- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/01/04(火) 22:55:00.22 ID:FRC36YLUa.net]
- 減薬できる人はする
無理な人はせめて過食に注意
代謝が落ちるという報告もあるので焦らずゆっくりとね
次スレは>>980くらいで
※無理そうなら立てられる人が必ず宣言してから立てること
※スレ立ての際は必ず1行目に
!extend:on:vvvvvv:1000:512
※前スレ
抗うつ剤や向精神薬を飲んでる人のダイエット Part29
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1627992481/
VIPQ2_EXTDAT: default:vvvvvv:1000:512:: EXT was configured
- 940 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/05/24(火) 01:32:26.78 ID:1yfKHHYI0.net]
- >>924
寝付けない
やっぱり自意識過剰(º∀º*)だったかな
- 941 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/05/24(火) 03:29:50.04 ID:1yfKHHYI0.net]
- 朝飯食ったんだかもう訳が分からん
納豆ご飯と茶🍵2杯だったんだが食後80キロ近くなった
いつも排尿すると体重落ちるんだがもしかして水太りとかいう病か？
わからん
訪問看護は水では太らんと言うが俺が飲むと数キロは増える
んで排尿したら落ちる
医師は水太りの薬はないと言った
防風通聖散じゃ無理なのかな
俺太るような( ´･Д･)」食生活してないと思うんだよね
朝納豆
昼お粥
晩飯はソーメン
- 942 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/05/24(火) 03:56:11.63 ID:1yfKHHYI0.net]
- 多レスしてごめんね
水太り解消に向けて訪問看護に相談してみる
でわ
- 943 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/05/24(火) 06:50:28.90 ID:gAPPIJZ50.net]
- >>926
食べるものが糖質に偏りすぎてるのがむくむ一因かも
糖質はからだに水分を貯める働きがあるよ
- 944 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2022/05/24(火) 09:41:49.31 ID:4NK+Ynr80.net]
- 正直に言うけれど、写真は明らかにぽっちゃりさんの腕って感じ
むくみは、カリウムのサプリを摂ってみたらどうかな
自分はカリウムとると水分が出るよ（翌朝の体重で分かる）
- 945 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/05/24(火) 10:16:42.10 ID:1yfKHHYI0.net]
- >>929
了解👍(*`･ω･)ゞ
ネットで水飲む時間がのってるサイトがあったから
それを始めるあと今日から昼飯は抜くよ
て徹底的にやって見る
- 946 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2022/05/24(火) 18:35:50.91 ID:2UjeVIFVd.net]
- 全然人の話聞いてなくて草
- 947 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/05/24(火) 19:00:48.00 ID:OaKmYiDO0.net]
- 水飲んだら増えて排尿したら減るって当たり前では…
- 948 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/05/24(火) 19:09:33.02 ID:FEv90knP0.net]
- >>929
カリウム単体のサプリメントてあるの？
メルチミネラルじゃダメよね？
- 949 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/05/24(火) 19:10:25.27 ID:FEv90knP0.net]
- メルチミネラルじやない
マルチミネラル
- 950 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2022/05/24(火) 19:22:17.51 ID:YX7KwYGqd.net]
- >>933
Amazonの「カリウムバランサー」「カリウムパワー」飲んでる（この二つは中身はほぼ同じ）
マルチミネラルは物によるんじゃないかな
自分が飲んでるディアナチュラのマルチビタミンアンドミネラルだと、カリウムは入ってない
- 951 名前：ムーミン [2022/05/24(火) 20:03:32.62 ID:8pnAbDoLs]
- うつ病で過食で痩せたいのにずっと何かしら口に入れてて、でも後で
めちゃくちゃ後悔する。
どうしたらいいかな？ひたすら我慢？でもそれはそれでストレス
- 952 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/05/25(水) 17:23:31.59 ID:F+gIUku00.net]
- >>926
炭水化物ばっかりでタンパク質と脂質とれてなくない？
納豆ご飯もいいけど焼き魚と米とか赤身肉も食べなよ
- 953 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/05/25(水) 17:24:32.59 ID:WfEw17P9a.net]
- アップルさいだービネガーだよ
- 954 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/05/26(木) 03:57:42.32 ID:tbm1B3p90.net]
- 今日は7キロ歩いた。
少しずつでも減るといいな。
- 955 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/05/26(木) 20:31:24.23 ID:D/+/lITh0.net]
- うおー！頑張ったな
継続したら必ずや痩せるよ
オレは一日３万歩歩いたよ
- 956 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/05/26(木) 20:40:43.56 ID:R9pSL8Z10.net]
- 今日は13,000歩
きっちり運動したらある程度食べても痩せるのがうれしい、ある程度って言っても250カロリーくらいのチョコだけど
- 957 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/05/26(木) 21:40:49.60 ID:CVw9Xx4mr.net]
- >>940
スゴい
- 958 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/05/26(木) 21:44:01.47 ID:D/+/lITh0.net]
- 毎日３万歩歩いたら2ヶ月で16kg痩せた
やめたら1ヶ月で10kgリバウンドした
- 959 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/05/27(金) 04:53:44.41 ID:/XxPGzkk0.net]
- 安定してた頃は運動もしてたけど
食欲も落ち着いてたんだよな
食欲が増進されたら無理じゃね？
- 960 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2022/05/27(金) 22:12:26.63 ID:hPGGR8O00.net]
- >>943
3万歩はすごいです。距離ではどのくらいですか？薬はどうしていましたか？
- 961 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2022/05/28(土) 02:48:33.95 ID:5Kv1jkFCa.net]
- 鬱療養で18キロも太った。シブトラミンはもう手に入らないし、
糖分排泄系の薬とか、甲状腺ホルモン剤の個人輸入でダイエットにトライしてみる。
- 962 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/05/28(土) 03:58:23.93 ID:qP8Kvrfe0.net]
- >>946
個人輸入のお薬は気を付けてね
- 963 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/05/28(土) 04:10:23.47 ID:P9Z+fhAn0.net]
- ダイエットの薬、個人輸入系サイトで色々出てるけど、
さすがに自分も怖くて手が出せてないなあ
食事の脂を完全にうんちで出しちゃうやつとか
- 964 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/05/28(土) 05:39:33.73 ID:rvl+23s70.net]
- 昔、ハリウッドスターも使ってるという
ゼナドリンという商品があったが
今もあるのかな見ないけど
- 965 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/05/28(土) 06:14:33.53 ID:0YUeTmmi0.net]
- 精神薬は飲み合わせも有るし他の薬個人輸入は厳禁でしょ…
- 966 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/05/28(土) 11:33:49.65 ID:eDyA0ayYM.net]
- >>945
歩幅✕歩数で計算すると20kmになるかな
ただし自宅の室内を延々と往復してたんだけどね
薬は病院で処方されたのをきっちり飲んでたよ
5種類ぐらい
- 967 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2022/05/28(土) 21:18:44.58 ID:4dRPV93x0.net]
- >>951
20キロ(･･;)薬も飲んでいてもそれだけ歩けば痩せるということですね。大変参考になります。自分もまずは短い距離からでも頑張ってみます
- 968 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2022/05/28(土) 21:19:06.00 ID:4dRPV93x0.net]
- >>951
お礼忘れました。ありがとうございました。
- 969 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/05/28(土) 21:30:01.49 ID:9+WkOaFo0.net]
- >>953
痩せて歩くのやめたら10kgリバウンドしました
また頑張って痩せなきゃ
お互い頑張りましょう
- 970 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2022/05/28(土) 21:48:15.33 ID:Vdu3W7fRd.net]
- 自分も3万歩あるいてるけど、距離はだいたい23キロくらいだよ
- 971 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2022/05/28(土) 21:49:25.07 ID:Vdu3W7fRd.net]
- 自宅で3万歩は忍耐力が強すぎる…
外には出ないのかい？
- 972 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/05/28(土) 21:59:25.75 ID:+uRjR2Sfa.net]
- ちょっと頭がおかしい人みたい。
- 973 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/05/28(土) 21:59:39.26 ID:9+WkOaFo0.net]
- >>956
エアコンをガンガンに効かせて、音楽聞いたりテレビみたりしながらやってたよ
- 974 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2022/05/28(土) 22:02:21.54 ID:Vdu3W7fRd.net]
- >>958
なるほど、テレビの前でやるのか
景色が変わらないのは苦痛だと思ってたけど
これからの季節いいかもね
- 975 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/05/28(土) 23:38:39.70 ID:B7TOt41cr.net]
- >>957
うん、そんな気がする
- 976 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0367-cLk4 [126.108.210.103]) mailto:sage [2022/05/29(日) 05:32:43 ID:XC0FMRec0.net]
- 足踏みするステッパーって効果あるのかな
- 977 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MMea-SXrH [193.119.146.73 [上級国民]]) mailto:sage [2022/05/29(日) 05:33:21 ID:Omuy3ThSM.net]
- あると思う
- 978 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0367-mBXo [126.147.190.22]) mailto:sage [2022/05/29(日) 21:07:14 ID:IHyt6vP50.net]
- 踏み台昇降でダイエットする人もいるから大丈夫だよ
これから梅雨や暑くなる季節だし、室内運動できるのは強み
- 979 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/05/30(月) 15:21:48.44 ID:JiGcV+9C0.net]
- >>951
時間にして何時間歩いてるの？
- 980 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/05/30(月) 15:24:38.19 ID:JiGcV+9C0.net]
- かなり太ったから重い腰上げて水中ウォーキング行ってきた
一時間半歩いた
ブール近いから続けられそう
- 981 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/05/30(月) 16:13:37.27 ID:pqeYAIdS0.net]
- >>964
休憩含めて6時間ぐらいかな
- 982 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7ec3-MYcv [153.134.9.130]) mailto:sage [2022/05/30(月) 16:25:30 ID:JiGcV+9C0.net]
- もう42．195キロのフルマラソンに出られそうだね
- 983 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/05/30(月) 16:37:01.49 ID:pqeYAIdS0.net]
- 走るのは息が上がってしんどいから嫌なんだわ
- 984 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/05/30(月) 18:49:10.89 ID:7Dx6og+G0.net]
- 今のところ
筋トレしながら食事を減らすのが一番楽かな
- 985 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/05/30(月) 19:49:57.25 ID:Q5YG9LWt0.net]
- 腕と足の骨折してから、筋トレが思うようにできない
腹筋背筋スクワットくらい
でも絞れないんだよね
食事管理だけで痩せるようにしないといけない
- 986 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/05/30(月) 20:04:35.40 ID:YbA8xAyC0.net]
- >>970
骨折とは大変だったね、おつ
- 987 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/05/30(月) 20:34:46.50 ID:pqeYAIdS0.net]
- >>970
食事管理だけで痩せるのは大変だね
がんばれ～
- 988 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/05/31(火) 16:56:58.32 ID:B8S0vqjR0.net]
- >>970
水泳いいですよ、負担かからないから
- 989 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/05/31(火) 17:37:19.14 ID:ZxesVlfZ0.net]
- 大して食ってないのに、毎日毎日コンマ数ｋｇずつ体重が増えるようになったわ
どうしたらいいんだろう
- 990 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2022/05/31(火) 18:09:37.23 ID:ZRbm7E7Od.net]
- >>970
腕と足は大変だったね、事故？
スクワットできるくらいまで回復しているならウォーキングに出るのはどうかな
- 991 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/05/31(火) 18:39:07.74 ID:DpjyTXeN0.net]
- >>974
筋トレして汗をかいて代謝を上げると良いよ
- 992 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/05/31(火) 19:46:12.16 ID:revi0SwFd.net]
- キツいダイエットするより薬変えてもらうのが一番いい
- 993 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｵｯﾍﾟｹ Sr93-LtFT [126.255.70.251]) mailto:sage [2022/05/31(火) 21:14:40 ID:0cB87tb9r.net BE:756734221-2BP]
- sssp://img.5ch.net/ico/u_utyuu.gif
https://kokoro-hino.tokyo/?p=1339
https://i.imgur.com/xhixjbE.jpg
https://i.imgur.com/Vu5G5bv.jpg
- 994 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｵｯﾍﾟｹ Sr93-tQB9 [126.255.70.251]) mailto:sage [2022/05/31(火) 21:16:23 ID:0cB87tb9r.net]
- 逆に痩せる薬もあるんだな
- 995 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/05/31(火) 21:20:31.32 ID:UDHiOhj30.net]
- 肉と揚げ物をやめれば少しは落ちるかな？
めっちゃストレスが溜まりそうだが
- 996 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/05/31(火) 21:25:47.34 ID:T+8ss4J1M.net]
- 俺は揚げ物食わなくても平気だな
- 997 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/05/31(火) 21:25:52.79 ID:UDHiOhj30.net]
- >>978
日雇い派遣の仲間が統失でリスパダール飲んでるけどガリガリ
俺はエビリファイ、レキサルティで過食になった
人によるんだよな
- 998 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/05/31(火) 21:26:10.03 ID:T+8ss4J1M.net]
- 次スレ立ててくる
- 999 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/05/31(火) 21:26:59.98 ID:T+8ss4J1M.net]
- 抗うつ剤や向精神薬を飲んでる人のダイエット Part31
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1654000002/
- 1000 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2022/05/31(火) 21:27:24.38 ID:ZRbm7E7Od.net]
- 乙
- 1001 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/05/31(火) 22:21:28.50 ID:7dAxa4ZE0.net]
- >>971
おつありがとう
>>972
食事制限だとまんべんなく食べながら、絞っていかなくちゃね
極端な間欠式絶食は避けています
>>973
水泳好きだったんだけど、腕と足の骨折だから身体が沈みました
水中ウォーキングくらいならできるかも
- 1002 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/05/31(火) 22:24:27.32 ID:7dAxa4ZE0.net]
- >>975
ウォーキングはやってみていますが、30分が限界でした
これから脂肪が燃焼する時間になったら挫折しています
でも気分転換に歩くのは続けます
- 1003 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/05/31(火) 22:25:25.94 ID:7dAxa4ZE0.net]
- >>984
スレ立てありがとうございます
- 1004 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/05/31(火) 22:30:53.09 ID:T+8ss4J1M.net]
- チアシードと亜麻仁油が良いらしいからAmazonでポチった
- 1005 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/06/01(水) 07:16:41.81 ID:YNYcrHlc0.net]
- 水中ウォーキングは関節に負担かからない上に普通のウォーキングよりカロリー消費できていいらしいね
- 1006 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｵｯﾍﾟｹ Sr93-DOGY [126.205.224.98]) mailto:sage [2022/06/01(水) 08:00:10 ID:aFauLkVtr.net]
- >>984
乙です、ありがとうございます
- 1007 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/06/01(水) 10:46:55.37 ID:aFauLkVtr.net]
- ぜんぜん食欲なくて食べないのに、ちっとも痩せない
- 1008 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7ec3-MYcv [153.134.9.130]) mailto:sage [2022/06/01(水) 16:50:29 ID:dq5r80qg0.net]
- 今日 も水中ウォーキング1時間30分頑張った
昼間行くと老人ホームみたいですごく嫌な気分にだけど
- 1009 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7ec3-MYcv [153.134.9.130]) mailto:sage [2022/06/01(水) 16:52:28 ID:dq5r80qg0.net]
- あすけんで調べるとだいたい500ｶﾛﾘｰ位消費してる
ご飯二はい分位か
そりゃ疲れるわけよ
- 1010 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/06/02(木) 06:05:45.73 ID:OR8xV/pe0.net]
- >>993
すげーがんばってるな
自分は昼間しか動けないから年寄り連中の集団に圧倒されて２回でやめた
ウェアまで買ったのに
- 1011 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/06/02(木) 17:08:56.44 ID:6Aq/wxLB0.net]
- 体重記録見返してたら4年間で35kg増えてた
血液検査の結果も良くないし頑張らないと
- 1012 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/06/02(木) 18:48:14.20 ID:7Z7BIG3Q0.net]
- >>996
服とかどうしてるの？
- 1013 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/06/02(木) 18:52:24.22 ID:6Aq/wxLB0.net]
- >>997
総とっかえしたよ
断捨離したのもあるけど4年前の服は1つも残ってない
- 1014 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/06/03(金) 10:33:06.62 ID:SpD3tuR+a.net]
- 自分もちょうど薬飲み出して4年で20kgだけど服総とっかえしたな
特にボトムスは昔着てたやつみると子供服かよってくらい小さかった
当時だぼだぼだったパンツも今じゃきつくて着れなかったのが本当やばい
服に興味あるから太ってるの辛いんだよな
今日はウォーキングに行く
- 1015 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2022/06/03(金) 12:55:16.08 ID:mxgjYnDQ0.net]
- 筋トレ＋食事制限がダイエットの近道な気がする
有酸素は続かないしな
- 1016 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/06/03(金) 13:07:32.14 ID:zo8xIepYM.net]
- 有酸素はやめるとすぐ体重戻るしな
- 1017 名前：1001 [Over 1000 Thread.net]
- このスレッドは１０００を超えました。
新しいスレッドを立ててください。
life time: 149日 14時間 12分 32秒
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