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【皮下脂肪】体脂肪率を下げたい人のスレ Part.39【内臓脂肪】

408 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2021/12/15(水) 23:57:27.35 ID:NluK1FX90.net]
>>401
ソース持ってきた。９割が脂質だって。
「脂質と糖質は主要な燃料ですが、安静時も運動中も様々な比率で両方が使われていま
す。安静時の消費エネルギーの９０％ぐらいは血液中の遊離脂肪酸が燃料になっていま
す。」
https://www.city.saga.lg.jp/site_files/file/usefiles/downloads/s30020_20111209014314.pdf

あと停滞期って都市伝説だから無視して良いよ。




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