- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/01/04(火) 22:55:00.22 ID:FRC36YLUa.net]
- 減薬できる人はする
無理な人はせめて過食に注意
代謝が落ちるという報告もあるので焦らずゆっくりとね
次スレは>>980くらいで
※無理そうなら立てられる人が必ず宣言してから立てること
※スレ立ての際は必ず1行目に
!extend:on:vvvvvv:1000:512
※前スレ
抗うつ剤や向精神薬を飲んでる人のダイエット Part29
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1627992481/
VIPQ2_EXTDAT: default:vvvvvv:1000:512:: EXT was configured
- 892 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/05/21(土) 18:59:07.18 ID:+xFMY6Jt0.net]
- 薬飲み始めてから8年
カショオしなくなって最低レベルから15kg増えた
増え始めたからダイエットするけど、体調悪くしてリバウンド
入院したりして�
- 893 名前：ｨやつの制限があった時でも減らなかった
もう万年ダイエッターで生きていきます [] - [ここ壊れてます]
- 894 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/05/21(土) 19:05:12.58 ID:K5zZ7Z6T0.net]
- ジプレキサ切られて1ヶ月、体重が55キロから50キロ安定
不安が出てきたのでレキサルティを追加
でも太らないし不安も消えた
ジプレキサは太るよね
- 895 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/05/21(土) 19:19:40.01 ID:/CUAGhD40.net]
- ポテチやアイスを食べる夢をよく見る('A`)
- 896 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/05/21(土) 19:59:08.03 ID:DXIdNne/0.net]
- 副作用で増えた体重って減りにくいとかある？
１ヶ月入院してた時に糖質の薬処方されててプラス10キロで退院後は変えてもらってレクサプロ
今、有酸素運動と食事制限メインでダイエット中だけど減り具合が前より遅い気がする
- 897 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2022/05/21(土) 20:09:12.63 ID:ThGD++w4d.net]
- >>875
飲むだけじゃ痩せないけど、運動と合わせるとブースト掛かる気がする
自分は毎日飲んだあとウォーキングしてるけど、汗ダラダラになるよ
うつで沢山薬飲んでるけど半年で20ｷﾛ落ちた
- 898 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2022/05/21(土) 20:09:49.17 ID:ThGD++w4d.net]
- 「けど」が多い文章だな スマソ
- 899 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/05/21(土) 20:10:17.68 ID:3kS9lrXx0.net]
- 胃の問題かと考えてる
胃が悪くて閉鎖に行ったら食事も取れずガリガリに痩せた(›´ω`‹ )
今はまあまあだけど食欲無いアンド排便で体重落ちる
- 900 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/05/21(土) 20:11:33.26 ID:3kS9lrXx0.net]
- >>882
そうなんだ
- 901 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/05/21(土) 21:50:14.26 ID:FLdIwc5Yr.net]
- >>882
羨ましい
- 902 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2022/05/22(日) 03:53:47.94 ID:IsjJOVOLd.net]
- >>886
でも、半年前までは4年間ずっと80キロ越えだったんだよ（元々50キロ。4年前に薬が増えたとき30キロ太った）
太った姿が嫌すぎて、一時は拒食みたいになって栄養失調で点滴打ってたけど、それでも薬の副作用なのか80キロから落ちなかったw
リハビリを続けて毎日運動できるようになったのが半年前
そしたら突然きちんと痩せはじめた
あんなに絶食しても痩せなかったのに、すんなり
今も一日9錠飲んでるけど、体重は4年越しに落ちている
だから何かのきっかけで、スレのみんなも体重が落ちるようになるかもしれないよ
- 903 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2022/05/22(日) 03:55:40.38 ID:IsjJOVOLd.net]
- 一日9錠飲んでるのは精神薬の話ね
防風通聖散も一日3回飲んでる
- 904 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/05/22(日) 05:01:21.84 ID:BPWNCZn/0.net]
- >>888
医療用の防風通聖散は1日2回じゃなかった？俺2回朝晩
処方されてる
まあ1年飲んでみるよᶘ ᵒᴥᵒᶅ
- 905 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯﾌﾟﾌﾟ Sda2-BYvE [49.105.84.132]) [2022/05/22(日) 09:58:09 ID:pFHcumS3d.net]
- >>889
自分のは医療用じゃなくてドラッグストアのやつだよ～
- 906 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8247-so8y [61.215.175.101]) mailto:sage [2022/05/22(日) 10:11:15 ID:BPWNCZn/0.net]
- >>890
そっかー
- 907 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/05/22(日) 10:57:06.40 ID:qN2ivVQNr.net]
- >>887
やっぱり運動なの？
- 908 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2022/05/22(日) 11:16:28.60 ID:NsjIZ0Pud.net]
- >>892
毎日15000歩ずつ歩くようになってから、急にスイッチが入ったみたいに減りはじめたよ
それまでは1日5000歩くらいだった
5000歩しか歩かなかった頃は、1日800kcalくらいにして割と食事制限きつかったのに、ずっと80キロから1キロも下がらなかった
今は1500kcalくらい食べても体重落ち続けてる
- 909 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/05/22(日) 11:21:58.64 ID:L1l6k7iJ0.net]
- >>893
私も仕事で13,000歩くらい歩くようになってから体脂肪が20%を切ったわー
座り仕事のよくないところだよね、運動不足は
- 910 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/05/22(日) 13:11:37.77 ID:Bpqk658k0.net]
- 俺も毎日自転車で10キロ以上走るようにしようかな
薬を飲んでるから運動しないと痩せない
運動すれば健康になるし
- 911 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8247-so8y [61.215.175.101]) mailto:sage [2022/05/22(日) 14:53:33 ID:BPWNCZn/0.net]
- 散歩🐶してるけどそんなに長距離毎日歩けない
せいぜい近所歩き回るぐらい
今度から作業所に通うけどそれでも5000じゃないかな
俺は食事制限と筋トレと散歩🐶で挑むよ
- 912 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8247-so8y [61.215.175.101]) mailto:sage [2022/05/22(日) 15:09:43 ID:BPWNCZn/0.net]
- しかし散歩だって恥ずいんだ
毎日お風呂に入っているけど臭いし
親はダサい服しか買ってくれない
さっき散歩したが通行人がちらちら見てくる
でも散歩しなきゃ🐶
- 913 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/05/22(日) 15:33:27.74 ID:IML/6hADd.net]
- >>893
15000歩って8キロ位？
凄いね
- 914 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/05/22(日) 16:37:26.96 ID:AyKq88+F0.net]
- コンサータ飲んだら食欲なくなるとか聞いてたけど普通に食欲あって1キロたりとも痩せなくて草
- 915 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/05/22(日) 18:28:56.19 ID:BWnI1+yl0.net]
- 腕は良い感じで筋肉がついてるんだが
腹が出てるんだよなあ('A`)
- 916 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/05/22(日) 18:40:17.58 ID:O7Bk+azM0.net]
- 毎日頑張って踏み台昇降と筋トレしてるけどたまに精神病なのにこんなに頑張ってどうするの？と思ってしまう
- 917 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/05/22(日) 19:24:15.62 ID:HLbA32V2d.net]
- >>901
偉いお
- 918 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6b28-4Pr7 [122.133.61.231]) mailto:sage [2022/05/22(日) 20:13:17 ID:PKFP2B0U0.net]
- 84kg→68kg→78kg
16kg痩せたのにそこから10kgリバウンド
油断しすぎたわ
- 919 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/05/23(月) 01:13:03.24 ID:mcMih/d30.net]
- >>902
ありがとう
今日は食欲爆発して食べ過ぎてしまった
病む
それでもセロクエル馬鹿みたいに大量処方されてるのに頑張ってる自分はすごいと思いたい
- 920 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/05/23(月) 01:17:09.23 ID:qV82ZF3Hr.net]
- >>887
>>888
ありがとう
- 921 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/05/23(月) 02:08:31.51 ID:QcntxcGt0.net]
- 運動と筋トレは軽いので良いと思うわ
結局食事制限しないと痩せない
- 922 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/05/23(月) 13:13:51.08 ID:1AhrPaSY0.net]
- 土焼き2個食えと親が言うから食ってもうた
毎日500カロリーだったから久しぶりヽ(*'▽'*)ﾉの糖分
うめー
- 923 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MMee-y0bw [133.106.33.176]) mailto:sage [2022/05/23(月) 15:54:57 ID:914A9uqNM.net]
- 土焼きってなに？
- 924 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ e6c3-MqNa [153.134.9.130]) mailto:sage [2022/05/23(月) 15:57:52 ID:snOtiS+s0.net]
- 鉄板焼みたいなやつ
- 925 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/05/23(月) 16:24:07.02 ID:914A9uqNM.net]
- そうなんだ
どやきって調べても陶器の焼き方とかしか出てこなくてどら焼きのことかと思ってた
そういう食べ物があるんだなぁ
腹減った...
- 926 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6257-WhUL [211.15.126.139]) mailto:sage [2022/05/23(月) 16:48:33 ID:7EQJ0fdA0.net]
- 1年くらい体重毎日記録してたのに、突然やめてしまい暴食気味
眠りも浅いし嫌になる
明日の分のコロッケ食べたら、質素で栄養のある物食べるの続ける
- 927 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8247-so8y [61.215.175.101]) mailto:sage [2022/05/23(月) 16:51:56 ID:1AhrPaSY0.net]
- >>910
いやどら焼きであってる
なんか誤変換した
晩飯はソーメン
- 928 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/05/23(月) 19:09:24.26 ID:1AhrPaSY0.net]
- 散歩🐶行ってきたわ
- 929 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/05/23(月) 19:23:23.98 ID:1AhrPaSY0.net]
- 家族は痩せてるが運動以外になにかあるとすればとにかく家族は昼抜きは当たり前
あと風呂の時間かとにかく長い姉は30分も入ってる
これを真似するしかないのか！？(°m°;)ゴクリ…
- 930 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/05/23(月) 19:41:10.47 ID:I10NUHD50.net]
- 会社のパワハラでうつ病になって休職して薬飲んでデブになってダイエットしても痩せることができずこの先人生真っ暗やわ
- 931 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/05/23(月) 20:09:05.07 ID:07JKtuqpa.net]
- やっぱ薬だよ
やめるか変えてもらおうよ
- 932 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/05/23(月) 20:12:06.50 ID:I10NUHD50.net]
- ごめん
正確に言うと上で書いたんだけど16kg痩せたあとに10kgリバウンドしてそれ以上痩せなくなった
- 933 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/05/23(月) 23:39:30.76 ID:mcMih/d30.net]
- ここ最近あまりにも食欲亢進がすごいので医者に相談してみるわ
でも六年ぐらいこの薬で可もなく不可もなく過ごしてきたし
標準体型よりどちらかというとやせ型でいたのに
なんで今更になってこうなるんだか
今月にはいって1.6kgも太ってしまった
- 934 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/05/24(火) 00:19:28.57 ID:1yfKHHYI0.net]
- 今から腕の写真あげるけどさ見たい人いる？
なんかさ俺もしかしたら張飛とかそういう人種なのかもしれない
体重86だが筋肉なのかも
見たくない人がいたら言ってね10分待機する( ¯－¯ )
- 935 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/05/24(火) 00:25:27.04 ID:EwVxbD/HM.net]
- >>919
>>919
体組織計が4,000円くらいでネットで買えるよ
モチベにも繋がるし、オススメ
- 936 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/05/24(火) 00:26:42.69 ID:1yfKHHYI0.net]
- >>920
うん
- 937 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/05/24(火) 00:29:23.15 ID:1yfKHHYI0.net]
- https://i.imgur.com/DI4FO66.jpg
これね俺の腕
胸と腹は張飛みたいだが腕がなんか
正直な感想言って
勘違いかもしれん
- 938 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/05/24(火) 00:43:47.63 ID:1yfKHHYI0.net]
- おやすみなさい
- 939 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/05/24(火) 01:27:21.91 ID:IV2rLz+p0.net]
- 草
- 940 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/05/24(火) 01:32:26.78 ID:1yfKHHYI0.net]
- >>924
寝付けない
やっぱり自意識過剰(º∀º*)だったかな
- 941 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/05/24(火) 03:29:50.04 ID:1yfKHHYI0.net]
- 朝飯食ったんだかもう訳が分からん
納豆ご飯と茶🍵2杯だったんだが食後80キロ近くなった
いつも排尿すると体重落ちるんだがもしかして水太りとかいう病か？
わからん
訪問看護は水では太らんと言うが俺が飲むと数キロは増える
んで排尿したら落ちる
医師は水太りの薬はないと言った
防風通聖散じゃ無理なのかな
俺太るような( ´･Д･)」食生活してないと思うんだよね
朝納豆
昼お粥
晩飯はソーメン
- 942 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/05/24(火) 03:56:11.63 ID:1yfKHHYI0.net]
- 多レスしてごめんね
水太り解消に向けて訪問看護に相談してみる
でわ
- 943 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/05/24(火) 06:50:28.90 ID:gAPPIJZ50.net]
- >>926
食べるものが糖質に偏りすぎてるのがむくむ一因かも
糖質はからだに水分を貯める働きがあるよ
- 944 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2022/05/24(火) 09:41:49.31 ID:4NK+Ynr80.net]
- 正直に言うけれど、写真は明らかにぽっちゃりさんの腕って感じ
むくみは、カリウムのサプリを摂ってみたらどうかな
自分はカリウムとると水分が出るよ（翌朝の体重で分かる）
- 945 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/05/24(火) 10:16:42.10 ID:1yfKHHYI0.net]
- >>929
了解👍(*`･ω･)ゞ
ネットで水飲む時間がのってるサイトがあったから
それを始めるあと今日から昼飯は抜くよ
て徹底的にやって見る
- 946 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2022/05/24(火) 18:35:50.91 ID:2UjeVIFVd.net]
- 全然人の話聞いてなくて草
- 947 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/05/24(火) 19:00:48.00 ID:OaKmYiDO0.net]
- 水飲んだら増えて排尿したら減るって当たり前では…
- 948 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/05/24(火) 19:09:33.02 ID:FEv90knP0.net]
- >>929
カリウム単体のサプリメントてあるの？
メルチミネラルじゃダメよね？
- 949 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/05/24(火) 19:10:25.27 ID:FEv90knP0.net]
- メルチミネラルじやない
マルチミネラル
- 950 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2022/05/24(火) 19:22:17.51 ID:YX7KwYGqd.net]
- >>933
Amazonの「カリウムバランサー」「カリウムパワー」飲んでる（この二つは中身はほぼ同じ）
マルチミネラルは物によるんじゃないかな
自分が飲んでるディアナチュラのマルチビタミンアンドミネラルだと、カリウムは入ってない
- 951 名前：ムーミン [2022/05/24(火) 20:03:32.62 ID:8pnAbDoLs]
- うつ病で過食で痩せたいのにずっと何かしら口に入れてて、でも後で
めちゃくちゃ後悔する。
どうしたらいいかな？ひたすら我慢？でもそれはそれでストレス
- 952 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/05/25(水) 17:23:31.59 ID:F+gIUku00.net]
- >>926
炭水化物ばっかりでタンパク質と脂質とれてなくない？
納豆ご飯もいいけど焼き魚と米とか赤身肉も食べなよ
- 953 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/05/25(水) 17:24:32.59 ID:WfEw17P9a.net]
- アップルさいだービネガーだよ
- 954 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/05/26(木) 03:57:42.32 ID:tbm1B3p90.net]
- 今日は7キロ歩いた。
少しずつでも減るといいな。
- 955 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/05/26(木) 20:31:24.23 ID:D/+/lITh0.net]
- うおー！頑張ったな
継続したら必ずや痩せるよ
オレは一日３万歩歩いたよ
- 956 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/05/26(木) 20:40:43.56 ID:R9pSL8Z10.net]
- 今日は13,000歩
きっちり運動したらある程度食べても痩せるのがうれしい、ある程度って言っても250カロリーくらいのチョコだけど
- 957 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/05/26(木) 21:40:49.60 ID:CVw9Xx4mr.net]
- >>940
スゴい
- 958 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/05/26(木) 21:44:01.47 ID:D/+/lITh0.net]
- 毎日３万歩歩いたら2ヶ月で16kg痩せた
やめたら1ヶ月で10kgリバウンドした
- 959 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/05/27(金) 04:53:44.41 ID:/XxPGzkk0.net]
- 安定してた頃は運動もしてたけど
食欲も落ち着いてたんだよな
食欲が増進されたら無理じゃね？
- 960 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2022/05/27(金) 22:12:26.63 ID:hPGGR8O00.net]
- >>943
3万歩はすごいです。距離ではどのくらいですか？薬はどうしていましたか？
- 961 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2022/05/28(土) 02:48:33.95 ID:5Kv1jkFCa.net]
- 鬱療養で18キロも太った。シブトラミンはもう手に入らないし、
糖分排泄系の薬とか、甲状腺ホルモン剤の個人輸入でダイエットにトライしてみる。
- 962 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/05/28(土) 03:58:23.93 ID:qP8Kvrfe0.net]
- >>946
個人輸入のお薬は気を付けてね
- 963 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/05/28(土) 04:10:23.47 ID:P9Z+fhAn0.net]
- ダイエットの薬、個人輸入系サイトで色々出てるけど、
さすがに自分も怖くて手が出せてないなあ
食事の脂を完全にうんちで出しちゃうやつとか
- 964 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/05/28(土) 05:39:33.73 ID:rvl+23s70.net]
- 昔、ハリウッドスターも使ってるという
ゼナドリンという商品があったが
今もあるのかな見ないけど
- 965 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/05/28(土) 06:14:33.53 ID:0YUeTmmi0.net]
- 精神薬は飲み合わせも有るし他の薬個人輸入は厳禁でしょ…
- 966 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/05/28(土) 11:33:49.65 ID:eDyA0ayYM.net]
- >>945
歩幅✕歩数で計算すると20kmになるかな
ただし自宅の室内を延々と往復してたんだけどね
薬は病院で処方されたのをきっちり飲んでたよ
5種類ぐらい
- 967 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2022/05/28(土) 21:18:44.58 ID:4dRPV93x0.net]
- >>951
20キロ(･･;)薬も飲んでいてもそれだけ歩けば痩せるということですね。大変参考になります。自分もまずは短い距離からでも頑張ってみます
- 968 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2022/05/28(土) 21:19:06.00 ID:4dRPV93x0.net]
- >>951
お礼忘れました。ありがとうございました。
- 969 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/05/28(土) 21:30:01.49 ID:9+WkOaFo0.net]
- >>953
痩せて歩くのやめたら10kgリバウンドしました
また頑張って痩せなきゃ
お互い頑張りましょう
- 970 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2022/05/28(土) 21:48:15.33 ID:Vdu3W7fRd.net]
- 自分も3万歩あるいてるけど、距離はだいたい23キロくらいだよ
- 971 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2022/05/28(土) 21:49:25.07 ID:Vdu3W7fRd.net]
- 自宅で3万歩は忍耐力が強すぎる…
外には出ないのかい？
- 972 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/05/28(土) 21:59:25.75 ID:+uRjR2Sfa.net]
- ちょっと頭がおかしい人みたい。
- 973 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/05/28(土) 21:59:39.26 ID:9+WkOaFo0.net]
- >>956
エアコンをガンガンに効かせて、音楽聞いたりテレビみたりしながらやってたよ
- 974 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2022/05/28(土) 22:02:21.54 ID:Vdu3W7fRd.net]
- >>958
なるほど、テレビの前でやるのか
景色が変わらないのは苦痛だと思ってたけど
これからの季節いいかもね
- 975 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/05/28(土) 23:38:39.70 ID:B7TOt41cr.net]
- >>957
うん、そんな気がする
- 976 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0367-cLk4 [126.108.210.103]) mailto:sage [2022/05/29(日) 05:32:43 ID:XC0FMRec0.net]
- 足踏みするステッパーって効果あるのかな
- 977 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MMea-SXrH [193.119.146.73 [上級国民]]) mailto:sage [2022/05/29(日) 05:33:21 ID:Omuy3ThSM.net]
- あると思う
- 978 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0367-mBXo [126.147.190.22]) mailto:sage [2022/05/29(日) 21:07:14 ID:IHyt6vP50.net]
- 踏み台昇降でダイエットする人もいるから大丈夫だよ
これから梅雨や暑くなる季節だし、室内運動できるのは強み
- 979 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/05/30(月) 15:21:48.44 ID:JiGcV+9C0.net]
- >>951
時間にして何時間歩いてるの？
- 980 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/05/30(月) 15:24:38.19 ID:JiGcV+9C0.net]
- かなり太ったから重い腰上げて水中ウォーキング行ってきた
一時間半歩いた
ブール近いから続けられそう
- 981 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/05/30(月) 16:13:37.27 ID:pqeYAIdS0.net]
- >>964
休憩含めて6時間ぐらいかな
- 982 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7ec3-MYcv [153.134.9.130]) mailto:sage [2022/05/30(月) 16:25:30 ID:JiGcV+9C0.net]
- もう42．195キロのフルマラソンに出られそうだね
- 983 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/05/30(月) 16:37:01.49 ID:pqeYAIdS0.net]
- 走るのは息が上がってしんどいから嫌なんだわ
- 984 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/05/30(月) 18:49:10.89 ID:7Dx6og+G0.net]
- 今のところ
筋トレしながら食事を減らすのが一番楽かな
- 985 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/05/30(月) 19:49:57.25 ID:Q5YG9LWt0.net]
- 腕と足の骨折してから、筋トレが思うようにできない
腹筋背筋スクワットくらい
でも絞れないんだよね
食事管理だけで痩せるようにしないといけない
- 986 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/05/30(月) 20:04:35.40 ID:YbA8xAyC0.net]
- >>970
骨折とは大変だったね、おつ
- 987 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/05/30(月) 20:34:46.50 ID:pqeYAIdS0.net]
- >>970
食事管理だけで痩せるのは大変だね
がんばれ～
- 988 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/05/31(火) 16:56:58.32 ID:B8S0vqjR0.net]
- >>970
水泳いいですよ、負担かからないから
- 989 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/05/31(火) 17:37:19.14 ID:ZxesVlfZ0.net]
- 大して食ってないのに、毎日毎日コンマ数ｋｇずつ体重が増えるようになったわ
どうしたらいいんだろう
- 990 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2022/05/31(火) 18:09:37.23 ID:ZRbm7E7Od.net]
- >>970
腕と足は大変だったね、事故？
スクワットできるくらいまで回復しているならウォーキングに出るのはどうかな
- 991 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/05/31(火) 18:39:07.74 ID:DpjyTXeN0.net]
- >>974
筋トレして汗をかいて代謝を上げると良いよ
- 992 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/05/31(火) 19:46:12.16 ID:revi0SwFd.net]
- キツいダイエットするより薬変えてもらうのが一番いい
- 993 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｵｯﾍﾟｹ Sr93-LtFT [126.255.70.251]) mailto:sage [2022/05/31(火) 21:14:40 ID:0cB87tb9r.net BE:756734221-2BP]
- sssp://img.5ch.net/ico/u_utyuu.gif
https://kokoro-hino.tokyo/?p=1339
https://i.imgur.com/xhixjbE.jpg
https://i.imgur.com/Vu5G5bv.jpg
- 994 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｵｯﾍﾟｹ Sr93-tQB9 [126.255.70.251]) mailto:sage [2022/05/31(火) 21:16:23 ID:0cB87tb9r.net]
- 逆に痩せる薬もあるんだな
- 995 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/05/31(火) 21:20:31.32 ID:UDHiOhj30.net]
- 肉と揚げ物をやめれば少しは落ちるかな？
めっちゃストレスが溜まりそうだが
- 996 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/05/31(火) 21:25:47.34 ID:T+8ss4J1M.net]
- 俺は揚げ物食わなくても平気だな
- 997 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/05/31(火) 21:25:52.79 ID:UDHiOhj30.net]
- >>978
日雇い派遣の仲間が統失でリスパダール飲んでるけどガリガリ
俺はエビリファイ、レキサルティで過食になった
人によるんだよな
- 998 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/05/31(火) 21:26:10.03 ID:T+8ss4J1M.net]
- 次スレ立ててくる
- 999 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/05/31(火) 21:26:59.98 ID:T+8ss4J1M.net]
- 抗うつ剤や向精神薬を飲んでる人のダイエット Part31
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1654000002/
- 1000 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2022/05/31(火) 21:27:24.38 ID:ZRbm7E7Od.net]
- 乙
- 1001 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/05/31(火) 22:21:28.50 ID:7dAxa4ZE0.net]
- >>971
おつありがとう
>>972
食事制限だとまんべんなく食べながら、絞っていかなくちゃね
極端な間欠式絶食は避けています
>>973
水泳好きだったんだけど、腕と足の骨折だから身体が沈みました
水中ウォーキングくらいならできるかも
- 1002 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/05/31(火) 22:24:27.32 ID:7dAxa4ZE0.net]
- >>975
ウォーキングはやってみていますが、30分が限界でした
これから脂肪が燃焼する時間になったら挫折しています
でも気分転換に歩くのは続けます
- 1003 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/05/31(火) 22:25:25.94 ID:7dAxa4ZE0.net]
- >>984
スレ立てありがとうございます
- 1004 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/05/31(火) 22:30:53.09 ID:T+8ss4J1M.net]
- チアシードと亜麻仁油が良いらしいからAmazonでポチった
- 1005 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/06/01(水) 07:16:41.81 ID:YNYcrHlc0.net]
- 水中ウォーキングは関節に負担かからない上に普通のウォーキングよりカロリー消費できていいらしいね
- 1006 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｵｯﾍﾟｹ Sr93-DOGY [126.205.224.98]) mailto:sage [2022/06/01(水) 08:00:10 ID:aFauLkVtr.net]
- >>984
乙です、ありがとうございます
- 1007 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/06/01(水) 10:46:55.37 ID:aFauLkVtr.net]
- ぜんぜん食欲なくて食べないのに、ちっとも痩せない
- 1008 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7ec3-MYcv [153.134.9.130]) mailto:sage [2022/06/01(水) 16:50:29 ID:dq5r80qg0.net]
- 今日 も水中ウォーキング1時間30分頑張った
昼間行くと老人ホームみたいですごく嫌な気分にだけど
- 1009 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7ec3-MYcv [153.134.9.130]) mailto:sage [2022/06/01(水) 16:52:28 ID:dq5r80qg0.net]
- あすけんで調べるとだいたい500ｶﾛﾘｰ位消費してる
ご飯二はい分位か
そりゃ疲れるわけよ
- 1010 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/06/02(木) 06:05:45.73 ID:OR8xV/pe0.net]
- >>993
すげーがんばってるな
自分は昼間しか動けないから年寄り連中の集団に圧倒されて２回でやめた
ウェアまで買ったのに
- 1011 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/06/02(木) 17:08:56.44 ID:6Aq/wxLB0.net]
- 体重記録見返してたら4年間で35kg増えてた
血液検査の結果も良くないし頑張らないと
- 1012 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/06/02(木) 18:48:14.20 ID:7Z7BIG3Q0.net]
- >>996
服とかどうしてるの？
- 1013 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/06/02(木) 18:52:24.22 ID:6Aq/wxLB0.net]
- >>997
総とっかえしたよ
断捨離したのもあるけど4年前の服は1つも残ってない
- 1014 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/06/03(金) 10:33:06.62 ID:SpD3tuR+a.net]
- 自分もちょうど薬飲み出して4年で20kgだけど服総とっかえしたな
特にボトムスは昔着てたやつみると子供服かよってくらい小さかった
当時だぼだぼだったパンツも今じゃきつくて着れなかったのが本当やばい
服に興味あるから太ってるの辛いんだよな
今日はウォーキングに行く
- 1015 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2022/06/03(金) 12:55:16.08 ID:mxgjYnDQ0.net]
- 筋トレ＋食事制限がダイエットの近道な気がする
有酸素は続かないしな
- 1016 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/06/03(金) 13:07:32.14 ID:zo8xIepYM.net]
- 有酸素はやめるとすぐ体重戻るしな
- 1017 名前：1001 [Over 1000 Thread.net]
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