- 4 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/03/21(月) 12:20:02.61 ID:fynGsG6J0.net]
- オートミールは相当効果高いからな
合う合わないあるにせよね
まあ米化についてはロールドの方がマシというくらいのことは最近言うようになってるし
まずくても効果あるから少しでもマシにしようという話題が成立するようになってるのは良いこと
それよりオートミールは栄養吸収率悪いというのはマジなのか？
オートミール自体の栄養吸収率悪いのもまあ通じその他とのメリットとの足し引きで考えるしかないけど
他に一緒に食べたものの栄養吸収率悪くなるのは考えもの
イヌリンやデキストリン通じ良くなる代わりに栄養吸収率も下がるとよく言われるし
