- 643 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/04/21(水) 19:48:47.26 ID:dK9QC//Q0.net]
- >>635
ナイスダイエット。
体重を、体脂肪と除脂肪体重に分けて考えるといいよ。64kg, 34% から、59kg, 34% になったということは、体脂肪が 21.8kg から 20.1kg に 1.7kg も減っている。除脂肪体重は 42.2kg から 38.9kg に 3.3kg も減っている。
さらに、ちゃんとしたダイエットをしてるなら、減った 3.3kg の大半は水だ（厳密には筋肉も多少は減ってるだろうけど）。家庭用の体脂肪計はアホだから筋肉と水の違いがわかってない。減ったのが水でも筋肉が減ったと勘違いしていることがある。
つまり、ナイスダイエット、続けていこう、ということだ。
