【皮下脂肪】体脂肪率を下げたい人のスレ Part.44【内臓脂肪】

369 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/07/11(月) 14:58:02.69 ID:WR1+YKbvd.net] 論文ベースで言えば、トレーニングしてない人でも1.6g/kgまでは蛋白合成量を上げるので積極的に摂っとけというのが結論のはずよ ダイエット時なども筋肉が残る量に影響する なお総量にプラスで短期ロイシン濃度も気にした方がよりよい

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