- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/08/25(水) 13:00:05.96 ID:ew3RlLz70.net]
- 40代以上の女性でダイエットを語り、ともに励ましあい健康で美しくありましょう。
※前スレ
40歳以上 女性のダイエット 4
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1572787601/
※前スレ
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1593100678/
※前スレ
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1612698934/
40歳以上 女性のダイエット 7
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1621983412/
VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvv:1000:512:: EXT was configured
- 237 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2021/11/23(火) 09:39:03.22 ID:qpklUhO30.net]
- 精製されたタンパク質に異様に拘りを見せるアスペをご覧下さーい！(^o^)
精米された米の他に糠に相当する栄養素摂れば同じじゃね？
AHAHA
↓↓↓
227 源 都 (ﾜｯﾁｮｲ e230-LWco)[] 2021/11/21(日) 13:51:39.69 ID:5mlEE+Oa0
米を沢山は食べないわ
白米は精製された炭水化物なのでね
結局わかってない奴ばかりなのよ
チワワは画像すら晒せないチワワデブだけどｗ
- 238 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2021/11/26(金) 09:20:51.09 ID:THlD7PUj0.net]
- 彡 ⌒ ミ ／精製された炭水化物食べてる？
< 丶｀∀´> ＜結局分かって奴ばかりニダ！
/ ヽ ＼で「様」はどう書くニカ？
/ / ヽ|
（_二つ ）
| イ
| l⌒ヽ ヽ
スプーンデブミナトwwwwww
- 239 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/11/26(金) 14:21:44.67 ID:bshAGKO+0.net]
- >医療ダイエットでダメならもう手はないでしょ
>https://twitter.com/echiechi_com/status/1464089705914327044?s=21
>https://twitter.com/echiechi_com/status/1437398858913386503?s=21
>https://twitter.com/echiechi_com/status/1423574287785418754?s=21
ありがと
(deleted an unsolicited ad)
- 240 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2021/11/30(火) 08:11:54.16 ID:Kz3JgLby0.net]
- >>194
それは20代まで許されるダイエットだね。
40代は運動するのが基本で
代謝を高める必要がある。
そして、最近思い出したんだけど
フレイルを予防しなくちゃ
無理なダイエットで不摂てはだめだなと思った。
- 241 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/12/01(水) 03:50:45.41 ID:x5ENhgv30.net]
- https://melos.media/tag/%e3%83%a9%e3%83%b3%e3%83%8b%e3%83%b3%e3%82%b0/
- 242 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2021/12/04(土) 11:53:25.43 ID:aZwS+kNWa.net]
- ぶーちゃん、がんばれー
- 243 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/12/11(土) 21:09:44.28 ID:WcLHPbDN0.net]
- GLP1が一番簡単に痩せれる
- 244 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2021/12/27(月) 18:38:57.07 ID:gn3IAlRYa.net]
- 自分は一日一食です。
自分65歳だけど子供の頃からずっと、女の子みたいと言われ続けてましたが、
30過ぎからはひとまわり若く言われるようにもなってきました
酒の購入は25くらいまでは困った、髭が生えたのは30前 ぐらい
スリムでしなやかな身体で、しかも萎れた感じもしない、そういう若い身体のためには
老けにくいという親からの遺伝もあるますが、運動や食事も大切だと思います
時々女性から、女装したらすごく似合うと思う、と言われますね
若く見えて、ゴツくもなく、顔も身体も肌もキレイっぽいという意味だと思います
アンチエイジングにはダイエットも必要だけど
毎日のお肌のケアも重要です
向井理っぽい感じの美肌男子なので、
日焼けと乾燥には気をつけてます
- 245 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/12/30(木) 13:04:32.25 ID:RTaqc4+C0.net]
- きっしょ
- 246 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/01/31(月) 16:40:12.92 ID:rnZYMFe90.net]
- >>202脂肪がないと言うより筋肉がなさそう
- 247 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/01/31(月) 16:43:37.27 ID:rnZYMFe90.net]
- 糖質は必要だからどーせ玄米とかにするとチョコとか食べるから白米を朝、昼しっかり食べてる。
糖質制限は長期的にむり
- 248 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/02/08(火) 15:58:40.24 ID:SP+3ryWya.net]
- BMI20切ったら目が窪んできたから
ダイエットは終了して維持に努めます
- 249 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/02/08(火) 18:47:28.19 ID:lr1AJv6I0.net]
- ミレーナ装着したら痩せなくなった！
むしろ少ししか食べないのに太るからGLP1ためしてみよかな
- 250 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ a21e-M//a) mailto:sage [2022/04/09(土) 16:10:24 ID:PChuYKav0.net]
- 155cm
53.4kg→47.1kg
28.6%→18.6%
去年の4月から、筋トレと脂質減らした食事を心がけてここまで来ました
自分比ですが体は軽いし、肌の調子も良く洋服も色々チャレンジできて楽しい
キープ頑張る
- 251 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/04/09(土) 22:28:00.11 ID:20g3kQm70.net]
- >>245
すごおい！見習います、私もがんばろー
- 252 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/04/09(土) 23:14:35.31 ID:HoaLQm3I0.net]
- >>245
ボトム、どこの着てる？
今、ユニクロデニムの23でウエスト58.5がジャスト
カジュアルプチプラで探してるのもあるけど、ボトムが悉くウエストが大きいんだよね
ZARAやH&Mなんかの海外ブランドは私が短足なので裾が余るし、若い子向けのは年が年だし無理
- 253 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ a21e-M//a) mailto:sage [2022/04/10(日) 07:47:23 ID:J1eok2CI0.net]
- >>247
あまりどこの、って意識してないけど、見てみたらUNIQLOとか、 GU、アベイル（しまむらの横にある）なんかが多かった
わたしもプチプラばっかりですよー
最近は若い子向けのデザインでもウエストぶかぶかの作りが多いと思う（それをベルトしてトップスインで着るのが流行り?）
あと腰履きみたいに着るのかな
UNIQLOのジーンズだと22て、他ボトムスはだいたいSにしてる
多分骨格の問題で、>>247はウエストがくびれてるからお尻に合わせるとウエスト余るのかも
私はお尻が貧相なナチュラル体型だから、上半身M～Lでゴツめ
- 254 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/04/10(日) 08:08:37.69 ID:VlE2kDrqa.net]
- 体脂肪の減りがすごいな！
- 255 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/04/10(日) 08:34:00.56 ID:J1eok2CI0.net]
- >>246
すみません、レスありがとうございます
筋トレが日課になり、見た目の問題もだけど
筋肉つけて体幹鍛えておいた方が、もし転んだ時にうまく受身取れるとか、怪我しにくいとかそっち方面も考え始めました笑
良い年の取り方したいです
- 256 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/04/10(日) 09:17:56.29 ID:R129o1uG0.net]
- 筋トレが日課なんて素晴らしい
隙あらばダラダラしたい、、
- 257 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 43ac-2mtU) mailto:sage [2022/04/10(日) 18:42:50 ID:QN0QfdKN0.net]
- >>248
ありがとう！
私、骨太寸胴足太短足というウェーブ寄り残念ナチュラルなのw
イーザッカや無印でもS選ぶんだけど大きくて…
ユニクロはデニムばかりだからパンツも買ってみようかな
アベイルも見てみるね
- 258 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/04/10(日) 20:42:21.50 ID:ZtIZBtWg0.net]
- >>247
アメリカンホリックは？
あそこのXSじゃダメ？デニムは私はユニクロよりも履きやすかったよ
- 259 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 43ac-2mtU) mailto:sage [2022/04/10(日) 21:10:41 ID:QN0QfdKN0.net]
- >>253
アメホリいいかも
今より太ってた時に着てたから細いサイズがあるなんて知らなかったよ
引っ越してから遠くなってしまったけど頑張って行ってみる
ありがとう！
- 260 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2022/04/13(水) 18:29:17.90 ID:Xl9OdNQda.net]
- 自分は一日一食64歳の爺だけどホテルで脱いだ時に、若い女性に最も受けがいい身体をずっと維持できている。
それは男性が思い描いてる理想形よりも、筋肉が少なめで、肌がきれいでやわらかい姿。
綺麗な２０歳くらいの身体のラインで、肌は女の子みたいに白くてきめ細かくてモチモチしてて、
女の子とベットインする前のお風呂とかで、 こんなキレイな身体と肌の男の人初めて、
取り替えて欲しいくらいの美肌、って何度も何度もいわれる。
脱いで肌を合わせると、その話題ばっかり。
- 261 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/04/13(水) 19:50:42.78 ID:1UFS7+dl0.net]
- >>255
40代女性以外の立ち入りは禁止
- 262 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/04/13(水) 23:43:34.53 ID:KhZCIjaud.net]
- 今、ジワジワとリバウンドしている
- 263 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/04/13(水) 23:46:28.49 ID:/caFqoS40.net]
- 女の子（48）
- 264 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/04/14(木) 16:06:12.26 ID:Dpryd8eK0.net]
- 更年期太りなのか、お腹が日に日に大きくなっていく…
- 265 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/04/14(木) 20:32:19.65 ID:yZHEPHNR0.net]
- 運動しても食事少し減らしても減るどころか増えておかしいなと思っていたけど、オリーブオイルを毎日バシャバシャ料理にかけるのをやめたら増加が止まった
何事も過剰摂取はよくないね
- 266 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sabb-+jeF) mailto:sage [2022/04/15(金) 05:37:46 ID:wIBFQ3uLa.net]
- >>259
日に日にってくらい
- 267 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2022/04/19(火) 17:18:13.93 ID:ZX3O0dJ4a.net]
- >>255
ビチクコビトジジイw
- 268 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/04/27(水) 19:26:07.53 ID:y/YJK/2m0.net]
- あすけん摂取カロリー1500で適正ってなってるわ
運動はしてない
- 269 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/04/28(木) 14:43:05.62 ID:cwGbbs4Fp.net]
- 146cm48kgなんだけど、家にある体重計3つで体脂肪率測ると37%36%27%でどれを信じればいいのがわからない
ウェーブ体型で筋肉付きにくいしぽっこりお腹だけど、ぶよぶよではなくムチムチ
3サイズは上からだいたい80.75.90
テレビのダイエット企画とかでかなりブヨブヨの女芸人見ても37%なんて滅多にいないけど私は本当に37%もあるんだろうか？と気になる
体重計3つとも内蔵脂肪は少なめだから皮下脂肪が多いみたいだけど、この感じで37%ってありえるのかな？
- 270 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/04/28(木) 15:03:16.76 ID:EG+RDUO60.net]
- 上半身細くてお腹おしりまわりにお肉がつくタイプかもねぇ
ごめんサイズ感全然違うけど165㎝71kgで38%よ‥
運動少なめな40代にはあり得る数字
- 271 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/04/28(木) 18:28:43.48 ID:yULZSOoP0.net]
- >>264
ありえるよ
その身長体重体型で体脂肪27%はあり得ません
2つの計測値が36%と37%で親しい数値なので、27%の体重計は壊れていると思う
なんなら、ジムとかの無料計測とかを使って計測してみては？
- 272 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sab5-c61l) [2022/04/28(木) 18:55:42 ID:JtP7HdUUa.net]
- >>264
ほうほう
非常に興味深いお話しですね
自分は一日一食です。
自分65歳だけど子供の頃からずっと、女の子みたいと言われ続けてましたが、
30過ぎからはひとまわり若く言われるようにもなってきました
酒の購入は25くらいまでは困った、髭が生えたのは30前 ぐらい
スリムでしなやかな身体で、しかも萎れた感じもしない、そういう若い身体のためには
老けにくいという親からの遺伝もあるますが、運動や食事も大切だと思います
時々女性から、女装したらすごく似合うと思う、と言われますね
若く見えて、ゴツくもなく、顔も身体も肌もキレイっぽいという意味だと思います
アンチエイジングにはダイエットも必要だけど
毎日のお肌のケアも重要です
向井理っぽい感じの美肌男子なので、
日焼けと乾燥には気をつけてます
- 273 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/04/28(木) 19:53:50.70 ID:RVgn0x8Sd.net]
- >>264
私も同じ身長で一時期47kgまで行った事があって体重計は一つしか使ってなかったけど体脂肪率は27％が最高だったよ
腹と太腿が太かったからお腹周りの目立たない服だとそんなに太って見えなかったと思う
- 274 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ d01e-Oioy) mailto:sage [2022/04/28(木) 20:48:28 ID:S4tqUxnN0.net]
- 155で58kg近くあった時は31%くらいになったことはあるけど、その時もぶよぶよというよりがっちりガンダム型
上半身がっちり下半身ゴツゴツの体格です
20年以上経った今は、47.3kg、18.6%
体が軽い！
- 275 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｴｰ Sa6a-EGj2) mailto:sage [2022/04/29(金) 15:11:20 ID:9FXxOBrYa.net]
- いいなぁ
からだが軽い感覚を久しく味わっていない…
がんばろう
- 276 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌﾟﾌﾟ Sdff-j5q4) mailto:sage [2022/04/30(土) 11:39:54 ID:NfgxYE+wd.net]
- 154で48キ�
- 277 名前：高ﾜで落としたのにじわじわ51キロに。
体脂肪 31％。
アラフィフだとこの３キロ減らすのがもう大変ですよ。 [] - [ここ壊れてます]
- 278 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/04/30(土) 19:27:27.10 ID:l955Bs9i0.net]
- 体脂肪率とか測れないけど
はやく身体が軽くなって欲しい
- 279 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2022/05/03(火) 17:04:31.41 ID:QDLhn3wJa.net]
- コビト爺さん
今日も朝から一人で孤軍奮闘の
自演一人芝居
頑張ってますね
こんな言葉毎日毎日よく続きますね
もう何年やってるんですか
30年ぐらいデスカ？
三十代で始めた自演一人芝居
いつの間にやら
コビトジジイも65歳のおじいさんw
いやー
時流れって速い
速すぎる
考えてみれば
あの伝説のチラシのポーズ公開から
すでに十数年ですからねw
ビチクと呼ばれてはや十数年
とりあえず70歳を目標に
これからも狂気の自演一人芝居
頑張ってくださいねw
- 280 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2022/05/18(水) 21:15:46.34 ID:3T0EJs7+0.net]
- 161cm69kgで体脂肪25%なんだけどどういう現象？69もあって焦ってるけど体脂肪はギリギリラインぽいし、筋肉で数キロだと思えないし
- 281 名前：嗚呼 mailto:sage [2022/05/18(水) 22:19:28.53 ID:+kXV8kqHd.net]
- 浮腫むと体脂肪低くなるからじゃない？
- 282 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2022/05/19(木) 16:10:26.19 ID:Dyva3OWoa.net]
- >>274
自分は154センチ
一日一食66歳の爺だけどホテルで脱いだ時に、若い女性に最も受けがいい身体をずっと維持できている。
それは男性が思い描いてる理想形よりも、筋肉が少なめで、肌がきれいでやわらかい姿。
綺麗な２０歳くらいの身体のラインで、肌は女の子みたいに白くてきめ細かくてモチモチしてて、
女の子とベットインする前のお風呂とかで、 こんなキレイな身体と肌の男の人初めて、
取り替えて欲しいくらいの美肌、って何度も何度もいわれる。
脱いで肌を合わせると、その話題ばっかり。
- 283 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/05/21(土) 13:58:22.05 ID:tDZZSNUD0.net]
- >>276
それはリップ・サービスでは？
ご老人に「御若いですね」とか「いつも若々しいですね」と言うのと同じ
相手を喜ばせるならなんでも言うよ
- 284 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2022/05/25(水) 15:58:32.12 ID:Usj13dnf0.net]
- >>277
リップサービスなんかじゃありませんよ。
そう言うのって雰囲気や言い方で察しはつきます。
なんせ人生経験66年のベテランですから。
リップサービスは下半身だけですねw
- 285 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/05/25(水) 17:58:49.43 ID:PcslUi7P0.net]
- さっさとNG
- 286 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/05/26(木) 00:57:27.14 ID:nVVvlRAI0.net]
- >>278
痛すぎる
- 287 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2022/05/26(木) 11:27:37.31 ID:FSZmOtTi0.net]
- >>278
いくら爺さんでも154センチは終わってるだろー
- 288 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/05/26(木) 22:27:12.39 ID:Fe2pVpb1d.net]
- スレチだけど、やんごとなき…に上島さん出てて…ホロリだわ
- 289 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/05/27(金) 01:31:41.44 ID:D1VAJl8oM.net]
- >>282
スレチにも程がある
- 290 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2022/05/27(金) 08:32:23.80 ID:iZubsm02a.net]
- >>278
66歳でこれは情けなさすぎる。
マジ頭の病気
- 291 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/06/02(木) 00:49:56.74 ID:jd8GwYha0.net]
- 生理中に体重測っても大丈夫？
減らないの分かってても意味なくはないと思うが
生理中には有酸素運動できずできても体操くらい
ヨガとピラテスとストレッチなら生理中でも短時間なら
- 292 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ a115-yEVP) mailto:sage [2022/06/02(木) 06:17:23 ID:gi8DhaJy0.net]
- >>285
毎日はかるのが鉄則
- 293 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2022/06/02(木) 08:22:24.36 ID:gQcYpyXta.net]
- >>285-286
66歳ビチクコビト爺さん
うざー
なんでババアのすれに居座ってんの？
- 294 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/06/02(木) 08:32:30.22 ID:jd8GwYha0.net]
- >>286
今朝はかりました
生理か結果がどうとか関係なく鉄則ですね
どうせ生理中は減らないからと乗るの躊躇するのはやっぱり違うかな
- 295 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/06/02(木) 18:16:39.02 ID:cWGIwAWN0.net]
- 生理中も計る。自分はダイエット始めてま�
- 296 名前：ｾ1ヶ月だし生理と増減の関係性も気になる…しかしもう更年期なんだけどね []
- [ここ壊れてます]
- 297 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/06/02(木) 20:34:22.83 ID:gi8DhaJy0.net]
- 私は生理中はむしろ減る
人それぞれだね
- 298 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/06/03(金) 13:53:02.97 ID:ETR180k80.net]
- >>290
生理中に減るって生理中でも運動してるの？
私は2日目と3日目以外ならなんとか
いつも5日目まで出血あるけど最終日なら軽めの有酸素運動できる
- 299 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2022/06/03(金) 18:08:18.35 ID:+IVUYirha.net]
- 66歳ビチクコビト爺さん
うざー
なんでババアのすれに居座ってんの？
- 300 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/06/03(金) 19:07:59.84 ID:RKNSly+n0.net]
- >>291
食べた物の重さでの増減はあるけど
その日食べた物がすぐ脂肪になる訳でもなければ
運動したらそく脂肪が数百gも減る訳でも無いだろうに
- 301 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/06/03(金) 21:56:08.58 ID:F7Lf63vv0.net]
- >>291
運動はしていないけどむくみが取れるから減るのかな
日々の増減って水分の影響が大きい気がする
- 302 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/06/03(金) 22:17:51.72 ID:QGSffYgQ0.net]
- 夜勤明けは足が浮腫んでるけど体重は1キロ以上減ってる
- 303 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/06/03(金) 22:19:43.35 ID:GkzLAWrzM.net]
- カロリー制限で体重減らし始めたから生理乱れるかなと思ったら普通に来たし減量ペースも変わらんかった
ダイエット開始数日で生理始まった時は一晩で3キロ落ちたからあーこれが生理前のむくみの分かーって構えてたんだけど
ローカーボに栄養バランスと水分、食物繊維多めてのを気を付けてた
運動はストレッチとそれに毛の生えた筋トレ程度
それと通勤で徒歩往復2キロぐらい
- 304 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2022/06/03(金) 22:30:46.29 ID:6vIYG8Hu0.net]
- コビト爺さん
今日も朝から一人で孤軍奮闘の
自演一人芝居
頑張ってますね
こんな言葉毎日毎日よく続きますね
もう何年やってるんですか
30年ぐらいデスカ？
三十代で始めた自演一人芝居
いつの間にやら
コビトジジイも65歳のおじいさんw
いやー
時流れって速い
速すぎる
考えてみれば
あの伝説のチラシのポーズ公開から
すでに十数年ですからねw
ビチクと呼ばれてはや十数年
とりあえず70歳を目標に
これからも狂気の自演一人芝居
頑張ってくださいねw
- 305 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ a3c3-2oTo) mailto:sage [2022/06/17(金) 14:02:49 ID:F69uxbO40.net]
- 下の年代のスレが立ちました
20代30代 女性のダイエット1
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1655435949/
卒業したらここのスレ
- 306 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2022/06/18(土) 20:58:50.13 ID:hP84j5kCa.net]
- 痩せる方法
走る時みたいに腕を振る。
ポイントは肘を出来るだけ後ろに引く。
この腕を後ろに引くのが大事。
1分やればいい。毎朝晩やろう。
褐色脂肪細胞が燃焼して痩せるっぽい。
- 307 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2022/06/20(月) 15:52:12.26 ID:UnvRnina0.net]
- 毎日必死の近所走り！
痩せるよ痩せるよ
チラシのポーズ披露する！
- 308 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0fc3-K8OC) mailto:sage [2022/06/27(月) 05:37:06 ID:QMWZZIhy0.net]
- >>300
息苦しくないジョギング用マスクとかヨガスタジオのチラシの事がネットで調べたら出てきた
ヨガスタジオのチラシはポーズしてました
近所でジョギングした後にヨガスタジオに行かれるんですか？
意識高いですねー
近所走りについてもチラシのポーズ披露するって前向きで凄いです。
- 309 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2022/06/27(月) 07:32:44.74 ID:FhJYj5rXa.net]
- >>301
レスサンクス
自分は一日一食です。
自分65歳だけど子供の頃からずっと、女の子みたいと言われ続けてましたが、
30過ぎからはひとまわり若く言われるようにもなってきました
酒の購入は25くらいまでは困った、髭が生えたのは30前 ぐらい
スリムでしなやかな身体で、しかも萎れた感じもしない、そういう若い身体のためには
老けにくいという親からの遺伝もあるますが、運動や食事も大切だと思います
時々女性から、女装したらすごく似合うと思う、と言われますね
若く見えて、ゴツくもなく、顔も身体も肌もキレイっぽいという意味だと思います
アンチエイジングにはダイエットも必要だけど
毎日のお肌のケアも重要です
向井理っぽい感じの美肌男子なので、
日焼けと乾燥には気をつけてます
- 310 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/06/27(月) 12:54:49.99 ID:QMWZZIhy0.net]
- >>302
55歳以上のダイエット
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1571371235/
せっかく良いお返事いただいたのに…ごめんなさい
意識の高さは伝わりましたが、該当スレがあります
現在55歳以上スレは、おそらくスレ主さんが落ちないように保守し続けてるんだと思います
ここは上限がなく50代女性も普通に書けるので…3年前に立ったスレなら58歳以上の男性がスレ主だと思います。
私達ではなくご一緒するのはその人です。
何か淋しそう
- 311 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2022/06/27(月) 16:53:11.87 ID:Fn06Kwida.net]
- >>303
レスありがとう
自分の場合は身体も心も30代
なのでこのスレで問題ないかなと。
自分は多分70歳になっても今の若さと美貌を
保ち続けられると思ってます。
でも流石に80歳になったらどうかな
ちょっと厳しいかもですね
- 312 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/06/27(月) 19:31:37.75 ID:MMMWarVId.net]
- 淋しいんだろうけど此処は女性のスレです。
すみませんがスレチです。
- 313 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/06/27(月) 19:57:03.12 ID:QMWZZIhy0.net]
- >>305
303で淋しそうと書いたのは55歳以上スレを落ちないように保守し続けてる男性の事ですが
該当スレに行ってあげないから、逆にこの人が本来のお仲間を淋しがらせてるんだと思います。
ちなみに性別がない40代50代スレにも居た
性別は問題なくても年齢オーバーしてるスレに行くとか、頑として該当スレに行かないのは素直に正しい事なんかするもんか！って感じみたい
- 314 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/06/27(月) 20:07:46.39 ID:Jfqyxpx+0.net]
- ダ板にずっといる嵐だよ
向井理云々はコピペ
- 315 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sad3-VEkb) [2022/06/28(火) 07:31:31 ID:giCV3KVQa.net]
- >>306
嫉妬乙ですwww
- 316 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/07/02(土) 03:40:48.84 ID:Wu5L3bmz0.net]
- >>303
このスレ女性なら上限なしですがあちらに珍しく女性が書いてました
215 名無しさん＠お腹いっぱい。 2022/07/02(土) 01:37:26.50 ID:yA8hmjo2
62歳女です。毎日900kclで1万歩歩いてたら、体重減らずに体脂肪だけ増えました。
他スレで完全な隠れ肥満、もっと食って筋トレしろ、有酸素運動は休めと言われ忠実に2週間。
あっちゅうまに1.5kg増、体脂肪変わらず。これでいいの？
筋トレつっても自重のスクワットしか筋肉ないから出来ず5000歩歩くだけ。
もう食べてるから歩いていいの？不安、、
- 317 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/07/02(土) 03:46:02.62 ID:Wu5L3bmz0.net]
- 他スレってどこのスレですか？
これで良くないでしょう
有酸素運動しないで筋トレだけして食えなんてどのスレの男に騙されたんだろう
- 318 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2022/07/02(土) 12:02:06.44 ID:LR0rppaT0.net]
- >>309-310
65歳コビト爺さん
自演失敗wwwwww
コビト爺さん
今日も朝から一人で孤軍奮闘の
頑張ってますね
こんな言葉毎日毎日よく続きますね
もう何年やってるんですか
30年ぐらいデスカ？
三十代で始めた自演一人芝居
いつの間にやら
コビトジジイも65歳のおじいさんw
いやー
時流れって速い
速すぎる
考えてみれば
あの伝説のチラシのポーズ公開から
すでに十数年ですからねw
ビチクと呼ばれてはや十数年
とりあえず70歳を目標に
これからも狂気の自演一人芝居
頑張ってくださいねw
- 319 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2022/07/05(火) 07:29:18.46 ID:rYtAmh1Xa.net]
- >>310
自分で自分に質問するビチクw
毎日毎日何十回も自演一人芝居やってれば
またには失敗するよねwww
- 320 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 738d-SGjz) [2022/07/07(木) 12:57:46 ID:jGAN5msq0.net]
- >>188-194
65歳コビト爺さん
今日も朝から一人で孤軍奮闘の
頑張ってますね
こんな言葉毎日毎日よく続きますね
もう何年やってるんですか
30年ぐらいデスカ？
三十代で始めた自演一人芝居
いつの間にやら
コビトジジイも65歳のおじいさんw
いやー
時流れって速い
速すぎる
考えてみれば
あの伝説のチラシのポーズ公開から
すでに十数年ですからねw
ビチクと呼ばれてはや十数年
とりあえず70歳を目標に
これからも狂気の自演一人芝居
頑張ってくださいねw
- 321 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0567-UXSH) mailto:sage [2022/07/09(土) 05:47:42 ID:jTdji+V50.net]
- コロナになって動くことがなくなって気づけば７キロ太ってしまった
体重をささえきれないのか膝が痛い
- 322 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/07/09(土) 20:51:45.80 ID:+TtU3JF90.net]
- じわりじわりと5キロリバウンドをしてラストスパートで短期間で5キロさらにリバウンド
ハイスピードでついた5キロは案外さらっと落とせたけれど、じわりじわりとつけた5キロは減る気配がしない
食生活もじわりじわりの前に戻れる気がしないくらい食欲旺盛で困ってる
- 323 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/07/10(日) 07:32:49.26 ID:983Djigr0.net]
- 10kg増えたって事?すごいね
やっぱりじわじわと増えた（生活の積み重ね）のは、その生活習慣（食生活）を改善しないと落ちないよね
健康のためにもお互いがんばろう
- 324 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2022/07/11(月) 17:13:32.66 ID:ABRMlX1t0.net]
- >>316
自分にレスして頑張ろう！だってwww
65 歳ビチクコビト爺さんw
レスが欲しいのか？
ババアのレスが欲しいのか？
- 325 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/08/02(火) 00:02:
]
- [ここ壊れてます]
- 326 名前：12.13 ID:LxW1OTme0.net mailto: ダイエットはじめて半年
最近やる気なさすぎる
かろうじて過食はしてないけどこのままじゃリバウンド確定だよ [] - [ここ壊れてます]
- 327 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/08/02(火) 05:04:40.35 ID:7opsKCwm0.net]
- 過食って怖いよね
コロナになって減った体重が元気になって一晩で戻ったw
- 328 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/08/02(火) 05:18:41.57 ID:qz/AKHka0.net]
- 体調不良になると運動できず痩せない
元気になっても食欲で痩せない
- 329 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2022/08/02(火) 16:36:05.35 ID:2oYNXzZK0.net]
- >>318-320
65歳のコビト爺さんが必死の自演一人芝居www
ビチクよ
もう老人なんだから少し大人になれよ
人間老いには逆らえないし、ましてや身長は縮むばかりw
そんな事より
コビトジジイ
チラシのポーズまだか？
ビチクコビトジジイ
チラシのポーズカモーン！
- 330 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/08/02(火) 21:51:28.08 ID:0qLRyz4b0.net]
- コロナ蔓延してから運動不足と過食で10㎏近く太ったけど
この4か月くらいで6㎏くらい落とした
過食癖を暑さによる食欲減退で誤魔化してる
このまま食欲がまともになりますように
- 331 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2022/08/03(水) 12:09:47.48 ID:OoYGET2g0.net]
- >>322
ビチクコビトジジイ
底辺のコビトジジイ
可哀想なコビトジジイ
オマエは強いな
オレならとうの昔に自決してるわwww
- 332 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/08/06(土) 11:55:20.68 ID:m0bJzZRr0.net]
- 2年くらい前から10キロ太った
ずっと同じような体型だったから太ったの初めて勿論周りから指摘される
あと馬鹿にされるようになった
太ってみて分かった事 それは
ブスでも痩せてる方が勝ちの世の中なんだなと思った 最近痩せて普通体型になった貧乏臭い独身の60歳近いブスがマウントとってくるようになった
頑張って痩せるわ
- 333 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/08/06(土) 12:13:06.03 ID:gWNTOpPY0.net]
- てか適度なブスは痩せるとある程度可愛く(年寄りなら綺麗に)ならない？
目も当てられない容姿だったのが痩せると普通に見れるようになるとかその程度だけど
顔立ち整ってる人はデブでも整ってる。マツコとかナオミとか森公美さんとかが良い例
- 334 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2022/08/06(土) 23:10:49.18 ID:hwNcp+ck0.net]
- >>324-325
65歳のコビト爺さんが必死の自演一人芝居www
ビチクよ
もう老人なんだから少し大人になれよ
人間老いには逆らえないし、ましてや身長は縮むばかりw
そんな事より
コビトジジイ
チラシのポーズまだか？
ビチクコビトジジイ
チラシのポーズカモーン！
- 335 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/08/11(木) 19:30:42.87 ID:sLgbF/6W0.net]
- >>322,324
やっぱりコロナ禍は太るよねー。
リモートワークなんて縁のない通勤生活で、むしろ飲み会減った分、健康的な生活になったような気がしてたけど、
この2年くらいでこれまでの最高体重54キロをアッというまに突破して、今年の正月は68キロになってた。
体に10キロ以上の米袋巻きつけてえうようなもんだから、腰痛とか関節痛とかの体調不良が出てきてやばかったけど、
何よりもクロゼットに山盛りある好きな服たちが一着も着れなくなったのが大ショックで、
それから一日一食から漢方薬やらあらゆることを試し、なんとか58キロまで減らした。しかし大半の服はまだ着れない。
50過ぎて閉経間近なの考えると、若い頃の体重まで戻すというのはどだい無理なのかもしれないが、
諦めたらそこで終了だと思うので、なんとかあと4キロ落とすよう頑張ってみる。
- 336 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2022/08/12(金) 09:13:43.14 ID:3r4ucBjQa.net]
- >>327
毎日毎日相変わらずのジジイの1人会話
内容がつまらなさすぎだろw
毎日毎日自分にレスするコビト爺さんw
ビチクコビトジジイw
65歳貧乏爺さん
コロナでさらに生活苦しくなって大変だなぁw
新しいデカジャケット買う金もないのか？
ここで必死にわざとらしい自演書いてるだけじゃ
女は釣れないぞw
ニューチラシのポーズで
アピール
アピール
カモーン！
はよはよカモーン！
65歳153センチのビチクコビトジジイw
- 337 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/08/13(土) 13:27:49.08 .net]
- >>327
決して煽りじゃなくて
そこまで太る前に気をつけろよ何とかしろよ
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