- 24 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/01/26(水) 06:59:13.99 ID:UxOVFXvb0.net]
- 12月に順調に減量してたのに(4.6キロ)年末から 減らなくなった。年末年始の休みに普段より運動量増やしても三週間は週平均略変わらず。
表の運動カロリーはウォーキング、踏み台昇降、フィットボクシングをやる毎に活量計で図った週の合計を1日分に換算。
最近体重変換しはじめたので、仕切り直しで減量ペースおとす。
参考サイト
https://retio-bodydesign.jp/columns/article/toushituseigen-teitaiki/
