- 730 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2022/06/14(火) 01:18:18.85 ID:rzxlyRC5.net]
- インスリンは血液中の血糖を筋肉>肝臓>脂肪細胞の順にいっぱいになるまで入れていって血糖値を下げるホルモンだけど
その時同時に筋肉合成の活性化もするんだよ
血糖調節ホルモンであるのと同時に同化ホルモンだから
ちゃんと運動して筋肉と肝臓の糖質を適切に使ってたら先にそっちが補充されて脂肪細胞にはいかないから太りもしないし
糖質のエネルギーがないと筋トレがエネルギー不足できちんと負荷かけれないから筋肉つけたいなら糖質取れと言われる
