- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/11/22(日) 12:32:19.50 ID:rE4qOO8V.net]
- 減薬できる人はする
無理な人はせめて過食に注意
代謝が落ちるという報告もあるので焦らずゆっくりとね
ではどうぞ
※前スレ
抗うつ剤や向精神薬を飲んでる人のダイエット Part17
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1544174689/
抗うつ剤や向精神薬を飲んでる人のダイエット Part18
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1552462399/
抗うつ剤や向精神薬を飲んでる人のダイエット Part19
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1559726399/
抗うつ剤や向精神薬を飲んでる人のダイエット Part20
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1564390887/
抗うつ剤や向精神薬を飲んでる人のダイエット Part21
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1569879212/
抗うつ剤や向精神薬を飲んでる人のダイエット Part22
rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1578816039/
抗うつ剤や向精神薬を飲んでる人のダイエット Part23
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1595905677/
- 610 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/23(土) 18:42:53.92 ID:156yiWgN.net]
- タッパすげえな
筋肉つければかなり良いガタイになりそうだな
- 611 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/23(土) 18:44:28.61 ID:xx3lwaSs.net]
- >>591
良いこと聞いた！
ありがとう
- 612 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/23(土) 19:04:49.36 ID:PAzo/7Wn.net]
- >>592
理想の空手家像みたいだな
- 613 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/23(土) 20:35:06.96 ID:fXBg1yTY.net]
- 188cmはでけえなｗしかも182cmの俺より細い・・・
俺なんて三桁だよトホホ、、毎日腹の肉揉みしだいてる
スクワットとスピンバイクがんばるぞい
- 614 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2021/01/24(日) 08:39:38.45 ID:UxFTRjbB.net]
- コントミン100ミリ飲んで寝てるけど次の日だるすぎて何もできない
今日からコントミン飲まないつもり
それで寝れるならいいけど
とにかく変化の時だ
体重も運動できてないから停滞してるし
- 615 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/24(日) 09:57:26.65 ID:nQEGG76m.net]
- >>596
スワッピングに見えた私は、かなりの欲求不満症だ
- 616 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2021/01/24(日) 16:44:40.26 ID:Pltxr+HF.net]
- やっちまった。アリエル菓子一袋食べてしまった。
- 617 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/24(日) 17:19:17.00 ID:NKRCLCZY.net]
- 食ったら食ったぶん動けばいい
俺はそう信じている
信じているが動けない、動かない
寝る前に腹が減るなら温かいもん食って眠剤飲め
そして歯を磨いて眠くなるのを待て
一時間くらい起きてれば意外と体重は変わらない
- 618 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/24(日) 18:39:02.34 ID:cyXkGbW1.net]
- 夜中のうどんが美味しくてやめられない
昼は別に食べたくないが
- 619 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/24(日) 19:41:52.45 ID:7lniiWkC.net]
- 夜食は食べないけど酒がやめられない
- 620 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/24(日) 19:46:50.02 ID:Akn7TI36.net]
- >>602
ウイスキーを毎晩飲んでるけど、体重は順調に落ちてるよ！
- 621 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/24(日) 20:16:15.88 ID:Rd+aHWDI.net]
- アル依と双極で薬飲んで酒飲んで何回もやらかして幻覚見たり聴いたりして何度も入退院繰り返した人間から言わせて貰うと、酒と精神病の相性最悪ですよ
底打ち体験？だか経験しても飲酒止められなかったし
失敗してなくても酒量をいくら守れてるとしても酒は止めといた方が良いんじゃないかなって思う
もう飲まなくなって1年半以上経ったけど止めて良かったなって心から思う
- 622 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/24(日) 20:20:59.67 ID:otdJI4Nq.net]
- ３０歳ぐらいから抗うつ剤と眠剤と酒を飲み続けたけど
４６歳の今、もう体調があまりよくなくて酒は飲めない
眠剤は効かない、という状況。
そして痩せない。
- 623 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/24(日) 20:24:01.60 ID:pQAlH6t9.net]
- お酒飲んだら後に何か食べたくなるから減らした
次の日が快適だし動きやすいから好き
- 624 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/24(日) 21:42:36.19 ID:Nle4v8RN.net]
- 酒にも太る酒と太らない酒がある
醸造酒は太る
蒸留酒は太らない
- 625 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/24(日) 22:37:08.64 ID:FY0ZtRuh.net]
- 運動してる間ずっと過去の嫌な事とか色んな思考がぐちゃぐちゃ入ってきて運動できない人いる？
- 626 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/25(月) 07:56:27.39 ID:mtikbNz+.net]
- >>608
筋トレの場合、しんどいので余計なことは考えないよ
- 627 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/25(月) 08:16:24.47 ID:UbyOItg6.net]
- >>608
運動してる間とかじゃなくて
日常生活でも仕事中でも過去を思い出して辛くなる
- 628 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/25(月) 08:27:47.53 ID:BiZY8VEk.net]
- >>610
それはあるなあ <
- 629 名前：br> でも病気というよりただのマイナス思考な気もする []
- [ここ壊れてます]
- 630 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/25(月) 08:31:17.62 ID:mfpOiL8F.net]
- フラッシュバックだよ
病気だよ
- 631 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/25(月) 08:36:18.35 ID:VxNY1kzi.net]
- >>608です。
ヨガで落ち着きなよ。激しい運動なら何も考えれなくなるよ。など様々なアドバイスを貰ったんだけどなかなか変な思考が払拭できないんだよね
- 632 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/25(月) 11:26:15.45 ID:LPEn5L9r.net]
- 今朝71.2kg
太るの怖くて10年ぶりに過食嘔吐が復活した
夕方までは腹が減らないのに
眠剤飲んだらムクムク食欲わいてくる
困った
- 633 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/25(月) 11:40:23.13 ID:JX7H4YIW.net]
- 母「アンタのうんこでトイレが崩壊寸前よぉ」
つアローゼン
- 634 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/25(月) 12:11:11.02 ID:bEPz9AkV.net]
- 思考がネガティブから抜け出せない時は出来るなら外を歩いた。
目から入る情報とかの処理に脳が使われる分、
悪い事を考える割合が少し低くなる。
外を歩く元気がない時はぐるぐる悪い思考になったら
とりあえずその場を離れた。
- 635 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/25(月) 12:27:25.41 ID:zvHLocmx.net]
- >>614
身長いくつ？
- 636 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/25(月) 12:34:27.80 ID:JX7H4YIW.net]
- つーか飯食わんとマジで便でない
アローゼンでも
こんなんで痩せるんか？
- 637 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/25(月) 12:47:44.96 ID:JX7H4YIW.net]
- 冬は体温上がって痩せるって言うけど
胃腸は冷えて代謝悪くなるんじゃね？
胃腸弱いから昔漢方飲んでたよ
- 638 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/25(月) 13:25:06.06 ID:LPEn5L9r.net]
- >>617
162cm
- 639 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/25(月) 14:30:30.55 ID:F9kR1jYl.net]
- >>620
女性ならそこまで太ってる感じでも無い気がする
- 640 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/25(月) 14:57:19.19 ID:zvHLocmx.net]
- いや、太ってるでしょw
162の71
- 641 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/25(月) 14:58:29.25 ID:LPEn5L9r.net]
- >>621
いやいや、かなりのデブですw
元が55kgで薬はジプレキサとリスパダール飲んでて
夜の過食でどんどん太ってしまったので
ダイエット繰り返してる
今回ばかりは70kg超えたので
毎日、野菜中心の生活で痩せてきました
- 642 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/25(月) 15:04:43.49 ID:F9kR1jYl.net]
- >>623
そうかなぁ
自分の好みの体型ストライクだから一般的な認識とずれてるのかも
- 643 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/25(月) 15:57:01.31 ID:zvHLocmx.net]
- だって洋服だってXLとか15号だよ？
元の162の55なら何でも着られるけど
デブセン？
- 644 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/25(月) 16:25:00.21 ID:uV7Shsm1.net]
- 70キロ超えるとXXLだよ…
着たい服じゃなくて着れる服という観点でしか買い物出来なくなる体型よ…
- 645 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/25(月) 16:51:07.11 ID:1heu48yA.net]
- 好みの体型とかきんもー
誰も聞いてねーよ
- 646 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/25(月) 17:49:05.14 ID:zvHLocmx.net]
- 今は結構ポッチャリ洋服も特集してたりするけど、オシャレな服でも台無しになるんだよね
やっぱお洒落したいなら、デブはないわー
- 647 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2021/01/25(月) 17:58:47.82 ID:YEG0g/lq.net]
- 5Lだけど
- 648 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/25(月) 18:47:45.83 ID:+ICI9ssR.net]
- 世の男どもは意外にデブ専多いよ
- 649 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/25(月) 19:31:51.15 ID:VDNnkqkY.net]
- 男の言うぽっちゃりは深キョンらしい
- 650 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/25(月) 19:35:58.39 ID:13OYUAyx.net]
- デブでも可愛い人はいるし痩せでもブスはいる
- 651 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/25(月) 20:00:52.79 ID:zISsN36J.net]
- 男だけど女性はBMI20〜24くらいじゃないとそもそも恋愛対象外
とは思うけど愛嬌とかあれば±2くらい問題無いかな
- 652 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/25(月) 20:06:45.99 ID:+EhizhMw.net]
- BMIマウントまでいるのか
世も末だな
- 653 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/25(月) 20:31:05.93 ID:JX7H4YIW.net]
- 水は太らないって言うけどほんと?体重増えるんだが
- 654 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2021/01/25(月) 20:36:16.30 ID:jdJI4y9x.net]
- 一時的には増えるけど尿で余計なものと一緒に出てくよ
- 655 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/25(月) 20:38:40.69 ID:JX7H4YIW.net]
- >>636
サンクス
ルイボスティーやめて水飲むわ
- 656 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/25(月) 21:01:52.48 ID:WY9o44/u.net]
- 嫌儲で話題になってる拒食症で15.8kgの女性
ここまで細いくらいならちょっとぽっちゃりしてる女の方がいいわ
https://i.imgur.com/i9uzb0O.jpg
https://i.imgur.com/C7GLmei.jpg
https://i.imgur.com/xtUExFL.jpg
https://i.imgur.com/aimDntt.jpg
- 657 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/25(月) 21:04:22.80 ID:d9psQyBd.net]
- ちょっと見ない間にちょい荒れしててワロタ
むしろこのスレにデブ以外いるのかと
中学の頃からB服
- 658 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/25(月) 21:05:33.91 ID:d9psQyBd.net]
- 途中送信した
B服(笑)が好きだったから今でも私服はセットアップ
そのせいで余計にでかく見える182cmの100kg
- 659 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/25(月) 22:05:58.69 ID:JX7H4YIW.net]
- こえー画像はんなや！
骸骨やん
- 660 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/26(火) 00:44:17.42 ID:298ChDZU.net]
- >>633
お前の対象になりたくないからもっと落とすわ
- 661 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/26(火) 02:35:06.06 ID:croA2PqC.net]
- 肉体があるから悩みが尽きないんだ
みんなでﾀﾋのう！
- 662 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/26(火) 05:34:23.78 ID:UCGNSFlW.net]
- 一人でどうぞ
- 663 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/26(火) 08:17:06.26 ID:aQO76n86.net]
- すいませんイライラしてました
- 664 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/26(火) 08:46:07.55 ID:XZu0YR2R.net]
- >>642
生きづらそう
- 665 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/26(火) 09:34:47.73 ID:uESll3Ru.net]
- 食欲を無くす方法はないだろうか？
- 666 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/26(火) 09:36:23.17 ID:UCGNSFlW.net]
- >>647
温かい物飲むとか？
- 667 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/26(火) 09:36:56.99 ID:yoxTf+pW.net]
- 失恋してからお昼食べなくなったからぐんぐん痩せてるけど
この痩せ方は脂肪肝が悪化するらしいね
お昼にプロテインバー一本でも食べるかー
- 668 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/26(火) 10:02:33.58 ID:JdMjPTK8.net]
- 食べないダイエットは筋肉落ちるから体に悪いよ
- 669 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/26(火) 10:31:49.50 ID:bbz6sAhA.net]
- ダイエットブログ見ると腸をどうにかしないとダメっぽい
うんこぶりぶりするっきゃない
- 670 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/26(火) 16:34:20.69 ID:nLMlofWQ.net]
- ダイエットスレで自分好みのBMI突然語り出す男って他のスレでも見るけどなんなの
- 671 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/26(火) 16:35:50.27 ID:3GMJTVJH.net]
- >>652
女慣れしてないやつの幻想
- 672 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/26(火) 16:49:37.63 ID:poGddf9B.net]
- 外へ出るって癖みたいなところあるよね引きこもってたら出るのすごく億劫
でも秋頃は毎日早朝ウォーキングしてたんだよね街の明るさや人の多さもあるのかな
今は早朝は寒くてちょっと無理だけど何か運動用のもの買って動くかな
- 673 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/26(火) 17:15:47.32 ID:4t1yUa0W.net]
- 癖あるね、癖になっちゃえば外でルのが当然なんだよね
一度何ヵ月か完全に外でないと洋服なにきればいいかとか、気温とかわからななくなってるから、余計に面倒で混乱する
- 674 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/26(火) 18:02:29.51 ID:MxMLSEd/.net]
- 私も週3のバイト以外外出ない引きこもりだから、
目の前のスーパー行くのも億劫。
こないだは家の保存食を全部食べきったから
仕方なく買い物に行った。
やっぱり外出きらい…
- 675 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/26(火) 18:47:43.12 ID:uESll3Ru.net]
- 病院と散髪しか外に出ない
- 676 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/27(水) 01:48:33.48 ID:+d2688x7.net]
- 素煎り大豆マジでオススメだわ
まあまあ固いし量あるし何よりアーモンドとかに比べてめちゃ安い
イソフラボンやタンパク質も入ってるしで夜中腹減ったときに食ってる
いい買い物したわ
- 677 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/27(水) 09:18:18.05 ID:5N3/2UIM.net]
- 寝る前にヨーグルト食ってアローゼン飲んで朝水いっぱい飲んだら
便大洪水だった
- 678 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/27(水) 12:25:17.50 ID:F714kb2v.net]
- いいなぁ
便通がいいのが一番ダイエットになると思う
いつも便秘だと食事制限しても運動しても何やっても痩せない
- 679 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/28(木) 03:49:18.84 ID:/xHbPJlY.net]
- 今日はあまり食べずに済んだ
- 680 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/28(木) 10:38:52.50 ID:RvTmk4mx.net]
- 5日空いたのでアイス1個と手作りマフィン2個食べた
このために普段の食事制限してる感ある
- 681 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/28(木) 11:57:15.55 ID:J5O3LSgQ.net]
- 10キロ減って2キロ戻ったところから全然減らない…
体重変動せず4ヶ月経った。
ジプレキサ飲んでるとここが底なのかな…
- 682 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/28(木) 12:25:59.97 ID:B7/IVH7R.net]
- 数ヶ月食事制限、お菓子ぬきもしてるのに体重減らないから
今日から内臓脂肪減らすりんご酢ジュースストレートってやつ毎日飲む
やらないよりマシだ
- 683 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/28(木) 12:27:03.50 ID:g6D2Soi4.net]
- >>664
体脂肪減ってるんでは
- 684 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/28(木) 12:35:08.26 ID:B7/IVH7R.net]
- >>665
そうなのかな？
体脂肪測れる体重計じゃないからわかんない
- 685 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/28(木) 13:11:46.88 ID:B7/IVH7R.net]
- ブルーベリー味だった（/◎＼）ｺﾞｸｺﾞｸうめえ
毎日飲む
- 686 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/28(木) 13:31:48.20 ID:G3zA9XRI.net]
- 酸だから飲んだ後は口ゆすいでね
- 687 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/28(木) 13:34:40.78 ID:R3lDKc+X.net]
- >>666
10日ほど前に、タニタの体組織計を5,000円くらいで買ったんだけど
ダイエットがとても捗るよ！
体脂肪はもちろん、筋肉量とかいろいろ測ってくれるしろもの
- 688 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/28(木) 13:43:08.73 ID:B7/IVH7R.net]
- >>668
了解です
>>669ふむ
- 689 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/28(木) 16:24:25.46 ID:B7/IVH7R.net]
- 寝る前にジプレキサ2.5飲んでるんだが日中クソ眠い
最低量でもこんなに辛いのか
- 690 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/28(木) 18:55:17.53 ID:46gAOf7V.net]
- 麺類が憎い
- 691 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/28(木) 21:27:53.56 ID:jtSDZnVS.net]
- >>663
ジプレキサ飲みながら10kg減って物凄いんじゃない？
私は診察でジプレキサ候補に挙がるんだけど主治医も私が太ると醜形恐怖になるの知ってるから却下、を繰り返してる
- 692 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/28(木) 21:38:36.53 ID:J5O3LSgQ.net]
- >>673
ありがとううううう
そう言ってもらえると救われるよ
671さんは醜形恐怖あるならジプレキサは絶対やめといた方がいいね
地獄よ…
孫大好きの実の祖父が
「(ダイエット始める前は)あまりにもみっともなかった」
と言うほどに太っていた
( ´ω` )ﾃﾞﾌﾞｩ
- 693 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/28(木) 21:53:40.58 ID:Ds0XMUwH.net]
- ジプレキサかエビリファイ飲んでて体重減少できてる人はマジで努力の人だと思う
両方同時に飲んだことは無いけどジプもエビもヤバい
面白いくらい太る
基礎代謝が激落ちするんかね
- 694 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/28(木) 22:13:41.75 ID:R3lDKc+X.net]
- >>675
エビリファイ飲みながら、今月4キロやせたよ！
主治医は月に1キロずつ落とせばいいって優しく言うけど
- 695 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/28(木) 22:41:19.06 ID:CkIZ5bR8.net]
- >>675
エビ24ミリで10キロ痩せたよ
- 696 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/29(金) 07:40:55.80 ID:r9oXV7i8.net]
- エビリファイ飲んでて14キロ落とした
まだ夏までに体作りがんばるつもり
- 697 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/29(金) 07:46:32.21 ID:Yy5Gf1Hx.net]
- >>674
調子悪くて何飲んでも効かないからジプレキサ試したいんだけどね
拒食過食繰り返して太り易くなっちゃったし絶対無理…
672さんはどうやって10kg落としたの？地獄ってまじ太るよって意味だよね？
食事制限に加えて運動もがんばったとかかな
昨日いつもより食べてない水分量変わらないのにどうして600g増えてるんだ
いきなり脂肪がついたわけではない、数字に一喜一憂しても意味が無い、と分かっていても凹む
こういうこと時々あるけどやっぱりメジャーによって代謝が落ちてるのが問題なのかなぁ
- 698 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/29(金) 08:11:33.08 ID:t0i85jVo.net]
- >>676-678
すげえなみんな
俺もやっと2kg減らしたけどこっからの減量自信無い
食事制限も運動も頑張ってるけどこれ以上頑張れない泣
- 699 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/29(金) 08:43:40.99 ID:eZucBpuK.net]
- 寒いから筋トレしたくないお
- 700 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/29(金) 08:48:27.48 ID:vGF0Oppu.net]
- 私もリスパダール サインバルタ飲みながら10キロくらい落とした
血の滲むような努力した
- 701 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/29(金) 10:25:24.32 ID:sL2ZSO1h.net]
- 同級生で糖尿になって見事に痩せたけど
これは怖いわ
気をつけないと
- 702 名前：672 mailto:sage [2021/01/29(金) 11:12:39.86 ID:DeIMUDnZ.net]
- >>679
1日1食で筋トレとウォーキング。
最初の5ヶ月で10キロ落ちたかな。
それから痩せるどころか2kg増えて、今はほぼ変動無し。
- 703 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/29(金) 14:04:48.76 ID:xLwrYkY1.net]
- 腹減ったら横になる
これでなんとかしのいでる
ニートだからできることだけど
- 704 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/29(金) 14:43:31.26 ID:Yy5Gf1Hx.net]
- >>684
凄い…
ほんと凄い！！
- 705 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2021/01/29(金) 15:52:06.80 ID:QcmlRhFd.net]
- スイッチのボクシングフィット2やりはじめて、5日目
1日28分？のコースで1キロ減った。
楽しいしこれは続きそう。
何が変わったって食欲が落ちたこと。
全然お腹がすかない。
- 706 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/29(金) 15:53:46.42 ID:uD8jVIwj.net]
- 筋トレやウォーキングやる気が出てこないというかほぼ全てのことにやる気が出ない
変な話だけど薬増やして動けるようにならないと動けない
ラミクタールもう少し増やして欲しいだけど薬疹でたから徐々にしか増えなくて困った
他の薬試すのも疲れたよ
- 707 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/29(金) 16:01:40.27 ID:eZucBpuK.net]
- ゲームで遊んでたら夢中で時間なんてあっという間だよ
ディスガイア6楽しい
- 708 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2021/01/29(金) 17:29:56.44 ID:pli6VN/L.net]
- １００キロ超えた＿|￣|○
- 709 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/29(金) 18:10:20.06 ID:t0i85jVo.net]
- >>690
重ければ重いほどダイエットの効果早くでるよ！関節労りながら一緒にダイエット頑張ろう！
- 710 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/29(金) 18:33:15.08 ID:eZucBpuK.net]
- >>690
(´・ω・`)ノ どんまい
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