【皮下脂肪】体脂肪率を下げたい人のスレ Part.39【内臓脂肪】

29 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/11/27(土) 22:41:23.24 ID:vpSTRhyBx.net] 走るだけで痩せるなんて言ってられるのは若い内だけだよ ジムも行ってるし週50km近く走ってるけどスズメの涙 揚げ物やめたり、昼の大盛りラーメン半チャーハン定食を普通盛にしたり、毎晩の大盛りスパゲティを大盛りご飯に変えたりしてるがちっとも捗らない 運動しなくても飯は美味いし節度のある食事は大事

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