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オートミール食べようぜ　PART25

39 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/07/06(火) 00:31:01.40 ID:hKPHi8Gv.net]
前スレ623のマシュマロで作るグラノーラバーが気になってフルグラで作ってみた
明日の朝夫に食べさせてみる

自分はオートミール+豆乳ヨーグルトばっかり食べてる
朝〜夕はなにか食べたくなったらとにかくオートミール20gくらい+豆乳ヨーグルト50gくらい
夜は普通に自炊して食べる(主食は控えめ
これであすけんの摂取カロリーがわりと楽に適正にできるから助かる




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