抗うつ剤や向精神薬を飲んでる人のダイエット Part25

1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/02/17(水) 12:24:04.16 ID:xXrggZIN.net] 減薬できる人はする 無理な人はせめて過食に注意 代謝が落ちるという報告もあるので焦らずゆっくりとね ではどうぞ ※前スレ 抗うつ剤や向精神薬を飲んでる人のダイエット Part17 https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1544174689/ 抗うつ剤や向精神薬を飲んでる人のダイエット Part18 https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1552462399/ 抗うつ剤や向精神薬を飲んでる人のダイエット Part19 https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1559726399/ 抗うつ剤や向精神薬を飲んでる人のダイエット Part20 https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1564390887/ 抗うつ剤や向精神薬を飲んでる人のダイエット Part21 https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1569879212/ 抗うつ剤や向精神薬を飲んでる人のダイエット Part22 rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1578816039/ 抗うつ剤や向精神薬を飲んでる人のダイエット Part23 https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1595905677/ 抗うつ剤や向精神薬を飲んでる人のダイエット Part24 https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1606015939/ 367 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/03/07(日) 20:59:54.89 ID:6cCmk6xW.net] >>366 ごめん、ただの知識欲 あんたに言われなくても 月に4キロのペースで痩せてるから 私がデブですって？何言ってんだこいつ 368 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/03/07(日) 21:02:37.21 ID:HzP6tP1Z.net] >>366 そんな簡単にいかないものなんだよ、ダイエットは 369 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/03/07(日) 21:17:30.69 ID:EBBNk1fv.net] バターコーヒー3ヶ月で7キロ痩せたけど続けるのキツくてやめたわ MCTオイルもグラスフェッドバターも高いし味はまずくて無理して飲んでたら最後には胃がやられたw やめたら当然リバウンドしたしw 370 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/03/07(日) 22:01:02.88 ID:NCeFgQ5R.net] >>367 月に四キロも痩せてるって凄いデブだね 371 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/03/07(日) 22:03:52.89 ID:HzP6tP1Z.net] 言っちゃいけないことといいことの区別がつかない人って人間より動物に近いよね 372 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/03/08(月) 07:49:50.15 ID:teENLqx+.net] 340です 調子悪かったです 適当に書きましたすいません 373 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/03/08(月) 09:11:28.49 ID:rXfDqvmz.net] 皆さん何歳ですか？ 374 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/03/08(月) 09:34:24.18 ID:hrEC+rf5.net] 自分の場合は突然の家族の死があって自暴自棄になっての暴飲暴食だから抗うつ剤のせいではないと思う 明らかに不健康な食生活だったからそこを見直してみる 375 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/03/08(月) 09:35:26.63 ID:IUMb5+sT.net] 37歳 95キロから59キロまで減らした 身長167 まだお腹の肉が少しあるけどちょっとガリガリかなぁって感じ 376 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/03/08(月) 10:02:58.22 ID:R4mnwUu4.net] ダイエットって短期間で痩せるもんじゃないらしい 1年は覚悟だよ 377 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/03/08(月) 10:07:25.14 ID:hrEC+rf5.net] 49才 通院歴15年になってしまった 378 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/03/08(月) 10:08:39.20 ID:YdjMxolh.net] 42歳で161の58キロ まだまだでっぷりだけど48くらいが目標 379 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/03/08(月) 11:04:47.82 ID:hrEC+rf5.net] >>376 生活習慣そのものを変えることだろね、と自暴自棄で暴飲暴食の自分が書いてスミマセン 生活を変えて、疾病を治して健康になって痩せたいな 380 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/03/08(月) 11:06:15.83 ID:R4mnwUu4.net] >>379 うん 381 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/03/08(月) 12:14:59.15 ID:lPcWwtgX.net] 46歳 77キロからやっと60キロだわ あと8キロ痩せたいよ〜 382 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/03/08(月) 12:42:02.49 ID:hrEC+rf5.net] >>380 ありがとう 一緒に変われるといいね >>381 頑張ったし頑張ってるね 励みになるよ 383 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/03/08(月) 13:15:42.09 ID:jGSAq4yn.net] 薬変わったら2ヶ月足らずでするする体重戻って拍子抜け 過去の自分に助言できるなら運動も食事制限も今は無駄って言いたい 384 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/03/08(月) 14:02:40.95 ID:ABBmX3m6.net] 今日はカラオケダイエット 385 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/03/08(月) 18:37:10.40 ID:ugtQvlpY.net] 48歳で約80kgからダイエット じわじわ50歳位で55kgまで落としたけど、 維持するのもきついし、何かと体調も悪い気がする 今は(52歳)59kgで落ち着いていて、体調もそこそこ 386 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/03/08(月) 18:38:50.28 ID:ugtQvlpY.net] まぁ何かと襲ってくる、不安やイラつきは、相変わらずだ… 387 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/03/08(月) 18:39:25.67 ID:GSfRniAI.net] >>385 すごいと思う 388 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/03/08(月) 18:51:36.57 ID:rXfDqvmz.net] 南、イライラする 最近、南、イライラする 389 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/03/08(月) 19:20:39.43 ID:Qm2lO1Sh.net] 更年期？ 390 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/03/08(月) 19:22:45.75 ID:GSfRniAI.net] イライラをどうするかがポイントなんだよね ダイエットにはガマンがつきものだし チートデイとかなんだのあるけど 私はカラオケ、安くてヘルシー 391 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/03/08(月) 20:05:17.63 ID:hrEC+rf5.net] >>385 素晴らしい 適性体重で落ち着いて良かったですね 私も頑張ろう 392 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/03/09(火) 06:27:05.26 ID:DzwNZn4w.net] 肉は太らないっていうけど、やっぱり太るよ、 皮のない胸肉とか牛ももならまだ少しは良いけど、肉を少しにして後は魚とか大豆製品にしたときは痩せるけど、普通に食べたらあんまり痩せないよ 393 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/03/09(火) 06:34:27.20 ID:LLeENXM6.net] 俺も糖質制限やるぞと思って穀物を食べないようにしたんだが、1日で頭がおかしくなりそうになってリタイアしたよ。 俺ってどんだけ穀物依存症なんだってガッカリしたな。 394 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/03/09(火) 06:38:49.64 ID:DzwNZn4w.net] 穀物(特にご飯)は全然食べていいと思うよ 流石にジプレキサ飲んだたときは糖質取ると太っていったから工夫が必要かもだけど 自分はひき肉状の大豆ミートなんにでも入れて食べてるよ 他は納豆や魚や鶏肉の薄いスライスを数切れ食べてくらいでちょうどいい 395 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/03/09(火) 06:40:50.45 ID:DzwNZn4w.net] 誤字脱字多くすみません 396 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/03/09(火) 07:53:46.42 ID:Mj8xPi2p.net] どのダイエット参考にしてるかにもよるよね 私は今kalinスタジオのインスタ参考にしてる 397 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/03/09(火) 08:01:18.76 ID:NlefNxJL.net] おやつは基本的に食べないけど 麻ごぼうってやつはいいね 味が濃いから食べた感強いのに、100カロリーもないという優秀なおやつ 398 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/03/09(火) 10:05:13.87 ID:cS5NrpnL.net] ストレスで食欲無い 399 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/03/09(火) 12:15:54.50 ID:Bnoa6sJR.net] やっと50キロ代突入した 長かった〜 400 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/03/09(火) 14:58:56.99 ID:cS5NrpnL.net] 晩飯はピザまん1個 401 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/03/09(火) 15:00:39.24 ID:gfIL1NIh.net] >>399 おめ〜自分も50キロ代に最近なったところ 402 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/03/09(火) 17:28:54.64 ID:NlefNxJL.net] 麻ピーが無性に食べたくなったけど、計算したら90分歩かないとチャラにならないからガマン 403 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/03/09(火) 18:41:29.71 ID:Lv0jkXzy.net] 皆さんはモテたいから痩せるのですか？ 404 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/03/09(火) 18:45:12.22 ID:40NS3oW3.net] モテたいというか、デブのままだとパートナーに申し訳ないという気持ちはあるな 外一緒に歩いていて恥ずかしい思いさせたくないし、自分自身も恥ずかしい思いしたくない 405 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/03/09(火) 18:57:48.15 ID:NlefNxJL.net] 好きな人に痩せた姿を見たいと言われて 一応標準体重までは落としたけど、もう会うことはないんだろうなー 406 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/03/09(火) 19:19:48.12 ID:cS5NrpnL.net] 健康のためやね 80キロとかいつ糖尿になるかわからん 目標は70 男です 407 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/03/09(火) 19:56:15.62 ID:dbviOqgE.net] なんか、痩せたいとでかく獏と思っているだけで 何をするのがベストなのか 何をしなければいけないのか が分からない 生活環境とか身長もみんな違うしできることも違う その中で頑張らなきゃいけないのは分かるんだが 勉強と一緒で何をどうすればいいのかが分からない まるで濃い霧の中にいるようだ うーん、ポエミー 408 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/03/09(火) 19:59:32.59 ID:dbviOqgE.net] あ、一応できることはしてるよ その上で何がベストなのかが分からない 結局またギャンブルしちゃってるし 推しの声優に会いたいとかもない 182cm100kgギャンブル依存症の声豚より 409 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/03/09(火) 20:16:46.34 ID:o62g46ay.net] 今職場の制服がパツパツだから余裕だった頃に戻さないとヤバい 410 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/03/09(火) 20:27:08.84 ID:7fW7sieG.net] 「がむしゃらな努力は嫌いなんです」10ヶ月で48キロ減、 クイズ王・古川洋平が語る“効率的すぎる”ダイエット術 https://bunshun.jp/articles/-/43767 411 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/03/09(火) 20:34:20.03 ID:7fW7sieG.net] 自暴自棄で暴飲暴食して1年で10キロ増 血中脂肪値が3倍になって精神科の医者から生活改善を勧められた 情けないけど、ここで生活習慣を改善して心身ともに健康になりたい 落ちるのは簡単だけど這い上がるのは強い意思と動機付けが必要だなと思う 芸能人とか他人に見られる仕事ならまだしも、ただのメンヘラがモチベーションを保つには？ とか考えると意思が貫けないというか、考えが乱れてくる 412 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/03/09(火) 20:35:36.72 ID:cS5NrpnL.net] 今日食欲なくてあんまり食ってないから明日便少ないと予想 便少ないの気持ち悪いよね 413 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/03/09(火) 20:37:13.96 ID:NlefNxJL.net] >>411 私は失恋の苦しさで2ヵ月で7キロ痩せたけど もう悲しみも癒えてしまって徐々にリバウンドなうよ なにをモチベーションにしようかしら？ 414 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/03/09(火) 20:40:42.69 ID:gfIL1NIh.net] みんなそれぞれにあった辛くなくて体にも悪くなくていい意味で楽にできるダイエットを色々工夫してやってみればいいよ 私もそんなに大幅に落ちてないから人のこと言えないけどさ 415 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/03/09(火) 20:50:43.39 ID:34Q9QC4E.net] 走るのは苦痛だからウォーキング続けてる いずれは走れるようになりたい 416 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/03/09(火) 20:52:09.93 ID:NlefNxJL.net] >>415 ウォーキングを毎日してるけど 最近効果無いから、明日はランニングデビューする予定よ 効果があればいいな 417 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/03/09(火) 20:52:24.53 ID:B4vx0C22.net] だから薬やって 薬変更したら自然と痩せる 418 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/03/09(火) 21:04:12.75 ID:B4vx0C22.net] デブの女はうけつけへん 性格も悪いし👎どんなけ食費つかうんだ 419 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/03/09(火) 21:10:40.22 ID:gfIL1NIh.net] 自分が抜けたからってまだ下にいるものを見下してはいけないということがわからなければいけない こうして417には近々新たな試練が課されるのであった… 420 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/03/09(火) 21:17:48.29 ID:B4vx0C22.net] 食わへんたら太らへん 食うな断食してみろ 健常者の2分の1の食事量にしてみろ それか年金一人暮らしして食費食うもんこまれ 421 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/03/09(火) 21:20:09.14 ID:/puEM80B.net] ちょっと黙ってて 422 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/03/09(火) 22:46:10.12 ID:cS5NrpnL.net] うーん1日食事量少なくしただけで唇切れてきた 423 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/03/09(火) 23:56:42.64 ID:9j+V+naO.net] モテたいなんて思ったことないわ 424 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/03/10(水) 09:58:19.62 ID:nagnUSFV.net] 80からビクともせん どうなっとるんや 425 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/03/10(水) 10:40:21.13 ID:xfk+zrY4.net] 薬見直したら？ 426 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/03/10(水) 11:16:37.52 ID:asTaUG6G.net] >>418 わかる 私もデブ男は絶対無理ー！ 427 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/03/10(水) 11:19:13.41 ID:ySBVcghu.net] 横腹の贅肉が全然とれん 老廃物として薬が溜まっているらしい そんな私にも彼くん 428 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/03/10(水) 11:21:26.07 ID:ySBVcghu.net] デブの男はまず服装がダサい 痩せろデブ男 服に金かける前に痩せろ 楽するな 痩せてから服買え 429 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/03/10(水) 11:37:19.92 ID:cqoj4BTJ.net] モテたくても物理的に異性との出会いがない 430 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/03/10(水) 11:59:16.43 ID:tMQLZ1gl.net] どうしてもインドカレーランチが食べたい！ 1000カロリー前後あるから、夕方に40分走る！ 431 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/03/10(水) 12:26:36.87 ID:nagnUSFV.net] あー 腹減った 432 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/03/10(水) 12:32:09.07 ID:cMAxqiEC.net] 95→72→116と跳ね上がった 433 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/03/10(水) 12:39:55.43 ID:nagnUSFV.net] うーん胃が痛い 434 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/03/10(水) 17:34:31.01 ID:nagnUSFV.net] 晩飯は野菜の味噌汁1杯とウインナー2本 435 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/03/10(水) 17:47:07.40 ID:xfk+zrY4.net] 食べなさすぎだよ、さすがに 薬そんなにキツいの飲んでるの？ 436 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/03/10(水) 18:00:29.64 ID:fkpHI2HL.net] 味噌汁1杯というのは大鍋に1杯、ウインナーはアメリカのホットドッグに使うような極太を2本ってことじゃね？ 437 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/03/10(水) 18:52:08.05 ID:el/EcITl.net] ポテチとかアイスクリームとか食べたいなあ 438 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/03/10(水) 19:47:04.12 ID:ySBVcghu.net] 軽い鬱から始まり気付けば統失への処方か？というくらいまで増量されていることがある でふと毎日決まった量服用するのが億劫になって、断続的に飲んだり飲まなかったり、途中で飲むのを止めたりする 439 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/03/10(水) 19:51:51.33 ID:nagnUSFV.net] >>435 ロナセンだけど この薬は太らないけど痩せもしないんだよね 意地だよ 440 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/03/10(水) 19:58:53.79 ID:MGq2Hc36.net] インヴェガで太った 441 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/03/10(水) 20:05:27.22 ID:/BeShtGM.net] 今すべきなのは〇〇のせいで太った、じゃない 〇〇をして痩せよう、だ って依存症の兄ちゃんが言ってただろ 442 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/03/10(水) 20:13:29.32 ID:tMQLZ1gl.net] >>440 インベガは太るね 443 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/03/10(水) 21:22:23.09 ID:nagnUSFV.net] >>441 お菓子ぬきダイエットは80までしか通用しなかった ここからは厳しく行く 444 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/03/10(水) 21:32:00.61 ID:ySBVcghu.net] 金持ち系デブ 生活保護系デブ 445 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/03/10(水) 21:32:09.28 ID:nagnUSFV.net] うう 気持ち悪い 446 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/03/10(水) 21:34:52.28 ID:ySBVcghu.net] 生活保護系デブ 447 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/03/10(水) 21:35:57.85 ID:tMQLZ1gl.net] >>445 リラックスよ 448 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/03/10(水) 21:37:31.85 ID:nagnUSFV.net] >>447 うん 449 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/03/10(水) 21:37:38.31 ID:ySBVcghu.net] 生活保護系シングルマザーデブ 薬中メンヘラデブ 450 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/03/10(水) 21:37:57.91 ID:ySBVcghu.net] 障害年金系デブ 451 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/03/11(木) 08:27:19.70 ID:58RGgMXJ.net] 今の体重をキープするのが精一杯 もう可愛いデブを目指すしかない 452 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/03/11(木) 11:59:06.04 ID:Rianm+8T.net] 可愛いデブ！ そうだ！アタシは可愛いデブをめざすぞ！！！！ おーーーー！！、 453 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/03/11(木) 12:02:34.41 ID:2g672ejs.net] 体調崩して電波出すなよ 壁ドンされるぞ 454 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/03/11(木) 12:11:00.98 ID:Rianm+8T.net] ひゃーっはっはっは！ スマン 455 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/03/11(木) 12:18:10.58 ID:2g672ejs.net] デブは気持ち悪いから電波だしよる 喫煙とか太る原因 臭いし見てしまう 456 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/03/11(木) 12:24:23.24 ID:Rianm+8T.net] どうにもならんなコイツ 457 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/03/11(木) 12:25:46.80 ID:Rianm+8T.net] >>455 お前は痩せてるのか？ 何センチ何キロだ？ てか最近また湧き出した嵐か？なら相手しちゃダメだなw 458 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/03/11(木) 12:26:17.18 ID:Rianm+8T.net] 嵐はどこ行っても嫌われるw 459 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/03/11(木) 12:31:30.23 ID:D5FXBPTm.net] >>452 かわいいデブも悪くないね 私は今から走ってくるよ！すごいでしょ？ 460 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/03/11(木) 12:39:43.88 ID:Rianm+8T.net] >>459 エラい！文面から可愛さが伝わってくる 私も頑張るよ 461 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/03/11(木) 12:52:11.03 ID:2g672ejs.net] 薬にカロリーはない デブデブ食うから太る 食うな 462 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/03/11(木) 12:52:45.04 ID:2g672ejs.net] 頑張れよお前ら 電波出るぞ 463 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/03/11(木) 13:31:40.84 ID:W9EqT5wx.net] やっと体重減りだした！ 停滞期長かったー 464 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/03/11(木) 13:34:51.21 ID:PjrNxyYM.net] >>463 停滞期どれくらいありました？ 465 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/03/11(木) 13:48:55.41 ID:W9EqT5wx.net] >>464 2ヶ月ぐらい 466 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/03/11(木) 14:03:26.53 ID:PjrNxyYM.net] >>465 ありがとう 467 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/03/11(木) 15:45:44.84 ID:CKxOdxk9.net] 今日は具合悪くてデパス2ミリとワイパックス4ミリ飲んだ 最近ずっと具合悪くてジョギングできない 468 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/03/11(木) 16:17:44.27 ID:VkftTk/s.net] 柿ピー食べたい 煎餅食べたい チョコワッフル食べたい 469 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/03/11(木) 16:23:48.92 ID:FV5Ezjdj.net] 少しだけ食べれば良いんだよ 470 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/03/11(木) 17:08:35.74 ID:FV5Ezjdj.net] 甘味をとるならやはりメープルシロップと恐らくはちみつと、あと野菜果物ジュースがいいかなと実体験からわかったかも多分 ココアにきび砂糖入れて飲むと美味いけどどんどん欲しくなる、で、メープルに変えて野菜果物ジュース飲むと甘いもの欲消えた 471 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/03/11(木) 17:12:05.46 ID:lIMCB4yg.net] アイスとプリッツ食べた 472 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2021/03/11(木) 17:15:08.13 ID:hxjWKenD.net] healthdream.cart.fc2.com/ca1/2/p-r1-s/ 473 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/03/11(木) 17:37:35.52 ID:VkftTk/s.net] 皆アドバイスありがとう トマト食べたら落ち着いた 474 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/03/11(木) 17:39:02.19 ID:D5FXBPTm.net] ハチミツは果糖らしいね 意外〜 475 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/03/11(木) 18:40:28.80 ID:7SEozp5I.net] 食べるのを我慢してると 幸せって何だろうと考えてしまう 476 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/03/11(木) 20:21:25.55 ID:qlq0hAzr.net] デブでもニコニコしてれば可愛い 477 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/03/11(木) 22:32:08.71 ID:5c2dFsBy.net] おから蒸しパンにラカントとココアパウダーで作ったチョコクリーム塗ってスイーツ代わりにほぼ毎日食べてる 478 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/03/12(金) 08:26:15.07 ID:9iYAprfS.net] 心の傷を美味しいものを食べることで癒しているの 479 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/03/12(金) 08:49:34.76 ID:Lzw5hrok.net] そして太った体を見てまた落ち込むと 薬飲んでるとなかなか負のスパイラルから抜け出すのは難しいね 480 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/03/12(金) 11:59:58.95 ID:CPKJ8P1+.net] 腹減った 水分も午前中のみと決めてるからなぁ 晩飯まで我慢やで 481 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/03/12(金) 14:05:43.80 ID:+rr91YHJ.net] 具合悪いからもう寝る 482 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/03/12(金) 15:27:54.70 ID:f2hOLNhL.net] 病院行きたくなくて自殺しそう 483 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/03/12(金) 15:31:40.76 ID:NSV/bChE.net] >>482 行かなきゃダメだよ お洒落して行ってきなよ 484 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/03/12(金) 15:40:57.45 ID:LMtisND0.net] >>483 優しいね。ありがとう頑張る 485 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/03/12(金) 17:13:47.74 ID:5NepV5fF.net] 来月は、4ヶ月に一度の血液検査の月ですわ そろそろ、脂肪肝が治ってると思いたい 486 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/03/12(金) 18:47:22.96 ID:O3RfHG0q.net] 病院の待合室が緊張する 突然殴られるんじゃないかとビクビクしてる 487 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/03/12(金) 18:50:53.08 ID:jk2PO8rt.net] リスパダール飲んだからか頭がフラフラして体の力抜けてきた 488 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/03/12(金) 18:51:39.67 ID:jk2PO8rt.net] 頓服飲んだからカップ麺と食パン一枚食べてせっかく痩せたのに戻りそう 489 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/03/13(土) 02:29:21.12 ID:D0jAQObT.net] 夕飯で腹一杯になってしまった 0時過ぎだし 朝に腹一杯にする習慣つけたい 490 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/03/13(土) 04:27:30.50 ID:fJcGpvpv.net] ランドセンは太るね　 今日からまたダイエットだ 美味しくダイエット 491 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/03/13(土) 11:00:48.49 ID:fJcGpvpv.net] カレー粉を入れたカレーとか食べると少しでもお腹落ち着く気がする ただ、市販のルーだとアミノ酸とか食欲湧くものが入ってるからダメかもだけど 492 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2021/03/13(土) 19:14:44.80 ID:z81JbZLr.net] 食後の薬って何分後に飲むと太らない？ 493 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/03/13(土) 19:33:02.88 ID:dueXRyq0.net] ダイエットを始めてから1ヶ月で1キロしか減らない！と焦ってイライラしてたけど、 積み重ねると半年で6キロ減、1年で12キロ減だと気づいて目の前が明るくなった 「最初の1ヶ月で5キロマイナス！」とか焦って意気込むから現実は上手くいかずに 「もうどうでもいいや、食ってやれ！」となってたんだろうな 494 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/03/13(土) 19:33:27.06 ID:dueXRyq0.net] ダイエットは生活習慣の改善という長期スパンのプロジェクトであることを心しよう 双極性障害と非嘔吐過食というダブルを回復改善すべく諦めずに努めていきます 495 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/03/13(土) 22:48:47.64 ID:HY0mvZYc.net] いや、ダイエットには停滞期ってのがあるから よほどのデブじゃない限り12キロはどうかな まあ指標ができたのはいいことだ やる気を削ぎに行ってるわけじゃないからな 落ちなくなったときに自暴自棄にならないように豆知識 496 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/03/13(土) 22:53:17.86 ID:HY0mvZYc.net] 今日明日の結果だけ気にするんじゃないってのもいいポイント これもギャンブルと一緒。目先のことにとらわれると足元掬われる 長い目で見て勝ちゃいいのよ 日本人の9割りはギャンブルで勝てない。なぜか。損切りができないから ここで切りますよって切って切り替えることができない民族なんですねえ 今日食べちゃった。損切り。切り替えて頑張ればいいんだね 497 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/03/13(土) 23:48:54.91 ID:SXbKQIsH.net] このブクブクの肉体を脱ぎすてて身軽になりたい 天使が羨ましい 498 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/03/13(土) 23:49:32.56 ID:SXbKQIsH.net] 肉体がなくて想いだけで生きていければどれだけいいか 499 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/03/13(土) 23:49:57.02 ID:SXbKQIsH.net] また絶対変なレスつく 500 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/03/14(日) 01:58:45.00 ID:joRLRVHB.net] 最近食べる順番を意識するようにしてる https://www.tanita.co.jp/health/detail/25 501 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/03/14(日) 04:52:24.24 ID:XXCU+S2r.net] 急激なダイエットで歯茎がものすごく痩せてしまった みんな自分のペースでやった方がいいよ 痩せた事は嬉しいけどネガティヴな面もあるって覚えといて 502 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/03/14(日) 07:03:11.30 ID:UwpfapjL.net] しばらく美顔器やらないでサボってたら顔がパンパンになった 太ったのもあってアンパンマンみたい笑 頑張って美顔器して顔だけでも小さくする 503 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/03/14(日) 08:25:10.83 ID:GTI9eaKN.net] >>501 急激なダイエットで歯茎が痩せるってはじめて聞いた 歯周病とかあったの？ 504 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/03/14(日) 08:45:04.22 ID:BnoacGKV.net] 停滞期あるってことはそれ以前は減ってたってことだよね 全く体重動かない自分としてはそれさえも羨ましい 505 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/03/14(日) 08:49:52.48 ID:7ycGbZv7.net] 美顔器で顔だけでも〜なんて考えてるから薬から離れられないんだろうね 506 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/03/14(日) 08:54:12.61 ID:UwpfapjL.net] 顔が小さいと痩せて見えるのは確かだよ 507 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/03/14(日) 08:56:36.22 ID:7J/JEnYT.net] 薬から離れられないって？ 薬を一生飲まなきゃいけない病気だってあるんだよ 508 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/03/14(日) 08:56:41.00 ID:XXCU+S2r.net] >>503 歯周病とは関係無いと思う 昨年からダイエット初めて35キロ痩せたんだ で昨日歯茎見てみたらものすごく痩せてた 2ヶ月に1回歯医者行ってるけど歯医者では指摘されなかった 結構後悔してる 周りからは痩せすぎて病気になったんですかとか言われるし 509 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/03/14(日) 10:18:52.49 ID:GTI9eaKN.net] へぇ、なるほど、そういうことなんだ 35キロはかなりだね 510 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/03/14(日) 14:43:47.31 ID:DnndOcAW.net] 胃が弱い者でずっと食事制限してたら 唇切れ切れでリップ薬つけても治らん 胃薬は飲んでるし野菜ジュースも飲んでるのだが これ以上は無理ってことなのだろうか？ 全然痩せないしね 511 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/03/14(日) 18:52:20.26 ID:/caaLEMN.net] 湾岸戦争の時に敵地から飲まず食わずで300キロ踏破した 特殊部隊の人が激やせして歯がグラグラになったと本に書いてたな 512 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/03/14(日) 20:41:57.11 ID:G0Vi+tvv.net] うつで休職してから、体重が5キロも増えた。 もともと少食で休職に入った時はほとんど何も食べてなかったのに。 今は普通に寝起きできるようになって復職準備中なんで、なんとか体重減らしたいよ。 513 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/03/15(月) 00:22:50.73 ID:/XcQQFlg.net] 眠剤飲むと食べたくなる。しかも制御出来ない… どうしたらいいの 514 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/03/15(月) 05:53:22.71 ID:0wvCHpcE.net] 実家に帰って一泊で3キロ太った…すぐ取り戻す 515 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/03/15(月) 07:12:24.74 ID:h9TOwLq9.net] >>513 三食しっかり食べたらいいよ 痩せないけど 516 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/03/15(月) 08:55:26.29 ID:0wvCHpcE.net] 調子悪い 実家帰って太ったし不安感と過食と不快感に苛まれてる 517 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/03/15(月) 09:07:10.79 ID:nU09PJSm.net] 両親にダイエットしてるって旨を伝えてみては？ 518 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/03/15(月) 09:11:04.97 ID:0wvCHpcE.net] もういやだ 519 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/03/15(月) 09:11:53.48 ID:0wvCHpcE.net] ダイエットしてるのは知ってる 520 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/03/15(月) 09:13:05.72 ID:0wvCHpcE.net] アドバイスありがとう 521 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/03/15(月) 09:19:16.73 ID:EZL1rMlE.net] レスを見る限りダイエットよりもそもそも心の病に対して家族がどれぐらい理解してくれてるかの方が不安になるね 522 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/03/15(月) 09:21:21.81 ID:0wvCHpcE.net] ありがとう😭 レスを見て癒されました いつもの調子に戻れそうですありがとうございます ダイエットもがんばるぞ 523 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/03/15(月) 12:30:06.78 ID:sJj+iOzA.net] >>512 自分もそれ 食べたないのに体重増えた 食事管理のアプリで計測してるんだけど摂取量も摂取カロリーも低い ちゃんと食べればもっと太る気もするしどうしたらいいんだ・・・ 524 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/03/15(月) 12:46:38.62 ID:nU09PJSm.net] >>512 私もそれ、2週間休んで2キロ増えたよ 走ったり、食べる量減らしたりしてるけど 525 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/03/15(月) 12:55:57.09 ID:fhham3HW.net] 小腹が減ったらゆで卵を食べてる 526 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/03/15(月) 13:22:32.67 ID:q3PXcjMm.net] 大した物食べてなくても満腹だと罪悪感あるなぁ 527 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/03/15(月) 13:25:53.34 ID:EZL1rMlE.net] >>526 悪循環になりそうだから食べたものレコーディングしてカロリーを記録してみては 528 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/03/15(月) 16:16:07.11 ID:0wvCHpcE.net] 豆腐とか豆乳はダイエットの定番だけどやっぱりいいよ。 豆乳切らしたら調子崩して調べたらトリプトファンとか鉄分とか精神に効く成分が入ってるから、今何とか豆腐食べたらずいぶん癒された。 お腹にもたまるし。 鉄分少ないとクヨクヨするんだよね。 529 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/03/15(月) 18:47:13.18 ID:X8vvxyS9.net] もうどうでもいいやと開き直って食べたら 2日で3キロ太った 530 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/03/15(月) 21:28:35.68 ID:51c6AJoC.net] おなか空いたらキャベツの千切りに味ポンかけたりしてモリモリ食べればいいよ あとはレンチンしたトマトとか 531 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/03/15(月) 21:45:40.63 ID:nCLxv5yM.net] キャベツの味ぽん美味しそうでよだれ出てきた笑

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