【皮下脂肪】体脂肪率を下げたい人のスレ Part.43【内臓脂肪】


↑キャッシュ検索、類似スレ動作を修正しました、ご迷惑をお掛けしました

33 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/06/10(金) 00:06:56.93 ID:p3DOaJ9xp.net]: ど素人のBBAです、横からすみません

朝からゆで卵とバナナ、昼豆100%のうどん、夜ササミ4切で毎日1万歩速歩で1ヶ月。1ミリも痩せません。まだ結論には早いのかどこか間違いですか？

あと有酸素運動は筋肉も減る説は証明されましたか？もしそうなら筋肉増やしたいので、筋トレにシフトします

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