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【皮下脂肪】体脂肪率を下げたい人のスレ Part.40【内臓脂肪】

855 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/02/07(月) 12:12:38.66 ID:xu9zH+Ne0.net]
グリコーゲンと付随する水分で1kg減らすのに1000kcal
体脂肪と付随する水分で1kg減らすのに7200kcal
それを考えると体重で判断するのは危うくて
停滞期のつもりが順調な減脂肪の可能性もあるんよね

まあデブなら体重換算で良いんだけどな
標準レベルの体脂肪から落とすなら考慮が必要になってくるよ
わざわざ減脂肪スレが独立している理由だな




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