- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/05/16(日) 12:05:19.58 ID:XQvPm1gJd.net]
-
継続的に飲んでいた人が継続的に禁酒・節酒をして痩せるスレ
断酒、禁酒をこれから始める人や既に始めた人
禁酒する決意の書き込みや、飲酒の報告も可
みんなで禁酒・節酒ダイエット成功させましょう！
これまでの抜粋
・毎日晩酌してた人は効果覿面
・飲酒量が多かった人は体重以外への効果も有り
・浮腫みがとれるまでの日数は個人差有り
・お金が減らない
次スレは>>970が立ててください
無理な場合は立てられそうな人が宣言してください
健康的なダイエットを成功させるためには、一週間平均値の推移を見る
https://stretchpole-blog.com/best-time-to-weigh-yourself-18356
※関連スレ
痩せる以外にも効果は無数☆実践禁酒ダイエット
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1578222847/
※前スレ
痩せる以外にも効果は無数☆禁酒・節酒ダイエット35
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1614306076/
VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvv:1000:512:: EXT was configured
- 856 名前：スプーンに映った希望を笑う人 [2021/06/28(月) 14:55:14.21 ID:EypODUMl0.net]
- >>845
やっぱりミナトさんは馬鹿なおまえが嫉妬するほどのプロですね
ところで知らない事シカトした？ｗ
簡単な話しかこのスレないと思うよ
あとあまりにもくだらない話もスルーする時あるね
- 857 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/06/28(月) 15:26:05.83 ID:lP87a7q90.net]
- 来月から本気出す！
妊活もダイエットもうつ病治療も酒は敵！
炭酸水、オールフリーで我慢できるようにがんばる！
挫けそうになったらここに来ることにします。
- 858 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/06/28(月) 15:50:32.87 ID:I7cZxdAWa.net]
- 何となく禁酒して48日目
コロナ禍で昼から飲んだり適量が狂ったりで完全に依存症だったと思う
今も勿論そうで欲求は常にある
タバコはやめて10年くらい経つけど、酒も同じように一生やめる気持ちがいるんかな
周りはそれだけ飲まずにいられるなら止めれるだろとか言うけど、友達や同僚と楽しい酒を飲んだ良いイメージもあるからこのまま一生のお別れとは到底思えない
俺の場合は環境というよりも自分自身にの考え方の問題だわ
- 859 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/06/28(月) 15:56:30.16 ID:I7cZxdAWa.net]
- タバコは産まれてくる子供のことを考えて子作りする一年前にやめた
計画的にというわけではなく排卵日にやったりやらなかったりでたまたま１年で妊娠した
タバコは妻子への害を考えると止めるの一択だったけど酒はどうなのかな
俺も四十越えたし酒と付き合いも長いしでやめるのは至難やろうな
- 860 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2021/06/28(月) 16:27:57.80 ID:xL5cOgbBd.net]
- >>851
チワトは自分が何のプロなのか答えられないゴミクズやんけ！(^o^)
ゴミ中年お手っ！
- 861 名前：スプーンに映った希望を笑う人 [2021/06/28(月) 16:47:23.83 ID:EypODUMl0.net]
- 仕込み時の父親の食生活だけでなく精神状態も影響するとわかってきてるからね
- 862 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2021/06/28(月) 20:22:54.00 ID:xL5cOgbBd.net]
- >>856
基地外の両親が狂いながら仕込んだ結果がチワトwwwwww
- 863 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/06/29(火) 11:50:22.98 ID:QD74QkiS0.net]
- 酒止めたらコンビニ行く回数が激減した
毎日散歩がてらコンビニで酒とつまみ買ってた生活だったしな
禁酒は体と財布優しくなれる
- 864 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/06/29(火) 11:55:03.70 ID:4xvAlgb00.net]
- 浮いた金でPC新調したり1サイズ細い服買ったり有益な自己投資に使っちゃえば酒も買えない、生活は良くなると良い事しか無い
- 865 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/06/29(火) 13:20:59.22 ID:+ZKNPtzxM.net]
- >>358
それはあるな、新製品チェックしたりして
- 866 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2021/06/29(火) 14:21:15.21 ID:NOOIiGUa0.net]
- >>859
そんなにキッパリ辞められて羨ましいしかない
- 867 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/06/29(火) 15:03:24.33 ID:XmCA9Ux+0.net]
- ネガティブ思考をキャンセルさせるために飲んでしまう
止められた人は飲まなくても生きられる才能があったんだね
- 868 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/06/29(火) 16:52:11.49 ID:ZX3DBHfpd.net]
- >>862
そうなんだよ、
クソ、あの馬鹿死ね！
って感情を酒でリセットしてる
仕事辞めれば酒も止められるかも
- 869 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/06/29(火) 21:00:00.47 ID:JhC6+Hcp0.net]
- 天然水スパークリングのグレープフルーツが中々に美味くて
今禁酒4日目だ。年間5日休肝日がなかったのに
5本くらい買っておいてがぶ飲みオススメ
- 870 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2021/06/30(水) 00:58:20.56 ID:umuWvr5P0.net]
- 俺も天然水スパークリングで代用してみようかな
- 871 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/06/30(水) 07:46:42.16 ID:awQsIPoHd.net]
- >>863
うん。俺は転職したらほぼ飲まなくて大丈夫になった。
- 872 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/06/30(水) 10:36:26.01 ID:rFmIXPjOr.net]
- 酒飲まないと身体がしんどい
飲んでも次の日の朝しんどい
- 873 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/06/30(水) 15:06:10.46 ID:eE7mJXO20.net]
- 禁酒しても体軽くならない
もっとパワフルになる予定だったのに
- 874 名前：スプーンに映った希望を笑う人 [2021/06/30(水) 15:34:11.16 ID:hrZVhG130.net]
- >>868
そのあたりは試行錯誤をして工夫をしないとね
- 875 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2021/06/30(水) 17:51:03.12 ID:umuWvr5P0.net]
- 酒飲まないと精神がきつい
- 876 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/06/30(水) 19:12:46.36 ID:Fx2dp1V6a.net]
- 一日をリセットした気になれないよな
家でもストレス溜めて寝るってのがキツイ
飲まずに寝た時の回復っぷりはわかってるんだけどね
- 877 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/06/30(水) 19:17:37.91 ID:esPYFLHZ0.net]
- 禁酒始めて2週間はビールのCMすらキツかったけどそこ超えたら無になった。
もうすぐ半年になるけど今じゃ飲んでしまうのが怖いから飲めずにいる
- 878 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/06/30(水) 22:36:50.53 ID:1hqt7NEN0.net]
- 酒飲まなかったすごいご飯食べてしまう
これってあるある？
- 879 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/07/01(木) 06:10:11.11 ID:2DmcM68X0.net]
- デブあるあるですね
一般人あるあるではないです
- 880 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/07/01(木) 06:13:31.53 ID:WjNdJRoD0.net]
- デブは満腹中枢がバグってるらしいよ
普通だとある程度食べると満足するんだけどデブは物理的に胃が満タンになるまで止まらない
1週間位健康的な食事してると治るみたい
- 881 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/07/01(木) 08:03:49.43 ID:eolFYIgC0.net]
- 前まで毎晩焼酎ハイボール500を2本と、バーボンストレート3ショット飲んでいたが、最近時間が足りないと思えるくらいのゲームにはまってから飲む量が減って今はハイボールだけになった
これも最近飲む必要あるのかと思い始めて完全に酒をやめれるかもしれない
一行目の酒を飲んでたときもダラダラYouTube眺めてるだけで暇だからそうやって過ごしてただけで、家でやりたいこと見付けられれば酒をやめやすいかもしれない
- 882 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/07/01(木) 09:13:38.01 ID:A7gxKOQSr.net]
- 今月から酒辞める
とりあえず半年後頑張る
- 883 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/07/01(木) 12:14:12.30 ID:RggxDrdCd.net]
- >>876
家でやりたいこと=ボディメイク
で筋トレとか自炊とかでダイエットにつながる
すると自然と酒から離れていくようになる
最強
- 884 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/07/01(木) 16:36:35.30 ID:YWLFiGOA0.net]
- 筋トレしてPFCバランス考えて減量中は禁酒でやってたけど、つまみさえ質素に抑えてしっかりタンパク質とってれば酒飲んでも飲まなくても減量のペース変わらない事に気付いた
さすがに毎日は飲まないけど週2くらい休肝日作れば健康的でいいと思うよ
- 885 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/07/01(木) 18:02:11.05 ID:mqUud/K10.net]
- 週二の休肝日なんて意味ない
どうせやるなら月で一週間飲まない週を作るほうが効果ある
- 886 名前：スプーンに映った希望を笑う人 [2021/07/01(木) 18:10:22.40 ID:g4jw7lks0.net]
- 休肝日
7/30 と 8.6/30 を比較すると
週2は月だと8.6日になるから休肝日多いよ？
これをひっくり返すならそれなりの理由が必要
- 887 名前：スプーンに映った希望を笑う人 [2021/07/01(木) 18:14:36.51 ID:g4jw7lks0.net]
- 週5日が2000キロカロリーで週2日1000キロカロリーみたいなダイエット方法もある
毎日1000キロカロリーだと代謝が落ちるので波を作りゆっくり落とす手も有りだよ
- 888 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/07/01(木) 18:25:04.36 ID:mqUud/K10.net]
- >>881
日にちじゃないんだ
連続して飲まない日が大切なんだ
- 889 名前：スプーンに映った希望を笑う人 [2021/07/01(木) 18:30:44.97 ID:XbCQMa/k0.net]
- >>883
その理由は？
他人の事を否定するなら理由ぐらいスラスラ言えないとね
- 890 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/07/01(木) 18:39:21.30 ID:YWLFiGOA0.net]
- 俺も減量期は毎年週末以外は禁酒してたんだけど、コアラ子嵐っていう芸人YouTuberが酒飲みまくってるのにバキバキに絞ってボディービル大会出て優勝したの見て飲みながらでも絞れる人は絞れるんだと思ったよ。 体質もあるんだろうけどね。
- 891 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/07/01(木) 19:19:19.13 ID:mqUud/K10.net]
- >>884
少しは禁酒について調べてみたら
- 892 名前：スプーンに映った希望を笑う人 [2021/07/01(木) 19:23:16.03 ID:XbCQMa/k0.net]
- >>886
理由がないなら断言するなよ
それは馬鹿には難しいのかな
- 893 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/07/01(木) 19:46:14.83 ID:2DmcM68X0.net]
- 馬鹿と馬鹿が言い合ってる
- 894 名前：スプーンに映った希望を笑う人 [2021/07/01(木) 20:01:55.22 ID:XbCQMa/k0.net]
- わからない事は無理にわかったつもりになることはないんだよ
それも馬鹿には難しいのかな
- 895 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2021/07/01(木) 20:04:22.34 ID:cttXCxPkd.net]
- 結論！
馬鹿といえばチワト！(^o^)
↓↓↓
【悲報】ミナトの学力は小学2年生【新発見？】
>>235参照
- 896 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/07/01(木) 20:06:15.21 ID:gnmtI/Ks0.net]
- ダイエットの話しと肝臓の負担の話しじゃ噛み合わなくて当たり前。周りも煽らずもうやめとこ。
- 897 名前：スプーンに映った希望を笑う人 [2021/07/01(木) 20:16:45.23 ID:XbCQMa/k0.net]
- >>891
そんな話をしてる奴いた？
まさか俺は関係ないよな
そこまで読解力ない奴がいるとは思いたくない
- 898 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/07/01(木) 20:24:06.00 ID:ZhEppJnsM.net]
- コテハンは全部ngでなんの問題もない
- 899 名前：スプーンに映った希望を笑う人 [2021/07/01(木) 20:25:50.05 ID:XbCQMa/k0.net]
- ダイエット板の中でも最も馬鹿揃いじゃないかと思ってるのがこのスレなんだけど
アルコールで脳がやられてるんじゃないかと思ってる
- 900 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/07/01(木) 20:26:34.18 ID:uHHSoomc0.net]
- >>884
横ですまんが連続で抜いたほうが体調は良くなるよ
- 901 名前：スプーンに映った希望を笑う人 [2021/07/01(木) 20:31:16.11 ID:XbCQMa/k0.net]
- >>895
だから理由は？
連続で抜いたほうが月の飲酒量が減るからとか理由を書いてみろよ
頭の悪い個人の感想とかどうでもいいんだよ
少しは数字を使った説明してみろよ
論文でも良いけど
- 902 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/07/01(木) 20:41:37.86 ID:hsEoHLJM0.net]
- 俺はageて書き込むやつをNGにしてる
これだけで不快な書き込みを見なくて住む
- 903 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/07/01(木) 20:42:26.09 ID:HN7Qbe5C0.net]
- >>895
知能障害者の相手をしてあげるなんて優しいね
- 904 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2021/07/01(木) 20:46:39.23 ID:lx7YX4Sw0.net]
- ダイエット板の中でも最も馬鹿だと確信してるのがチワトなんだけど
生まれた時から脳がやられてるんやね！(^o^)
- 905 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2021/07/01(木) 20:47:05.64 ID:lx7YX4Sw0.net]
- 結論！
馬鹿といえばチワト！(^o^)
↓↓↓
【悲報】ミナトの学力は小学2年生【新発見？】
>>235参照
- 906 名前：スプーンに映った希望を笑う人 [2021/07/01(木) 20:50:29.80 ID:XbCQMa/k0.net]
- 知能指数は間違いなく低い
昔は低くなかったんだろうけどおまえら間違いなく低いよ
- 907 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2021/07/01(木) 20:50:51.66 ID:lx7YX4Sw0.net]
- 「様」が書けない中年の何が凄いか…
およそ9歳から今迄に指摘してくれた人(親、教師、友人)が居なかったか
指摘されたとしても直す努力をしなかった
又は直せる知能が無い
…のどれかだからな！(^o^)
基地外の闇は深いで～っ！wwwwww
AHAHA
- 908 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2021/07/01(木) 20:51:56.43 ID:lx7YX4Sw0.net]
- チワトの知能指数は間違いなく低い
昔から低いのも間違いない
間違いなく低いよチワトwww
- 909 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2021/07/01(木) 20:55:12.24 ID:lx7YX4Sw0.net]
- チワトのレスをなど全く読んで無いけど「様」すら書けない基地外の戯言なんやろな！(^o^)
皆さんの周りにこのレベルのゴミっておりゅ？
- 910 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/07/02(金) 09:14:17.83 ID:T1MmNnIG0.net]
- >>885
酒の㌍を他で調整してるんだと思うけど
酒にも㌍ある
- 911 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/07/02(金) 10:07:24.14 ID:n0u1/6/Ca.net]
- ある、あるが…製品裏の数値そのままでは計算合わない
https://wins-life.jp/news/20200118/
>アルコール自体、1gあたり7.1kcalのエネルギーを持ちますが、アルコール摂取時の体内での利用率は約70%（約5kcal）と言われており、その代謝過程で他の栄養素を産生することはなく、
>同一カロリーの糖質、脂質と比較してアルコールのみでの体重増加は無いと言えます。
といって他の食べ物、おつまみとかでガツンとくるので
やはり飲まないほうがよい
- 912 名前：スプーンに映った希望を笑う人 [2021/07/03(土) 00:33:21.90 ID:mrFATSjK0.net]
- 睡眠学者 「寝酒はやめてください」
- 913 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2021/07/03(土) 09:11:35.65 ID:mKPCv25x0.net]
- >>907
大きなお世話です！(^o^)
更にチワトのレスを通しての情報はゴミ箱にポイです！
- 914 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/07/03(土) 17:08:37.95 ID:uQDWvlQg0.net]
- >>906
強烈なデバフに掛かるようなもんだからダイエットには向かないわな。
- 915 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/07/03(土) 19:44:08.04 ID:m3WKQcx7d.net]
- アルコールは脂肪にしかならないからな
筋肉も分解するしトレーニング効果も落とす
本気で飲む必要０
- 916 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/07/04(日) 20:40:51.60 ID:XgRh0RD70.net]
- 自分の周りにいてるおっちゃんを考えてみたんだけど
酒飲み＋タバコ吸わない＝ぽっちゃり
酒飲み＋タバコ吸う＝細身
酒飲まない＋タバコ吸う＝細身
酒飲まない＋タバコ吸わない＝デブ
この方程式どう思いますか？？
- 917 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/07/04(日) 21:32:48.00 ID:vex7wuliM.net]
- >>911
というか交友関係じゃね？
酒タバコがんがんで友達多い人ってフットサルとかやってたりするじゃん
逆に俺らみたいに5ch入り浸りタイプで酒タバコも一切しません
ていうかもはや敵ですみたいな奴はリアルだと友達いないでしょ
特に男はさ
昔からの友達グループがありゃ1人2人はタバコにしろ酒にしろ好きな奴なんているもんだし
酒やタバコがってより極端な奴は友達いないから家引き篭もってストレス発散で他人攻撃か酒かタバコ
普通の人は日常生活である程度消費するから痩せるというより太らない
- 918 名前：スプーンに映った希望を笑う人 [2021/07/04(日) 21:41:52.88 ID:UhDBHOcO0.net]
- タバコ吸ったほうが痩せるけどそれがどうした？
別にタバコでなくても排ガスでも良いんだよ
気持ち悪くなるほど吸えば食欲も出ないだろｗｗｗｗ
体に悪いからやるなよ
- 919 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2021/07/04(日) 21:48:32.96 ID:69az4x620.net]
- >>913
あ～
基地外の指図は受けずに好きに生きますよwww
- 920 名前：スプーンに映った希望を笑う人 [2021/07/04(日) 22:02:33.99 ID:UhDBHOcO0.net]
- 簡単なことですらわかってあに馬鹿相手だからこそ体に悪いからやるなよと書いた
普通の頭の人には言わないよそんなことｗ
- 921 名前：スプーンに映った希望を笑う人 [2021/07/04(日) 22:03:41.18 ID:UhDBHOcO0.net]
- やはりいつものように足りない馬鹿相手だと誤字が増えるわ
ほんと足りない馬鹿の相手面倒くさい
- 922 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2021/07/04(日) 22:09:47.40 ID:lBWf34Y6d.net]
- >>915,916
チワトの誤字脱字が多い理由
↓
チワト足りない馬鹿だからで～す！(^o^)
チワトが自分が足りない馬鹿だと気が付け無い理由
↓
チワト足りない馬鹿だからで～す！(^o^)
チワトが面倒くさいのにレスしてしまう理由
↓
チワト足りない馬鹿だからで～す！(^o^)
- 923 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2021/07/04(日) 22:11:10.66 ID:lBWf34Y6d.net]
- 知恵遅れこどおじの成れの果て…
それが基地外ルンペンのミナトちゃんなので～す！(^o^)
AHAHA
- 924 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/07/05(月) 00:10:45.54 ID:flZpAo2gd.net]
- >>911
タバコ止めたら太るとか言うからねえ
でもぶっちゃけ、タバコ吸って痩せてるくらいなら吸わずに太っていた方がましかも
デブ臭どころじゃないからな、ヤニ臭は
- 925 名前：スプーンに映った希望を笑う人 [2021/07/05(月) 00:23:20.17 ID:AqPeSG1l0.net]
- ロシア人で酒を毎日飲む人は1％しかいないらしい
意外と飲んでないが一度に沢山飲んでるのかな
- 926 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2021/07/05(月) 01:10:42.71 ID:NtbUD7Xd0.net]
- >>920
クグって探せよアスペ！
- 927 名前：スプーンに映った希望を笑う人 [2021/07/05(月) 01:15:48.36 ID:AqPeSG1l0.net]
- 既に情報を書いてるからググる必要がないのにいつものようにチワワは馬鹿だね
そりゃこれだけ馬鹿だと職にありつけないわｗ
アスペで馬鹿で毎日湊さんにボコられるとか
サンドバッグとして優秀なチワワ君おやすみ
- 928 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/07/05(月) 07:17:47.76 ID:DZ+A+rfBp.net]
- ニコチンは食欲抑制の効果があるからタバコ吸ってる人は痩せている人は多くなる
逆にアルコールは食欲増進させるから酒飲みは太っている人が多くなる
- 929 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2021/07/05(月) 08:31:16.44 ID:pj5IUAhC0.net]
- >>922
サンドバッグチワト何発狂してんだよwwwwww
「一度に沢山飲んでるのかな」をググれと言ってんだよアスペwwwwwwwww
これだけ馬鹿だと職にありつけないやろｗ
馬鹿アスペは毎日ワイににボコられっぱなしやなっ！(^o^)
アスペ乞食お手っ！
- 930 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2021/07/05(月) 08:42:16.52 ID:pj5IUAhC0.net]
- 自分で「一度に沢山飲んでるのかな」と疑問を投げかけているのに「既に情報を書いてるからググる必要がない」と発狂する基地外チワトwww
ガチアスペすげ～！wwwwwwwwwwww
「様」すら書けないゴミ中年の頭の中どうなってんやろな！(^o^)
AHAHA
知恵遅れアスペお手っ！
- 931 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2021/07/05(月) 08:48:33.33 ID:pj5IUAhC0.net]
- そういえばアスペ…
マルチビタミンとマルチビタミン&ミネラルのサプリメントの違いを理解出来ていなかったなwwwwww
・マルチビタミン
基本的にビタミンのみでミネラル成分は含まないサプリ
・マルチビタミン＆ミネラル
ビタミンとミネラルを含むサプリ
アスペはカルシウムが入ってるマルチビタミンオンリーのサプリ知っとるようやけどそのメーカー書いてみそ～！(^o^)
AHAHA
↓↓↓
579 源都 (ﾜｯﾁｮｲ 8a30-oKQ2)[sage] 2021/07/02(金) 00:10:12.08 ID:43CpbBzh0
カルシウムサプリは危険じゃないかと言われてるからな
だからマルチビタミンにカルシウムが入ってないものがある
知ってる限りだと入ってないマルチビタミンのほうが多い
＜参考スレ＞
40歳以上 女性のダイエット 7
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1621983412/
- 932 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2021/07/05(月) 12:42:33.56 ID:+gyMVAhw0.net]
- アスペチワト沈黙wwwwww
- 933 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/07/05(月) 12:48:33.73 ID:yBAeTEM30.net]
- ここに居る太っちょは優先接種だけどもう受けたか？
- 934 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/07/05(月) 14:34:26.95 ID:x7uZY6tGx.net]
- 毎日飲酒してるけど（多いときで900ml焼酎）
52キロから44キロに落ちた
- 935 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/07/05(月) 14:45:33.02 ID:kPUhwRJ80.net]
- どうせ食事をまともに取ってないんでしょ
- 936 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/07/05(月) 18:20:21.74 ID:usDpIB50d.net]
- >>929
160cm以下の女でも44kgはガーリー
男なら変態
- 937 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/07/05(月) 19:41:03.90 ID:Lb2DB6Ca0.net]
- 普通の身長の男で44キロdったらヤバいわ
- 938 名前：スプーンに映った希望を笑う人 [2021/07/05(月) 19:45:16.62 ID:BNEbOPXV0.net]
- 鶴太郎？
- 939 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/07/05(月) 19:45:31.14 ID:lwU/PuSe0.net]
- 男だとボクシングの最軽量クラスで47キロだっけ
試合当日は+5キロ位あるんだろうけど
- 940 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/07/05(月) 19:57:29.36 ID:Lb2DB6Ca0.net]
- そういえば俺の中学のころは
身長168で体重40キロちょっとだったから痩せてるのがコンプｄった
- 941 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/07/06(火) 00:50:43.04 ID:2P+uj8CUd.net]
- >>933
あ スプーンデブ太郎じゃん
- 942 名前：スプーンに映った希望を笑う人 [2021/07/06(火) 00:57:16.81 ID:ubagDli10.net]
- 体重71キロで体脂肪が一桁の湊さんにすきなしｗ
- 943 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/07/06(火) 00:57:25.79 ID:dStS9wv2a.net]
- アルコール0.5％のビアリー飲んだけどな……
俺はマズいと思った それで180円とかするのはちょっと
これならオールフリーでいいじゃんね
https://youtu.be/GOdl9hF9LOo
- 944 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/07/06(火) 01:06:52.49 ID:R32Ou+MGd.net]
- 妄想
937 スプーンに映った希望を笑う人 (ﾜｯﾁｮｲ 8a30-oKQ2) 2021/07/06(火) 00:57:16.81 ID:ubagDli10
体重71キロで体脂肪が一桁の湊さんにすきなしｗ
なお現実
>>30
ぷっ(笑)
- 945 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2021/07/06(火) 01:12:22.58 ID:V+13GPiT0.net]
- 基地外アスペのミナトちゃん…
残念ですが今日も何も証明出来なかったですねwww
な・の・で・！
>>30の証明通り「ミナト＝角刈り風禿げデブ」のままファイナルアンサーで～す！(^o^)
ノータリンこどおじお手っ！
- 946 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/07/06(火) 08:18:47.31 ID:0TK3RKbv0.net]
- >>929
うわっ 結構飲むね それって焼酎原液900を何かで割ったりして飲んでるってこと？
- 947 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/07/06(火) 08:19:22.07 ID:TOf9aw4g0.net]
- 昨日５日振りに酒を飲んだが特に美味しく感じなくて、酔ったせいで一緒に食べた飯の味が分からなくなり、酔ったからやりたかったゲームも中断して、代わりに見ていた動画も何も覚えていない、朝起きたら頭いたいし二日酔いでイライラする
改めて考えると酒を飲むことのメリットて無いかもしれん
酒のカロリー減った代わりに美味しいもの食べた方がよっぽどいいかもしれん、酒をやめようかなもう
- 948 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/07/06(火) 08:47:05.57 ID:xJoXv6kg0.net]
- やめれ～やめれ～
腹がやばいな
顔も丸いし、体臭もひどくてあかん人間や
- 949 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/07/06(火) 08:50:57.99 ID:0TK3RKbv0.net]
- 酒を飲まなくてもすんなり眠れるんなら飲む必要ないだろう。俺は全然眠れないから、眠らなきゃ眠らなきゃって思いながら寝つけずに、しまいにゃ眠らなきゃ眠らなきゃいけないっていう夢を見ながら寝てるらしく全然寝た気がしない。
- 950 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/07/06(火) 09:28:59.52 ID:8nIPTTKSr.net]
- >>941
いや茶割にして飲んでる
飲むとき食べ物ほとんどとらない（とれない）んだよね…
- 951 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/07/06(火) 09:30:37.71 ID:8nIPTTKSr.net]
- >>944
私が言えたことじゃないが眠れないから酒を飲むなら心療内科いってメイラックスなり処方してもらうことをオススメする
気絶するように眠れる、ただ酒と飲み合わせNGだから私は酒飲みたさに薬飲んでないが
- 952 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/07/06(火) 11:07:04.42 ID:0TK3RKbv0.net]
- >>945
ダイエットとは違って勝手に落ちてくっていうイメージだね 体には気をつけてね。メイラックス教えてくれてありがとう。覚えておくよ。
- 953 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/07/06(火) 11:59:46.84 ID:8nIPTTKSr.net]
- >>947
あんま参考にならんくてすまん
私自身ここ最近初めて心療内科いって、そういう薬飲みたくないし半信半疑だったんだが確かによく眠れるから、寝酒やってる人ほど気軽にかかってみて処方してもらうといいかもしれない
寝酒が癖になると本当に後戻り出来なくなるから
- 954 名前：スプーンに映った希望を笑う人 [2021/07/06(火) 13:10:46.39 ID:ubagDli10.net]
- よく眠るために酒を飲む→ 知識のない馬鹿のやること
- 955 名前：スプーンに映った希望を笑う人 [2021/07/06(火) 13:12:31.97 ID:ubagDli10.net]
- 寝酒は眠り浅いよと言われてるのに理解できない馬鹿の多さｗ
このスレ馬鹿しかおらん
画像すら晒せないチワワ並の脳味噌
- 956 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2021/07/06(火) 14:29:40.34 ID:Y+UGMxno0.net]
- >>949,950
基地外アスペのお前の指図など受けずに好きにやるって事だよ馬鹿！(^o^)
そもそも画像すら晒せないチワワってお前の事やんけ！
ノータリンこどおじお手っ！
- 957 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2021/07/06(火) 14:30:48.03 ID:Y+UGMxno0.net]
- 「様」すら書けない程の馬鹿ってチワトしか居ねーぞ！wwwwwwwww
「様」が書けない中年の何がヤバイのか…
およそ9歳から今迄に指摘してくれた人(親、教師、友人)が居なかったか
指摘されたとしても直す努力をしなかった
又は直せる知能が無い
…のどれかなので～す！(^o^)
皆さんの周りにこのレベルの馬鹿っておりゅ？
↓
【悲報】ミナトの学力は小学2年生【新発見？】
(>>235参照)
- 958 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/07/06(火) 14:30:48.26 ID:iMgYPk670.net]
- 眠れないならいい寝具買えってな
- 959 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/07/06(火) 15:25:06.01 ID:TOf9aw4g0.net]
- 思い立ったら即行動、空けてないハイボールのケースをフリマで売った
家から酒がなくなればもうのまないだろう
- 960 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/07/08(木) 10:24:55.90 ID:HX0b9bDIM.net]
- そうか～？買いにいきそう
- 961 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/07/08(木) 10:56:42.60 ID:522wcHP5r.net]
- 思い立ったら即行動、で買いに行きそうだなw
- 962 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/07/08(木) 19:29:38.09 ID:t5I0JoBU0.net]
- ずっと禁酒してたが気が緩んでストロング4.5リットル飲んでしまった
それでも大して酔わなかったから無酒とは縁を切るべきだな
この瞬間からまた禁酒する
- 963 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/07/08(木) 19:51:38.95 ID:MmyKAPsy0.net]
- ダイエットと言うよりアル中卒業スレになっていて草
- 964 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/07/08(木) 20:03:46.20 ID:ZqgHDe4X0.net]
- ストロング4.5リットルとか人じゃないのがいて草
- 965 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/07/09(金) 01:49:16.74 ID:TLdxvbIl0.net]
- ３日目だけど寝れねー
眠気はあるから寝れるとは思うけど
今日も残業あるんだろうな
- 966 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2021/07/09(金) 06:19:51.37 ID:ym9IBv3g0.net]
- ストロング4.5kgって普通に死ねるわ。
俺なんかストロング500缶3缶続けて飲むと吐くわー。
- 967 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/07/09(金) 07:38:13.91 ID:/CVqmNAqr.net]
- 500缶でワロタ
- 968 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/07/09(金) 09:37:26.82 ID:389Fyvst0.net]
- 4.5リットルは書き間違い
2.5リットルだった。ロング缶5本
それでも多いよな
- 969 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/07/09(金) 14:04:20.45 ID:7QNfFf+mM.net]
- 一日に？水分量だけでも多いんじゃね
腹がすごいことになりそう
- 970 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/07/09(金) 14:38:11.54 ID:TBwxOLbG0.net]
- アル中なんか自慢にならないわ
- 971 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/07/10(土) 01:17:35.24 ID:4x9u1+wmd.net]
- 禁酒して二週間になるけどアルコールが無い食に慣れない。腹は減るからラーメンばっか食べてるわ。
- 972 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/07/10(土) 01:23:18.49 ID:3vXM7J9G0.net]
- タンパク質が足りてないと空腹を感じやすい
- 973 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/07/10(土) 05:12:00.70 ID:FC6I+b4gp.net]
- え、節酒して毎日ハイボール缶2リットルにしてる俺飲み過ぎ？
- 974 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/07/10(土) 05:54:45.75 ID:QLdK27FbM.net]
- >>968
ダイエット云々の前に飲みすぎ
- 975 名前：スプーンに映った希望を笑う人 [2021/07/10(土) 07:18:28.72 ID:9NlLBFDY0.net]
- 2リットル飲んでる奴がダイエット板にいる違和感
- 976 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2021/07/10(土) 23:38:47.75 ID:eZhPWVtN0.net]
- 酒を飲んでいた時間を他のことに充てないと飲酒習慣は無くならないよね
とりあえず散歩に行くと気が紛れるぞ
- 977 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/07/10(土) 23:41:31.72 ID:9OgMdANq0.net]
- 車とかバイクを趣味にすると絶対飲まなくなるよ
- 978 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/07/11(日) 01:35:15.21 ID:OvOGyiZBM.net]
- >>971
コンビニ、スーパーに吸い込まれないようにしないと
- 979 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2021/07/11(日) 04:30:13.27 ID:jijvNd340.net]
- 現実をいっとき意識から忘れたい部分があり酒を飲むから中々
抜け出せない…
- 980 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/07/11(日) 09:12:00.34 ID:6OXHy7Kcd.net]
- 久々に10万くらい衝動ショッピングしてしまったが、4ヶ月酒飲まなくなって月5万ずつ浮いてるからプラス収支と考える
- 981 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/07/11(日) 10:32:44.95 ID:6NJGLZCQM.net]
- 景気いいねー
うちは安いんしか飲んでないから、浮いたところで大した金じゃないな
それより痩せたい
- 982 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2021/07/11(日) 13:28:06.65 ID:jijvNd340.net]
- 10万なんて金額衝動買いできないわ笑
俺も安いのしか飲んでない。
一時期はまってた洋酒もやめて、チューハイばっか。
痩せない…
- 983 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/07/11(日) 13:33:07.95 ID:VsLqXla10.net]
- こんなのみつけた
砂糖とお酒とナイアシンの効果
https://www.orthomolecularlab.jp/67
- 984 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/07/11(日) 13:57:40.85 ID:SN/fmZq/0.net]
- >>978
ナイアシンで検索すると、アルコール依存になるとナイアシン欠乏症になるとある。つまり、アルコール依存でナイアシンを投与するのはナイアシンの欠乏を補うためで、依存そのものが直るわけではないようなのだが、このお医者は大丈夫なのか？
- 985 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/07/11(日) 14:03:54.15 ID:3V2Sz2lQM.net]
- 食べ過ぎは全体的に太るけどアルコール太りは腹と尻と太もものみ太る
- 986 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/07/11(日) 14:41:21.63 ID:SaFNi7PP0.net]
- どういう理屈？
- 987 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/07/11(日) 18:12:25.86 ID:0jsN5Kgkx.net]
- いわゆるビール腹ってやつか
- 988 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/07/11(日) 19:47:51.66 ID:T3Nyj5+Va.net]
- 自分は所謂、ガチのアルコール依存症で入院経験もあり
飲みたくても、断酒継続みたいな感じですが
やはり、身体はすこぶる良くなりましたね
- 989 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/07/12(月) 03:57:00.60 ID:BWKFk3ofp.net]
- >>980
腹出てないある中いるからな
- 990 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2021/07/12(月) 04:02:40.22 ID:xagFtpeq0.net]
- 自分はアルコール依存症だけど
腹出てるよ。
腹ばかり出てる。
2年前半年断酒した時に20kg落ちたが酒を再開して20kg太った。
- 991 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/07/12(月) 06:24:56.00 ID:R/Rj0ASVa.net]
- 依存症でも、過食する人と、飲むだけのタイプに分かれますからね
飲むだけの人は骨と皮です
肝硬変末期、腹水溜まってる方々も見ましたが悲惨ですね
- 992 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/07/12(月) 06:39:43.14 ID:BWKFk3ofp.net]
- おれ1日一食やのに腹出てるぞ、そんなに量も食わんのに
- 993 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/07/12(月) 06:46:42.52 ID:R/Rj0ASVa.net]
- 知らんがな(´・ω・`)
- 994 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/07/12(月) 06:49:06.58 ID:l47vmCUa0.net]
- 筋肉がない+1食は太りやすい+酒は代謝に栄養を使い内臓脂肪を貯めやすい作用がある
これのコンボでアフリカの飢餓腹水児みたいになってるんだろ
- 995 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/07/12(月) 10:11:29.64 ID:Q+UqylnUx.net]
- 昨日は500mlと350mlだけかのんでない
飲んでるやんけ！と思われるだろうが個人的には進歩
500mlを二時間くらいかけてチビチビ大事にのんだww 家に量あるとガバガバいくからな…この量で満足出来るまでまず頑張ろう
- 996 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2021/07/12(月) 11:57:52.62 ID:gB5CC59up.net]
- 有酸素運動するとすぐに腹凹むよ
- 997 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/07/12(月) 16:57:13.07 ID:18OKwKUTd.net]
- >>991
そうなんだ。筋トレの方が効くと思ってた。
- 998 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/07/12(月) 22:46:16.13 ID:bTGDBeF+0.net]
- >>992
筋トレだけだとレスラー体型になるだけっすよ
体脂肪を減らしてサッカー体型になりたいなら有酸素の比率を多くしないと
- 999 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/07/12(月) 23:01:31.50 ID:BOeNbVpva.net]
- 有酸素運動は効率がわるく
むしろ筋トレ食事管理のほうがいいって説もある
まぁ個人によっても向き不向きもあるかもだが
- 1000 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/07/12(月) 23:05:16.56 ID:kQGjTBnH0.net]
- 全部やればいいよ
朝起きて飯食ったら血糖値が上がってくるタイミングで筋トレしてシャワー浴びてからチャリで通勤したら完了だ
- 1001 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/07/13(火) 11:08:47.80 ID:z25mbiZP0.net]
- ここもごつごつマッチョ・ガチムチ（レスラー体型）になりたいやつと細マッチョを目指してる奴がいるから話がかみ合わないね
- 1002 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/07/13(火) 11:17:20.48 ID:V7EAGK330.net]
- >>996
それはこのスレの当事者というより、このスレに集まってきている教えたがり同志の話がかみ合わないということなのでは？
- 1003 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/07/13(火) 14:09:28.74 ID:8zlt6TLCp.net]
- 経験則で語ってるから噛み合わないだけ
次スレは？
- 1004 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/07/14(水) 00:17:42.95 ID:9PylPdAK0.net]
- あのーアル中になりかけてるんで参加させて頂きたいのですが、皆さんに質問があります！よろしいですか？？
- 1005 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/07/14(水) 01:13:22.75 ID:swm+b5zR0.net]
- 酒は飲んでも飲まれるな
- 1006 名前：1001 [Over 1000 Thread.net]
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