- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/11/19(木) 20:49:00.27 ID:acCtaeUO.net]
- 継続的に飲んでいた人が継続的に禁酒・節酒をして痩せるスレ
断酒、禁酒をこれから始める人や既に始めた人
禁酒する決意の書き込みや、飲酒の報告も可
みんなで禁酒・節酒ダイエット成功させましょう！
これまでの抜粋
・毎日晩酌してた人は効果覿面
・飲酒量が多かった人は体重以外への効果も有り
・浮腫みがとれるまでの日数は個人差有り
・お金が減らない
次スレは>>970が立ててください
健康的なダイエットを成功させるためには、一週間平均値の推移を見る
https://stretchpole-blog.com/best-time-to-weigh-yourself-18356
※関連スレ
痩せる以外にも効果は無数☆実践禁酒ダイエット
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1578222847/
※前スレ
痩せる以外にも効果は無数☆禁酒・節酒ダイエット32
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1600460162/
- 792 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/23(土) 03:08:50.43 ID:fOyVVRSS.net]
- 元喫煙者が喫煙者批判したがるのと同じ心理なのかも
- 793 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/23(土) 06:31:31.77 ID:z5ltatBA.net]
- 酒飲みバカ見て笑ってるだけだよ笑
- 794 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/23(土) 11:24:26.33 ID:Cjg52SfF.net]
- やっぱり全く飲まないっていうのがつまらなすぎて週一飲酒にした
これでも痩せられるかなぁ
- 795 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/23(土) 11:32:21.86 ID:XowL1szr.net]
- 禁酒はしてないけど酒量を少し減らしたら4日で2.2キロ痩せた
- 796 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/23(土) 11:55:59.07 ID:Cjg52SfF.net]
- >>776
元はどれくらい飲んでた？
自分は普段毎日発泡酒1.5〜2Lを週一にしたら二週間で3kg減
ただ食事もかなり減らしている
- 797 名前：776 mailto:sage [2021/01/23(土) 12:04:34.70 ID:XowL1szr.net]
- ストロングチューハイを1日1.5〜2.0リットル飲んでたのを
0.7リットルにして食事もご飯の量を若干減らした
- 798 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/23(土) 12:14:29.94 ID:Cjg52SfF.net]
- >>776
四日で2.2キロは凄いですね
元々何キロあったのですか？
- 799 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/23(土) 12:21:54.93 ID:XowL1szr.net]
- 172×64だったのが61.8キロになった
- 800 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/23(土) 14:11:25.38 ID:ptSA3WgY.net]
- 水分量が減っただけ定期
断食したとしても体脂肪が1日に減る限界は100〜150g程度
- 801 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/23(土) 18:22:52.78 ID:3DmUCDXi.net]
- 角瓶開封
- 802 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2021/01/24(日) 09:14:57.28 ID:z6S07eR8.net]
- アルコールは脱水すると言いながら
断酒したら脱水で体重落ちるのか？
- 803 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/24(日) 15:04:56.50 ID:ETEfRdQc.net]
- 脂肪肝、悪化してる気がする
顔も浮腫んでるし、もうこれがラストチャンスだな
- 804 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/24(日) 16:03:55.73 ID:ZhggQ4kK.net]
- 飲むと脱水するのでそれに備えて体が水を蓄えるようになるんじゃないかな
と思ってる
断酒すると3日くらいでやたら小便出るなんてのも経験した
- 805 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/24(日) 18:41:59.56 ID:w0JtLqcV.net]
- 脂肪肝→肝硬変→肝がん→黄疸で真っ黄色になって死ぬ
- 806 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2021/01/24(日) 18:59:15.67 ID:tvvrhdqw.net]
- 今週は今日含めてストロングゼロ6日間も飲んでしまった
流石にやばいと思ったのでずっとやめてたタバコ再開しようと思う
アイコスかグローかVIPE？悩んでる
美容に悪いけどこれ以上太るとまずい
- 807 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2021/01/24(日) 19:09:11.81 ID:TYR0m92b.net]
- カロリー計算をしてのダイエットでも効果を実感できるのは1ヶ月後くらいになる
ここの内容はそれとは程遠いものばかり
ここはバカスレか？
- 808 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/24(日) 19:36:19.84 ID:xDqjKimX.net]
- １ヶ月か、いつもそこまでは行くが体重減らんが調子よくなって飲んじまう繰り返し
- 809 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/24(日) 19:58:54.10 ID:A3efl1pp.net]
- 前に1ヵ月禁酒した時は最初の数日で数キロ減って後はじわじわって感じだったな
そろそろまた禁酒してみるか
- 810 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/24(日) 20:44:11.63 ID:U8iD21vW.net]
- 人生2回目の禁酒中。拍子抜けするぐらいラク
初禁酒は寝付き悪いわ夢見悪いわイライラするわジャンク食欲強くなるわ辛かった
- 811 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/24(日) 21:03:41.18 ID:dFmeRPW4.net]
- 1/1から禁酒中 だいたい-1.5kg
ベルギービールが飲みたい
- 812 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/24(日) 21:39:10.64 ID:U8iD21vW.net]
- むほほベルジャンいいね
私はウィーン行きたい行ってビール飲みたい
サントリーニ行きたい行ってビール飲みたい
現地生産さんサービスさんLCCさん、生き残ってくれ！
- 813 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/24(日) 21:53:02.08 ID:AeqGxm+x.net]
- >>792
やるじゃん
うちは、正月やらかして、10日くらい禁酒してたが、また飲み出して昨日から禁酒中
昨夜はきつかった
- 814 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2021/01/24(日) 22:54:16.56 ID:tvvrhdqw.net]
- >>788
そうでもないよ？
1ヶ月に一回断食するだけで軽く2kgは減るよ
- 815 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2021/01/24(日) 23:21:07.66 ID:TYR0m92b.net]
- >>795
脂肪1kgを消費するのに必要なエネルギーは約7200kcal
運動量が多目の人でも断食3日で脂肪が1kg減る程度
水分が抜けても水を飲めがその場で元に戻る
昔TVのお笑い番組でバカなデブのダイエットが放送されていた
暑い日に飲まず食わずで朝から晩まで歩き続けて体重が5kgくらい減った
水分が抜けただけなので翌日には元に戻った
このスレはそれと同レベル
笑いは取れるが成果は出ない
- 816 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/25(月) 03:12:50.39 ID:k0036Xsw.net]
- 水分を落とすことをダイエット(健康)だと思ってるバカいるよな
ダイエット＝体脂肪を落とすことなのに
1日2リットル小まめに水分(アルコールやコーヒーではダメ)飲む習慣ないやつは水分量が上下しやすく体重が変わりやすい
数日で何キロも体重落ちたとか言うやつはそのタイプ
- 817 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/25(月) 03:14:52.22 ID:FaMYegDm.net]
- ダイエットは食事管理だろ
- 818 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/25(月) 03:52:28.02 ID:k0036Xsw.net]
- つまり体脂肪落とすことだろ
筋肉(水分量)を落とす食事管理があるかよ
- 819 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/25(月) 04:49:47.54 ID:YBZnbX9w.net]
- ダイエットの意味は食事管理だから
必ずしも体脂肪を減らすという意味でもないしちょっとズレるが運動もダイエットとは関係がない
- 820 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/25(月) 05:04:08.92 ID:o8SJk53r.net]
- なんでこいつこんな意地になってるんだ？
健康のための食事管理の目的なんて殆ど体脂肪を落とすことなのに
逆にどう考えてもわざわざ筋肉を落とす不健康なことをダイエットなんて呼ばないし
- 821 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/25(月) 07:53:41.86 ID:E/uRFO4R.net]
- >>799
筋肉＝水分なの？
- 822 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/25(月) 08:32:43.25 ID:k0036Xsw.net]
- >>802
体内の水分量は筋肉量に比例する
基礎代謝や体水分率や平熱を上げたいなら筋肉増やせばいい
体水分率で調べてみろ
- 823 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/25(月) 08:59:42.28 ID:8FbkYx6z.net]
- >>803
マジか
筋肉と水分量は比例するのか、逆だと思っていたよ
水をたくさん飲めば筋肉はつくというのか
- 824 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/25(月) 09:09:05.08 ID:k0036Xsw.net]
- >>804
ネタなのかガチなのか分からないがマジレスするけど水飲んんで筋肉量増えるわけないだろ
筋肉はタンパク質＋ハードな運動繰り返さないとつかない
その筋肉の中に水分が含まれるから結果として体水分率や代謝が上がる
- 825 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/25(月) 09:46:09.76 ID:/F4L5v+j.net]
- カロリー計算とかそういうスレじゃないんで
- 826 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/25(月) 11:03:00.15 ID:9koT/God.net]
- 自分も今日からお世話になります
昨日から禁酒スタートしたけど呑まないだけで本当に長い一夜だった
- 827 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2021/01/25(月) 12:22:29.12 ID:9X/fK8k9.net]
- 朝からタバコ吸ってみたけどダメだった
1ミリから挑戦してみたのにフラフラする
頑張って地道に禁酒しよう
- 828 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/25(月) 13:53:27.77 ID:tzevVkNd.net]
- タバコはついでに止めたからいかんな
カラオケも今はいかんし
ステイホームでストレス解消できること探さなきゃな
- 829 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2021/01/25(月) 14:43:44.66 ID:NgZo7She.net]
- 運動が一番だって
疲れたしもう酒飲まんでいいかなってなる
- 830 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/25(月) 14:45:51.29 ID:b0pmmaB2.net]
- 脂肪肝対策にちょっと運動もすべきか
- 831 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2021/01/25(月) 18:38:02.37 ID:9X/fK8k9.net]
- >>809
2年以上ぶりに喫煙したけど私の身体はもうタバコを受け付けない
ひとカラ考えてるけどやめるべきかなぁ
情けないことにストロングゼロ三本目
>>810そんなに運動してるの？
身体壊してから運動するなって言われてるからなぁ
頑張って4000歩歩いてきたけど
- 832 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2021/01/25(月) 18:39:22.39 ID:9X/fK8k9.net]
- あ！今見たら5388歩になってた
地道にウォーキングしかないかなぁ
つら
- 833 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/25(月) 18:41:46.14 ID:BiZY8VEk.net]
- 私は毎日10000歩歩いてるよ
300キロカロリー消費するらしいから
- 834 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/25(月) 18:48:28.41 ID:idoQp4SU.net]
- うちも昔は歩いてたけどねー
コンビニに引き込まれそうだわ
- 835 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2021/01/25(月) 19:18:50.83 ID:NgZo7She.net]
- 有酸素運動は時間食うから筋トレとかきつめの運動の方がいいよ
- 836 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/25(月) 22:19:05.28 ID:6PbzgLqA.net]
- 不織布の超立体マスクでランニングしたら死にかけたわ
信号が赤か青か見えないぐらいメガネ曇るし、肺が焼けるように熱痛い症状が1週間ぐらい続いた
- 837 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/26(火) 11:51:48.31 ID:L8mMuiop.net]
- なんとなく朝に思い立って残ってた酒を捨てたわ
体重の減りが緩くなってきたし今日から禁酒のカードを切ろう
- 838 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/26(火) 11:59:07.36 ID:fL2T4YXd.net]
- えらいえらい
- 839 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/26(火) 12:14:18.13 ID:swLTf6R2.net]
- 糖質0のやつなら太らないでしょ？
- 840 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/26(火) 18:54:23.12 ID:SFhOy51/.net]
- 今日で禁酒3日目だー頑張れ自分
ずっと雨だからジョギングして気を紛らわせる事も出来ないのが辛いな
- 841 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2021/01/26(火) 19:36:45.85 ID:Q77OOQ5j.net]
- 禁酒やっと1日目
もう寝る準備したからお酒買いに行けない
今日は乗り越えられそう
- 842 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/26(火) 21:41:55.13 ID:ZN5/4yvg.net]
- 今まで1日に3本くらい檸檬堂飲んでた
5日飲んでないから15本の差になるわけか
大きいなぁ
- 843 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/26(火) 21:49:04.61 ID:tKnASoux.net]
- 浮腫がひどいなー
塩分取りすぎか
- 844 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2021/01/26(火) 23:30:31.55 ID:Q77OOQ5j.net]
- あと30分で禁酒1日目達成
よっしゃ！
- 845 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/27(水) 00:12:28.23 ID:ZqfQ4Cfi.net]
- なんかもう自分の顔見たくない
不細工になってる
酒やめれば人相も変わるかな
- 846 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2021/01/27(水) 00:30:05.92 ID:kP8NNt5s.net]
- 禁酒27日め
ジョギングして健康に
- 847 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2021/01/27(水) 10:04:28.82 ID:wAckQ6HM.net]
- >>826
田中宥久子の造顔マッサージDVDみて正しいやり方でやるのおすすめ
高校生の時からずっと使ってるんだけど30歳手前なのにいまだにお酒買う時年齢確認されるw
コロナの前からそう。
ちなみに身長167cmあるからロリ体型とかではない
- 848 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2021/01/27(水) 10:04:56.25 ID:wAckQ6HM.net]
- 2日目
がんばる〜
- 849 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/27(水) 11:43:57.72 ID:9bCSbKkW.net]
- 筋トレすれば良いよ〜
- 850 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/27(水) 11:47:43.79 ID:ThGRbvn/.net]
- >>828
年確されるのが若見えと思えるメンタルならそう思うのが一番幸せだよね
実際はジジババでもね
- 851 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/27(水) 11:54:13.29 ID:5LTnYcw1.net]
- アラフォーなのに年例確認されたことが一回だけあったな
そんなに若く見えたのかねえ
- 852 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/27(水) 12:05:39.68 ID:ThGRbvn/.net]
- アラサー私もコンビニでよく言われる
だから言うんだそれは断じて若見えしたからではないと
- 853 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2021/01/27(水) 13:39:34.09 ID:uLJ0q/n4.net]
- いや、酒やめてよかったわ
飲んでたらテレワーク絶対やばかったし
- 854 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2021/01/27(水) 14:57:51.11 ID:wAckQ6HM.net]
- お酒飲みたい(´Д` )つら
- 855 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/27(水) 17:22:39.05 ID:aT41dqsM.net]
- 若く見えますねの類じゃなくてある程度年齢いってからの「年齢確認された」は若見えじゃなくて年齢不詳だぞ
若くも年にも見える、ある意味不気味と言われたようなもんだぞ
- 856 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/27(水) 17:47:20.37 ID:68XtBnqW.net]
- >>835
おなじく
イライラすること多いし
でも腹重くて痩せなければ
- 857 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2021/01/27(水) 17:47:46.13 ID:wAckQ6HM.net]
- 2日目にして挫折
暇を持て余すとあかんなぁ(´ -ω- `)w
- 858 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2021/01/27(水) 17:48:25.33 ID:wAckQ6HM.net]
- それでも我慢できてて尊敬するよ
- 859 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2021/01/27(水) 17:50:15.52 ID:wAckQ6HM.net]
- >>836
私肌年齢18歳だし赤坂ティファニー行けば銀座ホステスのすっぴん沢山見られるよ
みんな着飾ってる時は美人だけどすっぴんは普通に可愛いからみてみ
ちなみにティファニーなエステな。
- 860 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2021/01/27(水) 17:51:01.64 ID:wAckQ6HM.net]
- スレチな内容にいちいち反応してる人
ダサい笑笑
- 861 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/27(水) 18:03:36.90 ID:FIJkx8Gd.net]
- 1日3本飲んでた鬼レモンを止めたら1週間で3キロ減った
- 862 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2021/01/27(水) 18:44:36.52 ID:ICEebhmW.net]
- >>841
なんかひねくれた人多いよねw
実際に年齢よりもだいぶ若く見える人っていうのはいるからなぁ
自分はデブの時と痩せの時で見た目年齢がだいぶ変わるわ
- 863 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/27(水) 19:10:15.71 ID:ThGRbvn/.net]
- エステで肌年齢18歳と出て喜んでる実年齢30手前の肌と、実年齢18歳の肌はやっぱり全然違うよ
そこ否定する人ならもう何も言えない。もう「無敵の人」「一切いじれない人」って扱いになる
- 864 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2021/01/27(水) 19:18:51.42 ID:wAckQ6HM.net]
- >>843
ほんと多いよねw
しかも下の書き込み頭悪すぎて笑った
エステで肌年齢18歳なんて言われてないし笑笑
美容外科の機械で測った結果言ったまでなのに笑笑
やっぱり身も心も老いると頭固くなるんだなぁ
それかまともな女に相手されたことないんだろうなぁ爆笑
あ、844そもそも女だったらごめんw
- 865 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/27(水) 19:23:59.23 ID:ThGRbvn/.net]
- >>845
美容外科で肌年齢18歳と出て喜んでる実年齢30手前の肌と、実年齢18歳の肌はやっぱり全然違うよ
そこ否定する人ならもう何も言えない。もう「無敵の人」「一切いじれない人」って扱いになる
- 866 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/27(水) 19:42:43.06 ID:FIJkx8Gd.net]
- 俺は小柄で貧相だったから高校〜大学でも中学生に見られることがあったが
いまはもうしょぼいオッサンにしか見られなくなったｗ
- 867 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/27(水) 20:10:03.61 ID:MxUHmdqX.net]
- 美容外科とエステに通って5ちゃんで童顔アピール必死のおばちゃん怖すぎで草
自分の周りにもそういう若作り必死な人いるから皆察して｢若ーい！｣って優しく話合わせてあげてる
- 868 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/27(水) 20:36:52.55 ID:bJtzyqX/.net]
- 痛々しいしかない
- 869 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2021/01/27(水) 20:40:06.43 ID:wAckQ6HM.net]
- アピールw
やっぱり異性に飢えてるのがこの一言でわかる笑笑
あー他人事ながら悲しくなってきた爆笑
- 870 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/27(水) 20:41:23.32 ID:roJ9v1UR.net]
- 禁酒4日目
辛さがなくなって呑まないのが通常って気分になってきた
以前ランニング始めた時は数日で周りに痩せた？って言われるくらい顔のむくみがとれたんだが禁酒したらどれ位の期間で見た目の変化が出てくるのか興味津々だわ
- 871 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/27(水) 20:45:32.55 ID:Ltv6uvHm.net]
- (酒を売る時は相手が幾つに見えようと機械的に年齢確認するって知らないではしゃいでた頭の可哀想な人の夢を壊すなよ…発狂連投し始めちゃったじゃん)
- 872 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/27(水) 20:49:52.10 ID:Ll0ZNMwm.net]
- 元日に2カップ呑んでから全く呑んでなかった。
金曜日にちょいと呑みに行こうかなと思ってる。
- 873 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2021/01/27(水) 21:21:35.48 ID:wAckQ6HM.net]
- 2日目で妥協してしまったけど
明日からまた頑張るぞ！
- 874 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/27(水) 21:30:07.35 ID:VTgRsZFy.net]
- 思いつきで禁酒して一晩経ったけど、やっぱり飲まない方が眠りの質は良くなるよね
飲んでると眠くはなるけどトイレ近いのもあって眠り浅くなる
- 875 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/27(水) 21:56:56.34 ID:oea+YB4q.net]
- >>855
年明けから平日飲まないようにしてるんだけど
素面で寝ると知らんおっさんに絡まれてネチネチ嫌味言われるとか突然川に突き落とされて溺れるとか不愉快な夢を見ちゃ起きを朝まで3回ぐらい繰り返すのが敵わん
不思議に寝起きはスッキリしてるんだけどな
- 876 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/28(木) 10:37:37.36 ID:3n3MH2My.net]
- 自分は4日目にして、普通に眠れた
夢もみなかった
- 877 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/28(木) 12:24:14.38 ID:g6D2Soi4.net]
- 二週間禁酒してるけどそういえば夢見てないわ
- 878 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/28(木) 13:36:17.93 ID:cDjH2TuJ.net]
- 飲んでると確かに良く眠れる
今は無職だから17時ごろ寝て夜中に起きて夜食を食ってからまた寝て朝9時ごろ起きてる
体重は水分の変動の範囲ぐらいしか特に変化はない
- 879 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/28(木) 14:38:37.54 ID:VYZgYvdL.net]
- 時間をムダにしてる感
って前も見たかな
- 880 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/28(木) 16:29:57.05 ID:M0whZzn1.net]
- どのくらいの期間、禁酒すれば効果が出るのでしょうか？
メタボではないが、体脂肪が多い。
腹をへこましたい。
- 881 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/28(木) 18:33:59.10 ID:44mj5ksr.net]
- 禁酒三日目
そろそろ寝付きよくなるかな
- 882 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/28(木) 21:15:25.69 ID:T2/AN8lB.net]
- 浮腫で顔だいぶ変わるよね。
一週間 飲んでないけどシャープになってきたかな。
- 883 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/28(木) 21:19:02.29 ID:R0ySD2gS.net]
- うちもちょっとだけ
- 884 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/28(木) 22:03:00.03 ID:T2/AN8lB.net]
- お腹の浮腫ってあるのかな？
肥満とかじゃなくて
- 885 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/28(木) 22:42:54.07 ID:CkIZ5bR8.net]
- お腹浮腫むってことは全体が浮腫んでるんでは
- 886 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/28(木) 22:46:31.95 ID:T2/AN8lB.net]
- じゃあ、酒を摂生すれば改善の可能性は有るね ありがとう
- 887 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/28(木) 23:31:22.40 ID:jt56BUxl.net]
- 肝臓がもうダメで腹水がたまってるとかじゃねーだろな…？
- 888 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/28(木) 23:36:04.69 ID:T2/AN8lB.net]
- そこまで酷くないよ
健康診断行ってるし。脂肪肝は有るけどね 摂生しようと思ったのは、それが始まり 前に腹水の知り合いが居たけど あっさりあの世だったよ 油断できないわ
- 889 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2021/01/29(金) 04:24:39.34 ID:Z2awmnMS.net]
- 焼酎でも太るんだな
カロリー高いからな
筋トレしてもプラマイ0みたい
- 890 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/29(金) 04:59:53.94 ID:+Mpffyw/.net]
- 肝臓がアルコールを先に分解するからね
食べたのは後回し
- 891 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/29(金) 05:48:43.22 ID:bb3yrjB7.net]
- >>871
これだよなあ
蒸留酒は太らないとかツマミを控えろとかそういう話じゃないんだって
- 892 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/29(金) 08:06:01.94 ID:e3hbPA26.net]
- 健在うけたら軽い脂肪肝だったわ
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