- 98 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/01/12(水) 13:21:44.98 ID:QD95PZnnd.net]
- 維持の話が出てきてちょっと気になったんですけど
皆さん普段はどのくらいの体脂肪率で維持しておられます？
私はBMIがなるべく22を切らないよう気をつけつつ夏場だけ10%以下、それ以外のオフシーズンは15%前後
オフをもう少し低目で維持してぇなぁという感じです
↑キャッシュ検索、類似スレ動作を修正しました、ご迷惑をお掛けしました |
【皮下脂肪】体脂肪率を下げたい人のスレ Part.40【内臓脂肪】
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