- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2021/09/26(日) 16:56:14.73 ID:S+Gk/Bvw.net]
- 散歩&ウォーキング＆ジョギングでエクササイズダイエット
気負わずに継続的に続けましょぅ
散歩&ウォーキング＆ジョギングを習慣にすることが一番！
散歩が最も適切で効果的な健康法です
◆画像すら晒せないチワワという荒らしが住みついてるので注意してください、話しは通じません。
コピペ対策はこれを参考にNGWordを正規表現
(誤爆も考慮し各自で修正)
乱.*\n.*立
◆次スレはなるべく>>980あたりで立てるよう準備してください。
※荒らしが踏んだ場合は無効になります。。。
前スレ
ウォーキング＆ジョギング ダイエット144周目
rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1625702522/
ウォーキング＆ジョギング ダイエット145周目
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1631277432/
- 2 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2021/09/26(日) 17:01:05.39 ID:U2jGu5fT.net]
- スレ立て乙
- 3 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/09/26(日) 18:36:47.79 ID:OmBcNghH.net]
- 乙
- 4 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/09/26(日) 19:07:13.45 ID:98XPS8UN.net]
- とりあえずミナト、チワワ
をNGwordにしました
- 5 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/09/26(日) 19:21:20.54 ID:bIuzPlJY.net]
- >>4
オレもマネさせて貰うよ
- 6 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/09/26(日) 19:33:03.35 ID:ZyQwcds2.net]
- 歩き始めてから面白いように体重が減っていったので
ウォーキング（自分の場合散歩ですが）にハマってます、、かれこれ１年半ほぼ毎日歩いてます
歩くの遅いけど早歩きするとあちこち痛めるので、気にせずノロノロ歩いてますが効果あります
- 7 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/09/26(日) 19:36:13.27 ID:ZyQwcds2.net]
- 周りから「どうやって痩せたの」と聞かれるので歩いてることを伝えるんですが
「じゃ私も歩こう」と言う人はいません
だったらもう聞かないでほしいですｗ
- 8 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/09/26(日) 19:51:32.56 ID:plbMrO5Q.net]
- ウォーキングってみんな姿勢気にしてる？
どーせやるならと思って意識してみまけど、足の付け根部分が痛くなった…。
これ合ってるのかなぁ。
- 9 名前：実奈翔 [2021/09/26(日) 20:04:16.35 ID:U2jGu5fT.net]
- ウォーキングに限らず無駄な動き、力をロスする体の使い方はしないようにしてる
体の連動とか脱力とかは考えながら動作する
- 10 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/09/26(日) 20:05:32.42 ID:9gFmGe0Y.net]
- 今月は今日までで224km歩いて3kg減った。
数字にするとコスパ悪いな。
- 11 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2021/09/26(日) 20:11:48.31 ID:JlnJW3+7.net]
- >>9
ヒキニートで家から出ないお前がウォーキングとかwwwwww
つか
お前生きてるだけで無駄だよ馬鹿！(^o^)
無駄ゴミクズお手っ！
- 12 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/09/26(日) 20:12:28.36 ID:8cAzDjgJ.net]
- >>10
目安が（体重kg）x(距離km)Kcal消費
224kmで体重が100㎏ならトータル22,400Kcal 脂肪1kgが7,200ｋcalとかいうので、まぁトントン
紙の上の計算ですけどね
- 13 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/09/26(日) 20:15:47.60 ID:KdFecCHn.net]
- ダイエットスレなのに、◯キロ→◯キロ、のレスがない。
ダイエット開始時の体重、ウォーキングorジョギングのペース(頻度、距離、負荷など)、期間、現在の体重、これが知りたい。
- 14 名前：実奈翔 [2021/09/26(日) 20:22:08.86 ID:U2jGu5fT.net]
- >>13
ダイエットのやり方なんていくつもあるわけじゃないのにそういう無駄な情報いらない
ダイエットが下手な奴って無駄な事を気にする
- 15 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/09/26(日) 20:22:34.45 ID:IztagOPU.net]
- べつに痩せたいと思ってやってないからなぁ
キロ5分を維持しながらどれだけの距離を走れるか それを更新するために走ってる
- 16 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/09/26(日) 20:22:43.81 ID:ejGd+KFk.net]
- 4月からジョギング
6月まで3km毎日走り
7月は暑くてサボり
8月半ばから毎日5kmジョギング
大体半年で
68kgから60kgになった
次の目標は55kg
- 17 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/09/26(日) 20:25:42.04 ID:k2irfEzO.net]
- ダイエット板で痩せたいと思ってないってめちゃくちゃ言ってんな
いい加減キロ5分もNG入れるか
- 18 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/09/26(日) 20:30:05.70 ID:lhoBWTIH.net]
- 明らかに荒らし目的だな
- 19 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/09/26(日) 20:30:42.88 ID:+VZbDrTm.net]
- キロ5分
NG追加
- 20 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/09/26(日) 20:59:18.15 ID:KdFecCHn.net]
- >>14
無駄かなあ？ダイエット継続のためにモチベになるけど
- 21 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2021/09/26(日) 21:02:24.53 ID:JlnJW3+7.net]
- >>14
お前のゴミレスが一番無駄だよ馬鹿！(^o^)
ゴミレス製造機お手っ！
- 22 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/09/26(日) 21:02:39.78 ID:mGD4nkQN.net]
- >>15
スレ違いだからね
- 23 名前：実奈翔 [2021/09/26(日) 21:09:06.54 ID:U2jGu5fT.net]
- >>20
体重管理が長く続かない事を気持ちのどこかで認めちゃってるからモチベーションというワード使っちゃったんだろ
継続出来ないとわかってるならやる必要なくね？
- 24 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2021/09/26(日) 21:24:39.45 ID:hYQYqEJG.net]
- >>8
よく、鳩尾から脚を出すようなイメージとか
たんでんに力を入れながらとか、腹式呼吸でとか、意識することが多すぎてロボットみたいな動きになるし楽しくない笑
なので、自然体で歩いてます。
- 25 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/09/26(日) 21:49:20.25 ID:KdFecCHn.net]
- >>23
体重管理が長く続かないからダイエットスレじゃないの？ダイエットだからこそモチベじゃないの？
- 26 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/09/26(日) 21:56:03.39 ID:8MAxCbvZ.net]
- ダイエット目的じゃないやつは、陸上板では通用しないゴミだからここに来ている
- 27 名前：実奈翔 [2021/09/26(日) 22:02:15.34 ID:U2jGu5fT.net]
- 意識して歩いてると体が覚えるのでそれが無意識に出来るようになる
テーマもなんもなく歩いてる奴は積み重ねた技術がない
あの階段はこういうステップで降りようとか水たまりはこういうステップで飛び越えようとか
考えながら体を動かしていくと運動の得意なミナトさんになる
>>25
何言ってるかわからないけど失敗するとわかってるならやる意味はあまりないしモチベーションなんていらないよ
- 28 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/09/26(日) 22:03:56.70 ID:KdFecCHn.net]
- >>27
ちょっとよくわからない
- 29 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/09/26(日) 22:13:24.10 ID:JO/bmZCG.net]
- その人会話にならないよｗ
- 30 名前：実奈翔 [2021/09/26(日) 22:18:00.75 ID:U2jGu5fT.net]
- >>28
結局おまえのような考え方の奴がリバウンドを繰り返すんだろ
でもリバウンドしてもダイエットの成功者だと勘違いしてる
なんてたってモチベーションでダイエットするような奴だからな
- 31 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/09/26(日) 22:18:01.29 ID:MQoosN8c.net]
- またクソコテスプーンデブが発狂してしまうw
- 32 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/09/26(日) 22:19:13.02 ID:HqbMQ8Dy.net]
- 会話も出来ない見た目も醜いクソコテの姿がこれw
クソコテ荒らし独身爺のうっかり自撮りひょうたん体型デブハゲwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww
431 ：ｍ○T[sage]：2020/06/19(金) 21:24:38.88 ID:huprweYN
古いって1年前だよ
ダイエットが終わったのが4年前でそれからあまり変化なし
成長もなけりゃデブ化もない
何年も同じ事画像すら晒せないチワワ君相手に書いてるが
画像すら晒せないチワワ君は自分の画像晒そうぜ
頑張れチワワ君
237 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2020/06/19(金) 21:44:18.58 ID:huprweYN
朝食バイキング with アイ棒
https://i.imgur.com/O3jyaqr.jpg
↑
hissi.org/read.php/shapeup/20200619/aHVwcndlWU4.html
必死を見るとわかる通りバイキングに行って写真を撮ってウキウキの独身中年デブハゲチワワおじさんwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww
しかしスプーンをズームするとおおおお
なんだこのデブwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww
https://i.imgur.com/Tva6xak.jpg
852 無記無記名[] 2021/05/01(土) 00:59:25.90 ID:IQRU/t7o
ぼっちでコレ撮ってるかと思うと腹イテ～！wwwwww
854 ミナのプロトさん[] 2021/05/01(土) 01:00:54.33 ID:MOAuyEB/
この時1人じゃないよ
856 無記無記名[sage] 2021/05/01(土) 01:02:05.33 ID:p/MY7hOC
1人じゃないのに汚いアイスの棒持参して写真撮ったんだwww
857 ミナのプロトさん[] 2021/05/01(土) 01:03:07.61 ID:MOAuyEB/
食べ物取り入ってるすきにさっと撮影
仕事が速いねｗ
＜参考スレ＞
スポーツ選手のウエイトMAXを語るスレ
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/
- 33 名前：muscle/1618313946/ []
- [ここ壊れてます]
- 34 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/09/26(日) 22:19:30.35 ID:UWoEqUJp.net]
- 100日ダイエット
毎日200g(1440kcal)体から抜いて20kg落とし
三日目
昨日80.2kg
今日78.6kg
目標61.8kg
基礎代謝1750kcal
運動消費780kcal(ウォーキング10km)
食事約1500kca
(豆乳160kcal、小松菜、トマト缶40kcal、豚もも500kcal、ポテトサラダ750kcal、お茶)
今日は1000kcalマイナス。
少し目標より抑え目。
カルシウムが皆無だから明日明後日で補填。
- 35 名前：実奈翔 [2021/09/26(日) 22:24:22.00 ID:U2jGu5fT.net]
- >>33のようなダイエットは「頑張る」「モチベーション」「気持ち」みたいな期間限定のダイエット
100日以降のプランはないしその頃には達成感を感じ緩みまくる
500日以降には高確率でリバウンド
こういうのやる意味あるのかなと思う時多い
体重操作して遊んでるだけに見える
- 36 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2021/09/26(日) 22:29:34.54 ID:nmLOy217.net]
- >>34
チワトどうどう♪
お前のウザ絡みは兎も角まず鏡見て自分の太った身体何とかせい！(^o^)
スプーンデブ乞食お手っ！
- 37 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/09/26(日) 22:37:48.84 ID:ZyQwcds2.net]
- >>13
去年5月・・・160センチ74キロ
現在・・・160センチ54キロ
今まで食事制限だけのダイエットでずーっと失敗してたのですが
そこに「歩く」をプラスしたら面白いように減量出来て
食生活も「あすけん」で管理して無理なく続けられてます
- 38 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/09/26(日) 22:43:17.56 ID:ZyQwcds2.net]
- >>13
最初は2km歩いただけで大汗かいてヒーヒー言ってましたが
現在は3km歩いてもまだまだ物足りない感じです（仕事帰りなので無理はしないようにしてます）
負荷は特に気にしてませんが、ペットボトル1本（500ml）はリュックに入れてます
早足だと身体傷めるのでのんびり歩いてますが効果は実感出来ています
のんびり歩きでもいいからとにかく続けることがいいんだと自己分析
- 39 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/09/26(日) 23:11:35.90 ID:U1E68Z27.net]
- 軽く5km走ってきた
そろそろ半袖半パンじゃ寒くなってきたな 走って温まると気にならなくなるが
風邪引かないように気をつけよう
- 40 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/09/26(日) 23:20:01.32 ID:dwNPnrXY.net]
- GALAXY watch4買ったやつおるか？
体脂肪率の精度どれくらいなんやろ
- 41 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/09/27(月) 00:01:38.23 ID:FVCBfLQQ.net]
- スマートウォッチなんてまだまだオモチャレベル
正確さなんて無い
あくまでスマホのおまけ
- 42 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/09/27(月) 00:27:26.23 ID:PMQFWkEG.net]
- 10kmで700カロリーは甘いような。500あるかじゃないの
- 43 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/09/27(月) 00:51:27.93 ID:wqb8MzzA.net]
- 基本はkm距離×体重kg=運動消費kcalで計算する。
体重80kgが10km歩けば、
基礎代謝1800kcal消費+800kcal運動消費。1日2600kcal消費。
ここから食事kcalが引かれて体重の増減になる。
100g変動=720kcal変動。
ただ、大抵の計算サイトはウォーキングを距離ではなく
メッツとかいう時間で計算した挙げ句に総距離は短く設定され、
さらには老人や女基準の低い消費効率に設定され、
120分で10km歩ける所を120分で8kmに設定されてたりするから、
本来の【75%】程度の消費量にされちゃってる。
あと自分の場合はウォーキング距離や通勤距離や買い物距離以外、
仕事や家事や筋トレストレッチゲーム荷物持ちみたいな微量の消費を一切計算に入れてないから、
そういうとこでも体重×距離+基礎代謝の単純計算で辻褄が合う。
- 44 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/09/27(月) 04:55:48.87 ID:WpVy5TIQ.net]
- >>13
165cm100→65kg 体脂肪率12%
ウォーキング10~20kmを1年半継続
目標まであと5kg
- 45 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/09/27(月) 04:58:13.50 ID:6/OPqwGV.net]
- >>42
ちゃんと速度に応じたメッツあるやん？
自分で計算すりゃええんだよ
- 46 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/09/27(月) 06:31:19.38 ID:wqb8MzzA.net]
- 日常生活消費の全てを計算はし切れないから
・性別年齢体重ごとの基礎代謝kcal消費
・歩き走ったkm距離×体重kg消費kcal
・食べたkcal
この三つの単純計算だけで正確に体重の増減コントロールは可能。
・カルシウム700mg
・亜鉛鉄分10mg
・たんぱく質体重kg分のグラム(60kg→60g→ささみ250g)
・野菜→毒や酸の中和排泄
この辺も少ない食事kcalから大事にして欲しいね。血液型に合うダイエット食材なんてのも出てきたし。
- 47 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/09/27(月) 07:27:33.89 ID:khN/YMRk.net]
- ミーバンドからガーミンに変えて初日、すげーわ
家の近所をグルグル走ってて奇数周をハイペースにしてるけど、ラップタイムとかラップ毎の心拍数も計測してくれる
ミーバンドは歩数で距離計測してるっぽいから実距離と差異が出てたけど、ガーミンはGPSあるから距離も正確だし買って満足だわ
- 48 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/09/27(月) 07:28:20.64 ID:SRb/hgg5.net]
- 基礎代謝1000kcal+運動消費400kcal＝1400kcal
摂取カロリー1000kcalで目標の-5kgまで3ヶ月…
のはずが、1ヶ月で3kg減った。嬉しい誤算。
- 49 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/09/27(月) 07:31:55.79 ID:3bvz5+P+.net]
- >>47
基礎代謝1000kcalってどんだけ低いの
何ダイエットかやったか知らないけど糖質制限だと脂肪ではなくグリコーゲンに蓄積してた水分だけが抜けてる可能性あるよ
- 50 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/09/27(月) 07:46:27.75 ID:SRb/hgg5.net]
- >>48
あすけんだとエネルギー、タンパク質、脂質、糖質の月平均は適正だから無理なダイエットはしてない。と思う。
基礎代謝が低いのは筋肉少ないからしょうがない。
ひたすら歩いてビクトリーやってる。
- 51 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/09/27(月) 07:48:42.45 ID:BtKFB/jn.net]
- 年取った低身長の女なら基礎代謝1000位フツーだよ
自分基準で考えないで
- 52 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/09/27(月) 07:57:43.43 ID:h3v+pLbZ.net]
- 運動し始めると性欲が高くなるって体感したことある人いる？
- 53 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/09/27(月) 11:24:35.13 ID:rKEJiBGH.net]
- 久々にラーメン食べた
しかもランチセット美味かった
- 54 名前：実奈翔 [2021/09/27(月) 11:31:52.97 ID:CQqlIzjN.net]
- >>45
カルシウムを意識してる人は栄養面わかってないニワカのイメージ
マグネシウム意識してる人はわかってる側の人
- 55 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/09/27(月) 12:05:34.02 ID:3DV9oahP.net]
- マグネシウムは皮膚からの吸収でよい？
- 56 名前：実奈翔 [2021/09/27(月) 12:25:41.09 ID:Z9RG6uu7.net]
- 経皮もやったほうが良いだろうね
- 57 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/09/27(月) 13:02:22.06 ID:wiwaMFWD.net]
- ラーメンとうどんならどっちならダイエットにいい？
- 58 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/09/27(月) 13:08:29.94 ID:OBrEU/bW.net]
- どっちも食うな
- 59 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/09/27(月) 13:08:56.11 ID:wiwaMFWD.net]
- そばとそーめんならいいですか？
- 60 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/09/27(月) 14:48:50.12 ID:AUQFufLQ.net]
- >>43
ウォーキングのペースどれぐらいですか？
- 61 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/09/27(月) 14:56:57.44 ID:WlwV2HyU.net]
- きろごふんです
- 62 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/09/27(月) 15:12:33.27 ID:/8k4vQgl.net]
- 素直にオートミールか
せめて押し麦にしろ
- 63 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/09/27(月) 15:15:12.99 ID:vXPAb+Tx.net]
- >>59
1km10分前後
調子よければ9分
- 64 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2021/09/27(月) 17:32:36.82 ID:/8+UH36V.net]
- 先週ジョグ中に右膝グキってなったデブだけど皆さんのアドバイスで1週間安静にして今日はウォーキング3キロしました
休んでる間に体重が5キロ増えて今日はとてもしんどかった
あとウォーキングしてるとデブだから走れないの？って周りに思われてそうでちょっと嫌だった
168センチ117キロ独身
- 65 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/09/27(月) 17:33:55.96 ID:t1Ia8zmh.net]
- >>63
なんで運動しないだけで5kgも増えんだよ
まずは食事改善しろ
- 66 名前：実奈翔 [2021/09/27(月) 17:36:50.49 ID:Z9RG6uu7.net]
- > 皆さんのアドバイスで1週間安静
> 休んでる間に体重が5キロ増
股関節周りや上半身のトレーニングをしなかったのかよ
デブの運動は目的がなんなんなのかわからない
- 67 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2021/09/27(月) 17:39:50.69 ID:/8+UH36V.net]
- >>64
>>65
怪我の回復の為にとしっかりと栄養を摂りました
そしたら体重が増えました
- 68 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/09/27(月) 17:41:22.61 ID:OBrEU/bW.net]
- 一週間で5kgって…デブはマジで終わってるわ
- 69 名前：実奈翔 [2021/09/27(月) 17:41:35.46 ID:Z9RG6uu7.net]
- 栄養を摂ったのなら1日のカロリーとタンパク質量と食物繊維と意識したポイントを書いてみろ
- 70 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2021/09/27(月) 17:50:10.86 ID:/8+UH36V.net]
- >>68
カルシウムを多く摂ろうと思い
いつもの食事に毎回サバ缶2個つけました
一日サバ缶8個は食べてました
食物繊維は野菜ジュース1日２リットル飲んでるので大丈夫です
あとタンパク質はホエイプロテインを月3キロ飲んでます
カロリー計算はしてません
- 71 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/09/27(月) 17:55:55.48 ID:tIvYMTH6.net]
- 万歩計が壊れてしまった
１時間歩いた
- 72 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/09/27(月) 17:56:39.45 ID:5KWJm2FC.net]
- 救いがたいな
カロリー気にしようよ
摂りすぎ、デブる理由がわかるよ
- 73 名前：実奈翔 [2021/09/27(月) 18:00:48.42 ID:Z9RG6uu7.net]
- 一日サバ缶8個は食べすぎだし足りてるはずのカルシウムを多く摂るな
その野菜ジュースに食物繊維が入ってんのか怪しい
運動しない時間が丸々あいたならカロリー計算ぐらいしろよ
- 74 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/09/27(月) 18:12:22.74 ID:WH0kDCL1.net]
- １週間で5kg！？
なら一ヶ月で50kgいくのかよ
- 75 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2021/09/27(月) 18:13:22.84 ID:SRb/hgg5.net]
- 今日はCoCo壱で低糖質カレー食べてセンタンのアイスキャンデー食べる。
- 76 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/09/27(月) 18:16:19.00 ID:DamNSZ0E.net]
- 野菜ジュースは飲むの止めた方がいいよ
野菜と果物食べた方が良い
- 77 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/09/27(月) 18:17:05.97 ID:DamNSZ0E.net]
- あれ飲んで得するの売ってる側だけだよ
- 78 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/09/27(月) 18:19:25.30 ID:xML8JMZL.net]
- >>76
ただのジュースだと思えば美味しいからセーフ
- 79 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/09/27(月) 19:08:57.78 ID:
]
- [ここ壊れてます]
- 80 名前：DamNSZ0E.net mailto: また本人の自由だったわ []
- [ここ壊れてます]
- 81 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/09/27(月) 19:09:07.55 ID:DamNSZ0E.net]
- また→まあ
- 82 名前：実奈翔 [2021/09/27(月) 19:31:05.97 ID:Z9RG6uu7.net]
- ダイエット板でああしろこうしろ言っても成果につながらない
本人が聞く気ない時言っても無駄
- 83 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2021/09/27(月) 19:31:36.09 ID:6g4Nh9Jl.net]
- デブが集うスレなのにデブにマウント取る奴はスレ違いだわ
- 84 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2021/09/27(月) 19:36:43.30 ID:/8+UH36V.net]
- ほんとそう
みんなデブ友
- 85 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/09/27(月) 19:36:44.76 ID:WH0kDCL1.net]
- うっーせーデブ
- 86 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/09/27(月) 19:38:00.38 ID:WEq6TJjQ.net]
- みんな太くてみんなダメ
- 87 名前：実奈翔 [2021/09/27(月) 19:39:01.61 ID:Z9RG6uu7.net]
- デブの特徴だけど同じものを食べ続けられる
サバ缶や野菜ジュースは普通の舌なら飽きる
- 88 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2021/09/27(月) 19:42:41.08 ID:6g4Nh9Jl.net]
- ほんと同族嫌悪はやめようぜ
もっとお互いデブ同士で慈悲の心を持ってだな…
- 89 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/09/27(月) 19:45:26.45 ID:WH0kDCL1.net]
- おまえらといつまでもいっしょにすんなよ
- 90 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/09/27(月) 19:48:07.15 ID:WEq6TJjQ.net]
- ぶっちゃけダイエット板でデブ扱いしてる人とか
変なマウント取ってくるやつって自己紹介乙としか思わんからなぁ……
- 91 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2021/09/27(月) 19:51:49.31 ID:k+3m0Gvp.net]
- お前らデブだけならまだ救いが有るけどフランケンヘッドに生まれたら死んだ方がマジやぞ！(^o^)
- 92 名前：実奈翔 [2021/09/27(月) 19:56:56.67 ID:Z9RG6uu7.net]
- マウント取られてるという被害者意識やそれがストレスに感じるようなタイプは
無駄にストレスを感じるタイプなのでそれが食に向かってデブになるんだろうなと想像
- 93 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2021/09/27(月) 20:02:32.54 ID:k+3m0Gvp.net]
- 【5ch】あすけんスレでのミナトのレス【ストレス】
627 ｍNT sage 2019/10/15(火) 17:34:59.22 ID:nCPD5S+w
リアルで起きたストレスはリアルで解消しろよ
俺はここで馬鹿から受けたストレスは罵倒して解消してるｗｗｗ
↑
解消出来ないからストレスになっとるんやでwww
つかストレス受けてたんだwwwwwwww
- 94 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2021/09/27(月) 20:02:51.15 ID:k+3m0Gvp.net]
- 【ボッコで】ストレスMAXミナトちゃん【悔しいニダ】
ミナトちゃん…
いつも強がってたのに本音が出ちゃったね！
法的手続きとりたくなる程ストレス溜まってたんだね…
↓
487 プロのミナトさん[sage] 2021/04/18(日) 20:36:19.07 ID:W4ScauW7
乞食はミナトさんをストーキングする病気だけど長年病的につけまわしストーキングしてるから
そろそろ法的な手続きをとり制裁を受けてもらっても良いかもね
＜参考スレ＞
みなさんの食欲抑制対策教えてください
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1447615744/
- 95 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2021/09/27(月) 20:04:11.32 ID:k+3m0Gvp.net]
- >>90
ふむふむ…
ストレスだらけのチワトはスプーンデブなんやな！(^o^)
イライラ乞食お手っ！
- 96 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/09/27(月) 20:30:18.11 ID:P5MKKgz4.net]
- 俺も膝痛めたアホだけど一週間安静にしても全く良くならんわ
もう死のう
- 97 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/09/27(月) 20:35:17.40 ID:R9+Zx7+G.net]
- デブはタバタ式でマウンテンクライマーやれ
体重が乗らないから膝足首を怪我することはない
- 98 名前：実奈翔 [2021/09/27(月) 20:41:40.28 ID:Z9RG6uu7.net]
- 武田先生の動きを見て年寄りにとっても大切なのは股関節だと思った
走る時も股関節大切だけどこのスレのアホどもは意識が低い
https://youtu.be/qHaaFxWptf0?t=590
- 99 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/09/27(月) 20:50:36.61 ID:Hx6umHta.net]
- >>69
食べている量がダイエットになってない気が
サバ缶は１日に１缶でも充分では？
野菜ジュースは質の良いのを１リットル以下
塩分控えめで混ざり物少ないのを選んでね
足りない水分は麦茶とかウーロン茶で補って
たんぱく質は鶏の胸肉を選んで食べるように
プロテインからEAAとかBCAAに替えたほうが肝臓の負担少ないよ
- 100 名前：実奈翔 [2021/09/27(月) 21:02:22.03 ID:Z9RG6uu7.net]
- > プロテインからEAAとかBCAAに替えたほうが肝臓の負担少ないよ
負担を減らす必要ないしダイエット中にプロテインやめてBCAA EAA摂る理由はなにひとつなし
物を知らない馬鹿がすぐ間違ったことを書く
- 101 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2021/09/27(月) 21:10:07.21 ID:k+3m0Gvp.net]
- >>96
いつも通り基地外の貼ったリンクは踏まずにゴミ箱に捨てました！(^o^)
>>98
ソース出せよ馬鹿！
基地外の書く事はソースやエビデンスの提出がなければ全部嘘認定でーす！(^o^)
嘘つきスプーンデブお手っ！
- 102 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/09/27(月) 21:14:09.27 ID:SSFAlSw5.net]
- プロテインは吸収しやすすぎるから肝臓に負担かけてるのはあるよ
チーズとか大豆とか食べろ
- 103 名前：実奈翔 [2021/09/27(月) 21:17:27.01 ID:Z9RG6uu7.net]
- 負担と言えばサバ缶の塩分だけど８缶分となると何グラムになるのか
腎臓に負担掛けると透析になっちゃうよ
ただでさえ太ってんだから今は大丈夫でもこの先糖尿その他で腎臓に負担掛けまくってることが予想出来る
- 104 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2021/09/27(月) 21:38:50.90 ID:k+3m0Gvp.net]
- >>101
ストレスは万病の元やけど5chはお前の脳や精神に負担かけまくってる事が予想出来るで！(^o^)
↓↓↓
【5ch】あすけんスレでのミナトのレス【ストレス】
>>91参照
【ボッコで】ストレスMAXミナトちゃん【悔しいニダ】
>>92参照
イライラ乞食お手っ！
- 105 名前：実奈翔 [2021/09/27(月) 21:43:34.22 ID:Z9RG6uu7.net]
- >>100
説明するならちゃんと説明しろ馬鹿
わけわからんことを書き続けるな
- 106 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2021/09/27(月) 21:56:35.05 ID:k+3m0Gvp.net]
- 【悲報】ミナトの学力は小学2年生【新発見？】
○ミナトちゃん小学校3年生で習う漢字の「様」の書き方が出来ない
まさかとは思いましたが以下の2つの画像のどちらも右辺の縦に下ろす線を使う「水」が独立して書かれています
↓
https://i.imgur.com/oofYUTV.jpg
https://pbs.twimg.com/media/DsHBC98UUAAQ71M.jpg:large
ミナトちゃん
10画目の縦に引く線は一番下まで下ろすんですよ
ミナトちゃんは「様」って何画の漢字と聞かれたら15画と答えるのでしょうね…
＜「様」の正しい書き順参考＞
https://kakijun.jp/page-ms/1448200.html
- 107 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2021/09/27(月) 21:57:08.94 ID:k+3m0Gvp.net]
- >>103
見ての通りお前が一番馬鹿だよ馬鹿！(^o^)
ウザ絡みゴミ中年お手っ！
- 108 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2021/09/27(月) 21:59:26.78 ID:k+3m0Gvp.net]
- 「様」が書けない中年の何がヤバイのか…
小学校3年生で習うこの漢字…
およそ9歳から今迄に指摘してくれた人(親、教師、友人)が居なかったか
指摘されたとしても直す努力をしなかった
又は直せる知能が無い
…のどれかなのでーす！(^o^)
皆さんの周りにこのレベルの馬鹿っておりゅ？
- 109 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2021/09/27(月) 22:02:20.73 ID:k+3m0Gvp.net]
- 画像すら晒せないアスペミナチワワのようにマウント取られてるという被害者意識やそれがストレスに感じるようなタイプは
無駄にストレスを感じるタイプなのでそれが食に向かってデブになるんだろうなと想像…
【5ch】あすけんスレでのミナトのレス【ストレス】
>>91参照
【ボッコで】ストレスMAXミナトちゃん【悔しいニダ】
>>92参照
イライラ乞食お手っ！
- 110 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2021/09/27(月) 22:29:16.15 ID:/8+UH36V.net]
- 正直自分で自分のことをデブっていうのは良いけど他人にデブデブと上から言われるとムカついて腹減るわ
- 111 名前：実奈翔 [2021/09/27(月) 22:39:49.61 ID:Z9RG6uu7.net]
- 人のせいにして食べるきっかけを作ろうとしてる
すきあらばカロリー接種
- 112 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2021/09/27(月) 22:42:45.36 ID:6g4Nh9Jl.net]
- 嬉しくても悲しくてもむかついても腹が減って減ってしょうが無いのがデブの宿命
それでも何とかしようと思いここに来てるんだからみんなもっと優しくなろうよ
- 113 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/09/27(月) 22:44:10.62 ID:khN/YMRk.net]
- ムカついてまた食って、ウォーキングした消費以上に食ってのデブレスパイラルなんやろ？
こういうデブは入院して死にかけても隠れ食いをやめないから言うだけ無駄
ここはダイエット板なんだからさっさと出てけよ
- 114 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2021/09/27(月) 22:54:21.29 ID:k+3m0Gvp.net]
- >>109
スプーンデブの自己紹介乙！(^o^)
- 115 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/09/27(月) 23:15:01.24 ID:/NRydF75.net]
- とりあえず5キロほど走ってくるわ
- 116 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/09/28(火) 01:22:13.71 ID:lSLDVYXB.net]
- 100日ダイエット
毎日200g(1440kcal)体から抜いて20kg落とし
4日目
昨日78.6kg
今日80.8kg
目標61.8kg
基礎代謝1800kcal
運動消費800kcal(ウォーキング10km)
食事約1500kca
(豆乳160kcal、小松菜、トマト缶40kcal、豚もも500kcal、ポテトサラダ750kcal、お茶)
今日も昨日と同じ食事と運動量で1100kcalマイナス。
食後に水飲みして計ったからとは言え2kg増は萎え。
まあスタートから言えばむしろ適正値か。
明日こそカルシウム。
- 117 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/09/28(火) 03:20:11.28 ID:MfeR
]
- [ここ壊れてます]
- 118 名前：t+mK.net mailto: ジョギング8kmとウォーキング10kmしたら流石に足に疲労が溜まってんの感じて1日ジョギングは休む
ウォーキングのみか、それも休んでスクワットでも良い [] - [ここ壊れてます]
- 119 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/09/28(火) 06:43:10.22 ID:xEUiVuuR.net]
- 昨日片道一時間ほどの距離をウォーキングしてきた
川沿いでは初めて見た景色で川釣りしてる人たちや鴨の集団や白鳥までいた
川沿いの上の芝生にはドッグカフェなみに犬たちもいて楽しかった
近くにトイレがあるなら水筒とおにぎり持参で行きたいくらい
- 120 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/09/28(火) 09:18:51.11 ID:xEUiVuuR.net]
- ごめん、入力ミスでドッグカフェでなくてドッグランだった
- 121 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/09/28(火) 11:39:35.31 ID:vw6vt8La.net]
- >>114
ポテトサラダって好きだから入れてるの？
- 122 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/09/28(火) 11:55:17.96 ID:V9ODEMXG.net]
- >>108
168cm117キロってそのレベルのデブはこのスレにも少ないだろw
見下されて当然の自堕落デブ
ムカつくならそれをバネに痩せろよ
とりあえず太る要因になるような食べ物を必要以上に買うな
家になければ食いすぎなくて済む
外に出るときは必要最低限の金しか持つな
電子マネーもクレカも使うな
- 123 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/09/28(火) 12:02:02.76 ID:oQxMjLxv.net]
- >>114
豚はダメ
鳥のむね肉に変えた方がいい
- 124 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/09/28(火) 12:02:36.12 ID:oQxMjLxv.net]
- >>119
はい、差別
- 125 名前：実奈翔 [2021/09/28(火) 12:09:17.13 ID:IrRs276i.net]
- 教えるふりして暴言を与える書き込みは書いてる本人のダイエット中の心理が見える事が多い
アドバイスするにはダイエットしてる人の情報が欲しいけど情報が少なすぎてアドバイス出来ない
そこを無理にアドバイスしようとするから自己紹介になってしまう
- 126 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/09/28(火) 12:19:44.10 ID:V9ODEMXG.net]
- 俺も似たような身長でMAX95キロ前後までいってたからな
それでも気にしないで生活してるならともかくデブだと自覚してダイエットをしてるなら
周りからデブだと罵られようがそれを受け入れてバネにするくらいじゃないと痩せられんぞ
食事バランスを考えるのは当然としてそれでも食欲を抑えられないのはそこに食べるものがあるから
食べない努力以前に買わない努力をしないと抑えるのはきつい
- 127 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/09/28(火) 12:30:44.63 ID:x3EKrbA6.net]
- >>120
時代は大豆ミート
- 128 名前：実奈翔 [2021/09/28(火) 12:39:02.38 ID:na3+mESg.net]
- プロの俺から見ればダイエット簡単なのになんで出来ないの？
これ
- 129 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/09/28(火) 12:40:55.52 ID:geHAkxqh.net]
- 100㎏越えの領域に達したことないからわからないけど、そこから何十㎏も落とすって相当な精神力と縛りがないときついだろうなぁ
普通の人の何倍もの食欲を持つ人が普通の人の食べる量より減らして生活もして運動もするわけでしょ？
世界仰天ニュースでやるダイエット成功者達って大抵罵倒されたことがきっかけで自力でダイエット生活するけど
あの人達の精神力って並大抵のものじゃないよな
- 130 名前：実奈翔 [2021/09/28(火) 12:42:09.23 ID:na3+mESg.net]
- ダイエットなんて簡単だけどリバウンドを繰り返してる奴が上級者気取りはやめろよ
そんな奴は中級者ですらない
>>126
簡単だよ
死ぬ気で頑張る必要ないし楽勝
- 131 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/09/28(火) 12:44:23.79 ID:geHAkxqh.net]
- >>127
100㎏越えてたの？
今の体重は？
- 132 名前：実奈翔 [2021/09/28(火) 12:45:56.22 ID:na3+mESg.net]
- 難易度で言えば10年間同じ電車の同じ車両に乗ってたのを隣の車両に変えるぐらい簡単
- 133 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/09/28(火) 12:49:24.23 ID:geHAkxqh.net]
- >>129
いや質問に答えてよ
MAX何㎏で今何㎏なの？
- 134 名前：実奈翔 [2021/09/28(火) 12:51:06.09 ID:na3+mESg.net]
- 10年間同じ電車の同じ車両に乗ってたら隣の車両に変えにくいが
こういう�
- 135 名前：K慣、ルーティーンを変えることがデブが難しいと言ってるだけ
惰性とか思考停止とかそういうのが多いんだよ [] - [ここ壊れてます]
- 136 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/09/28(火) 12:51:38.01 ID:EGYhe+B4.net]
- >>120
別に豚でも良くね
鶏胸肉のほうが効果的だが、鶏もも肉でも皮取れば問題ないし
何でもかんでも制限するのは良くない
- 137 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/09/28(火) 12:52:39.64 ID:en/KAhcM.net]
- ジョギングでいえば走るの死ぬほど嫌いだったけど、趣味になった
やらないと気持ち悪い感じ、サウナ好きと同じだと思う。その域にいけるかどうか
食事制限もそんな感じだったかな。1年25kgぐらいは痩せれた
- 138 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/09/28(火) 12:58:39.32 ID:EGYhe+B4.net]
- >>133
すごいな
走るの嫌いすぎてついにウォーキングだけで痩せたわ
- 139 名前：実奈翔 [2021/09/28(火) 13:02:13.31 ID:na3+mESg.net]
- max93キロ 今69キロ
https://i.imgur.com/XjdjwCL.png
- 140 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/09/28(火) 13:04:59.00 ID:en/KAhcM.net]
- >>134
心肺機能上がってウォーキングと同じ息遣いでスロージョギング出来るようになったらかなり気持ち良いんだよな
これが大きかったわ
- 141 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/09/28(火) 13:07:33.24 ID:V9ODEMXG.net]
- >>133
同じだ
最初はジョギングも食事制限もきつかったけど－20キロを達成したあたりから逆にそれをしないと不安になるようになった
食事制限に関しては食わなくても平気っていう領域になってからは楽だけど
100キロ越えてる人も初めはきついだろうけど一度大幅に体重を減らせるとリバウンドが恐くなってくるからそこまでは頑張れってことだな
- 142 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/09/28(火) 13:16:39.36 ID:desisM5/.net]
- 心肺機能より膝が心配でいつもウォーキングにしてる
ジョギングは後10キロ痩せてからだな
- 143 名前：実奈翔 [2021/09/28(火) 13:17:42.58 ID:na3+mESg.net]
- > 100キロ越えてる人も初めはきついだろうけど
ジョギングでいきなり全速力で走らないようにダイエットもゆっくり走り始めるんだよ
だからきつくないようにやれば良いんだよ
- 144 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/09/28(火) 13:24:32.83 ID:geHAkxqh.net]
- >>135
100は越えてないのね
まあでも5年維持してるなら凄いけど
- 145 名前：実奈翔 [2021/09/28(火) 13:26:58.71 ID:na3+mESg.net]
- 100超えるのも簡単減らすのも簡単
太った経験があるからなに？その経験はなにかに役に立つのか？
ダイエットが下手くそな奴って質問がくだらねーからな
- 146 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/09/28(火) 13:43:18.54 ID:V9ODEMXG.net]
- >>139
運動に関してはそれが一番大事だよな
俺もほぼ運動ゼロの自堕落デブだったから最初はウォーキング同然のジョギングだったしやっぱり長期で継続する上でも身の丈にあった運動が大事
短期の効果を求めてジョギングから始めたらきつくて自爆するだけ
- 147 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/09/28(火) 14:32:43.22 ID:geHAkxqh.net]
- >>141
まあ100越えるかどうかはどうでもいいけど90台とか100台の人が食生活変えられるのが凄いと思う
自分MAX75㎏で今65㎏だけどそれでも食生活変えるのきつかったもん
- 148 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2021/09/28(火) 14:56:10.42 ID:v7M2lE7U.net]
- >>122
ゴチャゴチャうぜぇよ馬鹿！(^o^)
誰も知恵遅れアスペのアドバイス要らねーっつの！
- 149 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2021/09/28(火) 14:59:19.52 ID:v7M2lE7U.net]
- 色々とゴミレス垂れ流してるデブのアスペミナチワワがコレやぞ！(^o^)
先ずは自分が痩せてから発言しろ馬鹿！
AHAHA
↓↓↓
https://i.imgur.com/4EYhTkM.jpg
- 150 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2021/09/28(火) 15:05:57.40 ID:v7M2lE7U.net]
- 基地外デブ
「ウリに聞きたい事が有る人手をあげるニダッ！」
皆さん
「・・・・・」
基地外デブ
「プロのミナトさんが痩せる方法教えるニダよ！
遠慮しないくて良いから手をあげるニダ！」
皆さん
「・・・・・」
- 151 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2021/09/28(火) 15:06:59.70 ID:v7M2lE7U.net]
- 皆さん
「じゃ
基地外デブさんは何のプロなんですか？」
基地外デブ
「・・・・・」
- 152 名前：実奈翔 [2021/09/28(火) 15:12:34.12 ID:na3+mESg.net]
- >>143
> まあ100越えるかどうかはどうでもいいけど
どうでもいいことを繰り返し聞く馬鹿ｗ
数スレしか書いてないくせに矛盾しまくり
きつかったのは気の所為
節制することに慣れてないあまりきつく感じただけと予想
ある程度節制しないと食べ物美味しくないぞデブ
- 153 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2021/09/28(火) 15:16:54.43 ID:v7M2lE7U.net]
- 矛盾なぁ…
【4ヶ月前…】ミナトの記憶力【…覚えてません】
毎度デタラメな事しか言ってないので自分の発言すら覚えていませんwww
↓↓↓
981: ｍNK (ﾜｯﾁｮｲ 0230-OF6d) [] 2019/02/08(金) 11:27:27.00 ID:DtnsoMJO0
ホットミルク味噌汁など温かい物を飲んで寝る
でも空腹はすぐなれると思うよ
900:ｍNT (ﾜｯﾁｮｲ 9330-eGkX) 2019/06/25(火) 20:18:11.78 ID:xwie35h50
寝る前に牛乳を飲むのは間違いだから別にどうでもいいよ
物を知らない馬鹿が書きこむと面倒なんだよ
- 154 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2021/09/28(火) 15:18:44.33 ID:v7M2lE7U.net]
- >>148
スプーンデブの乞食は食べ物美味しくないらしい…
そりゃ残飯ばかり食っとるからやろ馬鹿！
馬鹿アスペお手っ！
- 155 名前：実奈翔 [2021/09/28(火) 15:27:22.04 ID:na3+mESg.net]
- 相談者 「腹が減って寝れない時どうしたらいいか」
プロの港さん 「（寝れないなら仕方ない）ホットミルクや味噌汁など温かいものを飲め」
https://i.imgur.com/fFnGYXo.png
--------------------------------------------------
馬鹿 「仕事が忙しく食事が寝る前の人は消化の良い牛乳を飲め」
プロの港さん 「消化はよくないぞ馬鹿。牛乳を飲むのは間違い」
https://i.imgur.com/v1TXjzk.png
- 156 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/09/28(火) 15:43:29.59 ID:lSLDVYXB.net]
- 100日ダイエット
毎日200g(1440kcal)体から抜いて20kg落とし
5日目
昨日80.8kg
今日79.8kg
目標61.8kg
基礎代謝1800kcal
運動消費1200kcal(ウォーキング15km)
食事は焼肉の予定
(セブンのキャンディーチーズ 140kcal、豚足600kcal、キャベツ、ホルモン400kcal、大ライス600kcal、ビール250kcal)
まあ2000～3000に納めて明日は豆乳だけ。
- 157 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/09/28(火) 15:46:30.87 ID:ysxQoKYV.net]
- >>152
大ライスやめとけ
- 158 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2021/09/28(火) 15:51:28.87 ID:v7M2lE7U.net]
- >>151
牛乳を飲むのは間違いなのに勧めとるアスペがお前やな！(^o^)
知恵遅れらしくて宜しい！
アスペミナチワワお手っ！
- 159 名前：実奈翔 [2021/09/28(火) 16:01:41.32 ID:MM8pYOmn.net]
- プロのミナトさんが出来の悪い質問相談スレテンプレを改変し食物繊維記入欄を入れたのには理由がある
https://research-er.jp/articles/view/103114
食物繊維不足の原因として、一般的に学生アスリートはタンパク質や炭水化物が体作りに大事と考え、これらを重要視する傾向があるため、結果食物繊維が軽視されていることが挙げられます。食物繊維の摂取量は日本人の食事摂取基準によると男性で 1 日 21gが目標とされていますが、実は食べる量に応じて増やさなければなりません。そういった知識が学生アスリートに乏しいことも要因の一つです。
- 160 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/09/28(火) 16:45:11.13 ID:8KXGOOLG.net]
- 食物繊維はかなり意識してるわ
タンパク質とりすぎは腸内環境荒れるからな
- 161 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2021/09/28(火) 17:18:44.74 ID:0fQi6+oV.net]
- 161センチ103キロ体脂肪率29.8%の俺は高みの見物
俺はデブでは無く筋肉質な巨漢だからな
クスクスクス
- 162 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2021/09/28(火) 17:56:28.00 ID:X7GmSzzl.net]
- 前スレでお勧めされてたアシックスのニンバス買っちゃったぜ
13k…
膝のケア考えなきゃだからジョギングはお金かかるなあw
- 163 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/09/28(火) 18:04:42.73 ID:ysxQoKYV.net]
- >>158
他のスポーツに比べたら安いし膝壊したらお金以上に人生マイナスやぞ
- 164 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/09/28(火) 19:34:49.60 ID:oOh1PwM8.net]
- >>158
おめ良い色買ったな。
- 165 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/09/28(火) 19:53:13.78 ID:kA2NxGEX.net]
- アドバイス頂きたい
まさしく膝痛めてしまった。普段はスタミナ持たないから
走り始めてから20分くらいしたら休憩がてらウォーキングに
切り替えてまた走り出すって感じでやってたんだけど
先週、スタミナも持ちそうで45分走り通したら徐々に痛み出した
聞きたいのは、こういう場合は完全に休むべきなのか
それともウォーキングだけでも続けるべきなのか、教えて欲しい
- 166 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2021/09/28(火) 19:58:49.81 ID:f5kqcHV0.net]
- >>155
別スレの話しとるんか基地外はwwwwww
マジで頭がおかC
このスレの>>1のテンプレを再掲っと！(^o^)
(正確には画像すら晒せないアスペミナチワワです)
↓↓↓
◆画像すら晒せないチワワという荒らしが住みついてるので注意してください、話しは通じません。
- 167 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/09/28(火) 20:01:44.79 ID:ssuvjr/K.net]
- >>161
整骨院に通って膝の治療しつつ上半身の運動をするのがいいと思います
- 168 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2021/09/28(火) 20:03:08.44 ID:rMimtNdg.net]
- >>161
本業じゃないから詳しくないけど休むべき
あと整形外科でレントゲン撮って見てもらった方が良いと思うよ
余談だけど、30後半の俺の膝に違和感が出た時は下記の指摘受けた
・軟骨がすり減っているのが原因
・軟骨は若い時みたいにすぐに回復するものではない
・なので、ジョギングは1日おきにして軟骨の回復に努めるべき
・ウォーキングを挟むべし
・平地以外(上り坂や下り坂)は走るな
- 169 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/09/28(火) 20:14:18.18 ID:kA2NxGEX.net]
- >>163-164
ありがとうございます
やはり病院には行かないとダメですね・・・
走って体重落とす事に楽しさを感じてただけに、今の状況はホント辛い
焦らず治していきます。
- 170 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2021/09/28(火) 20:19:08.85 ID:f5kqcHV0.net]
- >>165
この後にスレストーカーのミナトという基地外が絡んで来ると思いますが相手にしないで下さいね(^o^)
故障を早く治すのに基地外スルーは必須ですw
- 171 名前：実奈翔 [2021/09/28(火) 20:20:38.21 ID:6RKRDbLp.net]
- ジョギングはアメフト並に怪我の発生する種目だけどそのあたり理解出来てる？
- 172 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2021/09/28(火) 20:30:26.55 ID:f5kqcHV0.net]
- >>167
パンを食べた事がある人は必ず死ぬの理解出来て無いだろ馬鹿アスペは！(^o^)
ま
「様」すら書けずに40年も生きてる知恵遅れやからしゃーないか…
- 173 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/09/28(火) 20:30:53.35 ID:Cj++AUcc.net]
- どういたしまして
- 174 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2021/09/28(火) 20:34:17.07 ID:f5kqcHV0.net]
- さて
アスペミナチワワに質問です！
野球並みに怪我が発生する運動種目は何ですか？
サッカー並みに怪我が発生する運動種目は何ですか？
ウォーキング並みに怪我が発生する運動種目は何ですか？
キャッチボール並みに怪我が発生する運動種目は何ですか？
>>167
だから何だよ馬鹿！(^o^)
ウザ絡み基地外お手っ！
- 175 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/09/28(火) 20:39:58.10 ID:jjntrFBP.net]
- だからタバタ式でマウンテンクライマーやってみろって言ってるだろ
- 176 名前：実奈翔 [2021/09/28(火) 20:46:58.44 ID:6RKRDbLp.net]
- 軟骨がすり減る事を予防するケアの仕方もあるしすり減った事によって炎症が起き痛みが出る理屈もわかるし
栄養素は何が予防になると言われてるものもあるしドイツの治療法も聞いたことあるし遺伝子によって軟骨が壊れやすい人もいるのも知ってるし
やっぱりミナトさんはプロですわ
- 177 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2021/09/28(火) 20:50:59.78 ID:f5kqcHV0.net]
- >>172
お前ただの知恵遅れやぞ！(^o^)
妄想アホルンペお手っ！
↓↓↓
【悲報】ミナトの学力は小学2年生【新発見？】
>>104参照
- 178 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2021/09/28(火) 20:51:23.64 ID:f5kqcHV0.net]
- 「様」が書けない中年の何がヤバイのか…
小学校3年生で習うこの漢字…
およそ9歳から今迄に指摘してくれた人(親、教師、友人)が居なかったか
指摘されたとしても直す努力をしなかった
又は直せる知能が無い
…のどれかなのでーす！(^o^)
皆さんの周りにこのレベルの馬鹿っておりゅ？
- 179 名前：実奈翔 [2021/09/28(火) 20:55:38.54 ID:6RKRDbLp.net]
- 本職でも>>164の程度だからね
プロの俺からしたら10代の時に理解できてたこと
- 180 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2021/09/28(火) 20:58:21.81 ID:f5kqcHV0.net]
- >>175
うんうん！
良かったね基地外！(^o^)
ノータリンこどおじお手っ！
- 181 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2021/09/28(火) 21:01:20.33 ID:f5kqcHV0.net]
- >>175
50歳にもなるのに英語のバッド／グッドの解釈は分からないようやな！(^o^)
AHAHA
↓↓↓
【無学】ミナトは英語もダメダメ【当然】
○ミナトの学力が小学校2年生程度なのは既知の事実ですが中学校１年生で習う英単語すら理解していない事が判明しました
以下、英語のバッド(BAD)をバットと何度も書くミナトの姿の証拠です
＜証拠＞
484 ｍNT (ﾜｯﾁｮｲ 92ea-wzfJ)[] 2019/12/02(月) 00:46:29.98 ID:xZ6NKMJy0
キレおの動画はバットボタンが多い
バットボタンの多さは視聴者の評価
で・・・チワワの言い分はバットボタン押した奴は動画あげないといけないのか？ｗ
馬鹿すぎ〜
＜参考スレ＞
足立区役所すぐキレる課 Part 4
mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1574601727/
＜感想＞
「馬鹿すぎ〜」と書いてる自分がリアル馬鹿なのが悲しいですね…w
- 182 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2021/09/28(火) 21:01:44.29 ID:DwY99ayi.net]
- ダンスやれよ
ランニングよりキツイが膝を壊すようなことはまずない
- 183 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2021/09/28(火) 21:08:01.15 ID:f5kqcHV0.net]
- >>175
皆さんが9歳の時に出来た事が50歳になるのに出来ないんやなお前！(^o^)
AHAHA
↓↓↓
【悲報】ミナトの学力は小学2年生【新発見？】
>>104参照
- 184 名前：実奈翔 [2021/09/28(火) 21:09:34.77 ID:6RKRDbLp.net]
- チワワのダンスは指先だけ動かす
でも脳は発狂してるみたいだよｗ
- 185 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2021/09/28(火) 21:10:31.33 ID:f5kqcHV0.net]
- >>180
ミナチワワのダンスは指先すら動かさない
脳だけが発狂(ダンス)してるみたいだよｗ
- 186 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2021/09/28(火) 21:13:22.95 ID:f5kqcHV0.net]
- 画像すら晒せないアスペミナチワワ君…
ボコられ過ぎて泣き始めちゃった…
また「訴えるニダーーーッ！」ってやるのかな…
- 187 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2021/09/28(火) 21:16:40.05 ID:f5kqcHV0.net]
- アスペのミナチワワ君って…
チワワと名付けられたのが悔しくて「チワワ」を連呼しとるだよね…
そうやって自分がチワワなのを誤魔化そうとしてるのも知恵遅れなりの必死の抵抗なんやろなぁ…
もう6年間も続けとるんやって？
陰キャ過ぎるよ知恵遅れ君…
どんだけ悔しいんや？
- 188 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/09/28(火) 22:04:16.59 ID:8+3eN0Hh.net]
- すまんがコテハンつけてもらえんやろか
- 189 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/09/28(火) 22:06:38.34 ID:fsgBOJ5L.net]
- >>161
もうジョギングしないでウォーキングでいいと思うよ
水泳か自転車もおすすめ
- 190 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/09/28(火) 22:08:10.09 ID:9l7eDdbf.net]
- >>164
軟骨って回復するもんなんですか？
- 191 名前：実奈翔 [2021/09/28(火) 22:17:49.35 ID:6RKRDbLp.net]
- >>184
チワワは書き込みしてたのか
どうせ同じ単語連呼してるｋだけだからNGをワードで見えない書き込みばかりになるよ
- 192 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/09/28(火) 22:24:26.15 ID:/EdoxiiU.net]
- 半年で13kgやせた！
今まだ96kgだけど、80はきりたい
- 193 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/09/28(火) 22:42:38.54 ID:jjntrFBP.net]
- >>183
お前迷惑だから失せろ
- 194 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2021/09/28(火) 22:47:45.42 ID:f5kqcHV0.net]
- >>184
次スレでこのスレをIPスレにしたらこのスレにレスする時はコテ付けるわ！
約束する！
>>187
嘘乙！(^o^)
それでも何度もワイにレスしとるやろ馬鹿！
>>189
了解！
貴方がミナトを追い出したらワイも出て行くね！
つか
IPスレにすればワイもミナトも来なくて全て解決だと何度も何度も言っとるんやがなぁ…
- 195 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/09/29(水) 05:31:59.50 ID:YAbqeczK.net]
- 結局5日目は
大ライス600kcal、キャベツ、牛ホルモン300kcal、豚足300kcal、ビール250kcal、キャンディーチーズ70kcal、シュークリーム250kcal。
こんなもん。
2000kcalぐらい。
基礎代謝1800、運動1200。
1000kcalマイナス。
明日は豆乳とチーズだけで食事300kcal予定
- 196 名前：。
通勤買い物に10kmぐらいでマイナス2000kcalはいく。 [] - [ここ壊れてます]
- 197 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/09/29(水) 05:43:07.54 ID:HAaFQa0M.net]
- >>191
体重変動は？
- 198 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/09/29(水) 06:01:11.34 ID:CrOKTUIM.net]
- 朝晩は肌寒くなってきて代謝上げようとして脂肪燃焼もしやすくなるな
個人的には冬の筋トレが1番ダイエット効果あるかな
- 199 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/09/29(水) 06:32:32.85 ID:FPsOvlVM.net]
- 昨日は自宅からかなり距離のある店で買い物
往復歩いた翌日まで無理をしない
頑張りすぎて足の筋を痛めたら大変だからね
- 200 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/09/29(水) 06:51:07.05 ID:YAbqeczK.net]
- >>192
月曜80.8kg
火曜の焼肉前79.8kg
火曜の焼肉後81.1kg
深夜15kmウォーキング終わりの今80.2kg
今から寝る
夕方起きたら恐らく79kg台
でさらに明日寝るまで豆乳とチーズ300kcalだけで78kg台見えるはず。
目標61.8kg
- 201 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/09/29(水) 07:08:52.26 ID:Ka+tibfR.net]
- 目標体重になってから書き込んでもらっていいですか？
- 202 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2021/09/29(水) 07:36:15.83 ID:kZgytoJ8.net]
- >>195
NGしたいからいつも同じワード入れて書き込んで
- 203 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/09/29(水) 08:16:23.95 ID:X6sCCA78.net]
- 歩いてきた
8086歩、5.6km。
走ってる人が多くて肩身狭かった
まだ1週間だけど心地よい汗がかけました。仕事始まったらできるか不安だけどとりあえずできる所まで頑張りたい
- 204 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/09/29(水) 08:18:08.02 ID:X6sCCA78.net]
- うわー自分の距離の3倍歩いてる
自分も頑張らなきゃ
- 205 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2021/09/29(水) 08:18:41.93 ID:vIuGgKWZ.net]
- 2回目のワクチン接種完了
しばらく運動できないの辛いなー
- 206 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/09/29(水) 10:31:12.71 ID:gvb3PQSb.net]
- 161です
>>185
ありがとう。83kgから始めて10kgは落としたので
筋トレ多めのメニューに移行しようかとも考えてます
ジムに通ってるので、有酸素はバイク漕ぎにしようかな
とりあえず病院行ってみます。
- 207 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/09/29(水) 14:35:18.98 ID:VPXivSgQ.net]
- 79kgまできた
きょうはブロッコリーにサラダチキンのみ
10km深夜に走ろう
- 208 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2021/09/29(水) 14:39:58.24 ID:nszykdv1.net]
- 究極
https://ameblo.jp/ogawamina/entry-12700735502.html
- 209 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/09/29(水) 15:20:06.49 ID:kSAt6r+J.net]
- >>202
そんな極端なことやってたらすぐリバウンドするよ
そんな生活永遠に続けられないでしょ
- 210 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/09/29(水) 15:31:27.84 ID:VPXivSgQ.net]
- あなたといっしょにしないで
- 211 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/09/29(水) 15:39:33.50 ID:YAbqeczK.net]
- 100日ダイエット
毎日200g(1440kcal)体から抜いて20kg落とし
6日目
昨日79.8kg
今日79.6kg
目標61.8kg
基礎代謝1800kcal
運動消費800kcal(ウォーキング10km)
食事約500kcal
(調整豆乳350kcal、キャンディーチーズ140kcal、水)
カルシウム1440mg、たんぱく質40gぐらい。
今日は2100kcalマイナス。
300g落としの予定。
明日の体重計が楽しみ。
- 212 名前：実奈翔 [2021/09/29(水) 16:53:10.45 ID:AoIyvus5.net]
- 暗そうな場所を深夜に走るのか
https://www.youtube.com/watch?v=8zO8WH41qgM
- 213 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/09/29(水) 16:57:08.49 ID:qi2jaYwd.net]
- >>206
身長も書いといてよ
- 214 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/09/29(水) 16:58:20.94 ID:KLSk7hRj.net]
- >>206
その生活100日も続けたら廃人なりそう
大丈夫なん？
- 215 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2021/09/29(水) 17:10:45.05 ID:loJQaY6t.net]
- 停滞期があるからな
毎日300gとかそんな単純な話ではない
- 216 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/09/29(水) 18:15:59.96 ID:Vh9f8Sb8.net]
- ランニング中の女性襲う 背後から首をしめ…わいせつ目的か 36歳契約社員の男逮捕
東京・八王子市�
- 217 名前：ﾌ河川敷で、ランニング中の女性をわいせつ目的で襲い、重傷を負わせた疑いで男が逮捕された。
契約社員の小西太造容疑者(36)は、8月の深夜、八王子市の河川敷で、ランニング中の女性(20代)にわいせつな行為をしようと背後から近づき首をしめ、鎖骨骨折などの重傷を負わせた疑いが持たれている。
悲鳴を聞き、駆けつけた通行人が見つけ、声をかけたところ、小西容疑者が走って逃げていったという。
調べに対し、小西容疑者は「けがをさせたが、わいせつや強盗目的ではない」と容疑を一部否認していて、警視庁がくわしい動機などを調べている。 [] - [ここ壊れてます]
- 218 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2021/09/29(水) 19:07:18.49 ID:kZgytoJ8.net]
- 女性はマジで危ないよな
そろそろ俺もパトロール行くか、パトロール中だと知らない女性に逆に警戒されそうだけども
- 219 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/09/29(水) 20:14:06.15 ID:EXGelmNR.net]
- 長続きのコツは「頑張らない」こと
太ってる「異常」な生活（食生活・運動不足）から少しずつでも「正常」な生活に近づければよいだけで
そう考えると意外と色々なものが食べられるしキツくて無茶な運動などしなくても痩せるよ
頑張り過ぎて偏った食事しかしなかったり、キツい運動をすればするほど
失敗する
経験談です
- 220 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/09/29(水) 20:14:26.87 ID:kSAt6r+J.net]
- 筋トレ、ランニングしてるから夕飯を満足行くだけ食っても全然リバウンドしないわ
ちゃんとご飯、味噌汁、副菜、メインで高タンパク質と食物繊維を意識してるから健康そのもの
- 221 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/09/29(水) 20:17:56.28 ID:jQhovw14.net]
- 食べても走って消費できるから良いよね
- 222 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/09/29(水) 20:20:13.52 ID:EXGelmNR.net]
- >>206
たんぱく質の摂りゃいいってもんじゃないし摂り過ぎも腎臓や肝臓に負担がかかる
炭水化物、たんぱく質、脂質をバランスよくとるほうが絶対によい
ついでに言えば最初から１０キロも歩かなくてよい
- 223 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2021/09/29(水) 20:23:55.83 ID:loJQaY6t.net]
- pfcバランスを整えつつ基礎代謝程度にカロリーを抑えてガンガン運動するのが結局1番続く
- 224 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2021/09/29(水) 20:29:16.33 ID:CaM5tOyn.net]
- 5本指で滑り止めがついてて安いソックス知りませんか？
今はRLソックスってやつを使ってますが薄いしちょっと値段が高い…
- 225 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/09/29(水) 20:33:02.08 ID:enqtxZ2l.net]
- カロリー抑えると運動する元気もわかねえんだよな
- 226 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/09/29(水) 20:33:06.71 ID:Vh9f8Sb8.net]
- 深夜の浅川とか男でも怖いけどな
- 227 名前：実奈翔 [2021/09/29(水) 20:46:19.84 ID:AoIyvus5.net]
- https://www.kobe-np.co.jp/news/jiken/202109/0014719269.shtml
「自分は『撮り鉄』ではなく『撮りケツ』だ」などと説明しているという。
- 228 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/09/29(水) 20:50:35.81 ID:EXGelmNR.net]
- 基礎代謝程度の食事なんてオススメしない
だってウォーキングもするわけでしょ
1500キロカロリーは食べるべき
自分も散々失敗したけど短期間で効果が出るダイエットは身体に無理させてる
そのうち飢餓状態になって痩せにくくなってリバウンドする
- 229 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2021/09/29(水) 20:51:08.69 ID:QsuFHzng.net]
- 運動してるおかげで普通に食べても太ることは無くなった
ダイエットのペースこそ落ちたけど少しずつ落ちてくれるので長続きできるのは悪くないかなあ
- 230 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/09/29(水) 20:55:24.16 ID:EXGelmNR.net]
- >>222
すみません、自己レスですが
1500キロカロリーと書いたけど基礎代謝は年齢体重などで人それぞれなので
この数字は無視して下さい
- 231 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2021/09/29(水) 21:19:17.91 ID:BjjA6hN5.net]
- 今日の画像すら晒せないアスペミナチワワはリンク貼りまくりやな…
全部見ないでゴミ箱に捨てましたー！(^o^)
皆さんはミナトNGにしてるらしいから誰も見てないやろなリンクwwwwww
独り言乞食お手っ！
- 232 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/09/29(水) 21:23:50.47 ID:YAbqeczK.net]
- 痩せない為に基礎代謝以上食うなら分かるが
痩せる為なら基礎代謝以下の食事にしないと話にならんよ。
目標値までは、
基礎代謝以下の食事で、
いかに厚生労働省が定める栄養量を取りながら
体壊さずに、
身体からkcal抜いていくか、
これが期間定めてやる身体の減量、マイナスの数字に向かっていくダイエットでしょ。
一時的な期間に身体からkcal数字を抜いていくダイエット後、
それが終わってから一生続けるのが基礎代謝+運動量と=になる食事量と各栄養量を満たす生活だよ。
- 233 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/09/29(水) 21:25:56.02 ID:QAIIxy1o.net]
- また変なのが来た
ゴミみたいなカラダとか押し付けんなっつーの、糞ガリ
- 234 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/09/29(水) 21:26:05.47 ID:kSAt6r+J.net]
- 頭でっかち君、
そんないちいちカロリー計算なんてしなくても運動と健康な食生活を毎日してれば太らないんだよ
- 235 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/09/29(水) 21:36:53.41 ID:StR6JV4G.net]
- ダイエット指南している実名晒してやってる人で、基礎代謝以下にカロリー下げろなんて言ってるバカ、たった一人も見たことないのでド素人の糞ガリとか無視するに限る
こういうヤツって、年齢性別身長体重体脂肪(腹の脂肪の量)とかどなもんなんだろうな
- 236 名前：実奈翔 [2021/09/29(水) 22:10:32.11 ID:AoIyvus5.net]
- 基礎代謝ばかり気にしてる奴は素人だよ
- 237 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/09/29(水) 22:24:58.07 ID:QckZMgme.net]
- 近所の公園、ランナー少ないしジジイばっがからキロ5分でも一目置かれるわ
みんなすげーって感じで見てくる
- 238 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/09/29(水) 22:38:59.82 ID:8/o/9RtQ.net]
- あまりカロリー下げ過ぎると禿げるから辞めとけ。
- 239 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2021/09/29(水) 23:04:02.81 ID:A577ysJi.net]
- >>230
色々気にしてるのにスプーンデブのお前はドシロートやな！(^o^)
乞食お手っ！
- 240 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/09/29(水) 23:33:59.14 ID:A+UCPlcF.net]
- >>230
結局は基礎代謝上げるしかないぞ
そっちのほうが割合高いしな
まあ基礎代謝を上げるには筋肉増やすしかないが
- 241 名前：実奈翔 [2021/09/29(水) 23:40:20.30 ID:AoIyvus5.net]
- 基礎代謝連呼してる奴って何言ってるかわからん
簡単に基礎代謝が上がると思ってるのかよｗ
- 242 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/09/29(水) 23:41:50.04 ID:F7ou3UEV.net]
- 今月はジョギング106kmだった！9/30は休んでこれで確定！
先月は多忙過ぎて家に帰れなかったから53kmとかだった。悔しい。
10月もなんとか100km超えたい！でも体と相談しながらやる！
もう減量より走るのが楽しいよ…。
- 243 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/09/29(水) 23:46:34.21 ID:F7ou3UEV.net]
- 基礎代謝はあくまで目安にしよ。そんな気にする必要ないよ。
生活代謝・運動代謝も含めて、食べた分とのカロリー算数がダイエット。
運動は無酸素も有酸素もボディメイク。どういう体を目指すか好みの問題
焦らずじっくりやろうや。短期目標も大事だけど中長期はもっと大事よ。
- 244 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/09/30(木) 00:31:00.06 ID:BglF90em.net]
- 家に帰れないって戦闘中かよ
- 245 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2021/09/30(木) 00:34:33.43 ID:LYsLJuQH.net]
- 今月から走り始めたけど気合入れすぎて250km走ってしまった
- 246 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/09/30(木) 00:40:04.74 ID:BglF90em.net]
- バイクかよ
- 247 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/09/30(木) 00:41:31.40 ID:CSbX0mKs.net]
- 結局カロリー算数なんだとしたら運動なしで食事だけでダイエット可能ってことだよね。
そう考えると、運動するのが嫌になってくるｗ
- 248 名前：実奈翔 [2021/09/30(木) 00:46:53.69 ID:DHyGoXJC.net]
- 農作業とかしてるなら良いけど運動ぐらいしないのは不健康過ぎる
- 249 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2021/09/30(木) 00:47:04.93 ID:rs2663rb.net]
- 今朝2回目のワクチン打ったんだけどさ、軽い腕の痛みしかなかったから明日走ろうかなあ、とか思ってた
今は関節痛、頭痛、発熱で運動する気にならないわ…
- 250 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/09/30(木) 01:20:06.08 ID:l1uZcxuu.net]
- >>241
減量自体に運動は不要だよ。入院患者が病院食で痩せるってやつ。
俺が世話になってるインストラクターは、標準体重に近づくまでは運動不要論者だし。
ダイエットは痩せるだけじゃなくて、健康になる事と生活を改善する事。そうなる様に運動を取り入れますって奴。そしてボディメイクね。
だから体重だけなら運動はいらない。でもそれは、成長はいらないからテストの点数のためにズルするような思考。
- 251 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/09/30(木) 02:16:46.53 ID:CSbX0mKs.net]
- >>244
わかりやすい話しありがとう。でも「ズル」ではないと思うｗ
運動も含めることが美徳のような考えは変だよ
- 252 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/09/30(木) 05:19:53.01 ID:u3k/K0/s.net]
- 今日は1日中身体から水が蒸発してるような感覚。
- 253 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/09/30(木) 07:59:53.55 ID:PXffVIwb.net]
- 食を改善して食欲を落ち着かせた結果として減量につなげるには、少なくとも当初はそれなりの努力や工夫が必要なのでズルとは言わないと思います
そういう考えのインストラクターさんならなおさら
なにも考えずにカロリー削って頑張るというのはまた別の話
- 254 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/09/30(木) 08:15:38.28 ID:PlbX5tsP.net]
- 食生活の改善だけで1年位掛けて95から65まで落としたけど、ぽっこりお腹は治らなかったな
今は引き締めのために筋トレとランニングして体重は維持したまま体脂肪だけ落としてる
半年掛けて22％から16％まできたところ
- 255 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/09/30(木) 08:51:47.06 ID:4zrt+R7T.net]
- 1ヶ月で体重3キロ減ったけど筋肉量が1キロ減った。
基礎代謝が1000kcal切りそう…
やっぱりプロテインとか飲んだ方が良いんですかね？
- 256 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/09/30(木) 08:52:19.61 ID:rGHU57M5.net]
- 体脂肪15%は羨ましい。9月ジョギングの総消費カロリーが8000だった。冬が来る前にもう少し走りたい。
- 257 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/09/30(木) 08:55:50.15 ID:2+aRFdSv.net]
- 昨日今日とスネが痛い
明日は雨だし明後日ワクチン打つから暫く休息だな
- 258 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/09/30(木) 08:58:26.08 ID:u3k/K0/s.net]
- >>249
筋肉量では基礎代謝なんかほぼ増減しない。
年齢と体重。
- 259 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2021/09/30(木) 09:00:16.27 ID:/jW7JBTi.net]
- >>235
分からないのはお前が知恵遅れだからやで！(^o^)
乞食お手っ！
- 260 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/09/30(木) 09:05:47.66 ID:6h7psZA1.net]
- >>249
筋トレとプロテインの摂取はしないよりはした方がいいと個人的には思います
あとはプロテイン分のカロリー増加の兼ね合いをどうするかですねえ……
- 261 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/09/30(木) 09:28:09.21 ID:hBIp0zOH.net]
- >>252
最新の研究では、年齢で基礎代謝減るのはかなり高齢になってからだぞ
- 262 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/09/30(木) 09:56:40.04 ID:u3k/K0/s.net]
- 明日はサバ味噌缶と卵と野菜とビール。
1200kcal予定。
- 263 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2021/09/30(木) 10:11:39.55 ID:kpm0gXZn.net]
- もう思考がデブだな
- 264 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2021/09/30(木) 10:13:04.55 ID:kpm0gXZn.net]
- ごめんリロードしないで>>245読んでた
- 265 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/09/30(木) 10:32:40.64 ID:PXffVIwb.net]
- >>255
中身読んでない（有料記事すね）のでなんとも言えんのだけれど、これって「除脂肪体重で標準化した場合には」って条件が入っているみたいですね
- 266 名前：実奈翔 [2021/09/30(木) 11:29:00.00 ID:TxJDYe/a.net]
- 『少なくとも』
この単語使う奴もめんどくせー話ばかりしてる
こういうめんどくせー思考のバカは結果出てるのかよ
- 267 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2021/09/30(木) 11:35:41.15 ID:MoJri1im.net]
- むね肉で親子丼作ってご飯なしで食べてる
炭水化物はさつまいも
- 268 名前：実奈翔 [2021/09/30(木) 11:37:18.20 ID:TxJDYe/a.net]
- 人は思い込みから加齢のせいにしすぎなんだよ
https://nazology.net/archives/94683
20代?50代の間は、代謝率が最も安定し、低下することなく横ばいになっていたのです。
また、他の要因を考慮しても、男性と女性の代謝率の変化には、実質的な違いがありませんでした。
つまり、中年太りは、代謝の低下が原因ではないと考えられます。
- 269 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/09/30(木) 11:57:45.62 ID:XLeJA2mA.net]
- 食いたいもん食ってがっつり運動したほうが気持ちいぞ
- 270 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/09/30(木) 12:10:31.78 ID:khOwkVhb.net]
- リバウンドして失敗したから、手抜きで運動やめて食事療法に変えたら78から56まで痩せれました
みなさんもがんばって～
- 271 名前：実奈翔 [2021/09/30(木) 12:27:10.41 ID:TxJDYe/a.net]
- こういう奴は登頂に成功して下山で遭難するタイプｗ
- 272 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/09/30(木) 14:50:31.63 .net]
- https://i.imgur.com/6pJNwvC.png
今月は10キロ行けた
先月が雨多過ぎて全く歩けなかったから良かった
- 273 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2021/09/30(木) 14:53:24.48 ID:TdDwtjfP.net]
- >>260
皆さんが9歳の時に出来た事が50歳になるのに出来ないんやなお前！(^o^)
馬鹿はお前やぞ馬鹿！
AHAHA
↓↓↓
【悲報】ミナトの学力は小学2年生【新発見？】
>>104参照
- 274 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2021/09/30(木) 14:55:13.31 ID:Afzan14G.net]
- >>265
お前は登山の計画だけ立てて登らないタイプやろ馬鹿！(^o^)
妄想ノータリンこどおじお手っ！
- 275 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/09/30(木) 15:48:13.19 ID:79lRTWuF.net]
- 悪いけど極端な食事制限してる人は見下してる
計画性ない馬鹿なんだなって
- 276 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/09/30(木) 15:55:37.89 ID:cBFZkS/4.net]
- 体重キープをライフワークくらいに考えてるわ
- 277 名前：サモエド ◇3GqLLEsFxA mailto:sage [2021/09/30(木) 16:00:42.13 ID:DE/Aes5A.net]
- うーたん、もう止めな
みんな迷惑してるよ
- 278 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/09/30(木) 16:27:04.34 ID:eC4aQAyq.net]
- 太ってる特にめちゃくちゃ太ってる人ってのは何かの病気でない限り異常な生活を送ってるわけだから
ちょっとした食事制限とちょっとした運動を習慣にすればいいだけなんだよな
- 279 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/09/30(木) 16:55:57.72 ID:9pxyGsfc.net]
- 台風が東京の真下から北上してくみたいで今日明日が雨。
100日ダイエット
毎日200g(1440kcal)体から抜いて20kg落とし
7日目
昨日79.6kg
今日79.1kg
目標61.8kg
基礎代謝1800kcal
運動消費400kcal(通勤5km)
食事約1300kcal
(サバ味噌缶2つ800kcal、ほうれん草１束+生姜焼きのタレ100kcal、トマト缶80kcal、焼いた卵2個150kcal、ビール200kcal)
カルシウム700mg、たんぱく質70gぐらい。
計900kcalマイナス予定。
- 280 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2021/09/30(木) 16:56:26.59 ID:MoJri1im.net]
- ランニングはじめて1ヶ月経ったけど、呼吸は楽だから自然とスピード上がるけどそのスピードで走り続けると足が痛い
まだ足が負荷に耐えられないってことなのか
- 281 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/09/30(木) 17:23:55.68 ID:CdyVH/p5.net]
- デブった時点で計画性のない馬鹿
- 282 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/09/30(木) 17:25:40.14 ID:a1T5YdXm.net]
- >>274
足作るのは2ヶ月ぐらいかかるかな
疲労が取れないなら休むのも大事でそれ込みで
- 283 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/09/30(木) 17:27:34.64 ID:USWPH6Io.net]
- 足ができるとジョギングすごい楽しいよね
音楽聴いて考え事していたら
いつの間にか走り終えてる。
- 284 名前：実奈翔 [2021/09/30(木) 17:31:00.67 ID:cecfRMj1.net]
- 走ってる奴の目的は色々あるが『足をぶっ壊す』ことを目的にしてる奴がいる
間違いなくいる
頭が悪いだけでは説明がつかない
- 285 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/09/30(木) 17:38:29.45 ID:7X03NIL1.net]
- おれは家にいたくないから走ってるよ
レス嫁と思春期娘つれぇわ…
- 286 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/09/30(木) 17:50:24.46 ID:USWPH6Io.net]
- 痩せたくて走ってる！
8kg痩せて
色んな人に痩せた、顔が小さくなった、
後ろ姿が細くなったって言われて嬉しい
まだまだ痩せたいから走る。
- 287 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2021/09/30(木) 19:44:09.32 ID:Afzan14G.net]
- >>271
サモエドさんが次スレIPスレで立てるかチワトを追い出せば解決やで！(^o^)
- 288 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2021/09/30(木) 19:45:44.09 ID:Afzan14G.net]
- >>278
知恵遅れアスペの妄想やな！(^o^)
説明も何もお前は論理的解釈が出来ないやろ馬鹿！
知恵遅れルンペンお手っ！
- 289 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/09/30(木) 20:10:32.75 ID:l1uZcxuu.net]
- >>279
なんかのアンケでジョギングする理由の3位ぐらいに「一人になれるから」ってのがあったわ。
スゲーわかる…。
- 290 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/09/30(木) 20:14:45.59 ID:eNQnnf5c.net]
- ただいま
6年ぶりにこのスレに戻ってきた
学生時代にランニングしてて書き込んでたけど社会人になって太って戻ってきたよ🥺
- 291 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/09/30(木) 20:56:48.01 ID:SyF2DOms.net]
- 2度目のワクチン打って２週間経ったから走ってみたら動悸激しくなって走れなかった
- 292 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/09/30(木) 21:02:45.65 ID:+bCOnRfj.net]
- 二週間もサボったらまた一からじゃね
- 293 名前：実奈翔 [2021/09/30(木) 21:06:15.18 ID:kY92g5SA.net]
- ワクチン関係なく体がなまっただけだろ
何言っちゃってんの
- 294 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2021/09/30(木) 21:43:58.26 ID:Afzan14G.net]
- >>287
いつも何言っちゃってんのってレスばかりの乞食がお前だよ馬鹿！
馬鹿アスペお手っ！
- 295 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2021/09/30(木) 21:48:36.58 ID:Afzan14G.net]
- >>287
コテ外して句読点多用して普段とキャラ変えてレスしてどうしたんや？
↓↓↓
【愚痴】40㎏台後半のダイエット 【雑談OK】2
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1544079549/
- 296 名前：実奈翔 [2021/09/30(木) 21:54:34.47 ID:kY92g5SA.net]
- IDがかぶると混乱するチワワ君
またまた断言しちゃって嘘を書いたね
367 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 投稿日：2021/09/30(木) 20:22:46.63 ID:kY92g5SA
ファイザー1回目接種の翌日は、腕が上がらなくて、一日中寝てたけど、２日目から復活。
2回目接種当日は、入念にストレッチやヨガをやって寝たら、翌日普通に腕上がったので、軽く下半身のトレやった。
熱も出なかったし、人それぞれだから、体調みながらねー
368 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[] 投稿日：2021/09/30(木) 21:46:51.51 ID:Afzan14G
>>367
お前嘘つきで有名なミナトやんけ…
遂にコテ外して荒らし始めたか…
- 297 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2021/09/30(木) 21:56:59.74 ID:Afzan14G.net]
- >>290
ID被りねぇ…
じゃきっちりID被りだと証明してご覧
嘘つき乞食お手っ！
- 298 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2021/09/30(木) 21:57:58.09 ID:Afzan14G.net]
- >>290
チワトまた嘘を書いとる…
チワワ＝ミナト：つまり嘘
このように直ぐにバレる嘘をつくのも基地外糖質の証！(^o^)
嘘つき基地外の証明サンキュー！
- 299 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2021/09/30(木) 21:59:31.82 ID:Afzan14G.net]
- >>290
あれれ？
そーいえば最近もNGしてるとか書いてたよな基地外www
それも嘘やったわけかw
うん！分かってた！(^o^)
嘘つきホモ故障お手っ！
- 300 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/09/30(木) 22:09:57.94 ID:eFlE5Co3.net]
- >>269
極端な運動しても続かないと意味ないぞw
- 301 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/09/30(木) 23:21:50.51 ID:9pxyGsfc.net]
- すまん、いくらのおにぎり食べたわ。
180kcal追加で1500kcal。
今日は700kcal落としか。
- 302 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2021/09/30(木) 23:39:13.11 ID:Y2a8AksE.net]
- 交代浴って筋肉疲労に効果あるのかな
- 303 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/10/01(金) 04:09:17.23 ID:+akxWa2s.net]
- >>296
無い。
痛みを誤魔化すような時間の使い方は大半が病気の元。
・たんぱく質やカルシウムを1日の厚生労働省の推奨量きちんと数字を取る。疲労には1.5～2倍量。
・寝る。
これだけでいい。
- 304 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2021/10/01(金) 06:39:45.61 ID:L4llZq32.net]
- ワクチン後の熱も下がったし運動しようと思ったら台風で外出れない…
天気悪いと野菜の値段も上がるし困ったもんだよ
- 305 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/10/01(金) 07:13:57.18 ID:PJQl3lz7.net]
- 雨の日は筋トレ
- 306 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/10/01(金) 08:05:54.03 ID:+akxWa2s.net]
- 今日の深夜はもう晴れてるんでしょ
- 307 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/10/01(金) 08:21:10.56 ID:pa23XovP.net]
- 深夜はやめなよ
襲われるぞ
- 308 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/10/01(金) 08:32:21.59 ID:+akxWa2s.net]
- 夜中に長距離ウォーキングしてて職質はされてもトラブルに合ったことは一回もないわ。
女ならちょくちょく事案発生してるみたいだが、ざまあみろとしか思わん。
- 309 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/10/01(金) 08:33:25.40 ID:dtjayET/.net]
- 襲われるか、、
考えてみたら気軽に1時間走れる身体は出来たし余裕で逃げれるな
- 310 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/10/01(金) 08:44:09.60 ID:Qzw+0ueY.net]
- 田舎の深夜はクマに襲われないか心配するわ
- 311 名前：実奈翔 [2021/10/01(金) 09:39:28.17 ID:nhvPP2k4.net]
- >>297
情弱馬鹿がないと断言しやがったかｗ
ところでカルシウムってなんだ？馬鹿だな
- 312 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/10/01(金) 09:43:16.75 ID:4pXCtIPW.net]
- 流石にクマはおらんが
イノシシなら何度かみたことある
- 313 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/10/01(金) 09:51:59.65 ID:NZLqaYC9.net]
- ジョギングってキロ何分で走ればいいの？
5分くらい？6分だと歩いてるのと変わらないし逆に疲れるよな
- 314 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/10/01(金) 09:55:38.03 ID:AOthyNWK.net]
- >>307
NG対象だからお触り厳禁で
- 315 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2021/10/01(金) 09:59:27.80 ID:ymBARooH.net]
- >>305
馬鹿はお前やぞ馬鹿！(^o^)
AHAHA
↓↓↓
【悲報】ミナトの学力は小学2年生【新発見？】
>>104参照
- 316 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/10/01(金) 10:02:40.08 ID:+akxWa2s.net]
- >>307
ダイエット目的なら距離だけが大事。
ウォーキングでもスロージョギングでも全力ダッシュでも、
距離こそが消費kcal。
基礎代謝1500kcal消費+運動消費kcalより食事kcalが低ければその分1日体からkcal数字が抜けていく。
100g増減=720kcal増減。
10km×体重60kgで毎日100gに近い体重を減らしていけるから
時間より10kmだなダイエットの為の運動は。
- 317 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/10/01(金) 10:02:47.68 ID:NZLqaYC9.net]
- >>308
真面目に聞いてるんだけど
ジョギングの話しないならスレから出て行けよ荒らし
- 318 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/10/01(金) 10:04:08.66 ID:NZLqaYC9.net]
- >>310
なるほど…！ジョギングの場合ペースより距離が大事なんだね
ゆっくりでも長い時間ずっと走るようにしてみる
ありがとう！
- 319 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/10/01(金) 10:24:29.50 ID:XdYF+Uhi.net]
- >>307
普通に5分の方が疲れるわ
あとダイエット目的ならスローペースで時間かける方が効果ある
- 320 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/10/01(金) 10:27:08.77 ID:+sg3YhwD.net]
- 早歩きは足の筋肉使うからイイよね
大股歩きと歩幅狭めを入れ替えて色んな部位を鍛えてる
ダラダラ歩くとただダルくなるだけだなー
- 321 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/10/01(金) 10:28:40.58 ID:+sg3YhwD.net]
- あ、女でインナーマッスルとヒップアップ目的だからだよ
太くしたい人はマシンのほうが効果的だろうね
- 322 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/10/01(金) 10:38:01.88 ID:NxJfqhHy.net]
- 6分だと歩いてるのと変わらないっていつものヤツだよな
- 323 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/10/01(金) 10:54:07.22 ID:4Bwu2Csx.net]
- 脂肪燃焼に効果的なのはアフターバーンが期待できる高強度トレーニングだよ
緩い運動してもアフターバーンはほぼ期待できない
- 324 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/10/01(金) 11:02:25.21 ID:pa23XovP.net]
- 高負荷で短時間よりかは低負荷で長時間だね
- 325 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/10/01(金) 11:14:13.62 ID:mI40j5of.net]
- 逆に疲れるって自分で答え出してるじゃん
つまりより多くエネルギーを消費してるってことだよ
- 326 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/10/01(金) 11:28:02.89 ID:4Bwu2Csx.net]
- 慣れて楽になった運動じゃより一層の体の変化は期待できない
ホメオスタシスがあるから
- 327 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2021/10/01(金) 13:09:16.57 ID:KaT2P9ik.net]
- 高強度だろうが低強度だろうが、速かろうが遅かろうが自分が続けられることをやるのが1番良い
- 328 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/10/01(金) 15:52:12.64 ID:Qy0AEGnl.net]
- それは別の類いの話であって、いきなり持ち出すことが屁理屈という。優先順位が継続に重きを置くのは当然あって当たり前なので、非常に鬱陶しいタイプ屁理屈となります。
- 329 名前：実奈翔 [2021/10/01(金) 15:58:02.07 ID:vxpdxvEu.net]
- 頭が悪いと人によって正解が違うことがわからない
だから答えが違う物に対し無駄にダラダラとやり取りする
- 330 名前：実奈翔 [2021/10/01(金) 16:03:36.35 ID:vxpdxvEu.net]
- あとよく見かける二者択一大好き馬鹿とかなんだろうな
一つに選ばなきゃいけない強迫観念みたいなものでもあんのか？
- 331 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/10/01(金) 17:14:47.80 ID:AK6nU2bE.net]
- 明日は雨予報
走らないとなんか落ち着かなくなったりしませんか？
雨は走らないと決めているけれど
消費できないカロリー分食べるの減らさなきゃだなあ。
- 332 名前：実奈翔 [2021/10/01(金) 17:15:51.04 ID:bxlI8gFW.net]
- ウルトラマラソン走るような突き抜けた奴はいないと思うけど炎症を抑えるビタミンDって凄いね
https://www.mdpi.com/2072-6643/13/4/1280
- 333 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/10/01(金) 18:01:36.92 ID:7ZQXl0ag.net]
- 雨風は休む理由にはならない
雨で身体が冷えるようなら
そもそもペースや距離、ウェアなんかを見直した方が良い
雨を理由に休む奴は
それ以外でも何かと理由をつけてる休みたがるから
結局いいサボりがちになるしな
- 334 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2021/10/01(金) 18:10:56.59 ID:6dRdovHe.net]
- 根を詰めてもしょうがないし恵みの雨と思って休息日に充てる
- 335 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/10/01(金) 18:29:03.38 ID:4Bwu2Csx.net]
- 食事制限をして長時間の有酸素運動を高頻度でやるっていうのはどんどん燃費のいい体になってるわけ
生物としては優秀かもしれないけど言わば太りやすい体になっていくってこと
- 336 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/10/01(金) 18:32:59.13 ID:4Bwu2Csx.net]
- 減量初期にはそれでいいかもしれないけどある程度の所でランは程々に
筋トレも重視しなくちゃいけない
飽食の時代の人間は燃費の悪い太りにくい体の方が都合がいい
- 337 名前：実奈翔 [2021/10/01(金) 18:42:12.73 ID:bxlI8gFW.net]
- > しなくちゃいけない
ダイエット板では画像を晒さなければいけない
- 338 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/10/01(金) 18:47:39.65 ID:NiyRskmo.net]
- 晒してしまった見た目も醜いクソコテの姿がこれw
クソコテ荒らし独身爺のうっかり自撮りひょうたん体型デブハゲwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww
431 ：ｍ○T[sage]：2020/06/19(金) 21:24:38.88 ID:huprweYN
古いって1年前だよ
ダイエットが終わったのが4年前でそれからあまり変化なし
成長もなけりゃデブ化もない
何年も同じ事画像すら晒せないチワワ君相手に書いてるが
画像すら晒せないチワワ君は自分の画像晒そうぜ
頑張れチワワ君
237 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2020/06/19(金) 21:44:18.58 ID:huprweYN
朝食バイキング with アイ棒
https://i.imgur.com/O3jyaqr.jpg
↑
hissi.org/read.php/shapeup/20200619/aHVwcndlWU4.html
必死を見るとわかる通りバイキングに行って写真を撮ってウキウキの独身中年デブハゲチワワおじさんwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww
しかしスプーンをズームするとおおおお
なんだこのデブwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww
https://i.imgur.com/Tva6xak.jpg
852 無記無記名[
- 339 名前：] 2021/05/01(土) 00:59:25.90 ID:IQRU/t7o
ぼっちでコレ撮ってるかと思うと腹イテ～！wwwwww
854 ミナのプロトさん[] 2021/05/01(土) 01:00:54.33 ID:MOAuyEB/
この時1人じゃないよ
856 無記無記名[sage] 2021/05/01(土) 01:02:05.33 ID:p/MY7hOC
1人じゃないのに汚いアイスの棒持参して写真撮ったんだwww
857 ミナのプロトさん[] 2021/05/01(土) 01:03:07.61 ID:MOAuyEB/
食べ物取り入ってるすきにさっと撮影
仕事が速いねｗ
＜参考スレ＞
スポーツ選手のウエイトMAXを語るスレ
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1618313946/ [] - [ここ壊れてます]
- 340 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/10/01(金) 19:19:27.07 ID:+akxWa2s.net]
- >>329
それは違う。
それが出来てない状態こそが「太ってる」状態。
それが出来てるのは「太りやすい」ではなく「太ってない」状態になる。
- 341 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/10/01(金) 19:47:40.38 ID:4Bwu2Csx.net]
- >>333
有酸素運動の罠とかやり過ぎってワードでググってみな
省エネ体質になるんだよ
- 342 名前：実奈翔 [2021/10/01(金) 19:48:42.09 ID:bxlI8gFW.net]
- それは違う
https://www.youtube.com/watch?v=puUQxXrSd5A
- 343 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2021/10/01(金) 20:05:51.86 ID:Cj0b86jq.net]
- スプーンデブがガタガタ喚いてるな…
黙れ乞食っ！
お手っ！(^o^)
- 344 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/10/01(金) 20:06:31.19 ID:rp3pC0Vf.net]
- 馬鹿ばっかり
- 345 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/10/01(金) 20:11:58.19 ID:rp3pC0Vf.net]
- 脳みそもダイエットしたのか
- 346 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/10/01(金) 21:23:27.47 ID:jQRPa2iX.net]
- ほーんと馬鹿ばっか
- 347 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2021/10/01(金) 21:52:37.21 ID:GMooSoNB.net]
- ダイエット目的なら距離が優先なのか
ちょっとググってみたらそんなこともチラホラ書いてあるし信用できそうw
時速話は板違いっぽいね
- 348 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/10/01(金) 22:03:05.19 ID:HHcsPMc1.net]
- 100m18秒ペースで走っとけば痩せるだろ
- 349 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/10/01(金) 22:24:21.16 ID:Inz0/x8G.net]
- 100日ダイエット
毎日200g(1440kcal)体から抜いて20kg落とし
8日目
昨日79.4kg
今日79.1kg
目標61.8kg
今日はこれだけ
- 350 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/10/01(金) 22:27:27.61 ID:Inz0/x8G.net]
- ミス
8日目
昨日79.1kg
今日79.0kg
目標61.8kg
計ったの昼か朝頃だから夕方なら78.9になってたかも
- 351 名前：実奈翔 [2021/10/01(金) 22:31:41.78 ID:bxlI8gFW.net]
- 8日目 体重79キロ 開始から－○キロ
前日何キロとかいらねー
毎日体重記入するやつってだいたい見る側の事考えてない
- 352 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/10/01(金) 22:41:58.47 ID:TnVR+LLq.net]
- >>343
食べなかったってことですか？
- 353 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2021/10/01(金) 22:42:12.54 ID:0fXlY+eM.net]
- 一年以上ランニング続けられたが
体系はよくなったが立ちくらみが酷くなった。
前はしゃがんだ状態からいきなり立ち上がらなきゃ大丈夫だったのに
今は場合によっては椅子から立ち上がるだけでもくらくらする。
毎日五キロも走ってるのにまだ心肺機能足りないのか？
たちくらみって血中酸素不足なんだよな？
- 354 名前：実奈翔 [2021/10/01(金) 22:44:08.80 ID:bxlI8gFW.net]
- 貧血だろ
- 355 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/10/01(金) 22:45:04.77 ID:Qy0AEGnl.net]
- 血液検査して、フェリチン値の把握したほうが
- 356 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/10/01(金) 22:52:55.30 ID:6zGbh8KK.net]
- 急激なダイエットは内蔵や脳に確実にダメージを与える。脳が受けたダメージは修復される事はない。
将来的に認知症になって糞尿たれ流す物体になりたくなければ、極端なダイエットはするべきではない。
- 357 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/10/01(金) 22:58:19.58 ID:NZLqaYC9.net]
- 音楽なしで走ってみたらつまんなすぎて1kmも走れなかったわ
- 358 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2021/10/01(金) 23:06:30.15 ID:0fXlY+eM.net]
- >>347
やっぱ貧血なのかな
健康診断ではいつもヘモグロビンは下限ギリギリぐらいなんだけど
>>348
フェリンチ値っていうのは初めて聞いた。会社の健康診断では測定されてないみたいだから
機があったらやってみる。
ちなみに氷
- 359 名前：食べてるのって貧血だって言われてるけどあれ迷信だよな？
一日五十個ぐらい食べてるけど [] - [ここ壊れてます]
- 360 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/10/01(金) 23:06:42.66 ID:QQ/urWKl.net]
- 先週からウォーキング始めた勢なんですが、
消費カロリー確認や集計、モチベ維持のために、
スマートバンドとか買って使ってる人いますか？それともスマホだけでの方が大半なんですかね？
- 361 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/10/01(金) 23:13:18.43 ID:ovOgveiB.net]
- >>351
医者行ったほうが良いと思います。
詳しくはその担当する医者に聞いて貰いたいですが、貧血は銅欠乏でもビタミンB12欠乏でも悪性貧血になったりするので、常識的な鉄不足だけではないかもしれないので
おだいじに
- 362 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/10/01(金) 23:19:49.81 ID:Inz0/x8G.net]
- 栄養不足でしょ
亜鉛、鉄分、
1日分の数字を知らないからずっと不足し続けて病気になってんだろな
- 363 名前：実奈翔 [2021/10/01(金) 23:27:15.65 ID:bxlI8gFW.net]
- >>351
貧血の人は亜鉛不足の人が多いらしい
その血液検査で亜鉛やALPの数字も低いと予想
>>353
亜鉛サプリ大量に摂ってる人以外だと銅欠乏の人はほとんどいないらしいよ
- 364 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/10/01(金) 23:28:57.31 ID:TnVR+LLq.net]
- 「ランナー」「貧血」で検索してみたらどうでしょう
一日5kmでスポーツ医学で取り扱われるような症状が出るかどうかはわかりませんけれど
- 365 名前：実奈翔 [2021/10/01(金) 23:47:54.38 ID:bxlI8gFW.net]
- 起立性低血圧ってのもあるけどそういう人がバーピージャンプやったらどうなるのか気になる所
- 366 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/10/01(金) 23:48:21.67 ID:QZxnRBLt.net]
- どれで検索しても胡散臭いブログ記事ばっか出てくるよ
- 367 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/10/01(金) 23:57:43.28 ID:TnVR+LLq.net]
- >>358
そうですか？例えば
https://www.marathon.tokyo/about/medical/medical_sport/index02.html
あるいは
https://www.zamst.jp/tetsujin/icing/heat-exhaustion-and-anemia/
一周回ってこんなのとか
https://www.jaaf.or.jp/pdf/about/publish/2006/2006_23.pdf
- 368 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/10/02(土) 00:29:55.92 ID:UuM2Bb49.net]
- アウトロー板住人の「実奈翔」の画像はこちらです
↓↓↓
>>32
アキバ系糞オタクｗｗｗ
イキってアウトロー板ｗｗｗ
- 369 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/10/02(土) 00:35:47.06 ID:ZGzNnuJg.net]
- >>352
ウォーキングならスマホ持って適当なアプリでも入れればいいんじゃない?
私はランニングしてるからできるだけ身軽にしたくてスマートウォッチにしてる
mi bandなら測定はいい加減だけど数千円で買えるし、2~3万出してもいいっていうならガーミンとかの精度が高いのもある
- 370 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2021/10/02(土) 00:44:27.14 ID:7BWkh949.net]
- >>359
助かる
- 371 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2021/10/02(土) 01:17:14.38 ID:m/ZizNfq.net]
- >>344のレス要らねー
つかミナトのレス全部要らねー
基地外アスペは見る側のこと考えていないレスばかりやな！
スプーンデブ乞食お手っ！
- 372 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/10/02(土) 06:50:26.82 ID:mrmtNNrb.net]
- マラソン大会が近いせいなのか、この時間でも川沿いコースは結構走ってる人たちがいた
週末で晴れてるからこれからもっとひとがふえそうだし、少し早めに出て正解だった
- 373 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/10/02(土) 06:50:27.73 ID:mrmtNNrb.net]
- マラソン大会が近いせいなのか、この時間でも川沿いコースは結構走ってる人たちがいた
週末で晴れてるからこれからもっとひとがふえそうだし、少し早めに出て正解だった
- 374 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/10/02(土) 07:29:59.06 ID:LMSWgVXk.net]
- >>351
こんな所で知ったか素人のエセ診断受けるより病院にいってマトモな診察受けた方が有意義だぞ
- 375 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/10/02(土) 07:30:09.06 ID:nUYTwxD2.net]
- 俺もマラソンあるからきろごふん維持のペースで走ってる
- 376 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/10/02(土) 07:30:53.41 ID:nUYTwxD2.net]
- >>350
歌えや
- 377 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/10/02(土) 07:31:27.43 ID:7CcRuhjz.net]
- >>349
極論しか言えないお前が治療してこい
- 378 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/10/02(土) 08:03:05.19 ID:wLqOLeez.net]
- 多摩川はずっと早朝は誰かしら走ってる
- 379 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/10/02(土) 08:20:32.42 ID:6HYcIgYP.net]
- なんで走力自慢がデブっちゃったの？
- 380 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/10/02(土) 08:45:54.41 ID:G70z1hj3.net]
- 馬鹿だからだろ
- 381 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/10/02(土) 09:13:55.94 ID:wLqOLeez.net]
- 旨い物に溢れた社会だからだろ。
生姜焼きのボリューミーな弁当は一つでカロリーオーバーする所を複数個、
大量の唐揚げにマヨネーズ、
白米に牛タン、
チャーハンに豚骨が脂ぎったチャーシュー麺、
牛ホルモン豚ホルモンを食べ比べビールにポテチにアイスにジュース、
チョコ菓子にケーキにシュークリーム、
回転寿司の帰りにdvdを借りてキンキンに冷やしたドクターペッパーとカシューナッツ。
ステーキ屋にいけばはい1000kcal超え。
祭りに行けばたこ焼き焼き鳥焼きそばビッグフランクは定番中のド定番。
日本社会に根付いたミスドにマックにケンタにハーゲンダッツは定期的に食わなきゃ非国民か貧民扱い、
過食しても脳が栄養が足りないと判断すればさらに補おうと過食。
痩せてる状態ほど警戒心が無く陥りやすい。
野菜、赤身肉、大豆、卵、水、乳製品、魚、サプリプロテイン。
これで過ごしてるダイエット状態こそが非日常であり学習や反省による成果。
- 382 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2021/10/02(土) 09:19:13.44 ID:Z5+6GNnS.net]
- コピペかな
- 383 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2021/10/02(土) 09:31:38.75 ID:HnlqxbhM.net]
- 100日ダイエットの昨日は早速サボりか？
緊急事態明けの金曜日でやらかしたかw
- 384 名前：実奈翔 [2021/10/02(土) 10:32:06.87 ID:W/u7owTv.net]
- >>366
病院大好きな奴っているよな
知識のない馬鹿に多い
- 385 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/10/02(土) 10:34:38.54 ID:cZ1ELyAK.net]
- >>310
なんか、この論理がもの凄くわかりやすいです。先生
- 386 名前：実奈翔 [2021/10/02(土) 10:35:32.36 ID:W/u7owTv.net]
- >>375
ダイエットは良いプランを建てることが重要
悪いプランなら見直しが重要
まー下手くそが多いよ
- 387 名前：実奈翔 [2021/10/02(土) 11:06:04.51 ID:W/u7owTv.net]
- 【深刻】"コロナ後遺症" 10代男性がほぼ"寝たきり"に
この動画貼れない
弱ってるとはいえ寝ながら食べるのは性格の問題
座位で食べるのもリハビリなのに頭悪いわ
コロナ前から肌白いし痩せてるし栄養足りてない
- 388 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/10/02(土) 13:28:52.16 ID:COHCh5G0.net]
- 今週5,000kcal消費できた、えらい
- 389 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/10/02(土) 13:32:17.99 ID:9arFBxoi.net]
- 5000？ザッコｗ
https://i.imgur.com/2WZkB8C.jpg
- 390 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/10/02(土) 13:43:28.19 ID:PeiKF4un.net]
- >>381
そういうこと言うなよ
- 391 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/10/02(土) 13:48:39.88 ID:fchKnP9s.net]
- >>382
摂取カロリー足りなくてイラついてんだろ
- 392 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/10/02(土) 13:53:10.24 ID:PeiKF4un.net]
- でもよく見ると運動消費カロリーは5000くらいじゃないの？同じじゃん
- 393 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2021/10/02(土) 13:57:13.60 ID:Z5+6GNnS.net]
- 9月走った距離
75→70キロになった 身長は176
運動での消費カロリーなんて微々たるものだよ
https://i.imgur.com/iRTACfw.jpg
- 394 名前：実奈翔 [2021/10/02(土) 14:00:42.53 ID:xVeWtUGZ.net]
- >>384
よく見なくても運動での消費カロリーだろうと思うのが自然だよ
- 395 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/10/02(土) 14:35:36.88 ID:2Ap5TVM/.net]
- >>385
1時間で800消費か
一食多く食えるじゃん😋
- 396 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2021/10/02(土) 15:35:48.67 ID:m/ZizNfq.net]
- >>376,378,379,386
知識がないどころか「様」すら書けない知恵遅れアスペのミナトちゃんwww
６年間ダ板で学んだ結果がスプーンデブwww
脳への栄養が足りて無いから何をやってもダメダメwww
こりゃマトモな生活出来ないレベルの馬鹿ですわ！(^o^)
- 397 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/10/02(土) 16:26:58.15 ID:COHCh5G0.net]
- >>381
すごい！毎日頑張ってますね
- 398 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/10/02(土) 21:01:04.18 ID:Ndfi/xbL.net]
- 今日、公園に走りに行ってナイキランニングアプリを立ち上げて走り出したら音楽が再生しない
再起動したりインストールし直したり、プレイリストを作り直したり試行錯誤したけど、
どうしても直らない
1時間くらい試行錯誤して精神的に疲れて走るどころじゃなく帰ってきた
ナイキは死ね
音楽がなけりゃ100mすら走れないわ
- 399 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/10/02(土) 21:04:41.66 ID:FZKKrwtb.net]
- 食い物なんて見切り品の野菜やらきのこやら買い込んで
一口大にざく切りして低温調理器にぶち決めばおｋ
肉は鶏むね肉を安い日買ってきて
ヨーグルトメーカーでサラダチキン作ればいいし
今はダシやら調味料やら味付け品が充実してるのと低温調理器の登場で
まじで楽になった
- 400 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/10/02(土) 21:46:38.67 ID:nUYTwxD2.net]
- 味付けなんか自分でやれよw
- 401 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/10/02(土) 23:21:31.15 ID:7sc2giDG.net]
- >>390
>音楽がなけりゃ100mすら走れないわ
俺音楽あると逆に走れん
リズムがそっちにとられる
- 402 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/10/02(土) 23:23:55.66 ID:LrmtuY2+.net]
- 河川敷なら音楽は要らない
自然が最高の音楽
- 403 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/10/02(土) 23:31:31.92 ID:JFymbIfp.net]
- 低温調理器あるならそれでサラダチキン作ったほうがよくね？ｗｗｗ
- 404 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/10/02(土) 23:39:57.50 ID:7sc2giDG.net]
- >>394
ガキどもがはしゃいでるのも良いBGM
- 405 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/10/02(土) 23:47:07.31 ID:LrmtuY2+.net]
- 肌寒くなってきたけど、都心部の連中はどんな格好？
半袖短パンに上下サポートタイツプラスする感じかな？
- 406 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/10/02(土) 23:47:37.60 ID:yknUB7IO.net]
- 音楽無しに走れるやつ凄いな
つまんないし飽きるしテンション上がらないし
テンポいい音楽流すとペースも早く走れるわ
- 407 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2021/10/02(土) 23:50:25.07 ID:Z5+6GNnS.net]
- タイツなんか履かないよ
- 408 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/10/02(土) 23:50:44.71 ID:JFymbIfp.net]
- 音楽聞きながら走るやつってすごいよな
危ないとか思わないのかな
- 409 名前：実奈翔 [2021/10/03(日) 00:01:26.72 ID:uMjw35e/.net]
- 呼吸と足音に集中する瞑想みたいなトレーニングだと思ってる
そういう考えだと音楽は邪道になる
- 410 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2021/10/03(日) 00:04:06.81 ID:Qqv/IA9L.net]
- >>401
お前はトレーニング自体エアプの妄想やろ馬鹿！
基地外のお前がこの世に生かされてる事が邪道だよ基地外！
迷惑ゴミルンペンお手っ！
- 411 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/10/03(日) 00:32:55.34 ID:Erm01QGW.net]
- 音楽聞いて走る人って坂や強風でもピッチを変えないの？
- 412 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/10/03(日) 01:27:51.19 ID:p2mzpD9h.net]
- 低温調理器ってのを初めて知ってネットで見てみたが、欲しいと思うほどでは無かった
- 413 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/10/03(日) 07:02:31.56 ID:n0iMu/Zy.net]
- 音楽聴いて走ってるけどピッチもリズムもそれに狂わされたりはしないよ
ただ曲によって呼吸のテンポが若干変わるw
- 414 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/10/03(日) 07:10:07.89 ID:0WsQ9LbM.net]
- >>404
ごめん
低温調理器じゃなくて電気圧力鍋だったわ
- 415 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/10/03(日) 07:19:22.98 ID:XmRr6LuA.net]
- >>405
狂わされてるやん
- 416 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/10/03(日) 07:27:23.05 ID:n0iMu/Zy.net]
- >>407
歩幅とかスピードは変わらんよってこと
- 417 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/10/03(日) 07:31:23.46 ID:sB3WYAbS.net]
- 音楽を聞きながら歩くのは大変危険なので（自分だけじゃなく周囲にも迷惑）
私は脳内プレイヤーで好きな音楽流してます
- 418 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/10/03(日) 08:45:33.89 ID:6iNHBSWe.net]
- 音楽は無くていい
それより夕暮れが早くなって少年野球の声が聴こえないのが苦痛だ
- 419 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/10/03(日) 08:53:03.71 ID:rgxBFhdJ.net]
- 歩きながら考え事すると弾んで脳にも良いらしい
ジョブズとかもやってた
俺は心肺機能上がってスロージョギングで歩きと完全に同じように考え事が出来るようになった
あっという間に1時間
この効果を知ると音楽は勿体ない
- 420 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/10/03(日) 09:14:27.54 ID:lWpjN1cq.net]
- ダイソーの英会話シリーズを聞きながらウォーキングしてたが半年で全部覚えてしまった。
その後、般若心経を5日で小倉百人一首を一ヶ月で覚えてしまった。
- 421 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/10/03(日) 09:16:21.90 ID:6iNHBSWe.net]
- 英語は自分もあるな
リスニングだけ出きるようになった
- 422 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/10/03(日) 09:44:21.22 ID:8qGLEpWG.net]
- え？音楽聴きながらでも考え事はできるでしょ？
- 423 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/10/03(日) 11:24:46.26 ID:Gq8HQM9i.net]
- むしろ単調な動きをしてるときは音楽ありの方が集中して考え事できるわ
- 424 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/10/03(日) 11:24:59.07 ID:xCISlF+R.net]
- >>408
つまり坂や強風でも変えないなら影響を受けてるんじゃないの？
- 425 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/10/03(日) 11:39:08.42 ID:ysz0KoVh.net]
- >>416
走り慣れた人でも1時間平地を走らせる間に5程度のピッチの変動はあるよ
疲労もカーブもあるしね
- 426 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/10/03(日) 11:41:41.52 ID:n0iMu/Zy.net]
- >>416
？
音楽による影響の話をしてるんじゃないのか？
坂道や強風の影響ならそりゃ変わるだろうよ
それとも音楽聴く聴かないで坂道や強風の影響力が変わるのか？
- 427 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/10/03(日) 11:55:33.91 ID:9BiboC+2.net]
- そもそもしっかりフォームを意識して走ってたら考え事なんかできないはずだが
- 428 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/10/03(日) 12:20:20.79 ID:xCISlF+R.net]
- >>417
>>418
なるほど、音楽と自分のピッチの微妙なズレを楽しむ感じか
色んな嗜好があるものだ
- 429 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/10/03(日) 12:21:28.81 ID:Mcf35VI0.net]
- 優雅に音楽聴きながらなんてうらまやしい
- 430 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/10/03(日) 12:23:24.58 ID:p2mzpD9h.net]
- 食事制限と、ウォーキング始めて1ヶ月。体重は順調に落ちてるが、髪が水分がなくなったのか？パサパサになってしまった
パサパサを解消したい場合、何を食べたら良いとかアドバイスあったらお願いします
- 431 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/10/03(日) 12:30:02.86 ID:JIyNex28.net]
- >>422
ストレートの女とかでなければ別に良くね？
- 432 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2021/10/03(日) 12:34:33.94 ID:QFiw2IKA.net]
- 食事制限は髪の毛パサパサになったり、細くなるよ
- 433 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/10/03(日) 12:39:17.33 ID:cJuloVxM.net]
- 食事制限より、毎日大量の水を飲んだ方がいい
- 434 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/10/03(日) 13:05:28.94 ID:p2mzpD9h.net]
- >>423-425
パサパサになって少しもじゃもじゃし始めてる気がするんだよね、
もの凄く大げさに言うと、ストレートだったのが天パになってきたような。男だけど気になって
- 435 名前：実奈翔 [2021/10/03(日) 13:18:20.68 ID:so9L+nYv.net]
- 現在の食事を説明して何食べればいい？って聞くならわかるが
こういう雑談して満足の奴ばかり
- 436 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/10/03(日) 13:23:57.70 ID:ZyOYWfzc.net]
- パサパサは日焼けもあるような気がするからトリートメント取り入れてみるのはどうよ
あとは海藻が髪の毛にいいとはよく聞くね
でもいずれにせよ過度な食事制限はよくない
栄養素が足りてない場合もあるので
- 437 名前：実奈翔 [2021/10/03(日) 13:26:29.66 ID:so9L+nYv.net]
- > あとは海藻が髪の毛にいいとはよく聞くね
？？？？
昔聞いたけど最近聞かない
> でもいずれにせよ過度な食事制限はよくない
どれほどの食事制限してるのかわからないのにいきなり否定かよ
- 438 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/10/03(日) 13:28:35.81 ID:0WsQ9LbM.net]
- >>422
タンパク質不足
- 439 名前：実奈翔 [2021/10/03(日) 13:32:06.85 ID:so9L+nYv.net]
- たったの「一ヶ月」でタンパク質が原因で髪の毛パセパサになる？
- 440 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/10/03(日) 13:39:07.19 ID:0WsQ9LbM.net]
- 場合によってはある
そもそもタンパク質足りてないorぎりぎりとか
食事制限でタンパク質減らしたとか
- 441 名前：実奈翔 [2021/10/03(日) 13:40:10.20 ID:so9L+nYv.net]
- >>432
どういう場合にあるのか書いてみろ
- 442 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/10/03(日) 13:41:08.05 ID:AThujEkF.net]
- アミノ酸は体内で合成できないからね
貯蓄できる脂肪や糖質とは違って
- 443 名前：実奈翔 [2021/10/03(日) 13:44:22.23 ID:so9L+nYv.net]
- 知識のない馬鹿があてずっぽで書いて満足するなよ
>>434
ずいぶんと雑な書き込みだな
タンパク質も再利用されるが低タンパク質ダイエットをしてる奴て少数だぞ
- 444 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/10/03(日) 13:44:40.67 ID:epU4oCzx.net]
- コテハン触っちゃだめだよ。自分からはなにも言わない。聞いてダメ出すだけ。そしてしつこい
- 445 名前：実奈翔 [2021/10/03(日) 13:45:49.00 ID:so9L+nYv.net]
- >>436
相談者が情報を言わないんだからこちらが当てずっぽで書く理由がない
おまえ頭悪すぎる
- 446 名前：実奈翔 [2021/10/03(日) 13:51:01.31 ID:so9L+nYv.net]
- 質問相談スレでも相談者が情報を書かない事によってアドバイスしたい情報弱者は当てずっぽしやすかったようだからな
相談者が情報を書いてしまうとアドバイスしたい情報弱者は対応出来ないから相談者が情報を書かないほうがアドバイスしたい情報弱者は好都合になる
アドバイスしたい情報弱者は知識のある人間をものすごい嫌うんだよ
- 447 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/10/03(日) 13:59:05.04 ID:AThujEkF.net]
- IDが真っ赤になってる
- 448 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/10/03(日) 14:03:19.00 ID:sB3WYAbS.net]
- >>422
アプリの「あすけん」を使うことをオススメします
カロリー管理だけではなく栄養素の過不足も教えてくれます
- 449 名前：実奈翔 [2021/10/03(日) 14:10:18.45 ID:so9L+nYv.net]
- >>439
間違った事を書くおまえのような馬鹿が多いとレス数が増えるんだよ
- 450 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/10/03(日) 14:37:55.26 ID:X2GEgMWt.net]
- 8kmちょっと歩いてきた。今日は秋らしくて気持ちよかった。
- 451 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2021/10/03(日) 14:52:20.77 ID:Mcf35VI0.net]
- 実奈翔 ってミナトか！
お前の自分語りのクソアドバイスは誰も必要としてない事がいつになったら分かるのかね？
周りを馬鹿にして見下す以外に取り柄の無いミナトちゃん、お前要らないから出て行け
- 452 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/10/03(日) 14:55:13.97 ID:epU4oCzx.net]
- 挑発はいつもの手口。最上の策はひたすら触らないこと
- 453 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2021/10/03(日) 14:56:40.06 ID:2GLhbNLW.net]
- へｒｔ
- 454 名前：実奈翔 [2021/10/03(日) 15:09:02.83 ID:so9L+nYv.net]
- 事実を書いてるだけで挑発ではない
- 455 名前：実奈翔 [2021/10/03(日) 15:10:12.40 ID:so9L+nYv.net]
- デブってのは都合の良い解釈が多すぎると思う
何でもかんでも都合の良い解釈しかしない
ごく自然な解釈が出来るようになれば馬鹿にされないよ
- 456 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/10/03(日) 15:11:15.96 ID:p2mzpD9h.net]
- >>428,430,432
ありがとう。自分でも、海藻はよく言われてるけど効果は？？？ってのと
タンパク質が足りないってところは調べてた。やっぱタンパク質の多い食材？でも探してみるかな
>>440
ああ、使うの面倒そうで手を出さなかったけど気になってた。
確かに、こういう時に答えを導き出しやすそうですね。検討してみますm(._.)m
- 457 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2021/10/03(日) 15:19:32.74 ID:Qqv/IA9L.net]
- >>427
お前が自分でスレ立てて好きなようにやれ馬鹿！
不人気スレ立て乞食お手っ！
- 458 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2021/10/03(日) 15:20:04.86 ID:Qqv/IA9L.net]
- スプーンデブのミナトってのは都合の良い解釈が多すぎると思う
何でもかんでも都合の良い解釈しかしない
ごく自然な解釈が出来るようになれば馬鹿にされないよ
- 459 名前：実奈翔 [2021/10/03(日) 15:24:48.38 ID:so9L+nYv.net]
- >>448を見ての通り雑談をして特に得るものもなく満足したんだと思う
>>427に先出しで書いた通り
- 460 名前：の展開
やっぱりミナトさんはプロだわ [] - [ここ壊れてます]
- 461 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2021/10/03(日) 15:28:51.90 ID:Qqv/IA9L.net]
- >>451
アスペの乞食は便所の落書きと揶揄される5chに何を求めとるんや？w
やっぱり知恵遅れやなお前！www
- 462 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2021/10/03(日) 15:29:12.26 ID:Qqv/IA9L.net]
- まわれ右！いちにーさん！
画像すら晒せないアスペミナチワワ君 前へならへ！腰へ手だ！
AHAHA
- 463 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2021/10/03(日) 15:33:01.47 ID:wGgSrGKW.net]
- >>447
実奈翔も普通の解釈が出来ないからミナトが嫌われている事、バカにされている事が気付けないからいつまで経っても精神的に成長出来ないんですね
可哀想な大人ですね！
- 464 名前：実奈翔 [2021/10/03(日) 15:49:23.07 ID:so9L+nYv.net]
- >>454
いつ普通の解釈が出来なかったんですか？
ないものをでっち上げる事でしか対抗出来ないチワワ君
画像加工したり書き込みに嘘が多すぎる
- 465 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2021/10/03(日) 15:51:16.75 ID:Y23JfVJf.net]
- 【すごい】元乃○坂の盗撮動画が出回ってるぞ。検索ワード【ななみん hcolle】検索して一番上のページに動画があるぞhwetjtj
- 466 名前：実奈翔 [2021/10/03(日) 15:51:17.75 ID:so9L+nYv.net]
- 自分の好感度、信頼度、倫理観のアピールとか考えてないからな
おバカなチワワ相手に適当にマウンティングして遊ぶだけ
そんな事を繰り返してたらチワワが毎日発狂するようになった
めでたしめでたし
- 467 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/10/03(日) 15:59:52.89 ID:OCgepujG.net]
- 以上、荒らしの典型例でした
IP付いてるとなんも書けないくせにチキンが
- 468 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/10/03(日) 16:07:14.45 ID:UFXGYR4v.net]
- https://i.imgur.com/FUlfTpn.jpg
ランニング10km走った後に食うこいつは格別だぜw
- 469 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/10/03(日) 16:09:40.89 ID:FAlt90Di.net]
- ランニング始めてから性欲が消えた
- 470 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/10/03(日) 16:12:34.70 ID:7rWmdJOT.net]
- >>426
傷んだところは切る
- 471 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/10/03(日) 16:33:48.24 ID:Mi/lxCkd.net]
- 散々悪態つく荒らしの姿はこれだからなww
何度見ても笑わせてくれますねww
https://i.imgur.com/uWBa05y.jpg
こんな奴が言ってるんだから少しは同情してここでくらい好きに言わせてやろーやww
- 472 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/10/03(日) 16:46:49.68 ID:XiAwfKK5.net]
- >>462
ココスのバイキングでウキウキし過ぎて撮ったやつかw
一緒に行ったツレが食べ物取りに行ってる隙にアイスの棒置いてサッと撮影したらカメラ構えてる自分がスプーンに写ってましたってオチねww
ミナトおじさんはどれだけおっちょこちょいのバカなの？ww
- 473 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2021/10/03(日) 16:49:50.23 ID:QFiw2IKA.net]
- >>460
あーなんかわかるかも
義務感で抜いてはいるけども
- 474 名前：実奈翔 [2021/10/03(日) 16:51:55.13 ID:GmqevGZ5.net]
- 走り過ぎたらテストステロンが下がるのは常識レベルの話だろ
ダイエットしすぎてもいけないしほどほどにしないとテストステロンが下がる
- 475 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2021/10/03(日) 16:53:03.58 ID:4l6Xa8l1.net]
- じゃあ走るのは薄毛予防に繋がるじゃん
- 476 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/10/03(日) 17:00:59.86 ID:PtlWlgc4.net]
- >>462
クソコテってデブハゲ汚物なんか
- 477 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2021/10/03(日) 17:03:59.89 ID:Qqv/IA9L.net]
- >>455
誰でも分かる縦読みの解釈が出来ずにまんまと釣られたアスペをご覧下さーい！(^o^)
↓↓↓
【縦読みに】ミナトのアスペ具合【マジレス】
918 名無しさん＠お腹いっぱい。[] 2020/04/16(木) 09:41:10.47 ID:A/hqXHTU
プロだと自分で言うだけあって結構良い事書くし
論理的に物事を説明してくれるよねミナトは。ま
だみんながミナトの良さを理解していないだけだ
と思うんだよ俺。そりゃミナトも人間だから間違
いを書く時有るし煽られれば煽り返したりしちゃ
う時も有るよ。でもみんながミナトに優しく仲間
のように接してあげれば違うはず。君もミナトも
人間だよね？理解しあおうよ！そうやって行けば
ゴールには明るいダ板が有ると思うんだ。きっと
みんな本当はそう思ってるんじゃないの？しばら
くミナトに優しく仲間のように接してあげない？
ずーっとじゃなくて良いから。良い提案でしょ？
920 賢いミナトさんはナマポのチワワを成敗します[] 2020/04/16(木) 14:42:52.10 ID:as8JvkTa
>>918
プロだから当然です
つーか馬鹿と仲良くしたいという気持ちは一切ないねｗ
これ何十回も説明してることだから覚えよう
覚えれないとチワワと同じ種類の人間ってことでミナトさんから罵倒されまくることになるよｗｗｗｗ
- 478 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2021/10/03(日) 17:05:11.65 ID:Qqv/IA9L.net]
- >>465
小学校低学年の常識の漢字が書けないアスペミナチワワ…
一体どうしたらこんな知恵遅れが生まれるのでしょうか…
ノータリンこどおじお手っ！
- 479 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2021/10/03(日) 17:08:30.12 ID:Qqv/IA9L.net]
- >>467
フランケンヘッド！(^o^)
- 480 名前：実奈翔 [2021/10/03(日) 17:10:57.34 ID:GmqevGZ5.net]
- >>466
知識がないと話についてこれないな
- 481 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2021/10/03(日) 17:13:15.49 ID:Qqv/IA9L.net]
- >>471
うむ！
フランケンヘッドの知恵遅れは毎度皆さんの話が理解不能と泣いておるわ！(^o^)
- 482 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/10/03(日) 17:13:31.54 ID:QHNMOt79.net]
- 髪の毛もない普通の人にもについけないスプーンデブw
- 483 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/10/03(日) 17:14:54.30 ID:L4lqSWqf.net]
- >>471
いつもお前だけだなw
理解できないと喚くのはww
バカなんだからバカなこと自覚して会話に入ってくんなよバカww
- 484 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/10/03(日) 17:16:10.37 ID:IY3QI3SH.net]
- バカというか知能障害者
- 485 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2021/10/03(日) 17:17:23.58 ID:Qqv/IA9L.net]
- 「様」が書けない中年の何がヤバイのか…
小学校3年生で習うこの漢字…
およそ9歳から今迄に指摘してくれた人(親、教師、友人)が居なかったか
指摘されたとしても直す努力をしなかった
又は直せる知能が無い
…のどれかなのでーす！(^o^)
皆さんの周りにこのレベルの馬鹿っておりゅ？
- 486 名前：実奈翔 [2021/10/03(日) 17:20:33.16 ID:GmqevGZ5.net]
- プロのミナトさんが言ってるのはテストステロン
落ちこぼれの466の言ってるのはジヒドロテストステロン
知識がないと話についてこれないのです
- 487 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/10/03(日) 17:23:21.70 ID:IY3QI3SH.net]
- 誰も話なんてしてないのに一人で会話しとるwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww
きも
- 488 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2021/10/03(日) 17:27:00.91 ID:Qqv/IA9L.net]
- >>477
誰でも分かる縦読み理解出来ずに釣られた事はスルーですか？www
- 489 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2021/10/03(日) 17:27:27.93 ID:Qqv/IA9L.net]
- >>477
で
何のプロなの知恵遅れ乞食は？
妄想ノータリンこどおじお手っ！
- 490 名前：実奈翔 [2021/10/03(日) 17:31:05.37 ID:GmqevGZ5.net]
- 書いた事を理解出来ず勝手に勘違いをして暴走をしてわけのわからないレスを繰り返す
プロの俺から見ればまた始まったかって感じ
- 491 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/10/03(日) 17:32:31.91 ID:QHmjTG5k.net]
- 自分の姿を理解出来ず勝手に加工されたと現実逃避して暴走をしてわけのわからないレスを繰り返す
プロでもないスプーンデブハゲチビ爺の無意味な現実逃避がまた始まったかって感じ
- 492 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2021/10/03(日) 17:32:33.94 ID:Qqv/IA9L.net]
- >>481
うんうん！
良かったね基地外！(^o^)
で
何のプロなのよ基地外は
- 493 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2021/10/03(日) 17:33:35.61 ID:Qqv/IA9L.net]
- >>481
「様」すら書けない知恵遅れ中年…
書いた事を理解出来ず勝手に勘違いをして暴走をしてわけのわからないレスを繰り返す
スレの皆さんから見ればまた始まったかって感じ
- 494 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/10/03(日) 18:23:54.38 ID:lWpjN1cq.net]
- お前もうざいよ
- 495 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2021/10/03(日) 18:29:04.00 ID:Qqv/IA9L.net]
- ウザ絡みしとるからね！(^o^)
- 496 名前：サモエド ◇3GqLLEsFxA mailto:sage [2021/10/03(日) 18:41:07.86 ID:4h5oD4CV.net]
- うーたん、もう止めなよ、、、
みんな迷惑してるよ、、、
- 497 名前：実奈翔 [2021/10/03(日) 18:53:42.76 ID:GmqevGZ5.net]
- 484みたいなのもこいつの自己紹介なんだ�
- 498 名前：ｺｗ
わらっちゃうわ [] - [ここ壊れてます]
- 499 名前：実奈翔 [2021/10/03(日) 18:56:32.18 ID:GmqevGZ5.net]
- 深夜にこの食事をするようなデブだからな
食が悪いからキチガイなのか
キチガイだから食が悪いのか
322 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[] 投稿日：2020/06/08(月) 00:21:17.00 ID:xA4voMhe [1/5]
サモ姉～！
ペヤング買って来たで～！
超大盛りで1081kcalや～！
328 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[] 投稿日：2020/06/08(月) 00:27:15.17 ID:xA4voMhe [3/5]
>>325
今日は珍しくカップ焼きそばと氷結や！
途中でカラシとマヨで味変して食べるで！
- 500 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2021/10/03(日) 19:41:25.36 ID:Qqv/IA9L.net]
- >>487
貴方がレスする事によって更に荒れますね…
再掲しますね！
↓↓↓
>>271
サモエドさんが次スレIPスレで立てるかチワトを追い出せば解決やで！(^o^)
- 501 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2021/10/03(日) 19:44:31.87 ID:Qqv/IA9L.net]
- >>488
「様」すら書けない知恵遅れはお前だけやぞwww
>>489
片手懸垂荷重で出来るワイがデブやったら凄いパフォーマンスやぞ？(^o^)
つか痩せられない乞食がペヤングに嫉妬すんなよwww
スプーンデブお手っ！
- 502 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/10/03(日) 20:10:23.34 ID:pY5RLPgt.net]
- 笑われるだけの醜いクソコテw
クソコテ荒らし独身爺のうっかり自撮りひょうたん体型デブハゲwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww
431 ：ｍ○T[sage]：2020/06/19(金) 21:24:38.88 ID:huprweYN
古いって1年前だよ
ダイエットが終わったのが4年前でそれからあまり変化なし
成長もなけりゃデブ化もない
何年も同じ事画像すら晒せないチワワ君相手に書いてるが
画像すら晒せないチワワ君は自分の画像晒そうぜ
頑張れチワワ君
237 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2020/06/19(金) 21:44:18.58 ID:huprweYN
朝食バイキング with アイ棒
https://i.imgur.com/O3jyaqr.jpg
↑
hissi.org/read.php/shapeup/20200619/aHVwcndlWU4.html
必死を見るとわかる通りバイキングに行って写真を撮ってウキウキの独身中年デブハゲチワワおじさんwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww
しかしスプーンをズームするとおおおお
なんだこのデブwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww
https://i.imgur.com/Tva6xak.jpg
852 無記無記名[] 2021/05/01(土) 00:59:25.90 ID:IQRU/t7o
ぼっちでコレ撮ってるかと思うと腹イテ～！wwwwww
854 ミナのプロトさん[] 2021/05/01(土) 01:00:54.33 ID:MOAuyEB/
この時1人じゃないよ
856 無記無記名[sage] 2021/05/01(土) 01:02:05.33 ID:p/MY7hOC
1人じゃないのに汚いアイスの棒持参して写真撮ったんだwww
857 ミナのプロトさん[] 2021/05/01(土) 01:03:07.61 ID:MOAuyEB/
食べ物取り入ってるすきにさっと撮影
仕事が速いねｗ
＜参考スレ＞
スポーツ選手のウエイトMAXを語るスレ
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1618313946/
- 503 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/10/03(日) 20:13:34.86 ID:pY5RLPgt.net]
- >>487
何で偽のトリップつけてんだ？
- 504 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2021/10/03(日) 20:21:10.48 ID:Qqv/IA9L.net]
- >>493
あー
アスペミナチワワがまた工作しとるんやろな…
- 505 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2021/10/03(日) 21:51:56.16 ID:Mcf35VI0.net]
- みんなから仲間外れにされているのに
気が付かないミナトw
空気読めよチビ
- 506 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/10/03(日) 21:52:26.94 ID:lWpjN1cq.net]
- 気が狂ってる…
脳が栄養不足で萎縮しちゃったんだ…
- 507 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/10/03(日) 21:58:17.35 ID:7GYVU6dl.net]
- あぼーんに加え連鎖も大杉
- 508 名前：実奈翔 [2021/10/03(日) 21:59:43.80 ID:GmqevGZ5.net]
- チワワ君が仲間外れというワードを使ってる時って自演してる時ｗ
普通の人間からしたら複数のIDを使い自演することってしないからな
自演する人間が発達障害だと全ID発達障害キャラになるのもなかなか気持ち
- 509 名前：悪い []
- [ここ壊れてます]
- 510 名前：実奈翔 [2021/10/03(日) 22:03:48.12 ID:GmqevGZ5.net]
- >>493
目的は複数人いるよという謎のアピールだと思う
自演をする人間の心理って常人では理解出来ないと思う
何年も自演をしてるからボロが出る出る
- 511 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2021/10/03(日) 22:05:31.90 ID:Qqv/IA9L.net]
- 自演どころか他人の成り済ましをする基地外アスペミナチワワをご覧下さい！
↓↓↓
【卑怯】ミナトの成り済まし【恥晒し】
ミナトがシェパ兄の成り済まし失敗をした瞬間をご覧下さい
↓
88 mNT[] 2019/11/12(火) 12:20:05.27 ID:2BAPQceD
>>87
ミナトさんは糖質制限してない
俺を語る奴は頭のおかしな奴が多いのでおまえのように妄想や願望ばかり書いてる
89 シェパード[] 2019/11/12(火) 12:21:32.64 ID:2BAPQceD
面接に行ってもどこも門前払い。職歴無しで中年だと相手にされないみたい。
大型免許だけ持ってても無意味だったわ。
ストレスで食べてばかりで太ってウエスト92センチあるし、、、
誰か金くれないかな、、
＜参考スレ＞
画像くらい晒してごらん？ Part.2
rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1573393483/
- 512 名前：実奈翔 [2021/10/03(日) 22:06:10.41 ID:GmqevGZ5.net]
- >>496
日曜深夜にペヤング氷結だし痩せてる人間をガリと連呼してるから栄養過多だと思うよ
ベースとなる頭が悪いから何やっても同じっぽい
- 513 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2021/10/03(日) 22:07:11.43 ID:Qqv/IA9L.net]
- …と
このように出鱈目を書いては直ぐにボコられるボコられ専用機がミナトちゃんなのでーす！(^o^)
こりゃ初心者でも直ぐにボコれますわwww
AHAHA
- 514 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2021/10/03(日) 22:08:18.88 ID:Qqv/IA9L.net]
- >>501
頭が悪いのお前やぞ馬鹿！(^o^)
AHAHA
↓↓↓
【悲報】ミナトの学力は小学2年生【新発見？】
>>104参照
- 515 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2021/10/03(日) 22:09:24.14 ID:Qqv/IA9L.net]
- >>501
痩せてる人間をガリと書いた証拠を提出してご覧
出来なきゃまたいつも通り嘘で処理ですよ♪
嘘つき基地外お手っ！
- 516 名前：実奈翔 [2021/10/03(日) 22:13:00.09 ID:GmqevGZ5.net]
- チワワが書き込みしてる批判内容がまんんまチワワ自身の自己紹介だと思って見てると
チワワの性格がわかりやすいよ
頭の悪い奴って相手を見て批判が出来ないのね
そこに感情が入るから自己紹介になってる
- 517 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/10/03(日) 23:19:11.99 ID:S7HKrqqe.net]
- ミナトってぽっちゃり体型だったのか。
- 518 名前：実奈翔 [2021/10/03(日) 23:21:08.21 ID:GmqevGZ5.net]
- ふくらはぎには血管が見えるのは当然として
ふとももの血管も見えるぐらい
腹は見えない
- 519 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2021/10/03(日) 23:39:40.11 ID:Qqv/IA9L.net]
- ミナチワワが書き込みしてる批判内容がまんんまミナチワワ自身の自己紹介だと思って見てると
ミナチワワの性格がわかりやすいよ
頭の悪い奴って相手を見て批判が出来ないのね
そこに感情が入るから自己紹介になってる
馬鹿アスペお手っ！
- 520 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2021/10/03(日) 23:40:34.29 ID:Qqv/IA9L.net]
- >>506
スプーンへの映り込みは細く見えるはずなのにアレやからポッチャリやなくてデブやで！(^o^)
- 521 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/10/03(日) 23:43:00.56 ID:UFXGYR4v.net]
- 毎日腹いっぱいしっかり食ってんのに高タンパク質を意識してランニングもしてるからどんどん体重が減ってくわ
- 522 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2021/10/03(日) 23:43:12.41 ID:Qqv/IA9L.net]
- >>507
滑稽な頭の形のミナチワワ君こんばんは〜！(^o^)
今日も画像すら晒せないチワワと馬鹿にされてますね！
血管？
画像すら晒せないミナチワワ君は頑張って自分だと証明出来る画像を貼って血管見えるの証明しましょう！
だって言い出しっぺですからね！
身分証明書を添えて動画を撮影してうp
数分で終わるよ？ｗ
現実逃避をして6年の画像すら晒せないミナチワワ君頑張れ！ｗ
- 523 名前：実奈翔 [2021/10/04(月) 00:09:46.24 ID:o0bXiGMr.net]
- 腹いっぱいってのは内臓側から見たら迷惑な話だけど
腹いっぱいになるまで食わないわ
逆にお腹がすいてもすぐ食べない
食事タイミングや量をコントロール出来てるという感覚がある方が良い
- 524 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2021/10/04(月) 00:12:51.49 ID:LLm84/MJ.net]
- >>512
うんうん！
良かったね基地外！(^o^)
基地外は勝手にそう思ってな！
フランケンヘッド乞食お手っ！
- 525 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2021/10/04(月) 00:14:42.71 ID:LLm84/MJ.net]
- >>512
知恵遅れ感満載の文章やなぁ…
ナイス基地外！(^o^)
- 526 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/10/04(月) 05:51:02.36 ID:fM0jNnBs.net]
- 今から走る
早朝はマスクしなくていいから最高
- 527 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/10/04(月) 09:22:37.16 ID:x61AQd0F.net]
- 早朝は誰もマスクつけてないよね
- 528 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/10/04(月) 12:11:12.09 ID:A7qGuWAx.net]
- >>510
腹いっぱい食わんほうがええでっれ
- 529 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/10/04(月) 12:11:17.84 ID:A7qGuWAx.net]
- でっ！
- 530 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2021/10/04(月) 12:41:14.00 ID:N0t5GpHi.net]
- さすがに10月だというのに猛暑日はきついですね
- 531 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/10/04(月) 12:46:35.69 ID:TKCowXUd.net]
- 朝も昼も夕方もマスクなんぞつけて走ってないが
- 532 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/10/04(月) 12:51:04.28 ID:A7qGuWAx.net]
- キチガイアピールむなしくないか？
- 533 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2021/10/04(月) 13:37:24.12 ID:X9Iema0R.net]
- >>512
ミナトの自分語りが1番迷惑
- 534 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2021/10/04(月) 13:44:23.76 ID:/fJo9P58.net]
- 医者は運動中のマスクを薦めてないね
- 535 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/10/04(月) 13:56:58.82 ID:lrDNKQtl.net]
- 煽りでもなんでもなく、マスクつけて走ってる人なんか見たこともないが。やっぱり地域性あるのかな。
- 536 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/10/04(月) 14:05:05.52 ID:/SNRamzm.net]
- 田舎ではマスクして走ってる人居ないね
自分は怖いからマスクしながらウォーキングしてるけど
- 537 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/10/04(月) 14:28:11.81 ID:XQoMJ2HW.net]
- WHOも日本感染症学会も屋外で運動中のマスク着用は非推奨してるけど…
他国ではマスクして運動中に死亡した例もある
マスクしての運動は低酸素訓練の代用にすらならない、ただ心肺に無駄な負担がかかって危険なだけとスポーツ科学的に証明されてる
- 538 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/10/04(月) 14:40:45.35 ID:OHkB8Em3.net]
- 始めは街中でいきなり人が死ぬのがコロナなんだと喧伝されてたのに、
さすがに無理があったのかすぐ止めたのは笑えたよな。
- 539 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/10/04(月) 14:52:06.74 ID:P9t3JXub.net]
- >>524
マスクつけてたら皮膚スレるわ、心臓へのダメージが半端ないので少なくとも俺はつけたくない
- 540 名前：実奈翔 [2021/10/04(月) 15:09:37.72 ID:o0bXiGMr.net]
- 都内の汚い空気の中で走る事を気にしたり皇居を走るのも車の排ガスを吸ってることになるらしい
気にしたらきりがないからどこかで各自線を引く
マスクも各自線を引けばいい
でもこのスレの馬鹿どもは他人のマスクにまで気にする
- 541 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/10/04(月) 15:11:50.21 ID:x61AQd0F.net]
- 田舎はノーマスクでも大丈夫なのか
いいよなあ
- 542 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/10/04(月) 15:21:47.43 ID:y07C4TpE.net]
- >>530
地方都市レベルだけどね
それでも車移動が基本だから人とほぼすれ違わないしノーマスクでも怒られることないからしてる人いないね
- 543 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/10/04(月) 15:23:33.28 ID:ecwE1GQ7.net]
- 自分は伊達マスク（スポーツ仕様のメッシュになってるの）をしています。うちは田舎の方ですけれど見た感じフェイスガードの人が多いように思います
ノーマスクが気に入らない人は科学的根拠とは関係なしにマスクしろって思っているはずなので、その辺に忖度しています
- 544 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2021/10/04(月) 15:31:27.93 ID:X9Iema0R.net]
- >>529
ミナトの馬鹿は嫌われてる事を気にしましょうね
- 545 名前：実奈翔 [2021/10/04(月) 15:33:30.64 ID:o0bXiGMr.net]
- 他人にばかり目が行くチワワ君は他人のことより自分のだらしない体に向き合えよ
- 546 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2021/10/04(月) 15:38:14.67 ID:iky1EoyY.net]
- >>534
画像すら晒せないアスペミナチワワ君は他人の事が気になって仕方ないんやな！(^o^)
ビビって入れないIPスレのレスをコピペしては自分の立てたゴミスレに貼ってウダウダ言っとるもんなwww
他人にばかり目が行くミナチワワ君は他人のことより自分のだらしない体に向き合えよ
スプーンデブお手っ！
- 547 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/10/04(月) 15:49:49.67 ID:hPCjMFk7.net]
- https://i.imgur.com/4gYg8cR.jpg
- 548 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/10/04(月) 15:50:52.73 ID:++pU9t3d.net]
- >>534
人に鬱陶しく付き纏い絡んでくる構ってちゃんのお前が一番他人に干渉し過ぎだよww
いい加減自分を客観視しろ馬鹿アスペwww
- 549 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/10/04(月) 15:56:59.89 ID:Ej3wDpim.net]
- >>536
そんなアピールしてもキチガイは消えないよ
IPスレにするしかないんだよ。
IPスレにするとキチガイは自分の書き込める場所でIPスレのレスをコピペして遠くからボヤくしかできなくなるw
- 550 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/10/04(月) 16:11:27.70 ID:4Pg0N5+v.net]
- 2.8キロくらいを20分くらい。この程度で満足する私に一言お願いします
- 551 名前：実奈翔 [2021/10/04(月) 16:11:50.77 ID:o0bXiGMr.net]
- ストーカーされてる側のミナトさん
なぜかストーカーしてるチワワが被害者ぶってる
おまえ馬鹿だからミナトさんにボコられただけやん
- 552 名前：実奈翔 [2021/10/04(月) 16:14:43.92 ID:o0bXiGMr.net]
- >>539
自己満足することが大切だけど他人を満足させる必要ないよ
- 553 名前：実奈翔 [2021/10/04(月) 16:23:50.83 ID:o0bXiGMr.net]
- チワワをボコって遊んで自己満足してるのがミナトさん
それに対し価値観を押し付けてくるのがおデブのチワワ君
おデブのチワワ君は連日価値観押し付けてくるがこちらは興味がないからなｗ
- 554 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/10/04(月) 16:54:34.36 ID:ecwE1GQ7.net]
- >>536
すでにやってらっしゃるようにNGするしかないです。
構ってるやつらも自分のことを棚にあげてIPにしろとしか言わないので。
- 555 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/10/04(月) 17:07:01.63 ID:No3PLoyu.net]
- IPスレにするだけで荒らしもその他も来なくなるのにやらない理由がない
IP晒してレスしたくないのは何か後ろめたいことでもあるの？と言いたくなる
- 556 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/10/04(月) 17:09:06.18 ID:aUQZ334l.net]
- それな
次はIPﾜｯﾁｮｲ付きで
- 557 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/10/04(月) 17:15:21.62 ID:BAV+IUrQ.net]
- IPスレならあるぞ
ウォーキング＆ジョギング ダイエット124周目
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1620464284/
- 558 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2021/10/04(月) 17:29:04.81 ID:X9Iema0R.net]
- >>534
体がだらしないとか話題にしてないしw
お前マジで嫌われてるの気づいてないの？
- 559 名前：実奈翔 [2021/10/04(月) 17:31:33.18 ID:DFxoT5Sg.net]
- 毎日嫌われてるとか好かれてるを
リアルならまだわかるがネットで他人の事まで気にしてるのは
チワワは特殊な人間なんだろうな
特殊な人間だからこそプロのミナトさんに粘着
- 560 名前：実奈翔 [2021/10/04(月) 17:33:58.88 ID:DFxoT5Sg.net]
- 運動もせずブクブク太ったチワワ君は普通の人が気にならないことまで気になってしまう
汗でもかいてこいデブｗ
- 561 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2021/10/04(月) 17:41:26.80 ID:X9Iema0R.net]
- >>541
コミュニケーション能力ゼロw
じゃ人と関わるなよ
人として失格！
- 562 名前：実奈翔 [2021/10/04(月) 17:54:20.32 ID:DFxoT5Sg.net]
- > 2.8キロくらいを20分くらい。この程度で満足する私に一言お願いします
こういう他人の走る距離ペースに対し意見を言うのはコミュ能力の無い人がする
本人が満足することが大切なのにコミュ能力のない奴はそれを認めない
チワワ君はひょっとして気がついてないのかね
- 563 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/10/04(月) 17:57:38.99 ID:DwtKVCes.net]
- >>550
キチガイ女と一時間半話した時のデブミナトくんは声の高い普通のおじさんとバラされてたよww
・ウキウキで女の子と話しちゃったミナトくんwww
内容暴露されるwww
151 名無しさん＠お腹いっぱい。 2019/01/13(日) 22:24:37.12 ID:tIa5o24G0.net
ミナトいい人でワロタｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
155 名無しさん＠お腹いっぱい。 2019/01/13(日) 22:37:39.55 ID:tIa5o24G0.net
話すと長いですけど発達障害感はなかった
シェパードさんと話してみたいって言ってましたよ
でもSkype入れるのが面倒だと
40秒で切られた人もいますけど
今回のミナト通話チャレンジ、私は約1時間半でした
156 名無しさん＠お腹いっぱい。 2019/01/13(日) 22:39:53.21 ID:tIa5o24G0.net
掲示板の感じの態度と想像してたけど全然普通の人で拍子抜けしました
160 名無しさん＠お腹いっぱい。 2019/01/13(日) 22:59:58.44 ID:tIa5o24G0.net
>>158
自演って言いたい
たまにウキウキな口調で話し出す普通のおじさんだった
録音もしてあるし載せようか、中身のない話しかしてないけど（笑）
リアルでもあんなような態度ならおかしいでしょ！って自分のおかしさは知っているようでした
166 名無しさん＠お腹いっぱい。 2019/01/13(日) 23:05:52.06 ID:tIa5o24G0.net
>>163
じゃあ載せないですｗｗｗｗ
以外に普通の人で最初喧嘩腰っぽくかかったのに気づいたら雑談になってました
普段がひどすぎるから信じてもらえなくて悲しいです
みなとの声は高めでした
75.5kgから始まる☆ライザップ&糖質制限はじめたよ☆毎日記録10
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1547306032/
- 564 名前：実奈翔 [2021/10/04(月) 17:58:42.57 ID:DFxoT5Sg.net]
- 5ちゃんではチワワをボコる攻撃力が大切だからなｗ
ボコられまくりのチワワもそりゃ発狂するわ
- 565 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/10/04(月) 18:05:21.90 ID:LjYSSwWb.net]
- 発狂クソコテチワワの醜い姿wwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww
https://i.imgur.com/uWBa05y.jpg
- 566 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/10/04(月) 18:08:20.51 ID:FZGesHPY.net]
- >>554
確かにこのひょうたんデブ体型ならソプラノ声なのも納得だわwww
妖怪ソプラノデブフランケンwww
- 567 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/10/04(月) 18:09:01.08 ID:LjYSSwWb.net]
- 攻撃力wwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww
50超えたコミュ障自己愛デブハゲ爺が髪の毛みたいに薄ら寒い事書いてんなよwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww
幼稚園児みたいな体型してんのに中身も幼稚園児レベルかwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww
幼稚な爺は気持ち悪いだけだぞ
- 568 名前：実奈翔 [2021/10/04(月) 18:15:25.45 ID:DFxoT5Sg.net]
- 懸垂6セットとベンロー3セット終わり
涼しくなったからなのか疲労感がないから追加
- 569 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/10/04(月) 18:16:11.37 ID:9QkefPmp.net]
- >>556
頭の成長が幼稚園で止まってんのよクソコテはwww
そういやこのキチガイおじさんミナトビームとかアホなことも言ってたなwww
897 ミナト sage 2020/03/29(日) 23:30:09.36 ID:yWKbCV+2
>>892
「A山はB山のように標高がないのよね」
ABどちらが高い山ですか？ｗ
間違えたらミナトビーム！！！照射するからなｗｗｗｗｗｗｗｗ
- 570 名前：実奈翔 [2021/10/04(月) 18:18:17.21 ID:DFxoT5Sg.net]
- チワワって50歳超えてるのか
敬語使ったほうがいい？ｗ
AHAHA
- 571 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/10/04(月) 18:21:35.55 ID:LjYSSwWb.net]
- いつものホラ吹きエアトレーニングデブw
これじゃあ痩せない醜い生きる価値無し！
妄想べんろー(現実はいつもの5ちゃんガチャガチャ笑)
ウエイト板チビデブハゲのバカチワワ
516 都源 sage 2021/10/04(月) 17:50:15.22 ID:VSdgVIBb
懸垂終わり次ベンロー
hissi.org/read.php/muscle/20211004/VlNkZ1ZJQmI.html
↓
ダイエット板チビデブ爺チワワwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww
551 実奈翔 2021/10/04(月) 17:54:20.32 ID:DFxoT5Sg
> 2.8キロくらいを20分くらい。この程度で満足する私に一言お願いします
こういう他人の走る距離ペースに対し意見を言うのはコミュ能力の無い人がする
本人が満足することが大切なのにコミュ能力のない奴はそれを認めない
チワワ君はひょっとして気がついてないのかね
hissi.org/read.php/shap
eup/20211004/REZ4b1Q1U2c.html
- 572 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/10/04(月) 18:22:34.05 ID:LjYSSwWb.net]
- >>559
お前に敬語使う価値なんてないよ
敬う所ないもの おまえは典型的な年だけとった無価値なゴミ
- 573 名前：実奈翔 [2021/10/04(月) 18:23:14.91 ID:DFxoT5Sg.net]
- 50歳過ぎたチワワ君はスプーン画像を加工して一年中どころか6年もみなとさんに粘着
そりゃチワワは気持ち悪い顔にもなるわｗｗｗ
AHAHA
- 574 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/10/04(月) 18:25:44.39 ID:LjYSSwWb.net]
- 50歳過ぎたたチワワ爺のスプーンデブ
加工されたと一年中どころか6年も現実逃避wwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww
自分で自分をさん付けするほど幼稚
チワワは気持ち悪い顔だと投影自己紹介する自己嫌悪ｗｗｗ
AHAHA
そんな気持ち悪い顔と見た目の現実逃避デブコテちわわ爺w
>>554
- 575 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/10/04(月) 18:27:28.51 ID:LjYSSwWb.net]
- まああんなデブハゲクソダサ服爺がカッコいい顔になるわけないもんな
パーツ以前の問題
- 576 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/10/04(月) 18:32:17.86 ID:bCjBtBJt.net]
- こいつ等
- 577 名前：はウォーキング＆ジョギングスレで何言ってんだ []
- [ここ壊れてます]
- 578 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/10/04(月) 18:34:06.48 ID:ZawwcVmD.net]
- 今さら何いってんだ
IPスレにしないから荒らしデブコテ関係が来る
それだけ
- 579 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/10/04(月) 18:35:50.37 ID:s9KmbKxH.net]
- 加工される前のスプーンを拡大した画像貼れと言っても絶対に出いない理由は何ですかね～www
なぜなら同じ結果にしかならないからですねwww
いつまで加工されたという妄想から抜け出せないんだひょうたんデブはwwwww
https://i.imgur.com/YWp4FVU.gif
- 580 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/10/04(月) 18:38:52.37 ID:2mZsW4My.net]
- IPスレに書き込みたいけど書き込めないミナトおじさんがやる事…それはスレのレスをIP無しスレにコピペして愚痴るwwwwwww
ダッサwwwwwwwwwwwwwwww
惨めやなwwwwwwwwwww
471 ミナトさん (ﾜｯﾁｮｲ ff30-1aju) 2021/10/02(土) 11:26:26.46 ID:W/u7owTv0
アドバイスする側はいつものよに頭の悪い奴しかいない
829 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ f35c-btHq [222.12.216.156])[] 投稿日：2021/10/01(金) 20:02:43.48 ID:1y/0zcCG0
もうす42歳の男
36歳くらいまでタバコを吸っててそれまではずっと64キロ前後を自然に維持
タバコをやめたら67キロくらいまで行くこともあったけど太ったと言う感じではなかったのであまり気にしてなかった
- 581 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/10/04(月) 18:50:29.48 ID:bCjBtBJt.net]
- >>566
ミナトと一緒に病院行って来い
- 582 名前：実奈翔 [2021/10/04(月) 18:54:46.63 ID:DFxoT5Sg.net]
- ミナトさんに向かって批判せずに加工した画像を批判するチワワ君
入院レベルのチワワ君
ミナトさんを見て批判しようぜ
- 583 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2021/10/04(月) 18:55:31.16 ID:N0t5GpHi.net]
- 外でのマスクはTPOわきまえれば良いと思いますよ
郊外で人とすれ違う事があまりないならノーマスクで、ただしマスクは携行し必要に応じて付けます
公園など人がわりと多い人気スポットでは通気性の良いマスク(感染症予防としては微妙なもの)で「鼻口は隠してます」とアピールするくらいで
いくら終息に向かってるとはいえ社会の目は相変わらず厳しいですからね
怒鳴りつける高齢者とかいますので気を付けましょう
- 584 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/10/04(月) 19:05:54.93 ID:k02zWIlm.net]
- ぴょんぴょんガイジの時と同じで透明NGでいいだろ
- 585 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/10/04(月) 19:09:17.70 ID:gQEEaLq9.net]
- >>570
お前批判の意味わかってる？ww
馬鹿だから何を言われても指摘されても気付けないのねwww
やっぱ頭終わってんなwww
- 586 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/10/04(月) 19:10:07.29 ID:ZawwcVmD.net]
- 現実を批判とか自己嫌悪やばすぎ
- 587 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/10/04(月) 19:11:09.41 ID:mSAwgllE.net]
- 秋になるとモチベ下がるわあ。なんかダルくね
- 588 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/10/04(月) 19:11:16.86 ID:i/qBxKMd.net]
- >>573
批判されてもそれを嫉妬と思い込む精神障害のアスペなんだからわかってるわけねーだろw
- 589 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/10/04(月) 19:14:38.33 ID:3GktgHGG.net]
- ありのままの現実を書かれたら批判と思い込む無意識の自己嫌悪もヤバい
- 590 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/10/04(月) 19:24:50.53 ID:ZG6b5/wC.net]
- だまってNGネームしとけよ
- 591 名前：実奈翔 [2021/10/04(月) 19:29:29.59 ID:DFxoT5Sg.net]
- ありのままを晒す意味で画像でも晒したらどう？ｗ
ミナトさんを見習って画像を晒そうぜチワワ君
おデブのチワワ君はずっと逃げてるよな
- 592 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/10/04(月) 19:30:02.70 ID:2P5eb6if.net]
- 俺は秋の方が走りやすいな
- 593 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/10/04(月) 19:41:09.73 ID:JJJybR0L.net]
- 涼しくなってくるとウォーミングアップのストレッチに時間がかかる
- 594 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/10/04(月) 19:43:38.33 ID:eSZMWzse.net]
- 体温まってくるの実感できるし秋冬は好きだな
走った後の食欲が夏より強いけど
- 595 名前：実奈翔 [2021/10/04(月) 19:46:02.51 ID:DFxoT5Sg.net]
- ゴロゴロしてるだけなのに足に血管
https://i.imgur.com/i0OY
- 596 名前：GKW.jpg []
- [ここ壊れてます]
- 597 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/10/04(月) 19:49:32.12 ID:RmvZ2rgd.net]
- >>579
そういやお前ありのままを晒したこと一度もないよなww
画質落とす加工するわ顔隠すわと小賢しいことばかりだもんなwww
もう動画でそのだらしない体晒したらいいじゃん！
やっぱだらしない体がブルンブルン震えるところは見られたくないのか？www
- 598 名前：実奈翔 [2021/10/04(月) 19:53:26.61 ID:DFxoT5Sg.net]
- チワワはプルプル震えながら文字書くだけの画像すら晒せないチワワだからな
583のようにミナトさんを見習って気軽に晒せばいいのよ
- 599 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/10/04(月) 19:54:52.03 ID:34aOsQhJ.net]
- >>583
今の季節路上で寝る人間には保温シートが必須なのかww
にしても貧相な脚だなww
- 600 名前：実奈翔 [2021/10/04(月) 19:57:21.40 ID:DFxoT5Sg.net]
- 路上という発想がいかにも乞食のチワワらしいｗ
すきあらば自己紹介するチワワ君
足も貧相らしいｗ
- 601 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/10/04(月) 20:04:47.87 ID:d9TZkrec.net]
- >>587
足と脚の違いすらもわからん馬鹿なんだなwwwww
話にならんwwwww
相変わらず国語も苦手な偏差値10の馬鹿だなwwwww
- 602 名前：実奈翔 [2021/10/04(月) 20:06:51.52 ID:DFxoT5Sg.net]
- 文字でカタカタ嫉妬してないでマウンティングしたいなら画像しかないぞ
頑張れおデブのチワワ君
- 603 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/10/04(月) 20:12:14.35 ID:d9TZkrec.net]
- >>589
シェパの勝負から逃げずに戦ってから言えよ馬鹿www
毎度逃げてるよなwww
負ける自覚があるんだwww
知識の差もわかったろ？www
脚をアップして足の話するお馬鹿さんwwwww
- 604 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/10/04(月) 20:27:54.44 ID:tr8S3V/1.net]
- ミナトおじさん
足と脚の区別がわからない馬鹿www
(((*≧艸≦)ﾌﾟﾌﾟｯ
583 実奈翔 2021/10/04(月) 19:46:02.51 ID:DFxoT5Sg
ゴロゴロしてるだけなのに足に血管
https://i.imgur.com/i0OYGKW.jpg
586 名無しさん＠お腹いっぱい。 sage 2021/10/04(月) 19:54:52.03 ID:34aOsQhJ
>>583
今の季節路上で寝る人間には保温シートが必須なのかww
にしても貧相な脚だなww
587 実奈翔 2021/10/04(月) 19:57:21.40 ID:DFxoT5Sg
路上という発想がいかにも乞食のチワワらしいｗ
すきあらば自己紹介するチワワ君
足も貧相らしいｗ
588 名無しさん＠お腹いっぱい。 sage 2021/10/04(月) 20:04:47.87 ID:d9TZkrec
>>587
足と脚の違いすらもわからん馬鹿なんだなwwwww
話にならんwwwww
相変わらず国語も苦手な偏差値10の馬鹿だなwwwww
足はfoot
脚はLeg
足はくるぶしから先の部位
脚はあし全体を指す
意味をキチンと理解してる人間なら当然使い分ける。
この違いが偏差値の低い馬鹿には理解できないww
- 605 名前：実奈翔 [2021/10/04(月) 20:29:50.30 ID:DFxoT5Sg.net]
- 画像を貼るとコンプレックスのある箇所をミナトさんに報告してくる奴が多い
でもこちらはチワワのコンプレックスなんて興味ないよ
- 606 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/10/04(月) 20:33:05.50 ID:40eTdlAL.net]
- まあ画像出したミナトの勝ちだな
- 607 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/10/04(月) 20:35:33.84 ID:d9TZkrec.net]
- 何の価値も無い画像を晒して言葉を知らない馬鹿である事を露呈させるww
いつものオチとして完璧なんじゃないwwww
知能が低いことにも気付けない
周りから馬鹿にされてることにも気付かない
こんなのがコンプレックスなんて感じる脳みそ持ち合わせてるわけがないのよwww
- 608 名前：実奈翔 [2021/10/04(月) 20:36:22.90 ID:DFxoT5Sg.net]
- 50枚も60枚も晒したミナトさんがいる一方
チワワ君いまだに0枚ｗ
- 609 名前：実奈翔 [2021/10/04(月) 20:39:15.55 ID:DFxoT5Sg.net]
- >>584なんてチワワの自己紹介だからなｗ
おまえの心の中はわかってるから教えてくれなくていいぞ
- 610 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/10/04(月) 20:39:47.55 ID:kkzSR/HE.net]
- 晒されると難癖つけて逃げる過去をカウントできない馬鹿www
944 無記無記名 sage 2020/08/29(土) 13:43:22.45 ID:00VqMrqt
ほれ
地元の小さい大会なら賞状まメダルもあるがショボい記録ばかり
画像サイズがデカ過ぎたから無理して見る必要なないがね
https://i.imgur.com/1YOmDBK.jpg
955 ミナト 2020/08/29(土) 14:54:50.88 ID:ekk4HlM/
ミナトさんは
常に名無しでいた場合IDだけ
- 611 名前：貼り付けてドヤ顔は出来ない
ドヤ顔したいならコテぐらいつけてミナトさんに挑戦しましょね [] - [ここ壊れてます]
- 612 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/10/04(月) 20:42:22.51 ID:d9TZkrec.net]
- >>597
それに加えてブラックとシェパからも逃げたねww
他にも挑まれても逃げてるのをよく見かけますww
- 613 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/10/04(月) 20:51:10.13 ID:CvGaNM9Z.net]
- >>597
普段からID付けて画像アップしろと言ってるくせにID付けてアップしたら次はコテつけて長いことレスしてないと認めないだもんなwww
こんな馬鹿相手にして写真撮るだけ時間の無駄ww
みんなわかってる事だけどたまーに新規さんが相手しちゃうんだよねww
- 614 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2021/10/04(月) 20:54:51.18 ID:LLm84/MJ.net]
- >>542
嘘乙！
ボコられまくって「訴えるニダー ーーッ！」って泣いてたやんけお前www
祖国朝鮮ではボコった方が訴えるとか言い出すんか？あん？
↓↓↓
【ボッコで】ストレスMAXミナトちゃん【悔しいニダ】
ミナトちゃん…
いつも強がってたのに本音が出ちゃったね！
法的手続きとりたくなる程ストレス溜まってたんだね…
↓
487 プロのミナトさん[sage] 2021/04/18(日) 20:36:19.07 ID:W4ScauW7
乞食はミナトさんをストーキングする病気だけど長年病的につけまわしストーキングしてるから
そろそろ法的な手続きをとり制裁を受けてもらっても良いかもね
＜参考スレ＞
みなさんの食欲抑制対策教えてください
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1447615744/
- 615 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2021/10/04(月) 20:57:33.37 ID:LLm84/MJ.net]
- >>583
誰の画像だよ馬鹿！(^o^)
↓↓↓
【ミナトが自分の情報を提示する際に必要な物】
１）間違い無くミナト本人の物と分かる画像又は映像：必須
(顔写真付きの身分証明書やそれを添えた映像など)
２）書類等の場合、ミナト本人の物と証明するための本名が記載されていない書類は認めません
３）１）及び２）で提示された資料等が投稿してるミナトと同一人物の物なのか証明する為に5chに上記の資料を投稿している際の様子(本人と分かるよう顔も写った物)を入力時のディスプレイ画面と一緒に撮影した物
＜嘘付きミナトは最低限コレぐらいやらないと証明出来た事にはなりませんよ
それでも替え玉を使っり書類捏造の可能性は否定出来ません
何処の誰のか分からなような物に「mNT」と書いた紙を貼っての証明などはアスペの証明方法です＞
- 616 名前：実奈翔 [2021/10/04(月) 20:59:37.49 ID:DFxoT5Sg.net]
- チワワは画像すら晒せないチワワと馬鹿にされまくってるけど
今この瞬間おまえは画像すら晒せないチワワなんだよ？
今を頑張れよ
おデブのチワワ君
- 617 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/10/04(月) 21:02:40.02 ID:CA1LUyCx.net]
- >>600
馬鹿
｢ストーカー被害にあってます！｣
弁護士
「誰が被害にあってるの？｣
馬鹿
「ネットの中のミナトって名前のキャラです！」
弁護士
「・・・」
こうなる事が馬鹿には想像できないww
- 618 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/10/04(月) 21:03:19.54 ID:CA1LUyCx.net]
- >>602
おデブのチワワ？
呼んだ？www
https://i.imgur.com/uWBa05y.jpg
- 619 名前：実奈翔 [2021/10/04(月) 21:03:46.15 ID:DFxoT5Sg.net]
- 今のようにチワワは逃げまくった結果
連敗続きの負け犬チワワ君が出来上がった
ミナトさんのマウンティングが止まらないｗ
- 620 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/10/04(月) 21:08:24.65 ID:i+5oEXHF.net]
- 誰がこのバカの言うことを信じますかね～w
1人でも信じてくれる人が居たらいいね！ww
ただバカが何を言っても5ちゃんのダ板、ウ板でのデブミナトくんへの共通認識は変わらんけどなwwww
- 621 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/10/04(月) 21:12:07.43 ID:d9TZkrec.net]
- >>604
まずこれを自分じゃないと認めれない時点でまともな頭持ち合わせてねーのよwww
人の居ない隙に撮ったと言ってカメラを構えてる自分が映ったのを自分と認識できないんだからwwwwww
- 622 名前：実奈翔 [2021/10/04(月) 21:14:28.00 ID:DFxoT5Sg.net]
- チワワ君画像は？ｗ
チワワの希望である加工したスプーンばかり見てんなよ
AHAHA
- 623 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2021/10/04(月) 21:14:33.18 ID:+Ni3UNeF.net]
- チワト…
チワワと名付けられたのが悔しくて「チワワ」を連呼して誤魔化そうとしてるのも知恵遅れなりの必死の抵抗なんやろなwwwwww
もう6年間も続けとるんやって？
陰キャ過ぎる知恵遅れ…
どんだけ悔しいんやろwww
- 624 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2021/10/04(月) 21:15:50.95 ID:+Ni3UNeF.net]
- ミナチワワ君画像は？ｗ
ミナチワワの希望である何処の誰かも分からない画像ばかり出してんなよ
AHAHA
- 625 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2021/10/04(月) 21:17:18.43 ID:+Ni3UNeF.net]
- 滑稽な頭の形のアスペミナチワワ君元気ですか〜！(^o^)
いい加減画像すら晒せないミナチワワ君は自分だと証明出来る画像を貼りましよう！
だって言い出しっぺですからね！
身分証明書を添えて動画を撮影してうp
数分で終わるよ？ｗ
現実逃避をして6年の画像すら晒せないミナチワワ君頑張れ！ｗ
- 626 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2021/10/04(月) 21:23:06.32 ID:tEoJcCxh.net]
- 今のようにミナチワワは逃げまくった結果
連敗続きの負け犬チワワ君が出来上がった
皆さんのマウンティングが止まらないｗ
- 627 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/10/04(月) 21:26:23.21 ID:EtAaepZD.net]
- >>608
加工した証拠は？www
いつになったら出せる？
もうわかってんだろwww
お前の持ってる画像のスプーンを拡大しても同じ結果にしかならん事をwww
認められずに逃げ回る毎日にいつになったらさよなら出来るんだ馬鹿はww
- 628 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/10/04(月) 21:29:38.59 ID:d9TZkrec.net]
- >>613
逃げることが生活の一部になってて逃げる事に対してなんの恥じらいも後ろめたさもない感じない馬鹿なんだから何言っても無駄よwww
- 629 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2021/10/04(月) 21:45:42.36 ID:LLm84/MJ.net]
- ミナトに生まれる ＝ 嘘ついて逃げ回る人生
- 630 名前：実奈翔 [2021/10/04(月) 21:48:04.16 ID:DFxoT5Sg.net]
- 今日も画像すら晒せないチワワ君がブヒブヒ言ってるｗ
- 631 名前：実奈翔 [2021/10/04(月) 21:50:23.61 ID:DFxoT5Sg.net]
- >>583の画像の破壊力は強烈だったな
足画像一枚でおデブのチワワが発狂した
そんな画像ごときでブヒブヒ嫉妬するなよｗ
AHAHA
- 632 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2021/10/04(月) 21:50:49.34 ID:LLm84/MJ.net]
- 今日も画像すら晒せないミナチワワ君がブヒブヒ言ってるｗ
- 633 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2021/10/04(月) 21:51:57.45 ID:LLm84/MJ.net]
- >>583の画像の破壊力は強烈だったな
何処の誰かも分からない画像出して発狂しとる
そんな出鱈目画像でブヒブヒ発狂するなよｗ
AHAHA
- 634 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2021/10/04(月) 21:52:18.92 ID:LLm84/MJ.net]
- それにしてもチワト…
6年間も画像すら晒せないチワワと呼ばれたまんまでええんか？
そろそろ自身だと証明出来る画像貼ったら？
デブじゃないの証明すればええだけやん！(^o^)
画像すら晒せないデブチワワ君である現実をどう思ってんの？ｗ
AHAHA
今日も
皆さんに馬鹿にされまくってるねｗｗｗｗ
- 635 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2021/10/04(月) 21:54:10.37 ID:LLm84/MJ.net]
- ミナトに生まれる ＝ ブヒブヒ発狂する人生
- 636 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/10/04(月) 21:58:55.28 ID:40eTdlAL.net]
- ダ板ウ板じゃ画像出した方が勝ちだよ昔から
- 637 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/10/04(月) 22:09:58.63 ID:/TLfr0mx.net]
- そうだな
画像を出した子 一等賞だな
>>604
↑
ハンプティダンプティ体形ｗｗｗ
デブ～プププーｗｗｗ
- 638 名前：実奈翔 [2021/10/04(月) 22:11:20.41 ID:DFxoT5Sg.net]
- チワワの理屈だと画像を加工した方が勝ち
なぜならチワワは卑怯者だから
- 639 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/10/04(月) 22:14:37.89 ID:/TLfr0mx.net]
- ・・・と ハンプティダンプティ体形のデブミナトが言ってますｗ
- 640 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/10/04(月) 22:38:32.77 ID:fKzhH3Zw.net]
- https://i.imgur.com/JDLlWCh.jpg
- 641 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2021/10/04(月) 22:39:35.68 ID:x61AQd0F.net]
- >>583
身長低すぎw
中学生？
チビッコ？？
- 642 名前：実奈翔 [2021/10/04(月) 22:54:47.19 ID:DFxoT5Sg.net]
- チビのチワワと違い174センチあるよ
- 643 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/10/04(月) 23:32:48.95 ID:nT2hAtO+.net]
- あのスプーンデブ画像に勝てる奴は居らんわなｗ
- 644 名前：実奈翔 [2021/10/04(月) 23:53:48.64 ID:DFxoT5Sg.net]
- 体にコンプレックスが強いチワワ君は頭もおかしくなり思考までもおかしくなる
体にコンプレックスさえなければこんな惨めなチワワ君にはならなかったんだろうな
- 645 名前：実奈翔 [2021/10/04(月) 23:59:50.17 ID:DFxoT5Sg.net]
- 今日も1日チワワは逃げるだけだったな
明日も逃げる1日なんだろう
おデブのチワワ君は何年も逃げてるからな
ミナトさんにボコられることも慣れてるんだろう
- 646 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2021/10/05(火) 01:13:12.88 ID:9Hq0T147.net]
- ランニングを毎日継続する為にも筋トレがとても大事だということが最近わかってきた
- 647 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2021/10/05(火) 02:16:46.97 ID:SV9c2RBR.net]
- 体にコンプレックスが強いミナチワワ君は頭もおかしくなり思考までもおかしくなる
体にコンプレックスさえなければこんな惨めなチワワ君にはならなかったんだろうな
- 648 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2021/10/05(火) 02:17:06.27 ID:SV9c2RBR.net]
- 今日も1日チワワは逃げるだけだったな
明日も逃げる1日なんだろう
おデブのミナチワワ君は何年も逃げてるからな
皆さんにボコられることも慣れてるんだろう
- 649 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2021/10/05(火) 02:17:34.67 ID:SV9c2RBR.net]
- チワト…
チワワと名付けられたのが悔しくて「チワワ」を連呼して誤魔化そうとしてるのも知恵遅れなりの必死の抵抗なんやろなwwwwww
もう6年間も続けとるんやって？
陰キャ過ぎる知恵遅れ…
どんだけ悔しいんやお前wwwwww
- 650 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/10/05(火) 07:43:35.38 ID:dA
]
- [ここ壊れてます]
- 651 名前：B/jLBI.net mailto: 負けると逃げ回るのはチワワミナトくんの昔から変わらない芸だからねww
503 ｍNT 2020/01/22(水) 19:16:46 ID:PVrfRfFD.net
https://pbs.twimg.com/media/DsHBC98UUAAQ71M.jpg:large
体組成のデータ貼っても貼り返してくる奴なんてほぼほぼいないよ
510 名無しさん＠お腹いっぱい。 sage 2020/01/23(Thu) 00:00:20 ID:w7yGBJ3H.net
>>503
それ前にも見たけど何年使いまわしてんの？
普通にショボくて笑っちゃったゴメンねw
https://i.imgur.com/W9hXJUe.jpg
511 ｍNT 2020/01/23(Thu) 00:35:57 ID:GsNxMcn9.net
毎度馬鹿相手に言ってる事だけどIDをつけろよ
515 ｍNT 2020/01/23(Thu) 00:55:48 ID:GsNxMcn9.net
InBodyの画像はネット上に沢山ころがってる
適当にぐぐって貼る事も当然可能
539 ◆ZiYp5aDNJHo6 sage 2020/01/23(Thu) 22:35:11 ID:G2HtN1hX.net
https://i.imgur.com/EMM8vbH.jpg
ほれ、ご希望通りトリップを今日の計測結果に入れてやったぞ？
なんの意味があるか知らんがこれで満足か？
いきなり負けて逃げ出す前に今どんな気分か一言どうぞww
552 ｍNT 2020/01/23(Thu) 23:29:50 ID:boBeby0S.net
>>539でなんでトリップでは駄目かというと
理由は簡単！
こいつの画像と判別出来ないから
IDをつけれない理由があるんでしょうかね
561 名無しさん＠お腹いっぱい。 sage 2020/01/24(金) 06:01:34.15 ID:Lig5XFch.net
理由は簡単！ じゃねーよ間抜け
簡単(笑)な癖に酉の仕組みすら理解出来てないじゃねーかよ頭悪すぎだろ
個人識別ならIDより酉だよアホ
馬鹿にもわかるように説明コピペしてやるよ
トリップとは5ちゃんねるなどの匿名掲示板で用いられる個人識別用パスワードです。
トリップキーさえ他人にばれなければ、第三者が同じトリップを表示することはできません。このため個人を識別することができます。
体重別スレッド90kg~101kg part6
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1550984319/ [] - [ここ壊れてます]
- 652 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/10/05(火) 07:54:47.79 ID:dAB/jLBI.net]
- 例えば「ZiYp5aDNJHo6」と割り箸に書いた第三者のInBody画像があってそれをトリップ検索してZiYp5aDNJHo6と並んだトリップを見つける…
イヤイヤどんだけ天文学的確率だよwww
なんの意味もない英数列割り箸に書いてInBodyアップする人間を発見する確率wwwww
現実認めたくなくていつもこうやってアホな言い訳して逃げるんだよなwww
540 ｍNT sage 2020/01/26(日) 00:32:49.80 ID:L0HfsKQk.net
>>537
例えばABCと書いた第三者のInBodyの紙があったとする
トリップ検索をしてABCと並んだトリップを見つける
それ使えばトリップで他人の紙を使って馬鹿を騙す事が出来る
だからIDをつけりゃ良いのよ
- 653 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/10/05(火) 08:26:52.19 ID:cxxZC8vj.net]
- 画像だせなかった奴等の負けだよ
ダ板ウ板じゃ画像出した方が勝ちだよ昔から
謝罪するかROM専になれよ
- 654 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/10/05(火) 08:35:20.52 ID:83BTq5r7.net]
- >>638
画像出されて負けたとわかると言い訳して逃げ回る馬鹿の方が圧倒的負け組ww
こんな事を何度も繰り返していれば誰も対決になんてならないのはわかりきったことww
ミナトを擁護するやつってたまーに現れるけどミナトがアホすぎて擁護しきれずにみんなすぐ手を引いてくんだよなwww
- 655 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/10/05(火) 08:39:52.98 ID:cxxZC8vj.net]
- 擁護www
ただの勝ち負けだよ
ミナトごときに負けんなよ
- 656 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/10/05(火) 08:44:08.55 ID:38u0ExjK.net]
- >>640
で、>>636のように画像出されてアホな言い訳して逃げ回るミナトを見てどう思う？w
- 657 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2021/10/0
]
- [ここ壊れてます]
- 658 名前：5(火) 08:48:38.17 ID:SV9c2RBR.net mailto: >>640
あー
レシート画像すら捏造する基地外が本当の自分の画像貼るわけ無いというのが世の総意です
更に過去に貼った人達の画像を見ないふりし続けたりしとるんでね…
先ずは言い出しっぺの基地外が完全に本人だと証明出来る画像を貼るのがスタートでーす！
まだスタートラインに立ってません [] - [ここ壊れてます]
- 659 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/10/05(火) 08:49:34.45 ID:cxxZC8vj.net]
- ミナトが負けんのなんてよくあることだろ
トリつきの体組成だしたのお前なの？
人の勝ちに乗ることしか出来ないのか？
- 660 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2021/10/05(火) 08:51:23.63 ID:J9AoFxF2.net]
- ま
例え画像晒す事にルールが有るとしたらミナトの反則負けですわw
- 661 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/10/05(火) 08:58:45.88 ID:Q1kSI6HG.net]
- >>643
昔にミナトアホと書いて画像晒してやったけど負けを確信してIDじゃなきゃ認めないと言って逃げたからなww
- 662 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2021/10/05(火) 09:02:52.87 ID:J9AoFxF2.net]
- ID:cxxZC8vjさんは>>638の解釈をしていれば良いと思います…
嘘と卑怯の限りを尽くす基地外ミナトの発言や画像を含め発信する全ては例え「郵便ポストは赤い」という内容でもエビデンスの提出が無ければ全て嘘認定です
嘘つきの卑怯者に対して性善説で相手にする気は更々有りませんので宜しくお願いしますm(__)m
- 663 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/10/05(火) 09:03:03.01 ID:Q1kSI6HG.net]
- ミナトボコってるやつは大抵絡み出した最初の頃に画像出してるだろw
ただ負けても認めず逃げ回る馬鹿に画像晒せと言われてもまた逃げるだけだから過去の逃げた歴史を貼るだけの簡単な作業よww
- 664 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2021/10/05(火) 09:11:51.50 ID:9VFnz3++.net]
- チワワと名付けられたのが悔しくて６年間「チワワ」を連呼して誤魔化そうとしてる陰キャのミナチワワ君…
チワワとかスプーンデブなんて可愛らしいネーミングなんだもん受け入れればええやん！
ファイバーポリス署長なんて馬鹿丸出しのネーミングより遥かに可愛いで！(^o^)
陰キャ君はどうして馬鹿丸出しの名前の方が気に入っとるのやろ…？？？
あ！
馬鹿やからやな！w
陰キャ乞食お手っ！
- 665 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2021/10/05(火) 09:13:52.28 ID:9VFnz3++.net]
- 画像すら晒せないアスペミナチワワ君おはっ！(^o^)
いい加減画像すら晒せないミナチワワ君は自分だと証明出来る画像を貼りましよう！
だって言い出しっぺですからね！
身分証明書を添えて動画を撮影してうp
数分で終わるよ？ｗ
現実逃避をして6年の画像すら晒せないミナチワワ君頑張れ！ｗ
- 666 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/10/05(火) 09:14:35.58 ID:cxxZC8vj.net]
- こういう卑怯な奴もいる
＞レスバに於いてコチラの情報を一切出さなければ一方的に叩ける
575: [] 2020/08/16(日) 13:15:25 ID:rHtO/hzj
了解！
じゃワイは死んでも画像晒しませ～ん！(^o^)
つか
ワイは参加当初から「画像晒す奴は馬鹿」(シェパ兄ごめん！)旨語っとるんで晒さないよぉwww
- 667 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2021/10/05(火) 09:21:09.68 ID:9VFnz3++.net]
- >>650
なーんだお前ミナトやんけ！(^o^)
あれ？
文章読めないん？
ミナトが卑怯の限りを尽くしてるのを見てる上に「画像晒す奴は馬鹿」だと思ってるから画像晒す気が無いんやけど…
それが卑怯者になる理由を説明してご覧
因みにお前が抽出した「レスバに於いてコチラの情報を一切出さなければ一方的に叩ける」というのは皆さんが画像を晒さない理由の例として幾つか書いた物やな…
また卑怯な抜粋しとるなお前(^o^)
AHAHA
- 668 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2021/10/05(火) 09:22:45.80 ID:9VFnz3++.net]
- じゃ！
再掲っと！(^o^)
↓↓↓
【皆さんが自撮り画像を晒さない理由】
・自身の画像をネットにアップするというのは拡散や本人特定に繋がるリスクが有る
・例え凄い身体を晒したとしても第三者に叩かれるリスクが有る
・世の中には自分より凄い人が居るのを知っているのでおこがましいと思っている
・孫子兵法「彼を知り己を知れば百戦殆うからず」からレスバに於いてコチラの情報を一切出さなければ一方的に叩ける
・画像を晒してもミナトちゃんが見ないふりをするから
・勝手に身体を晒して相手が晒さなければ自分よりレベルが低いという身勝手なルールに付き合う必要は�
- 669 名前：ｳい
自撮り晒さない理由なんて幾らでも有るよね
ミナトちゃんには理解出来ないだけwww [] - [ここ壊れてます]
- 670 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/10/05(火) 09:23:06.20 ID:e+1a9WeU.net]
- 何か今日もそこそこ暑いな
早く涼しくなって欲しいもんだ
- 671 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2021/10/05(火) 09:36:09.35 ID:9VFnz3++.net]
- アスペミナチワワ…
折角別キャラ出動して自分擁護したのに速攻で自演バレちゃったね…
つか
６年間でミナト擁護した奴なんて居たの？
知能が低いとこんなバレバレの自演まで始めてしまうんか…
マジキチすげー！(^o^)
- 672 名前：実奈翔 [2021/10/05(火) 11:11:18.67 ID:LYk9npKg.net]
- ミナトさんが負けた事なんてないよ？ｗ
- 673 名前：実奈翔 [2021/10/05(火) 11:13:23.29 ID:LYk9npKg.net]
- >>647
過去とか未来より今勝負しろよｗ
今が大事なんだよチワワ君
繰り返し逃げ続けた結果おまえは画像すら晒せないチワワ君と馬鹿にされてんだよ
意味不明な言い訳じゃなく勝負するなら今だよ
- 674 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/10/05(火) 11:15:46.35 ID:/854UrpB.net]
- そんな人生負け犬チワワの現実デブハゲがこれwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww
醜い姿には醜い中身が伴った！！
>>32
- 675 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/10/05(火) 11:28:19.00 ID:FSHxC69J.net]
- 負けを認めなければ負けじゃないと思ってる馬鹿の主観なんてどうでもいいわwwww
ひろゆきと同レベルのアホww
誰からもいい加減負けを認めればいいのにと呆れられるも理解できない周りが馬鹿と言って逃げ回るwww
https://i.imgur.com/hpttWax.jpg
https://i.imgur.com/SUidXOm.jpg
- 676 名前：実奈翔 [2021/10/05(火) 12:01:38.07 ID:LYk9npKg.net]
- チワワが画像を晒せない
これ主観じゃない現実な
- 677 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/10/05(火) 12:16:02.95 ID:/854UrpB.net]
- スプーンデブハゲミナトは毎日ブツブツ妄想
これチワワが逃げ回る現実な
- 678 名前：実奈翔 [2021/10/05(火) 12:33:02.70 ID:LYk9npKg.net]
- 何年も画像すら晒せないチワワと馬鹿にされて頭がおかしくなったんでしょうねｗ
- 679 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/10/05(火) 12:47:31.28 ID:/854UrpB.net]
- 頭も見た目もおかしくなったチワワwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww
馬鹿で出来損ないなのは生まれつきみたいw
https://i.imgur.com/4EYhTkM.jpg
- 680 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2021/10/05(火) 13:48:26.48 ID:kuN3M/9T.net]
- >>661
疑われたく無いならYouTubeで俺がミナト様だ凄いだろってアピールすればw
- 681 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/10/05(火) 14:40:44.03 ID:4z4zDoZr.net]
- >>663
特定恐れてるビビりが出来るわけないじゃんwwww
ネットの中で妄想の自分を作って好き放題言うことが唯一の楽しみのおっさんが表に出るなん不可能ですよwww
- 682 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2021/10/05(火) 14:49:45.58 ID:q4v+s3+3.net]
- それにしてもチワト…
6年間も画像すら晒せないチワワと呼ばれたまんまでええんか？
そろそろ自身だと証明出来る画像貼ったら？
デブじゃないの証明すればええだけやん！(^o^)
画像すら晒せないデブチワワ君である現実をどう思ってんの？ｗ
AHAHA
今日も
皆さんに馬鹿にされまくってるねｗｗｗｗ
- 683 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2021/10/05(火) 14:52:22.45 ID:q4v+s3+3.net]
- ミナチワワが画像を晒せない
何も証明出来ない
基地外
これ主観じゃない現実な
- 684 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2021/10/05(火) 14:53:49.28 ID:q4v+s3+3.net]
- 過去とか未来より今勝負しろよｗ
今が大事なんだよミナチワワ君
繰り返し逃げ続けた結果おまえは画像すら晒せないチワワ君と馬鹿にされてんだよ
意味不明な言い訳じゃなく勝負するなら今だよ
- 685 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2021/10/05(火) 14:56:40.72 ID:q4v+s3+3.net]
- >>655
> ミナトさんが負けた事なんてないよ？ｗ
ミナトに生まれた時点で人生負けや馬鹿！(^o^)
- 686 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2021/10/05(火) 15:03:55.52 ID:q4v+s3+3.net]
- 50歳にもなれば経営者として成功したり管理職に就いて幸せな家庭を築いてる人も多いというのに…
自分に"さん"付けでファイバーポリス署長などと語りネットで乞食…
連日5chで馬鹿にされる毎日…
嘘と卑怯が大好きなヒキニート…
そんなミナトちゃんのお言葉がこちら！(^o^)
↓↓↓
ミナトさんが負けた事なんてないよ？ｗ
- 687 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2021/10/05(火) 15:40:15.66 ID:kuN3M/9T.net]
- 勝った負けた以前に
ミナトは人間失格のヒキニート
しかもチビで自己愛性障害なんだから
同じ土俵に上がれないしw
- 688 名前：実奈翔 [2021/10/05(火) 17:15:10.97 ID:LYk9npKg.net]
- 人のことより画像すら晒せないチワワ君と馬鹿にされてる現実についてどう思ってんの？
- 689 名前：実奈翔 [2021/10/05(火) 17:18:03.27 ID:LYk9npKg.net]
- 現実を見ずに願望や妄想を繰り返し書く毎日のチワワ君
ついにはミナトさんのスプーン画像まで加工しはじめるキチガイっぷり
今日も画像すら晒せないチワワと馬鹿にされてますね
- 690 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/10/05(火) 17:18:27.09 ID:tfTQMvhn.net]
- >>671
晒されて負けを確信すると屁理屈こねて逃げる負け犬と言われてる気持ちは？ww
- 691 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/10/05(火) 17:20:38.77 ID:tfTQMvhn.net]
- >>672
加工した証拠をどうぞwww
いつも加工と言って証拠は？と聞くとスルーするねww
お前の持ってるココスバイキングの写真のスプーンにはどんだけ細くひょうたんデブとはかけ離れたお前が写ってるか出せよwww
今日も出来ずに逃げ回るだけか？ww
- 692 名前：実奈翔 [2021/10/05(火) 17:31:39.52 ID:LYk9npKg.net]
- 画像なんて晒したら勝ちなんだよ
晒せないチワワ君は負けなんだよ
- 693 名前：実奈翔 [2021/10/05(火) 17:33:34.53 ID:LYk9npKg.net]
- デブのチワワがやらないといけないのはダイエットで
脳内で起きてる妄想や願望から発生する混乱をここで書くべきでないねｗ
デブだからいつまでも画像すら晒せないチワワ君なんだよね
- 694 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/10/05(火) 17:37:35.49 ID:5jvRHpU2.net]
- 正面からの画像なんかひとつもないのに、よくこんなバカ丸出しでイキれるもんだ
おまえ、腹筋すら割れてないらしいな
情けないだけ。そんなもん却下。アホくっさ。
- 695 名前：実奈翔 [2021/10/05(火) 17:47:46.36 ID:LYk9npKg.net]
- 気軽に画像を撮り気軽に画像を貼ったミナトさん
https://i.imgur.com/Ph9MBF1.png
https://i.imgur.com/Esz4glr.png
https://i.imgur.com/YajKc1x.jpeg
この画像を見た画像すら晒せないチワワ君は何も対抗出来ず悔しがった
- 696 名前：実奈翔 [2021/10/05(火) 17:50:24.24 ID:LYk9npKg.net]
- 画像を見て敗北感を味わったチワワ君は毎度文字で対抗しようとする
文字でなく画像で対抗してごらん
- 697 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/10/05(火) 17:52:09.75 ID:tfTQMvhn.net]
- はい、今日も加工された画像である証拠何一つ示せないまま逃げましたねwww
誰もがわかる予想通りのことしかしないね馬鹿ミナトおじさんはwww
スプーンに写ってるのは自分じゃない誰だ？と言ったりその画像は加工されてるだのと言って自分じゃない誰かも知らんやつがひょうたんデブに画像加工されてると言い出すwww
その場しのぎのホラばかり吹いてるから脳内妄想の辻褄すら合わなくなるwww
- 698 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/10/05(火) 17:55:05.60 ID:2XM4jZ50.net]
- >>678
なんでそいつが不意に映り込んでしまった時は腹ぽっこりのひょうたんデブになるんだ？ww
現実の自分と向き合えよ妄想おじさんww
https://i.imgur.com/uWBa05y.jpg
- 699 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2021/10/05(火) 18:02:35.88 ID:J9AoFxF2.net]
- >>678
誰の画像だよ馬鹿！(^o^)
↓↓↓
【ミナトが自分の情報を提示する際に必要な物】
１）間違い無くミナト本人の物と分かる画像又は映像：必須
(顔写真付きの身分証明書やそれを添えた映像など)
２）書類等の場合、ミナト本人の物と証明するための本名が記載されていない書類は認めません
３）１）及び２）で提示された資料等が投稿してるミナトと同一人物の物なのか証明する為に5chに上記の資料を投稿している際の様子(本人と分かるよう顔も写った物)を入力時のディスプレイ画面と一緒に撮影した物
＜嘘付きミナトは最低限コレぐらいやらないと証明出来た事にはなりませんよ
それでも替え玉を使っり書類捏造の可能性は否定出来ません
何処の誰のか分からなような物に「mNT」と書いた紙を貼っての証明などはアスペの証明方法です＞
- 700 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2021/10/05(火) 18:03:46.89 ID:J9AoFxF2.net]
- 画像すら晒せないアスペミナチワワ君こんばんはっ！(^o^)
いい加減画像すら晒せないミナチワワ君は自分だと証明出来る画像を貼りましよう！
だって言い出しっぺですからね！
身分証明書を添えて動画を撮影してうp
数分で終わるよ？ｗ
現実逃避をして6年の画像すら晒せないミナチワワ君頑張れ！ｗ
- 701 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2021/10/05(火) 18:08:30.02 ID:J9AoFxF2.net]
- 何処の誰かも分からないゴミ画像で敗北感を味わったミナチワワ君は毎度連呼で対抗しようとする
ワンパターン連呼でなく本人と証明出来る画像で対抗してごらん
- 702 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/10/05(火) 18:45:50.90 ID:/854UrpB.net]
- いつ撮ったのか誰のかもわからんスキニーファット画像に謎のIDつけられても馬鹿だなあとしか言えない
今日のID鏡にうつして手に持って撮れば終わるのにw
- 703 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/10/05(火) 19:01:57.24 ID:/iyfNZaq.net]
- >>681
ひょうたんデブハゲチワワの画像は控えめに言って面白すぎる
- 704 名前：実奈翔 [2021/10/05(火) 19:05:56.88 ID:LYk9npKg.net]
- ひょうたんデブのチワワ君
体脂肪10％のミナトさん
この差は大きい
- 705 名前：実奈翔 [2021/10/05(火) 19:12:30.35 ID:LYk9npKg.net]
- 画像すら晒せないチワワ君と言われて馬鹿にされても何も出来ないのは
チワワがひょうたんデブだったからなんだねｗ
AHAHA
- 706 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/10/05(火) 19:53:16.35 ID:wsc4KeEq.net]
- 自分でひょうたんデブな画像晒しておいてまた他人に擦り付けようとするwww
チワワと呼ばれた時と一緒だなwww
https://i.imgur.com/OCCpptM.jpg
- 707 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2021/10/05(火) 19:55:04.67 ID:U+FNDTw1.net]
- iwgsuozidzアイドルの盗撮動画が出回ってる...https://twitter.com/kDrd5Ty6OzuDkZt/status/1445336997036363777?s=20iwgsuozidz
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- 708 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2021/10/05(火) 20:01:16.41 ID:J9AoFxF2.net]
- >>687
ひょうたんデブ＝ミナト
チワワ＝ミナト
体脂肪率10％＝ひょうたんデブなので嘘
ミナトさん＝一人称にさん付けする馬鹿
１レスにこんだけ出鱈目詰め込んで基地外証明してる馬鹿アスペお手っ！(^o^)
- 709 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2021/10/05(火) 20:01:49.96 ID:J9AoFxF2.net]
- 画像すら晒せないチワワ君と言われて馬鹿にされても何も出来ないのは
ミナチワワがひょうたんデブだったからなんだねｗ
AHAHA
- 710 名前：実奈翔 [2021/10/05(火) 20:05:59.80 ID:LYk9npKg.net]
- おデブのチワワ君は完全な敗者だけど
画像を晒せないだけでこれだけ悔しがってる様子を見るのもなかなかおもしろい
- 711 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2021/10/05(火) 20:08:54.34 ID:J9AoFxF2.net]
- おデブのミナチワワ君は完全な敗者だけど
スプーンデブがバレただけでこれだけ悔しがってる様子を見るのもなかなかおもしろい
証拠wwwwww
↓↓↓
https://i.imgur.com/OCCpptM.jpg
- 712 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/10/05(火) 20:09:52.93 ID:s3NoAoSM.net]
- 加工画像の証拠は？と聞かれても話を逸らして逃げ回るだけのひょうたんデブを見てるのもそろそろ飽きたぞww
いい加減スプーンに写ってるひょうたんデブは自分だと認めたらどうだ？ww
誰もいない隙に撮ったと言ってお前以外カメラ持った奴が映り込むわけないだろ馬鹿www
いい加減現実見ようぜ？www
- 713 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2021/10/05(火) 20:10:41.58 ID:J9AoFxF2.net]
- 画像を晒しても見ないふりで逃げる馬鹿
「画像を晒せないだけでこれだけ悔しがってる様子を見るのもなかなかおもしろい」
皆さん
「ぷっ！w」
- 714 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2021/10/05(火) 20:11:27.97 ID:J9AoFxF2.net]
- 画像すら晒せないアスペミナチワワ君こんばんはっ！(^o^)
いい加減画像すら晒せないミナチワワ君は自分だと証明出来る画像を貼りましよう！
だって言い出しっぺですからね！
身分証明書を添えて動画を撮影してうp
数分で終わるよ？ｗ
現実逃避をして6年の画像すら晒せないミナチワワ君頑張れ！ｗ
- 715 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2021/10/05(火) 20:29:19.45 ID:U+FNDTw1.net]
- yqwpuahbcmアイドルの盗撮動画が出回ってる...https://twitter.com/kDrd5Ty6OzuDkZt/status/1445336997036363777?s=20yqwpuahbcm
(deleted an unsolicited ad)
- 716 名前：実奈翔 [2021/10/05(火) 21:11:49.05 ID:LYk9npKg.net]
- 加工されたスプーン画像に執着するチワワ君
なぜ画像を晒せないのでしょうかね？ｗ
AHAHA
- 717 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/10/05(火) 21:12:54.89 ID:firxPEcF.net]
- 荒らしいい加減ウザい。ニートで親死んだのかってぐらい発狂してる
- 718 名前：実奈翔 [2021/10/05(火) 21:18:52.74 ID:LYk9npKg.net]
- 見た目の良いミナトさんは画像を晒した
見た目の悪いチワワ君は画像を晒せず何年も逃げてる
デブが画像を晒すことは覚悟がいるんです！ｗ
AHAHA
- 719 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2021/10/05(火) 21:26:37.37 ID:0fgfPMk5.net]
- うっかり晒したスプーン画像に発狂するミナチワワ君
なぜ皆さんが画像を晒しても見ないふりするのでしょうかね？ｗ
AHAHA
- 720 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2021/10/05(火) 21:27:28.78 ID:0fgfPMk5.net]
- 見た目の良いミナトさんなど居ません
見た目の悪いミナチワワ君は画像を晒せず何年も逃げてる
デブが画像を晒すことは覚悟がいるんです！ｗ
AHAHA
- 721 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/10/05(火) 21:28:36.09 ID:saBh6t3k.net]
- >>700
そうやって構うから調子に乗るんだよ(^_^;)))
- 722 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2021/10/05(火) 21:35:03.12 ID:0fgfPMk5.net]
- チワト…
チワワと名付けられたのが悔しくて「チワワ」を連呼して誤魔化そうとしてるのも知恵遅れなりの必死の抵抗なんやろなwwwwww
もう6年間も続けとるんやって？
陰キャ過ぎる知恵遅れ…
どんだけ悔しいんやお前wwwwww
- 723 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2021/10/05(火) 21:35:47.86 ID:0fgfPMk5.net]
- それにしてもチワト…
6年間も画像すら晒せないチワワと呼ばれたまんまでええんか？
そろそろ自身だと証明出来る画像貼ったら？
デブじゃないの証明すればええだけやん！(^o^)
画像すら晒せないデブチワワ君である現実をどう思ってんの？ｗ
AHAHA
今日も
皆さんに馬鹿にされまくってるねｗｗｗｗ
- 724 名前：実奈翔 [2021/10/05(火) 21:47:53.38 ID:LYk9npKg.net]
- まずニートの親が死んだらどうなるかなかなか想像出来ない
身近にいないからな
- 725 名前：実奈翔 [2021/10/05(火) 21:49:34.76 ID:LYk9npKg.net]
- 誰を攻撃してるのかイマイチわからないけど
相手を攻撃する時に自己紹介的なものが多すぎるのよ
わけわからないのはたいがい自己紹介と思って良いと思う
- 726 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/10/05(火) 22:10:05.15 ID:MHnLwXGL.net]
- https://i.imgur.com/AJ0XRjG.jpg
- 727 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2021/10/05(火) 22:13:34.53 ID:VDQZLLA0.net]
- >>707
お前の親が死んだ時を想像するだけや馬鹿！
アホルンペンお手っ！
- 728 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2021/10/05(火) 22:13:59.78 ID:VDQZLLA0.net]
- >>708
自己紹介乙！(^o^)
ノータリン乞食お手っ！
- 729 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2021/10/05(火) 22:15:01.03 ID:VDQZLLA0.net]
- 画像すら晒せないアスペミナチワワ君乙っ！(^o^)
いい加減画像すら晒せないミナチワワ君は自分だと証明出来る画像を貼りましよう！
だって言い出しっぺですからね！
身分証明書を添えて動画を撮影してうp
数分で終わるよ？ｗ
現実逃避をして6年の画像すら晒せないミナチワワ君頑張れ！ｗ
- 730 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/10/05(火) 22:20:33.87 ID:cUBKVUSC.net]
- ん？
画像が加工されてる証拠はまだか？ww
加工されてると連呼してるのにいつまでその証拠出さないつもりだ？www
まぁ～出せないのわかってて一方的にボコってるだけだけどwwwww
- 731 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2021/10/05(火) 22:27:38.88 ID:VDQZLLA0.net]
- スプーンデブのミナチワワがやらないといけないのはダイエットで
脳内で起きてる妄想や願望から発生する混乱をここで書くべきでないねｗ
デブだからいつまでも画像すら晒せないチワワ君なんだよね
- 732 名前：実奈翔 [2021/10/05(火) 22:32:49.56 ID:LYk9npKg.net]
- どうせ画像晒したってチワワの価値は変わらないんだから頑張れおデブのチワワ君
- 733 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/10/05(火) 22:33:23.01 ID:x2ECU53q.net]
- >>712
構ってるんじゃなくて、こいつらも狂ってんの
- 734 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2021/10/05(火) 22:34:30.86 ID:VDQZLLA0.net]
- 人生負け組の乞食
「ミナトさんが負けた事なんてないニダッ！」
皆さん
「ぷっ！w」
神様
「うむ！ミナトはワイの創造通り生きとるな！」
- 735 名前：実奈翔 [2021/10/05(火) 22:35:07.53 ID:LYk9npKg.net]
- 勝っても負けてもデブてもチビでもチワワの価値は変わらない
頑張れ！おデブのチワワ君
- 736 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2021/10/05(火) 22:35:15.99 ID:VDQZLLA0.net]
- どうせ本人と証明出来る画像晒したってミナチワワの価値は変わらないんだから頑張れおデブのチワワ君
- 737 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2021/10/05(火) 22:36:41.36 ID:VDQZLLA0.net]
- チワト…
チワワと名付けられたのが悔しくて「チワワ」を連呼して誤魔化そうとしてるのも知恵遅れなりの必死の抵抗なんやろなwwwwww
もう6年間も続けとるんやって？
陰キャ過ぎる知恵遅れ…
どんだけ悔しいんやお前wwwwww
- 738 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/10/05(火) 22:37:09.16 ID:ElcnOi7Y.net]
- >>718
負け続けてチビでデブのチワワ
全てお前がいつも言われてる事やんけwww
早くそう言われる毎日から抜け出せるように頑張れよww
- 739 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2021/10/05(火) 22:38:00.87 ID:VDQZLLA0.net]
- チワワと名付けられたのが悔しくて６年間「チワワ」を連呼して誤魔化そうとしてる陰キャのミナチワワ君…
チワワとかスプーンデブなんて可愛らしいネーミングなんだもん受け入れればええやん！
ファイバーポリス署長なんて馬鹿丸出しのネーミングより遥かに可愛いで！(^o^)
陰キャ君はどうして馬鹿丸出しの名前の方が気に入っとるのやろ…？？？
あ！
馬鹿やからやな！w
陰キャ乞食お手っ！
- 740 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2021/10/05(火) 23:16:08.43 ID:DlIIzYk8.net]
- 腹凹んだから卒業するわ
ちょうど身長マイナス110くらいだったわ
- 741 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2021/10/05(火) 23:16:45.40 ID:DlIIzYk8.net]
- 2ヶ月でマイナス6kg
- 742 名前：実奈翔 [2021/10/05(火) 23:32:07.11 ID:LYk9npKg.net]
- 174センチ70キロだと104か
110は細いね
- 743 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/10/06(水) 00:11:15.40 ID:sVGeGV+M.net]
- なおミナト爺の現実は身長160センチ以下の独身貧困デブハゲおチビでございますw
妄想だけじゃあ身長も伸びない痩せられないぞチワワw
ただでさえ年齢ヤバいのに更に無意味に人生無駄遣いしてちゃあ更に駄目だぞ！！w
https://i.imgur.com/4EYhTkM.jpg
- 744 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/10/06(水) 00:17:25.18 ID:lwWHx06S.net]
- この三角体型のひょうたんデブで70キロとか相当チビなんだな
- 745 名前：実奈翔 [2021/10/06(水) 00:17:55.90 ID:ROPXpiBF.net]
- 160センチでは27センチ居ないと思うｗ
https://i.imgur.com/2pruGyl.jpeg
- 746 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/10/06(水) 00:19:25.27 ID:a2I5JCot.net]
- 靴のサイズとかメーカーと足のサイズで変動するんだけど知らないのか
そりゃあんなダサい服で出掛けてしまうわけだわ
- 747 名前：実奈翔 [2021/10/06(水) 00:20:27.97 ID:ROPXpiBF.net]
- ウエスト76余裕ですよ おデブのチワワ君ｗ
https://i.imgur.com/dkSXOp3.jpeg
- 748 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/10/06(水) 00:21:34.73 ID:a2I5JCot.net]
- てか靴もだっさいなあ このグレーのナイキで>>726とか合わせたら最悪じゃんw
田舎のもっさり中年コーデやんw
- 749 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/10/06(水) 00:22:47.95 ID:a2I5JCot.net]
- >>730
このサイズの合わないパンツもいれたらやべえぞwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww
外見に気を使わなくなったらもう終わりよw
- 750 名前：実奈翔 [2021/10/06(水) 00:22:58.79 ID:ROPXpiBF.net]
- ウエストは70センチ切ってると思うｗ
おデブのチワワ君は90センチ？ｗ
- 751 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/10/06(水) 00:23:17.34 ID:a2I5JCot.net]
- >>726なら90超え余裕でしょwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww
- 752 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/10/06(水) 00:24:43.56 ID:r2AhsSxL.net]
- >>734
頼むからお前もコテ付けて
- 753 名前：実奈翔 [2021/10/06(水) 00:28:09.90 ID:ROPXpiBF.net]
- https://i.imgur.com/tVTICy2.png
この時ウエストが73センチぐらいだから
さらにバキバキになっちゃった
画像でも貼ったらまたチワワが発狂しちゃうｗ
- 754 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/10/06(水) 00:29:08.06 ID:a2I5JCot.net]
- そんなチワワが発狂現実逃避しちゃうのかこれw
晒してしまった見た目も醜いクソコテの姿がこれw
クソコテ荒らし独身爺のうっかり自撮りひょうたん体型デブハゲwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww
431 ：ｍ○T[sage]：2020/06/19(金) 21:24:38.88 ID:huprweYN
古いって1年前だよ
ダイエットが終わったのが4年前でそれからあまり変化なし
成長もなけりゃデブ化もない
何年も同じ事画像すら晒せないチワワ君相手に書いてるが
画像すら晒せないチワワ君は自分の画像晒そうぜ
頑張れチワワ君
237 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2020/06/19(金) 21:44:18.58 ID:huprweYN
朝食バイキング with アイ棒
https://i.imgur.com/O3jyaqr.jpg
↑
hissi.org/read.php/shapeup/20200619/aHVwcndlWU4.html
必死を見るとわかる通りバイキングに行って写真を撮ってウキウキの独身中年デブハゲチワワおじさんwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww
しかしスプーンをズームするとおおおお
なんだこのデブwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww
https://i.imgur.com/Tva6xak.jpg
852 無記無記名[] 2021/05/01(土) 00:59:25.90 ID:IQRU/t7o
ぼっちでコレ撮ってるかと思うと腹イテ～！wwwwww
854 ミナのプロトさん[] 2021/05/01(土) 01:00:54.33 ID:MOAuyEB/
この時1人じゃないよ
856 無記無記名[sage] 2021/05/01(土) 01:02:05.33 ID:p/MY7hOC
1人じゃないのに汚いアイスの棒持参して写真撮ったんだwww
857 ミナのプロトさん[] 2021/05/01(土) 01:03:07.61 ID:MOAuyEB/
食べ物取り入ってるすきにさっと撮影
仕事が速いねｗ
＜参考スレ＞
スポーツ選手のウエイトMAXを語るスレ
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1618313946/
- 755 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2021/10/06(水) 02:40:19.95 ID:0JLSbefG.net]
- 俺から言わせるとコテもコテに絡んでレスする奴も似た者同士のアホで迷惑だわな
- 756 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2021/10/06(水) 06:43:30.83 ID:BOteNrte.net]
- IPスレにすれば全て解決
- 757 名前：なのにやらないのが一番アホとちゃうんか？ []
- [ここ壊れてます]
- 758 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/10/06(水) 06:57:30.37 ID:T+ZBeMYg.net]
- >>739
あっちでもおこっちでもコピペで同じやり取り繰り返してスレッド汚してる張本人が偉そうに言うなよ・・・
- 759 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/10/06(水) 06:58:43.56 ID:T+ZBeMYg.net]
- >>738
コテはアホかもしれんが、付きまとってる連中はアホというより異常な感じがするな
- 760 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/10/06(水) 07:03:58.75 ID:sVGeGV+M.net]
- それに反応してるやつも同類
IPスレにすればクソコテは消えてまとめていなくなるぞw
- 761 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/10/06(水) 07:24:22.41 ID:/JNgvPBo.net]
- とりあえずウォーキングしとくか
- 762 名前：サモエド ◇3GqLLEsFxA mailto:sage [2021/10/06(水) 07:34:09.85 ID:JCm1RE8+.net]
- うーたん、、、もう止めなよ、、、
みんな迷惑してるよ、、、
- 763 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/10/06(水) 07:38:44.47 ID:T+ZBeMYg.net]
- >>742
もうやめるけど苦情も言いたくなるだろ。それに一緒にするなよ。無駄遣いしてるレスの数じゃケタ違いだぞ
- 764 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/10/06(水) 08:09:11.53 ID:XMJsWaVO.net]
- スプーンデブが仮に居なくなったとして例えばキロ5ガイジが元気になるだけだぞｗ
走る系のスレは特にヘンなの沸くし気にするだけムダ
- 765 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/10/06(水) 08:12:55.60 ID:Sc4TI3qT.net]
- 毎日6キロをゆっくり走ったら10日で1キロ減った 嬉しい
- 766 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/10/06(水) 08:28:40.97 ID:iP4nBqdR.net]
- >>747
1kg増えた減ったなんて1日で起こる変化なんだから体脂肪が増える減るの方を意識した方がいいんでない？
- 767 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/10/06(水) 08:49:18.28 ID:7bCGgMgx.net]
- 偽トリップはガラプーだな
スプーンデブにすら負けたどう同類の気持ち悪い中年
- 768 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2021/10/06(水) 09:14:23.82 ID:WJa1mC7A.net]
- >>744
偽物みたいね君
貴方がレスする事によって更に荒れますね…
再掲しますね！
↓↓↓
>>271
サモエドさんが次スレIPスレで立てるかチワトを追い出せば解決やで！(^o^)
- 769 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2021/10/06(水) 09:19:35.58 ID:WJa1mC7A.net]
- >>740
偉そうにも何も…
IPスレにすれば全てが簡単に解決なのに基地外の為にワザワザNG設定などという手間かけて更にはイライラしながらレスしてるのが滑稽に見えるんやわ…
意地でもIPスレにしないつもりなん？
ミナトが基地外なのは当然やけど付き纏ってるのも当然同類だよw
そんな奴ら相手にしても仕方ないと思わないのかな…
- 770 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2021/10/06(水) 09:26:21.32 ID:DNSLrx1T.net]
- >>730
彡 ⌒ ミ
< 丶｀∀´> ＜ウェスト76余裕ニダ
/ ヽ
/ / ヽ|
（_二つ ）
| イ
| l⌒ヽ ヽ ←おデブのミナチワワ君
- 771 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/10/06(水) 09:31:38.44 ID:y5nBdVCS.net]
- IPスレならこいつ等と同類のIPストーカーが立てたスレがあるからなぁ
荒らしにも困ったもんだ
- 772 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/10/06(水) 09:43:22.26 ID:T+ZBeMYg.net]
- >>751
それは失礼しました。付きまとってる連中がIPにすれば自分たちも消えると繰り返し言い訳していたので、荒らし側の人間かと誤認しました
- 773 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/10/06(水) 09:44:21.83 ID:MqBsubC/.net]
- IPスレ
NGword追加
- 774 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/10/06(水) 09:45:38.38 ID:MqBsubC/.net]
- スプーン
追加
- 775 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2021/10/06(水) 10:01:09.28 ID:hlOt9H0/.net]
- >>754
失礼なんてとんでも有りませんm(__)m
IDがコロコロ変わってしまってますがミナトを追い回してる主犯の一人が私ですから…
ミナトもミナトを追い回してる私も荒らしです
私以外でミナトを追い回してる方々もその自覚は有ると思いますよ…
過去にはいくつものスレを飛び回っては一日に1000レス以上もしてた広域荒らしがミナトです
しかしながら最近は徹底的にミナトを追跡して叩く事とIPスレの増加によりミナトが萎縮して板全体(ウ板&ダ板)で見ればかなり平和になっています
過去にミナトが荒らし続けたスレの殆どはIP化して平和に進行しています
このスレもIP化してミナトが来ない平和なスレになる事を絶望してやみません
- 776 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2021/10/06(水) 10:14:56.53 ID:UWx5Plv6.net]
- >>757
絶望→切望
- 777 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2021/10/06(水) 10:16:32.54 ID:UWx5Plv6.net]
- 因みに…
過去にはミナトをスルーやNGをすれば解決と言っていた方々も居ましたがそんな事はミナト登場初期に既に行われていて６年間経って居るのです
ミナトをスルーする事によりミナトが好き放題レスをしてスレを乗っ取りスレ主を名乗るとい無法状態になる事も有りました
ミナトスルー＝ミナトに好き放題させる免罪符を与えるような物です
・先ずはIPスレにして基地外を入れない
・IPにしないのなら割れ窓理論のように基地外が来たら徹底的に叩く事により排除する
スレは荒れるかも知れませんが板全体で考えればコレがミナトから板の平和を守る現状ベストな方法と言えます
もしスレの皆さんが自分が参加するスレだけで無く板の平和を考えるのならミナトが来たら徹底的に叩く事にご協力頂けたらと思いますm(__)m
- 778 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2021/10/06(水) 10:34:58.42 ID:r1pqQHWg.net]
- ミナト出現から6、7年経っているようですが…
2019年9月から徹底的にミナトが出現したら叩く事を継続して最近ではミナトが1レスもしない事も出てきました
最近では昨日…
ウ板ではミナトのレスが無いと思われます
もしスレ民の皆様のご協力が得られるのならミナトと対峙する時のポイントを書いておきます
・エビデンスの提出が無い内容は全て嘘で処理
→ミナトが発信する嘘や出鱈目に付き合う手間が省けます
・ミナトと議論をせずに一方的に叩く
→議論で論破しても見ないふりや嘘、卑怯な行為で逃げるので時間の無駄です
そもそも「様」すら書けない馬鹿に理解出来る事なんて有りません
・ミナトの自画自賛や嘘は過去のテンプレで却下
→ミナトがデブで馬鹿な証拠がテンプレとして沢山有ります
・ミナトのワンパターン連呼には連呼で返す
→基地外は結局最後にはコレしか出来なくなるので叩いた内容を被せてあげるだけw
基地外は深夜1時頃に捨て台詞吐いて寝ます
- 779 名前：実奈翔 [2021/10/06(水) 11:34:25.60 ID:59BYMs2W.net]
- 画像を貼ると発狂するチワワ君こんにちわ
今日も発狂した勢いで荒らしてるのか
- 780 名前：実奈翔 [2021/10/06(水) 11:43:49.19 ID:59BYMs2W.net]
- > ・エビデンスの提出が無い内容は全て嘘で処理
> →ミナトが発信する嘘や出鱈目に付き合う手間が省けます
何の事を言ってるかわからんけど間違いない事を書いてるから否定のしようがないと思うよ
> ・ミナトと議論をせずに一方的に叩く
> →議論で論破しても見ないふりや嘘、卑怯な行為で逃げるので時間の無駄です
> そもそも「様」すら書けない馬鹿に理解出来る事なんて有りません
書き順の意味を知らないチワワ君が粘着してるからな
452 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 投稿日：2021/09/18(土) 13:33:18.01 ID:Mg0D3XBZ
>>450
どういうこと？
書き順ってこういうことじゃねえの↓
https://kakijun.jp/page/1448200.html
それとアホミナトはID見て無いな
アホだから仕方ないかｗｗｗｗ
453 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 投稿日：2021/09/18(土) 13:39:46.61 ID:yaYLMS1Y
書き終えた画像しか見れないのだから、書き順を間違えたとは言えませんね。
> ・ミナトの自画自賛や嘘は過去のテンプレで却下
> →ミナトがデブで馬鹿な証拠がテンプレとして沢山有ります
数十枚画像を晒してる現実は都合悪いですか？
> ・ミナトのワンパターン連呼には連呼で返す
> →基地外は結局最後にはコレしか出来なくなるので叩いた内容を被せてあげるだけw
> 基地外は深夜1時頃に捨て台詞吐いて寝ます
画像すら晒せないチワワと言われて虐められ続けましょう
- 781 名前：実奈翔 [2021/10/06(水) 11:46:03.38 ID:59BYMs2W.net]
- 俺が100の知識量があるとするとチワワは2～3ぐらいしかない
知識量が違うから勝負にならない
まあ馬鹿チワワはミナトさんに嫉妬するしかないよな
- 782 名前：実奈翔 [2021/10/06(水) 11:49:07.31 ID:59BYMs2W.net]
- チワワの視野の狭さをうまく表現してるわ
足りないから一面的なものの見方しか出来ないからね
https://twitter.com/KoalaEnglish180/status/1397813490916597762/photo/1
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- 783 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2021/10/06(水) 11:50:55.22 ID:nLJ6vvoA.net]
- >>761-763
うんうん！
良かったね知恵遅れ君！(^o^)
ワイをNGとか言ってたのに発狂して出て来おったかwwwwww
AHAHA
↓↓↓
【悲報】ミナトの学力は小学2年生【新発見？】
>>104参照
- 784 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2021/10/06(水) 11:52:20.81 ID:nLJ6vvoA.net]
- >>764
的外れやな基地外！(^o^)
ま
「様」すら書けない知恵遅れやししゃーない！w
発達障害こどおじお手っ！
- 785 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2021/10/06(水) 11:53:43.56 ID:nLJ6vvoA.net]
- 皆さんが100の知識量があるとするとミナチワワは2〜3ぐらいしかない
知識量が違うから勝負にならない
そもそも知識云々の前に「様」すら書けないからwww
まあ馬鹿チワワは皆さんに嫉妬するしかないよな
- 786 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2021/10/06(水) 11:54:21.32 ID:nLJ6vvoA.net]
- 皆さんが100の知識量があるとするとミナチワワは2から3ぐらいしかない
知識量が違うから勝負にならない
そもそも知識云々の前に「様」すら書けないからwww
まあ馬鹿チワワは皆さんに嫉妬するしかないよな
- 787 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2021/10/06(水) 11:54:53.99 ID:nLJ6vvoA.net]
- 「様」が書けない中年の何がヤバイのか…
小学校3年生で習うこの漢字…
およそ9歳から今迄に指摘してくれた人(親、教師、友人)が居なかったか
指摘されたとしても直す努力をしなかった
又は直せる知能が無い
…のどれかなのでーす！(^o^)
皆さんの周りにこのレベルの馬鹿っておりゅ？
- 788 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/10/06(水) 13:10:21.76 ID:CHU6plK/.net]
- 向かい風ウザい
- 789 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/10/06(水) 13:32:28.90 ID:LEHHPH9r.net]
- >>762
お前が「様」の書き順違うのは明白じゃねーかw
まあデブでアホだから仕方ないか
- 790 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/10/06(水) 14:41:08.56 ID:l7d44vQp.net]
- 教えてやったと言って同じ間違いをする馬鹿ww
10画目は真っ直ぐ下に線を引くだけなのになんで継ぎ目があるんだよ馬鹿ww
https://i.imgur.com/1pLp036.jpg
337 ミナトさん (ﾜｯﾁｮｲ 9f30-V18o) 2021/09/17(金) 16:20:15.57 ID:8BZvhiAs0
様という文字は2年前にチワワに教えた
馬鹿だから教えたことをすぐ忘れるんだよ
https://i.imgur.com/Vt8AJLK.jpeg
- 791 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/10/06(水) 14:50:25.63 ID:u4fmrX2x.net]
- 歪曲をわんきょくと思っていた馬鹿だから漢字知らないのも無理ないわ
ww
タイプミスと言ってるけどIとNのキーは隣合ってもいなけりゃ離れてますけどww
最初からわんきょくと読んでなきゃ起こらん事だよww
間違いを認められずに恥ずかしい言い訳ばかりだねwww
193 名無しさん＠お腹いっぱい。 sage 2021/05/15(土) 18:12:56.14 ID:FHrFIbL+
こうやって事実を歪曲するところから始まるんだよなミナトってwww
204 ミナト 2021/05/16(日) 07:04:38.88 ID:Myv2Unwg
>>193
どう湾曲したん？説明してごらん
説明出来ないのは判断する能力がおまえにないからだろチワワ君
206 名無しさん＠お腹いっぱい。 sage 2021/05/16(日) 07:13:24.28 ID:V4KrJoLv
湾曲て
国語苦手なんだな
207 ミナト 2021/05/16(日) 07:33:16.60 ID:Myv2Unwg
歪曲は大学入試の頻出漢字の本に載ってたな
チワワなんて勉強したことないんだろうな
チワワが漢字が苦手なことはいつものことだわ
257 ミナト 2021/05/16(日) 15:47:16.70 ID:Myv2Unwg.net
漢字が苦手なチワワ君がいる一方
ミナトさんのように漢字が得意？な人もいる
湾曲と歪曲のタイプミスにここまで粘着するのは漢字が苦手な人間だからこそだよ
- 792 名前：実奈翔 [2021/10/06(水) 15:15:52.85 ID:59BYMs2W.net]
- 偏差値70の高校生のミナトさん、読めるので歪曲にチェックを入れてない
https://i.imgur.com/r7QCXAT.jpeg
一方偏差値30の50杉田チワワ君は読めなかった？ｗ
- 793 名前：実奈翔 [2021/10/06(水) 15:18:49.91 ID:59BYMs2W.net]
- 偏差値30でデブのチワワ君（50歳）は画像すら晒せないチワワと馬鹿にされる毎日
頑張れおデブのチワワ君
せめて運動ぐらいしよう
- 794 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/10/06(水) 15:24:39.52 ID:oavh8emZ.net]
- >>774
興奮すんなってww
杉田ってなんだよww
チェック入れてないから何？ww
お前が歪曲をわんきょくと入力した馬鹿な事に何も変わりないけど？ww
- 795 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/10/06(水) 15:31:07.68 ID:kmce60cz.net]
- >>774
チェックを入れてなかったから知っていた事になると思ってるとか正真正銘の馬鹿だな
- 796 名前：実奈翔 [2021/10/06(水) 15:40:00.41 ID:59BYMs2W.net]
- 偏差値30のチワワ君は知らないのか
わからない箇所にチェックを入れるんだよ
画像すら晒せないチワワ君は画像の欄にチェック入れとけよ
画像すら晒せないチワワなんだからな
- 797 名前：実奈翔 [2021/10/06(水) 15:42:38.27 ID:59BYMs2W.net]
- 読めない漢字にチェックをしておいて繰り返し見て記憶に定着させる
偏差値30のチワワ君は読めない漢字が多いんだろうな
AHAHA
- 798 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/10/06(水) 15:53:28.59 ID:JzXntEWp.net]
- 何を言っても歪曲をわんきょくと読んで書き込んだ歴史は変わらねーってwww
タイプミスで間違えるキーの位置でもねーよ馬鹿ww
- 799 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/10/06(水) 15:57:03.13 ID:x1TNymkO.net]
- 様の字も>>772でわかるように間違えてると指摘されたのにもう一度改めて書いた画像をアップしても間違えてたもんなwww
チェックしてもしてなくても馬鹿は学ぶことが出来ないから無意味なのよww
- 800 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/10/06(水) 15:59:53.00 ID:fxCmimrN.net]
- あぼーんと連鎖あぼーんが多すぎて
顔真っ赤にして必死になってる奴がいる事しか分からない
- 801 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/10/06(水) 16:06:22.29 ID:TEY9iOk2.net]
- (((*≧艸≦)ﾌﾟﾌﾟｯ
教えてやったと言って間違ってやんのwwwwwwww
https://i.imgur.com/z20lsqJ.jpg
- 802 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/10/06(水) 16:12:30.26 ID:mEwYSTLQ.net]
- まあ病人は無視してウォーキングとジョギングするべ
- 803 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2021/10/06(水) 16:56:21.78 ID:WJa1mC7A.net]
- アスペミナチワワが偏差値30の現実はコレ！(^o^)
AHAHA
↓↓↓
【悲報】ミナトの学力は小学2年生【新発見？】
>>104参照
- 804 名前：実奈翔 [2021/10/06(水) 17:11:35.86 ID:59BYMs2W.net]
- コーヒー二杯飲み終わったので筋トレします
- 805 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2021/10/06(水) 17:18:49.86 ID:qCX5ZUYp.net]
- >>786
脳内エアトレーニング基地外お手っ！
- 806 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2021/10/06(水) 17:22:23.61 ID:qCX5ZUYp.net]
- 歪曲もそうやが妄言を"暴言ぼうげん"と間違えた事も有ったからなwww
スプーンデブの知能の低さはヤバイ！(^o^)
- 807 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2021/10/06(水) 17:23:17.96 ID:qCX5ZUYp.net]
- >>787
脳内エアトレーニングしてる暇が有ったら漢字ドリルでもやれよ馬鹿！(^o^)
知恵遅れルンペンお手っ！
- 808 名前：サモエド ◇3GqLLEsFxA mailto:sage [2021/10/06(水) 17:25:27.68 ID:JCm1RE8+.net]
- うーたん、、、もう止めなよ、、、
お前の方が知的障害者に見えるよ、、、
- 809 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2021/10/06(水) 17:31:45.31 ID:qCX5ZUYp.net]
- >>790
偽物とバレたからもうお前とか言い出してて草
貴方がレスする事によって更に荒れますね…
再掲しまーす！(^o^)
↓↓↓
>>271
サモエドさんが次スレIPスレで立てるかチワトを追い出せば解決やで！(^o^)
- 810 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/10/06(水) 17:38:39.53 ID:ErnU+O6j.net]
- サモはトリップの使い方知らんからな。
知ってたらミナトがサモのコテパクってレスしだした時点でトリ使ってるわw
- 811 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2021/10/06(水) 17:45:34.21 ID:nQz2BmBR.net]
- チワト…
偽サモエドまで登場させて余程ワイに絡まれるのが嫌みないやな！(^o^)
アスペが嫌がれば嫌がる程ワイが喜ぶと想像出来んのかねぇ…
所詮「様」すら書けない知恵遅れの浅知恵やな！
AHAHA
- 812 名前：実奈翔 [2021/10/06(水) 19:42:13.48 ID:59BYMs2W.net]
- うーたんだかさえもどだかシェパードだか知らないけど全員読解力のない足りない馬鹿だし発達障害だし
思い込みばかり書いてる気持ち悪さも共通してる
一人が自演してると思うとしっくりくる
- 813 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2021/10/06(水) 19:47:16.73 ID:WJa1mC7A.net]
- >>794
散々絡んだ相手のコテすら覚えて無いという知恵遅れっぷりを晒してる発達障害乙！
いつも自演しとるのお前だろ馬鹿！(^o^)
自演乞食お手っ！
- 814 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2021/10/06(水) 19:52:43.16 ID:WJa1mC7A.net]
- 画像すら晒せないアスペミナチワワ…
最近ファイバーポリススレでコテ外して別キャラで絡んで来たと思ったら今度は偽サモエドで
- 815 名前：ワイに近付いて来よったわ…
アスペが嫌がれば嫌がる程ワイが喜ぶと想像出来んのかねぇ…
所詮「様」すら書けない知恵遅れの浅知恵やな！
AHAHA [] - [ここ壊れてます]
- 816 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/10/06(水) 19:56:23.65 ID:b9IqlLwt.net]
- １時間３０分歩いてきました
- 817 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/10/06(水) 20:13:21.91 ID:4TV0wnGa.net]
- おつかれ
俺も一時間ほど歩いてくる
- 818 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/10/06(水) 20:24:38.97 ID:MqBsubC/.net]
- チワト
NGword追加
- 819 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/10/06(水) 22:29:11.05 ID:JSTKUSr/.net]
- みんなどんくらいのペースで走ってんの？
- 820 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/10/06(水) 23:01:08.59 ID:La4J2Wxi.net]
- 筋トレじゃないから日曜以外1時間は最低でも走ってるわ
- 821 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/10/06(水) 23:50:52.57 ID:b0vqsnGK.net]
- 走ってないけどルームランナーで毎日1時間7km
- 822 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/10/07(木) 07:05:32.75 ID:bj5alUHc.net]
- 心拍数って毎回上がるようになる？
同じ距離走ってるのに毎回上がってて怖い…
- 823 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/10/07(木) 07:34:05.01 ID:q4HGKTcz.net]
- 家の体組成計が信用できないから、有料でもいいからどこか計測できる所ないかな?
- 824 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/10/07(木) 08:17:15.58 ID:LojHWVVW.net]
- 家電屋さん
- 825 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/10/07(木) 08:43:58.70 ID:fFXTWr7C.net]
- 家では裸で測ってるのだが、家電屋や医療機関の立派な体組成計は服の分を加味してくれるの？
- 826 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/10/07(木) 09:22:27.44 ID:w8LKBtH4.net]
- 陽落ちたら寒くなってきたけど皆まだ半袖短パン？
- 827 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/10/07(木) 09:55:11.37 ID:yZZhD5Mx.net]
- ウォーキング1時間行ってきた
>>807
自分はウォーキングだから参考にならないかもしれないけど中は半袖、上にウインドブレーカーを羽織って暑くなってきたら脱ぐみたいな感じで調節してる
ランニングの人はだいたい半袖かも
- 828 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/10/07(木) 10:23:44.63 ID:q4HGKTcz.net]
- >>807
朝ラン勢だけど半袖短パンで走ってる
家出た時の外気温が17℃位だけど走ってれば汗だくになるからまだ長袖はいいかなと
- 829 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/10/07(木) 14:09:15.98 ID:YSkCjYzq.net]
- まだ暑いからな。
日本の5～10月はずっと夏。
- 830 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2021/10/07(木) 14:41:32.19 ID:MdwRIxjd.net]
- >>797
それ正解。
走るよる歩く方が身体に良い。
- 831 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2021/10/07(木) 15:41:38.25 ID:F4CxNySb.net]
- 鳩尾やお腹らへんから脚だと思って歩いたら良いと見たので、実践したらヘソ周辺が軽い筋肉痛なんだけど、合ってるのかな？
- 832 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/10/07(木) 17:32:50.52 ID:Z3ve+7h0.net]
- >>807
昼に走る時はまだノースリーブに短パンだな
- 833 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/10/07(木) 19:06:20.47 ID:F5Bw4bmS.net]
- >>807
adidasの薄いジャージ着てる
今の季節ちょうどいい
https://shop.adidas.jp/products/GN0819/
https://shop.adidas.jp/products/GN0818/
- 834 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/10/07(木) 19:13:38.02 ID:bEiZPYT6.net]
- 歩くより走る方がトレーニングにはなるけどな、たんぱく質摂取ありきで。
20km歩けても5km走る体になれてない人は多い。
あくまで痩せるために1日カロリー抜いていく運動には距離が大事で、
ウォーキングの方が体は壊れない。
- 835 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/10/07(木) 19:51:50.43 ID:vG2AANMZ.net]
- キビキビ歩いて30分と普通に1時間歩くのはどっちが良いですか？
- 836 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/10/07(木) 19:53:23.74 ID:MvU77aTb.net]
- >>816
距離が長い方
- 837 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/10/07(木) 19:54:56.91 ID:pnPfXC71.net]
- >>807
雪国はもう寒いです。動きが少ない手のひら防御で手袋はしてます。それ以外は現状維持。
長袖・長裾は纏わりつくしカサカサ煩いんですよねーw
- 838 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/10/07(木) 20:07:12.45 ID:B6w1EBMn.net]
- 気持ち大股で歩きながら肩甲骨グルグルやってると
みるみる背中とオッパイ肉が取れて感激
ちょっと恥ずかしいけど
- 839 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2021/10/07(木) 21:14:07.13 ID:4qx8vzgx.net]
- 夏・冬の別なく上はロンT、下はロングスパッツ一枚履き
- 840 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/10/07(木) 21:18:22.64 ID:AmceScWt.net]
- 冬は脂肪燃焼系サプリ飲んで半袖半ズボン、
走り出し1分も我慢すれば温まって汗かき出すの快感
歩き出すと倍冷えるから走り切るプレッシャーにもなる
- 841 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/10/08(金) 08:08:10.08 ID:dXgWULdo.net]
- 地震の影響で電車あかんな
途中まで歩いて行くか
- 842 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/10/08(金) 11:14:44.75 ID:NpRJEbZ9.net]
- 普通に朝ランしてから出社しようとしたら遅延ラッシュに巻き込まれてしまったわ
こんな事ならランせずに家出れば良かった
- 843 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/10/08(金) 12:46:47.54 ID:pBHYIjMJ.net]
- まさかウォーキングやジョギングていどの消費カロリーで痩せるとは思ってないよな
手段と目的をごっちゃにするなよ
- 844 名前：実奈翔 [2021/10/08(金) 12:56:06.12 ID:ko72Ud33.net]
- >>824
誰に言ってんの？
知識のない自分自身に対しての独り言か
- 845 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/10/08(金) 12:59:07.12 ID:qm3IQoDB.net]
- >>825
構ってちゃんの独り言ブツブツデブハゲ爺は現実見てねw
会話も出来ない見た目も醜いクソコテの姿がこれw
クソコテ荒らし独身爺のうっかり自撮りひょうたん体型デブハゲwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww
431 ：ｍ○T[sage]：2020/06/19(金) 21:24:38.88 ID:huprweYN
古いって1年前だよ
ダイエットが終わったのが4年前でそれからあまり変化なし
成長もなけりゃデブ化もない
何年も同じ事画像すら晒せないチワワ君相手に書いてるが
画像すら晒せないチワワ君は自分の画像晒そうぜ
頑張れチワワ君
237 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2020/06/19(金) 21:44:18.58 ID:huprweYN
朝食バイキング with アイ棒
https://i.imgur.com/O3jyaqr.jpg
↑
hissi.org/read.php/shapeup/20200619/aHVwcndlWU4.html
必死を見るとわかる通りバイキングに行って写真を撮ってウキウキの独身中年デブハゲチワワおじさんwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww
しかしスプーンをズームするとおおおお
なんだこのデブwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww
https://i.imgur.com/Tva6xak.jpg
852 無記無記名[] 2021/05/01(土) 00:59:25.90 ID:IQRU/t7o
ぼっちでコレ撮ってるかと思うと腹イテ～！wwwwww
854 ミナのプロトさん[] 2021/05/01(土) 01:00:54.33 ID:MOAuyEB/
この時1人じゃないよ
856 無記無記名[sage] 2021/05/01(土) 01:02:05.33 ID:p/MY7hOC
1人じゃないのに汚いアイスの棒持参して写真撮ったんだwww
857 ミナのプロトさん[] 2021/05/01(土) 01:03:07.61 ID:MOAuyEB/
食べ物取り入ってるすきにさっと撮影
仕事が速いねｗ
＜参考スレ＞
スポーツ選手のウエイトMAXを語るスレ
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1618313946/
- 846 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2021/10/08(金) 14:07:04.65 ID:xzdm7G2z.net]
- >>825
誰に言ってんだよ基地外乞食！
あ
知識のない自分自身に対しての独り言かw
画像すら晒せないアスペミナチワワ君お手っ！
- 847 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/10/08(金) 18:40:48.16 ID:agoJVJs5.net]
- 坂道ダッシュとかインターバル走をやったほうがスピード伸びるぞ
- 848 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/10/08(金) 20:09:51.48 ID:fBFPQlRk.net]
- そうなんか？
夏場暑くてペース上げれないから
ゆっくり目で長く走るで乗り切ったけど
最近気温下がってきたら夏前よりハイペースで走れるようになってたわ
- 849 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/10/08(金) 22:17:58.56 ID:1iVoHtpA.net]
- >>823
会社まで走れよ
- 850 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/10/08(金) 23:46:15.43 ID:7hpladHr.net]
- 今日は誕生日
限界ペースで3km
ゆっくりペースで1時間
孤独に13km走りました
- 851 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/10/09(土) 00:33:31.72 ID:UV0p3Zw+.net]
- ジョギングやウォーキングで足の疲労が残ってる感じがストレス
中々取れないんだよなあ
- 852 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/10/09(土) 00:39:34.85 ID:jzhd8ZC+.net]
- たんぱく質、カルシウム、
数字調べて取らんからよ。
- 853 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2021/10/09(土) 01:45:33.70 ID:QjfqWbye.net]
- >>825
ここにも、めっちゃ偉そうな奴いるな。不快。
現実で受け入れられる人格になれよ。
- 854 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2021/10/09(土) 01:46:45.89 ID:QjfqWbye.net]
- >>825はフォローで
>>824の書き込んだ奴が不快ってことね。
- 855 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/10/09(土) 02:28:45.45 ID:VkhWC9H1.net]
- 通勤5km、
さらにウォーキング5km、
これで止めたくなったがあと5kmいくわ。
- 856 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/10/09(土) 04:14:42.21 ID:VkhWC9H1.net]
- ウォーキング中、
久々ににジョギングや全速走りも入れたら、
全速力の時だけ前から人がきたり、
人がいないか後ろ振り返りながらオナラした時だけ暗い所から人出てきて気持ち悪かったわ。
- 857 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/10/09(土) 04:22:27.96 ID:KknhT7YS.net]
- お疲れさん
- 858 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2021/10/09(土) 07:23:47.67 ID:ksm8DRLL.net]
- >>823
会社には間に合ったん？
- 859 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/10/09(土) 07:48:11.32 ID:vInHs8kf.net]
- いつものように早朝5時から河川敷ランしたら、ずっと真っ暗でビビったなあ
もう日の出遅くなってて、河川敷は街灯がなさ過ぎて足元も少し前も見えなくなる
- 860 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/10/09(土) 09:02:56.10 ID:vzfGiaf0.net]
- >>839
間に合いました
- 861 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2021/10/09(土) 09:14:28.99 ID:it888thP.net]
- 10キロとかすげええ
尊敬するわ
- 862 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/10/09(土) 09:17:01.17 ID:7/Kbif1K.net]
- >>842
ランニングはかなりきついけど、ウォーキングは楽だから10kmくらいはいける
意外と消費カロリーも多いからウォーキングだけでええわってなる
- 863 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/10/09(土) 09:51:21.30 ID:vzfGiaf0.net]
- >>842
照れるぜ(///ω///)♪
- 864 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/10/09(土) 10:34:17.47 ID:FlqOzXR4.net]
- ウォーキング10kmとか無職しか無理だろ
- 865 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/10/09(土) 10:52:06.01 ID:lqGQAwza.net]
- 俺が1キロ5分で走っても一時間もかかるのに
ウォーキングで10キロって何分かかるんだよ
- 866 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/10/09(土) 10:58:21.91 ID:Waxn9gvU.net]
- >>837
お前が気持ち悪い奴やろ
- 867 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/10/09(土) 11:16:44.14 ID:NsB5cXNN.net]
- ウォーキング10kmはだいたい2時間。
9時18時の人なら19:30に出発、21:30に帰宅するイメージかな。
まあ計15kmは多めだが、
通勤帰宅に5km、ウォーキング5km(1時間)が基本なら大した苦痛でもないだろ。
基礎代謝が1500kcal、計10km×体重で600～800kcal、合わせて1日2100～2300kcal消費。
食事は毎日1000kcalに抑えつつカルシウムたんぱく質亜鉛鉄分食物繊維を規定量取れば、体壊さずに約1000kcal分体から毎日抜けていく一例。一例。
一例。例えばの話。
自分はウォーキングだけの人間にならないようにイヤホンとスマホ触りながらがベストだと思ってる。
もちろんマスクも。
常に視界確保、50m先をリスク管理できてないなら見ない、出来ればスマホのライトつけて位置アピール。
職質には完全協力、身分証提示からの照合確認も拒否しない、終わればありがとうございますを忘れない。
パトカーの張り付くような監視、顔を観察するような挙動にも治安維持措置と定義して不快感を表さない。
足の疲労にはたんぱく質60g以上。
これが俺のウォーキング。
治安にはかなり恵まれてる。
- 868 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/10/09(土) 11:34:17.95 ID:O93iCLV6.net]
- 100日ダイエットさんってのが似たようなことやってたね。今はどうしてんだか。
- 869 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/10/09(土) 11:59:33.01 ID:BOVVQUjP.net]
- タバタなら4分で終わることを二時間かけて効果も低い
仕事とうまく両立しても家族があったら無理か犠牲にするかだな
- 870 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/10/09(土) 13:44:33.40 ID:CMuiwGN1.net]
- タバタは速筋、瞬発力特化だった
メンタル的にすぐ諦めやすくなる
持久筋や長時間メンタル鍛えるならジョギングやウォーキング
- 871 名前：実奈翔 [2021/10/09(土) 13:52:13.41 ID:TUU4xw0X.net]
- >>849
挫折するのわかっていたし挫折してもやっぱり挫折したねで終わり
ああいいう足りない奴って次から次に出てくるのよ
- 872 名前：実奈翔 [2021/10/09(土) 13:54:05.24 ID:TUU4xw0X.net]
- >>851
> タバタは速筋、瞬発力特化だった
情弱の思い込みを書かなくて良い
- 873 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/10/09(土) 14:05:56.21 ID:Z5VHX0Wb.net]
- タバタだと自分が辛くてメンタルモタナイ、長時間歩くのとかはできる、とか言えばいいのにな
昭和かよっつーの
- 874 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/10/09(土) 14:16:35.21 ID:/MJwGhqC.net]
- 15kmランしてから2時間温泉に入ってきたぜ
明日は体操だけして完全オフにするから疲労抜いて月曜日からまた頑張る
- 875 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/10/09(土) 14:18:32.87 ID:BxklPie+.net]
- >>854
再確認しなくても昭和生まれなのはわかるでしょw
ワードセンスも話題も古いもんばっかだしww
- 876 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/10/09(土) 14:20:00.34 ID:K0MiXMBA.net]
- >>853
妄想はよくない
ウォーキング、ジョギング、それぞれ良さがあり代替にはならない
やればわかるよ
- 877 名前：実奈翔 [2021/10/09(土) 14:23:06.24 ID:TUU4xw0X.net]
- >>857
何が妄想？
想像だけで書くな馬鹿
- 878 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/10/09(土) 14:25:29.69 ID:K0MiXMBA.net]
- >>858
効いとる効いとるw
- 879 名前：実奈翔 [2021/10/09(土) 14:30:44.08 ID:TUU4xw0X.net]
- 頭の悪い事を武器にした攻撃効くわ
- 880 名前：実奈翔 [2021/10/09(土) 14:32:11.66 ID:TUU4xw0X.net]
- 足りない馬鹿でも開き直っちゃえばそこそこミナトさんに対抗できる
馬鹿な頭を武器にしてうざ絡み
まあ馬鹿はそれしか武器ないからな
- 881 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/10/09(土) 14:37:24.03 ID:FeeBtXjo.net]
- 連投てどんだけ効いてるんだよww
ソースもなく感情論てガキの使いかいな
- 882 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/10/09(土) 14:41:25.78 ID:r7w7KTCO.net]
- >>858
ならお前が根拠貼れ馬鹿www
根拠貼れないならお前の言ってる事も想像の範疇なんだよアホww
- 883 名前：実奈翔 [2021/10/09(土) 14:44:05.89 ID:TUU4xw0X.net]
- 偏差値30の言ってる事今日もわからないｗ
- 884 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/10/09(土) 14:53:35.88 ID:lEVGKS+1.net]
- とあるブログより
最近速筋と遅筋という事を学び、私には速筋が必要だという事が分かりました。
要は瞬発力の筋肉です。
そこでジャンプを取り入れたトレーニングを始めたのですが、さらなるパワーアップをするため”タバタ式トレーニング”を取り入れました。
２０秒（４種目全速力筋トレ）×１０秒（休憩）×８セット、
インターバルトレーニングです。
ハッキリ言って追い込んでトレーニングした後にこの４分間トレーニングをやると気を失いそうになるぐらい苦しいです。
それでもこの追い込みが速筋を鍛え瞬発力を上げます。
- 885 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/10/09(土) 14:54:01.35 ID:lEVGKS+1.net]
- タバタ式は瞬発力アップにやってる奴らゴロゴロいるのにエアプ筋トレの引きこもりオヤジだから知らずにこんな事言うんだなww
853 実奈翔 2021/10/09(土) 13:54:05.24 ID:TUU4xw0X
>>851
> タバタは速筋、瞬発力特化だった
情弱の思い込みを書かなくて良い
- 886 名前：実奈翔 [2021/10/09(土) 14:54:09.00 ID:TUU4xw0X.net]
- 何が妄想と聞かれたら答えてから質問を返すものだけどチワワが基本がなってない
答えられないなら書くなよ馬鹿
- 887 名前：実奈翔 [2021/10/09(土) 14:56:09.52 ID:TUU4xw0X.net]
- >>865
そのブログをなぜ貼ったのか説明してみよう
たいしたこと書いてないブログだけど発達障害のおまえの脳は大混乱してるんだろうね
知識がない上に頭も悪いから落ちこぼれる
知識量はミナトさんの1/30もない馬鹿だからなおまえ
- 888 名前：実奈翔 [2021/10/09(土) 14:57:52.90 ID:TUU4xw0X.net]
- >>866
それもなんで貼った？
貼ることによって何か言いたい事があるんだろうけど
瞬発力を鍛える時にタバタやる奴はいないよ
わざわざ効率の悪い事をやる必要ない
でもおまえのような足りない馬鹿はやるかもな
- 889 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/10/09(土) 14:58:01.56 ID:AOh+xjSZ.net]
- >>864
そりゃ偏差値30以下のお前は何も理解できない事なんてだれもがわかってるよww
みんな理解してんのにお前だけ理解できてない状況が今までどんだけあったよww
タバタ式が瞬発力アップに適してないって科学的根拠出せばいいのに出来ずにお前だけが喚いてるからお前の妄想レスって言われてんだよアホwww
- 890 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/10/09(土) 14:59:36.80 ID:BOVVQUjP.net]
- タバタって元々心肺能力を向上させるために発案されたトレーニングだぞバカ
- 891 名前：実奈翔 [2021/10/09(土) 15:00:12.04 ID:TUU4xw0X.net]
- > タバタ式が瞬発力アップに適してないって科学的根拠出せばいい
常識的に知っていることだから科学的根拠なんていらないよ
「瞬発力」の意味おまえ知らないんだろうな
偏差値30おそるべし
- 892 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/10/09(土) 15:08:13.54 ID:XegJ42ad.net]
- >>869
また馬鹿な事を言ってんなww
瞬発力アップにタバタ式紹介してる奴なんていくらでもいるわww
>瞬発力を鍛える時にタバタやる奴はいないよ
居ることを知らん無知だからこうやってアホなことを言い切るんだなww
- 893 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/10/09(土) 15:09:38.18 ID:/oplOFdM.net]
- こんな体型のデブなんだから知らないのは当たり前
>>32
- 894 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/10/09(土) 15:13:21.80 ID:BOVVQUjP.net]
- 瞬発力が発揮出来んのなんか3セットくらいだろ後半は筋持久力心肺能力が物を言うんだよ
メンタルどうこうでタバタ出来ない奴がなんでわかんの？
- 895 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2021/10/09(土) 15:13:23.53 ID:ouSFVDpB.net]
- 歩いた
- 896 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/10/09(土) 15:13:23.83 ID:arDl5tsX.net]
- ここでウォーキングジョギングドヤ顔やってる昭和のおじさんは、桑田ロードとかいって同じとこの芝生ハゲてることとかにホルホルしちゃいそうですよね
メンタル鍛えられるとか、爆笑ポイント山盛りですね(ﾌﾟ、
そのわりにはタバタだと続けられないガラスのメンタルになるらしく
ただの自己紹介をタバタの性質にスリカエしないように、昭和の糞虫雑魚おじさんは
はいはい、黙って長時間歩いとけ
- 897 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/10/09(土) 15:18:22.21 ID:h7DrmfQo.net]
- 野球もサッカーもバスケも他のスポーツも独自のメニュー入れたタバタ式で持久力、瞬発力、筋力アップの為に取り入れてんのは有名な話だけどな
要は何をしたいかでメニュー組めばいい。
瞬発力特化のメニューも当然ある。
やり方を知らない無知な奴はタバタ式やらないだろうねw
- 898 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/10/09(土) 15:19:23.65 ID:C3agVzJ+.net]
- 気持ち悪いマウントとるガイジが増えたな
- 899 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/10/09(土) 15:25:48.22 ID:/AkYnqJv.net]
- ここで好きなだけ語ってくれ
【TABATA】タバタ式ダイエット【Protocol】
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1414253710/
- 900 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2021/10/09(土) 15:34:03.53 ID:c3sOE3TL.net]
- 腹の浮き輪を取るのに適してるのはなに？
- 901 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/10/09(土) 15:44:17.21 ID:BOVVQUjP.net]
- そこまで行ってんなら食事の改善が一番重要だよ
- 902 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/10/09(土) 15:44:32.95 ID:1fpYhLzG.net]
- >>881
水泳のクロール
- 903 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/10/09(土) 15:48:24.42 ID:vzfGiaf0.net]
- タバタ～タ～バ～タバタ～タバタ～
タバタ～タバタ～ア～♪
- 904 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2021/10/09(土) 16:01:36.86 ID:XkS8JAXr.net]
- 「様」すら書けないアスペミナチワワがまたゴミレス垂れ流してボコられておるわwww
知恵遅れが知ったかぶりをしても無駄なのになぁw
ノータリン乞食お手っ！
- 905 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2021/10/09(土) 16:05:41.87 ID:e/er94d/.net]
- >>883
それはホンモノの浮き輪取るためでは？w
- 906 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/10/09(土) 16:12:01.67 ID:vzfGiaf0.net]
- 若干滑ったな
- 907 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/10/09(土) 16:20:56.17 ID:bH54WnZc.net]
- タメスエさんが、ジョグとインターバルトレーニングを試したときはインターバルの方が効率よく痩せたって言ってた。
- 908 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/10/09(土) 16:23:31.07 ID:BOVVQUjP.net]
- 当たり前だろ
- 909 名前：実奈翔 [2021/10/09(土) 16:31:59.10 ID:taON+1zp.net]
- >>875
瞬発力はジャンプみたいな動作のことを言う
２０秒全力は言わない
>>877
走る事でメンタル鍛えられるよ
知識の浅い馬鹿は知らない事
- 910 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2021/10/09(土) 16:34:30.50 ID:XkS8JAXr.net]
- >>890
アスペのゴミレスいらねーっつの！(^o^)
ノータリンこどおじお手っ！
- 911 名前：実奈翔 [2021/10/09(土) 16:34:48.90 ID:taON+1zp.net]
- >>878
野球はあまり取り入れてない
投手なら外野のポール間のダッシュを日常的に行ってる
>>881
小さな事を積み重ねて継続すること
- 912 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/10/09(土) 16:41:43.34 ID:cZO1Iw2u.net]
- １時間半歩いてきました
- 913 名前：実奈翔 [2021/10/09(土) 16:42:02.74 ID:taON+1zp.net]
- ポール間のダッシュをダルビッシュは否定
大谷はウォームアップで短いダッシュなら試合前に走ってる
練習方法は色々流派がある
- 914 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2021/10/09(土) 16:42:06.73 ID:XkS8JAXr.net]
- >>892
野球部では無いアスペミナチワワは知らないと思うがポール間のダッシュはPPと言うんやで！
そう言えば過去にバーピーをピーピーと書いて笑いを取ろうとして失敗したアスペがおったな！(^o^)
ミナト！
お前だよ馬鹿！
馬鹿乞食お手っ！
- 915 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2021/10/09(土) 16:45:08.35 ID:XkS8JAXr.net]
- >>894
どんな流派が幾つぐらい有るのかエビデンスの提出しなちょい！(^o^)
出来なきゃ練習方法はバラバラってことな！w
知ったかゴミアスペお手っ！
- 916 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/10/09(土) 16:48:03.62 ID:f1Z03dv1.net]
- 昨日今日各1時間歩きました
- 917 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/10/09(土) 16:50:14.50 ID:x5IVnaoP.net]
- 100日ダイエットさんって挫折したの？
- 918 名前：実奈翔 [2021/10/09(土) 16:58:52.37 ID:taON+1zp.net]
- プロは見た瞬間挫折するとわかる
- 919 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/10/09(土) 17:09:34.26 ID:Z5VHX0Wb.net]
- ＞>>877
＞走る事でメンタル鍛えられるよ
＞知識の浅い馬鹿は知らない事
タバタがなぜ脂肪燃焼や心肺機能に効果的かというと、再現性があるので
走ることでメンタル鍛えられるとかどこに再現性があるのか、明示どうぞ
やっぱり自分の感想だけだな。また質問に質問で返すか、個人のパーソナリティに粘着、具体的にはあいつはバカとかわかってないとか、なんの根拠もなく発狂するだけだろうが
社会的に、相手にされないのはおまえな
- 920 名前：実奈翔 [2021/10/09(土) 17:11:44.26 ID:taON+1zp.net]
- > タバタがなぜ脂肪燃焼や心肺機能に効果的
脂肪燃焼に効果的なんてエビデンスないよ
あと再現性って何の再現性？
知識量が違いすぎて馬鹿の相手めんどくせー
- 921 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/10/09(土) 17:14:19.18 ID:Z5VHX0Wb.net]
- 水分もろくに飲まず、ひたすら耐える昭和のやきう部最高の50超えた昭和おじさんは、無根拠で発狂するだけしかできんね
IPスレでは書けないチキン
- 922 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/10/09(土) 17:16:20.76 ID:Z5VHX0Wb.net]
- >>901
ごちゃごちゃ言ってないで、走ることがメンタル鍛える根拠を出せ
そんなもんわけねーわ。つまり、再現性がまるでなく、おまえの感想だけ
そりゃ、否定できんわ。無敵だな。
おまえが根拠を出す必要あるんだよ。はよ。
IPスレでやろうか？
- 923 名前：実奈翔 [2021/10/09(土) 17:16:40.13 ID:taON+1zp.net]
- > 無根拠で発狂するだけしかできんね
まさにおまえのこと
根拠がないのに思い込みだけで書き込みをしてプロの港さんにボコられてる
- 924 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/10/09(土) 17:18:16.34 ID:Z5VHX0Wb.net]
- >>900
＞＞>>877
＞＞走る事でメンタル鍛えられるよ
＞＞知識の浅い馬鹿は知らない事
＞
＞タバタがなぜ脂肪燃焼や心肺機能に効果的かというと、再現性があるので
＞
＞走ることでメンタル鍛えられるとかどこに再現性があるのか、明示どうぞ
＞
＞やっぱり自分の感想だけだな。また質問に質問で返すか、個人のパーソナリティに粘着、具体的にはあいつはバカとかわかってないとか、なんの根拠もなく発狂するだけだろうが
＞
＞社会的に、相手にされないのはおまえな
おまえの主張の話ししてるわけで、おまえが根拠出すしかないの。そんなもんは世の中なくて、おまえの感想なの。
- 925 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/10/09(土) 17:19:05.02 ID:Z5VHX0Wb.net]
- 走ることがメンタル鍛える根拠を出せば話し終わるわ
出せない、あるわけない。
- 926 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/10/09(土) 17:19:35.56 ID:Z5VHX0Wb.net]
- 俺の話しなんか、俺の主張なんかどこにもないわ
- 927 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2021/10/09(土) 17:19:46.44 ID:XkS8JAXr.net]
- >>899
で
お前何のプロよ
- 928 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/10/09(土) 17:20:08.34 ID:dYEteaoP.net]
- >>892
野球選手の個人でも球団でもタバタ式やってるところは出てくるけどね。
選手の練習風景とかよく見に行ってるからタバタ式あまりやってないと言ってるの？
それとも君の多分～であろうって感覚で言ってんの？w
- 929 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2021/10/09(土) 17:21:02.78 ID:XkS8JAXr.net]
- >>901
「様」すら書けない馬鹿がお前やんけ！
- 930 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/10/09(土) 17:21:15.01 ID:Z5VHX0Wb.net]
- 根拠がないことをドヤ顔やってるわけで、それを日本語で無根拠と呼称するだけ
ないものをいくらドヤ顔やっても、否定できんわ
当たり前のこと。おまえの感想でしかないから
俺の主張なんかどこにもないわ
- 931 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2021/10/09(土) 17:23:23.91 ID:XkS8JAXr.net]
- >>904
だから何のプロだよ馬鹿！
馬鹿乞食お手っ！
- 932 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/10/09(土) 17:27:07.36 ID:7ztNYPbS.net]
- >>909
そのおっさん引きこもりだから見に行ってるわけないでしょwww
どうせ見に行かなくてもわかるとかアホなこと言って終わりよwww
- 933 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/10/09(土) 17:29:11.78 ID:Z5VHX0Wb.net]
- ちなみに、有酸素運動とメンタル強化の論文とかいくつもあるが、コンセンサスは相関はないという結論ですが
そんな程度のこと、わかってて言ってますかね。
- 934 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/10/09(土) 17:33:45.98 ID:Z5VHX0Wb.net]
- 有名な話しだが、昭和の野球部で水を飲むな！メンタル鍛える！！
これの根源は戦中の日本軍が補給物質がないことを逆手に、欲しがるな！弛んでるぞ！！
という下の者への責任転嫁が根源な。
その派生が、走ることがメンタル強化になるという小話。
いかにも昭和おじさんの感想でしかないから
- 935 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/10/09(土) 17:35:57.03 ID:LeuW3prn.net]
- 瞬発力鍛えるタバタ式のメニュー出してる人もいるね～
プロ野球でもタバタ式やってるとこあるね～
どこの知識のない馬鹿だ？
瞬発力鍛えるためにタバタ式やるやつ居ないだの野球でタバタ式は取り入れていないだのとなんの根拠も出さずに言ってる馬鹿は？www
https://youtu.be/YiMCS4NmE0s
https://youtu.be/373DujeRn_g
- 936 名前：実奈翔 [2021/10/09(土) 17:36:57.24 ID:taON+1zp.net]
- >>909
おまえが主張するようなあまり競技と関連のないものをやって無駄に体力を消耗して
肝心な技術練習がおろそかになったらプロ選手として失格なんだよ
- 937 名前：実奈翔 [2021/10/09(土) 17:38:56.35 ID:taON+1zp.net]
- >>914
論文といえばおまえ俺の指摘理解出来た？
間違ったことを情弱馬鹿が書いてんじゃ
- 938 名前：ねーよ
> タバタがなぜ脂肪燃焼や心肺機能に効果的
脂肪燃焼に効果的なんてエビデンスないよ
あと再現性って何の再現性？ [] - [ここ壊れてます]
- 939 名前：実奈翔 [2021/10/09(土) 17:41:02.13 ID:taON+1zp.net]
- >>915
> 有名な話しだが、昭和の野球部で水を飲むな！メンタル鍛える！！
おまえのそのスポーツにおけるメンタルの話はいっさいしてない
俺の言ってるメンタルはメンタルヘルス寄りの話
瞬発力の意味を知らない>>916
馬鹿の脳は大混乱だな
- 940 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/10/09(土) 17:42:26.16 ID:Z5VHX0Wb.net]
- 905 名前:名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] :2021/10/09(土) 17:18:16.34 ID:Z5VHX0Wb
>>900
＞＞>>877
＞＞走る事でメンタル鍛えられるよ
＞＞知識の浅い馬鹿は知らない事
＞
＞タバタがなぜ脂肪燃焼や心肺機能に効果的かというと、再現性があるので
＞
＞走ることでメンタル鍛えられるとかどこに再現性があるのか、明示どうぞ
＞
＞やっぱり自分の感想だけだな。また質問に質問で返すか、個人のパーソナリティに粘着、具体的にはあいつはバカとかわかってないとか、なんの根拠もなく発狂するだけだろうが
＞
＞社会的に、相手にされないのはおまえな
おまえの主張の話ししてるわけで、おまえが根拠出すしかないの。そんなもんは世の中なくて、おまえの感想なの。
再送。そんな話ししてないから。おまえの主張の話し。日本語も理解できませんか？
- 941 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/10/09(土) 17:42:40.67 ID:oPCUpIBu.net]
- >>917
それを無駄って言ってる奴の生活が毎日5ちゃんの監視が仕事の引きこもりひょうたんデブだからなwww
競技によってタバタのトレメニュー組むのがプロですww
わからない馬鹿なお前は組むことが出来なけりゃ組み方も知らない馬鹿ってだけよwwww
- 942 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/10/09(土) 17:43:45.96 ID:Z5VHX0Wb.net]
- >>919
＞>>915
＞> 有名な話しだが、昭和の野球部で水を飲むな！メンタル鍛える！！
＞
＞おまえのそのスポーツにおけるメンタルの話はいっさいしてない
＞
＞俺の言ってるメンタルはメンタルヘルス寄りの話
＞
＞瞬発力の意味を知らない>>916
＞馬鹿の脳は大混乱だな
だから、その根拠を出せば話し終わるわ
無関係な俺のパーソナリティとかどうでもいいから、はよ出せ。
あるわけないもんな。昭和おじさん
- 943 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/10/09(土) 17:44:01.34 ID:oPCUpIBu.net]
- >>919
また具体的なこと言えずに逃亡かよwwwww
何年同じオチかますんだよ無能な馬鹿はwwwww
- 944 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/10/09(土) 17:45:34.10 ID:Z5VHX0Wb.net]
- 以下、存在しないものをあたかもあるかのように詭弁羅列しかないので、根拠なしであれば全てブーメランということです
- 945 名前：実奈翔 [2021/10/09(土) 17:52:35.67 ID:taON+1zp.net]
- コピペして満足して終わりなのかな
こいつの書き込みには内容がない
- 946 名前：実奈翔 [2021/10/09(土) 17:54:29.89 ID:taON+1zp.net]
- ということで今日も圧倒的な実力でチワワをボコったぜ
偏差値30のチワワは単語の意味を知らないんだな
この前は書き順の意味知らなかったし今日は瞬発力の意味をわかってない
HIITの目的や効果もわかってない
すべてにおいてミナトさんは上回ってるね
- 947 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/10/09(土) 17:54:47.16 ID:Z5VHX0Wb.net]
- はい、根拠なしブーメランということです
- 948 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/10/09(土) 17:56:42.03 ID:JzKJjXbT.net]
- 皆を上回る体脂肪率と年齢！！
https://i.imgur.com/4EYhTkM.jpg
- 949 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2021/10/09(土) 18:04:38.43 ID:ouSFVDpB.net]
- 眠い
- 950 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2021/10/09(土) 18:04:44.10 ID:ouSFVDpB.net]
- 眠い
- 951 名前：実奈翔 [2021/10/09(土) 18:08:02.72 ID:taON+1zp.net]
- HIITの話してもチワワ君は反論も出来ないからな
コピペして同じ単語を連呼して何がしたいのかわからない
- 952 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/10/09(土) 18:09:42.51 ID:Z5VHX0Wb.net]
- またブーメランということです
- 953 名前：実奈翔 [2021/10/09(土) 18:12:10.75 ID:taON+1zp.net]
- 心拍数のあがった筋トレのインターバル中に書き続けてるけど
プロ野球ではHIITやるのはほとんど見たこと無いね
高校野球でもほとんどやらん
無駄だからね
- 954 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/10/09(土) 18:16:12.96 ID:Z5VHX0Wb.net]
- そんな話ししてないから。おまえが、走ることがメンタル強化になると書いてるわけで、途中の他のメンタルとかも、はよ、根拠出せ
以下、また無関係なことにことに粘着するので、根拠なしブーメランということです
- 955 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/10/09(土) 18:16:44.91 ID:Z5VHX0Wb.net]
- 無限ブーメランということです
- 956 名前：実奈翔 [2021/10/09(土) 18:17:08.60 ID:taON+1zp.net]
- 今気がついたが
投稿したつもりがエラーになって投稿されてなかった
>>916
> 瞬発力鍛えるタバタ式のメニュー出してる人もいるね～
素人が考えたメニューがどうした？
本物のプロの俺からみると瞬発力をあげる目的なら良いメニューではない
瞬発力アップ目的ならHIITのような疲れた状態でやらない （これスポーツの世界では常識）
したがってタバタなんてプロは絶対やらない
わかってないおまえのような素人しかやらん
- 957 名前：実奈翔 [2021/10/09(土) 18:29:27.79 ID:taON+1zp.net]
- >>934
運動がメンタルに良いのは常識だけどその常識をおまえは知らなかった？
さすが偏差値30だな
>>935
終始おまえの書き込みは内容がないよ
そしてコピペ好きなだけあってボキャブラリーが少ない
- 958 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/10/09(土) 18:29:45.54 ID:RMZdsLue.net]
- 朝から3時間ウォーキング。途中でコメダでコーヒーとゆで卵入れた。帰りは昼になってた
油断して日焼けしてしまった、まだまだ暑いね
- 959 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/10/09(土) 18:32:23.42 ID:Z5VHX0Wb.net]
- >>937
＞>>934
＞運動がメンタルに良いのは常識だけどその常識をおまえは知らなかった？
＞
＞さすが偏差値30だな
＞
だから、その常識の根拠をここに出せば話し終わるんだよ。日本語理解できませんか？
全てあなたの主張であって、あなたが根拠出せば終わるんだよ。
あるある言っても、そんなのは無根拠なだけ。
はよ、どうぞ
- 960 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/10/09(土) 18:33:08.59 ID:Z5VHX0Wb.net]
- 走ることが、だからな
筋トレとかはあるんだな、これが
だから、運動にスリカエしたんだろうけど
- 961 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/10/09(土) 18:33:42.84 ID:k6eBf7hw.net]
- >>936
プロのライセンスでも出してみたら？
出せないだろwww
お前はただの自称プロで妄想好きの馬鹿でしかないのよwww
中年のおっさんがそんな事すら気付けないとか終わってますねwww
- 962 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/10/09(土) 18:35:08.43 ID:ZYZnyYZq.net]
- >>936
プロ野球選手でも個人的に取り入れてタバタ式やってるやついるのはわかってるのにプロならやらないと素人のお前が言う滑稽さよwww
- 963 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/10/09(土) 18:35:15.77 ID:Z5VHX0Wb.net]
- 俺はこいつみたいに別に屁理屈とかまき散らす必要ないので、走ることがメンタル強化になるのであれば、
俺は知らないことなので、シランカッタわで終わるよ
そんなもん、ないけどな。
とにかく主張に対して、根拠なしとかのブーメランということです
- 964 名前：実奈翔 [2021/10/09(土) 18:36:31.26 ID:taON+1zp.net]
- >>939
知らないなら調べろよ馬鹿ｗ
動け！デブ！
調べてわからないならお願いしてこい！デブ
- 965 名前：実奈翔 [2021/10/09(土) 18:37:43.92 ID:taON+1zp.net]
- >>942
プロ野球選手は基本的にやらないと言ってる
理解出来た？
おまえの予想とか思い込みはどうでもいいのよ
- 966 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/10/09(土) 18:42:52.00 ID:Z5VHX0Wb.net]
- >>944
＞>>939
＞知らないなら調べろよ馬鹿ｗ
＞
＞動け！デブ！
＞
＞調べてわからないならお願いしてこい！デブ
存在しないものを俺に言われても。
あなたさっきから、根拠出せば終わるんだよ。に対して、何度認知症みたいな物言い繰り返すの？
客観的に自分の主張を補完できてないのは、俺は無関係
はよ、走ることがメンタル強化になる根拠の明示どうぞ
そんなもん、あるわけねーわ
- 967 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/10/09(土) 18:42:53.42 ID:dB1/SN1q.net]
- >>945
その根拠をどうぞww
プロでもなけりゃプロ野球を経験すらした事の無いお前の発言はなんてただの妄想でしかねーよハゲww
基本的にと言ったりプロは絶対やらないと言ったりどっちなんだよwww
プロでやってる人間いるんだから素人のお前がプロはやらないと言い切ること自体アホwww
- 968 名前：実奈翔 [2021/10/09(土) 18:42:56.31 ID:taON+1zp.net]
- スポーツに対してのウエイトトレーニングとかトレーニング法は
10代の時から関心のあった分野なので5ちゃんの馬鹿はミナトさんについてこれないのよ
- 969 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/10/09(土) 18:43:55.67 ID:BOVVQUjP.net]
- 野球は心肺の強さは要らないからタバタは必要ないだろ
- 970 名前：実奈翔 [2021/10/09(土) 18:45:32.92 ID:taON+1zp.net]
- >>946
脳みそのスペックが低いだけに調べる能力がない？
ないならないと教えて
>>947
最近のプロ球界の練習メニューは体育大出身のトレーナーが決める
だからプロ出身が練習メニュー決めてるわけじゃないんだよ
- 971 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/10/09(土) 18:45:38.91 ID:gkisH7A6.net]
- >>948
10代の頃で止まってんのねw
情報も知能もw
- 972 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/10/09(土) 18:45:55.92 ID:Z5VHX0Wb.net]
- >>944
＞>>939
＞知らないなら調べろよ馬鹿ｗ
＞
＞動け！デブ！
＞
＞調べてわからないならお願いしてこい！デブ
キミ、自分の発言、客観的に見ることできないの？？
会話になってないから。アタマがどうとかの次元ではない。
あなたが走ることがメンタル強化になると主張であって、その根拠の明示どうぞ
俺はそんなもんあるわけねーわと言ってるだけ
そんなもん、調べるとかわかってて言ってるんだが
はよ、根拠の明示どうぞ
- 973 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/10/09(土) 18:47:54.59 ID:6PnQ6QOK.net]
- >>950
最近のトレ風景だけどこれは素人のお前はどう思うの？www
プロは絶対やらないじゃなかった？ww
https://youtu.be/373DujeRn_g
- 974 名前：実奈翔 [2021/10/09(土) 18:48:21.00 ID:taON+1zp.net]
- >>949
そういうこと
「心肺の強さはあまり要らない」が正解
心肺がある程度ないと蓄積した疲労の抜け方が悪いみたい
だからある程度走ることをするらしいよ
タバタはアップがてら軽くやることはあるだろうけど心肺が求められる競技のように本気ではやらない
- 975 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/10/09(土) 18:51:03.21 ID:YohHx71h.net]
- >>954
軽くやるタバタになんの意味あんだよ馬鹿w
- 976 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/10/09(土) 18:53:49.85 ID:9kPxWs7d.net]
- >>953
プロは絶対やらないと言ってプロがやってる証拠出された時点で馬鹿の主張は崩れてんだよなwwww
あとはやらない証拠を出せずにやらないと言い張り喚くだけwwwwwwwwwwwwwww
- 977 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/10/09(土) 18:56:31.80 ID:YF+4TjgH.net]
- ウォーキング3時間とはまた歩いたな
まあ、涼しくなってはきているけどまだ暑い日があるね
- 978 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/10/09(土) 18:57:43.95 ID:J4fEltYu.net]
- キロ３分半のペースで20kmくらい走るよね、普通
- 979 名前：実奈翔 [2021/10/09(土) 19:07:06.33 ID:taON+1zp.net]
- >>953
> プロは絶対やらない
これ誰が書いた？
書いてない事を書いた設定にして脳内妄想ですか？ｗ
- 980 名前：実奈翔 [2021/10/09(土) 19:11:08.99 ID:taON+1zp.net]
- ちなみにキャンプは鶏を追いかけたりリレー大会やったり種類は豊富
シーズンを通してHIITをやることはない
そういう意味でプロ選手は絶対やらない
- 981 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/10/09(土) 19:15:11.48 ID:AwJbSCoK.net]
- タバタ式やってるプロ多いな～ww
こうやってプロがタバタ式やってる証拠はどんどん出てくるのにやらない証拠はひとつも出さずにプロはやらない連呼www
だから馬鹿の妄想でしかないのよww
西武 スタミナ強化へ効果抜群「タバタ式トレーニング」
https://www.sponichi.co.jp/baseball/news/2020/02/15/kiji/20200214s00001173549000c.html
西武浜屋「癖になる」タバタ式トレで開幕ローテ狙う
https://www.nikkansports.com/baseball/news/202101250000293.html
中日福谷、タバタ式トレ＆福留頭脳で先発進化目指す
https://www.nikkansports.com/baseball/news/202012200000420.html
ＤｅＮＡ神里和毅、YouTubeで筋力アップ「タバタ式トレーニング」など導入
https://athleterecipe.com/column/33/articles/202005130000463
- 982 名前：実奈翔 [2021/10/09(土) 19:16:27.30 ID:taON+1zp.net]
- 阪神のやってるのはHIITというより20秒10秒に合わせて筋トレしてるだけ
心拍数はそれほどあがらないので高強度ではない
HIITではないよ
- 983 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/10/09(土) 19:16:45.29 ID:vzfGiaf0.net]
- しつけぇ～ｗｗｗ
- 984 名前：実奈翔 [2021/10/09(土) 19:18:11.20 ID:taON+1zp.net]
- しかしミナトさんの知識ってすげーな
馬鹿がなんも言えなくなってるｗ
- 985 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/10/09(土) 19:20:44.23 ID:AwJbSCoK.net]
- >>964
なんも言えなくなっちゃったかwww
そりゃ言い張るだけで何の証拠も根拠も出せてないもんなwww
そりゃ見ないふりして逃げるしかお前の選択肢ねーわなwwww
- 986 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/10/09(土) 19:25:11.17 ID:3fWtcFgy.net]
- はい、今日もキチガイ馬鹿のミナトおじさんは根拠も証拠も出せずに逃げ回るいつもの光景でしたねwww
毎回これwwww
自称プロの引きこもりおじさんの限界は言い張って証拠も出さずに逃げ回るだけwww
いつになったら自分が知識のない馬鹿だと気付くんだろうwww
- 987 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/10/09(土) 19:27:00.39 ID:Z5VHX0Wb.net]
- この認知症丸出しのおじいちゃん、本気で誤魔化せてるとか思ってる様子なので、
自分の発言内容とか滑稽でしかないとか。
他人が全く同じこと言ってたら、認知症だと思うはず。健常者ならね
- 988 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/10/09(土) 19:34:52.48 ID:lUaXzBp1.net]
- >>967
本物の病人だから仕方ないよw
頭の病気は本人では気付けないって言うしww
- 989 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/10/09(土) 19:39:57.33 ID:Z5VHX0Wb.net]
- ケトジェニックスレにも認知症丸出しのカロリー原理主義の屑いるけど、全く同じタイプ。
大真面目に他人の発言内容以前に、自分の会話見直せば、としか。
たしかに病気なんだろうね。
しかも、言い返さないと済まない病まで発症してるので。
さらに認知症丸出しの会話になるという。
- 990 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2021/10/09(土) 19:43:44.62 ID:XkS8JAXr.net]
- 少し離れてたら久しぶりにテンプレに出来そうなネタか！(^o^)
誰か軽くまとめて！
- 991 名前：実奈翔 [2021/10/09(土) 19:45:29.40 ID:taON+1zp.net]
- 運動はメンタルに良いのは常識中の常識だけどそれに対して根拠を求めるとか馬鹿にもほどがあるわ
しかも自分で調べられない
落ちこぼれ過ぎる
こいつのような馬鹿を認知症っていうの？ｗ
- 992 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/10/09(土) 19:46:52.31 ID:Z5VHX0Wb.net]
- >>920
＞905 名前:名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] :2021/10/09(土) 17:18:16.34 ID:Z5VHX0Wb
＞>>900
＞＞＞>>877
＞＞＞走る事でメンタル鍛えられるよ
＞＞＞知識の浅い馬鹿は知らない事
＞＞
＞＞タバタがなぜ脂肪燃焼や心肺機能に効果的かというと、再現性があるので
＞＞
＞＞走ることでメンタル鍛えられるとかどこに再現性があるのか、明示どうぞ
＞＞
＞＞やっぱり自分の感想だけだな。また質問に質問で返すか、個人のパーソナリティに粘着、具体的にはあいつはバカとかわかってないとか、なんの根拠もなく発狂するだけだろうが
＞＞
＞＞社会的に、相手にされないのはおまえな
＞
＞
＞おまえの主張の話ししてるわけで、おまえが根拠出すしかないの。そんなもんは世の中なくて、おまえの感想なの。
＞
＞再送。そんな話ししてないから。おまえの主張の話し。日本語も理解できませんか？
運動ではなく走ることが、と書いてあるだろ。
認知症丸出しの会話がまさに、これな
- 993 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2021/10/09(土) 19:47:15.71 ID:XkS8JAXr.net]
- 大雑把に書くと…
アスペミナチワワがまた証拠を提出出来ない知ったかをしてボコられた
…って事やろね！(^o^)
- 994 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/10/09(土) 19:47:42.96 ID:Z5VHX0Wb.net]
- 言い返さないと済まない病且つ認知症丸出しの会話
- 995 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2021/10/09(土) 19:49:45.97 ID:XkS8JAXr.net]
- >>971
おいアスペ！
郵便ポストが赤いのは常識中の常識やけど嘘つき基地外のミナトがその情報を発信した場合…
証拠を提出出来なければ嘘認定やぞ！(^o^)
これ常識中の常識やから覚えましょう！
嘘つき基地外お手っ！
- 996 名前：実奈翔 [2021/10/09(土) 19:50:55.46 ID:taON+1zp.net]
- チワワは発達障害だからチワワの親は認知症になりやすい
そういう論文なら見たよ
発達障害の親族は認知症になりやすい
- 997 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2021/10/09(土) 19:51:36.18 ID:XkS8JAXr.net]
- しっかしアスペミナチワワの出鱈目すげーな
また何一つ根拠や証拠の提出出来ねーのかよ…
嘘量産機お手っ！
- 998 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2021/10/09(土) 19:52:24.48 ID:XkS8JAXr.net]
- ミナチワワは発達障害だしミナチワワの親は認知症
発達障害ミナチワワの親族は認知症
- 999 名前：実奈翔 [2021/10/09(土) 19:52:48.73 ID:taON+1zp.net]
- 走ることは運動だけどチワワの脳みそは大混乱なんだろうな
ちなみに歩くことも運動だから覚えておけよｗ
AHAHA
- 1000 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/10/09(土) 19:53:04.83 ID:hnvxP8KT.net]
- >>976
お前も親も発達障害自己愛認知症どころかただの出来損ないだろ
お前らは家系的に出来損ないなんだから諦めな
- 1001 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/10/09(土) 19:53:15.67 ID:Z5VHX0Wb.net]
- また無関係なことで誤魔化せてるわけもないのに言い返さないと済まない病なので、
無関係なことを持ち出すというアレさ
走ることがメンタル強化になると主張であって、はよ根拠の明示どうぞ
自分の発言内容認知出来ないのか？無関係なことで誤魔化せてるわけないから
- 1002 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2021/10/09(土) 19:53:37.51 ID:XkS8JAXr.net]
- 【ミナトが未だ証明出来て無いこと】(更新中)
・ミナトがプロ(何のプロなのか質問から逃げている)
・ミナトの賢さ(馬鹿の証拠は有り)
・ミナトの知識の豊富さ(ゴミ知識の証拠は有り)
・ミナトが高学歴(知能が低い証拠は有り)
・ミナトがフィジカルエリート(凡人の証拠有り)
・ミナトが仕事をしている(働いていないだろう根拠有り)
・皆さんがミナトに嫉妬している(呆れている証拠有り)
・懸垂、アブローラーなどの回数
・ミナトが自ら貼った身体の画像が本人�
- 1003 名前：ﾆいうこと
・ミナトが撮った食事画像のスプーンに映り込んでいるミナトか角刈りデブチョッキでは無いこと
おいおいチワト…
お前は何なら証明出来るんだよ…
妄想アホルンペンお手っ！ [] - [ここ壊れてます]
- 1004 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2021/10/09(土) 19:54:12.84 ID:XkS8JAXr.net]
- 走ることは運動だけどミナチワワの脳みそは大混乱なんだろうな
ちなみに歩くことも運動だから覚えておけよｗ
AHAHA
- 1005 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/10/09(土) 19:54:33.71 ID:Z5VHX0Wb.net]
- >>979
＞走ることは運動だけどチワワの脳みそは大混乱なんだろうな
＞
＞ちなみに歩くことも運動だから覚えておけよｗ
＞
＞AHAHA
走ることは走ることでしかないが
はよ、根拠の明示どうぞ
何回目なんだね、ええ年コイて
- 1006 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2021/10/09(土) 19:56:04.21 ID:XkS8JAXr.net]
- そーいえば…
画像すら晒せないアスペミナチワワはスクワットは筋トレ種目じゃないと言い放っておったな…
スクワットは筋トレ種目だけどアスペミナチワワの脳みそは大混乱なんだろうな
ちなみに懸垂も筋トレ種目だから覚えておけよｗ
AHAHA
- 1007 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2021/10/09(土) 19:58:53.50 ID:XkS8JAXr.net]
- 画像すら晒せないアスペミナチワワは筋トレは何？…という最初の一歩で躓いているから運動の事でも正解に辿り着くことが出来ないんやね…
よしアスペ！
アスペなりに「筋トレの定義」を説明してご覧
世の中の総意とどれぐらい違うのが見てみたいわ！(^o^)
とんずらルンペンお手っ！
- 1008 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2021/10/09(土) 20:03:23.52 ID:XkS8JAXr.net]
- ＜ダ板の日常＞
スクワットは筋トレ種目じゃないと言い切る基地外
「○○は××ニダ！」
皆さん
「あー！
アスペの出鱈目レスいらねー！」
- 1009 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2021/10/09(土) 20:04:30.44 ID:XkS8JAXr.net]
- ＜ダ板の日常 その２＞
"様"すら書けない知恵遅れ君
「○○は××ニダ！」
皆さん
「あー！
アスペの出鱈目レスいらねー！」
- 1010 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/10/09(土) 20:07:03.50 ID:k4bppCgh.net]
- 脂肪燃焼に効果的ってるのエビデンスあるけど？w
無知な馬鹿は知らなくて当然かw
https://physoc.onlinelibrary.wiley.com/doi/full/10.1113/EP088330?af=R
901 実奈翔 2021/10/09(土) 17:11:44.26 ID:taON+1zp
> タバタがなぜ脂肪燃焼や心肺機能に効果的
脂肪燃焼に効果的なんてエビデンスないよ
- 1011 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/10/09(土) 20:10:27.58 ID:zDhJ694X.net]
- ミナトおじさん今日も論破されてばっかだなwww
- 1012 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2021/10/09(土) 20:10:36.34 ID:XkS8JAXr.net]
- 【本日のまとめ】
知恵遅れ基地外の出鱈目レス…
内容を信じて欲しいのなら完璧な証明や証拠の提示が必要です
出来なければ誰からも信じて貰えず馬鹿にされるだけ
つまりミナトの発言はゴミ！
アスペは自分で「ミナトさんすげー」って喜んでろ馬鹿！(^o^)
ちな皆さんはちゃんとエビデンス提出してますね！
おしまい♪
- 1013 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/10/09(土) 20:18:08.09 ID:oHHvenRx.net]
- トレーナーの鎌田もそういえば言っとったな
https://i.imgur.com/kmfoHwi.jpg
- 1014 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/10/09(土) 20:39:49.85 ID:0F2vWA+d.net]
- ここまでミナトって馬鹿だったんだw
- 1015 名前：実奈翔 [2021/10/09(土) 20:43:49.78 ID:taON+1zp.net]
- >>989
それのどこに書いてあるか貼ってごらん
- 1016 名前：実奈翔 [2021/10/09(土) 20:45:10.89 ID:taON+1zp.net]
- >>992
ツイッターインスタYou Tubeすべてフォローしてるけど
おまえみたいな馬鹿も見てるのかｗ
こりゃ驚いた
- 1017 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/10/09(土) 20:47:52.50 ID:Mqs4BeVz.net]
- >>994
読めなかったのねww
知ってる知ってるww
読む能力がないのはww
>>995
https://i.imgur.com/kmfoHwi.jpg
これを見ててこれを言う馬鹿さよwwww
901 実奈翔 2021/10/09(土) 17:11:44.26 ID:taON+1zp
> タバタがなぜ脂肪燃焼や心肺機能に効果的
脂肪燃焼に効果的なんてエビデンスないよ
- 1018 名前：実奈翔 [2021/10/09(土) 20:49:33.91 ID:taON+1zp.net]
- >>996
そのツイートも昔見たことあるしその程度の知識は頭に入ってる
なにせおまえの30倍の知識があるわけだから知っていて当然
それでおまえは聞かれた事に答えてないね
- 1019 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/10/09(土) 20:50:21.91 ID:Mqs4BeVz.net]
- なんのエビデンスも出さずに吠えるだけの馬鹿チワワミナトくんは今日もキャンキャン吠えて逃げ回るだけの馬鹿チワワでしたwww
- 1020 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/10/09(土) 20:50:54.32 ID:Mqs4BeVz.net]
- >>997
入ってねーから脂肪燃焼のエビデンス無いとか言ってんだろ馬鹿www
- 1021 名前：実奈翔 [2021/10/09(土) 20:51:01.64 ID:taON+1zp.net]
- チワワの説明能力の低さはいつものことだけど偏差値30の馬鹿には無理なんだろうか
- 1022 名前：1001 [Over 1000 Thread.net]
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