- 607 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/06/17(木) 07:34:31.88 ID:/TqiYBNW0.net]
- 165/53 29% 女
身長と体重の比率の割に体脂肪多いですよね？
筋肉つけたいけど筋トレ楽しめなくてなかなか…
筋トレするための筋肉がなくて腰が痛むことも
たんぱく質まったく意識して取ってないです
もう少し頑張ってキツい動きができるようになってから
プロテイン等飲んでみようかと思ったのですが
もう今から飲んだ方が良いのかな？
軽い筋トレしかしてないんですがどうなんでしょ
