塩、胡椒、コーンスターチ、野菜粉末、醤油、ナツメグ、パプリカ、カツオエキス、クミン、ローレル、唐辛子、アミノ酸
なるほど、旨味素材ふくめてスープ用素材としても適したものが入ってるんだな
スパイス類もあるから味噌味に合うのも納得
- 167 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [[ここ壊れてます] .net]
- 相模屋のとうふ麺も美味しい
https://sagamiya-kk.co.jp/products/ka_m_remen.html
- 168 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/09/10(土) 15:57:33.72 ID:OpMEHyI8.net]
- 枝豆のどか食いにハマってる
茶豆が美味しい
二日酔いしないw
- 169 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/09/10(土) 16:12:16.01 ID:qIgI0L2o.net]
- 枝豆ももうシーズン終了だな
生落花生が出回り始めた
これが出てくると秋を感じる
- 170 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/09/10(土) 16:45:59.65 ID:OpMEHyI8.net]
- 落花生もいいね
秋に買ってみよう
- 171 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/09/10(土) 19:10:20.63 ID:qIgI0L2o.net]
- もう秋だよ
- 172 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/09/10(土) 19:34:48.73 ID:GAfgVupq.net]
- 枝豆カロリー高いやん
- 173 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/09/10(土) 21:29:06.19 ID:qIgI0L2o.net]
- 気にすべきはカロリーよりも糖質量かな
- 174 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/09/11(日) 05:04:38.93 ID:CFrh/c3E.net]
- おでんはなかなかいいかもしれない
大根、こんにゃく、白滝、卵、あと練り物ひとつでかなり満足
- 175 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/09/11(日) 07:05:03.20 ID:x13n2Dh3.net]
- おでん温める時にエノキかシメジもINしたら相当良さげ
ごはんは無しで木綿豆腐か厚揚げを半丁いれるとか
- 176 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/09/11(日) 14:53:08.22 ID:JrAMmrDx.net]
- 木綿豆腐をしっかり水抜きして崩したものを
ご飯代わりにしてる
- 177 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/09/11(日) 17:26:37.22 ID:kVAoUEwl.net]
- >>169
脂質も糖質も高いじゃんスレチ
- 178 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/09/12(月) 20:12:27.08 ID:JdbkBV1K.net]
- きゅうりが採れなくなってきたこの時期はそうめん瓜を食べまくる
ゆでるだけで勝手に千切り状になってくれて
色んな調味料に合うので飽きない
- 179 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/09/14(水) 23:30:15.56 ID:UH5Kiuy+.net]
- これどうなんだろう？
人工甘味料、腸内細菌を乱していた [209837895]
https://greta.5ch.net/test/read.cgi/poverty/1663150561/
- 180 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/09/14(水) 23:31:59.86 ID:UH5Kiuy+.net]
- トクホのコカ・コーラ・プラスは良く飲むけど
（2日で1本くらい）
- 181 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/09/15(木) 12:42:55.49 ID:u6ISO9b+.net]
- 夏野菜はそろそろ終わりだね
今年は安定してキャベツが安いから主食かなってくらい食べてる
秋冬の野菜は糖質が高いものが多いのが残念
そうめん南瓜はごく稀にしかみかけないなあ。もし今度見たら買ってみよう
- 182 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/09/15(木) 13:56:32.42 ID:r+ryVfGV.net]
- キュウリは終わりかけミニトマトはまだまだ取れるけど糖分は高いかも
あとは安いキャベツと自前のレタスがメインでそのうち自前のブロッコリーで冬まではいける
真冬～春はさすがに買わないと無理だなあ
- 183 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/09/15(木) 14:27:35.11 ID:X5BnL4fU.net]
- そうだな
今年はほんの少ししか家庭菜園しなかったけど来年はもっと増やそうっと
家計もそのほうが助かるし
- 184 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/09/15(木) 19:23:28.57 ID:RHgRevU7.net]
- >>181
ブロッコリードカ食いは尿道結石かなんかができるかも知れんから
クエン酸いっぱい入ってる1リットルの紙パックジュースを飲むんだぞ
- 185 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/09/15(木) 21:41:30.37 ID:AUFO+WvY.net]
- >>183
それってほうれん草や小松菜じゃなくて？
ブロッコリーもなの？
- 186 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/09/16(金) 12:10:56.42 ID:GQ+zqosr.net]
- 100gあたり177kcalのパンなんかあるか！？
https://i.imgur.com/3JVcuKY.jpg
https://i.imgur.com/g8vY9H0.jpg
- 187 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/09/16(金) 12:11:07.90 ID:GQ+zqosr.net]
- 表記ミスかな？
- 188 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/09/16(金) 16:41:32.82 ID:pbnusozX.net]
- ものすごいスカスカの可能性もある
- 189 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/09/16(金) 17:28:09.24 ID:GQ+zqosr.net]
- >>187
しっかり食べごたえあったよ
- 190 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/09/16(金) 19:52:25.05 ID:GQ+zqosr.net]
- 紀文の0kcal麺高いな！
近所のスーパーで180円くらいだったような
- 191 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/09/17(土) 17:43:44.73 ID:EdtfrQm0.net]
- 食パンの件だけど、問い合わせたらやはり間違いないと言ってた
あり得るか？
- 192 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/09/17(土) 17:55:22.01 ID:GYwj3IdC.net]
- どうでもいい
- 193 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/09/17(土) 19:04:04.87 ID:EdtfrQm0.net]
- >>191
どうでもいいちゃうやんけ！
食パン1斤で普通は1000kcal
- 194 名前：超えるんだぞ？！
それが660kcalくらい！
今ならさらにもう1つついてくる！ [] - [ここ壊れてます]
- 195 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/09/17(土) 23:47:57.08 ID:57VPB4SK.net]
- >>189
高くない？
普通は128円、高くても138円でしょ
それともそれ容量多いやつなのかな
イオン系だと容量多いのでそのくらいのがあった気がする
- 196 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/09/17(土) 23:56:11.13 ID:AiOBP0cK.net]
- じゃあ買わなければいいだろ
スレチを続けないでくれ
- 197 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/09/17(土) 23:56:47.72 ID:AiOBP0cK.net]
- >>194は>>192へ
- 198 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/09/18(日) 08:36:27.41 ID:a9FkmcN9.net]
- >>194
スレチちゃうやん
1斤660kcalだとドカ食いしても1日2斤で1320kcalくらいだぞ？満腹になるし
十分にスレの趣旨にあってる
- 199 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/09/18(日) 09:43:09.58 ID:Em+vpteS.net]
- そう書いてあるし直接聞いたんでしょ
それが全てじゃん
あり得るとかあり得ないとか知らないよ
どうしても気になるなら自腹で栄養成分検査出せばいいじゃん
はいこの話は終わりバイバイ
- 200 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/09/18(日) 12:36:36.83 ID:a9FkmcN9.net]
- >>197
お前みたいなもんが仕切るな
- 201 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/09/18(日) 12:43:24.07 ID:yLvu1yq/.net]
- >>196
これだからパン食のデブは
- 202 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/09/18(日) 12:57:04.84 ID:gEjc7iyj.net]
- ナスっていいね
炒め物や揚げ物だとスポンジのように油を吸って高カロリーのイメージあったけど
油使わずレンチンで、花鰹とみじん切りのネギに醤油で美味しい
- 203 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/09/18(日) 13:51:25.28 ID:a9FkmcN9.net]
- >>200
うまいよな！
友達の家で油なしのナス食ったけどすげーうまかった
味付け教えて貰おうかな
- 204 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/09/18(日) 16:12:12.85 ID:AUGf7BFs.net]
- >>201
あなたのような太った女性は喋らないでもらえますか
- 205 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/09/18(日) 16:45:24.71 ID:5a0bvaDU.net]
- >>201
めんつゆかポン酢でいいよ
切り込み入れておくと味がしみじ
- 206 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/09/18(日) 16:45:58.87 ID:5a0bvaDU.net]
- 途中で投稿してしまった
味がシミシミになって更に美味しいよ
- 207 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/09/18(日) 18:18:39.74 ID:a9FkmcN9.net]
- >>202
男だよタコ
消えろ
- 208 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/09/18(日) 20:05:02.14 ID:Em+vpteS.net]
- 食パンマンしつこすぎない？
- 209 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/09/18(日) 21:02:01.77 ID:a9FkmcN9.net]
- >>204
ありがとう
- 210 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/09/18(日) 22:54:07.48 ID:yLvu1yq/.net]
- >>206
NGしようぜ
- 211 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/09/18(日) 23:27:48.48 ID:a9FkmcN9.net]
- >>199
一々煽るな屑が
低カロリーのパンだったらドカ食いスレに持って来いだろ
お前みたいな暴言しか吐けんゴミこそ荒らしだろ
有益な事書いてるやつの邪魔して自分は情報出さないって糞すぎだろ糞ゴミ野郎
- 212 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/09/18(日) 23:40:03.95 ID:a9FkmcN9.net]
- >>206
何が食パンマンだよ
お前も同罪だからな
ログ見ても有益な情報書かねーくせに検証を邪魔してるだけ
2度とこのスレに書き込むなよお前は
糞ブスのデブが
- 213 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/09/18(日) 23:58:52.33 ID:3CmPADR/.net]
- イオンの食パンて遺伝子組み換え大豆つこーてるやん？ (ヾﾉ・∀・`)ﾑﾘﾑﾘ
- 214 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/09/1
]
- [ここ壊れてます]
- 215 名前：9(月) 00:41:16.96 ID:HrcxgK2f.net mailto: 太った食パンマンキレすぎだろw []
- [ここ壊れてます]
- 216 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/09/19(月) 01:00:57.23 ID:tNsj/3Tr.net]
- 「パンなのにこんなカロリー低いわけねえだろ！」ってキレ散らかしながらガッツリまとめ買いして貪ってるの想像したら草
こんなやつの問い合わせにも答えなきゃいけない店側は気の毒でしかないな
- 217 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/09/19(月) 01:08:38.91 ID:jYJGFe4O.net]
- ローソンのブランパンなら、1個当り66kcalだよ
Pascoの低糖質ブラン食パンなら、1枚あたり79kcal
- 218 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/09/19(月) 07:46:34.82 ID:XzhUBFbz.net]
- 水でふやかしゃなんでもグラム当たりのカロリーなんぞ減るぞ
- 219 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/09/22(木) 23:47:28.67 ID:yUxs7QmI.net]
- 鶏の唐揚げだけ食ってる場合は太らないって話がけっこうあるけど
んなわけないだろって思った
衣は糖質だし、そこに油を吸わせるわけだしな
- 220 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/09/23(金) 22:30:09.95 ID:Br2HyaHk.net]
- くそー
太る物ドカ食いしてもーた！
- 221 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/09/24(土) 08:46:28.84 ID:RbWK/De/.net]
- >>216
キャベツダイエットやリンゴダイエットの亜種だろう
PFCのどれか一つを意識的に欠かすというダイエットなんてのも昔聞いたことがある
唐揚げだけなら糖質が圧倒的に足りないだろう 反面脂が多すぎて吸収しきれるか疑問だし
PFCバランス（他ビタミンミネラルも不足してそうだが）が悪いと消化器からの栄養吸収から細胞内でのエネルギー燃焼までのどこかで不全を起こすか、不足分をどこかの組織を分解して補完しようとするから痩せるのだろう
糖質制限や脂質制限なんてまだ用語として無い頃の不健康ダイエットの一つだと思う
- 222 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [[ここ壊れてます] .net]
- (;´д｀)
っ🍎
- 223 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [[ここ壊れてます] .net]
- 紀文の糖質ゼロ麺しか勝たん
- 224 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/09/24(土) 15:07:37.84 ID:sZnl+Jdp.net]
- >>220
平麺が好きでここ数日スーパー行ったら探してるんだけど見つからない
- 225 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/09/24(土) 15:32:54.16 ID:EkR09XLw.net]
- >>221
涼しくなるにつれて売り場のバリエーションがすごく減っていくよね
トップバリュの中華麺風は地元のイオンではそろそろ姿を消すわ
紀文の蕎麦風無くならないで欲しい
- 226 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/09/24(土) 15:43:31.80 ID:sZnl+Jdp.net]
- >>222
なるほど季節的なもんか
原材料不足とかかなと心配してたw
温かい汁にも合うから通年揃えておいてほしいね
- 227 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/09/24(土) 17:01:55.07 ID:RVJdAzlC.net]
- >>223
そちらの近くにあるかわからないけど、
LIFEとまいばすけっととプチマルエツには置いてあるよ～
- 228 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/09/24(土) 18:22:39.63 ID:n6L/OtWM.net]
- 豆腐そうめん類もボチボチ姿を消しつつあるな
しらたき1kgをコンソメ煮込みにしておこう
- 229 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [[ここ壊れてます] .net]
- セロリ 理由は前聞いたけど忘れた
- 230 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/09/24(土) 20:38:45.54 ID:sZnl+Jdp.net]
- >>224
ありがとう
でも北関東の田舎なのでどれも馴染みが無かったw
脂質取りすぎた日の調整に便利だから冷蔵庫にストックないと不安だ
- 231 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [[ここ壊れてます] .net]
- コンニャクとしらたき類を煮たものと
オニスラ+もどしワカメ+ノンオイルドレッシングが最近の定番
- 232 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/09/24(土) 23:31:06.47 ID:TMVPDPzb.net]
- 粉末のうどんスープ
糸こんにゃく160g×4
鶏胸肉のミンチ適当
で、めっちゃうまいし満腹
鶏胸肉って固くて苦手なんだけど、ミンチはすげー美味しい！いい出汁にもなるし
- 233 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/09/25(日) 00:56:07.73 ID:FaW8C7KQ.net]
- >>227
丸か平はイオン系には必ずあると思うよ
でも蕎麦は微妙なところ
トップバリュPBは安くてボリュームもあるけど製造がカンエツなんだよな
こんにゃくパークと同じレベルで白滝臭い
- 234 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/09/26(月) 14:44:25.29 ID:JZtllWhd.net]
- マイサイズの「チーズリゾットの素」（レンチン）
+
鶏胸肉細切り&玉ねぎスライス（軽く炒める）
+
紀文の糖質0麺（平麺）
↓
仕上げに上から黒胡椒パラパラ
↓
＼ 簡単カルボナーラ爆誕 ／
- 235 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/09/26(月) 23:51:26.53 ID:um8CtJdp.net]
- カルボナーラ美味しいよね
俺はペペロンチーノが作るの楽でよくやる
野菜入れやすいし
オリーブオイルならダイエットにも向いてるし
脂質も少なくて済む
おまけに美味しい
- 236 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/09/27(火) 05:25:13.35 ID:PsRXbxGr.net]
- ペペロンチーノの簡単な作り方とかある？
いやググれよって感じだろうけど>>231みたいな具体案あるとやる気出る
- 237 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/09/27(火) 09:43:05.41 ID:nGe5VnNL.net]
- ペペロンはとにもかくにもパスタ茹でる際の塩分濃度が最重要
茹でるお湯に対して1.5%程度の塩を入れて茹でて、パスタに程よい塩味をつける
ペペロンが不味い場合ってのはだいたいこの茹でる際の塩が足りないパターン
次に、オイルにニンニク&唐辛子の風味をしっかり出して絡ませればOK
- 238 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/09/27(火) 16:41:30.20 ID:yPr7KoZl.net]
- 話の流れで気付いてほしいけど
使う麺は紀文の糖質ゼロ麺だよ
- 239 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2022/09/27(火) 21:56:39.55 ID:bjRL2lzn.net]
- 豆腐そうめんを買ったんだけど美味しいレシピ知ってたら教えてほしいな
鯖とトマト缶でアラビアータ風に炒めるのは、満足感はあったけどピンと来なかった
- 240 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/09/28(水) 03:19:28.00 ID:DdxpJsvw.net]
- 紀文の0麺に関してはこのページの「商品価格から探す」から
色々なレシピが見られるよ
https://www.kibun.co.jp/recipes/index.html
マイサイズのアレンジレシピはここから見られる
https://www.mysizenews.jp/recipe/
他にもローカロリーの参考サイトがあれば
知りたいので教えて欲しいです
- 241 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/09/28(水) 03:21:24.33 ID:DdxpJsvw.net]
- 紀文の糖質ゼロ麺を使った献立は
麺がグダグダになってしまうのが難しいよね
臭みもなく味も量も素晴らしいので食べ続けるけど
- 242 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [[ここ壊れてます] .net]
- 糖質が多くない食材じゃ脳が反応しないから
ドカ食いしない
- 243 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/09/28(水) 12:07:55.12 ID:tRSkp9Cv.net]
- 炒め用の袋野菜ひと袋とぶなしめじを油なしで炒めるだけもコスパも量もいいね
テフロンて油なしでも炒められるから神
- 244 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/09/29(木) 06:00:58.31 ID:nr/E6MKs.net]
- イオンやまいばすけっとで売ってる
お米みたいなブロッコリーやカリフラワーって
使い勝手や食感どんな感じですか？
- 245 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/09/29(木) 08:22:05.69 ID:Zsz5X8hC.net]
- 米粒大にカットした野菜ってだけで、（当たり前だけど）食感は野菜そのまんまだよ
自分には米の代用にするのは無理だと感じた
- 246 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/09/29(木) 12:56:44.35 ID:vuMxNxeV.net]
- 好みの問題も大きいよな
自分はカリフラワーライスを常用してる
カレーやガパオとか味の濃いものと合わせる時はカリフラワーライス100%
和食系メニューは白米や玄米を炊いたものとカリフラワーを1:1くらいで混ぜる
とにかくパラパラなんで食すにはスプーン必須、和食に合わせるのは好みが’分かれるが自分は慣れた
使い勝手はどうだろうね、500g品を買ってるけど冷凍庫でかさばるかな
コスパは悪いよね、割高だし
味はコメとはまったく違うけど、クセが無い分慣れれば良いだけ
でも主食をカリフラワーライスにほぼ切り替えてからは体重の減りも順調になったし、お通じも良い
味を取るか機能性を取るか
100gあたりのカロリーと糖質
白米 ：156kcal 35.6g
カリフラワー：26kcal 1.9g
- 247 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/09/29(木) 13:52:20.53 ID:3pzG6wVJ.net]
- >>242>>243
レスありがとうです
人によって向き不向きが分かれそうな感じですか…
でも機能的には文句なしなので、ちょっと食べ過ぎた時や
停滞期にテコ入れとして使うのが良さそうですね
私は大塚食品のマンナンごはん（150g138円）を使っているので
ランニングコスト的にはトントンな感じです
- 248 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/09/30(金) 15:54:10.59 ID:ZeDcTVco.net]
- 職場や外出に手軽に持っていける
おすすめのオヤツありますか？
野菜スティックやゼリーは取り扱いに気を使うのでNGで
サキイカ買ってみたものの
周囲への匂いが気になりダメでした
- 249 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/09/30(金) 18:17:05.57 ID:Mcdgnxx2.net]
- ジップロックに小分けにした干し芋
芸能人の誰かも常備してるって記事読んだ
- 250 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/09/30(金) 21:03:05.72 ID:dJpKDsH+.net]
- >>245
ゼリーでもスティックタイプのゼロカロリーゼリーがおすすめ。
- 251 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/10/01(土) 00:30:19.03 ID:UWoPMo2n.net]
- ゼロカロリーとか病気の元やろｗ
- 252 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/10/01(土) 02:14:52.21 ID:Mcm4jqdI.net]
- >>247
なるほどthx
- 253 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/10/01(土) 02:37:23.66 ID:S6lFObwW.net]
- >>247
ゼリーは駄目だって言ってんだろ！！！馬鹿！！！！
- 254 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/10/01(土) 02:44:52.41 ID:n9KbM5S8.net]
- 干し芋無視されたしにたい
- 255 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2022/10/01(土) 04:19:41.46 ID:mjNEFXGJ.net]
- >>251
やっぱり無視しないで干し芋んな
- 256 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/10/01(土) 05:13:11.86 ID:S6lFObwW.net]
- >>251
干し芋いいね
ジップロック？自分で作ってるの？
俺は近所のスーパーで、220g300円くらいで売ってる干し芋買ってる
あれ美味い
- 257 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/10/01(土) 13:36:17.47 ID:UWoPMo2n.net]
- その糞やっすいの産地確認せーよｗ
- 258 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/10/01(土) 15:39:41.80 ID:ytBb7V8F.net]
- >>250
馬鹿野郎！
- 259 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/10/01(土) 16:15:16.71 ID:S6lFObwW.net]
- >>254
中国だぞ
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