【皮下脂肪】体脂肪率を下げたい人のスレ Part.32【内臓脂肪】

329 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/06/10(木) 16:10:45.09 ID:NvUIxILk0.net] 部分痩せは無理だけどよく動かす筋肉には脂肪がつきにくくなるのは確か だからダイエット目的の筋トレでは負荷をあまり上げずに回数こなす事を勧めたりするんだよ 有酸素ではなかなかそこまで落ちないけどHIITならわりと落ちたりする

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