- 544 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/08/31(火) 14:44:16.15 ID:aNqmwfc00.net]
- >>543
一人親で低学年の子を育てながらなので
子供が子供教室とかに出かけてるときに
30分ほどジムで筋トレするのを週3くらいですね
あとは子供が帰ってきたら毎日30分ほど一緒にウォーキングしてます
↑キャッシュ検索、類似スレ動作を修正しました、ご迷惑をお掛けしました |
体重別スレッド80〜89kg台 part8
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