- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/01/04(火) 22:55:00.22 ID:FRC36YLUa.net]
- 減薬できる人はする
無理な人はせめて過食に注意
代謝が落ちるという報告もあるので焦らずゆっくりとね
次スレは>>980くらいで
※無理そうなら立てられる人が必ず宣言してから立てること
※スレ立ての際は必ず1行目に
!extend:on:vvvvvv:1000:512
※前スレ
抗うつ剤や向精神薬を飲んでる人のダイエット Part29
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1627992481/
VIPQ2_EXTDAT: default:vvvvvv:1000:512:: EXT was configured
- 970 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2022/05/28(土) 21:48:15.33 ID:Vdu3W7fRd.net]
- 自分も3万歩あるいてるけど、距離はだいたい23キロくらいだよ
- 971 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2022/05/28(土) 21:49:25.07 ID:Vdu3W7fRd.net]
- 自宅で3万歩は忍耐力が強すぎる…
外には出ないのかい？
- 972 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/05/28(土) 21:59:25.75 ID:+uRjR2Sfa.net]
- ちょっと頭がおかしい人みたい。
- 973 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/05/28(土) 21:59:39.26 ID:9+WkOaFo0.net]
- >>956
エアコンをガンガンに効かせて、音楽聞いたりテレビみたりしながらやってたよ
- 974 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2022/05/28(土) 22:02:21.54 ID:Vdu3W7fRd.net]
- >>958
なるほど、テレビの前でやるのか
景色が変わらないのは苦痛だと思ってたけど
これからの季節いいかもね
- 975 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/05/28(土) 23:38:39.70 ID:B7TOt41cr.net]
- >>957
うん、そんな気がする
- 976 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0367-cLk4 [126.108.210.103]) mailto:sage [2022/05/29(日) 05:32:43 ID:XC0FMRec0.net]
- 足踏みするステッパーって効果あるのかな
- 977 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MMea-SXrH [193.119.146.73 [上級国民]]) mailto:sage [2022/05/29(日) 05:33:21 ID:Omuy3ThSM.net]
- あると思う
- 978 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0367-mBXo [126.147.190.22]) mailto:sage [2022/05/29(日) 21:07:14 ID:IHyt6vP50.net]
- 踏み台昇降でダイエットする人もいるから大丈夫だよ
これから梅雨や暑くなる季節だし、室内運動できるのは強み
- 979 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/05/30(月) 15:21:48.44 ID:JiGcV+9C0.net]
- >>951
時間にして何時間歩いてるの？
- 980 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/05/30(月) 15:24:38.19 ID:JiGcV+9C0.net]
- かなり太ったから重い腰上げて水中ウォーキング行ってきた
一時間半歩いた
ブール近いから続けられそう
- 981 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/05/30(月) 16:13:37.27 ID:pqeYAIdS0.net]
- >>964
休憩含めて6時間ぐらいかな
- 982 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7ec3-MYcv [153.134.9.130]) mailto:sage [2022/05/30(月) 16:25:30 ID:JiGcV+9C0.net]
- もう42．195キロのフルマラソンに出られそうだね
- 983 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/05/30(月) 16:37:01.49 ID:pqeYAIdS0.net]
- 走るのは息が上がってしんどいから嫌なんだわ
- 984 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/05/30(月) 18:49:10.89 ID:7Dx6og+G0.net]
- 今のところ
筋トレしながら食事を減らすのが一番楽かな
- 985 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/05/30(月) 19:49:57.25 ID:Q5YG9LWt0.net]
- 腕と足の骨折してから、筋トレが思うようにできない
腹筋背筋スクワットくらい
でも絞れないんだよね
食事管理だけで痩せるようにしないといけない
- 986 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/05/30(月) 20:04:35.40 ID:YbA8xAyC0.net]
- >>970
骨折とは大変だったね、おつ
- 987 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/05/30(月) 20:34:46.50 ID:pqeYAIdS0.net]
- >>970
食事管理だけで痩せるのは大変だね
がんばれ～
- 988 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/05/31(火) 16:56:58.32 ID:B8S0vqjR0.net]
- >>970
水泳いいですよ、負担かからないから
- 989 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/05/31(火) 17:37:19.14 ID:ZxesVlfZ0.net]
- 大して食ってないのに、毎日毎日コンマ数ｋｇずつ体重が増えるようになったわ
どうしたらいいんだろう
- 990 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2022/05/31(火) 18:09:37.23 ID:ZRbm7E7Od.net]
- >>970
腕と足は大変だったね、事故？
スクワットできるくらいまで回復しているならウォーキングに出るのはどうかな
- 991 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/05/31(火) 18:39:07.74 ID:DpjyTXeN0.net]
- >>974
筋トレして汗をかいて代謝を上げると良いよ
- 992 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/05/31(火) 19:46:12.16 ID:revi0SwFd.net]
- キツいダイエットするより薬変えてもらうのが一番いい
- 993 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｵｯﾍﾟｹ Sr93-LtFT [126.255.70.251]) mailto:sage [2022/05/31(火) 21:14:40 ID:0cB87tb9r.net BE:756734221-2BP]
- sssp://img.5ch.net/ico/u_utyuu.gif
https://kokoro-hino.tokyo/?p=1339
https://i.imgur.com/xhixjbE.jpg
https://i.imgur.com/Vu5G5bv.jpg
- 994 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｵｯﾍﾟｹ Sr93-tQB9 [126.255.70.251]) mailto:sage [2022/05/31(火) 21:16:23 ID:0cB87tb9r.net]
- 逆に痩せる薬もあるんだな
- 995 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/05/31(火) 21:20:31.32 ID:UDHiOhj30.net]
- 肉と揚げ物をやめれば少しは落ちるかな？
めっちゃストレスが溜まりそうだが
- 996 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/05/31(火) 21:25:47.34 ID:T+8ss4J1M.net]
- 俺は揚げ物食わなくても平気だな
- 997 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/05/31(火) 21:25:52.79 ID:UDHiOhj30.net]
- >>978
日雇い派遣の仲間が統失でリスパダール飲んでるけどガリガリ
俺はエビリファイ、レキサルティで過食になった
人によるんだよな
- 998 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/05/31(火) 21:26:10.03 ID:T+8ss4J1M.net]
- 次スレ立ててくる
- 999 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/05/31(火) 21:26:59.98 ID:T+8ss4J1M.net]
- 抗うつ剤や向精神薬を飲んでる人のダイエット Part31
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1654000002/
- 1000 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2022/05/31(火) 21:27:24.38 ID:ZRbm7E7Od.net]
- 乙
- 1001 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/05/31(火) 22:21:28.50 ID:7dAxa4ZE0.net]
- >>971
おつありがとう
>>972
食事制限だとまんべんなく食べながら、絞っていかなくちゃね
極端な間欠式絶食は避けています
>>973
水泳好きだったんだけど、腕と足の骨折だから身体が沈みました
水中ウォーキングくらいならできるかも
- 1002 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/05/31(火) 22:24:27.32 ID:7dAxa4ZE0.net]
- >>975
ウォーキングはやってみていますが、30分が限界でした
これから脂肪が燃焼する時間になったら挫折しています
でも気分転換に歩くのは続けます
- 1003 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/05/31(火) 22:25:25.94 ID:7dAxa4ZE0.net]
- >>984
スレ立てありがとうございます
- 1004 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/05/31(火) 22:30:53.09 ID:T+8ss4J1M.net]
- チアシードと亜麻仁油が良いらしいからAmazonでポチった
- 1005 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/06/01(水) 07:16:41.81 ID:YNYcrHlc0.net]
- 水中ウォーキングは関節に負担かからない上に普通のウォーキングよりカロリー消費できていいらしいね
- 1006 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｵｯﾍﾟｹ Sr93-DOGY [126.205.224.98]) mailto:sage [2022/06/01(水) 08:00:10 ID:aFauLkVtr.net]
- >>984
乙です、ありがとうございます
- 1007 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/06/01(水) 10:46:55.37 ID:aFauLkVtr.net]
- ぜんぜん食欲なくて食べないのに、ちっとも痩せない
- 1008 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7ec3-MYcv [153.134.9.130]) mailto:sage [2022/06/01(水) 16:50:29 ID:dq5r80qg0.net]
- 今日 も水中ウォーキング1時間30分頑張った
昼間行くと老人ホームみたいですごく嫌な気分にだけど
- 1009 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7ec3-MYcv [153.134.9.130]) mailto:sage [2022/06/01(水) 16:52:28 ID:dq5r80qg0.net]
- あすけんで調べるとだいたい500ｶﾛﾘｰ位消費してる
ご飯二はい分位か
そりゃ疲れるわけよ
- 1010 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/06/02(木) 06:05:45.73 ID:OR8xV/pe0.net]
- >>993
すげーがんばってるな
自分は昼間しか動けないから年寄り連中の集団に圧倒されて２回でやめた
ウェアまで買ったのに
- 1011 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/06/02(木) 17:08:56.44 ID:6Aq/wxLB0.net]
- 体重記録見返してたら4年間で35kg増えてた
血液検査の結果も良くないし頑張らないと
- 1012 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/06/02(木) 18:48:14.20 ID:7Z7BIG3Q0.net]
- >>996
服とかどうしてるの？
- 1013 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/06/02(木) 18:52:24.22 ID:6Aq/wxLB0.net]
- >>997
総とっかえしたよ
断捨離したのもあるけど4年前の服は1つも残ってない
- 1014 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/06/03(金) 10:33:06.62 ID:SpD3tuR+a.net]
- 自分もちょうど薬飲み出して4年で20kgだけど服総とっかえしたな
特にボトムスは昔着てたやつみると子供服かよってくらい小さかった
当時だぼだぼだったパンツも今じゃきつくて着れなかったのが本当やばい
服に興味あるから太ってるの辛いんだよな
今日はウォーキングに行く
- 1015 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2022/06/03(金) 12:55:16.08 ID:mxgjYnDQ0.net]
- 筋トレ＋食事制限がダイエットの近道な気がする
有酸素は続かないしな
- 1016 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/06/03(金) 13:07:32.14 ID:zo8xIepYM.net]
- 有酸素はやめるとすぐ体重戻るしな
- 1017 名前：1001 [Over 1000 Thread.net]
- このスレッドは１０００を超えました。
新しいスレッドを立ててください。
life time: 149日 14時間 12分 32秒
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