- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/08/15(日) 20:52:39.03 ID:1/d/6VS90.net]
- @地方、距離、タイム付きのジョグ報告もOK！
地方の天気・ジョグコースの情報など有益な情報、モチベが上がる楽しい情報なども一緒に
基本ﾏﾀｰﾘ
議論、喧嘩をやりたい、誰か気に入らない人を追い出したいって人はスルーしてください
※タイムを嫌う人はこちらにどうぞ
ジョギング報告スレ 5km(タイム禁止) [無断転載禁止]
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1610944557/
次スレは>>980が建てる事
スレ立て時
1行目に「!extend:checked:vvvvv:1000:512」を入れること
前スレ
【今日も】 ジョギング＠ 61 JOG 【ジョグ日和】
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1622601544/
VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvv:1000:512:: EXT was configured
- 263 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2021/09/04(土) 10:43:45.90 ID:8jhq8iX4d.net]
- 7km
昨日の夜走ったから間空けなくて疲れた
- 264 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/09/04(土) 10:46:04.06 ID:MMScted60.net]
- 24km@戸田川口周辺
小雨が降り涼しいおかげでサクサク走れた。体力が付いてきた感がある
- 265 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/09/04(土) 12:59:25.76 ID:sNS147Zg0.net]
- 10km@川崎
ジョギング中の水分補給の必要性を感じ
手に持って走るタイプとかウエストベルトに差すタイプとか色々調べて
どうしようか悩んでるうちに涼しくなってしまい、
この件は来年の夏に持ち越しだわww
- 266 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2021/09/04(土) 13:56:13.72 ID:c76lBEyya.net]
- 1時間ジョギングで落ちた体脂肪20gについて、内臓脂肪と皮下脂肪の内訳を推定する理論や比率計算式ってありますか？
- 267 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/09/04(土) 14:27:23.28 ID:hFaJDuX70.net]
- 8km@多摩
長袖にしてみたけどまだ暑かった
- 268 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/09/04(土) 14:29:17.17 ID:hFaJDuX70.net]
- >>263
このスレはダイエットをどこかに置いてきちゃってる人が多いから、初心者スレとか、体脂肪率スレとかで聞いた方がいいと思うよ
- 269 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/09/04(土) 15:36:29.64 ID:OleuAgdV0.net]
- 10km だん。傘差して走ってる人おる？
- 270 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/09/04(土) 17:18:31.35 ID:IpmDYmWE0.net]
- 2.97km@世田谷
5.57km@世田谷
梅雨と秋雨の時期は天気予報と睨めっこ
- 271 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/09/04(土) 17:23:12.35 ID:IpmDYmWE0.net]
- >>262
ウエストとかたすき掛けする奴は走ると動いて鬱陶しかった
結局、ちっこいリュックに落ち着いた
トレランとかだと水を詰めるタンクを背負ってチューブで給水したりするけど
街中でさすがにそれはね……
- 272 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/09/04(土) 18:17:54.78 ID:Ugj/YMAU0.net]
- 13km@豊洲あたり
小雨模様だったけど、ここのところ雨が多く走れなかったので思い切って走ってきた。なんとか小雨のままで、ほんぶりにならなくて良かった。
- 273 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/09/04(土) 18:29:48.16 ID:neiiTtvEa.net]
- 10.1km@北区4号荒川河川敷
久しぶりの10km
- 274 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/09/04(土) 18:43:44.18 ID:Z7rcSe8b0.net]
- 17km@湖北
終盤の登り坂キツかった。帰宅後体重計ると2kg減。そこそこ汗かけて気持ちよかった(休憩給水無し)
- 275 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/09/04(土) 20:12:14.87 ID:m7oPOmnO0.net]
- ナイキのインフィニティラン
ホカオネオネのカーボンX
ジョグにオススメ
- 276 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2021/09/04(土) 20:26:08.27 ID:Zp1STzl30.net]
- 10㎞@九十九里
小雨でよかった( ´･ω･`)
- 277 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/09/04(土) 20:55:20.60 ID:1Y6uvCyA0.net]
- あー走りに行けんかった…
- 278 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/09/04(土) 21:01:10.26 ID:OfzR/uNq0.net]
- Ｊ：８ｋｍ
Ｗ：２ｋｍ
＠東京北区
何とか小雨で走れた。
気温はこのくらいがいいですね
>>249
同じぐらいのペースです。良かった
- 279 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/09/04(土) 22:45:57.47 ID:tjRcVn+A0.net]
- 11.3km@富士山麓
本日長袖デビュー
久しぶりに音楽を聴きながらダラダラと
- 280 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/09/05(日) 00:12:30.78 ID:ofoGM6RQ0.net]
- ゲルカヤ
- 281 名前：ノ28は27よりキツいかんじですかね？
使っている方がいらっしゃれば教えてください。 [] - [ここ壊れてます]
- 282 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2021/09/05(日) 01:37:31.69 ID:D75pQhYy0.net]
- 6.6km@犬山
濡れた路面とシューズの相性が悪かったです
- 283 名前：262 [2021/09/05(日) 06:13:51.72 ID:rR7zjyfn0.net]
- >>268
参考にさせていただきます。
ありがとう。
- 284 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/09/05(日) 06:44:16.13 ID:xTuPXTPN0.net]
- 走ろうと思って窓を開けたら雨@東京
今日も断念
5日も走れずにいる……
- 285 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/09/05(日) 07:48:03.38 ID:HX8PTOUU0.net]
- 6.2km＠徳島
きのう走れなかったから朝ラン
家族で散歩中っぽい少年が頑張れーと応援してくれたｗ
- 286 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/09/05(日) 09:09:16.46 ID:2lkXaBkk0.net]
- 10km@彩湖
雨が止んだ隙を見て走ってきた。
- 287 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2021/09/05(日) 09:14:13.75 ID:yHGuY6n70.net]
- 7km@とある河川敷
朝ぼらけ 飛ばしすぎ早々に息上がり距離伸びず
- 288 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/09/05(日) 11:00:09.23 ID:4DtpEglF0.net]
- 15km@手賀沼
途中から霧雨降られたけどいろいろ走りやすかった
昨日買った豊水はちょっと熟しすぎてたかもベトナムのバナナは美味かった
- 289 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/09/05(日) 11:38:52.60 ID:LvN7JtJG0.net]
- 7km@目黒川
ちょうどよく雨が止んだので走った
- 290 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/09/05(日) 12:38:26.76 ID:YKCdke3M0.net]
- 7.53km@世田谷
冷たい強い向かい風が吹いてきて雨が降るかと思ったけど降らなかった
1時間ごとの予報では今日はずっと曇りのようだから夜も走れそう
- 291 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/09/05(日) 13:11:28.89 ID:oHQc1SgSM.net]
- 10km@多摩
休み明け4日目。少し戻ってきた感じ
- 292 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2021/09/05(日) 13:57:45.16 ID:oO+Q6Slw0.net]
- 7km
雨ちょっと降ってた方が冷たくて気持ちがいい
- 293 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/09/05(日) 15:48:50.92 ID:RQSI8qZT0.net]
- 12km@河川敷兵庫
涼しくて走りやすかったけどいつもと同じタイムだった
- 294 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/09/05(日) 16:14:33.53 ID:8Ogoqyxv0.net]
- 10km@さいたま市
昨日走れなかったから2度走る予定
1度目終了～腹一杯で苦しかった
夜も頑張るぞ！
- 295 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/09/05(日) 17:57:29.24 ID:QMzbEVoX0.net]
- 19.8km@カムロちゃん
涼しい風に吹かれながらのんびり走って
広い風呂でストレッチ
- 296 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/09/05(日) 17:57:46.06 ID:05VyvQ7Z0.net]
- 10km@湖北
radikoで昨日のヤンタン聞きつつのんびりと
- 297 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/09/05(日) 18:14:00.93 ID:j9s8gZDt0.net]
- 10km@隅田川テラス
昨日、一昨日とカロリーオーバーだったので走れて良かった。天気も回復して快適だった！
- 298 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/09/05(日) 18:43:55.76 ID:AxYWiusqM.net]
- 10.1km@北区4号荒川河川敷
いやー走りやすい
- 299 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/09/05(日) 20:10:40.80 ID:tkxi5BZgd.net]
- 5km@杉並
涼しいし体も軽かったからちょっと早めに走った
すぐ息苦しくなって5分半/kmが限界だった
マスク外して走りたいわ‥
- 300 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/09/05(日) 20:59:37.60 ID:RArVwcJp0.net]
- 10km＠横浜市泉区
ナイトラン(;´д｀）
- 301 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/09/05(日) 21:42:04.97 ID:CJJsPGzD0.net]
- 8.78km@世田谷
夜ラン。馬事公苑が五輪が終わってひっそりとしていて嬉しかった
- 302 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/09/05(日) 22:15:00.71 ID:TsWC7mfk0.net]
- 10キロ@手賀沼
手賀沼の人いて草
- 303 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/09/05(日) 22:46:50.72 ID:xTuPXTPN0.net]
- 明日こそ走ろう@代々木上原
- 304 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/09/06(月) 00:16:47.87 ID:hgAzQoCY0.net]
- 10km@さいたま市
2度目のジョグ終了
疲れたわぁ～早く寝ないと
- 305 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/09/06(月) 00:19:17.36 ID:YV4oaEFcd.net]
- 土曜日11km
日曜日10km
@小松川荒川
トレッドミルで汗水没
夏の昼の外走りでも大丈夫だったのに。。。
- 306 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/09/06(月) 13:23:56.42 ID:AVK37lGP0.net]
- 昨日
12km@埼玉北部
気分転換に車で30分ほど移動してから知らない道を走ったら
予定より多くなちゃった
- 307 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/09/06(月) 17:57:22.85 ID:MVSk/s8W0.net]
- 10km＠川崎
雨の降る気配がなかったのでノバブラストに戻したら
むちゃくちゃ走りやすかった。
- 308 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2021/09/06(月) 18:16:03.89 ID:Rv4Timzm0.net]
- 7km
走り方のコツがわかってきた
- 309 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/09/06(月) 18:52:35.19 ID:MS8e+Pgl0.net]
- 10km@湖北
夕方6時半はもう真っ暗。時間確保が大変(..)
- 310 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/09/06(月) 20:38:58.29 ID:qJrLoeVr0.net]
- 8km@多摩
週末は暑さがもどるらしいすね
- 311 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/09/06(月) 21:26:49.11 ID:VQblfu6h0.net]
- 10km＠横浜市泉区
ハアハア(;´д｀）
- 312 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/09/06(月) 21:59:17.76 ID:vcszkYG20.net]
- 18km@豊洲+隅田川テラス
雨で走れなかった分も。しかし、しばらく糖質過多だったからか、涼しかったからか、ジョギングペースですが、めちゃくちゃ楽に走れた！
- 313 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/09/06(月) 22:03:34.17 ID:ivrHK3HQ0.net]
- 8.75km@世田谷
- 314 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/09/06(月) 22:39:35.84 ID:uYvlkXdo0.net]
- デブなのによくそんな走れるな
痩せてるのに5kmが限界だぞ
- 315 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/09/06(月) 22:51:19.56 ID:H0JtDKsB0.net]
- 6日振りの12Km@代々木上原
低い気温も手伝ってハイペースで走れた
- 316 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2021/09/06(月) 23:55:29.53 ID:WMui6PJh0.net]
- 11km@京都市内
今日1日1200kcalしか取れないまま走りにいったら力が全然入らなかった
走りに行く直前におにぎり1個でも食べるべきだったか
- 317 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/09/07(火) 09:28:43.90 ID:QF/PUYh30.net]
- 10km@埼玉北部
腰を落とさず股関節回すように走れって言われたので
意識して走ったら腹回りの体幹が痛気持ちよかった。
- 318 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/09/07(火) 10:48:03.82 ID:T9nNMe/Z0.net]
- 10km@川崎
今日も涼しかった。
8月は熱中症手前まで走って最後はヘロヘロだったのに、それより速いスピードで走ってもバテない。
- 319 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/09/07(火) 18:04:10.92 ID:Rckx2omq0.net]
- 10.2km@カムロちゃん
もうすっかり秋の気配です
- 320 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/09/07(火) 19:18:00.83 ID:hYY6c/vRa.net]
- 10.1km@北区4号荒川河川敷
風強め
- 321 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/09/07(火) 20:06:19.58 ID:1CyvP1Rq0.net]
- 7km＠横浜市泉区
ハアハア(;´д｀）
- 322 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/09/07(火) 20:36:34.69 ID:jYhiXzJg0.net]
- 5.56km@世田谷
さすがに膝に来る……
- 323 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/09/07(火) 20:38:20.76 ID:y9oWDM190.net]
- 10km@さいたま市
あー今日は涼しくて走りやすかった！
来週また30度くらい行くらしいけど夕方は涼しくなって欲しい
- 324 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/09/07(火) 20:50:30.47 ID:LrGsVAjyp.net]
- 8km@ジム
運動するのが嫌いで、とりわけ走るの嫌いな自分をして
毎日のようにこれだけ走れるようになるとは思いもしなかった
もっとも、途中でバテて歩くのは歩くんだけど、絶対止まらないようにしてる
- 325 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2021/09/07(火) 21:04:41.68 ID:pedwZ9K50.net]
- 7km
走ったあとめっちゃくっちゃう
- 326 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/09/07(火) 21:07:26.04 ID:2996+at7a.net]
- 15km@井原市(岡山)
ようやく涼しくなってきた！
- 327 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/09/07(火) 22:20:37.33 ID:BCbUXOEx0.net]
- 4.5km@富士山麓
気温がガッツリ20℃を下回ってきてから明らかにタイムが違う
- 328 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2021/09/08(水) 00:34:49.49 ID:J0mTwyFL0.net]
- 5.5km@犬山
素晴らしく涼しかったです
- 329 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/09/08(水) 00:47:01.28 ID:mjB2jyN10.net]
- 5km@北区
フルーツサンドを買いに
- 330 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2021/09/08(水) 05:12:26.10 ID:04dkf84Q0.net]
- 10km@新宿
最近書いてなかったな
9月に入って涼しくて走りやすい
- 331 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/09/08(水) 07:54:32.08 ID:UKpZ5ZVHM.net]
- 一昨日ワクチン接種。
昨日今日とすぐ疲れてしまいいつもより全く走れない。
- 332 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/09/08(水) 10:29:04.61 ID:NIBWzPU/0.net]
- 心筋起こす報告あるから止めろ言われてるのにアホか
- 333 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/09/08(水) 12:53:40.36 ID:d9ylWkn10.net]
- 今朝も涼しくて走りやすかった。
10km@川崎
- 334 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/09/08(水) 14:31:18.22 ID:9h+fOxrnd.net]
- 5.5km@練馬区1
- 335 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/09/08(水) 14:35:16.61 ID:kRkmtwb90.net]
- 11Km@代々木上原→新宿御苑
朝日を浴びながら快適というか肌寒いくらいだった
- 336 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/09/08(水) 15:41:26.93 ID:H30/R30s0.net]
- 5km@川崎
暑さでしばらくサボってたせいで涼しくなっても距離が伸びなかった
- 337 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/09/08(水) 16:21:03.61 ID:pWb6lu+y0.net]
- 昨日
10km@埼玉北部
右乳首から出血したもうダメポ
- 338 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/09/08(水) 17:13:56.57 ID:FJM9TZAJ0.net]
- 5.7km@カムロちゃん
降りそうだったのでちょっとだけ
- 339 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2021/09/08(水) 19:30:35.13 ID:VVaJUXt80.net]
- 5km
休もうと思ったけどちょっとだけ走る
- 340 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/09/08(水) 20:00:59.11 ID:2xRPtm4D0.net]
- 10km@さいたま市
小雨の中走った！
さすがに走った後は今までと違って寒くなった
- 341 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/09/08(水) 20:29:45.38 ID:+Suhf8QS0.net]
- 7km@多摩
今日ものんびり
- 342 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2021/09/08(水) 21:00:39.85 ID:O0hYT19Ta.net]
- 10㎞@九十九里
すっかり秋ですね( ´･ω･`)
- 343 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/09/08(水) 22:28:45.62 ID:cUkifcab0.net]
- 10km＠横浜市泉区
ハアハア、すっかり秋です(;´д｀）
- 344 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2021/09/08(水) 23:24:20.08 ID:oJrQ/k3t0.net]
- 10km@多摩川C
昨日
途中止まって景色を見てボーッとするの好きで挑戦したことなかったけど止まらずに10kmを挑戦したらいけた
- 345 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/09/09(木) 01:19:26.70 ID:VRkaLjIo0.net]
- 7km@北区3
肉と天ぷら買いに
- 346 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/09/09(木) 08:31:20.88 ID:w+quJBcQd.net]
- 3km@小松川荒川
昨夜
膝が痛いので筋トレしてゆっくり30分くらい
- 347 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/09/09(木) 17:09:45.85 ID:nPKsn9FHd.net]
- 昨夕ファイザー2回目接種
連日の天候不順とか副反応の倦怠感で走れない
＠四国
- 348 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/09/09(木) 17:32:48.88 ID:T1/7bRmY0.net]
- 一週間休みなはれ
- 349 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/09/09(木) 18:51:45.91 ID:nPKsn9FHd.net]
- >>344
ありがとう
- 350 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/09/09(木) 19:08:45.40 ID:pVQNWos30.net]
- 13km@湖北
涼しくなりました。さよなら夏の日(／。＼)
- 351 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2021/09/09(木) 19:29:11.37 ID:n7yiO9cc0.net]
- 7km
ポカリうますぎ
- 352 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/09/09(木) 19:55:08.03 ID:hnMEZObU0.net]
- 10km 44:49
涼しくなって調子もよくていいタイム出そうだったから久しぶりに10kmジョグペースより速く走ってみた
まさか45分切れるようになっていたとはビックリ
- 353 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/09/09(木) 22:17:33.63 ID:ltbw5prX0.net]
- 11.13km@世田谷
- 354 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/09/09(木) 22:49:18.63 ID:gvjEN1qQ0.net]
- >>333
軽い薄い素材の密着シャツが良い
原因は汗
- 355 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/09/09(木) 22:56:00.13 ID:cCgxQcyH0.net]
- 7.6km@富士山麓
爆上げ旅行銘柄で泡銭ゲットにつきランシュー物色開始
今回も安心と信頼のHanzo Tやな
- 356 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2021/09/09(木) 23:34:17.27 ID:xShFTBe20.net]
- 10.5km@京都市内
4日連続で10キロ以上走ったら初めてふくらはぎが張った
マッサージガン当てる
- 357 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/09/10(金) 04:36:39.15 ID:XkmKtKmu0.net]
- ベトナム人か...
- 358 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/09/10(金) 08:01:18.69 ID:45yRF2/B0.net]
- 8km@多摩
久々朝ラン。ワクチン2回目だから明日からまたお休み
- 359 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/09/10(金) 08:19:07.15 ID:CMsQH68D0.net]
- 11Km@代々木上原
晴れると思ったらどんより曇り空でしかも蒸し暑かった
- 360 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/09/10(金) 08:34:32.61 ID:o08gL9Jod.net]
- 6km@小松川荒川
昨夜
ムシムシした
- 361 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2021/09/10(金) 09:43:51.41 ID:uPEzo2mdd.net]
- 7km
有休取って走った
- 362 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/09/10(金) 17:53:30.10 ID:RRtsgujd0.net]
- 10.2km@カムロちゃん
少しずつ楽に走れるようになってきている気がする
- 363 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/09/10(金) 18:36:19.00 ID:gkCiCSpM0.net]
- 12km@湖北
いつものコース。ティラノさんの動画で勉強
- 364 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/09/10(金) 19:32:13.37 ID:6K/YvecQ0.net]
- 10km@北区3
ワクチン打ったけど、陽気に負けて軽く
チャーシューを買い、ドロドロの汗が出た
- 365 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/09/10(金) 19:38:45.72 ID:mmqzrv8o0.net]
- みんなすごいなー。ワクチン打って1回目も2回目も副作用ガッツリきてようやく明日ジョギングできる幸せ
- 366 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/09/10(金) 21:29:22.83 ID:dxRsRcol0.net]
- 15km＠横浜市泉区
ナイトラン(;´д｀）
- 367 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/09/10(金) 22:04:38.48 ID:HOaCBoxE0.net]
- 5km@隅田川
病み上がり
- 368 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/09/10(金) 22:16:12.79 ID:pe3ZAsIW0.net]
- 10km@さいたま市
今日は暑くなったけど湿気があまり無かったから走りやすかった！
自分も来週2度目のコロナワクチン接種…副反応怖い
- 369 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/09/10(金) 22:32:13.58 ID:wWamiOcb0.net]
- 朝 5.84km@世田谷
夜 12.45km@世田谷
- 370 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2021/09/11(土) 00:01:40.53 ID:qWI9jrEl0.net]
- 8.5km@犬山
少し暑さが残ってた感じでした
- 371 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/09/11(土) 01:48:41.90 ID:meNtzsQQ0.net]
- >>361
副反応は対して気にする必要ないでしょ
熱とか怪我、二日酔いでも走りたい人は走るし
ワクチン後の運動で心筋梗塞とかのリスクがあるのが厳しい
- 372 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/09/11(土) 10:40:01.17 ID:C7FCQB7B0.net]
- 15km@彩湖周辺
足を少し痛めた😢
- 373 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/09/11(土) 14:38:37.85 ID:BrYxeJu/0.net]
- 12km@湖北
久々の昼ラン。無風で汗だく…ビール飲も
- 374 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/09/11(土) 14:49:33.88 ID:4mpX+9vbd.net]
- 7.5km@練馬区1
金木犀の香りがしてた
秋だね
- 375 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/09/11(土) 16:25:13.33 ID:SI6iNJnl0.net]
- 9km@河川敷兵庫
途中でペース上げて5km走ったら無理は良くないことがわかった
- 376 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/09/11(土) 16:43:56.35 ID:vyuQHZA+0.net]
- J:7km
w:2.5km
今日は足が重く、苦しかった
昨日避け呑んでないしなあ、湿気のせいかなあ
- 377 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/09/11(土) 16:44:18.24 ID:vyuQHZA+0.net]
- 東京北区てす
- 378 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/09/11(土) 18:08:37.05 ID:8UthSS0d0.net]
- 15.7km@カムロちゃん
暑さが戻ってヘロヘロで帰宅
- 379 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/09/11(土) 19:04:10.63 ID:z5t4nmuia.net]
- 10.1km@北区4号荒川河川敷
金木犀のかほり
- 380 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/09/11(土) 19:18:55.65 ID:Lo89SgqA0.net]
- 10km@隅田川テラス
今日、ワクチン接種でしばらく走れないので走り納めに。一週間は休んだ方が良さそうだけど、せっかく運動習慣がついたのに復帰できるか心配。
- 381 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/09/11(土) 19:25:20.10 ID:zd8Z6zv60.net]
- 8km@多摩川A
身体重くて駄目だ
- 382 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/09/11(土) 19:30:17.48 ID:FYOV9XnZ0.net]
- 6.44km@世田谷
身体重くて駄目って気持ちはよく分かる
56kgから70kgまで体重が増えて走ってるけどすべてに於いて酷い
早く痩せたいわ
- 383 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/09/11(土) 20:32:02.85 ID:Xdr97NJG0.net]
- 5km＠横浜市泉区
ペース上げて辛い(;´д｀）
- 384 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/09/11(土) 21:45:20.19 ID:DZ/4baZu0.net]
- 10km@さいたま市
湿度高すぎて汗だく
途中蜘蛛の巣に引っかかり大騒ぎしてたｗ
同じく金木犀の香りに秋を感じた
- 385 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/09/11(土) 22:38:43.59 ID:DHWTkdw10.net]
- 8.2km@富士山麓
中学生相手に1500mで何の波乱もなく惨敗
それでも5kmPBは更新
- 386 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2021/09/12(日) 02:13:59.58 ID:QDN8fkhq0.net]
- 6.5km@犬山
涼しくて走りやすいです
- 387 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2021/09/12(日) 02:36:23.58 ID:BKbtVKdq0.net]
- 9km
朝5km夜4km
夜走る方がなんか楽
- 388 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/09/12(日) 08:35:59.39 ID:A9QLU7pU0.net]
- 10Km@代々木上原→新宿
小雨で蒸し暑く雨と汗で走りにくいのなんの
- 389 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2021/09/12(日) 09:00:21.20 ID:IZYvlEMs0.net]
- 6km@とある河川敷
朝ぼらけ 気温下がるも距離伸びず脚止まる
思えば蝉しぐれが背中を押してくれていたような気がしたりせなんだり
- 390 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/09/12(日) 10:46:56.10 ID:TyUiPK8z0.net]
- 13km@河川敷兵庫
なぜかわからないけど今日は楽に走れた
- 391 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/09/12(日) 11:13:21.57 ID:a1kU2/QW0.net]
- 7km@目黒川
途中から雨
- 392 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/09/12(日) 13:33:01.60 ID:T0/I6X/v0.net]
- 5km@多摩
ゆるゆるのペースで
- 393 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2021/09/12(日) 14:38:05.22 ID:BKbtVKdq0.net]
- 7km
運動公園すいてるから助かる
- 394 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/09/12(日) 15:33:49.14 ID:o4gWMIZU0.net]
- 3.5km＠横浜市泉区
雨降ってきて退散(;´д｀）
- 395 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/09/12(日) 16:01:19.26 ID:ZcMUtmmz0.net]
- 7km@湖北
休養日だったけど時間あったし薄底履いて少し
- 396 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/09/12(日) 16:41:04.22 ID:HqaFe+HV0.net]
- 10km@幸魂大橋周辺
流行りの安い厚底にしたら何となくグニャッとする(´･ω･｀
- 397 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2021/09/12(日) 17:21:25.60 ID:QDN8fkhq0.net]
- 10.3km@犬山
曇って涼しかったので明るい時間に走りました
- 398 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/09/12(日) 17:48:07.65 ID:rtcIYuhTa.net]
- 10.1km@北区4号荒川河川敷
土手に彼岸花がニョキニョキ
- 399 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/09/12(日) 18:01:11.69 ID:5b/rcp5p0.net]
- 19.6km@カムロちゃん
雨雲を気にしながらのんびり走って
広い風呂でストレッチ
- 400 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/09/12(日) 18:30:48.75 ID:cEnv52VJ0.net]
- 4.0km＠徳島市 小雨
ワクチン接種から72時間経過ラン
体力落ちてるけど来年の丸亀ハーフエントリー予定
- 401 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/09/12(日) 19:16:09.83 ID:hJ5w7O300.net]
- 9km@多摩川
湿度高めだけど風が涼しくて気持ち良く走れた
- 402 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/09/12(日) 20:34:09.02 ID:o7u5SViH0.net]
- 8.30km@世田谷
7.41km@世田谷
- 403 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/09/12(日) 20:39:22.04 ID:o4gWMIZU0.net]
- 21km＠横浜市泉区
雨降やんだので久々のロング(;´д｀）
- 404 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/09/12(日) 21:39:58.28 ID:kSWXPdbWa.net]
- 15km@井原市
涼しいけど湿度高め。
- 405 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/09/12(日) 21:40:32.25 ID:aH9NbYuE0.net]
- 10km@さいたま市
涼しいのに湿気がすごくてきつい
明日は週一の休み
- 406 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2021/09/13(月) 03:03:30.23 ID:ef+dQI0C0.net]
- 10㎞@九十九里
昨夜走った分。湿度高し(´･ω･`)
- 407 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/09/13(月) 08:31:40.33 ID:Zm2rnHe6d.net]
- 10km@小松川荒川
昨日
一昨日は2.5kmだけ移動も兼ねて
- 408 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/09/13(月) 17:31:29.54 ID:tGK+th3q0.net]
- 10.4km@カムロちゃん
筋肉痛につきのんびりと
- 409 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/09/13(月) 19:45:02.63 ID:jTI/zpDqd.net]
- 10,0km＋坂道ダッシュ×3＠徳島
遅いジョグの方が疲れるね
- 410 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/09/13(月) 21:20:41.01 ID:hSEiJ9SL0.net]
- 12km@多摩川A
頑張って走った
- 411 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/09/13(月) 21:59:44.30 ID:cifkb7IV0.net]
- 5.1km@富士山麓
爆速中高生に引っ張られ過ぎてペース作れず撤退
- 412 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/09/13(月) 22:07:33.64 ID:zG6eSTF60.net]
- 5㎞@多摩
今日はペースをキロ7分近くまで落としてゾーン１でやってみた。接種後1週間経過までこのままゆるゆるで
- 413 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/09/13(月) 22:28:32.03 ID:UfiFOh0b0.net]
- 8km@北区5
仕事忙しすぎて全然走れない
- 414 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/09/13(月) 23:02:12.48 ID:4X6fkSXh0.net]
- 5km＠横浜市泉区
ゆっくりと(;´д｀）
- 415 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/09/14(火) 08:29:07.15 ID:yTFEPinid.net]
- 8km@小松川荒川
昨夜筋トレ後
暑い
- 416 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/09/14(火) 09:37:19.20 ID:Z9lNICy90.net]
- 12Km@代々木上原
登り坂が楽になってきた
- 417 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/09/14(火) 09:40:09.65 ID:wPYvbYe20.net]
- 走りたいけど足が痛いのでお休み
- 418 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/09/14(火) 11:04:29.83 ID:4uH1t4qGa.net]
- 10km@さいたま市
今日はコロナワクチン接種のため仕事休み
早朝走ったが、案外走ってるランナー多くて驚いた
ワクチン2度目のためドキドキ
- 419 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2021/09/14(火) 22:06:56.91 ID:tqvQC7nF0.net]
- 6km@犬山
屋根のあるところを走れました
- 420 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/09/15(水) 17:45:38.47 ID:3kjGN53D0.net]
- 10.0km@カムロちゃん
フォームをいろいろ試しながらのんびりと
- 421 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/09/15(水) 18:58:25.16 ID:KzZYWyZ/M.net]
- 7.1km@北区4号荒川河川敷
東風強い
- 422 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/09/15(水) 19:23:49.91 ID:yzuRSTw+0.net]
- 6km@川崎
日陰に入ると寒かった
- 423 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2021/09/15(水) 21:15:35.89 ID:ozTkYk0I0.net]
- 7km
明日走って明後日休もうかな
- 424 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2021/09/15(水) 21:46:00.72 ID:SCG7VXB70.net]
- 5.6km@犬山
涼しくて走りやすいです
距離が延ばしていけそう
- 425 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/09/15(水) 21:52:49.27 ID:hd/RhnLx0.net]
- 4.5km@隅田川
ちょっとずつ回復
- 426 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/09/16(木) 07:38:17.01 ID:SIzA+Xbr0.net]
- 18km＠横浜市泉区
ロングしんどい(;´д｀）
- 427 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/09/16(木) 07:49:55.10 ID:gkvYYL14d.net]
- 11km@小松川荒川
昨日
雨降りの度に一段涼しくなっていく
- 428 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/09/16(木) 12:57:27.86 ID:GUv1N/Tb0.net]
- 7km@北区5
仕事が山越えそうだし、これから時間とれるようになるかな
- 429 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/09/16(木) 14:12:57.71 ID:1iFFMyvR0.net]
- 8km@埼玉北部
触らせてくれる猫と遭遇
- 430 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2021/09/16(木) 21:19:56.96 ID:sv6OVekw0.net]
- 10㎞@九十九里
すっかり秋ですね( ´･ω･`)
- 431 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/09/16(木) 22:14:20.08 ID:gdHE9P6U0.net]
- 7.6km@富士山麓
夜の公園は嵐の前の賑わい
- 432 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/09/16(木) 22:27:49.12 ID:M9/6ldLn0.net]
- 8km@ジム
お昼ご飯しっかり食べたからだと思うんだけど
いつも以上に調子良く走ることができた
- 433 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/09/16(木) 22:40:38.18 ID:ISPFMcNB0.net]
- 天気悪いし膝が痛いから今日はやめとこう
- 434 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/09/16(木) 23:23:04.69 ID:VmD+7wxNa.net]
- 15km@井原市
明日からタイフーンだから長目�
- 435 名前：ﾉ走った。 []
- [ここ壊れてます]
- 436 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/09/16(木) 23:48:36.41 ID:SIzA+Xbr0.net]
- 16km＠横浜市泉区
2日連続ロングしんどい(;´д｀）
- 437 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/09/17(金) 01:15:29.14 ID:BVzFvQtO0.net]
- 月曜5km＋9km@北区3
汗はかけども疲労せず
夏は終わりか
- 438 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/09/17(金) 08:17:22.84 ID:09v+lvYtd.net]
- 13km@小松川荒川
涼しくて心拍が上がりにくいので久しぶりにアラート機能で少し鞭打つ
脈拍130未満のペース走
- 439 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/09/17(金) 08:21:29.34 ID:LHtsMjAR0.net]
- 12Km@代々木上原
台風が来るから涼しい朝に走り込み
- 440 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/09/17(金) 11:44:07.05 ID:tp/ESuFw0.net]
- 6km@ 北区5
久しぶりに近所の激坂コース。やっぱりきつい
- 441 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/09/17(金) 14:13:12.45 ID:3QPscLpJ0.net]
- 坂は登りより下りが辛い
なんかシューズの中で足が微妙にズレたり
単純に膝にキたり
- 442 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/09/17(金) 15:53:46.40 ID:BkJlQYuo0.net]
- 登りはがんばるだけだけど
下りは膝やら足首やらに気遣ってやんないとね
まあポンコツジジイなだけなんだけどさｗ
- 443 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/09/17(金) 16:32:59.88 ID:U6CtvLmg0.net]
- 5km@川崎
走りやすくなったのに走ってる人いないなー
- 444 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/09/17(金) 18:52:04.01 ID:pyz5+ZBgM.net]
- 10.1km@北区4号荒川河川敷
明日は流石に無理かなー
- 445 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/09/17(金) 19:32:19.80 ID:EXSBDHX+0.net]
- 10km＠横浜市泉区
台風前に(;´д｀）
- 446 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/09/17(金) 21:14:43.27 ID:xVzX9Cu50.net]
- 8km@多摩
ワクチンからの復帰。お天気が持ってくれて助かった。
- 447 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/09/18(土) 01:18:06.07 ID:da0q6sKV0.net]
- 5km@北区3
時間が出来たので軽く
たった今、〆にラーメン食べてしまった
食べるために走ったと言えよう
- 448 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/09/18(土) 13:41:00.96 ID:VeRQqik20.net]
- 5km@河川敷兵庫
途中で雨降ってきたので帰ってきた
- 449 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/09/18(土) 14:59:57.20 ID:t/9lpkRA0.net]
- 15km@湖北
ワクチン二回目＆台風で5日ぶりのラン。ピーカン湿度激高で後半バテるも気持ちよかった
- 450 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/09/18(土) 15:29:56.93 ID:sUiN9WpOM.net]
- 8km@志木市街
台風で雨がいつ降るかビクビクしながら
- 451 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/09/18(土) 16:11:45.89 ID:JTimMLPp0.net]
- 5km＠横浜市泉区
雨上がりに(;´д｀）
- 452 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/09/18(土) 17:05:20.91 ID:R9apXZsE0.net]
- 7km@多摩
今日の予報も降る降る詐欺だったすね
- 453 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/09/18(土) 18:40:39.24 ID:eqySi0bLM.net]
- 7.1km@北区4号荒川河川敷
上がったかと思って走り出したら土砂降りに
- 454 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/09/18(土) 19:08:33.46 ID:ySPUBv9J0.net]
- 10km@隅田川テラス
雨が上がったので。ワクチン接種後、一週間控えてたので軽めに。
- 455 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/09/18(土) 19:11:50.84 ID:9BjrtQgm0.net]
- 7km@山手通り
病み上がりのせいか心拍数が安定せず
- 456 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/09/18(土) 19:57:29.42 ID:BfoX6JR30.net]
- よく都心の排気ガスだらけの中でジョギングなんて出来るなw
- 457 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/09/18(土) 21:44:42.98 ID:6KfwHAGz0.net]
- >>451
みんな時間帯を考えて走ってるんだからカッペは黙っててくれよな
- 458 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/09/18(土) 22:08:50.09 ID:BfoX6JR30.net]
- みんな交通量多そうな夕方に走ってるじゃんw
- 459 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/09/18(土) 22:14:12.98 ID:IQSwZJBe0.net]
- スルースキル大事ですぞ。かまってちゃんは放置が1番効きます
- 460 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/09/18(土) 22:27:27.32 ID:lmdzVmmd0.net]
- 10.7km@富士山麓
5kmレースのペースで入って後半ボロボロ
- 461 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/09/18(土) 23:13:39.88 ID:da0q6sKV0.net]
- >>45
それは仕方ないが、金曜夜、土日の夕方は集団で走ってる奴も多いからな
勘弁してくれと思う(某競技場周り)
- 462 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/09/19(日) 00:27:05.97 ID:XFYQ6fOw0.net]
- 排気ガスの影響なんてみんなわかってるよ。それ以上のメリットがあるから走ってるんでしょ（自分も含めて）。でも自分はデブの時は同じこと思ってたよw
- 463 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2021/09/19(日) 02:08:53.87 ID:gRe+10kJ0.net]
- 6.6km@犬山
頑張って走れました
- 464 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/09/19(日) 08:23:47.35 ID:Xrcsqp5yd.net]
- 12Km@代々木上原→新宿御苑
ムッとしつつも爽やかさを感じる雨上がりの朝
- 465 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2021/09/19(日) 09:01:44.46 ID:vVzTzsiR0.net]
- 9km@とある河川敷
朝ぼらけ 日差し強くフード被って走行
道すがら高校野球の一団と遭遇 すれ違うたび挨拶を交わす
- 466 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/09/19(日) 09:18:01.43 ID:gcmZ5Uei0.net]
- 14km@彩湖周辺
台風の吹き返しで風で気持ちよく走れました。
- 467 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/09/19(日) 09:32:47.98 ID:hj7MBO7w0.net]
- >>459
肺が排気ガスだらけになって将来肺癌になるよ
- 468 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/09/19(日) 11:35:15.30 ID:0lIHbTMq0.net]
- 肺がん！？
- 469 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/09/19(日) 12:01:49.61 ID:OrI1ccJI0.net]
- 12km@河川敷兵庫
途中の5kmが今年一番のタイムだった
暑い時に走ったことが無駄にならなかったよ
- 470 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/09/19(日) 14:02:23.59 ID:HRZXlLug0.net]
- 11km@北区5
秋の空だなあ
- 471 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/09/19(日) 14:35:12.49 ID:M+gWMS3Fp.net]
- 10.5キロ@晴海、豊洲
何年かぶりに書き込み。
台風過ぎてちょっと暑かった。
- 472 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/09/19(日) 15:48:46.92 ID:1evN93cL0.net]
- 16㎞@多摩
30度らしいけれど、湿度が比較的低いからか日陰はそれほどには感じない
- 473 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/09/19(日) 17:33:00.10 ID:yaadaEzd0.net]
- 19.5km@カムロちゃん
秋の爽やかな風の中をのんびり走って
広い風呂でストレッチ
- 474 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/09/19(日) 17:55:25.39 ID:i8RJZ+rx0.net]
- 12km@湖北
いつものコース。猫に御飯あげてビール飲も
- 475 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/09/19(日) 18:50:19.03 ID:eUgOOeYbM.net]
- 10.1km@北区4号荒川河川敷
カラッとして走りやすい！
- 476 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/09/19(日) 18:57:10.28 ID:HoEWiB2n0.net]
- 8km＠東京北区．八王子浅川ゆったりロード
実家付近で
湿気がない風が気持ちよかった
- 477 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/09/20(月) 00:10:53.60 ID:EX0QbnXK0.net]
- 15km＠横浜市泉区
ナイトラン(;´д｀）
- 478 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/09/20(月) 00:19:47.52 ID:D0R+9qXS0.net]
- 13km@隅田川テラス
涼しくて気持ちよかった！
- 479 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/09/20(月) 00:31:38.57 ID:6YxOHaC80.net]
- 4km@北区3
最後の夏と思い強引に走る
夜はフットサルで汗、嫁に感謝
- 480 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2021/09/20(月) 01:50:00.84 ID:Ak77pj1g0.net]
- 10㎞@九十九里
秋ですね( ´･ω･`)
- 481 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/09/20(月) 07:16:52.09 ID:vAbf4yri0.net]
- 7.2km＠徳島
ワクチン2回目から一週間休みのつもりが
仕事が忙しいのとサボり癖がついたので2週間ぶり(;´д｀）
今日からまた頑張ります！
- 482 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2021/09/20(月) 10:17:35.61 ID:xvkc07RUd.net]
- 14km
最近あんまり走れてなかったからちょっと長めに走った
- 483 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/09/20(月) 10:24:02.55 ID:qYlxbPxQ0.net]
- 15km@手賀沼
めちゃいい天気で気持ち良かった
- 484 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/09/20(月) 11:37:42.79 ID:vmG39hJk0.net]
- 7km@多摩
休むつもりが陽気に誘われて出たけど案外暑かった
- 485 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/09/20(月) 12:00:41.89 ID:HckcgM+3d.net]
- ビーチラン2km＠徳島9/19
その後サーフィン
まだウエットスーツ不要
- 486 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/09/20(月) 16:14:21.24 ID:RpOMxNIG0.net]
- 7km@湖北
空き時間に少し。暑さ凄くて汗だくに(*_*)
- 487 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/09/20(月) 17:21:35.42 ID:t4esJbca0.net]
- 14..7km@カムロちゃん
ちょっと肌寒かった
- 488 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/09/20(月) 18:57:49.90 ID:g3ZNfyOwa.net]
- 10.1km@北区4号荒川河川敷
お月見ラン
- 489 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/09/20(月) 18:59:43.60 ID:GzzbzH8PM.net]
- 9km@北区5
涼しいな
- 490 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/09/20(月) 20:27:15.01 ID:EX0QbnXK0.net]
- 4km＠横浜市泉区
ちょっとだけ(;´д｀）
- 491 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/09/20(月) 20:32:42.39 ID:fcYNgno2d.net]
- 5km＋1km@球場周り
ワクチン2回目の副反応も落ち着いたので再開
- 492 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/09/20(月) 21:21:08.11 ID:8rA5KDWn0.net]
- 10km@さいたま市
2回目のワクチン接種があり5日ぶりのジョグ
副反応つらかった～
- 493 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/09/20(月) 22:10:59.87 ID:C/bzGQbW0.net]
- 5.0km＠徳島
明日の月見ランに備えて温存
- 494 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2021/09/20(月) 22:54:08.44 ID:RD+CxzDE0.net]
- 10km@新宿
気持ちよく走れた
- 495 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2021/09/20(月) 23:28:52.69 ID:TbufprgW0.net]
- 14km@京都市内
走った後の梨ってなんでこんな美味しいんだろ
フルーツあんまり好きじゃないけど、梨だけは甘くてみずみずしくて大好きだ
- 496 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/09/21(火) 08:10:51.01 ID:LDpmKC/pd.net]
- 14km@小松荒川
昨日
市川から江戸川を下り名も無き昔の運河を通って荒川に出て帰る予定だったが予想外に長くて中止してレンタサイクル
10kmくらいだと思ってた…
日曜日に11km
河口の方に行ったら掠れた猫の鳴き声みたいなので威嚇してくる動物がいて怖かった
- 497 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/09/21(火) 09:08:25.75 ID:buQlyIf30.net]
- 12Km@代々木上原
平日でも朝7時台は走っている人がたくさん
- 498 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/09/21(火) 11:02:54.48 ID:Q/rDVliCa.net]
- >>491
市川からだと、
市川橋から下って行徳橋を渡ってぐるっと元の場所に帰ってくると
なんか計算してんのかってくらい
ほんとピッタリ10kmくらいになる。
日除けがないから夏は辛いけど、
眺めが良くて、少年野球・サッカーの活気があって
好きなコースだ。
- 499 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/09/21(火) 11:18:32.76 ID:Pg8fUTQP0.net]
- 10km@川崎中部
今日からニューシューズ。
前のシューズも併用しながら明日からも走る。
走り心地が全然違って楽しい。
- 500 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/09/21(火) 20:33:15.85 ID:01zdwlJL0.net]
- 5km@多摩
ちょこっと月見。中秋節で1ポイントってガーミンからお知らせ。でもってぴったりレベル５。レベル６はないのね
- 501 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/09/21(火) 20:48:01.13 ID:0mPiGDxWd.net]
- 9.6km＠徳島
夜空が数回光った
この現象を目撃した翌日に地震が起きやすい
- 502 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/09/21(火) 20:51:24.83 ID:3bJTQ6sF0.net]
- 徳島おじさんめっちゃ久しぶりな気がする
- 503 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/09/21(火) 22:07:24.78 ID:fvugwk6N0.net]
- 5.0km@富士山麓
わいも今日ニューランシューデビュー、動脈血みたいなどぎつい赤色がステキ
- 504 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2021/09/21(火) 22:08:23.87 ID:RH1ZoN590.net]
- 7km
終わりがけ強い雨降ってきた
- 505 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/09/21(火) 22:09:16.69 ID:9yQWL9BQ0.net]
- 5km@隅田川
完調にほほど遠い。。
- 506 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2021/09/21(火) 22:10:08.57 ID:V26+jP4kd.net]
- シューズの底がとれてマジびびった
古いシューズ危険ね
- 507 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/09/21(火) 22:44:29.60 ID:wNh+7ct+0.net]
- 6km＠横浜市泉区
ペース早め(;´д｀）
- 508 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/09/21(火) 23:11:08.31 ID:hCB8C/uod.net]
- >>493
総武線から見た左岸の天端の舗装が綺麗だと思って走りたくなったから、元の場所に戻るべきだった
でもつい冒険したくなった
江戸川良いよね
河川信仰なので正月に調子良ければ走ったりするよ
- 509 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2021/09/22(水) 00:28:09.04 ID:3qW8y6xza.net]
- 12km@京都市内
ランシューといえばズームペガサスのこの色欲しいなぁ
https://i.imgur.com/iuZ3lhx.jpg
- 510 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/09/22(水) 01:20:17.76 ID:cDiRlnI+0.net]
- >>501
壊れるまで使ってあげて
靴底に穴あいて、靴下毎回捨てるみたいな
- 511 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/09/22(水) 09:17:55.65 ID:vEod+cWj0.net]
- 6km@北埼玉
暑い
- 512 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/09/22(水) 12:07:21.44 ID:p8mfeeyG0.net]
- >>504
それ昨日までナイキの会員セールで9100円ぐらいだったので色違いを買ったぞ
- 513 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/09/22(水) 12:13:31.27 ID:9Wp5BKgFM.net]
- わいも
- 514 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/09/22(水) 12:23:52.36 ID:dZ7lAbRg0.net]
- 軽く走るならこれ
https://i.imgur.com/UAiibtH.jpg
- 515 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/09/22(水) 13:44:25.
]
- [ここ壊れてます]
- 516 名前：50 ID:TtT+Z2DA0.net mailto: 8km@北区5
今日は眠かった [] - [ここ壊れてます]
- 517 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/09/22(水) 16:21:14.44 ID:vEod+cWj0.net]
- いいシューズ買ってもすぐに小指の辺りに穴空いちゃう
- 518 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/09/22(水) 18:37:45.91 ID:Uo33SQ2z0.net]
- シューズに穴空くってすごいな
ウルヴァリンさんですか
- 519 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/09/22(水) 18:47:50.61 ID:tUWjVZ5P0.net]
- 私も親指が若干斜め上に向いていて300キロくらい走ると穴あきます……
- 520 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/09/22(水) 20:26:34.36 ID:MgDDA2GYp.net]
- 朝6km@広島市
後半で土砂降りジョグ
久しぶりに全身ずぶ濡れで走った
自分は踵の足首側の内側に穴があく
靴売り場の人には良い走り方してるからだと言われた
- 521 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2021/09/22(水) 20:41:39.01 ID:qXSu7S5Fa.net]
- 10㎞@九十九里
上り坂も速く走りたいなあ( ´･ω･`)
- 522 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/09/22(水) 20:48:34.63 ID:WFXDAJGR0.net]
- 10.6km@徳島
骨伝導イヤホン良いね
- 523 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/09/22(水) 20:57:17.60 ID:6DIKOPuI0.net]
- 10km@さいたま市
風があるから涼しいが走ってるとやっぱり暑い
今日はペースクソ遅かった
- 524 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/09/22(水) 21:03:30.97 ID:fAmzJtXX0.net]
- 10キロ@手賀沼
いつもは朝走るけど初めて夜走ってみた
ジョギングコースだから道は整備されてるけど真っ暗で危ないね
やっぱり朝の方がいいや
- 525 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2021/09/22(水) 21:06:07.61 ID:IF+0whMe0.net]
- 7km
仕事後運動公園で走ったけどもう真っ暗
- 526 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2021/09/22(水) 22:45:36.38 ID:rulanZ9N0.net]
- 5.5km@犬山
豪雨の後は涼しくて気持ち良かったです
- 527 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2021/09/22(水) 23:21:33.34 ID:Zh6csRj30.net]
- 15km@京都市内
モチベーションアップの為に新しい服が欲しい
これかっこいいけど高い
https://i.imgur.com/2WuiVAr.jpg
- 528 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/09/23(木) 02:16:11.14 ID:RCVR6LLHM.net]
- 自分も親指の上辺り穴が空いてしまう
- 529 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/09/23(木) 04:21:29.82 ID:FTlOJJ2K0.net]
- 皆走りたくて走ってるわけじゃないのね
嫌なら走らなくていいのにと思ってしまう
- 530 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/09/23(木) 05:57:31.04 ID:f1LUT76u0.net]
- ダイエットのために始めたけど今は走るの楽しいなあ。
距離伸ばせられれば嬉しい。
ハーフマラソンくらいは冬に出たいなあと思うくらい。
というわけで昨晩だけど8.1km@多摩
- 531 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/09/23(木) 06:03:06.93 ID:HOdbHn1Ha.net]
- 「走るのが嫌」ではなくなったけど、
日常生活の中で時間と体力を削ってるのは否めない…
走らない日の方が日中は明らかに楽だし。
そこを越えて「趣味として走りたい」と思えるほどにはならないな…。
暇なら走りたいけど。
- 532 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/09/23(木) 06:57:15.81 ID:Q5p2x9q9M.net]
- 楽しくなるよな
朝10キロ行ってきた
https://i.imgur.com/lPj4ZPX.jpg
- 533 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/09/23(木) 07:35:41.91 ID:+yAcEajr0.net]
- >>525
すげ～分かる！
自分なんてペースも遅いし仕事終わってから走りに行くから寝るのも遅くなるし…
もっと速く走れたらいいんだけど、さすがに足がだるくて無理だし
今はあと何キロだ！と思いつつ走ってる…
>>526
とても理想的！
それくらいで走りたいが絶対無理だなぁ
- 534 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/09/23(木) 07:37:47.20 ID:HpDsdOlb0.net]
- 7km@目黒川
今日は暑かったけど
そろそろ夏は終わりかな
- 535 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2021/09/23(木) 07:49:17.98 ID:l6SyP3X00.net]
- １km＠とある河川敷
朝ぼらけ 有明月を仰ぎながら走り出すも突風に押されて息上がる
背後に迫る黒雲から稲光落ちて東の峰はご来光で茜色に染まる
- 536 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/09/23(木) 08:24:12.58 ID:85Smkqrf0.net]
- 21km@荒川河川敷
ゆっくりジョギング。秋冬が待ち遠しい
- 537 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/09/23(木) 08:55:08.53 ID:KoIXOhZz0.net]
- 11Km@代々木上原→三軒茶屋
雨上がりまるで真夏のような朝
汗の出も半端なかった
- 538 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2021/09/23(木) 11:31:54.93 ID:zYy0E9Ny0.net]
- 7km
まだ暑すぎる
早く涼しくなってくれ
- 539 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/09/23(木) 12:48:48.34 ID:6GEK+oNN0.net]
- 8km@多摩
今日は暑かったす。洗濯してお昼ごはん
- 540 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/09/23(木) 15:27:53.67 ID:JJvI+1cx0.net]
- 15km@湖北
快適に走れた。休日で琵琶湖凄まじい人でした
- 541 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/09/23(木) 17:42:00.37 ID:c3ifxPNG0.net]
- 11km@北区5
気になってたボストン10試着してみたけど、土踏まずのアーチサポートが当たって微妙。次のシューズ悩む
- 542 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/09/23(木) 17:45:00.38 ID:WBlG8GD80.net]
- 10.5km@カムロちゃん
自販機で買ったメロンソーダが甘すぎて辛かった
- 543 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2021/09/23(木) 19:03:50.12 ID:zYy0E9Ny0.net]
- 5km
平日の真ん中に休みあると困る
- 544 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/09/23(木) 19:04:44.27 ID:N06UI8Sja.net]
- 10.1km@北区4号荒川河川敷
顔に大きめの虫直撃して痛い
- 545 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2021/09/23(木) 20:44:12.12 ID:T/qARkZ00.net]
- 10㎞@九十九里
１日ゴロゴロしてたから、走りに行って本当に良かったと思う( ´･ω･`)
- 546 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/09/23(木) 21:48:48.96 ID:+yAcEajr0.net]
- 10km＠さいたま市
夜走りに行ったけどまだまだ暑いね
久々に汗だくになった
今日は休みだったせいか、久しぶりにペース上げて走れた！
- 547 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/09/23(木) 22:10:53.35 ID:tiRUFku80.net]
- 5.8km@富士山麓
今宵も坂ダッシュ
- 548 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/09/23(木) 22:16:57.34 ID:kvbfQHfJ0.net]
- 9km＠徳島
仕事が忙しくて思うように走れない( ´･ω･`)
- 549 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:542 [2021/09/23(木) 22:23:10.38 ID:kvbfQHfJ0.net]
- ちょっと休んでる間に自分以外の徳島人がいたｗ
- 550 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/09/23(木) 22:42:10.29 ID:bE/4vpcv0.net]
- 6.5kmジョグ&ウォーク@杉並
2週間ぶりに走りに出たけど、涼しくなったからか公園に人が多い！
- 551 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/09/23(木) 22:56:23.42 ID:g253liGI0.net]
- 6km＠横浜市泉区
今日もペース早め(;´д｀）
- 552 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2021/09/23(木) 23:34:54.69 ID:8cOzq5gy0.net]
- 15km@京都市内
1週間で100km走れた
でも足がすごく重たい
週50kmぐらいが適切な距離なのかな
- 553 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/09/24(金) 07:55:39.80 ID:TAwgFKfxd.net]
- 5km@小松川荒川
膝が痛いけど走ると案外平気な厄介な状態ゆえ、筋トレしてトレッドミル5%で様子見
- 554 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/09/24(金) 08:54:03.48 ID:fYaVeZELa.net]
- 10km＠兵庫
いつものコース飽きたから国道を反対の方角に行ってみた。
- 555 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/09/24(金) 19:02:12.99 ID:E7Lb/5ykM.net]
- 10.1km@北区4号荒川河川敷
昨日よりカラッとして走りやすかった
- 556 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/09/24(金) 20:15:44.68 ID:aTtELqR70.net]
- 5.5km@隅田川
ちょっとでも走っとく
- 557 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/09/24(金) 20:31:07.21 ID:YSRo+lbM0.net]
- 10km@さいたま市
夜中に雨が降るせいか、比較的涼しくて走りやすかった
昨日よりはペース落ちたな
- 558 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/09/24(金) 22:50:51.82 ID:x0oUR5L10.net]
- 7km@多摩
夜になっても結構あつい
- 559 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/09/24(金) 22:58:09.15 ID:mMovB7950.net]
- 5km＠横浜市泉区
ペース早め。ハアハア(;´д｀）
- 560 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2021/09/24(金) 23:57:15.85 ID:h29/YJaW0.net]
- 15km@京都市内
思い切って今日2500kcalぐらい摂取して走ったらすごく楽だった
心拍数もいつもより低くてペースも速かった
- 561 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/09/25(土) 00:33:15.51 ID:SkFiVuhS0.net]
- 7km@北区3
フットサルで膝を打撲、脚を引き摺りながら冷や汗をかく
最後の夏日かなと無理した
- 562 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/09/25(土) 02:55:20.60 ID:/VklFNtVa.net]
- 6.5km@戸田
家まで残り100m地点で雨降り始めて少し濡れたけど運が良かった
- 563 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2021/09/25(土) 03:30:54.09 ID:p2Zjl1Va0.net]
- 10㎞@九十九里
ミッドナイトランが気持ち良い( ´･ω･`)
- 564 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/09/25(土) 04:18:04.93 ID:RYWVOWKG0.net]
- 6km@琵琶湖
帰宅してご褒美にコストコのティラミス1箱食べました
- 565 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2021/09/25(土) 06:57:44.99 ID:gHldDIGA0.net]
- ええ…
- 566 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/09/25(土) 07:18:17.72 ID:i3YoLFJ60.net]
- 10km@湖北
久々6時出発の朝ラン。気持ちよかった
- 567 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/09/25(土) 08:10:34.21 ID:KVdsvw+uM.net]
- 6キロ＠横浜
社畜に混じってマックで休憩中
- 568 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/09/25(土) 08:41:41.19 ID:QSTikV040.net]
- 11km@隅田川テラス
昨日食べ過ぎたので、夜も走ろう。。
- 569 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/09/25(土) 11:21:13.28 ID:b7iGnYoXd.net]
- 10km@多摩川
パンいちで走る先輩方を見かけなくなったな
- 570 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/09/25(土) 11:30:36.75 ID:/2GTaXIw0.net]
- 14km@彩湖周辺
土手でドラマ？の撮影してた。涼しくて快適に走ることが出来ました
- 571 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/09/25(土) 13:29:18.57 ID:L06+hVE30.net]
- 7km@多摩
ホントなら今頃に金木犀だと思うのだけれどもうすっかり過ぎちゃった
- 572 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2021/09/25(土) 13:39:06.59 ID:i+RCu+WT0.net]
- 9.6km@犬山
だんだん暑くなってきました
- 573 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/09/25(土) 13:59:01.27 ID:Ec6DIbQD0.net]
- 10km@河川敷兵庫
ライトレーサーに穴が開いたので引退させることにした
2年間お世話になりました
- 574 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/09/25(土) 14:44:11.25 ID:SXmaPC+c0.net]
- 13km@北区5
ひるごはんにくら寿司いってきたけどまあまあ節制した
- 575 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/09/25(土) 17:58:33.82 ID:QyRdHEE/0.net]
- 15.6km@カムロちゃん
少しずつペースを上げられるようになってきました
- 576 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/09/25(土) 18:11:49.14 ID:pNXHCmFA0.net]
- 一人ハーフ走った
2時間かかった
- 577 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/09/25(土) 18:18:04.96 ID:yHWCs7Dw0.net]
- >>570
おつです
- 578 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/09/25(土) 18:47:50.05 ID:rtJ+Afzla.net]
- 10.1km@北区4号荒川河川敷
10km超は10月からだな…
- 579 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/09/25(土) 18:51:05.70 ID:/2GTaXIw0.net]
- 荒川河川敷走ってる人がチラホラいてワクワクするw
あのおっさんもしかしたら書き込んでる人かなって妄想して走ることにします
@板橋区北区荒川沿いジョガー
- 580 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/09/25(土) 19:29:01.20 ID:RYWVOWKG0.net]
- 荒川で花火してるやつがいたらおれ
- 581 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/09/25(土) 20:51:40.64 ID:YthhXq7U0.net]
- 8.6km@府中
新しいランシューに慣れてきて距離が伸びてきた
- 582 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/09/25(土) 21:03:24.41 ID:DwI6A7xd0.net]
- 4km＠横浜市泉区
今日は軽く(;´д｀）
- 583 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2021/09/25(土) 21:59:17.44 ID:2dp3GL+R0.net]
- >>574
バカタレ！
- 584 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/09/25(土) 22:28:12.18 ID:OvJT8jV20.net]
- 10km@さいたま市
今日は涼しかったからタオル持たずに走ったらおもったよりも汗だくになった
明日は仕事だ…めんどいなぁ
- 585 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/09/25(土) 23:04:49.23 ID:x06Htav30.net]
- 7.4km@富士山麓
夜間照明が減灯されて暗くて見えにくい
- 586 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/09/25(土) 23:25:21.40 ID:QSTikV040.net]
- 12km@隅田川テラス
涼しくて快適だった！
- 587 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/09/25(土) 23:52:25.72 ID:aZ7h66t80.net]
- 8.8km＠徳島
出発がちょっと遅くなったけど明日休みだし走っといた
- 588 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/09/26(日) 07:37:02.86 ID:fQUa494U0.net]
- 6km@目黒川
便意で帰宅
- 589 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/09/26(日) 07:49:51.75 ID:NeG/0XTN0.net]
- 16km＠横浜市泉区
早朝ラン、しんどい(;´д｀）
- 590 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/09/26(日) 11:32:13.70 ID:hg7n6cN80.net]
- 6.5km@第二京阪
久々のカキコ この夏でVO2Maxが2下がってモチベも下がり気味
- 591 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2021/09/26(日) 12:23:41.16 ID:4oTdHjMD0.net]
- 10km
まだ暑い…
- 592 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2021/09/26(日) 12:30:56.24 ID:W5xFidvHd.net]
- 1200kmくらい走ったのでシューズ変えたけど最初は硬くて慣れないな
- 593 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/09/26(日) 13:20:16.82 ID:8cAzDjgJ0.net]
- 8km@多摩
生憎の曇天だけれど公演は人出が多い
- 594 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2021/09/26(日) 13:33:12.96 ID:oJHP6NvG0.net]
- 6km@とある河川敷
朝ぼらけ 涼しげな虫の音にぎやかなれど汗止まらずシャツ濡らす
道中潰れた沢蟹一匹
- 595 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/09/26(日) 14:39:07.56 ID:SYCh58wE0.net]
- 13km@河川敷兵庫
涼しいというより少し肌寒かった
- 596 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/09/26(日) 17:06:15.13 ID:i+juxVAR0.net]
- 8km@北区5
昨日よりもさらに涼しい
- 597 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/09/26(日) 17:35:35.91 ID:DIT6XIbuM.net]
- 10km@黒目川
9割の人がマスクをしながらジョグ&ランしていました。
- 598 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/09/26(日) 17:54:55.05 ID:HgEmuTCZ0.net]
- 北区ってだけ書かれてもどこの北区だか�
- 599 名前：墲ｩらんわな オカニースレだから構わんが []
- [ここ壊れてます]
- 600 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/09/26(日) 18:09:07.43 ID:NeG/0XTN0.net]
- 5km＠横浜市泉区
涼しい(;´д｀）
- 601 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/09/26(日) 18:16:35.85 ID:3DiB502i0.net]
- 21.5km@カムロちゃん
小雨がパラつく中をのんびり走って
広い風呂でストレッチ
- 602 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/09/26(日) 18:49:33.66 ID:6CC7iPOmM.net]
- 10.1km@北区4号荒川河川敷
5時半過ぎには日没してびっくり
- 603 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/09/26(日) 19:06:32.53 ID:dZOyJySx0.net]
- J:10km
W:2.5km
@東京北区
やっぱ涼しいとすっごい楽だねー
- 604 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/09/26(日) 19:12:15.76 ID:8MAxCbvZ0.net]
- >>591
多摩地区の田舎でもマスクして歩くのか
俺ジョギングしてるがなんもつけてないわ
- 605 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/09/26(日) 19:59:13.08 ID:OzcygwL40.net]
- 10km＠兵庫
昨日はミルで15km
やっぱり道出た方が楽しいし効率いいわ
- 606 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/09/26(日) 20:53:55.18 ID:KdFecCHn0.net]
- 早朝のジョギング中、必ず便意があり困る…走る前に水飲んだりストレッチをして多少は済ますけど、走り始めても急に襲われる。人よりも腸が長いのか10キロ走ると前半と後半で必ず2回は波がやってくる。
トイレがあるコースを選ぶけど計画通りにはいかず、、、草むらで用をたすこと数しれず。その土地の持ち主への申し訳なさと我慢する苦しさを考えると走ることが億劫になる…走る辛さよりも便意に伴う辛さが継続の壁になってる。
皆さんはどうしてるの？？
- 607 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/09/26(日) 21:29:22.49 ID:xSokg3pq0.net]
- なんか聞くなら3行以内にしなさいよ
- 608 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/09/26(日) 21:36:34.02 ID:QJCvW2sW0.net]
- 朝起きたら便が出る体質にしておく。
ルートに数箇所トイレがあるコースを選ぶ。
家の近所を無限ループ。
これが正解だと思います。
- 609 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/09/26(日) 21:52:12.73 ID:KdFecCHn0.net]
- >>600
みんな、う◯こしたいときどうしてる？
- 610 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/09/26(日) 22:01:39.28 ID:wTqsi+4H0.net]
- >>599
IBSかもね。過敏性腸症候群のまあまあ典型的症状だし。
- 611 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/09/26(日) 22:23:02.88 ID:RUkn4JD+0.net]
- 10km@さいたま市
夕方に走りに行ったが涼しくて走りやすかったが、でもまだまだ汗はかくね！足がダル重！
>>599
それは辛いですね。
自分も走る前はとにかく出し切ってから行きます。
それでもしたくなったら中断してコンビニまで行きます。（走る場所まで車なので）
- 612 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/09/26(日) 22:50:32.17 ID:8MAxCbvZ0.net]
- 自分は10km以上走ってると尿意催して困るわ
歩くとそれなりに落ち着くからうぜー
まあその辺でいつもしてるけど、一度止まるとまた走る気力がな
- 613 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/09/26(日) 23:05:54.35 ID:kaEdxd+V0.net]
- 7km@豊洲あたり
涼しくなって大分楽に走れるようになった。
自分は飲んだ次の日に走ると腹痛に襲われることが多い。なので、そんなときは近所を周回するルートにするようにしてる。
- 614 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/09/27(月) 00:56:12.21 ID:mEbxsy9q0.net]
- 自分のパターンに対処出来ないって、駄目人間かかまってチャンじゃん
野糞したって持って帰れば問題ないと思うぞ
- 615 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/09/27(月) 08:22:04.28 ID:Zh5wHBiKp.net]
- >>599
自分は毎日同じ時間ではなく
10分くらい出る時間がズレてる時がたまにある
その分早く起きるとか
前日便に良い食べ物を多めに摂って朝出やすくするとか
最悪前日コーヒーやお茶ばかり飲んで水飲まなかったら便が固くなるから
朝出なくてしばらく便秘気味になって昼頃や午後に出るようになる
そうなったらまたお通じ良くなるものを食べて
- 616 名前：
いずれ朝起きたらすぐ出るようにする
前は走る前にバナナ食べてたけど走行中もよおすことが多いからやめた
長文失礼 [] - [ここ壊れてます]
- 617 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/09/27(月) 08:29:53.03 ID:MHlVdKE8d.net]
- 12km@小松川荒川
昨日、昼に筋トレして夜は膝が良くなってきたので久しぶりに河川敷へ
土曜はまだ膝痛かったのでトレミ4.5%で11km
- 618 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/09/27(月) 08:44:11.43 ID:MHlVdKE8d.net]
- 大人気の荒川下流沿いに引っ越して来たら1kmに1個くらいはトイレあるよ
- 619 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/09/27(月) 18:08:25.03 ID:Dzbzzjs90.net]
- 10km＠川崎北部
体重が減ると同じ距離を同じ時間で走っても消費カロリーが減るのね
（当たり前か
GARMINのバッテリーがヘタってきてせつない。
- 620 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/09/27(月) 18:14:42.53 ID:8hj1Ktws0.net]
- 15km@湖北
昼食に付き合いで数年ぶりにカレーを食べました。次は何年後かな＼(_ _)
- 621 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2021/09/27(月) 20:36:47.91 ID:VQuWAs9G0.net]
- 7km
今日はいつもよりきつくなかった
気温のせいかな
- 622 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/09/27(月) 20:51:07.50 ID:t7zps+uH0.net]
- 5km@多摩
多忙につき当面はこんな感じで
- 623 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/09/27(月) 21:18:41.21 ID:pNoMwixB0.net]
- 4km@隅田川
きつい
- 624 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/09/27(月) 21:52:25.27 ID:RsH7gdqM0.net]
- 5.5km@富士山麓
今日は負荷強め
明日から1週間half-Pfizered休養
- 625 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/09/27(月) 21:54:04.34 ID:WH0kDCL10.net]
- 2km@多摩
雨降りそうだからやっぱやめた
- 626 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2021/09/28(火) 00:27:24.33 ID:5wvlFH2u0.net]
- 5.7km@犬山
走るには最適の気温になってきました
- 627 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/09/28(火) 02:36:43.83 ID:kWvPHoqo0.net]
- 7km＠横浜市泉区
ふう(;´д｀）
- 628 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/09/28(火) 08:22:48.51 ID:ejldWmPCd.net]
- 木曜に5km, 土曜に3km, 昨日5km
すっかり書き忘れてた@杉並
今日は2か月ぶりにオフィス出社だから走る時間取れないな
- 629 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/09/28(火) 09:05:09.63 ID:jKb3nvC10.net]
- 8km@北区5
走りやすい季節になってきて嬉しい
- 630 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/09/28(火) 13:20:11.94 ID:0OYH2KYWa.net]
- 7km@第二京阪
昼出勤だから９時過ぎに走ったらあっついわ🥵
- 631 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/09/28(火) 18:47:17.97 ID:YezWQkpNa.net]
- 7.1km@北区4号荒川河川敷
日中は蒸し暑かったけど今は快適
- 632 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/09/28(火) 19:33:01.06 ID:RXGIHdz50.net]
- アキレス腱痛から解放されて１ヶ月以上ぶりの閾値走
2kmのクルーズインターバルキロ4:15～20で3本、走れてよかった
- 633 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2021/09/28(火) 19:43:16.55 ID:gqERMKN+a.net]
- 10㎞@九十九里
坂道を精神力で上りきりたい( ´･ω･`)
- 634 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2021/09/28(火) 19:44:51.85 ID:sRbJaK6cd.net]
- 7km
虫がイラつく心拍数上げる
- 635 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/09/28(火) 19:46:50.19 ID:ocAg0NRj0.net]
- 10km@さいたま市
今日は休みだから早めに走りに行こうと思ったけど、思いの外暑かったから、17時まで待った
そしたら曇りがかって風も出てきてすごく走りやすかった
- 636 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2021/09/28(火) 21:52:15.46 ID:5wvlFH2u0.net]
- 12km@犬山
涼しいのでずいぶんいい感じでした
- 637 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/09/28(火) 22:18:52.17 ID:kWvPHoqo0.net]
- 12km＠横浜市泉区
ふう(;´д｀）
- 638 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/09/28(火) 22:58:23.35 ID:632bqeGzd.net]
- 11km@小松川荒川
久しぶりに早く帰れたので江東区の運河コースへ脚を伸ばす
江東区は舗装が綺麗な道が多いです
- 639 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2021/09/28(火) 23:41:36.02 ID:PpOM5TCW0.net]
- 10km@新宿
気持ちよく走れた
- 640 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/09/28(火) 23:52:45.26 ID:r6kP6zT10.net]
- 9.29km＠徳島南
Garmin寿命っぽい
- 641 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/09/29(水) 07:44:02.13 ID:n3cRyhZ30.net]
- 11Km@代々木上原→新宿御苑
5日ぶりのジョグで下半身が重い
体は正直
- 642 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/09/29(水) 13:00:18.88 ID:pmbWVgOb0.net]
- 7km＠埼玉北部
個人的に疲れや痛みが出ない上限が7kmくらいっぽい
- 643 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/09/29(水) 14:18:47.07 ID:W+J8HBhi0.net]
- >>632
次もガーミンにするの？
俺昔ガーミン使っていたんだけど、バグ
- 644 名前：が多くてエプソンに変えたのよ。
快適だったんだけど、エプソンがランニングウオッチから撤退してしまって次をガーミン、ポラール、スントで考えていて
ガーミン派の意見を聞かせてもらえればありがたい。 [] - [ここ壊れてます]
- 645 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/09/29(水) 16:42:13.51 ID:0IzAVTdt0.net]
- 5.8km@カムロちゃん
先日家の中で強打した箇所がまだ痛む
- 646 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/09/29(水) 18:12:58.54 ID:a+COAsRh0.net]
- 12km@湖北
いつものコース。日暮れが早すぎる(T_T)
- 647 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/09/29(水) 18:15:04.88 ID:z8GEMWvg0.net]
- 10km@さいたま市
今日は夕方から用事があるため、朝6時に走りに行った！
空腹で走るのキツいけど、朝走るのは気持ちいいね
朝日がなかなか暑くて眩しかった！！
- 648 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2021/09/29(水) 19:16:20.43 ID:/ItGXZkf0.net]
- 7km
最近涼しくなって来たので走ってる人も増えて来てる
- 649 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2021/09/29(水) 19:20:17.98 ID:loJQaY6t0.net]
- 自分の体感では減ってる気がする
夏前が1番多い
- 650 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/09/29(水) 20:01:50.70 ID:YAsdhOoc0.net]
- >>635
郡市駅伝にも参戦しててロードは軽さ重視でGarmin。今使ってるGarminは35g程
- 651 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/09/29(水) 21:17:08.50 ID:b7G1c/zt0.net]
- 10km@荒川河川敷
デブだっから3年前にジョギング始めたけどBMIが28から21になりました。
ダイエットよりフルマラソン参加したい欲に駆られていますw
- 652 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/09/29(水) 21:59:25.66 ID:vLgHGDPk0.net]
- 10.6km@府中
初、10kmオーバー。
コンディションイマイチだから、ちんたら走るかと思ってゆっくり走ったら距離が伸びた嬉しい。
- 653 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2021/09/29(水) 22:09:35.71 ID:PduBeNKE0.net]
- >>638
いつも応援してるよ。
- 654 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/09/29(水) 22:30:48.42 ID:OzYRuPuz0.net]
- 7km＠横浜市泉区
はあはあ (;´д｀）
- 655 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/09/29(水) 23:13:06.77 ID:z8GEMWvg0.net]
- >>644
ありがとうございます！！
モチベ上がりますｗ
- 656 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2021/09/30(木) 06:55:40.94 ID:T8mCJYR90.net]
- 6km@犬山
ちょっと疲れました
- 657 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/09/30(木) 07:43:28.25 ID:Y5qsmSSU0.net]
- 6.5km@第二京阪
モチベアップのためにウェア更新、暗闇でも目立つように蛍光色
- 658 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/09/30(木) 08:51:39.70 ID:RpcgawrX0.net]
- 7km＠埼玉北部
けが予防でつけてた膝サポーター洗濯中だから
つけないで走ったらすごく調子よかった
- 659 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/09/30(木) 16:44:24.07 ID:srsta5RL0.net]
- 10.4km@カムロちゃん
本降りになる前にちょこっと
- 660 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2021/09/30(木) 18:52:37.11 ID:ZD4UJMTs0.net]
- 7km
9月は210kmで初めて200km超えた
来月はゆっくり目にしよう
- 661 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/09/30(木) 19:39:10.83 ID:PXffVIwb0.net]
- 4km@多摩
今日も少し。9月は150kmちょい。もうちょい減らしてジム通いを考えようかな
- 662 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/09/30(木) 20:28:00.71 ID:FjSInLDGM.net]
- みんなどれだけ走ってるんだよw
もうダイエットの域超えてるやん……
- 663 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/09/30(木) 20:44:58.39 ID:egQ9xp+20.net]
- 10km@さいたま市
雨降る前に走ってきた！
明日は無理だな…
- 664 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/09/30(木) 20:46:23.28 ID:egQ9xp+20.net]
- 書き忘れた
今月計、190km
- 665 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2021/09/30(木) 21:08:24.57 ID:MoJri1im0.net]
- SNSでも距離とスピードでみんなめちゃくちゃマウント取ってるよな
今日は全然足が動きませんでした→キロ4
とかよく見る
- 666 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/09/30(木) 22:03:53.07 ID:GJJB6bvh0.net]
- 6.2km ＠徳島
仕事がそろそろ落ち着きそう
今月は46.2kmだったけど来月は150km以上は走りたい
- 667 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/09/30(木) 22:22:14.37 ID:IuhNdvJz0.net]
- >>656
4kmだと確かに調子悪い時の走行距離だと思うけどキロ4分ということならかなり調子良さそう
- 668 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/09/30(木) 22:32:17.69 ID:NGmhLxB20.net]
- 台風が来る前に12Km@代々木上原
小雨が降ったり止んだりの夜ラン
意外と蒸し暑かった
- 669 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/10/01(金) 00:53:19.49 ID:shsQiSXv0.net]
- 7km@隅田川テラス
明日はオンライン飲みで、明後日はワクチン二回目だから来週までの分、走り納めかな。
- 670 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2021/10/01(金) 08:07:48.62 ID:QBj0J9Qj0.net]
- 今日ワクチン接種だわ。
明日体調問題なければ走っちゃおうって思ってるけど、
ヤバいかな。
- 671 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/10/01(金) 08:23:29.67 ID:tsCtW58Hd.net]
- 10.8km@小松川荒川
昨日
雨ッドミル
- 672 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/10/01(金) 08:44:13.86 ID:shsQiSXv0.net]
- >>661
自分はもともと血圧が高めなので、用心のため一週間は散歩からはじめて徐々に戻そうと思ってるけど、
当日は控えてと言われるだけだから、なんともいえないよね。
不安なら控えておいた方がいいかも。
- 673 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2021/10/01(金) 08:58:18.58 ID:QBj0J9Qj0.net]
- >>663
そうだね。
明日台風一過？でジョグ日和間違いないから、
悔しいけど、大人しくしといた方がいいかもね。
ウォーキングはするかもしれんけど
- 674 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/10/01(金) 15:11:37.62 ID:2pc7iXXDa.net]
- 7.2km@第二京阪
早朝走り易くなってきたけどまだまだ暑いから汗だく
- 675 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/10/01(金) 21:34:23.40 ID:s9UKf9fT0.net]
- 10km@さいたま市
今日の夜は台風で走れないと思っていたのに雨もすっかり上がって風も少し強いくらいだったから走りに行った
風も涼しくてとても走りやすかったが、朝はダル重…さすがに週末は疲れが出るな
- 676 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/10/01(金) 21:34:50.50 ID:s9UKf9fT0.net]
- 足はダル重ｗ
- 677 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2021/10/01(金) 22:15:05.97 ID:oY/m9NDl0.net]
- 8km@犬山
ちょっと暑かったです
- 678 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/10/01(金) 22:43:09.83 ID:TnVR+LLq0.net]
- 10㎞@北多摩
多摩も広いので少し詳しくしました
- 679 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/10/02(土) 07:13:53.92 ID:SacnurCi0.net]
- 12km@湖北
6時前出発の朝ラン。夕方より人が多いこと
- 680 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/10/02(土) 07:31:31.27 ID:ILYrrFCJ0.net]
- 7km@目黒川
早朝は日の出が気持ちいい
- 681 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/10/02(土) 07:33:00.36 ID:nUYTwxD20.net]
- 19km@多摩川
これから30kmサイクリングだ
- 682 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/10/02(土) 08:57:14.63 ID:niphKEMmM.net]
- 21km@荒川河川敷
都内は朝から人が多い。
- 683 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/10/02(土) 10:20:19.71 ID:oJ65cfgja.net]
- 6.47km戸田
ワクチン接種で3日間走れなかったから久々
- 684 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/10/02(土) 11:05:48.12 ID:bUKqx7lMd.net]
- 10km@多摩川
野球少年見ながらのジョギング
- 685 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/10/02(土) 11:20:44.89 ID:2avxX9Rg0.net]
- 14km@河川敷兵庫
駅伝シーズンに入るからか学生ランナーが大勢いた
数え切れないくらい抜かされた
- 686 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/10/02(土) 14:25:25.35 ID:aIlTQfE4d.net]
- J:7KM
W:2.5KM
@東京北区
昨晩しこたま飲んだのでキッツ
- 687 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/10/02(土) 18:32:17.50 ID:z1p6WZila.net]
- 10.1km@北区4号荒川河川敷
身体が動くようになってきた
- 688 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2021/10/02(土) 19:23:46.55 ID:FajjcbIda.net]
- 4k@朝霞
まさかこの時期夕立喰らうとはクソー
台風一過の快晴で天気ノーマークだった
- 689 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/10/02(土) 19:40:04.82 ID:PeiKF4un0.net]
- 12㎞@北多摩
結構な人出。暑かったこともあって夕方の公園は夏休みに戻ったかのような雰囲気
- 690 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/10/02(土) 20:05:54.05 ID:VwWSEypD0.net]
- 10km＠横浜市泉区
足が重い(;´д｀）
- 691 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/10/02(土) 21:46:46.87 ID:QFAVEzPO0.net]
- 10km@さいたま市
夜は涼しかった
途中雨で降られたけどすぐに止んでよかった
- 692 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2021/10/02(土) 22:37:54.49 ID:XcnSYYRM0.net]
- 5.1km@犬山
イマイチ距離が延ばせませんが、焦らずコツコツ
- 693 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/10/02(土) 23:09:57.79 ID:z7CRvsb3d.net]
- 3.5km@小松川荒川
ゴタゴタ用事の合間の筋トレ後に少し
- 694 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2021/10/03(日) 00:13:50.28 ID:0DQ+hdcw0.net]
- 21.5km
初めてハーフマラソンくらい走ったけど長距離走ると乳首が痛くなるな…
- 695 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/10/03(日) 02:59:30.53 ID:zKRaAXOa0.net]
- 5km＠横浜市泉区
ナイトラン(;´д｀）
- 696 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2021/10/03(日) 08:27:48.62 ID:X6U5wxje0.net]
- 2km@とある河川敷
朝ぼらけ雲ひとつない高い空 朝露に濡れた草木がキラキラ光る
- 697 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2021/10/03(日) 08:45:03.95 ID:zdcLO0/+0.net]
- 6km@多摩川C
久しぶりに朝から
5時から走ったけど空の変化を見るならもうちょい早くからがよさそう
- 698 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/10/03(日) 09:40:30.87 ID:epU4oCzx0.net]
- 9km@北多摩
夜明けジョグ。ウォーキングのご老人多数
- 699 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/10/03(日) 09:50:14.39 ID:lsaYdPqy0.net]
- 19km 1:29:49
30km走るつもりだったけど足首に違和感を感じはじめて19kmで一旦休憩、そこから6kmLSD
早朝金木犀の香りが漂いはじめてすごく気持ちがいいです
- 700 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/10/03(日) 13:16:45.81 ID:/Pvs1o1h0.net]
- 9km@河川敷兵庫
右の足首、ケガする前の感じがする
- 701 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2021/10/03(日) 14:17:27.17 ID:ozoQruYh0.net]
- 8.5km@犬山
調子よかったです
- 702 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/10/03(日) 14:20:58.67 ID:6iNHBSWe0.net]
- 10km多摩川
50分毎回きれるようになってきた
- 703 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/10/03(日) 15:40:55.75 ID:mKRzf1wo0.net]
- 10km@湖北
2時出発の昼ラン。暑さで短めで了
- 704 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/10/03(日) 17:01:07.35 ID:b+JPendaM.net]
- 6km@北区5
- 705 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/10/03(日) 17:15:40.32 ID:gq4Gg2rsa.net]
- 8km@第二京阪
明日はワクチンなので2、3日お休み予定
- 706 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/10/03(日) 17:21:03.65 ID:dT0ABfsC0.net]
- ファイザーじゃないと危ないぞ
- 707 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/10/03(日) 20:32:35.67 ID:nDbpWaVg0.net]
- 10km@多摩川A
ひさびさに走られた
- 708 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2021/10/03(日) 21:43:45.39 ID:iyWAFhnG0.net]
- 10㎞@九十九里
9月は合計100㎞でした。
今月もがんばります( ´･ω･`)
- 709 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/10/03(日) 23:48:13.55 ID:vUi9P4lw0.net]
- 4km@さいたま市
今日は訳あって短時間で終わってしまった
明日はオフゆっくり休もう
- 710 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/10/03(日) 23:49:53.22 ID:xCISlF+Rd.net]
- 10km@小松川荒川
膝痛いので坂ッドミル
- 711 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/10/04(月) 07:20:26.33 ID:k09UeSbR0.net]
- 12Km@代々木上原→新宿御苑
夜明け前
今がちょうど走りやすい気温と気候かも
- 712 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/10/04(月) 09:08:46.24 ID:vll3Mof10.net]
- 8km@第二京阪
昼からのワクチン前にひとっ走り
>>697
何があぶないのかわからないけどファイザーです
- 713 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/10/04(月) 17:13:58.93 ID:HUp9ewAo0.net]
- 10.0km@カムロちゃん
あちこち痛いので様子見
- 714 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/10/04(月) 18:16:30.57 ID:JFZ5+hkw0.net]
- 12km@湖北
土曜日駅前飲みに行くも客入りぼちぼち
- 715 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2021/10/04(月) 19:57:23.62 ID:wWmU5i8k0.net]
- 7km
犬が吠えてくるのにビビる
- 716 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/10/04(月) 21:45:35.01 ID:ecwE1GQ70.net]
- 8㎞@北多摩
冷やしトマトおいしい
- 717 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/10/05(火) 01:11:30.74 ID:0zGhg6OY0.net]
- 7km@北区3
52km@9月か少ない
久しぶりに走れるも膝まだ死んでた
痛いなと走ってたらピキッた
筋トレ中止
- 718 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/10/05(火) 07:52:33.08 ID:wkiR1Hlo0.net]
- 10km@北区5
- 719 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/10/05(火) 12:14:40.37 ID:5y0xMlJY0.net]
- >>708
どれくらい膝休めた？
- 720 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2021/10/05(火) 12:31:06.40 ID:X1dpGCcO0.net]
- 久しぶりに走る
- 721 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/10/05(火) 18:27:34.20 ID:xBzYn0Zc0.net]
- 久々5km@杉並
ランアプリがGPSエラー出てしょぼん
- 722 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/10/05(火) 20:05:07.02 ID:p8d+KSnl0.net]
- 10km@さいたま市
風は涼しくて気持ちいいけど、やっぱりまだ暑いね
- 723 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2021/10/05(火) 20:44:20.09 ID:A4KhRKFO0.net]
- 20㎞@九十九里
久しぶりに長い距離がんばってみました
(´･ω･`)
- 724 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/10/05(火) 21:19:00.92 ID:jHPhFaQX0.net]
- 5kg@ふくしま
俺も膝痛めてしまって少し休んでた。
でもやっぱりまだダメだなぁ
- 725 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/10/05(火) 21:19:17.46 ID:jHPhFaQX0.net]
- しまった5kmねw
- 726 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2021/10/05(火) 21:21:24.59 ID:xq75+oUd0.net]
- 5.5km@犬山
昼の暑さが残ってました
- 727 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2021/10/05(火) 21:41:11.19 ID:fVrMGRie0.net]
- 7.5km
走っても走っても食べちゃうから痩せない
- 728 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/10/05(火) 21:50:29.93 ID:85Irv5gS0.net]
- 10.9km@府中
10kmを普段から走るのとか化け物かよと思ってたけど靴変えただけでアベレージ10km超えになり�
- 729 名前：ｻうな勢い。 []
- [ここ壊れてます]
- 730 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/10/05(火) 22:25:17.06 ID:/e0M7wEy0.net]
- 8.8km@富士山麓
心拍ゾーン5が45%とか今日のガーミンコーチヤバい
- 731 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/10/05(火) 22:38:39.38 ID:0YrUoWGi0.net]
- 12Km@代々木上原→千駄ヶ谷
まだまだ暑い日は続く
- 732 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/10/05(火) 22:52:28.01 ID:OUVobnlm0.net]
- 5km@北多摩
遅いんでちょこっと
- 733 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/10/05(火) 23:18:11.77 ID:CUREQYCj0.net]
- 15km＠横浜市泉区
10km以上はシンドイ(;´д｀）
- 734 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/10/06(水) 00:35:01.41 ID:2rGRD/k30.net]
- >>710
数えたら10日でした
走る機会がなく…ただの打ち身ではなかったようです…膝庇って走ったのか筋肉痛でした
5km@北区3
暑かったので軽く買い物ラン
膝痛くない走り方で
- 735 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/10/06(水) 00:38:30.34 ID:ovcckkqyM.net]
- >>724
結構休んでるけどやっぱ膝は長いわなぁ
自分も痛めてるからサポーターとか買ったけど、まだ3日目だから絶対あかんやろうなぁ
はよ20km走りたいわ
- 736 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/10/06(水) 00:39:16.90 ID:ovcckkqyM.net]
- 諦めてチャリにするか
八王子から多摩川沿いに空港まで行くか
- 737 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/10/06(水) 00:48:35.81 ID:L7D7uShCa.net]
- >>725
身長体重は？太め？
- 738 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/10/06(水) 01:04:17.69 ID:ovcckkqyM.net]
- 171の65kgだから少し重たいくらいかと
2日に1回は走ってたからチャリとローテーションせんといかんかなぁ
- 739 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/10/06(水) 10:38:24.30 ID:LXf1tIgx0.net]
- 7km@北区5
- 740 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/10/06(水) 11:04:47.61 ID:+kzvxs2Pp.net]
- >>727
174の73
6月に83kgの段階でジム通い始めて、ここ1ヶ月くらい
ジョギングメインで減量してました
- 741 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/10/06(水) 11:05:57.39 ID:+kzvxs2Pp.net]
- >>730
ごめん間違ってレスしてしまった
- 742 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/10/06(水) 16:42:48.89 ID:2qBl7pXl0.net]
- 10.0km@カムロちゃん
少しずつ調子が上向いてきてる気配
- 743 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/10/06(水) 17:42:09.30 ID:QuEHjYyT0.net]
- 10km@さいたま市
今日は朝早くから走ってきた
朝早くても日差しはなかなか暑かった！
- 744 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/10/06(水) 18:29:53.40 ID:tQSGIlz40.net]
- 12km@湖北
昼飯食べる時間なかったし後半力出ず(._.)
- 745 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2021/10/06(水) 19:09:53.34 ID:/GlCGJ0B0.net]
- 10㎞@九十九里
秋っていいなあ(´･ω･`)
- 746 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/10/06(水) 21:06:33.35 ID:ZYP+Guvk0.net]
- 5.5km@隅田川
次はいつ走れるか
- 747 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2021/10/06(水) 21:46:21.65 ID:Kejnt3C/0.net]
- 6.2km@犬山
気持ちよく走れました
- 748 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/10/06(水) 22:11:46.09 ID:T+ZBeMYg0.net]
- 9km@北多摩
案外風があった。東からの風
- 749 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/10/06(水) 22:17:14.87 ID:sWIOCBOf0.net]
- 15km＠横浜市泉区
はあはあ(;´д｀）
- 750 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/10/06(水) 22:45:05.65 ID:2rGRD/k30.net]
- >>725
今日は走れた、むしろチャリのが膝痛
7km@北区3
この暑さなら膝が壊れても走るぞ
- 751 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/10/06(水) 23:40:36.29 ID:35bbGV4+0.net]
- 膝じゃないけど足首痛めて無理したらほぼ4ヶ月アウトになったから無理すんなよ・・・
- 752 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/10/07(木) 00:01:08.75 ID:ga6Bp7La0.net]
- >>741
ありがとう
明日はフットサルです、昔からやりたい時にやるスタイル、大きな怪我もありました
秋冬は走りたくないので…
- 753 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/10/07(木) 00:47:20.23 ID:U2rLFar80.net]
- 7月8月がいちばん体重が落ちるね
- 754 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/10/07(木) 11:27:39.65 ID:BqRrBSJ+0.net]
- 6km@目黒川
ちかれた
- 755 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/10/07(木) 13:13:25.70 ID:P1pavvrJ0.net]
- 7km@埼玉北部
2日くらい休んだ後に走ると妙に調子いい
- 756 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/10/07(木) 14:23:43.42 ID:8Xcq1MXv0.net]
- 8km@第二京阪
ワクチン接種後のラン、調子イマイチ
- 757 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2021/10/07(木) 14:44:40.02 ID:MdwRIxjd0.net]
- >>746
危険だよ！
無理せず安静に。
- 758 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/10/07(木) 17:54:53.29 ID:i6S2MnuD0.net]
- 多摩@ 15.6km
- 759 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/10/07(木) 19:01:39.72 ID:g65IrY4E0.net]
- 10.7km@カムロちゃん
新しく買ったス�
- 760 名前：}ートウォッチをテスト
画面がすごく見やすくて気に入りました [] - [ここ壊れてます]
- 761 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/10/07(木) 19:03:50.76 ID:pnPfXC710.net]
- 15.5@道北
初めて15キロ走れた(´;ω;｀)
ダイエット板で言うのもなんだけど、しっかりした食事と休息は必要だわ。自信ついた。
- 762 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/10/07(木) 20:26:00.16 ID:cdZcy6sC0.net]
- 4km＠横浜市泉区
ハイペース。ひい(;´д｀）
- 763 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/10/07(木) 21:38:29.41 ID:VqXh+6o60.net]
- 10km@さいたま市
涼しかった～段々ペースは上がってきた
- 764 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/10/07(木) 22:30:02.10 ID:uNM0ErnU0.net]
- 8.8km＠徳島北
また一週間空いてしまった(´･ω･`)
明日も走るぞー
- 765 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/10/07(木) 22:57:03.57 ID:kbzF2zvF0.net]
- 8km@北多摩
久しぶりに強い揺れ
- 766 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/10/08(金) 01:41:19.02 ID:mnsqK6os0.net]
- 5km@北区3
夜フットサルのため、買い物ラン
体バキバキで帰って来ました
赤羽は地震の影響でパニック
- 767 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/10/08(金) 08:41:01.75 ID:F94uanzXa.net]
- 7.7km@第二京阪
ガーミンのVo2MAXがこの２日表示されなくて困る
- 768 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/10/08(金) 09:10:48.98 ID:blJix8QM0.net]
- 7km@埼玉北部
職場で「なんか痩せてません？」って言われた
モチベーションアップ
- 769 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/10/08(金) 11:24:15.71 ID:7HWOMWwk0.net]
- 7km@目黒川
夏の日差し
- 770 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2021/10/08(金) 13:54:50.79 ID:1AmFeO4E0.net]
- 10km@多摩川C
昨夜
まだ暑い
- 771 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/10/08(金) 16:14:22.28 ID:mnsqK6os0.net]
- 5km@北区3
この陽気も今年最後かなと
- 772 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/10/08(金) 17:13:43.91 ID:JtKrGXY50.net]
- 10.2km@カムロちゃん
とても10月とは思えない暑さ
- 773 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/10/08(金) 17:51:24.73 ID:KA1qhCo90.net]
- 10km@湖北
気持ちよく走れた。布団新調したしよく寝れそう
- 774 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/10/08(金) 19:56:59.47 ID:kgUCujsL0.net]
- 7.5km＠府中
今日はふくらはぎが痛むため控えめに
- 775 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/10/08(金) 19:57:40.72 ID:l1QPuv2p0.net]
- 6.2km@徳島南
病み上がりナイトラン
58·9kg⤵
- 776 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/10/08(金) 22:57:34.60 ID:N9qHSz8g0.net]
- 8.8km＠徳島北
久しぶりに2日連続走れた
明日も走ろう
- 777 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/10/08(金) 23:16:35.45 ID:AUE+CNWq0.net]
- 10km@北多摩
オリオン座
- 778 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/10/08(金) 23:20:30.20 ID:MlBdmvLJa.net]
- 10km@さいたま市
今日はさすがに暑かった
金曜は疲れも出るよね
- 779 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2021/10/09(土) 00:11:53.09 ID:nPTDOq4R0.net]
- 8km@犬山
まだ暑いとは困りますね
- 780 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/10/09(土) 00:19:35.35 ID:1SG10+b70.net]
- 15km＠横浜市泉区
今日は暑い(;´д｀）
- 781 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2021/10/09(土) 09:31:40.67 ID:DoHNKHRA0.net]
- 5km
イノシシ横切って怖い
- 782 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/10/09(土) 09:57:46.16 ID:RaAIOZB2a.net]
- 腰痛めて筋トレもジョギングもできなくて1週間
久しぶりに復活して2kmだけ走った@戸田
中1日空けてまた普段通りに走るぞ〜
- 783 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/10/09(土) 12:39:05.86 ID:dKlGVeqm0.net]
- 7km@目黒川
暑い、疲れた
- 784 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/10/09(土) 12:59:27.19 ID:hFU8d2r90.net]
- 12km@北区5
日差しはないけど暑かった
- 785 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/10/09(土) 14:45:53.86 ID:FhK4Qymn0.net]
- 20km@手賀沼
ちょい蒸し暑かった
- 786 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/10/09(土) 14:56:54.79 ID:k3PjFfjKd.net]
- J:8km
W:2.3km
酒残ってて何とか
- 787 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/10/09(土) 17:12:55.34 ID:pEmcstmS0.net]
- 12km@湖北
快晴無風で汗だくになりました…あたくしもですがこのスレ地名に「北」が付く人多いですね。何か御縁があるのかしら
- 788 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2021/10/09(土) 18:13:18.68 ID:SPYKbkmW0.net]
- ワクチン接種してから一週間休んだのでようやく10キロ走ってきました。
走ってる途中、屁を催した時にふと後ろを見たら自転車の姿が。
肛門をキュッと締め付け、自転車が抜いて行ってしばらくしたら解放した。
ジョギンガーあるあるだよね。
- 789 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/10/09(土) 18:41:49.54 ID:woufzzO0a.net]
- 10.1km@北区4号荒川河川敷
風強い
- 790 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/10/09(土) 19:05:33.10 ID:CAyK6BPs0.net]
- 5km@隅田川
駄目だ3kmしか走れん
終わったか
- 791 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2021/10/09(土) 19:30:55.37 ID:VV+h86sh0.net]
- 10㎞@九十九里
涼しいー( ´･ω･`)
- 792 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/10/09(土) 19:42:36.73 ID:aWGfyV9x0.net]
- 10km@隅田川テラス
ワクチン二回目接種後、1週間たったので。副反応軽く済んで良かった。
- 793 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/10/09(土) 20:13:47.92 ID:UBNlvGPn0.net]
- 10km@さいたま市
今日は風があったけど汗かいた
ペースは速くないのにカロリー消費はまあまあしてた
- 794 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/10/09(土) 20:14:10.97 ID:UBNlvGPn0.net]
- >>777
自分は止めずにブーブーするタイプですｗ
- 795 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/10/09(土) 20:20:06.89 ID:IMIH7JFX0.net]
- 12km@多摩川A
気持ち良く走られました
夏の間さぼりすぎていたので、これから頑張ろう
- 796 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/10/09(土) 20:20:24.56 ID:O93iCLV60.net]
- 11㎞;@北多摩
ガーミンがレベル５になったら、ボーナス的なチャレンジがなくなってさみしい
- 797 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/10/09(土) 20:30:18.46 ID:zW184HUXM.net]
- >>783
わいもw
- 798 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2021/10/09(土) 20:49:33.75 ID:SPYKbkmW0.net]
- 女性のランナーは走ってる時オナラ催したらどうするんですか？
- 799 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/10/09(土) 22:24:21.72 ID:Xs+1l+9Ba.net]
- >>786
ｗｗ
- 800 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/10/09(土) 22:24:56.06 ID:Xs+1l+9Ba.net]
- >>787
普通にしますよ！
- 801 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2021/10/09(土) 22:57:43.91 ID:evjF7b0c0.net]
- なんの前触れもなくブビビッって鳴る時ある
- 802 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/10/09(土) 23:21:31.59 ID:715/fUDv0.net]
- 8.8km ＠徳島北
久しぶりに3日連続走れた
明日は休息にして明後日から週5ペースに戻すぞー
- 803 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/10/09(土) 23:58:19.57 ID:Wque6iIy0.net]
- 腸活がうまくいってればオナラはほぼ無臭になるから好きなだけブリブリ出来るよ
食物繊維、乳酸菌、意識して摂取しましょ
- 804 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/10/10(日) 07:54:22.28 ID:H9vxrYns0.net]
- 8km@北多摩
曇ってると朝走ってる感7割減
- 805 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2021/10/10(日) 09:04:07.03 ID:CmXTNOFg0.net]
- 8km@とある河川敷
朝ぼらけ出発前に墓参り 終始気分よく走れたのは御利益か
- 806 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/10/10(日) 09:47:12.63 ID:iMhK+UiD0.net]
- 30km@荒川河川敷
先日二日酔いで一日中天井見上げてたから罰ゲーム。
- 807 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/10/10(日) 11:15:51.37 ID:FS9Flj5h0.net]
- 16km
今日もまだまだ暑い
- 808 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/10/10(日) 13:43:29.07 ID:MmJrh93J0.net]
- 8km@第二京阪
久々の昼間のランだが暑過ぎ(；´Д`A
- 809 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/10/10(日) 16:22:49.10 ID:+yiTy4Zv0.net]
- 10km@湖北
出雲駅伝面白かった(^-^)/
- 810 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/10/10(日) 16:50:21.64 ID:AqwXCAzr0.net]
- 21km@河川敷兵庫
気温が高くて直射日光も強烈だった
- 811 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/10/10(日) 17:35:09.18 ID:Z/wnCcAq0.net]
- 26km@多摩川
疲れた焼き肉行くべ
- 812 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/10/10(日) 17:56:56.74 ID:wlqPrULi0.net]
- 20.1km@カムロちゃん
良い天気の下をのんびり走って
広い風呂でストレッチ
- 813 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/10/10(日) 18:09:39.80 ID:FS9Flj5h0.net]
- 26km走ると何カロリーくらい食べても許されるのだろうか。
- 814 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/10/10(日) 18:16:28.25 ID:cgzD1IuK0.net]
- 10km@北区5
- 815 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/10/10(日) 18:27:26.60 ID:H9vxrYns0.net]
- >>802
良く言われるのは体重ｘ距離。60㎏なら60ｘ26=1,560kcal
- 816 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/10/10(日) 18:35:15.88 ID:DnuOfoova.net]
- 10.1km@北区4号荒川河川敷
お腹ユルユル…
- 817 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2021/10/10(日) 19:31:31.79 ID:dKJFGlT30.net]
- 10㎞@九十九里
出雲駅伝楽しゅうございました( ´･ω･`)
- 818 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/10/10(日) 20:28:36.02 ID:AALy6Qy80.net]
- 10km@多摩川A
二日続けてがつらい
筋力相当落ちてるな～
- 819 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2021/10/10(日) 20:34:34.07 ID:Tp2+qUl90.net]
- 7km
ダメだきつい
- 820 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/10/10(日) 20:45:09.96 ID:5PUKbcGX0.net]
- 10km@さいたま市
今日暑かったねー
明日はオフ！明日は暑いみたいなので皆さんお気を付けください。
- 821 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/10/10(日) 23:18:58.82 ID:qzodAOQR0.net]
- 3km＠横浜市泉区
ハイペースでキツい(;´д｀）
- 822 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/10/11(月) 00:35:29.67 ID:sCGJcqTL0.net]
- 12Km@代々木上原→三軒茶屋
夜でもやたら汗が出たということは湿度が高かったということだろうか
- 823 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/10/11(月) 08:01:27.27 ID:svNE9uCr0.net]
- 5.5km@練馬区1
- 824 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/10/11(月) 11:24:11.69 ID:gIXScFsVr.net]
- 10kmラン+10kmウォーキング@皇居+隅田川テラス
昨夜の分です。金曜日土曜日と食べ過ぎたので普段より多目に。
- 825 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/10/11(月) 19:01:12.96 ID:WfrzUL7xM.net]
- 10.5km@カムロちゃん
やっと痛めた箇所が気にならなくなってきました
- 826 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2021/10/11(月) 20:11:57.19 ID:nzSicoUj0.net]
- 7km
気分が晴れるほど思い切り走りたいけど疲れた
- 827 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/10/11(月) 21:34:12.45 ID:AbNaP0YN0.net]
- クロックスでジョギングしてるんだけどやめたほうがいいかな？@8キロ
- 828 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/10/11(月) 21:39:36.69 ID:OLWsLHj9M.net]
- >>816
クロックスだろうがビーチサンダルだろうが裸足だろうがあんたの好きにすりゃいいよ
あんたが怪我しても他人はちっとも痛くないんだからどうでもいいよ
- 829 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/10/11(月) 21:51:34.88 ID:AbNaP0YN0.net]
- >>817
疲れてんのか？明日は休んでスッキリしたほうがいいぞ
- 830 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/10/11(月) 22:12:32.96 ID:FpOaC/dX0.net]
- 18km＠横浜市泉区
しんどい(;´д｀）
- 831 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/10/11(月) 22:45:44.71 ID:5guiyULm0.net]
- 8.8km ＠徳島北
天気がぐずついてたせいか人がめっちゃ少なかった
- 832 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/10/12(火) 00:05:05.64 ID:rs19hIVI0.net]
- >>816
夏は海辺をビーサンで5kmくらい走るぞ
スニーカーで走ってる奴も一杯いるしな
走る格好なんて何でもいいけど、怪我だけ注意
- 833 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/10/12(火) 00:10:06.24 ID:rs19hIVI0.net]
- >>817
こういう人もいるから注意
- 834 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/10/12(火) 00:10:41.19 ID:NgM+Bl/I0.net]
- 9km@北多摩
今日ものんびりと
- 835 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/10/12(火) 00:16:13.24 ID:NgM+Bl/I0.net]
- 変なコテハン対策でIPスレ立てたらしい。立ち上がり期なので、ギアの話なんかもそっちでやって盛り上げてくれると良いかもしれん
ウォーキング＆ジョギング ダイエット147周目 【IPあり】
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1633832402/
- 836 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2021/10/12(火) 00:35:14.15 ID:WRObV44Z0.net]
- 5.7km@犬山
走りやすいです
- 837 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/10/12(火) 09:44:40.37 ID:Ddm1/psP0.net]
- 9km@北区5
- 838 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2021/10/12(火) 09:46:48.94 ID:ND8d6Mw0d.net]
- 45分@仙台
ずっと書き忘れてるが一応続けている
- 839 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2021/10/12(火) 11:10:08.82 ID:dE0RYv2/0.net]
- 7km
腹減ったラーメン食べてくる
- 840 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/10/12(火) 11:59:36.39 ID:uUZvuHQga.net]
- 8km@第二京阪
ムシムシ、ジメジメで汗だく
- 841 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2021/10/12(火) 18:00:46.73 ID:f2wjFceD0.net]
- 12km@湖北
かなり汗減りました。代表＆阪神頑張って(ToT)
- 842 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2021/10/12(火) 21:44:56.21 ID:BZeemm+H0.net]
- 10km@新宿
ジムでトレミ
- 843 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/10/12(火) 22:03:59.13 ID:zsMIJsqe0.net]
- 10km@さいたま市
今日はなんだか体が重かった
明日は雨だけど走れるかな？
- 844 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/10/12(火) 22:28:10.80 ID:SyGOCbFk0.net]
- 8.8km 徳島北
今日は人が多かった
よく会うおばちゃん軍団がいるんだけど
歩道めいっぱいに広がって歩くのやめて欲しい( ´･ω･`)
- 845 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2021/10/12(火) 23:12:55.47 ID:WRObV44Z0.net]
- 13km@犬山
よく頑張れました
- 846 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/10/13(水) 01:08:43.54 ID:kd42eF5U0.net]
- 3km@北区3
軽く、隙をついて、膝ダメ
- 847 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/10/13(水) 02:29:31.74 ID:5yizVRmiM.net]
- >>816
俺は裸足で登山してるから全然問題ないと思う
- 848 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/10/13(水) 02:30:10.84 ID:5yizVRmiM.net]
- 3時くらいになると暇そうなじじいやばばあが増えてうぜーんだよな
朝早すぎこいつら
- 849 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2021/10/13(水) 08:05:09.56 ID:CBAOE9qG0.net]
- 1km＠とある河川敷
朝ぼらけ雨上がりの空眺め快走
- 850 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/10/13(水) 18:52:32.98 ID:38MiBqGE0.net]
- 10km@さいたま市
小雨の中走ってきた！
だいぶ涼しくなってきて今日はそんなに汗かかずに走れた
- 851 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/10/13(水) 21:45:54.80 ID:k1w1CxNL0.net]
- 15km@豊洲あたり
途中まで小雨だったのに途中から本降りになってしまった…。でも涼しくていい感じだった。
- 852 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/10/13(水) 22:30:30.72 ID:eut8IrKh0.net]
- 4km@北多摩
ちょこっと
- 853 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/10/13(水) 22:30:31.35 ID:jcBwA0W90.net]
- 8.8km ＠徳島
適度に風が吹いてて気持ちよく走れた
明日は休息して酒を飲もう
- 854 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2021/10/13(水) 22:39:28.06 ID:IMg/30/o0.net]
- 7km
イノシシ怖い
- 855 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/10/13(水) 22:48:22.40 ID:VMnENwdc0.net]
- 4km＠横浜市泉区
ハイペース(;´д｀）
- 856 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2021/10/13(水) 23:03:51.99 ID:Ysg7hTyQ0.net]
- 4.8km@犬山
軽めに済ませました
- 857 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/10/14(木) 08:14:15.30 ID:7ap304sG0.net]
- 6km@練馬区1
- 858 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/10/14(木) 08:58:17.53 ID:2XLfgFkc0.net]
- 6km@北区5
頭いたい
- 859 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/10/14(木) 11:54:22.72 ID:Z24J2wCl0.net]
- 川崎@10km
晩飯食べ過ぎて、腹と背中が張って走ると硬い異物が胴体の中で暴れてる感じで痛かったんでゆっくりめに走った。
カラダがあたたまってきたらラクになった。
そろそろウォーミングアップが大切な時季ってことかな
- 860 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/10/14(木) 15:30:47.41 ID:u2waGGB40.net]
- 8km@北区3
まだまだ夏は終わらないっっ
- 861 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/10/14(木) 16:54:59.89 ID:PvqVdYNj0.net]
- 6.1km@カムロちゃん
スタートが遅く短めに
- 862 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2021/10/14(木) 18:09:45.40 ID:ZMi5CT7m0.net]
- 12km@湖北
涼しくて身体軽く復路はスゴいタイムでした(..)
- 863 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/10/14(木) 18:22:47.18 ID:+X/TCfgK0.net]
- 10km 46:46
ケガ明けワクチン明けで久しぶりに走れてスッキリ
- 864 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/10/14(木) 19:05:44.20 ID:91er0lVPa.net]
- 7.1km@北区4号荒川河川敷
久しぶりに平日走れた
- 865 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2021/10/14(木) 20:11:02.54 ID:zhyER6120.net]
- >>816
とりあえず、ミズノマキシマイザー買ってきなよ( ´･ω･`)
- 866 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2021/10/14(木) 20:12:04.23 ID:zhyER6120.net]
- 10㎞@九十九里
秋ですね(´･ω･`)
- 867 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/10/14(木) 20:57:10.62 ID:FtnlBNJM0.net]
- 10km@さいたま市
今日は夕飯マック…やばいな
- 868 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/10/14(木) 21:59:21.49 ID:OxpsJ8Yg0.net]
- 11.5km@府中
足の甲に違和感なければ記録伸ばせた・・！
しかし無理しない
- 869 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/10/14(木) 22:39:56.46 ID:FI3q5URO0.net]
- 8km@北多摩
明日はインフルのワクチン接種でジョグはお休み
- 870 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/10/15(金) 00:29:00.95 ID:e2lBF2NF0.net]
- 20km＠横浜市泉区
しんどい(;´д｀）
- 871 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/10/15(金) 17:11:24.12 ID:yb69DsVg0.net]
- 9.6km@カムロちゃん
久しぶりにペースを上げてみたら
予想以上のヘロヘロっぷりでした
- 872 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/10/15(金) 17:35:05.11 ID:7uUv8JGrM.net]
- 10km@北区5
日中空気は涼しいけど日差しに当たると暑い。来週からいよいよ本格的に秋かな
- 873 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2021/10/15(金) 17:52:09.66 ID:uu/vIgbQ0.net]
- 10km@湖北
途中初恋の子と遭遇。笑顔で手を振ってくれた
- 874 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/10/15(金) 18:02:27.67 ID:UaDY8WQH0.net]
- 7km@北区3
夏はまだまだ終わらないっっ
太腿が重かった
- 875 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2021/10/15(金) 20:22:06.31 ID:RteoC9tB0.net]
- 10㎞@九十九里
いい季節になりました( ´･ω･`)
- 876 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/10/15(金) 20:41:11.11 ID:sUBTUKhk0.net]
- 10km@さいたま市
今日は暑かったせいか、虫も多くて避けるの大変
昨日のマックでも体重増えてなくて良かった！ジョグのおかげだ
- 877 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/10/16(土) 07:32:42.92 ID:j3MB36ko0.net]
- 7km@目黒川
変なランナーに後ろ着かれて怖かった
- 878 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/10/16(土) 08:54:28.87 ID:YyhQ76FaF.net]
- 8km@北多摩
なんだかんだで昨日も走っちゃった
- 879 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2021/10/16(土) 09:50:38.51 ID:qi6OJ1F20.net]
- 7km@とある河川敷
朝ぼらけ対岸で野焼きのけむ昇る燻された松ヤニの香あり
足裏のマメ疼き体力余しつつ終了
- 880 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/10/16(土) 10:13:05.34 ID:anx1Kp7I0.net]
- 19km@2km歩き
彩湖道満グリーンパーク。涼しい�
- 881 名前：ｵ小雨も降るし気持ちよく走れました []
- [ここ壊れてます]
- 882 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2021/10/16(土) 12:56:18.50 ID:nJUYcPZpd.net]
- 7km
涼しくなってくるみたいでよかった
- 883 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/10/16(土) 14:38:10.93 ID:sIJb4oM00.net]
- 14km@河川敷兵庫
家出るときは涼しかったけど途中から日差しがきつくてバテた
- 884 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/10/16(土) 15:34:10.20 ID:zjbG68nv0.net]
- J:7.5km
W:1km
＠東京北区
- 885 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/10/16(土) 17:51:29.58 ID:KoIPO3Jp0.net]
- 12.5km@多摩川A
気候は走りやすくなったけれど
体の重さは変わらず……
- 886 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/10/16(土) 18:22:53.10 ID:zwz4i/O7M.net]
- 15.1km@北区4号荒川河川敷
ひっさしぶりの15km
- 887 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/10/16(土) 18:32:10.38 ID:I5nuHZq40.net]
- 8km@北区5
- 888 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/10/16(土) 19:14:00.85 ID:8yHjTuz30.net]
- 9km@兵庫
もうちょっと距離のばしたい
- 889 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/10/16(土) 19:33:30.72 ID:8yHjTuz30.net]
- で、今さっき帰ってきた途端に土砂降りの雨
天気予報信じて早めに帰ってきて正解だった
- 890 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/10/16(土) 23:10:40.90 ID:peLdXTyw0.net]
- 8.8km ＠徳島北
横風がきつかった
明日から長袖の出番かな
- 891 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/10/16(土) 23:18:51.03 ID:wlJrRQst0.net]
- 15km@勝どき～皇居～清澄白河
どしゃ降り覚悟で出発したら雨が上がって気持ちよく走れた。
- 892 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/10/17(日) 00:55:04.40 ID:qdcF5gG10.net]
- 5km＠横浜市泉区
短め(;´д｀）
- 893 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/10/17(日) 04:50:05.65 ID:c/2kDh2z0.net]
- 10km@北多摩
寝落ちしてた
- 894 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/10/17(日) 11:17:24.23 ID:dDXi3bpr0.net]
- 7.5km@第二京阪
何気なく買ったアンダーアーマーのインナーが以外に良い！
- 895 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/10/17(日) 11:42:50.03 ID:Dasz8SrHp.net]
- 1km@西東京
汗だくで帰ってきた
- 896 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2021/10/17(日) 16:33:00.16 ID:Try3N9o40.net]
- 15km@湖北
北風冷たく手の感覚なくなりました(次回要手袋)
- 897 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/10/17(日) 16:57:27.32 ID:EesZ5yem0.net]
- 9km@河川敷兵庫
北風が強くて冷たくて寒かった
- 898 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/10/17(日) 17:39:09.21 ID:c/2kDh2z0.net]
- 10km@北多摩
半袖短パンで出たらさすがに寒かった。走って暖まったけれど、入るにつれて体表が冷えるとメトロノームの振動が感じにくくなる
- 899 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/10/17(日) 18:01:59.56 ID:nt6rDCdLM.net]
- 10.1km@北区4号荒川河川敷
さむーい！
- 900 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/10/17(日) 18:15:55.39 ID:v3x1hmGq0.net]
- 10km@さいたま市
昨日は雨で走れなかった
やっと涼しくてなってきて、いい感じで走れた
明日はオフ！ゆっくりしよう！
- 901 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/10/17(日) 18:29:43.53 ID:pIcZnVM00.net]
- 10km@幸魂大橋周辺
半袖だと走り始め寒かった
- 902 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2021/10/17(日) 20:14:14.50 ID:rOMXn3vg0.net]
- 7km
昨日走ったのか今日走ったのかわからなくなることがある
- 903 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/10/17(日) 21:33:07.24 ID:CHoIBqvr0.net]
- 12Km@代々木上原
汗をかいてもすぐに引く肌寒さ
もうすぐグローブも必要
- 904 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2021/10/17(日) 22:39:33.14 ID:pgIKc1300.net]
- 5.5km@犬山
急に寒くなりました
- 905 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/10/17(日) 23:37:32.98 ID:6DIhTCt00.net]
- 10km@隅田川テラス
半袖短パンででたら寒くて凍えそうだった。そろそろ長袖にしないとかな…
- 906 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/10/17(日) 23:55:00.07 ID:6TTFSEwgd.net]
- 4.1km@小松川荒川
久しぶりなので坂道トレッドミル
歩きを挟んで3本に分ける
- 907 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2021/10/18(月) 00:13:08.62 ID:YFV5goNv0.net]
- 10㎞@九十九里
ナイトランも寒くなってきたなあ( ´･ω･`)
- 908 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/10/18(月) 11:00:44.95 ID:I8llxEGr0.net]
- 8km@北区5
指先に感じる冷たさ久しぶり
- 909 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2021/10/18(月) 11:17:41.04 ID:XApzUM1Da.net]
- ウィンドブレーカー着なきゃいけないレベルで寒い
- 910 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/10/18(月) 16:40:24.81 ID:K3mAHsKM0.net]
- 2.5kmジョグ2.5kmウォーク@隅田川
日に日に悪くなっていく
- 911 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/10/18(月) 16:53:56.88 ID:M4ucio/50.net]
- 10.7km@カムロちゃん
風が冷たかった
- 912 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/10/18(月) 19:33:34.05 ID:C0ngw/rZd.net]
- 3.5km@杉並
久しぶりに走ったら寒すぎた
もう少し早い時間にせねば
- 913 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/10/18(月) 19:41:45.82 ID:+N6vGzNS0.net]
- 6.5km@府中
筋肉痛の中走ったら最初の1kmからかなりのピンチを感じつつもなんとかそこそこ走れた
- 914 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/10/18(月) 20:47:21.24 ID:CMwbpCMe0.net]
- 5.3km＠兵庫
忙しくて時間取れないから短めの距離でスピード練習に切り替えようと
- 915 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/10/18(月) 21:09:38.49 ID:QT60Lwe+d.net]
- 6km@練馬区1
- 916 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/10/18(月) 21:37:18.42 ID:NI+4oJ0H0.net]
- 9km@北多摩
上も下も長いのにしました。快適
- 917 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/10/18(月) 21:51:32.50 ID:iG1RSQJT0.net]
- 13.1km@富士山麓
筋腱炎再発から復帰、10月に入って走るのが今日で2回めとか色々とキツイ
そして明日からまた1週間のワクチン休養入り
- 918 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/10/18(月) 22:33:07.64 ID:54XaZ7KY0.net]
- 9.2km ＠徳島
寒くなったしGも出ないだろうから今日からコースチェンジ
上下長いのにしたけど下は短いのでもいけそうかな
- 919 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/10/19(火) 00:52:09.97 ID:dJGw9yhS0.net]
- 3km@北区3
昨日フットサルでバキバキも晴れてたので走る
15分しか時間がなかったので忙しく終了
- 920 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/10/19(火) 09:02:26.05 ID:OPa2nSOr0.net]
- 13km@北区5
走るときように小銭入れを買おうか検討中。モンベルのマジックテープタイフよさそう
- 921 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/10/19(火) 11:50:54.26 ID:GRIjkNSN0.net]
- 晩飯食べすぎたので雨降ってたけど川崎@10km
久々にレインウェア着て走ったら、蒸れ蒸れ
- 922 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/10/19(火) 12:57:58.86 ID:pXpAtHuvp.net]
- 22km@大宮付近
寒くて金玉がカチカチになる
- 923 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/10/19(火) 13:23:28.60 ID:BOoZqiH6a.net]
- 7km@第二京阪
暑くもなく寒くもなくて走り易い
- 924 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/10/19(火) 16:15:39.40 ID:9CZfGX890.net]
- 10.8km@カムロちゃん
昨日は半袖
今日は長袖+ウィンドブレーカー
- 925 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2021/10/19(火) 17:55:53.01 ID:gEPW1DwO0.net]
- 12km@湖北
涼しくなってどんどんタイム速くなってる( ´Д｀)
- 926 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/10/19(火) 21:12:35.45 ID:IxQeuyf80.net]
- 10km@さいたま市
ペースは上がらないけど気持ちよく走れてるｗ
ペースアップしないとな
- 927 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2021/10/19(火) 21:42:15.45 ID:iZcf937P0.net]
- 12.5km@犬山
雨上がりで滑ります
- 928 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/10/20(水) 08:08:38.23 ID:xjR5pJyl0.net]
- 11Km@代々木上原→三軒茶屋
朝もやの10月いちばん気持ちの良い朝だった
- 929 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/10/20(水) 08:34:30.88 ID:Yvho/UeId.net]
- 4.6km@小松川荒川
昨日のトレッドミル
- 930 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/10/20(水) 13:38:29.21 ID:6TWlpwTn0.net]
- 8km@北区5
朝方走り終わりの体から湯気出た。もう冬か？
- 931 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/10/20(水) 14:13:24.30 ID:3Fn0r9KA0.net]
- 10km@川崎中部
早朝ジジイメガネジョガーだけどマスクで曇るようになってきてウザい。
コンタクトレンズ割高だし朝イチでコンタクトレンズはめて日中老眼鏡で補正しながら仕事するとめっちゃ目が疲れるし。
メガネジョガー&ランナーの皆さんはマスクの曇り対策どうしてますか？
- 932 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/10/20(水) 16:17:49.00 ID:RgYW7/Zu0.net]
- 4km@北区3
まだまだ暑いね
- 933 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2021/10/20(水) 19:06:56.07 ID:1Uo7W8Lx0.net]
- 10㎞@九十九里
行きも帰りも向かい風ってどういうことよ
( ´･ω･`)
- 934 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/10/20(水) 19:39:09.54 ID:moOsEzcZp.net]
- 19㎞@大宮付近
今日も寒くてドリチンだわ
- 935 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/10/20(水) 19:58:55.90 ID:+ofX1JEcM.net]
- >>922
君がドリちんなのは生まれつきじゃあないか
環境のせいにするんじゃあない
- 936 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/10/20(水) 20:14:21.71 ID:Gl79WzY20.net]
- 10.5km@府中
涼しくてどこまでもいけそうなもののムリは禁物。
甲の痛みが少し出たとこで今日は終わり。
- 937 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/10/20(水) 21:10:14.72 ID:+CYKJACj0.net]
- 7㎞@北多摩
確かに走りやすい。月も綺麗
- 938 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/10/20(水) 22:10:04.19 ID:0lCbe+eQ0.net]
- 10km@さいたま市
風強すぎ！！疲れたわぁ～
- 939 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/10/20(水) 22:18:20.04 ID:gUwvbdx60.net]
- 9.2km ＠徳島北
ペース上げて走れる季節はいいね
- 940 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/10/21(木) 01:04:36.76 ID:nG6KTLfN0.net]
- 5km＠横浜市泉区
短め(;´д｀）
- 941 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/10/21(木) 09:46:45.14 ID:AMNWvU1ma.net]
- 8km@第二京阪
寒い、でも走り易い
- 942 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/10/21(木) 16:39:39.77 ID:fJyeJHdB0.net]
- 5.5km@隅田川
半分歩き
続けるしかない
- 943 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/10/21(木) 17:51:05.20 ID:fdq3TXlGp.net]
- 19㎞@大宮近辺
寒さで今日もドリチンだわ
プロテイン飲んで明日も頑張ります
- 944 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/10/21(木) 18:26:19.79 ID:FNd5iYoW0.net]
- 10.0km@カムロちゃん
明日は雨っぽいです
- 945 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/10/21(木) 20:42:43.05 ID:2hR1iHaO0.net]
- 10km@さいたま市
今日は用事あって朝一で走りに行った
朝も風が強くて疲れた～
- 946 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2021/10/21(木) 20:51:47.08 ID:ARiEKBtl0.net]
- 7km
寒すぎだろ
外に出る気が失せる
- 947 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/10/21(木) 21:40:51.81 ID:8VEOwlVhr.net]
- 15km@豊洲あたり
最後の方で足がもつれて盛大にこけて血だらけになってしまった。。。さすがに毎日走るのはまだ無理があるな。。しばらく静養しよう。
- 948 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/10/21(木) 22:16:38.89 ID:HpWoFyIl0.net]
- 5.2km ＠徳島
出発が遅くなったから短め
明日は久しぶりの飲み会
- 949 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/10/21(木) 22:26:34.54 ID:nG6KTLfN0.net]
- 5km＠横浜市泉区
今日も短め(;´д｀）
- 950 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/10/21(木) 22:43:53.89 ID:AzRURHCs0.net]
- 4㎞@北多摩
わたしも短めで
- 951 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/10/22(金) 00:08:20.59 ID:dkDG91rS0.net]
- 8km@北区3
晴れるから出たのに
サウナスーツ買うかな、汗かかない、気持ち良くない、楽過ぎる
- 952 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/10/22(金) 00:23:07.68 ID:W3pKTfn80.net]
- 汗かいてもダイエットには直結しないぞ
気分的に瞬間でも軽くなるのは嬉しいけどな
- 953 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/10/22(金) 08:44:20.62 ID:7Nj0fIm9d.net]
- 5.1km@小松川荒川
少しずつレストを減らして距離を増やす
- 954 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/10/22(金) 10:39:25.10 ID:oSO9YNdGa.net]
- 7.2km@第二京阪
今日は1km毎に強弱をつけてインターバル走
- 955 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/10/22(金) 11:40:51.61 ID:QAErb/bP0.net]
- 7km@多摩
カヤノからニンバスに履き替えて一週間
足がとても楽になった
- 956 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/10/22(金) 20:04:37.36 ID:LKmUt09KM.net]
- >>931
君がドリちんなのは生まれつきじゃあないか
環境のせいにするんじゃあない
- 957 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2021/10/22(金) 20:53:36.63 ID:qB0AsSxA0.net]
- 12km@犬山
寒くて手袋つけてます
- 958 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/10/22(金) 21:09:36.99 ID:nUKetTlp0.net]
- 府中@6km
足首に違和感。やだなお
- 959 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/10/23(土) 00:22:39.27 ID:26fb7DxY0.net]
- 10㎞@北多摩
まだ少し雨が残っていたけれど帰る頃にはあがってくれた
- 960 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2021/10/23(土) 04:59:02.11 ID:1SJfatvK0.net]
- 10㎞@九十九里
ミッドナイトラン( ´･ω･`)
- 961 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/10/23(土) 07:16:55.41 ID:69h1vtl/0.net]
- 7km@目黒川
寒い→上着→暑い
- 962 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/10/23(土) 08:13:40.59 ID:wMP7K/0P0.net]
- 8km@第二京阪
明日は休足日なのでちょっとスピードアップ
- 963 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/10/23(土) 11:07:03.43 ID:6s/dIZtO0.net]
- 15km@荒川朝霞水門から岩淵水門
早朝は風吹いてなかったのに8時頃から強風。赤羽でマラソン大会？やってた
- 964 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/10/23(土) 11:11:45.32 ID:Rs7DdoTad.net]
- 10km@多摩川
向かい風が凄かったけどインターバルしながら走ったらベストタイム更新した
- 965 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/10/23(土) 11:19:23.22 ID:PgmkFoLaa.net]
- 10km@さいたま市
昨日は走れなかったからまた夕方に走る！
走れるところまで車で行くんだけど、撮影があるので車どかしてくださいとか言われてワロタ
何もないところでなんの撮影だよｗ
- 966 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/10/23(土) 12:17:16.87 ID:Z8qTcv9x0.net]
- 15km@北区5
今日は風強いな。河川敷いこうかと思ったけどやめといた
- 967 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2021/10/23(土) 14:13:24.04 ID:E8Tk7siod.net]
- 30分@仙台
- 968 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/10/23(土) 14:27:36.63 ID:UdOH5czc0.net]
- 9km@河川敷兵庫
北風が強くて寒かった
- 969 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/10/23(土) 14:54:20.04 ID:anMV1fJT0.net]
- 19km@手賀沼
天気が良くて今季初めて富士山を拝めた
半袖は今日ぐらいの気温までかなあ
- 970 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/10/23(土) 15:41:34.96 ID:nfaQ4n/Wp.net]
- 16㎞@大宮氷川参道4往復
北風浴びて今日も見事なドリチンになってしまった
寒いとダメね
- 971 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2021/10/23(土) 16:49:45.65 ID:peviRuNS0.net]
- 18km@湖北
仕事忙しく3日ぶり。気持ちよく走れた(^-^)
- 972 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/10/23(土) 17:37:03.04 ID:o6qaohHM0.net]
- 10.6km@カムロちゃん
前回よりも楽に走れた
- 973 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/10/23(土) 17:41:11.16 ID:eTZvptuId.net]
- 8km@東京北区
走ると右下腹、鼠径部が痛い
なんなんだ?
- 974 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/10/23(土) 18:11:59.38 ID:7EJzgJzOM.net]
- 15.1km@北区4号荒川河川敷
冬の風向き
- 975 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/10/23(土) 18:52:31.54 ID:26fb7DxY0.net]
- 11㎞@北多摩
こちらも冬の風向き。夕方でまだ気温があったので助かった。
- 976 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2021/10/23(土) 19:55:26.91 ID:1SJfatvK0.net]
- 10㎞@九十九里
本日２本目( ´･ω･`)
- 977 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/10/23(土) 20:38:31.28 ID:GJ2eLqI00.net]
- 10km@兵庫
最近忙しくて週末しか走れないしやっぱり10kmは走らないと足りないわ
- 978 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/10/23(土) 20:45:11.60 ID:oITRWc5j0.net]
- 10km ＠徳島北
昼のゴルフがいまいちだったので罰走で久しぶりに10km
明日もゴルフだ頑張ろう
- 979 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/10/23(土) 21:01:56.01 ID:Wy2L2tkT0.net]
- 10km@さいたま市
夜走ってきた！気持ち風は弱まっていたから走りやすかった
- 980 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/10/23(土) 21:35:54.88 ID:WJ64UUcg0.net]
- 8km＠横浜市泉区
ナイトラン(;´д｀）
- 981 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/10/23(土) 23:37:20.47 ID:NwlX3aN/d.net]
- 5.1km@小松川荒川
初めて河川敷の芝生メインで走ってみる
やはりだが横方向の傾斜が凄いなあ
- 982 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/10/24(日) 07:16:00.85 ID:Sdu6hjXV0.net]
- 7km@目黒川
走る前からヘロヘロ
- 983 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/10/24(日) 08:05:00.49 ID:M3qdI45O0.net]
- 11km@道満グリーンパーク
早朝はもう手袋必須
- 984 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/10/24(日) 09:25:18.99 ID:0XIgKWWE0.net]
- ６ｋｍ＠多摩川
ロングジャージ穿いてアームウォーマー初装着
アームウォーマー邪魔になるかと思ったけどそんなことなかった
- 985 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/10/24(日) 10:06:42.85 ID:5GpIAvIS0.net]
- 12km@北多摩
朝イチ。日が昇ってあたたかくなったので、それまで待てば良かった。
- 986 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/10/24(日) 11:37:58.69 ID:A3wsOsRu0.net]
- 12km@府中 キロ5分ペース
ナイキテンポネクストに変えて1.5ヶ月
ほんといい靴はすごい
あんなにきつかったキロ5分がコンディション悪くても出来てしまう
もっと速い人が履くものなのかもしれんが買ってよかった
- 987 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/10/24(日) 11:51:03.91 ID:bFboWv1/0.net]
- 9km@北区5
日差しがそこそこ暖かくて上着なくても良かった
- 988 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/10/24(日) 12:18:35.93 ID:lxJcdnV80.net]
- 17km@河川敷兵庫
半年ぶりに山の中の滝まで行ってきた
- 989 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/10/24(日) 12:21:34.61 ID:PtRtFcTza.net]
- 10km@川崎中部
ほんと着るものが悩ましい。
- 990 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2021/10/24(日) 14:30:59.56 ID:hQLNsBgZ0.net]
- 5km@とある河川敷
朝ぼらけ 切り通しを走行中イノシシと思しき物音草むらにアリ
- 991 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2021/10/24(日) 16:28:04.99 ID:02V+8cV/0.net]
- 12km@湖北
適温無風で走りやすかった(^^)
- 992 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/10/24(日) 17:31:46.27 ID:EytdrEbj0.net]
- 23.1km@カムロちゃん
冷たい風に半袖を着てきたことを後悔しながらのんびり走って
広い風呂でストレッチ
- 993 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/10/24(日) 18:49:53.97 ID:zV45baXDM.net]
- 10.1km@北区4号荒川河川敷
ウインドウブレーカーまだちょっと早いな
- 994 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2021/10/24(日) 19:26:00.94 ID:GnjfAgi/0.net]
- 10km＠新宿
気持ちよく走れた
- 995 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/10/24(日) 19:58:54.23 ID:RQ1pRPwN0.net]
- 10km@さいたま市
今日は風もなくいい感じで走れた！
まだ撮影をしていたｗなんの撮影か気になるｗ
- 996 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/10/24(日) 20:00:36.28 ID:RQ1pRPwN0.net]
- 次スレ立てました
【今日も】 ジョギング＠ 63 JOG 【ジョグ日和】
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1635073202/
- 997 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/10/24(日) 20:31:25.62 ID:4Mrt2X8yp.net]
- 24㎞@大宮氷川参道6往復
今日は走りやすかったけど日が暮れると寒さでいつものドリチンになってしまう
- 998 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/10/24(日) 21:10:22.78 ID:JhSJC1HA0.net]
- 10km＠兵庫
明日から月末週でまた忙しくなるなぁ
走る時間ないとストレス溜まる（ ; ; ）
- 999 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/10/24(日) 23:09:39.22 ID:cjEHt07Z0.net]
- 参道とか駅近でわざわざ走るやつってうぜーよな
- 1000 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/10/24(日) 23:28:03.09 ID:GTC210AI0.net]
- 11Km@代々木上原→新宿御苑
昨日ほどの寒さはなく快適な夜ラン
- 1001 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/10/24(日) 23:35:37.18 ID:ugPYmpPOd.net]
- 6.9km@小松川荒川
筋トレして買い物して家帰って走った
- 1002 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/10/25(月) 09:29:48.69 ID:BZKDgbWe0.net]
- 5km@北区5
あまり足が上がらない
- 1003 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/10/25(月) 10:08:02.40 ID:ZJMQmUzSp.net]
- 12㎞@氷川参道3往復
仕事前に軽く流してきたけど冷え込んでるな
- 1004 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/10/25(月) 10:08:35.65 ID:8rr1bE2B0.net]
- 6km@練馬区1
- 1005 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/10/25(月) 14:11:02.02 ID:v+Z3G2XF0.net]
- 9㎞@北多摩
有給休暇を消化。お天気のせいもあってか公園は人もまばら
- 1006 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/10/25(月) 16:49:55.46 ID:gipPeLlC0.net]
- 9.9km@カムロちゃん
腹筋ローラーを再開するも
何故か背中が筋肉痛
- 1007 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/10/26(火) 14:57:19.99 ID:gd4TMYm3a.net]
- 8km@第二京阪
2日ぶりに走ると調子が良い！
- 1008 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2021/10/26(火) 17:45:56.35 ID:f9+ZP5s40.net]
- 12km@湖北
体温まるまで時間かかり前半キツかった(..)
- 1009 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/10/26(火) 18:00:51.20 ID:l0sPrXCdp.net]
- 12㎞@大宮～浦和間
陽が落ちるとグッと冷えると同時にドリチンになるね
ラン後のプロテインが美味い
- 1010 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/10/26(火) 18:01:27.42 ID:m/JOz5r30.net]
- 2km@隅田川
ウォーキング
- 1011 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2021/10/26(火) 21:08:26.27 ID:uH34R3sc0.net]
- 10㎞@九十九里
ガーミン欲しいなあ( ´･ω･`)
- 1012 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/10/26(火) 21:17:22.26 ID:AkmFC5w00.net]
- 次スレ
【今日も】 ジョギング＠ 63 JOG 【ジョグ日和】
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1635073202/
- 1013 名前：1001 [Over 1000 Thread.net]
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