- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/08/25(水) 13:00:05.96 ID:ew3RlLz70.net]
- 40代以上の女性でダイエットを語り、ともに励ましあい健康で美しくありましょう。
※前スレ
40歳以上 女性のダイエット 4
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1572787601/
※前スレ
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1593100678/
※前スレ
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1612698934/
40歳以上 女性のダイエット 7
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1621983412/
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- 577 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ f689-iwv0) [2023/08/18(金) 19:03:56.87 ID:LYb0EcP30.net]
- 炭酸水いいよ
- 578 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｴｰ Sa52-eQmn) [2023/08/18(金) 21:34:57.67 ID:wKwI/ALOa.net]
- 腹の肉つまんじゃうぞ☆
- 579 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌｯ Sdba-et1q) mailto:sage [2023/08/18(金) 23:31:07.24 ID:rdoKxPTsd.net]
- 地道にダイエットしてるよ
体が軽くなってくるの嬉しい
- 580 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ c167-DtND) mailto:sage [2023/08/19(土) 06:29:54.95 ID:O8cwdXRq0.net]
- お腹に巻くベルトのemsを1ヶ月、１日2回やったらお腹が細くなったよ。
- 581 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｴｰ Sa23-hPrW) [2023/08/19(土) 06:35:52.09 ID:+Cu7fw0Ba.net]
- 肉が移動
- 582 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MM1d-TvA+) mailto:sage [2023/08/19(土) 10:44:08.89 ID:sL01AYddM.net]
- emsで痩せるなら世の中にデブいない
- 583 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8968-6Jfv) [2023/08/19(土) 12:56:37.31 ID:eimjXV3n0.net]
- 乳房が大きくなった https://www.youtube.com/watch?v=YJAS_FCJSco&t=55s
- 584 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ d385-Rvuv) mailto:sage [2023/08/21(月) 22:43:40.67 ID:A5E1xCkT0.net]
- なんかさ、人生って意味不明だな。
- 585 名前：401 (ﾜｯﾁｮｲ 2b6d-h7Ri) mailto:sage [2023/08/24(木) 07:39:55.27 ID:8uuvdOR80.net]
- ダイエット開始から11ヶ月
15キロ減
体重はいい感じなんで8月に入ってからリングフィットネスをはじめた
もともと運動をしてなかったんで身体がひきしまりはじめた
ヨガマット買って、子供が起きる前や寝たあとに30分ほどして毎日汗かいでる
汗をかくせいか肌の調子が明らかに良いのが嬉しい
- 586 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ a176-E+in) mailto:sage [2023/08/24(木) 13:58:37.82 ID:h20ZeKOE0.net]
- 15キロってすごいですね！
最初は食事制限のみですか？
- 587 名前：401 (ﾌﾞｰｲﾓ MMb3-h7Ri) mailto:sage [2023/08/24(木) 22:00:08.47 ID:aT6xy5MQM.net]
- >>573
最初は16時間ダイエットで今は腹八分目で週末のどちらかは満足するまで食べる感じです
16時間ダイエットで最初にドカンとおとしたのがききました
- 588 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sa11-Y9Gf) mailto:sage [2023/08/27(日) 19:59:13.31 ID:5xxY53bXa.net]
- 16時間断食で痩せるの凄いなー
- 589 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MM65-vcrq) mailto:sage [2023/08/30(水) 14:54:09.16 ID:ObaVlB3vM.net]
- 16時間ダイエット1年半やってて14キロ減ってるけど50キロから49キロでストップしちゃった
- 590 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sae7-2vv1) mailto:sage [2023/09/02(土) 22:48:47.66 ID:GFXrED03a.net]
- 仕事の後にジムに行くと夕飯が20時とか21時になってしまうんですが
ジムに通われてる皆さん夕飯どうしてますか？
- 591 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ff16-w4vF) mailto:sage [2023/09/03(日) 00:48:14.68 ID:hYlXLI250.net]
- >>577
私は少し食べてから行ってるよ
帰宅してからまた少し食べてる
- 592 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sae7-2vv1) mailto:sage [2023/09/03(日) 11:23:50.83 ID:AYTdFikaa.net]
- ありがとう
一度家に帰ると面倒くさくなっちゃうからお弁当の他におにぎりでも持って行くかな
職場で帰りにおにぎり食べてたらわんぱくな40代のおばさんだｗ
- 593 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ cf2b-W1f/) mailto:sage [2023/09/03(日) 15:08:26.41 ID:OpR8MOi80.net]
- モリマンって痩せたら目立たなくなる？
モリマンって言い方良くないのわかるけど他の言い方が思いつかなくて気にしてたらごめん
- 594 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sae7-2vv1) mailto:sage [2023/09/04(月) 23:58:58.02 ID:BnQ5e+Iea.net]
- 酒も飲んでないのにとにかく腹がやばい
胸の下からどーんと出っ張ってる
便秘だからかと思って下剤飲んでも腹パンパンだし胃カメラやっても正常
肋骨が開いてんのかな
- 595 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯﾌﾟ Sd1f-LZDE) mailto:sage [2023/09/05(火) 07:26:21.67 ID:Us/RfQPtd.net]
- 子宮筋腫とかじゃなくて？
- 596 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sae7-2vv1) mailto:sage [2023/09/05(火) 08:18:30.74 ID:Z5wtTNtSa.net]
- 筋腫はあるんだけど極々小さいものなんだよね
子宮の辺りというよりもうアンダーバストのところからパンパンに出っ張ってる
- 597 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ff16-xK+u) mailto:sage [2023/09/06(水) 00:35:51.92 ID:gc42vZYe0.net]
- >>580
モリマンwとは違うかも知れないけど、キャメルトゥは目立たなくなると思う(履いてるパンツにもよるけど)
- 598 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｰｯﾌﾟ Sdba-BMcJ) mailto:sage [2023/09/10(日) 16:09:39.86 ID:ppFIOlmEd.net]
- 固太りは筋トレしない方が良いのでしょうか？有酸素運動とストレッチを重点的にやった方が良いと聞いて実践しているのですが
やはり変わらず…
筋肉量が多くて基礎代謝が低いってバランス悪いですよね
- 599 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 1a15-BMcJ) mailto:sage [2023/09/11(月) 06:54:48.52 ID:/Ix4b92b0.net]
- 体重は減らす必要ないんだけど、スタイルよくなりたい
骨格レベルで限界あるけど巻き肩とか反り腰気味なのを治したいけどなかなかストレッチや筋トレじゃ改善しないわ
- 600 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ e367-AD4a) mailto:sage [2023/09/12(火) 16:49:05.76 ID:Ei+jSJVS0.net]
- 私も反り腰で色々試してます。ストレッチローラーに乗って、腰の少し上とかお尻を伸ばしたら少し手応えありでした。
- 601 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾌﾞｰｲﾓ MMba-mETy) mailto:sage [2023/09/15(金) 08:59:31.68 ID:EI7WZPPIM.net]
- BMI20体脂肪率27％の隠れ肥満
体脂肪落として筋肉つけたい
筋トレ頑張る
- 602 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｵｯﾍﾟｹ Sr23-wIiy) mailto:sage [2023/09/16(土) 17:03:36.27 ID:0s8Tj1NEr.net]
- 152の48kgなんだけど、いくら食べてもお腹空いて食べてしまうんだけど
空腹は耐えられない、イライラする
前に炭酸とか出てたけど、食べ物で腹持ちいいのは？
- 603 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MMc3-RiLY) mailto:sage [2023/09/16(土) 19:00:06.23 ID:ykMkbLZ8M.net]
- 足りてない栄養とるのが1番良いよ
- 604 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 3f1e-VUf7) mailto:sage [2023/09/16(土) 19:38:16.15 ID:0uPql4vG0.net]
- >>586
スタイル良くなりたいなら姿勢を良くする事だよ それだけ
正しい姿勢をキープするだけでその筋肉が鍛えられるし常に意識するだけ(まあそれが難しいんだけどw)
- 605 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sa53-ZX6J) mailto:sage [2023/09/18(月) 03:03:08.69 ID:
]
- [ここ壊れてます]
- 606 名前：l5XU/cbda.net mailto: >>591
それだけでは限界あるな [] - [ここ壊れてます]
- 607 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (JP 0H13-Zz9x) mailto:sage [2023/09/18(月) 16:07:33.56 ID:HxHlGRz0H.net]
- >>589
空腹感満たされないで思い当たるといえば、たんぱく質不足と糖質過多
糖質というか砂糖過多かな
炭水化物はある程度摂ったほうがいいと思う
- 608 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8fa0-VUf7) mailto:sage [2023/09/19(火) 14:27:11.72 ID:qi6dWlnn0.net]
- 50kg切った୧(ˊᗜˋ*)و
- 609 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ cfa7-HrGy) mailto:sage [2023/09/19(火) 19:49:58.67 ID:oIT4cp2l0.net]
- 食べるの減らしたから低燃費になっているのかな
何しても痩せないや
夜プロテインで置き換えしてみようか
- 610 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ff80-HrGy) mailto:sage [2023/09/21(木) 16:02:07.24 ID:fiTa4VzX0.net]
- カロリーを1300〜1400に設定して筋トレ週2日
有酸素は仕事が配達だからそれだけで1ヶ月やったけど全然痩せないｗ
低燃費になってるのかなチートデーやってみるかな
- 611 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 3f15-ktDp) mailto:sage [2023/09/21(木) 21:23:22.61 ID:W/P4ZhGt0.net]
- 十分痩せそうな生活だけどねえ
基礎代謝がどのくらいなんだろうか
- 612 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 3f3d-HrGy) mailto:sage [2023/09/21(木) 23:20:47.88 ID:TDDGXdQy0.net]
- ありがとう
基礎代謝は1320
夕食が遅いのも原因かな
一応夜食べ過ぎないように4食に分けて計算して食べてる
- 613 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ de0e-PB4I) [2023/09/24(日) 02:34:21.37 ID:qXAjSIUo0.net]
- 確実に痩せるリベルサスでのダイエットでお腹が凹む
https://www.agahage.com/entry/2023/09/21/151728
- 614 名前：401 (ﾜｯﾁｮｲ 1a7d-DLZH) mailto:sage [2023/09/24(日) 18:24:06.04 ID:fInvf16/0.net]
- 一年たった
15.4kg減
リングフィットをはじめてからは約二ヶ月
明らかに身体が締まってきた
今日からリスタートで、腹筋割りたいな
- 615 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ffe1-lN9N) mailto:sage [2023/09/25(月) 10:29:07.46 ID:XxjToaSO0.net]
- コロナの緊急事態宣言発出の折に買ったリングフィット、そろそろ開封するか
- 616 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 3ba0-ieYD) mailto:sage [2023/09/25(月) 11:09:18.13 ID:oY3B5f9F0.net]
- 意識してお腹凹ませたり時々限界まで凹ませて30秒とかやってたら1ヵ月で69cmから64cmになった
今までどんだけ緩みきってたんや！
- 617 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ de23-sZxR) mailto:sage [2023/09/25(月) 16:12:00.85 ID:o20ugVTt0.net]
- >>596
仕事以外同じような感じだった
標準体重範囲内かそれ以下かな？そこら辺はホントに落ちなくなってる年齢と実感
私は標準域下目だけど思い切って1100以内ぐらいしたら体重落ちてきたよ
ただ私はデスクワークだから大丈夫だけど配送ならきついかな？
試しに100キロカロリー減らしてみては
あと睡眠不足も何故か減らなくなる
- 618 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ e3e4-/HEw) mailto:sage [2023/09/26(火) 08:06:35.01 ID:RByNzzpf0.net]
- ありがとう
それがBMI25の巨デブなのよ
だからスルスル痩せると思ったんだけどね…
睡眠不足は慢性的だから早く寝るようにしてみます
- 619 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ de96-sZxR) mailto:sage [2023/09/27(水) 12:50:07.23 ID:kcXEWyPC0.net]
- >>604
睡眠不足とか疲労があると減らない、というか減らなくなってきてるので休息と睡眠は大事かも
あとまだ一月なら実は脂肪はジリジリ減ってるけど水分とかで体重に反映されてないだけかも？
減らないとモチベ上がらないけど、地道にやればある時「痩せた？」って言われるよー
- 620 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 46fe-xAvD) [2023/09/27(水) 13:44:31.86 ID:U+XTmW8z0.net]
- トリプルバリア始めたよ−
でもこれ不味い
なんな薬品臭がする
- 621 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ de4c-/HEw) mailto:sage [2023/09/27(水) 18:55:39.33 ID:6aBH0lmj0.net]
- >>605
ありがとう！テンション上がった！
1ヶ月で0.5キロ減だけどもう少し諦めずに頑張る
- 622 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 3ba0-ieYD) mailto:sage [2023/09/27(水) 21:34:59.04 ID:RtvlkRSF0.net]
- 痩せると弛むのがなー程よく肉残しておかないと一気に老け込む
- 623 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ca58-1O8G) mailto:sage [2023/09/28(木) 11:20:08.25 ID:/jfpFT9N0.net]
- 野菜たっぷりお味噌汁食べすぎた(´･ω･｀)
- 624 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2023/11/07(火) 22:19:02.61 ID:sebGuzex0.net]
- 皆さん生きていますか？
- 625 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ c1e5-U+uP) mailto:sage [2023/11/07(火) 23:26:11.57 ID:+CPXxJgF0.net]
- 元々ランニングとかの運動してたけど引き締まるくらいで体重落ちなくてあすけん始めたんだけど、自分では食べてないつもりでも凄いカロリーを取ってたんだなってわかって食事管理と運動併用したら1ヶ月で4.5kg落ちた。
まだまだ痩せないとダメだけど肉から魚に変えたり、ご飯の量考えたり、職場に弁当もってったりして意識してる。
レコーディングダイエットがこんなに聴くと思わなかった
- 626 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ c1e5-U+uP) mailto:sage [2023/11/07(火) 23:27:10.13 ID:+CPXxJgF0.net]
- 効く
だった
- 627 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6e17-J+HP) mailto:sage [2023/11/08(水) 14:22:47.41 ID:AWfFyr050.net]
- ちゃんと記録つけたらチリツモのカロリーに驚いた
ひとつ15kcalのおやつや意外に野菜もたくさん食べるとカロリーが積み上がっていく
一回一回はそんなに食べてないつもりだったからトータルで可視化するの大事だなと痛感
- 628 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾌﾞｰｲﾓ MM8f-yKV+) mailto:sage [2023/12/13(水) 08:14:53.86 ID:ufMow42tM.net]
- そろそろ恐怖の年末年始
いつもこの時期太って半年のダイエットが台無しになる
年末年始のごちそうもそうだけど仕事に行かないせいでカロリー消費が少ないんだよね
宅トレに通勤分の運動もするのしんどい
- 629 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/01/25(木) 12:48:32.23 ID:DpuD3pe00.net]
- 53歳158センチ
更年期の体重加速が止まらない
あっという間に65キロへ
- 630 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2024/01/25(木) 23:08:26.39 ID:sCFCYv330.net]
- 絶対何処かで食べすぎてるんだよ
でも食べないのはダメで
痩せたいなら今の1日分の半量くらいまでに制限しなきゃ
- 631 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/01/26(金) 14:36:02.34 ID:B0BhlzhJ0.net]
- 有酸素運動が好きなんだけど
この年齢だと運動張り切ると
どこか痛めるんだよね
食事制限はつらいな
- 632 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2024/01/26(金) 15:26:34.46 ID:jNxtgsvR0.net]
- つらいけど少し抑えよう
体動かして痛める恐れあるなら余計に
少し体重落としてから体動かした方がいいよ
- 633 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/01/26(金) 23:34:01.27 ID:VuOoo0Em0.net]
- ありがとう
頑張って食べる量抑えて
体重落とすようにする
- 634 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/01/31(水) 02:15:02.02 ID:8XZxY7az0.net]
- 有酸素運動が好きなんて立派な才能だよ
若い時は運動神経に割と自信あったほうだけど、今は全然好きじゃないやw
- 635 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/02/01(木) 21:11:11.39 ID:+z/zQcNb0.net]
- 運動だけよりも炭水化物半分にした方が良いかもよ。オススメは木綿豆腐。お腹減ってても野菜炒めとか何でも良いけど、木綿豆腐を先に食べて足りなかったら白米食べるとしてたら、白米食べなくてもお腹いっぱいなったり納豆と食べたいからお茶碗に半分だけ次いで食べても食べ過ぎずに済んだ
- 636 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/02/01(木) 22:05:16.55 ID:C8s9mtUe0.net]
- うん、運動は好きならどうぞだけど、痩せるためや健康維持のための運動は程々で、炭水化物減らしたほうが早いとは思う
- 637 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2024/02/07(水) 09:42:19.20 ID:1vItAJAt0.net]
- SEXダイエットがいいと思う
心も体も充たされる
もちろん夫ではなく、いわゆる不倫
- 638 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/02/07(水) 14:10:17.82 ID:NlPcMGB/0.net]
- 不倫なんて負のオーラ抱えてメンタル的にマイナスでしょ
- 639 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/02/08(木) 18:30:16.48 ID:DfHkbvGxd.net]
- 室内で自転車乗るのは地味にいいね。外はさむーい
- 640 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/02/09(金) 08:29:01.92 ID:nbDQnU6MM.net]
- 継続的に運動したいんだけど一ヶ月の中で体調不良の日が圧倒的に多い
ホルモンバランスが崩れてるんだと思う
- 641 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/02/10(土) 01:34:49.97 ID:A75yq5Kp0.net]
- 散歩だっていいんだよ、言い訳が先に来てませんか
- 642 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/02/13(火) 07:21:38.92 ID:aqj6WjpC0.net]
- >>601
自分も同じ頃に買ったリングフィット未開封
- 643 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/02/13(火) 11:52:56.29 ID:phri3OXh0.net]
- 更年期の便秘と下腹太りが悩み
毎日筋トレやっても下腹だけはなかなか変わらない
ついに昨日からコッコアポex飲み始めた
効果あるといいなあ
- 644 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0f15-ZLJX) mailto:sage [2024/03/04(月) 10:38:59.10 ID:B3aZSpo90.net]
- 筋トレとダイエット併用していく記念
できれば六月まで
- 645 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0f3c-+pik) mailto:sage [2024/03/07(木) 23:20:34.45 ID:V6D6FEAe0.net]
- まじで太ってる、やばいダイエットしなきゃ
でもお酒も甘いもんスナックも買い込んであるし
明日はベーカリーでコロナとかパイとか買う予定
どうしよう…
- 646 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾌﾞｰｲﾓ MM7f-UJTS) mailto:sage [2024/03/08(金) 08:55:45.19 ID:iMTYmFrEM.net]
- >>627
はい反省します
色々理由つけて運動しなかったら体重増加はもちろんのこと腸の調子が良くない
運動しなきゃ身体の機能も正常に動かない
暖かくなって薄着になる前に身体を少しでも絞ろう
- 647 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/03/10(日) 13:29:22.36 ID:0NBVE+zm0.net]
- ヒートやって6日目に腓骨筋炎みたいな症状が出たので今日は休むけど
三日やって一日休みとか休憩をこまめに挟まないと疲労が完全に取れない年齢なのか
運動の負荷を下げるか
- 648 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2024/03/11(月) 17:01:07.72 ID:YUJHWlsV0.net]
- コビトジジイの自演ばっかりだなｗｗｗ
ビチクコビトジジイ〜
赤黒赤黒チェッカーパンツで
ユルアゴ突き出し
チラシのポーズはよカモーン！
はよ！
- 649 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/03/14(木) 00:08:01.90 ID:GC5knShd0.net]
- あすけんで健康的に痩せたつもりでも頬がやつれてしまった
難しいわ
体重的にはあと2キロ痩せようと思ったけどむしろ2キロ太ってヨガとかすべきなのかしら
- 650 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7ef9-cTxZ) mailto:sage [2024/03/14(木) 07:10:31.84 ID:Yi1MdLH50.net]
- 私も下半身はブクブクなのに、頬がこけてて写真見てびっくりした
難しい……
- 651 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/03/14(木) 16:28:16.89 ID:+HWNIdBG0.net]
- 自分はあばら骨だけ浮き出てきて顔は丸いまま
思うようにはならないものだ
- 652 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/03/14(木) 17:23:56.36 ID:KvG6Krdu0.net]
- 私は骨格ナチュラルなので、ゴツいから痩せたら骨が目立ってギスギスに見えるのが悩み
もちろん顔もげっそり
太る時は上半身からだからぽっちゃりにならずガッチリになる....人それぞれ悩みは尽きないね
- 653 名前：過去ログ ★ [[過去ログ]]
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