- 736 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2021/04/09(金) 18:04:22.27 ID:d2zzk6i20.net]
- 夜、多く食っても太らない寝る前に食っても太らない
１日の総カロリーだからって言ってる人いるけど、どうなの？
基本、寝る前とか夜食ったらたいして動かずあと寝るだけ
でも筋トレとかは糖質エネルギーに使うし
食った分の糖質を多少でもエネルギーに使ってくれるはずだよな？
一日の総カロリーがすべてっていう人は朝昼晩どのタイミングで食事をしてもいい
ってことだけど、あってるの？この説は
総カロリーは大事だけど、まったく動かない寝る前とかにカロリー取っても昼とっても一緒
ってあんまり信じれない
