【皮下脂肪】体脂肪率を下げたい人のスレ Part.40【内臓脂肪】


↑キャッシュ検索、類似スレ動作を修正しました、ご迷惑をお掛けしました

48 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/01/10(月) 15:16:14.77 ID:Ikss5s4qd.net]: >>45
すいません言葉足らずでしたね
自宅トレでやっているときは週4でHIITと軽い筋トレ（有酸素レベルをスローで）やって2ヶ月で6kgやって痩せたのですが、その後マシントレオンリーを始めてから体重は微減に留まり、体脂肪も減ったのは最初の１週間だけで横ばいが続いてるので何かしら改める必要があるかなと
負荷自体はどんどん上げているのですが

read.cgi ver5.27 [feat.BBS2 +1.6] / e.0.2 (02/09/03) / eucaly.net products.
担当:undef