- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2022/07/06(水) 12:48:19.87 ID:p5pmxRIT0.net]
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※前スレ
体重別スレ 70-79kg台 ★13
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1630984517/
体重別スレ 70-79kg台 ★14
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1635253190/
体重別スレ 70-79kg台 ★15
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1645958201/
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- 152 名前：kg
だいたい4～6キロくらいはスコッと一週間で痩せるが、それは水分が抜けただけで痩せた訳じゃない
あとランニングとかすると身体で最も割合の大きい脚筋がパンプして1～2kgくらい増える
短期痩せ自慢したい場合、まずダイエット開始前日にランニングしてスポドリ飲みまくり夕食ガッツリ、
そんで一晩寝て昼にたらふく食って測定する。
あとは４日ほど絶食みたいにしてウンコと水分出しまくりで体重だけなら8kg程度落とせる。 [] - [ここ壊れてます]
- 153 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/07/20(水) 17:18:43.37 ID:v01Uvjfor.net]
- でも蓄えてるグリコーゲンを減らさないと脂肪消費まで行き着かなさそう
- 154 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/07/20(水) 17:18:43.93 ID:9b1/+KHur.net]
- 青汁の一回の量を考えたら何にも効かないのがわかる。
- 155 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/07/20(水) 17:25:57.44 ID:v01Uvjfor.net]
- ランニングしてそんなに足筋つくのかい
筋肉のキログラムっていまいち直感的にピンときづらいよね
- 156 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/07/20(水) 17:40:00.46 ID:CClaulM4M.net]
- >>149
なるほどね、まだカロリー制限してから2ヶ月も経ってないのにドサドサ落ちたから何事かと思ったわ
今のとこ10kg減だけど脂肪とかは多く見積もっても4-5kgくらいしか落ちてないってことか。納得
- 157 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2022/07/20(水) 17:50:48.80 ID:U6KwuMdq0.net]
- >>152
脚筋付くってか、「腫れる」という表現がシックリくる
筋肉痛は炎症だからね、「慣れないランニングして脚が全体的にイテーわ」ってのは単なる腫れと思えばいい
この腫れでほんの１，２日程だが、１kgくらい体重が増える、筋肉痛が引いて一晩寝るとスッと減る
- 158 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/07/20(水) 21:01:19.73 ID:oAcvY4ka0.net]
- 糖質制限して基礎代謝以下しかカロリー取れてないせいか夏バテか低血糖かで疲れが取れなくなってきた
内科の先生に糖質を抜けばカロリーは関係ないって言われたので食べれる範囲で食べてたけど体重も下げ止まってるし色々間違ってそう
- 159 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/07/20(水) 21:34:16.35 ID:2+vJqt/Z0.net]
- >>155
ビタミン類不足とか
- 160 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ e315-aKQe [59.138.188.133]) mailto:sage [2022/07/21(木) 00:49:35 ID:C5CghAzX0.net]
- 水分補給は、ミネラルが入ってる天日塩を500~1000mlあたり一つまみ入れて飲んで、ビタミンCも毎日取るようにしてみ。
できたら、ナッツとかハイカカオチョコを毎日数粒も
- 161 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/07/21(木) 08:17:33.30 ID:WhaSTxgpM.net]
- 糖質は疲労回復に関わるから極端に制限すれば疲れやすくなるのは仕方ないよ
- 162 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/07/21(木) 08:27:22.82 ID:Vl9INg000.net]
- 糖質制限するならたんぱく質と脂質を増やさないとカロリー足りないよ
- 163 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/07/21(木) 08:38:52.51 ID:KPFKgBtSM.net]
- ミックスナッツ切れて今月は摂取してないが排泄困難からくる減量停滞起きてる
来月から自宅の落花生が収穫出来るので暫し耐える
ビタミンは菜園のトマトでカバー
爪のガタガタ（筋）が少し改善した
- 164 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/07/21(木) 08:40:57.71 ID:huqwcLbNr.net]
- トータルカロリー超えなければ糖質なんて取ったほうがいいよ
ケトジェニックダイエットやってるなら別だけど
- 165 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2022/07/21(木) 19:19:17.40 ID:3VFzvzW80.net]
- 70.2キロまできた
70キロ代に突入して8ヶ月以上かかったわ
- 166 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/07/21(木) 20:36:02.32 ID:edUC4N5E0.net]
- 155ですが今日たまたま通院日だったのでお医者さんに聞いてみたら少しは糖質取らないとってことでこれからはお昼だけご飯ちょっと食べることにした
体調良くなるといいな
- 167 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ e3c3-eHP4 [123.225.194.133]) mailto:sage [2022/07/21(木) 21:37:45 ID:t9BoKzY70.net]
- ダイエットにしろなんにしろ極端なのは身体壊すし長続きしないから止めた方がいい
- 168 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/07/21(木) 22:12:44.26 ID:cmGD5EKA0.net]
- 以前は糖質オフでも割りとドカ食いしてたけど
少しづつ量を減らして体を慣らしたら、以前の6割強くらいの量で満腹感を感じられるようになった
以前の半分で満腹感を得られるようになるまで頑張るぞ
- 169 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/07/21(木) 22:18:04.24 ID:hHgrcgux0.net]
- ゆっくりゆっくり噛んで 食べるってのは大事だね
- 170 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/07/21(木) 22:21:59.61 ID:IEGQQ08A0.net]
- >>162
身長いくつですか？
169cmの自分は70kg台入ってから7か月経っても73～4kg
過去にマイクロダイエットとかやっちゃってリバウンドしてを繰り返したのが悪かったかな
- 171 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/07/21(木) 22:31:01.65 ID:QSvdg6x5r.net]
- お昼ご飯おにぎり2個までにしてるのを繰り返してるけど
食いすぎない癖ついてきた
- 172 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/07/22(金) 11:04:47.96 ID:QBxjjA5OM.net]
- 161のチビだけど朝はギリギリ70切るのが1週間位続いてるので今月いっぱいこのスレに居座らせて貰います
このスレで体重グラフのアプリを教えて頂いて少しずつではありますが目に見えて減量出来てる事が凄く励みになってます
教えてくれた人ありがとう
- 173 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:& [2022/07/22(金) 11:17:10.97 ID:GVAoIdvG0.net]
- >>498
>>169
おう！また来月な！
- 174 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/07/22(金) 11:19:55.99 ID:QBxjjA5OM.net]
- >>498のレスに期待しときます
- 175 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/07/22(金) 11:43:49.62 ID:+spXQvEUM.net]
- TANITAの15年前くらいの体脂肪計からOMRONに買い換えたら体脂肪率が6%下がった
古すぎたのかな…
- 176 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2022/07/22(金) 12:53:15.58 ID:m+gPmUqb0.net]
- >>172
下がってたから良いけど、%上がってたらどういう評価なのよ？
- 177 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/07/22(金) 13:07:49.31 ID:4GqtrncBM.net]
- 体脂肪率は目安で見た目を気にしたほうがいいと思うよ。
- 178 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/07/22(金) 13:09:07.91 ID:7zBUM7cEM.net]
- >>173
どっちにもしても古すぎただよw
毎日同じ様な環境で計り推移を何となく見る程度にしか使えないとは認識しているけど
こんなに数字が変わるとはおもわなんだ
- 179 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2022/07/22(金) 14:41:29.06 ID:UOkz+/C50.net]
- なんだっけ、安いクリップ型の脂肪計測器で三か所測るのが良いんだっけ体脂肪率
- 180 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/07/22(金) 14:45:23.21 ID:y4pJAxFTr.net]
- その辺のはサンプル値でそれっぽい数字出すだけなのは同じでしょ
切り分けて実際に重さを量るか、
超音波とかの凄いスキャン設備使うとかじゃないと
- 181 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/07/22(金) 18:45:34.89 ID:rcH+1GJ10.net]
- 体組成計は 値を見るよりかは
変化を気にするものなんじゃ
会社が変わったら値がごっそり変わるもんじゃないの
- 182 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/07/22(金) 19:54:56.71 ID:61YJM8Dv0.net]
- 体組成計で信用しているのは体重値のみ
- 183 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2022/07/22(金) 19:58:36.57 ID:pVKD9GGX0.net]
- 体脂肪率なんておまけみたいなもん
体重だけ気にしときゃいいよ
- 184 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/07/22(金) 20:13:02.47 ID:S/EuBPbu0.net]
- 体組成計は計るたびに数字変わるし相当長い期間なら傾向が分かる程度だろ
体重とあとは各部のサイズとか計ればいいかもしれない
最近筋トレ多めにしたら体重停滞してるのにTシャツの胸肩余裕がなくなってきた気がする
- 185 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/07/22(金) 20:16:52.56 ID:1nOvOdkx0.net]
- >>172
私はオムロンからエレコムに買い替えたら
体脂肪4%増えたよw
- 186 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/07/22(金) 20:49:32.55 ID:CZeBMsyn0.net]
- 168の72なんだけど
これがベスト体重なのかここから一向に痩せない。おかしくね？
50キロ代の人もいるというのに
せめて65くらいになりたい
- 187 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/07/22(金) 21:01:43.66 ID:vOT9pH+z0.net]
- 体脂肪を性格に測るにはどうしたらいいの？じゃあ
- 188 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/07/22(金) 21:12:15.07 ID:i0aKefnRM.net]
- ちなみにグラフはこんな感じ
https://imgur.com/a/tScm9YO
今見るとTANITAの古いヤツは線がガクガクしとるの
- 189 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/07/22(金) 22:22:49.41 ID:+EDYINGv0.net]
- 減量してる皆さんは周りから心配されませんか？
最近、癌なんじゃないの？って聞かれる事が増えてダイエット中って言っても信じて貰えない…
- 190 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/07/22(金) 22:44:56.15 ID:8kjBAZJz0.net]
- >>165
偉い
>>168
偉い
気まぐれにアンカーつけてしまったけど
一生涯で考えるとこういうメンタルは本当に（一番？）大事だと思うから
見習って記憶するつもりでレス
- 191 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/07/22(金) 22:48:08.35 ID:S/EuBPbu0.net]
- >>186
昔、食事制限きつめで短期間で痩せた時はよく病気言われたなあ
今は食べながらゆっくり落としてるからか何も言われないわ
- 192 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/07/22(金) 22:54:49.31 ID:CZeBMsyn0.net]
- 短期間で済ませたいし正直それに耐えぬく気力もある
だけど髪の毛抜けるから急激なダイエットやめたわ
本末転倒。デブよりハゲが嫌
- 193 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/07/22(金) 23:04:41.80 ID:mb6RZRV0r.net]
- >>187
ありがと！
- 194 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/07/22(金) 23:52:14.50 ID:+EDYINGv0.net]
- >>188
落とすペースが早すぎるのね…気をつけます
- 195 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/07/23(土) 06:04:50.23 ID:MVdMLFEXa.net]
- 昼食をベースブレッドにした効果なのか体重ちょっと落ちた。栄養もあるししばらく続けてみよう。味はよくないけどw
- 196 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/07/23(土) 07:27:51.35 ID:LuUIgXa90.net]
- 落ちるペースが早すぎると
医者にだって心配されるよ
そりゃ 体に良くないよね
- 197 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2022/07/23(土) 08:16:54.85 ID:fgk+LtLm0.net]
- >>191
巨デブが痩せても言われるよ
- 198 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/07/23(土) 11:15:39.65 ID:Bg54E8Ccd.net]
- >>192
BASE BREAD食べ続けてると段々慣れてきて
むしろメープルやチョコよりプレーンが好きになってくるw
- 199 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/07/23(土) 11:37:42.02 ID:ttsVoKVRa.net]
- >>195
チョコとメープルも食べたけど味というより風味
一番安いプレーンでいいかな
公式サイトで買うとお得だからプレーン40個買っちゃったw明日届く
- 200 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/07/23(土) 22:24:54.33 ID:x8btsstvM.net]
- 野良仕事後のダイエットコーラが美味すぎる
- 201 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/07/23(土) 22:26:08.24 ID:pQBLQqBE0.net]
- 水を差して申し訳ないが最初の一口だけだよねすぐ飽きるゼロコーラ。炭酸水に切り替えました
- 202 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/07/23(土) 22:31:32.58 ID:x8btsstvM.net]
- 炭酸水なら温泉で湧いてるからタダで飲めるから何か満足感が無いんよ
- 203 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/07/24(日) 12:41:59.60 ID:Q5k9RnsR0.net]
- 今日の体重70.6キロ！
ようやく70キロ台に突入だ！
- 204 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/07/24(日) 13:33:41.44 ID:PVWW1729r.net]
- おーいーね、何キロからスタート？
- 205 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2022/07/24(日) 14:08:08.65 ID:78mYMGPo0.net]
- >>180
逆じゃないの？
デヴがそんな事言ったって説得力が無いよ。
- 206 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/07/24(日) 14:52:43.67 ID:b69iYznla.net]
- >>200
増えたってこと？
- 207 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2022/07/24(日) 15:12:49.07 ID:1PAllm1m0.net]
- 血液検査が1番参考になる
- 208 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/07/24(日) 15:14:17.25 ID:tsatFGse0.net]
- >>202
てか安もんのヘルスメーターで体脂肪なんて適当だろう？どうやって測るんだ？
- 209 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/07/24(日) 15:23:07.88 ID:Q5k9RnsR0.net]
- >>203
71キロ台から70キロ台になった
- 210 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/07/24(日) 15:23:44.62 ID:Q5k9RnsR0.net]
- >>201
73キロ
- 211 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/07/24(日) 16:18:24.88 ID:QWEAC8PmM.net]
- 炭火焼きホルモンと山盛りご飯が恋しい
- 212 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/07/24(日) 16:56:23.96 ID:idjsxBaz0.net]
- ホルモンなぁ
食べた後三日間脂質オフ生活したらいけるかもしれんね
- 213 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/07/24(日) 17:33:39.15 ID:Ij+HPibG0.net]
- 糖質オフやケトジェニックならホルモン問題ないだろ
- 214 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ db7e-emDQ [160.86.23.116]) mailto:sage [2022/07/24(日) 19:45:33 ID:6L2LZOTT0.net]
- 腸内環境が良ければいくら食べても太らない
- 215 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ db7e-emDQ [160.86.23.116]) mailto:sage [2022/07/24(日) 19:45:48 ID:6L2LZOTT0.net]
- デブは無知
- 216 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:123 [2022/07/24(日) 20:10:57.38 ID:mqO9ZZeR0.net]
- 少し走らせてもらいました。ダッシュと歩きを繰り返し
ウォーキングと全然違ってハァハァが止まらない、
汗びっしょり、Tシャツが全部濡れる、
脇が常に汗でぬるぬる(夜に走ってこれ)
懸念だった膝は何ともなく腰も大丈夫のようです
同じ距離なのに1時間でウォーキングコース(3時間)を走破
今は軽い筋肉痛なので、走るのは3日に1度にしときます
走る前に水を一杯飲みましたが、死ぬほど喉が渇きますね
- 217 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 02c3-Bdyo [219.161.65.24]) mailto:sage [2022/07/24(日) 21:08:02 ID:NycJ5/8i0.net]
- >>213
なんならペットボトルとICカード入る1000円以下のウエストポーチをAmazonで買って
500mlの水やスポドリを常備して走る
- 218 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 2ee2-r8k4 [119.244.226.39 [上級国民]]) mailto:sage [2022/07/24(日) 21:27:42 ID:mqO9ZZeR0.net]
- >>214
アドバイスありがとう、
ポカリは家にあるので
風呂に入った後まで我慢します
- 219 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9766-gEue [182.23.218.238]) mailto:sage [2022/07/24(日) 21:48:44 ID:COT6Ee4m0.net]
- 明朝70切ってたらスレ卒業する
- 220 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/07/24(日) 22:15:44.01 ID:+3Fo3Dhe0.net]
- >>216
このスレからの卒業～
- 221 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:& [2022/07/24(日) 22:25:39.60 ID:Lnx/8Rzf0.net]
- >>216
おう！また明日な！
- 222 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2022/07/24(日) 22:30:57.04 ID:78mYMGPo0.net]
- >>212
*'-'*)ﾉ⌒鏡
- 223 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/07/25(月) 00:18:52.90 ID:FOKmNOR/r.net]
- >>205
デブの言い訳w
同じ計測器で計測して相対的に減少傾向にあればいいんだよ。
- 224 名前：216 mailto:sage [2022/07/25(月) 05:46:32.18 ID:1wSr4Zx10.net]
- 長きに渡りお世話になりました
ちょっと60-69kgスレに出かけてきます
- 225 名前：sage mailto:sage [2022/07/25(月) 06:15:57.32 ID:Uldw3AuP0.net]
- >>221
おめ！
戻ってくんなよー！
今朝が69.5
68になるまでは…と思ってたけどちょっと食べ過ぎたかな？とか運動できなかったな…となっても70に戻ることがなくなって一週間程
私も卒業してもいいかな？
- 226 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/07/25(月) 06:31:15.60 ID:1wSr4Zx10.net]
- >>222
ありがとう
おめでとう、貴方も大丈夫じゃないですか？
一緒にあっちで頑張りましょう
- 227 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/07/25(月) 07:39:27.22 ID:RHYm8IaK0.net]
- >>221
卒業おめ！
- 228 名前：sage mailto:sage [2022/07/25(月) 08:34:46.48 ID:Uldw3AuP0.net]
- >>223
ありがとう！
油断するとすぐ70kg台に戻っちゃうだろうから追い込む意味で私も向こうに行く！
お互いベストもしくはベターな結果まで無理せず頑張ろうね
長いことこのスレが励みでした
なかなか減らない抜け出せない苦しさはよく分かるけどいつか絶対抜けられるよ！
三日坊主でも投げ出さずゆるゆる継続していけば少しずつ生活や選択が変わってふとした時に大きな成果になるよ！
60kg台スレでも引き続きダイエット頑張る！
お世話になりました！ありがとう！
- 229 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/07/25(月) 12:32:32.30 ID:tsA6gHo4d.net]
- 78kgだけどジョギングしたら膝痛めた
- 230 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/07/25(月) 12:46:53.79 ID:dIFtXhZYr.net]
- どれくらい走ったの
- 231 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/07/25(月) 12:50:28.92 ID:DRLHPLAtr.net]
- 1キロでも100キロでも故障した事実は変わらんし
元から故障があったかもしれないし骨が弱いかもしれない
無意味な質問するもんじゃない
- 232 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/07/25(月) 13:00:22.31 ID:dIFtXhZYr.net]
- 怒られた
- 233 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/07/25(月) 14:28:00.06 ID:/29P4nVj0.net]
- >>226
その体重ならジョギングよりも水泳かサイクリングが良いと思う
膝への負担がジョギングより圧倒的に小さいよ
自分はサイクリングで86kg→78kg
自転車１台あればいつでもやれる
装備をちゃんとすれば、夜の涼しい時間帯のサイクリングロードも快適
- 234 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/07/25(月) 14:38:37.04 ID:Kd/5eCAj0.net]
- はじめて書き込みします。
3月半ば87キロからダイエット開始して今朝69.5キロを記録した。
60キロ台が安定するまでもう少し居させてもらいます。
お前らありがとう。
- 235 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/07/25(月) 17:02:42.35 ID:5F1AShq1M.net]
- >>230
夜は事故が怖くてな
サイクリングロード近場にあるけど全身黒ずくめの忍者とか道路に大の字になって寝てるアホとか普通にいるから怖すぎる
- 236 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2022/07/25(月) 17:23:19.90 ID:+jO1jITu0.net]
- >>232
これな
俺ジョギングで反射材付けててほぼ無灯火に見えるサイクリストに殺されかけた事あるからLEDの光るやつに買い換えた
つかすれ違うジョガーで忍者みたいなのいるよな、LED反射材付けるまで正面衝突しかけた事数度
- 237 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/07/25(月) 17:39:58.47 ID:/29P4nVj0.net]
- >>232
早起きして日の出前から走るのも良いよ
自分は朝５時くらいから走ってる
- 238 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/07/25(月) 20:22:56.28 ID:oCQoJLpNM.net]
- >>234
というかそっちが普通
夜間なんて神経使うだけだからな
- 239 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:& [2022/07/25(月) 20:30:10.33 ID:oHWt5Sho0.net]
- 夜間と朝でなんかスピード感が違うのが面白い
- 240 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/07/25(月) 20:33:33.51 ID:7Wtxsa/Ua.net]
- 夜は青信号の横断歩道を自転車降りて渡ってたら多分歩行者確認をしてなかった車に突っ込まれたことあったな
あと数歩先だったら轢かれてた
- 241 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/07/25(月) 21:10:59.41 ID:t6thRKsG0.net]
- >>231
すごE＆おめでとう
- 242 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2022/07/25(月) 21:22:19.76 ID:vwFa6KQo0.net]
- 走れる奴はでぶとはいえない
- 243 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/07/25(月) 21:50:09.24 ID:1wSr4Zx10.net]
- 22時頃女の子と男の子が走ってる…
反射材つけてないからビックリする
- 244 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/07/26(火) 00:01:57.22 ID:lDs2ssnO0.net]
- >>238
ありがとう。
あなたも頑張ってください。
- 245 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/07/26(火) 07:11:53.76 ID:2TXQvaJDa.net]
- 夜は高速道路以外で車乗りたくないわ
- 246 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/07/26(火) 11:12:33.21 ID:yOBnpnu5M.net]
- 今までエアロバイクを1時間くらい普通に漕げていたのに
ここ最近30分くらいでどうしようも無くだるくなる
食事は変わっていないし暑さにやられ始めたかな…
- 247 名前：216 mailto:sage [2022/07/26(火) 11:46:54.30 ID:04Nd4/4n0.net]
- ただいま…
私には60-69kgスレは早かったみたい
- 248 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/07/26(火) 12:23:19.96 ID:lWw436+Wr.net]
- 何があった笑
- 249 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/07/26(火) 12:26:51.36 ID:+wGO2NCE0.net]
- 体重戻っちゃったかな？w
すぐまた向こう戻れるといいね
- 250 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/07/26(火) 12:30:44.63 ID:7xiSbRaAd.net]
- おかえり
俺も今朝2㎏増えてショックだから気持ちは判るよ
たぶん、あれだ
気圧だよ
- 251 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/07/26(火) 12:32:29.28 ID:ckVNf7E2M.net]
- >>243
単に飽きてるだけじゃ？室内で延々漕ぎ続けるってストレスになりそう
- 252 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/07/26(火) 12:42:47.59 ID:maSQDpMnr.net]
- エアロバイクはそうなると大体忠告されるけどなw
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