抗うつ剤や向精神薬を飲んでる人のダイエット Part24

1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/11/22(日) 12:32:19.50 ID:rE4qOO8V.net] 減薬できる人はする 無理な人はせめて過食に注意 代謝が落ちるという報告もあるので焦らずゆっくりとね ではどうぞ ※前スレ 抗うつ剤や向精神薬を飲んでる人のダイエット Part17 https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1544174689/ 抗うつ剤や向精神薬を飲んでる人のダイエット Part18 https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1552462399/ 抗うつ剤や向精神薬を飲んでる人のダイエット Part19 https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1559726399/ 抗うつ剤や向精神薬を飲んでる人のダイエット Part20 https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1564390887/ 抗うつ剤や向精神薬を飲んでる人のダイエット Part21 https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1569879212/ 抗うつ剤や向精神薬を飲んでる人のダイエット Part22 rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1578816039/ 抗うつ剤や向精神薬を飲んでる人のダイエット Part23 https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1595905677/ 543 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/17(日) 21:45:34.42 ID:DKSg8N9H.net] 女は痩せて働いてるいい男を見つける事。 男は頑張って働く事だな。 働かないと凄いしんどいぞ。 544 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/17(日) 23:52:08.63 ID:GDMHGuYy.net] 前時代的だなあ 545 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/18(月) 00:56:52.92 ID:UYcb46JH.net] 爺婆になる前に死ねるのが理想 貯金は絶対しない 歳とった自分とかキモすぎるから生活費無くなったらその辺の道端で寝転がって飢えて死ねば良いと思ってる 546 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/18(月) 07:57:20.61 ID:UsIVS1V3.net] 生保がそんなに甘くないことは分かるけどその制度が存在するってだけで精神疾患持ちには安心感あるんだよ 野垂れ死は避けられるかなと思うから 547 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/18(月) 09:10:12.17 ID:zc0Ba6IZ.net] こつこつしんどい思いをしとかないと一気にどーんとしんどくなるんかね。 548 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/18(月) 09:13:51.36 ID:6o9faMKP.net] すでに目覚ましで起きるのがしんどくて無理 眠剤のせいもあるかもしれないけど 549 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/18(月) 09:15:44.56 ID:UsIVS1V3.net] >>532 それはあるね 日々小さいストレスの食事の我慢してればデカイストレス(激太り)がなくなるみたいな感じ 550 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/18(月) 10:14:50.06 ID:xZBerwwp.net] 今日寝坊したから玄米ひとくちとソイジョイ1本を食べて出勤 朝控えても効果薄いんよねー、失敗ですわ 551 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/18(月) 11:58:44.83 ID:Zh9qH7wN.net] 人混みこわくてジムとジョギングは続かなかったから、リングフィットアドベンチャーとフィットボクシング買っちゃった 今のところ楽しく続けられてる お菓子食べたい時は食べて、その分運動するようにしたら気が楽になった 552 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2021/01/18(月) 13:20:08.60 ID:3P/LtZN5.net] フルニトラゼパム4ミリとコントミン100ミリで寝てるけど次の日だるいからコントミン50ミリにして寝てみたら3時間しか寝れなかった フルニトラゼパム耐性ついちゃったかな ジョグしてるけどだるい 553 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/19(火) 18:43:54.30 ID:3hCybTGs.net] 5年間で体重は倍増し、中性脂肪の値は500超え 主治医から間食一切禁止を言い渡され 少しでも痩せようと一日1万歩歩けば5日で血豆が潰れて足が血まみれになる それだけやったのだから少しは痩せているだろうと思えば2�s増えている いつの間にか間食を我慢するのではなくいかに人目を盗んで食べるかに執心している もう何をどうすればいいのか分からない 554 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/19(火) 18:54:10.40 ID:Xe/RGoHS.net] 500越えはすげえな 焼き肉食った翌日でも450くらいなのに 1万歩歩くのが苦じゃないならいいけど そうじゃないなら踏み台昇降とかのほうがいいと思う 衰えた大腿筋を鍛えつつ有酸素運動できる まあなかなか続かなくて俺もやめちゃったけど 555 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/19(火) 20:36:56.41 ID:MVXXx40G.net] 今日悲しいことがあったから晩御飯を食べたふりしてお酒だけ飲んだら 体重が2キロ減ってた 普通体重まであと5キロ減ですわ 556 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/20(水) 06:49:41.56 ID:3yUu7t7W.net] ストレスを感じてた方が食欲は湧かないけど 体には悪そうだな 557 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/20(水) 08:59:56.74 ID:Bg7cu9pH.net] 冬鬱でせっかくのダイエットが毎年この時期には元に戻るのつらい もう６キロ増えた 558 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/20(水) 09:39:51.94 ID:9KUK7YZ7.net] 節制して暮らすって本当に心に鞭打ってるようで辛いね でもデブってもっと辛いんだよ 559 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/20(水) 10:09:50.19 ID:goMAkKgN.net] >>543 わかる… 私は長年、過食と拒食を繰り返した結果、太り続けて辛くて辛くて…一念発起して死なない程度に食べて標準体重にまで落としたら不思議とストレスが消えて過食しなくなった 元の体重にまで戻したいからいまだに節制して暮らしてはいるけれど、またデブに戻る方が辛いから何とか続いている ただ、運動なしのダイエットだと標準体重からはなかなか減らなくて停滞期が長く挫折しそうになるから更なる根気は必要だね それでも過食後の後悔やデブの自分を見る辛さに比べたらマシだから頑張ってるよ！ 560 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/20(水) 13:11:55.27 ID:sJIb5kPw.net] >>542 私も冬はうつが酷くなるのか、冬眠してるみたいになるから、食べては寝て…になってしまう。 雪があるとなかなか外に出られないし。 561 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/20(水) 13:29:49.08 ID:IUFLP7bT.net] 80から全然減らん 朝ヨーグルト 昼ヨーグルト 晩飯雑炊 昼から絶水 サプリとエビオスと野菜ジュース晩に摂取 停滞期か？ 562 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/20(水) 14:21:16.88 ID:JWL17hB5.net] 豆乳ヨーグルト美味いよ 牛乳ヨーグルトより体に優しいし 563 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/20(水) 14:41:15.93 ID:Kog0oyjj.net] >>546 食べないと痩せないよ！ 564 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/20(水) 16:39:51.66 ID:9KUK7YZ7.net] >>546 インスタのダイエット垢とかフォローすると参考になるよ何食べていいか あとダイエット食材を使いながら美味しく食べるレシピとかも知れるし 565 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/20(水) 18:32:05.26 ID:zuEmf9bR.net] 水分は2リットルは摂らないと痩せない 夜糖質摂らないで朝摂る ヨーグルトは無糖のもの カカオニブ入れるといい 566 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/20(水) 18:32:30.92 ID:zuEmf9bR.net] 水分はミネラルウォーターな 567 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/20(水) 18:34:50.31 ID:3yUu7t7W.net] 三食ともお粥にしたら痩せるかな？ 568 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/20(水) 18:53:39.57 ID:qKRbwp16.net] そりゃ痩せるだろうけど一生お粥生活するの？ お粥に慣れてジャンクフードなんて食った日にゃ大変よ 糖質制限したあと苦労してる人が多いのはそういうこと 食うもん減らすより代謝をあげる努力をしないと 上で言ってる人もいるけど水飲むだけでも代謝は上がるからね少しだけど 569 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/21(木) 05:40:36.29 ID:IoLNeW8C.net] 砂糖抜きコーヒーは痩せるかな？ 570 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/21(木) 10:19:09.84 ID:ktR/HKik.net] あと三キロで60キロ切れるんだよなあもどかしい 571 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/21(木) 11:40:51.25 ID:jY ] [ここ壊れてます] 572 名前：UtnUSY.net mailto: >>554 カフェインは精神的に不安定になりやすいからやめた方がいいよ 特に抗うつ剤や向精神薬を飲んでいる人はカフェイン抜きに徹した方がいい コーヒー飲んで一時的に食欲がなくなったとしても最終的に不安定になって過食しやすい人は余計に過食に走りやすくなる [] [ここ壊れてます] 573 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/21(木) 21:51:30.41 ID:hfAOfkYZ.net] 軽い気持ちで食制限してたら、どんどん食欲なくなってわろた… 574 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/21(木) 22:06:39.97 ID:zECUIT6N.net] お腹減った〜 575 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/21(木) 23:10:34.96 ID:wB9+yS1l.net] お腹すいた〜 なんか食べたい〜 太るけど〜 576 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/22(金) 07:33:50.02 ID:0ciY01Tt.net] コーヒーで宿便すら出るって聞いた 確かにすごく出る 577 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/22(金) 08:47:09.97 ID:68OLQ2NJ.net] ナイシトールZを飲むとうんこがすごい出るけど 肛門が痛いから痔が怖くて飲むの辞めた 578 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/22(金) 09:35:08.95 ID:F5/Mmt/W.net] お腹がずっと苦しくて内科を受診したら 腸の中全部便だった。 毎日のようにお通じがあるから気づかなかったけどそれはほんの一部で、 メンタルの薬飲んでると腸の動きが鈍くなることもあると言われた。 その時は腸の働きを促す薬を飲んで辛さが軽減されたら 薬を何種類も服用するのはよくないからとそれもやめた。 薬で27�s太って12�sダイエットしたけど2年間停滞していて この宿便？をどうにかして出せば痩せるんじゃないかと思って 腸もみとかグリコのビフィックスヨーグルト一気食いとか試したけど出ない。 579 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/22(金) 10:13:15.26 ID:SZB0RZzX.net] >>562 私も何してもダメだったんだけど、毎日林檎食べてたら解消したよ でも人によって違うから色々試してみるしかないよね 580 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/22(金) 10:35:48.31 ID:nbAtQbyu.net] >>562 浣腸すれば 581 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/22(金) 11:36:23.29 ID:KX0NMr1q.net] 27キロはすごいなあ。途中でおかしいと思って普通は薬変えるけど。 582 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/22(金) 11:43:59.99 ID:SZB0RZzX.net] >>565 私は薬で30kg太って先生に薬を変えるか痩せる薬がほしいと頼んだけれど無理だったから先生を変えたよ 結果、薬を変えてから痩せやすくなってようやく22kg落としたらストレスも減ってダイエットもまだ継続できてる 583 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/22(金) 11:53:46.09 ID:SZB0RZzX.net] >>564 浣腸は使い過ぎると自力で出せなくなってやばいからオススメしない それよりも酸化マグネシウムと防風通聖散(ツムラ62番)を処方してもらった方がいい 私の場合はこの2つで改善できたけれど、防風通聖散を飲むと気持ち悪くなったからやめてた時にたまたま林檎食べたら改善したから今は飲んでないけどね 584 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/22(金) 12:05:48.06 ID:VjU5QPm2.net] 毎日体重測ってるんだけど似たような食事してるのに3日内で1キロとか差あったりするんだよね不思議 585 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/22(金) 12:42:46.89 ID:JuLJajle.net] 水分でそんくらい変わるだろ あと多少運動すれば便出る 女性の場合ホルモンとかあるから一概には言えんけど 何より薬飲んでるしね 586 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/22(金) 15:03:04.43 ID:nbAtQbyu.net] 真夏にウォーキング2時間やったときは体重2kg落ちたよ 587 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/22(金) 15:24:09.23 ID:1LjjNJFp.net] ほとんど水分 588 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/22(金) 16:02:20.90 ID:ZAILVWbn.net] 1年ちょい前に今の処方になって、メンタルは割と安定したんだけど48kg→65kgまで増えた 外に出て運動するような気力は湧かないけど、さすがに危機感でてきたのでナイシトールzをぽちったよ しかし薬で肥えたのにまた薬に頼るという 589 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/22(金) 16:35:11.74 ID:SZB0RZzX.net] >>572 ナイシトールは防風通聖散だからツムラの62番を処方してもらう方が安いと思うよ 抗うつ剤や向精神薬を飲むと便秘になりやすいから便秘で困ってるのでツムラの62番を処方してほしいと伝えたら簡単に出してくれるはず 590 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/22(金) 16:39:27.12 ID:KX0NMr1q.net] 17キロか…それも凄いなあ…服飾代とかかかりそう。 591 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/22(金) 16:53:22.50 ID:ZAILVWbn.net] >>573 次の通院まで日が空いてるから、ナイシトールはキャンセルして市販のツムラ62に変更したよ 少し安くなったありがとう！ >>574 デニムとかのパンツ類は全部アウトになったね ウエストゴムのスカートやワンピースで誤魔化して凌いできたけど、最近やっとLサイズのデニム買ったよ 大きめ買ったら元に戻れない気がしてなかなか買えなかった 痩せたら捨ててもいいやっていうguの安いやつ 592 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/22(金) 18:26:38.70 ID:68OLQ2NJ.net] 便秘がひどい時は炭酸ジュースを一気飲みすると一気に出たんだが 593 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/22(金) 20:38:58.94 ID:mPwOUqBL.net] 薬の影響で増えたというより薬を飲むような状況になったストレスが元でドカ食いした影響の方が大きそう 594 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/22(金) 23:32:49.49 ID:SZB0RZzX.net] >>575 安くなったなら良かった 私も病院で処方してもらえるようになってかなり節約になったから助かってる 595 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/23(土) 04:41:47.75 ID:6ZEEX6MU.net] 最近ちょこちょこ食べができなくなった さっきも夜中だけどラーメン半分だけで済まそうと思ったのに納豆ご飯少し、カツ丼少し食べてしまった そして今とりチャーシュー作って二口食べた 罪悪感感じてきた 美顔器もしてなかったから顔もまたまん丸くなってきたし 慌ててさっきしたけど 596 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/23(土) 07:00:55.99 ID:PAzo/7Wn.net] >>579 眠剤飲んで夜中に起きたりするとすごく食欲出るよね 597 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/23(土) 07:08:02.56 ID:6ZEEX6MU.net] >>580 そうなんだよね ちょっとにしようとするのにもっとこれも食べたら満たされるかな、とか思って食べちゃう 598 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/23(土) 07:14:00.83 ID:156yiWgN.net] >>579 むっちゃ分かる 昨日肉まん3個とせんべい1袋食べてしもた 日頃から節制してるけど流石にオーバーカロリーだ いつもは素煎アーモンドで空腹感減らしてるんだけど無理だった… 599 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/23(土) 08:19:54.99 ID:6ZEEX6MU.net] >>582 かなり前は夜中にお腹すいて目が覚めても昆布とかで我慢してたけど辛かったよ 身になるもの食べると満足するんだよね… 600 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/23(土) 09:16:18.19 ID:156yiWgN.net] >>583 あー昆布いいかも 塩分気にしなければタンパク質豊富なアタリメとかちくわとか魚肉ソーセージ食べるんだけど夜に食べると翌朝浮腫んで顔パンパンになっちゃうんだよなあ 601 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/23(土) 09:51:24.83 ID:6ZEEX6MU.net] 昆布は友達の家にあった柔らかい美味しい昆布だったけどカットしてあるの一枚食べたら2時間くらいは満腹感持つよ あと寒天茶も2時間 ご飯炊く時に粉寒天入れて炊いたりね 602 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/23(土) 10:51:17.70 ID:QD4PmWSx.net] 食べることばっかりやな 603 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/23(土) 12:25:55.54 ID:TqXYhrMd.net] 眠剤飲むとおなかすくよね… それって三食しっかり食べないからだと医者に言われた 確かにダイエット気にして少な目にしていた 604 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/23(土) 12:39:30.13 ID:gv3IP236.net] この板に低カロリーおやつのスレなかったっけ？ そこ見て食べるもの工夫したらいいかもね 605 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/23(土) 13:16:19.99 ID:8AKoxWqR.net] 82キロに上昇 2キロ上昇 疲れる 606 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/23(土) 13:38:14.34 ID:lkYELpYR.net] DHCのこんにゃくジャーキーおすすめ！ ホタテ味がすごく美味しい 貝ひもにそっくりで口寂しい時に食べてもいいし、こんにゃくだから結 607 名前：構おなかいっぱいになるよ [] [ここ壊れてます] 608 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/23(土) 15:02:30.70 ID:EQ5v5F8y.net] ヒジキとかもずくとか焼きのりとか海藻食べるようにしたらスルスル痩せた 609 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/23(土) 18:12:26.63 ID:E3cG3o/y.net] 188cm 92kg BMI 26 運動はウォーキング一時間 610 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/23(土) 18:42:53.92 ID:156yiWgN.net] タッパすげえな 筋肉つければかなり良いガタイになりそうだな 611 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/23(土) 18:44:28.61 ID:xx3lwaSs.net] >>591 良いこと聞いた！ ありがとう 612 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/23(土) 19:04:49.36 ID:PAzo/7Wn.net] >>592 理想の空手家像みたいだな 613 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/23(土) 20:35:06.96 ID:fXBg1yTY.net] 188cmはでけえなｗしかも182cmの俺より細い・・・ 俺なんて三桁だよトホホ、、毎日腹の肉揉みしだいてる スクワットとスピンバイクがんばるぞい 614 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2021/01/24(日) 08:39:38.45 ID:UxFTRjbB.net] コントミン100ミリ飲んで寝てるけど次の日だるすぎて何もできない 今日からコントミン飲まないつもり それで寝れるならいいけど とにかく変化の時だ 体重も運動できてないから停滞してるし 615 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/24(日) 09:57:26.65 ID:nQEGG76m.net] >>596 スワッピングに見えた私は、かなりの欲求不満症だ 616 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2021/01/24(日) 16:44:40.26 ID:Pltxr+HF.net] やっちまった。アリエル菓子一袋食べてしまった。 617 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/24(日) 17:19:17.00 ID:NKRCLCZY.net] 食ったら食ったぶん動けばいい 俺はそう信じている 信じているが動けない、動かない 寝る前に腹が減るなら温かいもん食って眠剤飲め そして歯を磨いて眠くなるのを待て 一時間くらい起きてれば意外と体重は変わらない 618 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/24(日) 18:39:02.34 ID:cyXkGbW1.net] 夜中のうどんが美味しくてやめられない 昼は別に食べたくないが 619 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/24(日) 19:41:52.45 ID:7lniiWkC.net] 夜食は食べないけど酒がやめられない 620 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/24(日) 19:46:50.02 ID:Akn7TI36.net] >>602 ウイスキーを毎晩飲んでるけど、体重は順調に落ちてるよ！ 621 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/24(日) 20:16:15.88 ID:Rd+aHWDI.net] アル依と双極で薬飲んで酒飲んで何回もやらかして幻覚見たり聴いたりして何度も入退院繰り返した人間から言わせて貰うと、酒と精神病の相性最悪ですよ 底打ち体験？だか経験しても飲酒止められなかったし 失敗してなくても酒量をいくら守れてるとしても酒は止めといた方が良いんじゃないかなって思う もう飲まなくなって1年半以上経ったけど止めて良かったなって心から思う 622 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/24(日) 20:20:59.67 ID:otdJI4Nq.net] ３０歳ぐらいから抗うつ剤と眠剤と酒を飲み続けたけど ４６歳の今、もう体調があまりよくなくて酒は飲めない 眠剤は効かない、という状況。 そして痩せない。 623 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/24(日) 20:24:01.60 ID:pQAlH6t9.net] お酒飲んだら後に何か食べたくなるから減らした 次の日が快適だし動きやすいから好き 624 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/24(日) 21:42:36.19 ID:Nle4v8RN.net] 酒にも太る酒と太らない酒がある 醸造酒は太る 蒸留酒は太らない 625 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/24(日) 22:37:08.64 ID:FY0ZtRuh.net] 運動してる間ずっと過去の嫌な事とか色んな思考がぐちゃぐちゃ入ってきて運動できない人いる？ 626 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/25(月) 07:56:27.39 ID:mtikbNz+.net] >>608 筋トレの場合、しんどいので余計なことは考えないよ 627 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/25(月) 08:16:24.47 ID:UbyOItg6.net] >>608 運動してる間とかじゃなくて 日常生活でも仕事中でも過去を思い出して辛くなる 628 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/25(月) 08:27:47.53 ID:BiZY8VEk.net] >>610 それはあるなあ < 629 名前：br> でも病気というよりただのマイナス思考な気もする [] [ここ壊れてます] 630 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/25(月) 08:31:17.62 ID:mfpOiL8F.net] フラッシュバックだよ 病気だよ 631 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/25(月) 08:36:18.35 ID:VxNY1kzi.net] >>608です。 ヨガで落ち着きなよ。激しい運動なら何も考えれなくなるよ。など様々なアドバイスを貰ったんだけどなかなか変な思考が払拭できないんだよね 632 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/25(月) 11:26:15.45 ID:LPEn5L9r.net] 今朝71.2kg 太るの怖くて10年ぶりに過食嘔吐が復活した 夕方までは腹が減らないのに 眠剤飲んだらムクムク食欲わいてくる 困った 633 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/25(月) 11:40:23.13 ID:JX7H4YIW.net] 母「アンタのうんこでトイレが崩壊寸前よぉ」 つアローゼン 634 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/25(月) 12:11:11.02 ID:bEPz9AkV.net] 思考がネガティブから抜け出せない時は出来るなら外を歩いた。 目から入る情報とかの処理に脳が使われる分、 悪い事を考える割合が少し低くなる。 外を歩く元気がない時はぐるぐる悪い思考になったら とりあえずその場を離れた。 635 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/25(月) 12:27:25.41 ID:zvHLocmx.net] >>614 身長いくつ？ 636 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/25(月) 12:34:27.80 ID:JX7H4YIW.net] つーか飯食わんとマジで便でない アローゼンでも こんなんで痩せるんか？ 637 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/25(月) 12:47:44.96 ID:JX7H4YIW.net] 冬は体温上がって痩せるって言うけど 胃腸は冷えて代謝悪くなるんじゃね？ 胃腸弱いから昔漢方飲んでたよ 638 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/25(月) 13:25:06.06 ID:LPEn5L9r.net] >>617 162cm 639 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/25(月) 14:30:30.55 ID:F9kR1jYl.net] >>620 女性ならそこまで太ってる感じでも無い気がする 640 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/25(月) 14:57:19.19 ID:zvHLocmx.net] いや、太ってるでしょw 162の71 641 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/25(月) 14:58:29.25 ID:LPEn5L9r.net] >>621 いやいや、かなりのデブですw 元が55kgで薬はジプレキサとリスパダール飲んでて 夜の過食でどんどん太ってしまったので ダイエット繰り返してる 今回ばかりは70kg超えたので 毎日、野菜中心の生活で痩せてきました 642 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/25(月) 15:04:43.49 ID:F9kR1jYl.net] >>623 そうかなぁ 自分の好みの体型ストライクだから一般的な認識とずれてるのかも 643 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/25(月) 15:57:01.31 ID:zvHLocmx.net] だって洋服だってXLとか15号だよ？ 元の162の55なら何でも着られるけど デブセン？

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