- 794 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/10/10(日) 21:37:49.34 ID:I2qxFQDxd.net]
- あくまで個人的な体感だけど
ケト中は基礎代謝分のカロリーを脂質だけで確保出来てれば
最低限の蛋白質と炭水化物分を除いた生活強度分と有酸素運動分の消費カロリーの殆どが計算通り減量出来た感じ
それでいて空腹感とか不調もなくむしろ脂質確保の食事量のほうがキツかった
↑キャッシュ検索、類似スレ動作を修正しました、ご迷惑をお掛けしました |
ケトジェニックダイエット 5
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