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【皮下脂肪】体脂肪率を下げたい人のスレ Part.46【内臓脂肪】

692 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/12/23(金) 09:23:13.49 ID:aUaXTM9d0.net]
空腹が我慢できないなら食べるものを決めたらいいんじゃ？
スルメとか高タンパクな物を基本的に食べるようにしてどうしても甘い物が食べたい時は豆大福とかの和菓子にする
極力低脂質な物で満たす




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