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【皮下脂肪】体脂肪率を下げたい人のスレ Part.29【内臓脂肪】

628 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/05/07(金) 18:38:40.45 ID:gEA08liI0.net]
同じカロリーに管理した場合は食事回数が多い方がより痩せやすい
理由は食事の消化で使われる消費カロリーが回数多い方が増えるから

カロリーを管理せず食事を自主性に任せたら食事回数少ないほうが痩せる
一度に食べられる量には限りがあって自然とカロリー制限されるから

みたいなまぁ当たり前だなって研究成果はあったはず




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