- 759 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/06/20(月) 20:46:59.21 ID:UhYBH8gYa.net]
- VLCDって一瞬でも目標体重になれば、その後はリバウンドしても構わないって方法やろ
リバウンドしなかったって記事見ると400Kcalを1週間した後もずっと1500Kcal以下を維持してたってだけ
ぶっちゃけ、VLCDでリバウンドしない人は普通の方法でダイエットしても、絶対にリバウンドしないやろ
福島労災病院の研究だとVLCDより緩いLCDで4週間で2.12kg〜3.18kg痩せたけど、
栄養指導をしたA群でも12週後にはダイエット開始前と比べて-1kg、
栄養指導をしなかったB群は+0.2kgと完全にリバウンドしてる
